Як перестати шепелявити з платівкою. Як позбутися шепелявості: ефективні методи

Красива і чітке мовлення- це перше, що необхідно сучасній людині. Від неї залежить успіх на роботі, а також якість спілкування із близькими людьми. Одним із найнеприємніших дефектів є шепелявість. Саме тому дуже важливо приділяти увагу чіткості мови з самого раннього віку. У дитинстві позбавитися шепелявості, як і інших мовних дефектів набагато легше, ніж вже будучи дорослою людиною. Проте це завжди можливо за умови виконання спеціальних ефективних вправ.

Що таке шепелявість

Шепелявість є дефектом мови, який пов'язаний з неможливістю правильної вимовитаких букв як: "с", "ш", "з", "ч", "щ" і "ц". Незважаючи на неправильна вимовацих звуків граматика чи логічність мови ніяк не страждає. Людина, яка шепелявит відчуває дискомфорт тільки від того, що люди можуть неправильно розуміти його слова через їхнє спотворення цим дефектом мови.

Якщо проблеми з мовою відчуває дитина до 5 років, це вважається нормою, оскільки до цього віку мовний апарат починає розвиватися. А ось дорослий, який шепелить, може відчувати через це серйозні проблемиіз комунікацією. Тому кожному, хто зіткнувся з цим дефектом, необхідно знати, як позбутися шепелявості.

Причини шепелявості

Відхилення може розвинутися з таких причин:

• При порушенні роботи мовного апарату. До найпоширеніших відноситься атонія мови, а також слабо розвинена вуздечка. Через це виникає збій в артикуляції і спотворення звуків, що вимовляються.
• Стоматологічні проблеми. До них відноситься неправильно сформований прикус, а також відсутність зубів.
• Тривалий стресчи перенапруга нервової системи. Від цього розвивається порушення тонусу м'язів, що погано позначається на вимові окремих звуківта слів.

Ще однією частою причиноюшепелявості вважається сильний переляк. В основному від цього страждають діти віком до 5 років, коли їхній мовний апарат ще слабо розвинений. У такому разі швидко допоможуть спеціальні вправи. Як позбутися шепелявості в дитячому віцізнає практично кожний. Насамперед, це скоромовки та читання віршів з виразом.

Усунення шепелявості у підлітків та дорослих

Дорослі люди можуть страждати від дефектів мови через проблеми із зубами. Тому виявивши справжню причинупроблеми, необхідно відразу ж шукати способи, як позбутися шепелявості. Для цього може знадобитися оперативна корекція м'язів, вуздечки язика, виправлення прикусу або протезування зубів. Якщо додати до цих процедур регулярно відвідування логопеда, це значно збільшить шанси на відновлення чіткості мови.

Також не можна забувати про самостійну корекцію в домашніх умовах. У цьому допоможе звичайна пробка від пляшки. Вправи з нею вважаються найефективнішими з тих, як позбутися шепелявості у підлітків і дорослих. Потрібно лише затиснути в зубах пробку та розповідати різні історії, просто розмовляти чи читати вірші. Добре допомагає читання зі стиснутими губами. Такі вправи необхідно робити щодня та не менше півгодини.

Скоромовки - найкращий спосіб порятунку від шепелявості

З їхньою допомогою можна добре стимулювати роботу мовного апарату. Для нього це стане своєрідною гімнастикою. Щоб скоромовки принесли користь, необхідно щодня приділяти час. Тільки систематичні заняття здатні принести бажаний ефект як відновлення розмовних навичок.

Скоромовки призначені для розробки багатьох проблемних букв. До них відносяться і найскладніші: "ж", "с", "з", "ц", "щ", "ч". Найчастіше дорослих хвилює питання, як позбутися шепелявості букви «с». Для її розробки потрібно вправлятися скоромовками з такими словами як насос, коса, ананас, сосна, сир, сорока, сварка і т.д. Ці методи ефективні для дорослих, підлітків та дітей.

Вправи з дихальними практиками та масажем

Одними з найбільш дієвих способівПозбутися шепелявості вважаються спеціальний масаж і дихальні вправи. Особливо ефективними вони бувають тоді, коли причина шепелявості криється в дихання, що збилося від хвилювання. Таке часто виникає у дорослих людей, які пережили сильний стрес. Як позбутися шепелявості, будучи дорослою людиною, знає далеко не кожен. Логопед може запропонувати як лікування дихальну практику.

Дихальна гімнастика допоможе відновити ритм дихання, нормалізувати проходження повітря носовими проходами, а також заспокоїти нервову систему. Спеціальний артикуляційний масажблаготворно вплине на м'язовий тонусі усуне збій у роботі

Вправа для відновлення дихання у дітей

Багато батьків задаються питанням, чи можна позбутися шепелявості в короткі терміни. Лікарі стверджують, що це можливо, якщо вчасно з'ясувати причину проблеми і одразу розпочати її вирішення. Іноді шепелявість утворюється через прагнення малюка швидко розмовляти. В результаті цього поспіху у нього може збитися дихання, що спричинить порушення мовного апарату. Найчастіше таке відбувається через нервове перезбудження. За допомогою спеціального дихальної вправиможна зняти сильне хвилювання.

Потрібно попросити малюка глибоко вдихнути, щоб повітрям наповнився навіть живіт. При видиху потрібно з сили втягнути його назад. Усього кілька таких вправ допоможуть зняти тривожність та заспокоїтися. На майбутнє дорослим необхідно запам'ятати, що не можна квапити дитину, коли вона щось розповідає. Щоб уникнути подібних ускладнень у вигляді дефектів мови, потрібно завжди виявляти терпіння та ніколи не перебивати малюка.

Ефективні вправи від шепелявості

Щоб розробити артикуляційний апарат, Треба постійно займатися промовою як у логопеда, так і в домашніх умовах. Фахівець дасть цінні рекомендації про те, як позбавитися шепелявості у дорослих, а вдома можна робити наступні вправи:

• «Чашечка». Потрібно трохи відкрити рот і надати мові форму чашечки, не витягаючи його при цьому назовні. Після цього потрібно постаратися вимовити букву «з». Спочатку вона буде вимовлятися як «ж», але при регулярних заняттях правильний звукбуде проступати дедалі чіткіше.
• «Млинець». Для цієї вправи потрібно розслабити язик на нижній щелепі і трохи витягнути його вперед, щоб він нагадував млинець. Потім трохи покусати язик зубами, дати йому відпочити і повторити дію. Робити це потрібно дуже акуратно, щоб не прикусити його. Ця вправа буде чудовим масажем.
• "Пиляння дров". Потрібно поставити ноги на ширині плечей та висунути ліву вперед. Потім слід зімкнути руки і робити рухи, що повторюють розпилювання дров. При цьому необхідно постійно вимовляти звук «ж-ж-ж-ж». Рухи треба робити не швидко, але рішуче.
• "Бокс мовою". Для цього потрібно уявити, що мова – це боксер, який змушений боротися на рингу у рукавичках. Їм потрібно завдавати ударів по верхніх зубах та небу. У цьому треба вимовляти звук «д».

Шепелявість сама по собі не завдає фізичної шкоди, проте цілком може стати причиною глузувань і знущань. На щастя, є способи впоратися з нею та навчитися вимовляти звуки так, як належить. Шепелявість лікується під контролем логопеда, причому вже є способи, що дозволяють позбавитися проблеми за тиждень-другий!

Кроки

Лікування фронтальної шепелявості

Наступна вправа допоможе, якщо ви вимовляєте англійський звук"TH" замість "З" або "З". Звук TH, звичайно, прямого аналога в російській мові не має, тому опишемо його як щось середнє між Ф, Д і Т. Отже, при фронтальній шепелявості людина, вимовляючи звуки "С" або "З", поміщає мову між зубами, через що і вимовляє звук "TH". Якщо у людини є щілина між передніми зубами, то вона може рефлекторно впирати язик у неї, ніби продавлюючи її між зубами. Якщо ви не впевнені, чи це стосується вас, спробуйте вимовити звуки "С" або "З" перед дзеркалом.

• При фронтальній шепеляві звук "С" буде схожий на звук "TH", як він чується в англійському слові "math" (математика), а звук "З" - як "TH" в "father" (бат.)

1. Посміхніться перед дзеркалом.Встаньте перед дзеркалом у яскраво освітленому приміщенні – це дозволить вам чітко бачити власний рот під час артикуляції звуків. Усміхніться в дзеркало, оголивши зуби. Все це дозволить вам і за собою спостерігати з більшою легкістю, і відтягнути мову трохи назад у ротовій порожнині - а саме це потрібно для звуку «с».

   Опустіть зуби верхньої щелепи на нижні зуби.Тримайте щелепи таким чином, щоб зуби торкалися один одного, але не переставайте усміхатися. Зрозуміло, не треба стискати щелепи.

   Вигніть мову так, як вона має бути вигнута для правильного вимовлення звуку "С".Для цього потрібно пересунути язик так, щоб кінчик його опинився за зубами, трохи нижче за піднебіння. Не притискайте язик до зубів, не напружуйте його.

   Видихніть ротом, не відкриваючи його.Якщо шиплячого звуку "С" ви не почули, то, ймовірно, ваша мова все ще знаходиться куди далі, ніж належить. Спробуйте загнути мову назад, не перестаючи посміхатися. Якщо не вийде, не переживайте – спробуйте наступна вправаі практикуйтеся частіше.

   Спробуйте вимовити звук "ІІТ", звертаючи увагу на форму мови.Якщо звук "з" дається вам важко навіть з урахуванням вищезгаданої вправи, спробуйте і ось ще що: трохи розведіть щелепи, притисніть боки язика до верхніх задніх молярів (далеких зубів зверху), посміхніться і спробуйте сказати "ІІТ", намагаючись зберегти задню частину мови у тому положенні, поки кінчик мови піднімається для артикуляції фінального звуку «Т». Якщо задня частина мови при цьому падає, то тренуйтеся вимовляти таким чином «ІІТ», поки це не припиниться.

   • Звук "ІІТ" можна зустріти в англійських словах"sleet" або "meet."
   • Якщо вам складно тримати задню частину мови піднятою, скористайтеся мовоутримувачем або чимось таким, поки вимовляєте «ІІТ».

2. Перетворіть звук ІІТ на ІІТС, а потім і на ІІС.Коли ви навчитеся вимовляти "ІІТ", правильно тримаючи мову, почніть простягати звук "Т". Тримайте кінчик мови саме там, де починається звук "Т": "T-T-T-T-T-T." Потік повітря, що тече повз кінчик язика, може перетворити цей звук на «С». Тренуйтеся, поки у вас не буде виходити спершу звук «ІІТС», а потім і «ІІС» - і можете не поспішати, зовсім не обов'язково, що все вийшло того ж дня.

   • Так, краплинки слини можуть вилітати з вашого рота під час виконання цієї вправи!

3. Тренуйтеся частіше.Виконуйте ці вправи не рідше одного разу на день, але краще, що й казати, частіше. Коли ви зможете вимовити звук «С» кілька разів поспіль, почніть вимовляти слова та речення, де він зустрічається. Простіше спершу відпрацювати вимову складів із цим звуком взагалі, тільки потім переходити до звичайних слів.

   Видихайте повітря ротом, утримуючи язик у такому положенні.Так-так, саме метеликом. Видихайте повітря саме так, як дозволяє ваша зміцніла мова. Тепер повинен вийти звук, який набагато сильніше нагадує "С". Якщо ж дмуть з особливою старанністю, то вийде і зовсім "З".

   Тренуйтеся, поки не зможете без проблем вимовляти звук "С".Щодня згинайте мову метеликом і тренуйтеся у видуванні звуку «С». Не забувайте: розслабили язик – зігнули язик, і все це за зубами. Пробуйте артикулювати звук "С", і чим сильніше ставатиме ваша мова, тим чіткіше і правильніше буде виходити цей звук.

   Зверніться по допомогу до логопеда.Якщо через кілька тижнів у вас ще є проблеми, зверніться до фахівця. Той зможе надати вам вправи, спрямовані на корекцію вашої проблеми.

Лікування шепелявості у маленьких дітей

Дізнайтеся більше про особливості шепелявості у дітей.Як правило, мова йдепро фронтальну шепелявість, тобто про проблему, пов'язану з тим, що дитина висовує мову занадто далеко, намагаючись вимовити звук «С». У багатьох дітей, які шепелять, проблема вирішується з віком сама по собі. В інших випадках виникає питання про те, коли йти до логопеда: в чотири з половиною роки або в сім років. Дати точну відповідь на це запитання зможе лише логопед, проте пам'ятайте - у тому, що дитина чотирьох з половиною років від роду шепелить, нічого поганого немає.

• Якщо дитина страждає від шепелявості іншої форми, при якій мова знаходиться глибше за належне, проконсультуйтеся з логопедом.

1. Не звертайте увагу на проблему.Якщо знову і знову акцентувати увагу на шепелявості, дитина може почати почуватися не у своїй тарілці, що явно не сприятиме вирішенню проблеми.

   Займіться лікуванням алергії та проблем із синусовими пазухами.Якщо у дитини часто закладено носа або спостерігаються інші проблеми з синусовими пазухами, то це може надавати негативний впливі на його промову, що особливо актуально в контексті звуків, що вимагають переміщення мови вперед (і це не лише «С»). Зверніться за консультацією до спеціаліста відповідного профілю.

   Відучите дитину від звички смоктати палець.Для грудних дітей це, звичайно, нешкідливо, але все ж таки може призвести і до шепелявості за рахунок зміщення зубів і зміни прикусу.

Ті чи інші дефекти виголошення звуків зустрічаються у більшості людей. Загальна назватаких станів – дислалія. Багато дрібних недосконалостей навіть не вловлюються на слух неспеціалістами або сприймаються як індивідуальні. мовні особливості, а не як порушення.

"Шепелявість" або сигматизм- Стан, який помітно і самому розмовляючому, і його співрозмовникам. Воно часто стає причиною психологічних труднощів, комплексів. У дітей дошкільного вікуподібні неправильності звуковідтворення можуть виправлятися спонтанно, без втручання логопеда. Але нерідко й люди старшого віку продовжують шепеляти - і виправити такий дефект можна тільки за участю фахівців.

Причини шепелявості

До неправильного вимовлення звуків можуть призводити такі причини:

• Дефекти анатомічної будовищелепно-лицьового апарату – неправильний прикус, розташування зубів, занадто великий або, навпаки, укорочений язик, коротка вуздечкамови, неправильна будова склепіння неба тощо;
• Неврологічні дефекти, що порушують рухи апарату артикуляції;
• Психологічні чинники – стреси, проблеми комунікації;
• Соціальні причини - наслідування мови близьких людей;

Як правило, є відразу кілька передумов для розвитку шепелявості. Наприклад, неврологічнінедосконалості, пов'язані з порушеннями внутрішньоутробного розвитку, та психологічні труднощі, спричинені тими самими проблемами неврології.

З цього списку причин можна зробити ще один важливий висновок : якщо у вашої дитини є такі передумови до шепелявості - не варто очікувати, що даний дефект дикції виправиться сам собою з віком. Наприклад, якщо дитина має діагноз, поставлений невропатологом, або стоматолог вказав на неправильність розвитку щелеп, зубів, неба – вирушайте і до логопеда. Адже чим раніше почати комплексне лікування- Тим успішніше воно буде.

Діагностика

Досвідчений логопед-дефектолог здатний виявити основні причини шепелявості. При необхідності він відправить пацієнта на консультацію до стоматолога, щелепно-лицевого хірурга, невропатолога, сурдолога, ЛОР і так далі.

Зрозуміло, якщо дефект пов'язаний, наприклад, з неправильним становищем зубів, будовою язика – якщо можливо, слід виправити ці недосконалості. У цьому випадку логопед розпочинає свою роботу після усунення органічних причин. Якщо шепелявість викликали непереборні дефекти – дефектолог прагне мінімізувати їхні наслідки.

Лікування шепелявості

Звичайно, найбільшу важливість у роботі логопеда має індивідуальний підхід . У деяких випадках достатньо лише пояснити, як правильно вимовляються звуки та виробити звичку правильної мови. Найчастіше доводиться мати справу з цілим комплексом проблем, що потребують такого ж комплексного вирішення.

Усі підопічні логопеда займаються артикуляційною гімнастикою. Гарні результатидає логопедичний масаж . Пацієнти будь-якого віку мають отримувати психологічну підтримку і з боку фахівця і з боку ближнього оточення. Акцент повинен робитися не на його помилках, а на досягненнях, якими б малими вони не були. Важливо відновлення та підтримання навичок активної соціальної комунікації.

Як позбутися шепелявості у дорослих

Розглянувши можливі причиниданого дефекту дикції ви можете зрозуміти, що без звернення до дефектолога тут не обійтися. Адже самостійно визначити витоки шепелявості і тим більше намітити шляхи їх усунення неможливо.

Але є декілька порад, які допоможуть будь-якій людині, яка навіть не має помітних проблем з дикцією, зробити свою мову більш гармонійною:

1. Щодня займайтеся артикуляційною гімнастикою. Комплекс вправ повинен торкатися весь мовний апарат – язик, губи, щоки. Також, слід розвивати дихальну системувиробляти правильний стереотип дихання (що стосується нижніх відділів легень, з опорою на діафрагму).
2. Виберіть кілька скоромовок або фраз, у яких використані складні для вас звуки і поступово наближуйтеся до їх правильного вимовлення. Рухайтеся від малого до більшого – спочатку тренуйте окремі звуки, потім склади, потім слова, потім частини фраз, потім скоромовку цілком. Прагніть не швидкості, а гармонійного звучання.
3. Якнайбільше читайте вголос наспів, співайте.
4. Нормалізуйте своє психологічний стан. Висипайтеся, не нехтуйте приємним дружнім спілкуванням.

Схема артикуляційної гімнастики

Мова:

• Висуньте мову і зробіть 10 рухів праворуч і 10 рухів вгору-вниз. Облизуйте губи та щоки за годинниковою та проти годинникової стрілки. Амплітуда має бути максимальною. Не поспішайте, тягніть мову в кожну сторону;
• Натискайте мовою на щоки та верхнє небо;
• Згортайте язик у трубочку, перекручуйте його вправо і вліво, зробіть з язика «човник» (не висовуючи з рота) і намагайтеся вимовити звук «з»;
• Ледве висуньте язик і покусуйте його зубами;
• Для розслаблення язика висуньте його (без напруги, буквально, виваліть з рота) і шумно видихайте, щоб він вібрував;

Губи:

• Чергуйте широку посмішку та губи «трубочкою». При вправі не розтискайте губи;
• Складіть губи трубочкою і намагайтеся вказувати нею ліворуч, праворуч, вгору та вниз. Потім опишіть коло за годинниковою і проти годинникової стрілки;
• Втягніть губи всередину і шамкайте ними, покусуйте губи зубами;
• Для розслаблення - шумно видихайте, наслідуючи коня;

Якщо під час розмови звук "з" змінюється на "ш", можливо, у вас неправильне розташування мови. Зазвичай, при вимові звуку «з» язик розташований трохи за зубами. Якщо розташування інше, це може вказувати з його напруженість.

• Зняття напруги

Найпростіша вправа, щоб розслабити мову. Облизуйте верхню частинугуби зверху вниз. Зніміть напругу, потім потрібно вимовляти проблемні літери. Ця вправа напружує м'язи і допоможе зробити їх еластичнішими.

• «Чашечка»

Щелепу зберігайте в нерухомому стані, а язику надайте форму філіжанки, ніби хочете утримати воду. Не висовуйте мову назовні. Постарайтеся поступово підняти його з боків і на кінчику. Спробуйте вимовити звук "З". Може не вийти, але вийде схоже на «Ж».

• «Неслухняна мова»

Розкрийте рот, висуньте і покладіть язик тепер на нижню губу. Промовте «ля-ля-ля». Вправляючись, кінчиком язика торкайтеся обох куточків рота. Нижня губа повинна повертатися.

• «Млинець»

Уявіть, розпластайте на нижніх зубах мову, як млинець, трохи висунувши вперед. Верхні зубилегенько постукуємо за мовою. Після цього нехай мова полягає у спокійному стані. Вправляйтеся, поки маніпуляції не стануть легкими та невимушеними.

• «Пробка»

Щодня прочитуйте вголос розділ з друкованого видання, затиснувши між передніми зубами пробку від пляшки.

• «Розмова з закритим ротом»

Зімкніть губи і розімкніть усередині рота зуби. Щодня прочитуйте кілька абзаців або промовляйте текст хвилин 30. Намагайтеся, щоб було чути.

• Встановлення звуку "ш"

Витягніть вперед губи, стисніть зуби, підніміть язик до неба, не торкайтеся останнього. Спробуйте імітувати шипіння змії: "Ш-ш-ш". Для максимального ефекту затисніть одну щоку великим пальцем, а іншу – середнім. Виконувати вправу близько тижня – поки закріпиться навичка.
Спочатку занять потрібно закріплювати кожен звук. Щоб звуки засвоювалися краще, робіть це наспів. Далі почніть справлятися з шепелявістю, вимовляючи склади, невеликі слова та фрази. Якщо з'явився позитивний результат, можете переходити до складнопідрядних слів та невеликих скоромовок.

Можна відпрацьовувати звук «ш», застосовуючи нескладну гімнастику артикуляції. Інтенсивно пожуйте із закритим ротом. Усміхніться, розтягуючи розімкнуті губи, але не розтискайте щелепи. Поверніть губи в «трубочку». Чергуйте «усмішку» та «трубочку», поступово прискорюючи рухи.
Є вправи, що розвивають мовленнєве дихання.

Розставте ноги на ширину плечей, закріпіть руки на поясі. Вважайте про себе від 1 до 4 і нахиляйтеся вперед. Витягніть шию і промовте на довгому видиху: «Ш-ш-ш-ш». Повторювати повільно 4-5 разів.

• «Косар»

Ноги розставте на ширину плечей. Обидві руки трохи згинаються у ліктях і витягуються вперед. Пальці стисніть у кулаки. Розгортаючи корпус праворуч, повторюйте рухи косаря, широко рухаючи руками одночасно промовляйте: «Ж-у-х! ж-у-х!». Темп середній, робити 7-8 разів.

• «Пилим дрова»

Потрібен напарник. Встаньте обличчям один до одного. Ноги розставте, потрібно, щоб ліва нога була попереду. Візьміться за руки (безпосередньо), рухайте ними — згинайте і розгинайте, ніби розпилюєте дрова. Під час руху промовляйте: «Ж-ж-ж-ж». Вправляйтеся в помірному темпі. Тривалість – 35-40 секунд.

• «Паровоз»

Дрібними кроками ходите по приміщенню, а якщо немає можливості, ходіть на місці. Зігніть руки і рухайте ними по черзі вперед-назад, промовляйте звук поїзда, що рухається: «Ч-у-х! Ч-у-х!» Вправу робіть 35-40 секунд.

• Скоромовки

Для виправлення дефекту промови успішно використовується промовляння скоромовок з потрібними звуками.

- Для відпрацювання звуку "ч"

Для відпрацювання звуку «год» можна використовувати скоромовки.

«У нас у печурці золоті чурочки».

«Дивина під диванчик ховає валізку».

Щоб правильно вимовляти цей звук, потрібно трохи висунути заокруглені губи вперед. Зуби повинні бути зімкнуті, але не повністю - залиште маленьку щілину. Широкий кінчик язика потрібно підняти до твердого піднебіння, яке розташоване біля основи верхніх передніх зубів. У щілину, що утворилася між зубами, повітря проходить швидко і, завдяки тому, що робить поштовх, виходить потрібний звук"Ч".

- Для відновлення звуку "ш"

Для відновлення звуку "ш" можна використовувати скоромовку.

«Зозуля кукушонку купила капюшон».

Для правильного відтворення цього звуку зробіть губи висунути вперед. Широкий кінчик язика підніміть до передньої частини твердого неба, але не торкайтеся передніх верхніх зубів і обов'язково залиште щілину. Бічні краї язика притискайте до задніх великих зубів верхньої щелепи так, щоб не виходив з боків струмінь повітря, що видихається. Повітря, що виходить вперед з рота, утворює звук «ш».

- Відпрацьовуйте звук "щ"

«Хижак у гаю нишпорить – хижак їжу шукає».

По артикуляції звуки "Щ" і "Ш" дуже схожі між собою. Але, у разі формування звуку "щ", торкайтеся твердого неба серединою мови.

• Вправи для дихання

Іноді відбувається так, що в розмові, коли сильному хвилюванніпропадає чіткість правильність вимови звуків. Зробіть таке. Перед важливою розмовою не треба перейматися. Зробіть вправи для дихання – це допоможе вам заспокоїтись. Глибоко вдихніть, надуйте живіт, при видиху - втягніть. Продумайте мова вдома, заздалегідь. Якщо відчуваєте, що мова стає швидше, зробіть паузу, вдих і продовжуйте розмову.
Щоб оцінити свої успіхи від занять із виправлення вимови, зробіть голосовий запис.
Проконсультуйтеся у логопеда та підберіть курс для тренування мови, з урахуванням індивідуальних причин шепеляві.

У цій статті я хочу розповісти про мовний дефект, всім відомий як шепелявість, який багато хто намагається представити як ознака індивідуальності, але на мій погляд, шепелявити – це скоріше небажання боротися з власними проблемами. Якщо шепелявість заважає жити, то її необхідно по можливості позбутися, тим більше, що часто це зробити цілком реально і в кінці статті я розповім як це зробити.

Чому ж дорослі люди невірно вимовляють окремі звуки?

Деколи ця звичка тягнеться з дитинства. Не всі батьки стурбовані неправильною мовою дитини, і не завжди показують її логопедам. Звичка шепелявити щільно укорінюється, і з роками від неї ставати все важче позбутися, тому що у дорослих людей вже підвищений тонус м'язів глотки, і щоб «перетягнути» їх у русло потрібної артикуляції, і позбутися утрудненої мови – знадобиться кропітка і довга робота. Відповідаючи на запитання, як позбутися шепелявості та попередити її появу, педіатри завжди радять вчасно звертати увагу на мовні дефекти дітей та своєчасно вживати заходів для позбавлення від подібних вад.

Однією з причин звичаю шепелявити вважають будову мовного апарату та неправильний прикус. «Заробити» шепелявість можна також переживши сильний стрес, переляк, або страждаючи на погану координацію слуху та голосу. Слід зазначити, що з таким порушенням згодом стають більш замкнутими, уникають суспільства і постійно контролюють себе. З роками це може призвести до ризику виникнення неврозів та комплексів.

Отже, як же перестати шепеляти?

Звичайно, консультації логопеда тут не будуть зайвими, тому що фахівці своєї справи завжди допоможуть якісно підібрати індивідуальний курс для тренування мови. З урахуванням специфіки кожного окремого випадку – лікарі підбирають відповідні групи слів, фраз і скоромовок.
Приймаючи рішення позбавитися звички шепелявити самим, без допомоги логопеда, треба взяти за основу кілька ключових моментів:
При шепеляві необхідно перевірити наскільки правильно і ритмічно працює носове дихання- адже саме через утруднене дихання носом, у людини входить у звичку починати дихати ротом, при цьому м'язи язика стають млявими, а звук «с» при його вимові перетворюється на «ш».

Ознаки та симптоми обмороження пальців ніг

Вправи для усунення шепелявості

Існує пара актуальних коригувальних вправ, щоб усунути шепелявість:

• Розплющивши рота, треба буде висунути і покласти язик на нижню губу. Потім вимовити "ля-ля-ля". Виконуючи цю вправу, треба стежити, щоб кінчик язика торкався куточків рота. Це допоможе напружити м'язи та надати їм еластичності.
• Також, трохи відкривши рота, можна надати мові форму чашечки, щоб потім було легше вимовляти проблемні літери.

Для початку треба домогтися закріплення окремих звуків вголос, або навіть краще наспів. Потім, досягнувши результату, почати позбавлятися шепелявості в складах, коротких словахта фраз. Після у складнопідрядних словах та скоромовках.
Настійно рекомендую для закріплення уроків щодо позбавлення від дефектів мови використовувати голосовий запис вправ для того, щоб наочно перевіряти свої успіхи в правильності вимови.

Ось ще пара оригінальних вправ, що дозволяють покращити дикцію, і не лише:

Вправа "Пробка"

"Розмова із закритим ротом"