Ми з чоловіком дратуємо одне одного. Сумніви у коханій людині

Навіть у найміцніших і щасливі сім'їбувають моменти, коли чуєш від одного з подружжя: ми з чоловіком дратуємо одне одного, що робити? На жаль, так буває, спільне життяпочинає викликати негативні емоції, почуття одне до одного поступово згасають, як наслідок накопичується роздратованість. Давайте спробуємо розібратися в ситуації, що склалася, і прийняти правильне рішеннядля її вирішення.

Сумніви у коханій людині

Почнемо з того, що не варто порівнювати з швидким розставанням. Паніка із цього приводу особливо часто властива молодим парам. Дівчину чи хлопця пригнічує те, як друга половина їсть, хропе чи проводить уїк-енди у подруги.

Разом із усвідомленням цього факту приходить страх. Якщо він/вона мене зараз так дратує – що буде за 20 років? Чи не помилився я у виборі? Агресія на чоловіка повинна стати тривожним «дзвіночком» для роздумів, але не приводом для розлучення.

Роздратування може бути викликане банальною втомою – від життя, обставин та один одного. Недосипання, регулярні дедлайни, конфлікти з начальством лише у глянці залишаються за порогом квартири.

У реального життямало хто здатний забути робочі проблеми одразу після виходу з офісу. Неможливість висловити начальнику всі претензії виливається у щовечірні сімейні домашні сварки. Подразник стає лише приводом для позбавлення від негативних емоційу вигляді з'ясування відносин.

Як вирішити проблему?

Ця проблема має три основні варіанти вирішення.

• Перший – розлучення та пошук нового партнера.
• Другий – змиритися та залишити все на своїх місцях.
• Третій – робота над відносинами та пошук втраченої гармонії.

Якщо ви вибрали собі третій варіант, то варто починати діяти. Що потрібно робити? Почніть працювати над собою. Намагайтеся приділяти якнайбільше часу своїм захопленням. Якщо у вас немає хобі, саме час знайти. Улюблене заняттядає незвичайний приплив нових сил і енергії. Якщо ви маєте занижену самооцінку, то варто попрацювати над цим, полюбити себе.

Погляньте з боку на себе та свою поведінку. Зверніть увагу на інтонацію, яку ви обираєте під час спілкування з чоловіком. Чи приємно було вам самій, якби ваш обранець почав розмовляти з вами так? Якщо відповідь негативна, то постарайтеся змінити манеру спілкування більш приємну.

Намагайтеся загострювати увагу не тільки на негативних моментах. Складіть список того, за що ви найбільше любите свого чоловіка, опишіть його позитивні якості. Впевнені, їх чимало. Якнайчастіше нагадуйте собі про цей бік його характеру.

Проаналізуйте, що вас найбільше дратує, і задумайтеся, чи так сильно ви хочете змінити обранця. Цілком імовірно, що ваша мета – визнання чоловіком своїх помилок. Цілком імовірно, що у ваших відносинах існує одна велика проблема, яка тягне за собою появу найдрібніших.

У такій ситуації слід розібратися з першопричиною конфлікту. Наприклад, це може бути рівень заробітної плати. Якщо чоловік мало заробляє, і ви цим незадоволені, то починають дратувати будь-які побутові дрібниці. Сімейне життя вимагає перегляду своїх звичок та зміни звичайного способу життя.

Відмовлятися від своїх бажань не варто. Намагайтеся знайти компроміс. Намагайтеся зберегти той стиль життя, який вам зручний. Однак, врахуйте, що необхідно враховувати бажання свого партнера. Спробуйте знайти загальне захоплення, яке викликатиме лише позитивні емоції в обох.

Це може бути катання на велосипедах або ж спільні заняттяспортом. Одним словом, що завгодно. Це допоможе вам дізнатися один одного з нової сторониі набути гармонії у відносинах.

Що робити не варто?

Запорука стабільних та міцних відносин– це не лише кохання, а й здатність розуміти вашого партнера. Існує думка, що представницям прекрасної статі набагато легше змінити щось у собі, бути гнучкішою в цьому плані. Не варто намагатися переробити чоловіка.

Якщо ви думаєте, що жінки до вашої появи в його житті погано намагалися змінити його, а у вас все вийде, це помилкова думка. Змінити можна лише невеликі моменти, в іншому ж навряд чи вам це під силу. Приймайте обранця таким, яким він є.

Шукаємо рішення

Не поспішайте складати заяву на звільнення за власним бажанням. Впоратися з хронічною втомою можна більше простими методами. Візьміть відпустку хоча б на пару тижнів, поїдьте в теплі країни або до родичів у сільську місцевість. Зміна декорацій допоможе забути про фінансові звіти та офісні дебати.

Візьміть за правило щодня перед сном випивати склянку заспокійливого фітовідвару. Наприклад, з ромашки, м'яти перцевої, меліси або кореня валеріани. Не забудьте і дружину налити стаканчик. Відводьте для сну щодня щонайменше 8-9 годин, нещадно урізаючи час нічного перегляду улюбленого серіалу чи походів у нічний клуб.

Спіть в добре провітрюваному приміщенні. Вже за кілька тижнів сон відновиться, а дрібні труднощі перестануть символізувати кінець світу. «Ми з чоловіком дратуємо один одного, тому що у нас різні погляди на життя»… Якщо ваші стосунки можна охарактеризувати саме так, знайте: Ви не самотні. Ви та Ваш чоловік виховувалися у різних сім'ях, з різними традиціями та моральними підвалинами.

Човкання під час їди в одній сім'ї вважається проявом поганого тону, в іншій - своєрідним «компліментом» кухареві з приводу приготовленої їм їжі. Ваш чоловік фізично не може знати правила, відповідно до яких Ви жили та виховувалися.

Якщо вже боротьба з подразником така для вас важлива, обговоріть різницю мислень у спокійній обстановці. Поясніть дружину, що Вам не подобається, але й не забувайте про його інтереси: нехай він висуне взаємні претензії.

Взаєморозуміння - ключ до щастя

Досягнення взаєморозуміння з цього питання можливе лише якщо Ви поважаєте свою другу половину. Взагалі рішення будь-якого всередині сімейного протистояння неможливе без уміння розуміти і відчувати того, хто поруч. Інакше і Ви, і Ваш партнер із самого початку розмови будете налаштовані на захист та захист своїх інтересів.

Таке спілкування нічого, крім образ та віддалення не принесе. Ви постійно скаржитесь подругам: мовляв, ми з чоловіком дратуємо один одного, не знаю, що з цим робити? Чи не простіше витратити півгодини свого дорогоцінного часу на розмову до душі?

На межі зриву частіше згадуйте про те, за що Ви полюбили свого чоловіка. Нехай він надто голосно розмовляє чи недолюблює Вашу маму. Зате він цінує Вас, обожнює ваших дітей і через 10 років проживання під одним дахом називає Вас єдиним та неповторним. На тлі цього невеликі причіпки просто тьмяніють. Складіть список «плюсів» чоловіка і регулярно заглядайте в нього.

Гасимо конфлікти

Домовтеся з чоловіком про мирний спосіб вирішення конфліктів. Вчіться панувати собою – сварки та ультиматуми ні до чого доброго не приведуть. Як тільки відчуєте, що на Вас накочує хвиля агресії - просто встаньте і вийдіть з кімнати або перемкнуться на телепрограму або цікаву книгу. Навчіться не бачити і не чути те, що Вас виводить із себе. Адже ви не чуєте хропіння чоловіка, коли спите міцним сном?

Без мізерної порції взаємного роздратування неможливі здорові сімейні відносини. Усвідомлюючи, що Ваш партнер неідеальний, Ви вчитеся тверезо міркувати та поважати себе. Подоростне кохання рано чи пізно набридне будь-якому чоловікові. Дратівливі фактори дозволяють працювати над собою та розумінням у парі. Головне – стежте за тим, щоб вони не переросли у повноцінну ненависть чи неприязнь до чоловіка.

Фахівці кажуть, що головне в такій ситуації – зрозуміти чоловіка і прийняти його таким, яким він є. І тому існує кілька способів.

Шукаємо компроміс

Обов'язково варто обговорити ситуацію, що склалася з чоловіком. У жодному разі не варто скандалити і закочувати істерики. Поговоріть із чоловіком у спокійній обстановці, дізнайтеся, чому він чинить тим чи іншим чином. Розкажіть про свої почуття та емоції, постарайтеся донести до нього важливість обговорюваного питання. Нагадайте, що любите його та постарайтеся знайти компроміс.

Погляд зі сторони

Наприклад, вас досить сильно дратує, що чоловік не підтримує вас і недостатньо часто висловлює своє кохання. Подумайте, як ви намагалися повідомити йому про цю проблему.

Скандали та причіпки – не самий кращий спосібсказати чоловікові про своє невдоволення його поведінкою. Він зрозуміє лише, що дратує вас, а що робити з цим – не дізнається. Постарайтеся не влаштовувати істерик і не чіплятися до дрібниць, візьміть за правило - спокійно повідомляти про свої проблеми другої половинки.

Просте вправу

Суть цієї вправи дуже проста. Візьміть аркуш паперу та розділіть його на дві частини. Краще, якщо цю вправу ви виконаєте удвох. На одній стороні листа вкажіть всі моменти, які дратують у вашому чоловікові. На другій половині опишіть свою реакцію на всі ці моменти у поведінці.

Після цього потрібно розірвати листок на дві частини. Таким чином, ви отримаєте два списки. Один – із факторами, які дратують вас. А інший список, напевно, буде містити все те, що не подобається чоловікові у вашій поведінці. Обговоріть кожен із пунктів, що викликає роздратування у вас обох.

У такий спосіб ви зможете виправити не лише недоліки вашого обранця, а й попрацювати над своїми власними. Після обговорень можна розробити систему штрафів. Якщо один із подружжя робить вчинок зі списку, то на нього накладаються певні санкції.

Так, наприклад, якщо ваш чоловік у черговий раз не прибрав за собою, то він за це повинен буде зводити вас до кафе чи кіно. Або ж, якщо ви своєю поведінкою викликали агресію у своєї другої половинки, тоді відпустіть його на рибалку на всі вихідні.

Вагітність

Якщо ви очікуєте дитину, а рівень агресії до чоловіка зростає з кожним днем, то намагайтеся постійно нагадувати собі, що він, можливо, один з небагатьох людей, які допоможуть вам пережити ці складні 9 місяців.

Пам'ятайте, що він ніколи не зробить погано вам та вашій дитині. Натякніть чоловікові, що зараз вам потрібна любов і турбота, попросіть його допомогти з домашніми справами. Намагайтеся проводити якнайбільше часу разом.

Різниця у характерах

Не забувайте про те, що кожна людина індивідуальна. У всіх різні характери, темпераменти, уявлення про кохання та дружбу. Якщо вам здається, що чоловік виявляє недостатню кількість уваги, то подумайте, що, ймовірно, це той максимум, на який він здатний. Можливо, його виховували в сім'ї, де було абсолютно не прийнято висловлювати свої почуття та емоції. Він може несвідомо копіювати манеру поведінки своїх батьків, не розуміючи, що вам не вистачає любові та ласки.

Віддзеркалення

«Відзеркалювання» — один із самих ефективних способіввирішити проблему. Принцип полягає у наступному. Визначте собі основні моменти, які вас дратують, і подумайте, що у вашій поведінці могло викликати таку реакцію чоловіка.

Наприклад, якщо ви багато працюєте і намагаєтеся впоратися з усіма проблемами самостійно, то він може втратити будь-яке бажання щось робити. Якщо ви незадоволені тим, що ваш чоловік перестав вас балувати і піклуватися, то, найімовірніше, ви самі стали емоційно закритою і рідко висловлюєте свою любов до чоловіка.

Подяка

Порада дуже проста і дієва. Дякуйте чоловікові за те, що він робить для вас та вашої родини. Чомусь жінки дуже часто про це забувають, хоча самі ображаються, що не чують подякових слів за виконання щоденних домашніх справ.

Чоловіки теж хочуть почути просте людське «дякую» за найпростіші речі. Спробуйте частіше говорити своєму чоловікові про те, за що ви вдячні, результат не забариться.

Ми з чоловіком дратуємо один одного: що робити

Вітаю. Підкажіть, як вирішити проблему. Ми з чоловіком живемо у шлюбі всього 2 роки і до цього зустрічалися 3. Зараз у нас маленька донька - скоро 1 рік виповниться. А проблема у мене в тому, що мені здається, що ми не розуміємо одне одного. Мене дратують усі його дії, кожне слово на мою адресу мені здається або образою, або приниженням мене. У його ж бік у мене теж купа претензій і, якщо чесно мені самій набридло «пилити» його. Нам дуже важко знайти загальні темидля розмови. Вся моя образа сидить у мені як хробак і їсть зсередини. Що тільки не пробувала, нічого не змінюється. Я дуже втомилася від цього і вже не знаю, що робити. Хочеться, щоб дитина росла в нормальній родині, а не там де батьки кричать один на одного і лаються через будь-який привод. Заздалегідь дякую за вашу відповідь.
Олеся, Саратов.

Відповідь:

Олеся, привіт.
Мене Ваш лист... порадував. Ні, не дивуйтесь! Я Вас ні з ким не сплутала, я розумію, що Вам самим Ваше життя здається кошмаром. Але я особисто тішуся з того, що Ви звертаєтеся за порадою не тоді, коли вже пізно, і вирішити проблеми може лише розставання. Ви описуєте взаємне невдоволення – але ніхто з вас не говорить про розлучення. Ви з чоловіком обидва не тільки хочете зберегти сім'ю, але й визнаєте, що жити разом у таких умовах погано ні для вас, ні для дитини.

Крім того, чудово, що Ви розумієте свій внесок у відносини, а не звинувачуйте у всьому одного чоловіка. Ви усвідомлюєте, що це Ви сприймаєте будь-яке слово чоловіка як образу, (а не описуєте це як те, що це він постійно ображає). Ви самі втомилися його пиляти - тобто Ви готові змінити Свою поведінку та сприйняття, а не просто наполягаєте, щоб вона змінилася. Саме тому я вважаю, що Ваша ситуація є зовсім небезнадійною!

Я не знаю, що Ви маєте на увазі, коли кажете «що тільки не пробувала, нічого не допомагає». І не знаю, які саме у вас одна до одної претензії, наскільки вони серйозні та об'єктивні.
Але є одна проста гарна приказка: «Хочете жити у злагоді - погоджуйтесь!»
Якщо кожен із вас втомився жити в конфліктах, якщо кожне сказане слово сприймається як «удар» – отже, ваше тіло та мозок вже заздалегідь були готові до бійки. У просторіччі це називається « упереджене ставлення». Як тільки чоловік з'являється вдома (або навіть просто у Ваших думках та спогадах), Ви відразу ж насторожуєтесь і не чекаєте нічого хорошого. Коли і як це почалося – вже не дуже важливо. Можливо, у Вас є низка цілком заслужених образ та ярликів, які Ви на чоловіка навісили - ну, наприклад, що він грубий, безвідповідальний, зовсім Вас не розуміє і взагалі не любить і не цінує (так, як би Вам цього хотілося).

Наш мозок влаштований особливим чином - він спочатку вірить у те, що бачить, а потім бачить тільки те, у що вірить. Якщо одного разу Ви зробили про чоловіка негативні висновки та по-справжньому повірили, що це і є його справжнє обличчя- то далі Ви дійсно помічаєте у його поведінці та словах лише те, що підтверджує ці негативні висновки.

Я на своїх тренінгах іноді прошу людей зробити одну дуже просту вправу. Я прошу їх розповісти про одну і ту ж подію (наприклад, конфлікт) тричі поспіль - але, весь час використовуючи різні слова, різний підхід. Способи урізноманітнити, змінити свою розповідь можуть бути будь-якими. Ви можете розповідати детальніше чи коротше, зупинитися на одних деталях та проігнорувати інші. Можете розповісти це з погляду одного чи іншого учасника конфлікту – чи навіть стороннього спостерігача. Уявляєте, як би могла описати Вашу сварку з чоловіком ваша маленька донька (якби могла розмовляти)? А якби вона зовсім не дорослими словами це розповіла, а лише жестами, виразами обличчя, своїми дитячими слівцями? А як це могла б описати Ваша мама? Або мама чоловіка? Чи перехожий під вашим вікном, яке випадково почув частину розмови?
Ви також можете почати свою розповідь зі слів «Ну, нічого гіршого в моєму житті ще не було», а можете назвати її «Я молодець!». А тепер уявіть собі, що це минуло 20-30 років, і Вам треба описати цю подію для допитливого онука. А тепер уявіть собі, що Ви закінчуєте свою розповідь словами: «І через це ми з твоїм дідусем розлучилися»... Відчуття Ваші змінюються, чи не так?

Я пам'ятаю, як одного разу після цієї вправи до мене підійшла одна зі студенток із буквально «квадратними очима» і запитала: «Ви маєте на увазі, що моє ставлення до цієї людини зміниться, якщо я просто перестану називати її СВОЛОЧОМ у своєму оповіданні?».

Олеся, якщо Ви ще поважаєте себе та свого чоловіка і хочете зберегти щасливу родину- перестаньте подумки чи буквально стискати кулаки, коли думаєте про чоловіка чи розмовляєте з ним. Подивіться на нього і ВСЕРЕДИНІ СЕБЕ скажіть цій людині «ТАК!». Якщо Ви зробите це від серця, відчутно, якщо Ви пам'ятатимете, що Ви вибрали його колись, що завдяки йому народилася Ваша чудова донька, і що Ви хочете прожити своє життя щасливо - Ви вже не зможете кричати на нього в цей момент, як би він вас не провокував.
Просте слово «Так!» розслаблює м'язи та звільняє зашорене мислення. Тоді Вам набагато легше знайти якісь інші, нехарактерні для Вас відповіді на його звичайні репліки, які раніше запускали конфлікти.
Спробуйте це та подивіться, що вийде.

Удачі вам.
Сердечно, Юлія СИНАРЬОВА.

Дізнатись більше детальну інформаціюпро психолога Юлію СИНАРЬОВУ, а також ознайомитися з її роботами, придбати її книги та записатися на індивідуальну консультаціюВи можете

Він такий самовпевнений. Вона ніколи не замовкає. Він ніколи не пропонує допомогти. Вона впевнена, що все знає найкраще… Партнер почав дратувати вас – чи означає це, що ваш шлюб під загрозою?

Ці тривоги абсолютно нормальні, у них немає нічого незвичайного, запевняє відомий сімейний психотерапевтЧана Левітан у книзі «Ось чому я вийшла за тебе!».

Коли ми закохані, пише вона, наш погляд насамперед фіксується на тому, що приваблює у партнері. Але з часом стають очевидними наші відмінності, і тоді ми можемо мимоволі надто сконцентруватися на тому, що в ньому не подобається.

І ось уже все, що робить чоловік чи дружина, здається дратівливим. Настає час скарг, критики та вимог, щоб партнер змінився. Найсумніше, якщо обидва учасники відносин зміцнюються в негативних почуттяхдруг до друга. Порочне колостворює «невдалий шлюб».

Не змінюйте партнера – міняйтесь самі

І що тепер робити? «Є два магічних слова- "Прийняти і дозволити", - відповідає Чана Левітан. – Вони означають, що ви повинні відмовитися від бажання змінити партнера і прийняти його таким, яким він є».

Сприймаючи помилки, недоліки та недосконалості коханої людини як даність, ви отримуєте можливість розширити спектр своїх реакцій у відповідь. Звичайно, якщо партнер поводиться настільки зухвало, що це вже стає небезпечним, ви можете – і навіть повинні – просто піти. Але якщо ситуація не така критична, як реагувати конструктивніше?

Ось приклад із моєї практики. Карл прийшов на прийом зі скаргами на дружину, яка знецінювала всі його старання висловити кохання. Коли він подарував їй день народження діамантові сережки, Поллі заявила, що хотіла браслет. Коли він помив її машину, вказала на плями, що залишилися. Коли Карл по власної ініціативикупив щось на вечерю, Поллі пирхнула, що він приніс не той йогурт. Ні схвалення, ні посмішки, лише розбір помилок.

Кожен такий випадок викликав у Карла емоційний біль. Він намагався не показувати свою образу, злість та пригніченість. А Поллі, звичайно, відчувала його розчарування та роздратування і… сама скаржилася на нотки невдоволення у його голосі.

Для початку Карлу довелося вчитися не реагувати на кожне критичне зауваження так, наче його несподівано вдарили. Зрештою, Поллі поводилася так усі 12 років шлюбу. Неважко було передбачати, що причіпки повторяться. Усвідомивши це, Карл став ставитися до них набагато спокійніше, а часом навіть зі співчуттям до дружини: «Сумно, що Поллі так важко прийняти знаки кохання».

Коли ви не намагаєтеся змінити партнера, а концентруєтеся на змінах власній поведінці, трапляються чудеса

Після емоційної реакцією змінилося та її поведінка. Раніше, почувши критику, він дорікав Поллі, що вона відкидає його увагу та турботу. І всі 12 років його стратегія не працювала. Тепер Карл привчив себе говорити: «Дякую за інформацію», а потім міняти тему.

Він нагадував собі, що Поллі в багатьох ситуаціях дуже чуйний і любляча людина, Ось тільки приймати чи надавати знаки кохання не вміє. Така сумна реальність, але краще з цим примиритися і дозволити Поллі бути самою собою, ніж продовжувати відчувати розчарування, образу і щоразу злитися один на одного.

Коли ви не намагаєтеся змінити партнера, а концентруєтеся на змінах у власній поведінці, трапляються дива. Про це говорять багато психологів, наприклад, Кен Кейс у книзі «Чому ти не схожий на мене?» теж радить прийняти, що ваш партнер - не копія вас, а зовсім інша людина, яка має свої індивідуальні риси– якісь схожі на ваші, якісь дуже відрізняються. Чим раніше ви це усвідомлюєте, тим щасливішим буде ваш шлюб та ваш партнер.

Зізнаюся, і мені іноді хочеться, щоб мій улюблений 45-річний чоловік у чомусь змінив свою поведінку. У таких випадках моя стратегія – «Висловися і на цьому зупинись». Один раз поділіться тим, що вас турбує, а потім продовжуйте радіти з того, що вам у партнері, як і раніше, подобається. Звичайно, його реакція залежатиме від того, як саме ви висловите свої почуття.

Одне з основних завдань у роботі психотерапевта – допомогти учасникам відносин переламати свої власні перші імпульси. Більшість подружжя, які знаходяться в відчайдушному становищіі вдаються до допомоги фахівця, повинні усвідомити, що не партнеру, а їм самим потрібно змінити поведінку.

Говоріть про себе, а не про нього

Коли ви піднімаєте болісну для партнера тему, наприклад, відмінний від вашого способу щось зробити, ваші критичні коментарі будуть викликати опір. Але якщо ви описуєте власний стану зв'язку з діями партнера словами на кшталт «коли ти так робиш, то я…», це сприймається як ваше пояснення емоційної реакції, а чи не як критика.

Наприклад: "Мені буває так неприємно, коли я бачу залишки зубної пасти в раковині". Перша частина пропозиції розповідає про ваші почуття, друга пояснює причину цих почуттів. Тобто фокус бесіди, по-перше, на вас, по-друге, на ситуації. Особа вашого партнера не торкається.

Головне завдання – ефективно справлятися з відмінностями подружжя. Коли ви вміло обговорюєте ці відмінності, ваш зв'язок стає глибшим, а любов міцніше вплітається у спільне життя.

про автора

(Susan Heitler) - клінічний психологз Денвера (США), автор кількох книг, популярний блогер. Її сайт.

Недарма кажуть, що чоловіки та жінки – істоти з різних планет. Різні поглядижиття, різні манери поведінки, почуття гумору. Як ужитися? Відповідь проста - не дратувати один одного, а радувати і любити. Ось 10 фактів-проблемок, які є причиною накопичення подразнення в парі чоловік + жінка.

Що чоловіків дратує у жінок

1. Надмірна ревнивість

Йдеться не про ті ситуації, коли чоловік сам дає привід сумніватися у його вірності. Мова про ревнощі, як кажуть, без приводу і «до кожного стовпа». Для будь-якого чоловіка це, по-перше, є зазіханням на його свободу. А по-друге, ознакою недовіри, яка для представників сильної статі також образлива.

Висновок: довіра – запорука успішних та міцних відносинжінки повинні це зрозуміти і викинути з голови думки про суперниць. А чоловікам слід бути поблажливішими до своїх дам. Що не кажи, а сенс у приказці «ревнує – значить любить» точно є.

2. Балакучість

Чоловіки просто не можуть зрозуміти, як можна витрачати стільки часу та енергії на «марні телефонні розмовиз подругами". Не подобається їм також і постійне щебетання над власним вухом.

Висновок: жінкам потрібно вчитися контролювати свої словесні потоки, адже фізіологічно чоловіки просто не сприймають усі ці купи інформації з такою швидкістю. А чоловікам варто використати вільний часз користю справи. Дружина базікає по телефону? Прекрасно! Можу подивитися футбол чи полазити у комп'ютері.

3. Шопоголізм

Погодьтеся, більшість жінок люблять ходити по магазинах, приміряючи нові туфлі та сукні. А чоловіків, як правило, це дратує.

Висновок: жінкам ми рекомендуємо вирушати на шопінг із подругами. А вдома влаштувати перед чоловіком імпровізоване дефіле – показ куплених обновок. Чоловікам ми радимо так не дратуватись. Адже всі хочуть мати ошатну та гарну дружину, а це, на жаль, вимагає чимало витраченого часу, у тому числі й на шопінг.

4. Критичне ставлення до жінок

Чоловіки не можуть зрозуміти, чому жінка ніколи не хвалить інших жінок. А ось покритикувати та вказати на недоліки дам завжди готова.

Висновок: жінкам слід звертати увагу і на плюси інших жінок, це не зробить вас гіршим або неповноцінним. Навпаки, ваш чоловік поважатиме вас за те, що ви бачите красу не тільки за собою, але й можете зробити щирий комплімент іншій жінці. А чоловікам необхідно зрозуміти, що жінка постійно переживає за свою зовнішність і не хоче вас втрачати. Саме тому вона підсвідомо відлякує своїх суперниць, критикуючи для цього їх у вашій присутності. Така поведінка, як правило, свідчить про те, що ви дорогі своїй дружині чи подрузі.

Багато чоловіків просто ненавидять жіночі сльози. І тільки тому, що багато жінок взяли їх собі на озброєння і використовують як прийом тиску на своїх чоловіків.

Висновок: жінкам слід зрозуміти, що згодом сльози стануть джерелом не жалості, а роздратування.

Що жінок дратує у чоловіках

1. Вихваляння, навіть вихваляння

Багато чоловіків люблять пустити пил в очі жінці, що сподобалася. Саме тому вони хвалиться своїми машинами, квартирами та любовними перемогами. Жінки ж, як правило, бачать у такому чоловікові простого хлопчика, що таким чином підвищує свою самооцінку.

Висновок: чоловікам дозволяється така поведінка лише у тому випадку, якщо вони хочуть завоювати жінку на одну ніч. Якщо ж плануєте тривалі стосунки, відмовтеся від тактики хвастощів. Жінкам рекомендуємо триматися від хвалько подалі. Дорослий чоловік має завойовувати вас справами та вчинками, а не пустими словами.

2. Неакуратність

Чоловіча неакуратність служить справжньою червоною ганчіркою для жінок. Це стосується всього: розкиданих по будинку шкарпеток, залишеного увімкненим світла, відкритих тюбиків із зубною пастою та невимитих рук.

Висновок: чоловіки, будьте обережнішими. Адже більшості з вас хочеться повертатися до гарного, затишного та чистого будинку. А жінкам можна порадити поступово привчати кавалера до ладу.

3. Ревнощі

У невеликих кількостях ревнощі подобаються жінкам. Адже так вони зайвий разпочуваються улюбленими та бажаними. Але перевірки телефонів на вхідні дзвінки та sms від інших чоловіків, гучні скандали та претензії мало кого можуть порадувати. Швидше така поведінка наштовхне жінку на думки про вашу невпевненість у собі. До того ж гучні скандали поступово руйнують навіть найбільше кохання.

Висновок: чоловіки, довіряйте тим, хто поруч із вами. Адже довіра – запорука добрих та міцних стосунків.

4. Забудькуватість

Те, що ви забули закрити тюбик із зубною пастою, вам ще вибачать. Але якщо ви забудете про її день народження або ювілей тещі, вам, власне кажучи, кінець!

Висновок: природно, що жінці хочеться, щоб ви пам'ятали про важливі дати сімейного життя. Якщо у вас "все вилітає з голови", записуйте все важливі датиу щоденник або в мобільний телефон. Завдяки цьому ви зможете підготуватися до важливим подіямзаздалегідь. Жінкам хочеться порадити таке. Заздалегідь перед днем ​​народження або роковинами весілля акуратно нагадуйте дружину про це, тоді ваші шанси бути привітаною значно підвищаться.

5. Критика інших чоловіків

Не лише жінки, а й чоловіки зловживають критикою потенційних суперників. Вони вважають, що, розкритикувавши чоловіка, що сидить поруч, вони піднесуть себе в очах своєї жінки. Це не так. Подібна поведінка лише виведе на чисту водуваші комплекси та невпевненість у собі.

Висновок: чоловіки, завойовуйте жінок своїми добрими справами та вчинками, а не приниженням інших людей. Жінкам хочеться порадити бігти подалі від невпевнених у собі та закомплексованих чоловіків!

Сильно може згадати кожна дружина. Трапляється подібне навіть у житті найщасливіших і найгармонійніших сімейних пар. Чому ж одні сім'ї з успіхом переживають та забувають важкі часи, А інші розпадаються? Спробуємо розібратися у цьому непростому питанні.

Чоловік бісить – це як?

У день весілля кожна наречена – найщасливіша. Зазвичай це почуттязберігається протягом як мінімум кількох місяців після обміну обручками. Але згодом приємних моментівстає все менше, а обов'язків та побутових проблем – все більше. У більшості випадків саме на цьому етапі відносин починаються побутові сварки та скандали. Образи та претензії накопичуються, і тепер чоловік дратує щодня. Жінку може не влаштовувати, що чоловік чавкає чи голосно тупотить, розкидає свої речі, залишає по собі бруд чи надто багато відпочиває. Список побутових претензій можна продовжувати до безкінечності. В одних чоловік хропе, в інших часто їздить на рибалку, в третіх весь день лежить на дивані. Загальне у всіх перерахованих ситуаціях одне: найрідніший і близька людинатепер бісить, і проживання з ним вже не приносить приємних емоцій.

Причини роздратування

Розібратися в ситуації, що склалася, допоможе просте Візьміть аркуш паперу і запишіть, чим саме чоловік дратує. Не соромтеся вказувати будь-які, навіть незначні причини, і чітко формулюйте серйозні провини. Якщо ступінь роздратування великий, швидше за все, вам буде складно відразу пригадати всі претензії. Можна залишити список на деякий час, а за кілька годин або навіть добу перечитати його і доповнити.

Як тільки ви відчуєте, що зафіксували на папері всі причини свого невдоволення чоловіком, можна розпочинати аналіз проблем. У спокійному настрої вивчіть кожний пункт та постарайтеся раціонально оцінити його серйозність. Погодьтеся, безглуздо влаштовувати скандали або навіть руйнувати сім'ю через те, що хороший чоловік розкидає шкарпетки або забуває дзвонити вам протягом робочого дня, щоб просто побалакати.

Якщо чоловік зовсім не приділяє часу своїй другій половинці або заробляє занадто мало, вживати заходів необхідно. Розберемо докладніше найпоширеніші в сучасному світісімейні проблеми.

Щодня бісить чоловік... Що робити з побутовими розбіжностями?

Найчастіше скарги на «погану» поведінку чоловіка виникають у тому випадку, якщо пара розпочала спільне проживання лише після весілля. Замість гарних залицянь та цікавого спільного відпочинку жінка раптово виявляє свого обранця в спортивних штанах будинку перед телевізором. Зрозуміло, такий чоловік дратує, особливо якщо він не соромиться запаху поту, розкидає брудний одяг та залишає немитий посуд у найнесподіваніших місцях квартири. Але не варто опускати руки, більшість цих проблем можна вирішити, просто поговоривши з чоловіком.

Виберіть потрібний момент і спокійно поясніть чоловікові, що саме вам не подобається. Не чекайте на миттєві зміни, перевиховати сформовану особистість досить складно. Вам доведеться час від часу тактовно нагадувати про укладену домовленість. Не забувайте заохочувати успіхи – хвалите чоловіка, коли він справді намагається. Найголовніше – запастися терпінням, і згодом у вас обов'язково все вийде.

Нестача уваги та турботи

Багато жінок через роки шлюбу з ностальгією та тугою згадують початок романтичних відносиніз власним чоловіком. Тоді обранець здавався найкращим і буквально ідеальним у всьому. Тепер його начебто підмінили - він завжди похмурий, може просто так нахамити, ігнорує свою дружину. У чому причина таких змін? Проблема охолодження та втрати інтересу один до одного знайома не з чуток багатьом парам. Якщо таке відбувається і у вашій сім'ї, перш ніж звинувачувати у всьому другу половинку, необхідно звернути увагу на себе. Коли в останній разви чимось тішили свого чоловіка, чи часто ви кажете йому приємні словаі чи піклуєтеся ви просто так, без приводу? Щастя складається з таких дрібниць, як зайвий раз поцікавитись його справами чи самопочуттям, купити якийсь незначний, але приємний подарунок, порадувати сюрпризом чи зробити масаж. Радуйте і дивуйте чоловіка щодня, і незабаром він так само стане більш ніжно і трепетно ​​ставитися до вас.

Проблеми, які потребують вирішення

Досить часто зустрічається типова сімейна ситуація: друга половинка дратує практично всім і щомиті. Коли ви починаєте розбиратися в тому, що відбувається, з'ясовується, що справа не в тому, як голосно чоловік дивиться телевізор або що він не завжди прибирає за собою, а в чомусь глобальнішому. Якщо чоловік не заробляє достатньо, не бере участі у вихованні дітей або повністю відмовляється допомагати по дому, його дружина, звісно, ​​буде незадоволена. За наявності реальних проблем, у тому числі й у поведінці чоловіка, важливо своєчасно та точно їх визначити. Це непросте завдання, багатьом парам для її вирішення потрібне професійне сімейне консультуванняпсихолога. І все ж таки варто спробувати розібратися.

Чітко сформульовані завдання. Відповідно, завдання дружини – підготуватися до серйозної розмови за всіма правилами. Якщо вихованню дітей, попросіть його взяти їх на прогулянку у вихідний чи хоча б кілька днів на тиждень перевіряти домашнє завдання. При фінансових проблемлогічно запропонуватиме варіанти зміни місця роботи або підвищення заробітку. Повірте, прохання і відверті зізнання у власному невдоволенні набагато дієвіші за нескінченні закиди.

А якщо роздратування безпричинне?

У житті кожного з нас бувають моменти, коли все дратує. У великих містах життя йдеу шаленому ритмі, а щоденні стреси входять у звичку. Як часто ви з приводу зриваєтеся на домочадцях? Можливо, найпростіші прохання та їхнє бажання спілкуватися змушують вас понервуватись і по-справжньому розсердитися? Якщо в сім'ї в цілому все добре, і чоловік частіше радує, ніж засмучує, але все одно дратує, причини потрібно шукати в собі. Більш за все, таке роздратуванняє симптомом хронічної втоми. Постарайтеся добре виспатися і присвятіть тільки собі один вихідний, а якщо це можливо – ціла відпустка.

Найкраще, звичайно, з'їздити до санаторію чи курорту. Однак за бажання якісно можна відпочити і вдома - більше гуляйте, знайдіть заняття до душі, яке вас розслаблятиме. У це важко повірити, але питання "Що робити, якщо чоловік дратує постійно?" нерідко задають і майбутні мами. І справді, у період вагітності через гормональних зміннастрій змінюється постійно. Впоратися з власними емоціямидуже складно в цей період, але все ж таки варто намагатися бути стриманіше і не приймати те, що відбувається близько до серця.

Коли занадто багато

Часто буває, що добрий чоловік дратує власну дружину через те, що його дуже багато. Найбільш актуальна дана проблемадля подружніх пар, які разом працюють. Але навіть якщо ви проводите щодня менше 24 години разом, втомитися один від одного теж можна. Спілкування та спільне проведення часуважливо для всіх подружжя, але й якісь особисті інтереси повинна мати кожна людина.

Корисна порада для жінок, яких все дратує, у тому числі й власний чоловік, – спробуйте відпочити від родини. Зустріч з подругами, похід по магазинах на самоті або візит до салону краси на половину дня дозволить вам розслабитися та отримати масу позитивних емоцій. Анітрохи не гірше провести вечір у тиші, дозволивши чоловікові відпочити з друзями. Подружжю, що працює разом, просто необхідно мати хобі та організовувати дозвілля окремо один від одного.

Вчіться бачити не лише мінуси!

При проблемах у взаєминах зі своєю другою половиною будь-яка служба психологічної допомогирадить згадати все добре. Це дуже простий та дієвий прийом. Ви вже записували по пунктах все те, що вас дратує у дружині, тепер саме час згадати його плюси. Запишіть на папері гідності чоловіка та всі переваги спільного з ним проживання. Цей список потрібно зберегти, перечитуйте його час від часу та додавайте нові елементи настрою.

Вчіться цінувати та поважати свого чоловіка. Як тільки відчуєте спалах роздратування, нагадайте собі, що хорошого в ньому і поруч із ним більше, ніж поганого. Зрозуміло, впадати в крайнощі не варто, і якщо чоловік дійсно часто поводиться неповажно, мало заробляє, та ще й постійно є ініціатором сварок через дрібниці, варто задуматися про роботу над стосунками, навіть якщо він найдобріший і люблячий.

Коли потрібне сімейне консультування?

Вам не допомогла жодна порада з нашої статті, і з кожним днем ​​ситуація стає дедалі гіршою? Якщо ви не можете самостійно зрозуміти, що відбувається, і виправити ситуацію, має сенс звернутися за професійною допомогою. Знайти хорошого фахівцяв даному питаннісьогодні не складно у будь-якому великому місті.

Пам'ятайте, що будь-яка служба психологічної допомоги чи практикуючий сімейний психологзможе вирішити вашу проблему тільки в тому випадку, якщо говорити про неї ви будете гранично чесно та відверто. Існує навіть жарт про те, що в психологічному кабінеті слід бути чеснішим, ніж на сповіді. І це справді так. Знайдіть психолога, спілкування з яким не викликатиме у вас дискомфорту, чесно розкажіть йому про свої проблеми і готуйтеся точно дотримуватися отриманих рекомендацій. І тоді зовсім скоро ви забудете про те, що чоловік може дратувати.