Сповідь алкоголіка як протікає запою. Як позбутися алкогольної залежності? Сповідь анонімного алкоголіка

«Вперше алкоголь я скуштував у школі, років у 15-16 – це було вино. І років до 30 проблем із пияцтвом у мене не було – вживав як усі. Випив – наступного дня організм це якось компенсував. І навряд хтось точно скаже, як у нього почався алкоголізм. У кожної людини таке, мабуть, відбувається по-різному. У когось події якісь, в інших накопичується в організмі вміст алкоголю, потреба у ньому. У мене, найімовірніше, теж накопичилося.

І якщо раніше мені після випивки не потрібен був час для реабілітації, то пізніше він був потрібний після кожної чергової пиятики. Наступного дня я вже не міг нормально почуватися, йти на роботу. Але, швидше за все, я тоді на це не звертав особливої ​​уваги. Хоча іноді, звісно, ​​це лякало. Тому що почалися проблеми на роботі, куди я не виходив кілька днів, у сім'ї, природно, теж. Все це вже насторожувало.

Боротися з алкоголізмом я став десь на початку 90-х – мені тоді було 33-34 роки. Тоді ми вперше з мамою полетіли до Сочі до знаменитому психотерапевту– забув його прізвище. Мама моя, Царство їй Небесне, брала активну участь у моєму лікуванні – все життя. А психотерапевт був звичайний і займався простим кодуванням - проникав у мозок людини. Не знаю, що він там робив, звісно. Гадаю, він сам не знав, що там робив.

На жаль, це кодування дуже зруйнувало, як я вважаю, природний захист організму – пробило якийсь пролом. Запої у мене стали ще більшими, частіше і тривалішими. Після кодування я й року не протримався. Хоча мій дядько, котрий разом зі мною літав до цього психотерапевта, протримався десять років – термін, який йому той поставив.

Не можна сказати, що алкоголізм у моїй родині є спадковим.І не треба шукати причини в комусь – я для себе зробив такий висновок. Причину шукати потрібно лише у собі. За ці роки багато священиків давали різні поради: говорили, що потрібно їхати до старців, вони допоможуть, тому що я страждаю через якесь родове прокляття Я стільки об'їздив до різних священиків – і парафіяльних, і монастирських. І часто мені говорили про родове прокляття у четвертому поколінні.Але все це неправда, все це не так. Кожна людина відповідає сама за себе – перш за все. А якщо він думає, що страждає через когось, ще більше гординя розпалюється – ось він такий обраний, що відповідає за свій рід. А через це ще більше п'янка посилюється. Тепер уже від «обраності» страждань.

Я багато разів кодувався – раз сім-вісім, зараз уже й не пам'ятаю точно. І можу сказати, що цим кодуванням у свідомості пробивається якась дірка, знищується його частина. Нехай це завуалюють всякими акупунктурами, крапельницями, уколами - все одно, перш за все, це вплив на психіку людини. І коли кажуть, що зараз зроблять якийсь укол і людина забуде про пияцтво, це передує система словесного кодування. Тобі в мозок щось заносять – якісь слова.

Я все це пройшов, тож знаю. Акупунктура або укол у процесі цього «лікування» займають п'ять-десять хвилин, а підготовка до нього триває дві години. Зрозуміло, що людину перед цим готують, впливають на її психіку. А в уколі може бути проста вода. Але людину підпорядковують чужій волі і змушують таким чином протистояти алкоголю. Насправді ж у психіці пробивають черговий пролом і ще більше її ламають. Приблизно те саме відбувається у Катюжанці, де отець Олександр проводить нібито вичитки. Завуальовано. А для будь-якої доброї справи людині треба попрацювати. І не може бути так просто, щоб прийти, годину-дві простояти на службі, послухати вичитки і піти зціленим. Нічого ти не робив – просто приїхав у якесь місце до такого часу до батюшки, лікаря чи екстрасенсу. Так не буває.

Щоб Господь послав тобі якесь зцілення, треба попрацювати. Попрацювати навіть не лише у молитві, що обов'язково. Потрудитися просто: на славу Божу, фізично – це якось комплексно. Але без молитви нічого не буде – це точно, я це на собі зазнав. Коли я пішов із монастиря п'ять років тому, у мене почалася така лайка духовна! Молитва або слабшала, або зовсім зникала. І як результат – частіші запої.

У монастирі я щодня обов'язково читав ранкове та вечірнє Правила, главу з Євангелія та одну кафізму з Псалтирі. Потім я втомився, почав читати Псалтир тільки на одну «славу», а потім і зовсім перестав.

Коли ти сам молишся і коли за тебе моляться, це дві різні речі. За мене почала молитися з кінця 90-х моя дружина покійна. Ми так прийшли до віри з її допомогою, і я їй за це дуже вдячний. А сам за себе я намагався молитися вже з 2000 року. І тільки коли прийшов до монастиря 2007 року, почав активно молитися мученикові Онифатію, читав акафіст Божої Матеріу неї ікони «Неупиваемая Чаша», Євангеліє, Псалтир. Але це було дуже багато молитов – у моєму розумінні. Це таке велике правило. Довелося його скорочувати. Зупинився я на Євангелії та Псалтирі. Хоча раз на місяць все це вичитував.

Якщо перестаю молитися і працювати над собою, тримати себе в рамках, тоді повертаюся туди, де був. Іду в запій. А коли себе контролюю, молюся, коли на одній хвилі з молитвою, яка служить у монастирі та храмі, тоді справді тримаю себе. Це праця. Щоденна, щохвилинна праця.

У монастир я повернувся, але до Богородиці біля ікони «Чаша, що не впивається» зараз уже не так часто звертаюся. А більше – «Господи Ісусе Христе, Сину Божий, помилуй мене грішного». У мене чотки є на десять, на палець. Це дуже допомагає – набуваєш духовної рівноваги та спокою.

Без молитви я ніякий – такий аморфний стан. А з молитвою відчуваєш захищеність – тобі не страшно. Молишся Ісусу Христу чи Божій Матері і знаєш, що обов'язково буде допомога.

За 20 років свого воцерковлення я все одно ще тільки вчуся і все ще воцерковляюсь. Є така книга «Пролог у повчаннях» – читання кожного дня року. Ось на 16 травня: «Добре повчання вислуховувати від кожного, хто б не пропонував його». Тобто щодня є читання, і воно тобою якось керує.

Я зазвичай читаю вечорами наступного дня. Тому що молитовна праця людини захищає та облагороджує. Якщо мізки та руки будуть зайняті чимось іншим, тоді толку від цього немає. Все це відводить від молитви і Бога – відводить у гріхи і пристрасті».

Допомога – уявна та справжня

Понад 10 років відправляються молебні біля ікони Божої Матері «Неупиваемая Чаша» у Спасо-Преображенському соборі Вінниці. Щосереди, одразу після Божественної Літургії, перед цією іконою тут читається акафіст Пресвятої Богородиці та освячується вода. Розповідає клірик кафедрального собору протоієрей Віталій Голоскевич.

Спасо-Преображенський Кафедральний собор
Фото: Андрій Кононенко/fotokto.ru

«Якраз за цією службою ми молимося за людей, які страждають від алкоголізму, наркоманії та інших залежностей – та й узагалі від будь-яких пристрастей. Адже це не як в аптеці, що такі ліки – від одного, а інші – від іншого. Будь-яка залежність – духовна хвороба, і коли ми молимося, то віримо, що Господь зцілює.

Звичайно, добре було б, щоб насамперед приходили на молебень ті, хто сам цим страждає, щоб вони просили і молилися. Але найчастіше вони не хочуть, і здебільшого приходять їхні родичі – дружини, діти, батьки. І їхня молитва теж має свою силу. У нас у соборі щодня звершуються молебні, але на акафіст біля ікони Божої Матері «Неупиваемая Чаша» збирається найбільше людей.

– Чи відомі у Вінниці випадки зцілення молитвами біля ікони «Неупиваемая Чаша»?

– У Введенському Владичному монастирі Серпухова, де ця ікона була явлена, є спеціальний архів, де збираються всі листи та інші свідчення зцілення – і ті, що були раніше, і сучасні. Але навіть у самому Акафісті є такі слова, що не тільки ікона, явлена ​​в Серпухові, але й інші образи, списані з неї, мають таку ж благодатну силу.

Ми звертаємося до Божої Матері, і вона допомагає. Але в нас не ведеться реєстрація чудес – просто приходять люди, кажуть. Звичайно, Господь діє, і кожна віруюча людина постійно переконується у своєму житті, що Господь близький. У нашому житті часто відбуваються такі речі, які не можна пояснити природним перебігом подій. Бо чудо – це Боже втручання у наше життя.

Ось, наприклад, ми маємо одного парафіянина, який ніяк не міг кинути палити. А тут якось прокинувся і раптом зрозумів – більше не хоче. Навіть боротьби ніякої не було й мук – потяг пропав, ніби й не курив. Таке можна пояснювати по-різному, але якщо це сталося після молитви, то це, напевно, диво. І таких історій багато кажуть.

Але головне – віра самої людини. І зрозуміло, що тут дуже важливе бажання кинути пити або курити з боку того, хто страждає на ці недуги. Якщо такого бажання немає, тоді потрібна молитва за нього. Моляться рідні та близькі, щоб Господь навів йому благу думку кинути, якось спонукав його до цього. Коли сама людина не може, то важливими є прохання інших людей. Як у Євангелії, коли друзі принесли розслабленого. І Господь, бачачи віру їхню, а не цього розслабленого, зцілив його. Ось так, за вірою дружин, батьків та інших близьких, Господь виводить людей із недуги.

– Про зцілення саме від пияцтва найбільше просять у молитвах у ікони Божої Матері «Неупиваемая Чаша», хоча зміст цього чудотворного образу глибший. Чи не вважаєте ви, що відбулося усунення акценту сприйняття ікони в народі?

- Початкове значення ікони, звичайно ж, євхаристійне: Христос, Чаша, Таїнство Євхаристії - коли Христос викладає нам всього Себе. А саме зцілення духовне, і взагалі духовне життя можливе лише тоді, коли є Причастя. Нас у Церкві, як християн, об'єднує не те, що ми колись були хрещені, а те, що ми приступаємо до Чаші і причащаємося.

Для людини, яка страждає на будь-яку пристрасть, на будь-який гріх, необхідне причастя. Просто молитись і воду святу пити – цього мало. Щоб звільнитися від пияцтва чи іншого гріха, необхідно приступати до Чаші з Істинними Харчом та Питтям, пити і є Кров і Тіло Христове. Ось тоді Господь допоможе.

І явище образу «Неупиваемая Чаша» – це Божественне втручання, а не просто люди так вигадали. І символізм у цьому також є. Тому я не вважаю, що є зміщення акценту у сприйнятті ікони – це доповнення до її шанування, певне поєднання смислів. Тому що багато має неоднозначні значення – символіка храмів та богослужіння, зображення на іконах тощо.

А ми, священики, на проповіді після молебню розповідаємо, як людина має боротися з пристрастями. Тут все потрібно: і молитва, і читання Святого Письма, І сповідь, і причастя. Коли людина живе таким життям і веде боротьбу, то є й результат.

– Серед людей нецерковних дуже популярні поїздки до села Катюжанки до якогось батюшки, який нібито зцілює. І кажуть, що не один такий священик практикує таку духовну допомогу. Що ви можете сказати про це явище?

– Я там не бував і не дуже багато маю інформації щодо цього. Кажуть, що люди дають там якусь обітницю на визначений час. І мені здається, що деякі, обіцяючи не пити чи не курити, настільки мають страх до порушення цієї обітниці, що він, виходить, працює. Хоча інші, ще не встигнувши повернутись звідти, знову повертаються до своїх колишніх справ. Думаю, що це залежить від навіюваності – хтось більше вселяємо, хтось менший.

Але не таким чином відбувається зцілення душі. Люди шукають якогось чудотворця, який би раптово вирішив їхні проблеми за них самих. "Приїхав, там тобі щось прочитали, помолилися, щось зробили і сказали, і все відійшло".

Буває, людина має душу, похилу до пристрастей, і коли одну пристрасть вона не може задовольнити, то знаходить спокусу в чомусь іншому. Тут потрібно лікування душі загалом – перетворення внутрішньої людини. І воно відбувається дією благодаті Божої. Це робота, це праця – це та співпраця з Богом, яка весь час має бути в житті людини. І це та боротьба духовна, діяння духовне, яке людину зраджує. Тоді по-справжньому все відбувається, коли душа змінюється.

А ось такий легкий шлях– «замість мене вирішіть там, помоліться, щоб усе це раптово пішло» – це ще одна проблема, а не вирішення питання. Тож священики й не рекомендують їздити туди.

– Але ж на молебні біля ікони «Неупиваемая Чаша» моляться родичі, а не сама людина, яка продовжує пити та курити. Це ж не він працює, а його близькі. Яка тут різниця?

- Так не станеться, що родичі пішли на молебень раз-другий-третій, і людина перестала пити. Ми часто хочемо, щоб все сталося швидко. Буває, нарікаємо і виявляємо невдоволення. А Господь керує не так, як хочеться. Але минає час, і ми розуміємо, що все, що відбувалося, було Божим керівництвом. Це було нам потрібне.

Так і тут: родичі просять, щоб Господь спас, але Господь нікого не примусить кинути пити. Ми просимо, щоб Він привів цих людей до покаяння, до усвідомлення того, що треба щось змінювати. Найчастіше так і відбувається. Якісь обставини впливають на людину – щось трапляється таке, що змушує її замислитись.

Нема правил на всі випадки життя – до кожної людини Господь підходить індивідуально. І кожна така життєва історія – шлях до Бога: непростий і тернистий. Тому що Бог дав нам вільну волю, і Він її не ґвалтує. Господь чекає, щоб ми самі відгукнулися на Його заклики.

Приходить сам, хто п'є, і просить, щоб Господь його визволив. Якщо не приходить, то рідні просять, щоб Господь спас, зцілив, направив. Автоматично це не станеться. Це не так, що людина пила-пила, а вранці прокинулась і все: «Тепер я буду праведною людиною». Господь його якось призведе до цього поворотного моменту – Він кожного з нас якимось чином закликає. І ми віримо, що наші молитви мають дієву силу. Адже що людині неможливо, те можливо Богу».

Нещодавно вранці я стала мимовільним свідком такої сценки: групу молодих людей від 18 до 22 років, гукнув хлопець. Пристойно одягнений, але трохи пом'ятого вигляду. По гучних репліках його приятелів стало ясно, що напередодні вони разом провели вечір, і після рясних алкогольних ливань, всі розбрелися по хатах. Тільки цей хлопець не дійшов до хати, заснув прямо там, де випивали, благо на вулиці ще було сухо та досить тепло. А його товариші навіть не помітили "втрати бійця", самі були "хороші". Усі весело обговорювали ситуацію та, схоже, нікуди не поспішали ні на навчання, ні на роботу.

Чому для деяких людей проводити вечір із пляшкою норма? Що це погана звичка, стиль життя чи все-таки хвороба?

Біль матері

Влітку в нашому місті 25-річного хлопця засудили за жорстоке вбивство — 18 ножових ударів. Про це розповіла його мати. Винуватець не пам'ятає нічого — настільки був п'яний. Як це сталося, звідки й навіщо з'явився ніж у руці, кого він убив, як і чому? У пам'яті лише одне — хотілося випити, зайшов до знайомого, випили — і все. Жодної подробиці. Пити він почав одразу після школи, закинув навчання та роботу. Жив за рахунок епізодичних заробітків та на гроші матері. Вона водила його до нарколога, намагалася ізолювати, ховала випивку. Нічого не допомогло – ні її сльози, ні благання. Немає грошей на горілку, закрито магазин — з'являлися приятелі-товариші по чарці і в будь-який час доби купували, позичали самогонку — є такі «добрі» люди. Їхні адреси добре відомі тим, хто не може впоратися зі своєю тягою до міцних напоїв. Так, запровадили обмеження з продажу спиртним, а хто прикриє лави самогонників?

І скільки їх таких бідолах, які не знають, що творять…

Сповідь алкоголіка

Павло Новіков (ім'я, прізвище змінено) не п'є вже майже три роки. Він сам прийшов до редакції зі своєю сповіддю та з надією, що його історія може комусь допомогти.

2007 року я проходив лікування в наркологічному відділенні ЦРЛ. Потрапив туди у тяжкому фізичному та психічному стані. Вже тоді мені було встановлено діагноз «Хронічний алкоголізм», сам я, звичайно, так не вважав. Після курсу лікування лікаря В.С. Розуму, відчув себе настільки добре, що вперше за довгий часз'явився гарний настрій, бажання розпочати нове життя. Була робота, машина, професія автослюсаря, з'явилася надія налагодити особисте життя. Я став спокійним, рішучим та впевненим. На жаль, це було не так довго. Мені було 28 років, але хвороба виявилася сильнішою за мене. Я знову почав випивати. Отримував травми, потрапляв у витверезник. Конфліктував будинки з батьками, на роботі зі співробітниками та начальством. Мені здавалося, що мене ніхто не розуміє, і я все більше замикався у собі. Образи на людей і жалість до себе душили. До того ж матеріальна нестабільність… Отримував зарплатню та йшов бухати. Усі проблеми відразу ж йшли убік. Не розуміють удома і на роботі? Натомість у мене є «друзі» — товариші по чарці, з ними я все вирішував швидко, звичайно, на словах. Мені лестило, що тут мене поважають, я маю певний авторитет. Так здавалося...

А на ранок знову головний біль, Купа тих же проблем і незробленого, закиди рідних, штрафи, пропиті телефони, відсутність грошей, тривожний сон, слухові галюцинації.

Через два роки, відзначаючи свій день народження, пішов у «штопор» на три доби. Як себе почував жах: голова розколюється, серце болить, ламає, прогул на роботі і страшна спека. Щоб тільки не вилетіти з роботи, плетуся з останніх сил у наркологію. Тут мене, знаю вже, врятують. Уколи, крапельниці, УЗД-обстеження. Цікавлюся у лікаря:

алкоголізм у спадок передається, у мене тато п'є?

Так, можливість передачі на генетичному рівні є. Не можна пити.

Зрозуміло, значить, я точно алкоголік! Але довіри лікарю все ж таки немає. Він помиляється, адже через тиждень я почуваюся чудово. Настрій супер, пишу подяку персоналу, жартую з молодими медсестрами. Літня санітарка співчуває: ну що тобі не живе тверезо? Живи, радуйся, одружуйся, працюй!

Все, вирішено з п'янка зав'язане раз і назавжди! Машину, яку подарували на 20-річчя дід та бабуся давно по п'яні розбив. Ну, гаразд, куплю нову, познайомлюся з дівчиною, все буде добре. Влаштовуюсь на другу роботу, «забиваю» без вихідних. Вистачило на два тижні. Банку пива у перерві - кайф на пару хвилин і знову погано. тріщить голова, тисне серце. Через півтора місяці зрив у запій прямо на роботі. Як тоді не помер? З цієї роботи вигнали, нічого не заплатили. На основній роботі отримую відпускні, думаю купити машину. Ану її, поїду відпочивати по палаючій путівці на море! На відпочинку тримався спочатку, потім почав пити для здоров'я червоне вино... загалом, результат ясний. Повернувся додому, без грошей, злий. Вийшов працювати. Тримаюся, день, два, потім застиг, захворіло горло. А тут у однокласника – «днюха». Прийшов поздоровити, тут і полікували від застуди горілкою з перцем. Загалом чарка за чаркою, не закушуючи. Поїхали покататися на новій машинідруга. Небагато розвіявся, додому не хочу. Дзвоню знайомій дівчині, зустрічаємось у кафе, випили пиво за кілька хвилин нудно, туга і немає вже ні настрою, ні дівчини… Вранці йду на роботу, злий, а думки тільки про одне: «Коли ж цей день закінчиться».

Ось таке життя. Від запою до запою. Скільки разів він стояв на межі життя і смерті. Щоразу лікарі в наркологічному відділенні ЦРЛ витягували. Нескінченні щирі обіцянки матері та собі самому. Намагався звертатися до Бога. Молився, думав про кодування. Втомився сам, а як вивів маму, можна здогадатися…

Випадково у відділенні наркології дізнався про реабілітаційну групу анонімних алкоголіків"АА", про програму "12 кроків". Дізнався, що можна жити нормально і успішно, від тих хлопців, разом із якими зараз він став на шлях протверезіння. За визнанням Павла:

Тут я дізнався, що одужання починається насамперед із чесного визнання собі і голосно вголос: «Я – алкоголік»! Сьогодні я вірю, що я не один і разом ми зможемо триматися та долати неможливе. В мене з'явився вибір. Раніше міг працювати лише там, куди візьмуть. Зараз – я можу вирішувати сам. Знаю, що декому допомагає життя в монастирі. Я теж був трудником три місяці у Пощуповому, але лишилося багато зобов'язань удома, довелося повернутися. Зараз з'явилося, правда поки що невиразне бажання, побудувати свій будинок, родину. Але, головне, я не п'ю майже три роки! Дякуємо лікарям В.С. Розуму, Є.А. Фоміної, І.М. Слугиною, соціальному працівникуН.А. Русиною та психологу А.С. Луканіною. Це вони допомогли мені першому етапі. Я розумію, тепер справа за мною.

Що буде завтра?

Сьогодні він працює у Москві, там за день ходить до групи АА.

Його душа - полонянка провини, сум'яття, невпевненості. З неї досі не пішов страх, що він зірветься і ніхто не зможе йому допомогти, як, наприклад, його близькому другу, який помер від алкоголю та іншої погані. Жити в низці запоїв, що перемежуються тривогою і жахом неможливо: страшно напитися і страшно не знайти випивку, залишитися без сім'ї, роботи, і водночас уникаючи будь-якої відповідальності за своє і чуже життя. Страх смерті тиснув, коли бачив, як йдуть друзі, а ти чіпляєшся за своє нікчемне життя, і усвідомлюєш це. А оточуючі не можуть зрозуміти, чому ти не можеш зібрати волю в кулак і перестати пити. У нашому світі алкоголік взагалі лайливе слово.

Сказати, що зараз у Павла все добре, було б неправильно і поки що рано. На моє запитання, чи мріє він про сім'ю, своє майбутнє, Павло чесно відповів:

Теоретично хочу, а на ділі… Я боюсь відповідальності. Мені нема чого дати сьогодні сім'ї, причому не в матеріальному сенсі. Немає ще в душі стабільності, тут за день настрій стільки разів змінюється.

А про мрію сказав так:

­ Раніше мріябула, дожити бодай до п'ятниці і не напитися. А сьогодні живу від одного гурту «АА» до наступного.

По-справжньому страшним, напевно, було його визнання, що вперше він випив у 10 років у селі, куди відправили його на канікули. Чарку йому підніс рідний дядько. Потім було погано, але запам'яталося особливе почуття безшабашності та сміливості. Напередодні свого 16-річчя він напився по-справжньому і з'явилося бажання повторити. Такого яскравого відчуття в нього ніде і ніколи не було ні вдома, ні в школі. Там він був скромний, непомітний, боязкий. Пристрасті свого він таки соромився, і до певного часу приховував. Закінчив технікум, служив у доблесній Таманській дивізії, але в армії він ще зрозумів, що таке похмелитися. Його, як безкоштовну робочу силу, взяли якось на будівництво чиєїсь дачі, а там було майже вільне життя…

Повернувшись після армії, важко адаптувався до громадянського життя, втратив спільні точкизіткнення з однолітками, а хотілося гарного, цікавого та яскравого. Все це замінив йому алкоголь. Тільки зараз почав розуміти, скільки років він втратив, раптом усвідомивши, що йому вже 32 роки.

Але, зВін вперше може тверезо оцінювати своє життя, свої вчинки. Тому він сам вирішив розповісти про своє життя, сам написав свою сповідь, яка він у це вірить, комусь допоможе. Ви побачили тільки її частину... Нехай його почує той, хто ще може і хоче зупинитись. Павло впевнений, що вибір таки є!

Хімічна залежність, що викликається алкоголем, лише трохи слабша за героїнову. За силою залежності алкоголь стоїть на третьому місці. Чи можна перемогти залежність та вилікуватися від алкоголізму? Так! - вважає наша героїня.

Ми розмовляємо з Денізою — алкоголіком, що одужує, як вона сама себе називає. Переді мною гарна, доросла, впевнена у собі жінка, і важко повірити, що колись вона не могла прожити дня без алкоголю.

Деніза розповідає, що таке залежність і як їй вдалося розпочати тверезе життя, яке вона веде вже понад 10 років.

— Якою була ваша історія стосунків із алкоголем? Чому ви вживали алкоголь, що змушувало вас пити? Насолода від смаку, емоційна розрядка, за компанію...

— Я завжди була боязкою, закомплексованою і тихою дівчинкою, вважала себе негарною, нікчемною. Мама моя не приділяла уваги вихованню жіночності та вміння спілкуватися з людьми. Для неї головним була лише гарна успішність.

Чисто випадково в 15 років скуштувавши алкоголь, я раптом здалася собі привабливою, розкутою, хлопчаки спілкувалися зі мною на рівних.

Наступного дня я випробувала перше у житті похмілля. Нормальна людинаскаже собі: більше ніколи цю гидоту в рот не візьму, ще не вистачало так мучитися! Моя ж перша думка була така: Наступного разутреба випити щось інше і не в таких кількостях, щоб погано не було.

Це включилося та активізувалося дрімаюче до того алкогольне мислення та поведінка.

Це емоційне піднесення, почуття польоту, своєю унікальністю і змушували мене пробувати знову і знову. Я ще не знала, що це капкан, і він уже зачинився.

А смак мені завжди був неприємний – навіть у найдорожчих напоїв. Мета пиття не смакує, а в «ударі по мізках». Це найголовніше для алкоголіка - якнайшвидше відлетіти в паралельну реальність. І в цій реальності є ілюзія бурхливої ​​та активного життя, відсутність самотності

— А як ви зрозуміли, що це залежність? Як швидко ви це усвідомили? Багато хто заперечує факт залежності, вважаючи, що може кинути будь-якої миті.

— Те, що це залежність, я довго не розуміла. Років у 24 стала невиразно підозрювати, що щось у моєму житті не так. Хоча до цього часу я вже покинула інститут, вступила до іншого, теж покинула, втратила дві роботи, а похмелятися вранці почала вже о 19-й.

Цілком усвідомила я, що залежна, вже після тридцяти років. А якщо так, то пити мені по життю належить. Загалом особливого стресу я не зазнала. І стала активно та бурхливо відстоювати право пити, коли хочу, робити те, що я вважаю за потрібне. Власне, це вже розвивалася морально-етична деградація.

А заперечення хвороби – цілком нормальний симптом алкоголізму. І не багато хто грішить запереченням, а все. Така психічна складова хвороби.

— Чи був якийсь поворотний момент, коли ви зрозуміли, що це вже залежність?

— Є таке поняття відчуття дна. Це особисте, глибинне, душевне переживання, яке змушує людину наважитися змінити своє життя.

У когось торкнулося після загрози смерті. А хтось приходить до АА ( Анонімні алкоголіки - Прим. ред.) і каже: «Я мерседес пропив, на жигулях їжджу». Це його дно. Воно у всіх різне. Але суть його одна: Я ТАК БІЛЬШЕ НЕ МОЖУ!

У мене це сталося так. Як завжди, ввечері, насилу дочекавшись, коли засне мій маленький син, я пішла до себе в кімнату і витягла з загашника свої щовечірні п'ять бульбашок собачої кропиви (я вже пила сурогати - вони сильніше забирали), налила в бульбашку водички, щоб заковтнути відразу, піднесла до рота - і тут раптово, звідкись зверху звалився жах.

У мене затремтіли руки-ноги, і ніби хтось з-за плеча чітко сказав: «Подруго, а ти без цього більше не можеш жити!»

Щоб заглушити цей жах, я пішла у штопор – вийшов він із короткими перервами майже на півроку.

І ось сиджу я вдома після цього тривалого запою, мені погано фізично. А морально ще гірше. І раптом, несподівано, як удар зсередини, як клацання в голові, прийшла думка - адже мене вже немає!

Я розглядала фотки, де я, маленька першокласниця, з білим бантом на маківці та букетом у руках. І я зрозуміла, що цієї дівчинки нема. Що я вбила її власними руками.

І відразу спливло, як чотири роки тому моя подруга говорила мені про АА. Я до телефону, дзвоню - вона після першого ж гудку зняла слухавку. Я нічого не стала говорити, просто випалила - дай адресу! Вона навіть не перепитала, який. Зітхнула – дякувати Богу, пиши… Через 40 хвилин я вже була на своїй першій групі.

Потім уже в АА мені пояснили, що то було дно. Воно так і приходить – одноразово, як удар. Мама ввечері сказала, що у мене вираз обличчя, око стало іншим. Одразу! Мене вже не треба було вмовляти, у чомусь переконувати. Я вже все зрозуміла сама.

ДЛЯ ДОВІДКИ

Будь-хто, кого цікавить проблема алкоголізму та її вирішення, може цілком вільно відвідати ВІДКРИТІ збори АА у своєму місті. У розкладах груп зазначено, які збори є відкритими, для всіх бажаючих, а які закриті – тільки для алкоголіків.

Групи АА можна знайти також в інтернеті на спеціальних форумах та сайтах.

— Скільки часу ви вже пили на той момент і в яких кількостях?

- Взагалі, стандартна доза для нормального, гарного настрою- Приблизно 250 г горілки. Але річ у тому, що, на відміну від здорових людейалкоголь впливає на залежних по-іншому. Ми не можемо зупинитись.

Для підтримки такого гарного настрою необхідно постійно додавати ще й ще, причому в геометричній прогресії. Якщо перший сплеск гарного та легкого настрою настав від 100 г горілки, а через годину все пішло на спад, то випити вже треба 150 г, бо такі ж 100 г настрій не повернуть, треба вже більше.

У мене вже почалися псевдозапої, виникли постійні проблеми зі здоров'ям, депресії.

У загальної складностія пила з 15 до 36 років. Нині мені 47.

— Як ставилася ваша родина до залежності, чи підтримувала чи ви залишилися одна із проблемою?

— Мама мучилася через мене, переживала. І звичайно, вона була дуже рада, що я пішла до АА. Складнощів було багато. Адже люди, які живуть із алкоголіком, самі стають хворими – співзалежними. І у них заперечення набагато сильніше, ніж у алкоголіків. Моя мама й досі не визнає, що в неї щось гаразд.

— Як удалося кинути пити, перемогти залежність? Тільки за допомогою АА?

— По-перше, перемогти залежність НЕ МОЖНА. Це рівнозначно тому, якби людина намагалася зупинити силою на ходу поїзд.

Перше та основне, звичайно, АА. Саме там я дізналася: щоб розірвати цей замкнуте коло, Треба просто визнати своє безсилля - перед алкоголем і перед життям. Тоді автоматично відпадає потреба з чимось боротися, і можна спокійно зайнятися виправленням себе.

Уявіть собі: людина взяла собі безглузду звичку намагатися знову і знову пройти через стіну. Він б'ється об неї головою, отримує синці, садна, струс мозку врешті-решт. А все продовжує довбати.

Але як тільки він визнає своє безсилля перед цією стіною, визнає, що бетон міцніший за його голову і він все одно ніколи цю стінку не переможе, то зникає бажання в неї битися. Він просто обходить її і проходить у двері. Стіна є, вона нікуди не поділася, тільки людина її більше не помічає, вона для неї більше не існує.

Так і тут. Я не можу пити, як усі нормальні люди, Мій організм реагує на алкоголь не так, як у інших. Я здаюся, я визнаю, що він сильніший за мене. І нехай він там десь сам по собі, а я і без нього проживу.

Я не винна, що так вийшло. Я виявилася хворою. І нема чого з хворобою воювати. Треба упокоритися, прийняти, що вона є, і почати її лікувати, тобто працювати над собою.

Залежність немає. Це вроджена, спадкова схильність. А чи вступить вона в активну фазу, чи ні – це лотерея. Генетика – це мозаїка. Як пазл складеться, так і складеться.

І боротьба у питанні лікування залежності — свідомо програшний варіант. Боротьба завжди призводить до поразки. Виграє бій той, хто взагалі не починає.

Природно, я застосовую ще деякі методики, корисні особисто для мене. Це взагалі кожен для себе сам вирішує – чи обмежуватись лише програмою чи ще що взяти.

— Розкажіть трохи про АА. Як насправді працює ця організація? Чому програма АА справді допомагає?

— Якщо двома словами, то АА – психотерапевтична програма самодопомоги. Працює вона за програмою 12 кроків. Принцип роботи - групова терапія. На зборах груп читається література, написана самими ж алкоголіками, обговорюються глави цих книг, відповідно до розкладу групи. Люди діляться досвідом проходження кроків, розглядають свої життєві ситуації стосовно кроків. Загалом – навчаються жити тверезо. Адже іноді доводиться вчитися з нуля.

Чому допомагає програма та чому вона ефективна? Та тому, що вона заснована на взаємодопомозі. На обміні досвідом, на спілкуванні людей з однією проблемою. Найкраще може допомогти той, хто на своїй шкурі зазнав біди, знає її зсередини.

Але найголовніше — робота за кроками. Вона вчить стати іншим, пропонує повністю провести аналіз своїх проблем, сприйняття, образ, агресії та інших емоцій, що порушують душевний спокій. Тобто провести інвентаризацію себе, опрацювати недоліки.

Мало перестати пити. Без особистісних змін нічого хорошого не вийде. Непитущий алкоголік, але при цьому не змінює свого мислення, стає огидною і нестерпною людиною.

А суть програми полягає в тому, щоб так змінити свою власну систему координат, щоб, по-перше, алкоголю там не залишилося місця, по-друге, щоб змінитись самому.

У нас разючі приклади є. Люди змінюють у своєму житті ВСІ. Отримують інші професії, на 180 градусів змінюють свої уподобання, звички, захоплення. Заводять нові сім'ї.

Я сама вийшла заміж у тверезості, у 43 роки. І вперше з любові. Тому що в пияці за кохання приймається все, що завгодно: пристрасть, залежність від людини, невроз. Але коханням це не буває.

Алкоголізм – хвороба заморожених почуттів. І їх теж у АА «розморожують», людина знову може відчувати, як усі нормальні люди.

А спочатку новачки у відповідь на запитання "Що ти відчуваєш?" починають розповідати, що вони гадають. Вони не бачать різниці!

- Чи є у вас якісь практичні порадитим, хто хоче кинути пити, але не може впоратися із собою?

Усі ці поради дає АА. Від себе можу додати.

Одужання має в основі абсолютну чесність перед собою. Адже нікому ми так не брешемо, як самим собі. Тому й родичі всі мають знати та намагатися зрозуміти. Інша річ, що дехто не в змозі зрозуміти.

Але якщо людина перед собою чесна, усвідомлює, приймає свою проблему, працює над нею, то ніякі моменти, що провокують, їй не страшні.

Зараз мені навіть дивно згадувати, що колись пила. Невже це була я? Таке почуття, що це я просто книгу прочитала про якусь дивну жінку, яка ніяк не могла знайти простий шлях виходу.

У компанії та гості де п'ють, я не ходжу. Не тому, що боюся спокуси. Просто мені зовсім нецікаво у таких компаніях. Адже люди себе збоку не бачать. Але, дивлячись тверезими очима, бачиш гнітючу картину. Навіть неалкоголіки стають схожими на бездарних акторів, що переграють. І різко дурніють після кожної чарки.

Мені просто шкода бездарно і тупо витрачати час. У моїй родині не п'ють. І жодної потреби в допінгу в мене немає вже майже десять років. З того моменту, коли я на рівні душі визнала своє безсилля.

Я нічого собі не забороняю. І в АА ніхто нічого не забороняє. Я спокійно можу піти, купити пляшку і випити – тільки НЕ НАВІЩО. Мені це просто більше не треба.

Я вільна!!!

Як кинути пити: коментар експерта

Сергій Мінаєв, лікар-психіатр

«При постановці діагнозу «алкогольна залежність/алкоголізм» у клінічній практицілікар повинен слідувати формальним вказівкам МКБ-10.

Насправді ж для лікаря стаціонару мають принципове значення дві ознаки: підвищення толерантності до алкоголю (коли щоразу потрібна велика доза для досягнення того самого ефекту) та сформований абстинентний синдром(Коли проходять первинні явища сп'яніння і першому плані виступає інтоксикація).

Основні ознаки абстиненції - сухість слизових оболонок, пітливість, тремор кінцівок, біль голови, нудота, блювання, кишкова дисфункція, коливання АТ і температури тіла.

Для лікаря абстинентний синдром та похмілля різні речі. Для подолання абстинентного синдрому допомагає лише прийом чергової дози алкоголю, а похмілля може проходити самостійно.

Саме тому на другій стадії алкоголізму людина потрапляє до замкнутого кола, коли для зняття неприємних фізіологічних симптомів потрібний прийом спиртного та виникає запій.

Друга стадія алкоголізму може тривати до десятків років. У клінічній практиці для розуміння «занедбаності» конкретної нагоди лікар завжди цікавиться, скільки мл горілки (або іншого спиртного напою в перерахунку на горілку) потрібно пацієнту для зняття абстинентного синдрому.

Виділяють і першу стадію алкоголізму, коли з'являються перші ознаки залежності, насамперед психологічні: прагнення ситуаційного вживання, тобто коли людина підсвідомо шукає якийсь привід прийому спиртного; також потихеньку, але поки що не явно, починає підвищуватися толерантність до алкоголю, що вранці проявляється похміллям.

Що стосується побутового пияцтва — термін більш звичайний, нині в клінічній практиці практично не використовується. По суті до побутових п'яниць можна відносити будь-яку людину, яка вдається до вживання алкоголю з метою зняти стрес, розслабитися, але без фізичної залежностіта вираженої пошукової поведінки. За побутового пияцтва досить психотерапевтичних методик.

Переконливих лабораторних даних через те, що схильність до алкоголізму передається у спадок, поки немає, ніхто ще знайшов конкретний ген. Проте справді діти алкоголіків часто йдуть тими самими стопами. У середовищі лікарів вважають, що це пов'язано в першу чергу з психологічним фактором. Коли діти півжиття спостерігають за своїм вічно п'яним батьком, вони можуть сформуватися подібний стереотип поведінки.

У залежність від чого-небудь частіше потрапляють люди, у яких є якась особистісна дисгармонія, незадоволення собою або навколишнім світом. Люди народжуються з різним темпераментом, базовими особистісними характеристикамиі це генетика. Але в ході дозрівання людина зазвичай стає вільною вибирати собі оточення, чинити опір негативним моделям поведінки. Саме вольові якостімають значення.

Лікування алкогольної залежності

Успіх у лікуванні будь-якого розладу потягу, один із яких алкоголізм, — це: визнати, що має місце проблема; не шукати їй виправдань і, як наслідок, не шукати винних; довіритися об'єктивному погляду на свою проблему (будь то близька людинаабо фахівець) та розпочати лікування.

Особливу увагу слід приділити моральному та духовному розвиткута пошуку альтернативних інструментів усунення стресу.

Більшість людей, на жаль, не знаходять подібних способів, тому залишаються назавжди залежними, і для таких людей єдиний спосібце ніколи не пити.

Але зустрічаються і такі, хто дійсно знайшов альтернативу (для когось це релігія, для іншого заняття до душі), і, гадаю, для таких людей стає доступною адекватна культура вживання.

Але питання складне в оцінці, тому щоб не помилитися, краще не пити зовсім.

Медичні підходи до лікування алкоголізму дуже прості: перше — зняти абстинентний синдром, далі починається психотерапія.Психотерапія буває різною. Вважаю, що психотерапія має тривати довго, в ідеалі все життя. У людини завжди має бути місце або люди, де він зможе виговоритися, розповісти про проблему без страху бути засудженим. До фахівців-психотерапевтів звертатися для середньої людини в Росії часто просто не по кишені, що вже говорити про тривалий курс. З цих міркувань АА мені бачиться чудовим рішенням».

Фраза: «Я алкоголік, який одужує, готовий розповісти, як кинув пити», прозвучала ковтком надії в нескінченному потоцілюдського безсилля.

… Переді мною два хлопці. Спортивні підтягнуті. Дивлячись на них, важко уявити, що ще кілька років тому вони дня не могли прожити без спиртного або дози наркотику. Але факт залишається фактом: сьогодні вони не просто ведуть тверезий спосіб життя, вони допомагають іншим людям позбутися страшної хвороби.

— Проблема алкоголізму та наркоманії в Росії стоїть на першому місці, при цьому люди не знають, куди звертатися, де шукати порятунку, — кажуть вони. – Ми розповімо про наше суспільство анонімних алкоголіків, де нам допомогли повернутись до життя. У світі воно було утворено 1938 року, у Росії — 1985 року. Сьогодні в ньому більше 400 груп, у Новосибірську – три, у Бердську – одна.

Ми не є комерційною організацією. Кожен, прийшовши на чергові збори групи, вносить на загальні потреби трохи більше 100 рублів і те наскільки можна. Це негласний закон. Якщо ви прийдете і запропонуєте, наприклад, 1000 рублів, але ви не є членом нашої спільноти, ми просто їх не візьмемо. Ми не є релігійною організацією. Постулати нашої програми — це чесність, готовність допомогти іншим людям, і все ґрунтується на 12 кроках одужання.

- Що це за кроки?

— Хіба можна пригадати всі випадки, коли ви чинили зло?

— У міру протверезіння вони спливають у пам'яті. Більшість людей відмовляються від грошей, кажуть: «Залишайся людиною, йди шляхом, який вибрав». Хтось просить допомоги для своїх близьких, які питають або вживають наркотики, — каже Олексій. - Моя колишня дівчина, У якої я вибачався, вигукнула: «Я таке тільки в книжках читала! Не треба мені грошей, витратити їх на свою дитину». Розраховуючись за минулі гріхи, ми змінюємось. 12-й дуже важливий крок- Допомога тим, хто ще страждає від алкоголізму та наркоманії.

— Все, що ви розповідаєте, чудово і чудово, тільки як людині, яка замордувала сім'ю, але при цьому вважає, що здорова і живе правильно, пояснити, що вона хвора? Як допомогти йому переглянути свою поведінку і загалом життя?

— Історії тих, хто приходить у гурт, схожі, як близнюки, — каже Андрій. - Ніхто не вважає себе залежним. Усі думають: «Я молодий, живу, як хочу, будь-якої миті зупинюся». Так думав і я, коли мене з тріском вигнали зі Збройних Сил, коли вперше підняв руку на батьків, які «докопувалися через дрібниці». Але одного разу…

Я прийшов додому, а в моїй кімнаті немає меблів, на підлозі лише простирадло та подушка без наволочки. Зі словами: "Живеш, як собака, ось і живи, ми більше тобі не помічники", - батьки пішли. Це подіяло! До цього вони мене спонсорували, шкодували, боролися за моє одужання. Я пройшов три кодування, пішов у релігію, проживши в монастирі якийсь час; мене відкачували в наркології, лікували в реабілітаційних центрах, мама возила мою фотографію до екстрасенсу ... Нічого не допомагало доти, поки батьки не перестали зі мною «водитися», поки я зовсім не дійшов до ручки.

Коли я побачив це простирадло на голій підлозі, щось клацнуло всередині. Я попросив близьких вкотре відвезти мене до нарколога. Після невеликого курсу реабілітації лікар порадив мені звернутися до товариства анонімних алкоголіків. Дітям, яким зараз допомагаю, я завжди говорю: «Для алкаша чим гірше, тим краще». Є такий термін – виправдана твердість.Саме така жорсткість мені допомогла.

— Знаю людей, які заради сім'ї та дітей кинули пити. Але вони стали дуже злими: місце, що заповнюється алкоголем, пустує.

— Кинути пити — це початок одужання. Уявіть, що людина, що п'є- це посудина, наповнена брудом. Його помили, але він порожній, його треба чимось наповнити. Ми сповнюємо добротою. Розповідаємо таким же, як ми, як позбутися страшної хвороби, вчимо, допомагаємо… Саме тому, прочитавши вашу статтю, ми приїхали до Бердська з Новосибірська. Якщо не допомагатимемо людям, знову наповнимось злобою, образами та претензіями до цього світу.

Ми маємо знайомого хлопця, який після кодування не п'є сім років. Він завжди злий! Боже борони, щоб наше життя стало таким самим. У спільноті ми вчимося жити без алкоголю та наркотиків, але при цьому відчувати себе вільними людьми. Досягти цього можна лише допомагаючи іншим.

Якщо вам погано, ви хочете позбавитися хвороби, але не виходить, приходьте в групи анонімних алкоголіків. Ми всім говоримо, що наша спільнота зовсім не є панацеєю. Якщо є інші способи рятування, чудово! Якщо ні, постараємось допомогти ми.

Розклад роботи групи анонімних алкоголіків у Бердську можна дізнатися за адресою: [email protected] Телефон гарячої лінії: 8-953-786-83-04.

Сповідь

Олексій:

— Вперше я скуштував алкоголь у 12 років. Мені не сподобався його смак, але сподобався ефект. Йшли комплекси, я спокійно спілкувався з дівчатами, ставало легко та просто. У 14 років напився так, що потрапив до реанімації. Дві доби мене відкачували. Після цього лише запах спиртного викликав у мене блювотний рефлекс. Однак душа вимагала допінгу, я почав вживати наркотики, а через якийсь час знову почав пити. Так тривало кілька років.

Але настав момент, коли я захотів позбутися алкоголю та наркотиків. Марно. З ранку я казав собі, що не питиму, а надвечір був п'яний у стелю. Кодування, екстрасенси, центри… Мені сказали, що проблеми можна втекти, змінивши місце проживання. Я змінив сім(!) міст. Були навіть спроби самогубства.

Якось у свій день народження я чекав на вітання, увагу, турботи, а виявилося... Я один, переді мною пляшка віскі, навіть мама не подзвонила. Мені стало страшно.

Прочитавши про 12 кроків до одужання, я нічого не зрозумів. Це те саме, що прочитати інструкцію з управління боїнгом, сісти за штурвал літака і полетіти. Я прийшов у групу, попросив провести мене кроками. Свідомість перекинулася.

Андрій:

— Першого разу я напився у п'ятому класі. Друг стягнув з дому чекушку горілки, ми вирішили випити «по кришечці». Він так і зробив, а я не зміг зупинитися, доки не допив усе. У старших класах хлопці брали по пляшці пива, а я – дві. На випускному у військовому інституті, йдучи повз трибуни, я був настільки п'яний, що замість кашкета кинув вгору диплом про вищій освіті. Мені ставили кодування, казали: «Вип'єш - помреш». Через місяць я вирішив: "Краще здохну", пішов і напився.

У суспільстві анонімних алкоголіків я не відразу прийняв усе, що мені казали. Довго придивлявся, зривався, знову повертався до групи… Згодом почав жити по 12 кроків. Якось прокинувся вранці, а в голові… тихо. Немає агресії, немає бажання випити. Це був один із щасливих моментів у житті.

За словами моїх співрозмовників, буквально минулого вони зустрічалися з алкоголіком, у якого цироз печінки, але він запевняв, що не п'яниця, і якщо захоче, будь-якої миті кине пити. А вчора він помер. Ось найголовніша унікальність алкоголізму: людина живе у світі ілюзій. «Нещодавно ми підійшли до хлопця та дівчини, які мешкають біля сміттєвих баків. Запитали: "Як справи?". І вони відповіли, що щасливі, все в них гаразд. Таких навряд чи можна повернути до нормального життя, але більшість залежних все ж таки реально врятувати.

Колаж Ольги Кашиної