Андреас є сутнісною трансформацією. Сутнісна трансформація

Ця робота завоювала визнання фахівців та пересічних читачів у всьому світі.

Книга «Нові технології успіху» може використовуватися як базовий підручник з НЛП, але ще більша її перевага полягає в тому, що вона побудована як тренажер, який можна використовувати не тільки для оволодіння численними техніками особистісної зміни, а й для безпосередньої та цілеспрямованої зміни вашої особистої ситуаціїу потрібному напрямку.

Книга має великою кількістювправ, підготовлених для безпосереднього використання.

Змініть своє мислення та скористайтеся результатами

Автори: Андреас С.,Андреас К.Ця книга є блискучим продовженням бестселера Річарда Бендлера "Використовуйте свій мозок для змін". Перед вами оброблені, творчо осмислені та доповнені записи живих семінарів Майстрів НЛП, які можна рекомендувати будь-якому фахівцю, який бажає продовжити свій професійний та особистісний ріст, або досліднику-практику в галузі людських відносин і комунікацій. Класики НЛП Стів та Конніра Андреас діляться секретами подолання важких психологічних ситуацій, технологіями використання внутрішніх ресурсівлюдини - для афективних змін, самоменеджменту та самодопомоги.

Паттерни магії Вірджинії Сатир

Вірджинія Сатир - основоположник сімейного консультуванняі сімейної психотерапії, один із найсильніших та найефективніших психотерапевтів XX століття. Життя сотень тисяч, якщо не мільйонів людей змінилося завдяки тому, що ця жінка вкладала себе цілком і повністю у все, що вона робила. "Паттерни" виробляють детальний аналізтого, як саме майстер комунікації В. Сатир допомагала людям вирішувати їх психологічні проблеми. Перша частина книги описує 16 "магічних" методів та ідей, які Вірджинія використала для створення процесу зміни. Друга частина книги - це докладна стенограма реальної психотерапевтичної сесії, де ці методи та ідеї проявляються в живій роботі генія та приносять "проблемній" сім'ї бажаний результат.

Серце розуму

Автори: Андреас С., Андреас К. НЛП вже допомогло мільйонам людей по всій планеті швидко та ефективно вирішити свої проблеми, покращити здоров'я та підвищити творчий потенціал. Ця книга- Серце Розуму – це коротка практична енциклопедія методів НЛП. Порятунок від різних фобій, набуття оптимальної ваги, навички комфортного спілкування, зцілення від важких недуг - ось неповний перелік тем, розкритих у цій книзі. Читайте, пробуйте, перетворюйтеся і щасливіше.

Сутнісна трансформація

Сутнісна трансформація пропонує нову методику. Наслідуючи десятиступінчастим процесом цієї методики, ми м'яко, але в той же час потужно сприяємо автоматичній, природній особистій зміні.

У цій книзі ви прочитаєте зворушливі та яскраві історії, персонажі яких прагнуть змінити кращий біквідносини з близькими вдома та на роботі. У них у всіх різна доляале їх об'єднує подяка за зцілення і радість причетності до своєї глибинної сутності. Така можливість відкривається для всіх нас.

Трансформація Я. Стань таким, яким ти хочеш бути

Книга "Трансформація "Я". Стань таким, яким ти хочеш бути» - одного із засновників та яскравих сучасних представниківНЛП Стіва Андреаса – це кульмінація його багаторічних досліджень та моделювання того, як люди створюють та змінюють своє уявлення про самих себе. Чи запитували ви, яким чином ви вплуталися у тяжку боротьбу із самим собою чи яким чином ви можете від неї відмовитися?

Це практичний посібникздатне навчити вас тому, як зробити свою я-концепцію міцнішою, гнучкішою і конгруентнішою вашим цінностям і цілям, як посилити в собі якості, які вам подобаються, і змінити ті, які вам неприємні, з тим, щоб ви могли вести більш досконалу і задовільне життя і стати тією людиною, якою ви хочете і гідні бути.

Шість сліпих слонів. Розуміння себе та одне одного

Особливістю стилю Стіва Андреаса є те, що він пам'ятає все, тобто утримує загальну рамку НЛП, прагнучи об'єднати різні областідослідження та застосування НЛПвиділити загальні патерни.

Темами (і героями) його нової книги є взаємозв'язки, а зміст вражає - метамодель та модальності, Я-концепція та логічні рівні, стратегія реальності та шизофренія, гіпноз та часові рамки, рефреймінги та критерії, дабл-байнди та метапрограми, субмодальності та критерії, позиції сприйняття та Чиста Мова», конгруентність та нюанси процесу терапії. Книга є методологічним проривом у НЛП.

Ця книга запрошує вас усвідомити вчинки, почуття та реакції, які вам у собі не подобаються, і використовувати їх у чудово зцілюючій та піднесеній подорожі всередину себе, у глибини своєї сутності. Ця подорож називається процес сутнісної трансформації.

Становлення процесу сутнісної трансформації відбувалося природно, тому що я робила те, що я любила і вміла робити найкраще. Я вивчала, як люди відчувають світ, безпосередньо за їхніми словами, жестами та виразами обличчя. Більше 20 років я працювала і набувала знань у галузі становлення та зміни особистості, я використовувала та розвивала багато техніки та вправи, які ефективно допомагають людям коригувати небажані вчинки, зцілити емоційний стані досягти бажаних цілей. Я представляла ці техніки в низці книг. У деяких із них співавтором чи співредактором був мій чоловік, Стів Андреас. Аудиторією цих книг були переважно професіонали терапевти, консультанти, викладачі та люди деяких інших професій, близьких до нашої. Ця книга Інша. Вона доступна будь-якій людині, яка прагне змінити своє життя.

Матеріал, представлений у цій книзі, це прорив одночасно для мене особисто та для моєї професії, і я сподіваюся, що це також прорив у галузі становлення, терапії та психології особистості. У той час, коли я вивчала і розвивала Процес Сутнісної Трансформації з людьми і з собою, у мене виникло почуття благоговіння і поваги перед тим, свідком чого я стала. Це схоже на стан свідомості маси людей, які спираються на духовні традиції, засновані лише на описі потойбіччя чи духовних випробувань. Під час підготовки процесу трансформації існування ці стани стали не просто тимчасовим досягненням, вони стали основою життя з нового "центру".

Книги на тему:

Місія НЛП. Нові американські психотехнології
Андреас С., Герлінг К., Фолкнер Ч. та ін. (2001)
Видання 2001 року. Безпека дуже хороша.
Книга всесвітньо відомих психотерапевтів, що представляє практичний посібник для досягнення благополуччя та процвітання.
Дані техніки допоможуть позбавити вас хронічного головного болю або створити...

Серце розуму. Практичне використання методів НЛП
С. Андреас, К. Андреас (2001)
НЛП вже допомогло мільйонам людей по всій планеті швидко та ефективно вирішити свої проблеми, покращити здоров'я та підвищити творчий потенціал. Ця книга – Серце Розуму – це коротка практична енциклопедія методів НЛП. Порятунок від різних...

Сутнісна трансформація. Набуття невичерпного джерела.

Нашим батькам Луїсі Джин та Вільяму присвячується

Подяки

Мені дуже приємно подякувати багатьом, хто допоміг нам створити цю книгу і посприяв появі її на світ. Моя сестра та співавтор Тамара Андреас уперше запропонувала написати цю книгу ще за кілька років до її опублікування. Її талант, натхнення та підпис на видання зробили все це можливим. Тамара написала першу чернетку в той час, коли я була постійно дуже зайнята і навіть відмовилася від ідеї написання книги, вважаючи, що цей важливий матеріал і так легкодоступний. Я дуже вдячна тому, що її особиста зацікавленість, розуміння концепції Процесу Сутнісної Трансформації та важливості експериментів з учасниками, які вона провела під час своєї роботи та у процесі навчання, допомогли мені у роботі.

У свою чергу віддаю належне Вірджинії Хопкінс, яка зіграла важливу рольу всьому, починаючи з редагування тексту та закінчуючи опублікуванням. Ми з Тамарою дуже раді, що є людина, яка так тонко відчуває серце і душу книги і надала нам неоціненну допомогу у підготовці доступного читачеві матеріалу. Вона поставилася з любов'ю та розумінням до роботи, її посвяченість у всі деталі втілення книги в життя стала, принаймні, настільки ж важливою, наскільки робота Тамари та моя власна.

Я дуже вдячна своєму чоловікові, Стіву Андреасу, який коригував мої ідеї про організацію та послідовність етапів створення книги, що значно підвищило якість завершеного видання.

Дякую численним рецензентам, працівникам служби штату з вивчення Нейро-Лінгвістичного Програмування в місті Боулер, штат Колорадо, за надану організаторську підтримку. Дякуємо всім учасникам семінарів із Самокорекції і, зокрема, тим, хто спробував провести цей Процес зі своїми клієнтами: Джон Памейстер, Коллін Мак-Говерн, Джері Шмідт, Марк Хоквендер, Крістіна Бойд, Джен Прінс, Джессі Мілен та Лейрі Іверсон, кожен з яких своїм експериментом зробив великий внесок у створення книги, ми частково надрукували тут їхні персональні доповіді.

Я також вдячна моїм вчителям різних років, Серед яких Річард Бендлер, Джон Гріндер, Леслі Лебой, Роберт Ділтс, Девід Гордон та Джудіт Делозір. Їхня робота в галузі Нейро-Лінгвістичного Програмування стала фундаментом створеного мною Процесу Сутнісної Трансформації. Мені особливо приємно подякувати Леслі Лебі, чий підхід за деякими напрямками був паралельним моєму власному.

Я дякую своїм друзям і колегам: Марку Хоквендеру, Леїну Рейнолдсу і Річарду Шоубу за те, що допомогли мені краще зрозуміти і підштовхнули до того, що раніше було для мене непізнаною територією.

Дякую вам, читачі, адже для вас, власне, і написано цю книгу.

Вступ. Пошук шляху до внутрішнього джерела

Вітер гуляє над озером і хитає поверхню води. Це видимий результат його невидимої присутності.

Ця книга запрошує вас усвідомити вчинки, почуття та реакції, які вам у собі не подобаються, і використовувати їх у чудово зцілюючій та піднесеній подорожі всередину себе, у глибини своєї сутності. Ця подорож називається процес сутнісної трансформації.

Становлення процесу сутнісної трансформації відбувалося природно, тому що я робила те, що я любила і вміла робити найкраще. Я вивчала, як люди відчувають світ, безпосередньо за їхніми словами, жестами та виразами обличчя. Більше 20 років я працювала і набувала знань у галузі становлення та зміни особистості, я використовувала та розвивала багато техніки та вправи, які ефективно допомагають людям коригувати небажані вчинки, зцілити емоційний стан та досягти бажаних цілей. Я представляла ці техніки в низці книг. У деяких із них співавтором чи співредактором був мій чоловік, Стів Андреас. Аудиторією цих книг були переважно професіонали терапевти, консультанти, викладачі та люди деяких інших професій, близьких до нашої. Ця книга Інша. Вона доступна будь-якій людині, яка прагне змінити своє життя.

Матеріал, представлений у цій книзі, це прорив одночасно для мене особисто та для моєї професії, і я сподіваюся, що це також прорив у галузі становлення, терапії та психології особистості. У той час, коли я вивчала і розвивала Процес Сутнісної Трансформації з людьми і з собою, у мене виникло почуття благоговіння і поваги перед тим, свідком чого я стала. Це схоже на стан свідомості маси людей, які спираються на духовні традиції, засновані лише на описі потойбіччя чи духовних випробувань. Під час підготовки процесу трансформації існування ці стани стали не просто тимчасовим досягненням, вони стали основою життя з нового "центру".

Поточна сторінка: 1 (всього у книги 26 сторінок)

Сутнісна трансформація. Набуття невичерпного джерела.

Нашим батькам Луїсі Джин та Вільяму присвячується

Подяки

Мені дуже приємно подякувати багатьом, хто допоміг нам створити цю книгу і посприяв появі її на світ. Моя сестра та співавтор Тамара Андреас уперше запропонувала написати цю книгу ще за кілька років до її опублікування. Її талант, натхнення та підпис на видання зробили все це можливим. Тамара написала першу чернетку в той час, коли я була постійно дуже зайнята і навіть відмовилася від ідеї написання книги, вважаючи, що цей важливий матеріал і так легкодоступний. Я дуже вдячна тому, що її особиста зацікавленість, розуміння концепції Процесу Сутнісної Трансформації та важливості експериментів з учасниками, які вона провела під час своєї роботи та у процесі навчання, допомогли мені у роботі.

У свою чергу, віддаю належне Вірджинії Хопкінс, яка відіграла важливу роль у всьому, починаючи з редагування тексту та закінчуючи опублікуванням. Ми з Тамарою дуже раді, що є людина, яка так тонко відчуває серце і душу книги і надала нам неоціненну допомогу у підготовці доступного читачеві матеріалу. Вона поставилася з любов'ю та розумінням до роботи, її посвяченість у всі деталі втілення книги в життя стала, принаймні, настільки ж важливою, наскільки робота Тамари та моя власна.

Я дуже вдячна своєму чоловікові, Стіву Андреасу, який коригував мої ідеї про організацію та послідовність етапів створення книги, що значно підвищило якість завершеного видання.

Дякую численним рецензентам, працівникам служби штату з вивчення Нейро-Лінгвістичного Програмування в місті Боулер, штат Колорадо, за надану організаторську підтримку. Дякуємо всім учасникам семінарів із Самокорекції і, зокрема, тим, хто спробував провести цей Процес зі своїми клієнтами: Джон Памейстер, Коллін Мак-Говерн, Джері Шмідт, Марк Хоквендер, Крістіна Бойд, Джен Прінс, Джессі Мілен та Лейрі Іверсон, кожен з яких своїм експериментом зробив великий внесок у створення книги, ми частково надрукували тут їхні персональні доповіді.

Я також вдячна моїм вчителям різних років, серед яких Річард Бендлер, Джон Гріндер, Леслі Лебой, Роберт Ділтс, Девід Гордон та Джудіт Делозір. Їхня робота в галузі Нейро-Лінгвістичного Програмування стала фундаментом створеного мною Процесу Сутнісної Трансформації. Мені особливо приємно подякувати Леслі Лебі, чий підхід за деякими напрямками був паралельним моєму власному.

Я дякую своїм друзям і колегам: Марку Хоквендеру, Леїну Рейнолдсу і Річарду Шоубу за те, що допомогли мені краще зрозуміти і підштовхнули до того, що раніше було для мене непізнаною територією.

Дякую вам, читачі, адже для вас, власне, і написано цю книгу.

Вступ. Пошук шляху до внутрішнього джерела

Вітер гуляє над озером і хитає поверхню води. Це видимий результат його невидимої присутності.

Інне Труф

Ця книга запрошує вас усвідомити вчинки, почуття та реакції, які вам у собі не подобаються, і використовувати їх у чудово зцілюючій та піднесеній подорожі всередину себе, у глибини своєї сутності. Ця подорож називається процес сутнісної трансформації.

Становлення процесу сутнісної трансформації відбувалося природно, тому що я робила те, що я любила і вміла робити найкраще. Я вивчала, як люди відчувають світ, безпосередньо за їхніми словами, жестами та виразами обличчя. Більше 20 років я працювала і набувала знань у галузі становлення та зміни особистості, я використовувала та розвивала багато техніки та вправи, які ефективно допомагають людям коригувати небажані вчинки, зцілити емоційний стан та досягти бажаних цілей. Я представляла ці техніки в низці книг. У деяких із них співавтором чи співредактором був мій чоловік, Стів Андреас. Аудиторією цих книг були переважно професіонали терапевти, консультанти, викладачі та люди деяких інших професій, близьких до нашої. Ця книга Інша. Вона доступна будь-якій людині, яка прагне змінити своє життя.

Матеріал, представлений у цій книзі, це прорив одночасно для мене особисто та для моєї професії, і я сподіваюся, що це також прорив у галузі становлення, терапії та психології особистості. У той час, коли я вивчала і розвивала Процес Сутнісної Трансформації з людьми і з собою, у мене виникло почуття благоговіння і поваги перед тим, свідком чого я стала. Це схоже на стан свідомості маси людей, які спираються на духовні традиції, засновані лише на описі потойбіччя чи духовних випробувань. Під час підготовки процесу трансформації існування ці стани стали не просто тимчасовим досягненням, вони стали основою життя з нового "центру".

Цей підхід виник, на диво всім, несподівано. Я не ставила собі за мету розвинути процес з духовних позицій. Я в основному вважала, що сфера почуттів лежить поза моїми здібностями та пізнанням, тому я не особливо цікавилася цим. Моя мета була розробити процес, який досягав би витоків наших почуттів і переживань настільки, щоб бути ефективним у всьому, навіть у тому, що на перший погляд здається менш значним у порівнянні з життєво важливими досягненнями. Я хотіла, щоб це стало зрозуміліше, ніж було раніше, і проникло глибше в мене саму і людей, які до мене звернулися.

У процесі пошуку я взяла на себе право працювати з людьми, можливості яких обмежені будь-якими обставинами, які не піддаються змінам. Це були люди, які багато років боролися за зміни, але безрезультатно. Їхнє життя складалося з ланцюга хронічних страждань та зловживання почуттям голоду, гнівом, сексуальною дисфункцією та становищем залежного. Деяким людям нелегко досягти таких станів, коли відчуваєш, що сам можеш допомогти собі використати повністю свій власний потенціалЛюдина такої категорії вже чудова за багатьма критеріями, але в неї залишається внутрішня потреба йти далі обраним шляхом.

Я інтуїтивно дотримуюся припису ближче познайомити вас із процесом, описаним у цій книзі. Для початку вам необхідно вибрати недоліки з якими ми боротимемося, а потім ми поступово осягатимемо їх витоки за допомогою процесу, який і дуже простий і невимовно хороший одночасно. Як я вже сказала, почуття удосконалюються природно і дещо з цього раніше було поза моїми знаннями.

У пошуках того, що може радикально змінити життєві результати, я натрапила на процес, що лежав поза моїми початковими цілями. Багато людей, які через нього пройшли, досягли того, чого хотіли, кожен або зовсім змінився, або істотно просунувся в бажаному напрямку. Крім того, вони писали мені листівки та листи, кажучи багато приємних речей: "Це диво" або "Все змінилося". Одна людина навіть написав так: "Я став кращим. Багато чого стало просто чудово. Це щастя, яке важко описати словами".

Відкриття цього неймовірно могутнього Сутнісного Стану, що лежить в основі та в центрі кожної внутрішньої часткимене самої та інших, звичайно, змінило моє розуміння вродженої духовності, закладеної всередині кожного з нас. Ця вроджена духовність не відноситься до системи вірувань, вона полягає у системі переживань. Я хочу визнати, що ви можете описати ваші переживання іншими словами. Вам не потрібно обов'язково мати духовну віру, щоб отримати користь від процесу сутнісної трансформації. Коли ми робимо цей процес індивідуально з клієнтами, або на лабораторних заняттях, ми часто не говоримо про те, яких видів переживань ми очікуємо. Ви можете досягти однаково великих результатів, якщо ваші переживання відносяться до духовних або якщо їх можна зарахувати до інших категорій, які найбільше підходять саме вам.

Поки я займалася розвитком Процесу Сутнісної Трансформації, мене дуже підтримувала моя сестра, Тамара Андреас, вона приєдналася до мене у вивченні процесу та навчанні цього процесу інших. Її власний досвідта досвід її клієнтів, семінари з самокорекції, її щохвилинне сприяння зробили надзвичайний внесок у наші знання, у випробування процесу та створення цієї книги.

Я прийшла до сфери роботи над становленням особистості з Нейро-Лінгвістичного Програмування (НЛП). Блискуча та потужна модель комунікації, становлення особистості та реалізації потенціалу людської природибула розвинена на початку 70-х років професором лінгвістики Джоном Гріндером та програмістом Річардом Бендлером. Сутнісна Трансформація своїм корінням сягає в різні підходиНЛП та техніки, створені Бендлером, Гріндером та іншими, які працювали протягом багатьох років у цій галузі. Я рада, що можу будувати свою концепцію на основі роботи багатьох талановитих вчителів, і відчуваю, що поле діяльності НЛП вплинуло на мої здібності настільки сильно, що я змогла розвинути процес сутнісної трансформації.

НЛП у Останнім часомкритикується і називається занадто "розумним" і "маніпулюючим", що може стати правдою залежно від того, як люди його використовуватимуть. Процес Сутнісної Трансформації бере до уваги те, що зберігається в нашій пам'яті, і, маніпулюючи універсальною формою станів свідомості, ми досягаємо цілісності та спокою.

У цій книзі є багато оповідань тих людей, які проходили через процес, вони представлені у вигляді розмов та коментарів до них (моїх власних чи Тамари). Таку розмову з учасниками семінару чи клієнтами ми називаємо "демонстрування". Всі звіти про зміну особистості представлені у вигляді розмови з нами. Очевидно, що імена змінені і деякі фактичні дані теж змінені або опущені зовсім з метою збереження конфіденційності. Багато людей були настільки захоплені своїми змінами, що надали нам багато докладних звітів, які ми включили до книги. Докази були відредаговані для полегшення розуміння та можливості використання у письмовій формі. Повні, не видані докази є у нашому розпорядженні у вигляді аудіо та відеозаписів.

Коли ви їх читатимете, ви можете помітити, що ми використовували унікальні мовні моделі і йшли дуже специфічними шляхами називання речей. У цих звітах ми використовуємо паузу, що позначається трьома точками (...). Це означає те, що ми даємо час людині, з якою ми працюємо над процесом, на обмірковування повідомлення та можливість несвідомо встигнути скласти повну картинузмін. Ці паузи зазвичай тривають кілька секунд, але можуть тривати кілька хвилин. Ми керуємося особливими знаннями, коли спостерігаємо за виразом обличчя, кольором обличчя, диханням, жестами для повного "настроювання" стану клієнта.

Знання цих вербальних та невербальних тонкощів є лише частиною мистецтва, яка допомагає й іншим частинам цього процесу, але не є необхідною для досягнення великої користіз процесу сутнісної трансформації. У нас були сотні людей, які вчинили цей процес, і по них власним зізнанням, що збереглися на аудіо- та відеоплівках, вони досягли бажаних результатів. Однак для досягнення найбільшого ефектуЯкщо ви виконуєте вправи самостійно, важливо, щоб ви використовували цю специфічну мову, запропоновану нами у вправах, і точно дотримувались вказівок. Коли ви будете здійснювати процес сутнісної трансформації вже довгий часВи знайдете інтуїтивно створені ваш власний темп і моделі.

Якщо ви хочете дізнатися більше про ці мовні моделі та про те, як і навіщо ми їх використовуємо, ви можете заглянути в покажчик наприкінці книги. У нас є велика кількістьта інших книг, аудіо- та відеозаписів, ми регулярно проводимо семінари, творчі лабораторіїта тренінгу по всьому світу.

Якщо ви виконуєте ці вправи, будьте м'які та терплячі до себе. Більшість з нас витратили роки на розвиток своїх небажаних вчинків, почуттів і реакцій з причин, що виправдовують нас, і ми ставимося до цього з повагою. Ми вітаємо в нас ту частину, яка хоче змінитись, вона зробить нас сильнішими.

Конніра Андреаса.

Частина І. Плани. Ключі до Сутнісної Трансформації

Глава 1. Подорож починається.

Не кажіть, що такі зміни неможливі. Велика свободатаїться всередині вас. Загорнутий у сукно шмат хліба це тільки річ, але всередині людського організмувін перетворюється на джерело життя!

Румі

Коли ви хочете кудись потрапити, вам потрібен хороший план, по якому ви можете легко досягти місця вашого призначення, в той час як діючи без жодного плану, ви можете опинитися в безнадійно поганий ситуації. Ваш друг захоплено розповідає про ресторан з чудовою кухнею, чудовою атмосферою та помірними цінами, і ви вирішите піти туди поїсти. Ви питаєте друга, де цей ресторан знаходиться.

Ваш друг каже: "Ти тільки уяви собі, у цьому ресторані така чистота. І на твоїх дверцятах у кабінку написано: "Це те, що я давно шукав". Там ти отримаєш усе, що тобі потрібно".

Ця ідея може здатися дурною, але раптом до всього доведеться доходити самій? Що якщо я дійсно хочу поліпшити своє внутрішній стан. Але вийде, як у прикладі з рестораном, я почула багато хорошого про нього, але не дізналася, де він і як туди дістатися. Багато хто може сказати: "Зроби це. Спробуй сам". Це схоже на слова: "Обов'язково сходи до цього ресторану" (без зазначення адреси).

Або що буде, якщо ви запитаєте, як дістатися до ресторану, а ваш друг скаже: "Після того як ти відвідаєш цей ресторан, ти проведеш кілька місяців або навіть років у думках про те, як погана твоя власна куховарство. Ти повинен вивчити причини, чому тобі не подобаються приготовані тобою страви і чому ти потребуєш відвідувати цей ресторан знову і знову. Зрештою ти зрозумієш, чому ти так погано готуєш". Це так само безглуздо, як і попередній приклад. Ви ще не знаєте адресу цього ресторану!

У подібному напрямку багато підходів самодопомоги радять провести нам роки у спробах усвідомити свої проблеми. Звичайною думкою стало те, що достатньо лише усвідомити проблему, щоб вона зникла. Проте найчастіше навіть усвідомлена проблемапродовжує жити у нас. Мета Сутнісної Трансформації – це не усвідомлення наших проблем, а подорож усередину, туди, де цю проблему буде трансформовано. Це книга про те, "як зробити", вона дає відповіді на питання "як?" у доступних для використання послідовних етапах.

Сутнісна трансформація ґрунтується не на твердженнях чи незаперечних доказах. Багато хто з нас намагався подолати свої недоліки через різке "оволодію" просто намагаючись відчувати і чинити інакше або кажучи собі знову і знову, що я буду іншим. Це зовнішнє звернення себе поверхнева спроба змінитися зовні, вона залишається без виявлення суті проблеми. Це схоже на стан, якщо випити аспірин під час перелому кістки. Ми можемо відчути себе краще на деякий час, але, якщо ми не зробимо чогось для лікування кістки, гарне самопочуттяне триватиме дуже довго.

Навпаки, процес сутнісної трансформації працює зсередини. Це ряд простих, послідовних вправ, які дозволяють нам змінити небажані вчинки, відчуття та реакції легко і швидко, потім з'являється відчуття, яке приходить природно, що ми зазнали сутнісної трансформації.

Не дуже приємно мати відчуття цілісності і благополуччя, що лежить в основі, не спостерігаючи жодних поліпшень у повсякденному житті. Багато хто з нас починає почуватися краще, коли життя поступово стає кращим. Чи можна щось зробити, коли ці поняття здаються абсолютно несумісними? Так. Ми знаємо, що це можливо, тому що ми знаємо це на досвід, і сотні наших клієнтів, учасники лабораторних занять, представили нам докладні звіти про те, що ці випробування їм багато дали. Ця книга про розвиток та збереження своєї внутрішньої основи допоможе самостійно досягти благополуччя, цілісності та, можливо, навіть зв'язку з потойбічним. Це внутрішнє почуттяповноти, цілісності та здоров'я є у кожному з нас. Це і є наше власне внутрішнє джерело.

Ми всі розуміємо, що смуток, чи розлад, чи гнів, чи роздратування це невід'ємна частина людського існування. У кожній людині є те, що допомагає благополучно витримувати шторми, є основне почуття оптимізму, ми знаємо, що подолаємо труднощі та вийдемо з них не лише не пошкодженими, а й мудрими та здоровими.

Усі ми маємо недоліки, з якими доводиться боротися. Щодо деяких з них нам здається, що, незважаючи на жодні дії, вони не покинуть нас. Багато хто з нас намагається відгородитися від того, що їм не подобається в собі. Ми хочемо позбутися небажаних відчуттів. Ми намагаємося "думати про хороше" і відштовхуємо негативні думки. Ці способи не призведуть до досягнення достатніх змін. Шлях до нашого внутрішнього вдосконалення лежить через наші недоліки.

У Процесі Сутнісної Трансформації досягнення змін відбувається завдяки тому, що поведінка, відчуття та реакції перемагають самі себе, а це значно ефективніше за будь-які інші методи. У цій книзі в багатьох описах розповідається про те, як люди долають проблеми, з якими боролися протягом кількох років. Процес вчить, як правильно використовувати розуміння своїх недоліків, це важливий етап, на якому треба зупинитися для того, щоб дістатися місця нашого призначення, яким для нас є глибоке відчуття себе самого. Одночасно з тим, як ми позбавляємося своїх недоліків, ми по-новому відчуваємо себе, ніби всередині нас щось сильно розширюється і значно трансформується. Ще один плюс процесу робити його просто надзвичайно приємно. Доказом цього є те, що багато людей, швидко досягнувши бажаних результатів і відчувши, наскільки глибоко процес вплинув на їхній спосіб життя, продовжують виконувати вправи цієї техніки для власного задоволення.

У міру прочитання книги та виконання вправ ви поступово зрозумієте, які зміни необхідні саме вам, це плавно з'явиться зсередини та стане очевидним. Вам не доведеться змушувати себе і примовляти "я мушу", щоб сформулювати вимоги до себе. Вам не треба буде вбивати собі на думку позитивні думки. Просто ви підходите все ближче і ближче до природного життяправильною саме для вас. Ви відкриєте у собі свободу та щирість, які живуть глибоко всередині. Коли ви будете занурені в процес вже деякий час, ви наблизитесь до своєї сутності і це буде справжнє відкриття, але яке ще рано відносити до позитивного результату.

Ол Хуан, вчитель знаменитого напряму Ті"ай Чі, говорить про це відкриття як про мету Ті"ай Чі:

Є кілька основоположних концепцій тао, що існують у Ті"ай чи, для тих, хто цим займається. Є одне слово "Пу", яке позначає першоджерело, первісний матеріал, об'єкт у стадії, коли з нього ще не висікли предмет мистецтва, це сутність, яка є до того, як змінять зовнішній виглядпредмета. Вивчіть структуру дерева перш, ніж ви почнете щось висікати з нього. Пу субстанція, що лежала в основі вас істинних до того, як вас усюди підретушували і підмалювали. Розпізнайте свою власну основу, перш ніж порушити природний перебіг речей. Не треба замутніти свій образ настільки, щоб втратити свою особливу внутрішню частину. Весь час, коли ми щось починаємо, ми повинні шукати цей первісний брусок дерева, це почуття, що лежить в основі розуміння людського організму, це відчуття буття, коли все перебуває у єдності. Ми часто поводимося ефектно, замість того щоб просто дозволити цьому пу проявитися.

Що таке свій корінь?

У цій книзі ми пропонуємо методи досягнення повного відчуття того, що ми називаємо Власним Коренем. універсальне поняттявходять багато назв: наше внутрішнє почуття, наш повний потенціал, ми насправді наша Власна Істина, наше Власне піднесення, внутрішній Бог і Душа це тільки деякі назви.

Я живу з Власного Кореня, коли:

Я відчуваю цілісність, внутрішню умиротворення, добробут, любов і бадьорість.

Я повністю заснована та сконцентрована всередині свого організму.

Я цілком розумію свій організм та свої почуття.

Я осягаю світ цілісно.

Я знаю, що хочу.

Я дію, орієнтуючись свої цінності.

Я легко можу вступити до власних інтересах, шануючи при цьому інтереси інших.

Я маю відчуття власної позитивності.

Я усвідомлюю, хто я, а не тільки: що я роблю, як я відчуваю, чи що я маю.

Я сповнена сил. Я маю вибір, як відчувати і що робити.

Ці стани Власного Кореня підходять багатьом, але оскільки кожен із нас унікальний, будь-яка людина може знайти різні слова, здатні описувати ці стани Якщо ви, прочитавши вищезгаданий список, скажете: "Це звучить добре, але я не впевнений, що я точно розумію, що мається на увазі під цими словами", це добре. Використання процесів, описаних у цій книзі, може призвести до відчуття сутнісної трансформації, що значно допоможе вам пізнати власний корінь.

Сутнісна трансформація пропонує нову методику, відкриту та розроблену широко відомим інструктором НЛП Коннірою Андреас. Наслідуючи десятиступінчастим процесом цієї методики, ми м'яко, але в той же час потужно сприяємо автоматичній, природній особистій зміні.

У цій книзі ви прочитаєте зворушливі та яскраві історії, персонажі яких прагнуть змінити на краще відносини з близькими вдома та на роботі. Деякі обурюються гнівом та люттю, хронічними хворобами. Інші стали жертвами емоційної образи або сексуальної наруги. Але що їх поєднує - так це подяка за зцілення та радість причетності до своєї глибинної сутності. Така можливість відкривається для всіх нас.

Подяки

Мені дуже приємно подякувати багатьом, хто допоміг нам створити цю книгу і посприяв появі її на світ. Моя сестра та співавтор Тамара Андреас уперше запропонувала написати цю книгу ще за кілька років до її опублікування. Її талант, натхнення та підпис на видання зробили все це можливим. Тамара написала першу чернетку в той час, коли я була постійно дуже зайнята і навіть відмовилася від ідеї написання книги, вважаючи, що цей важливий матеріал і так легкодоступний. Я дуже вдячна тому, що її особиста зацікавленість, розуміння концепції Процесу Сутнісної Трансформації та важливості експериментів з учасниками, які вона провела під час своєї роботи та у процесі навчання, допомогли мені у роботі.

У свою чергу, віддаю належне Вірджинії Хопкінс, яка відіграла важливу роль у всьому, починаючи з редагування тексту та закінчуючи опублікуванням. Ми з Тамарою дуже раді, що є людина, яка так тонко відчуває серце і душу книги і надала нам неоціненну допомогу у підготовці доступного читачеві матеріалу. Вона поставилася з любов'ю та розумінням до роботи, її посвяченість у всі деталі втілення книги в життя стала, принаймні, настільки ж важливою, наскільки робота Тамари та моя власна.

Я дуже вдячна своєму чоловікові, Стіву Андреасу, який коригував мої ідеї про організацію та послідовність етапів створення книги, що значно підвищило якість завершеного видання.

Дякую численним рецензентам, працівникам служби штату з вивчення Нейро-Лінгвістичного Програмування в місті Боулер, штат Колорадо, за надану організаторську підтримку. Дякуємо всім учасникам семінарів із Самокорекції і, зокрема, тим, хто спробував провести цей Процес зі своїми клієнтами: Джон Памейстер, Коллін Мак-Говерн, Джері Шмідт, Марк Хоквендер, Крістіна Бойд, Джен Прінс, Джессі Мілен та Лейрі Іверсон, кожен з яких своїм експериментом зробив великий внесок у створення книги, ми частково надрукували тут їхні персональні доповіді.

Я також вдячна моїм вчителям різних років, серед яких Річард Бендлер, Джон Гріндер, Леслі Лебой, Роберт Ділтс, Девід Гордон та Джудіт Делозір. Їхня робота в галузі Нейро-Лінгвістичного Програмування стала фундаментом створеного мною Процесу Сутнісної Трансформації. Мені особливо приємно подякувати Леслі Лебі, чий підхід за деякими напрямками був паралельним моєму власному.

Я дякую своїм друзям і колегам: Марку Хоквендеру, Леїну Рейнолдсу і Річарду Шоубу за те, що допомогли мені краще зрозуміти і підштовхнули до того, що раніше було для мене непізнаною територією.

Дякую вам, читачі, адже для вас, власне, і написано цю книгу.