Як пробачити своїм батькам психологія. Як вибачити своїх батьків

Послужлива пам'ять підкидає різні дитячі та вже дорослі спогади, якими харчується образа. Як навчитися прощати образи, коли вони лежать на серці?

Ось однокласниці Наташці тато подарував одинадцять троянд - за кількістю років. Задоволена та рум'яна, вона з гордістю говорить про батька та розповідає історію свого подарунка.

Тобі теж хотілося пишатися своїм батьком, відчувати себе принцесою і при цьому сяяти від радості. Але життя розпорядилося по-іншому.

При слові «тато» ти чомусь відчувала ніяковість і сором, які стали міцно асоціюватися саме з ним.

Замість гордості почуття образи

Ти росла, і разом з тобою росли всі ті почуття, які ти відчувала до нього. Поширювалася між вами прірва нерозуміння та відчуження. Твоїм кривдником став не хлопчик із сусіднього двору, а самий рідна людина. Ти не знала, як пробачити і не ображатись, коли він знову і знову доводив, що гідний твоєї байдужості.

Ти ненавиділа його, коли він влаштовував скандали, і зневажала, коли він повзав на колінах у п'яному чаді, вимолюючи вибачення у мами і в тебе, а за хвилину скандал розгорявся з подвоєною силою. У ті моменти ти остаточно зрозуміла, що він ніколи не зміниться.

Ти перестала від нього чогось чекати. І твоє маленьке дитяче кохання до нього зав'яло, як ті неподаровані троянди, про які ти мріяла. Тобі так і не довелося дізнатися, як це пишатися своїм батьком, відчувати його любов, захищеність і безпеку поряд з ним. Ти навіть не думала, як пробачити батька. Здавалося, що станеш дорослою, ніколи не повертатимешся в минуле і перестанеш відчувати образу.

Як прощати і відпускати образу, коли вона вросла в серце

Образа тим і жахлива, що вона нікуди не подіється і навіть не зменшується, з роками вона кам'яніє і тисне ще більше, позбавляючи свого господаря права на щасливе життя.

Минув час, перш ніж ти усвідомила це. Відчула, що так і не навчилася прощати батька.

Релігії всіх країн світу, у тому числі православ'я, проповідують прощення, але ти все одно не можеш пробачити батька.

Кожен із психологів вважає своїм обов'язком нагадати тобі, що будь-яка людина гідна прощення, а викривляти себе образами через помилки батька зовсім не обов'язково. Потрібно просто взяти себе в руки, зрозуміти та пробачити. І цим полегшити собі життя. Скрізь пишеться і йдеться лише про складність цього процесу. Даються різні поради. Проте більшість із них не працює.

Як по-справжньому пробачити батька та перестати відчувати до нього почуття образи, підкаже Системно-векторна психологія Юрія Бурлана.

Зрозуміти - хто ображається і чому

Спочатку потрібно зрозуміти, звідки ростуть ноги у твоїй образи.

Адже не всі люди ображаються і тим більше тягнуть образ через своє життя. Як каже Системно-векторна психологія Юрія Бурлана, це властиво лише людям з анальним векторомв особливому стані та обумовлено будовою їхньої психіки.

Від природи вони скрупульозні у будь-якій справі, ґрунтовні та вдумливі. Для них головне – розкласти все по поличках як у шафі, так і у своїй голові. Вони мають чудову пам'ять, яка згодом заповнюється найрізноманітнішою інформацією.

Така пам'ять дана людині для того, щоб вона змогла передавати незмінені точні знання іншим поколінням, тобто виконувати роль вчителя та наставника, здійснюючи зв'язок минулого та майбутнього у навчанні. Однак у скарбничці пам'яті збирається та зберігається довго як важлива інформація, і непотрібна, зокрема образи.

Постійно подумки повертаючись у минулі статки, людина знову все переживає, живлячи таким чином свою образу, не даючи їй зникнути і забути. Сам того не усвідомлюючи, він, немов дбайливий садівник, доглядає її так, що незабаром весь великий світбачиться через призму цієї маленької образи, як крізь крону великого дерева, вічно нагадуючи своєму власнику, як несправедливо вчинили з ним дитинство батьки, як недолюбила мати чи образив батько.

Люди з анальним вектором найбільше цінують сім'ю та домашній затишок. І в ідеалі найбільше шанують батьків, тому образа на матір та батька особливо тяжка, адже це головні особистості в житті дитини.

І вже якщо вони виявилися здатними завдати шкоди, то чого чекати від чужих людей. Звісно – нічого хорошого.

Від батьків і в першу чергу стану мами кожна дитина отримує почуття захищеності і безпеки - так формується здорова психіка. Якщо мамі добре, то й дитина почувається комфортно, образам просто нема місця. Стан матері безпосередньо проектується на дитину. Вона щаслива і внутрішньо спокійна – щаслива і дитина.

Коли в сім'ї настає розлад у відносинах батьків, втрачається найцінніше для дитячого розвитку- відчуття захищеності та безпеки. Якщо зміг образити маму сам головний чоловікв житті маленької дівчинки, то від інших чоловіків годі чекати нічого хорошого. Так підсвідомо запускається механізм певного ставлення до чоловіків у майбутньому. Де чоловік сприймається не як захисник, а як джерело небезпеки, як той, хто не здатний заступитися і допомогти.

У більшості випадків образа на батька переноситься на всіх чоловіків, яких жінка зустрічає на своєму шляху. Іноді, формуючи агресію чи ненависть до всього чоловічого родунакладає відбиток на парні відносини. Жіноче щастя проходить повз. Деколи жінка сама цього не усвідомлює. Щиро не розуміє, чому її особисте життя не складається.

Вибачити батька - все зрозуміло і вже не боляче

Вибачити батька і більше не повертатися в стан образи можна в тому випадку, якщо розуміти свого кривдника і усвідомлювати, що він інакше в тих умовах вчинити просто не міг.

Системно-векторна психологія Юрія Бурлана каже: коли ми не наповнюємо себе, тобто не реалізуємо свої бажання, не реалізуємось у суспільстві та у парних відносинах згідно зі своїми заданими природним властивостям, то наші нездійснені бажання стають фрустраціями, що викликають біль. Чи не навчений діяти по-іншому або перебуваючи в негативних станах, батько вихлюпував все на дорогих йому людей - дружину та дітей. Таким чином замикалося це коло: образлива дія від батька - зневага та образа до нього. З цього кола ніхто не міг вибратися, і зрештою ти просто потонула в цьому вирі образ.

У думках у нього не було завдавати шкоди своїй дитині. Усі його дії могли бути продиктовані лише тим, що його хвилювало на той момент. Він намагався приглушити в такий спосіб власні страждання і наповнити цим убивчо-жорстоким способом свої нестачі, не усвідомлюючи, що його поведінка деформує твоє сприйняттяжиття та твоє майбутнє.

Психологія - як навчитися прощати

На базі системного мислення, яке дає Системно-векторна психологія Юрія Бурлана, ми бачимо весь причинно-наслідковий зв'язок тих чи інших вчинків людей, причини їхньої поведінки і, таким чином, добре розуміємо не лише себе, а й оточуючих.

Коли ми розуміємо, чим керувався наш кривдник, розкладаємо у своїй голові по поличках його мотиви, заглядаємо у свою пам'ять, його поведінка стає цілком зрозумілою. Розуміємо, що образа - це лише перешкода на нашому шляху. Це те, що заважає дихати, те, що змушує нас жити в минулому, пропускаючи своє сьогодення і втрачаючи радість життя. Її не обов'язково тягнути із собою.

Швидко прощати образи - це навик дихати вільно і жити щасливо

Світ не стоїть на місці, все рухається тільки вперед, і від нас залежить - чи план помсти власному батькові за всі образи або рухатися вперед з легким серцем.

Здатність свідомо відноситься до того, що відбувається в нашому житті, дозволяє нам не накопичувати образи - тому що ми маємо чітке уявлення, звідки вони беруться і що треба зробити, щоб їх позбутися.

За допомогою Системно-векторна психологіяЮрія Бурлана тисячі людей позбулися негативного життєвого сценарію через образи до батьків. Ось як вони описують свої зміни у житті:

«…Моїм головним результатом на Наразіє те, що ПОВНІСТТЮ пішла образа на батька. Багаторічна образа. СПРАВЖНЯ АЛХІМІЯ - коли абсолютно невідомим чином ЗМІНЮЄТЬСЯ СТАН, трапляється ОЗАРІННЯ, приходить ВНУТРІШНИЙ ПОКОЮ, а ОБИДА змінюється ПОДЯКОМ - без будь-яких спеціальних прийомів, медитацій, афірмацій, які потрібно спеціально виконувати, -. На тренінгу. На лекціях Юрія та під час щирого, довірчого та глибокого спілкування на форумі…»

«…Мої батьки були далекі від понять: педагогіка, дитинство, виховання. Коли батько був у запої, він ганяв нас із матір'ю, коли він виходив із запою, мати пресингувала нас із батьком. Я була постійно між молотом і ковадлом. Моє дитинство було не просто поганим, воно було безпросвітним дурдомом… Після закінчення тренінгу я помітила, що
позбавилася образи на батьків! Жахливе почуття, яке приносило стільки душевного болю, пішло. Якось поступово, непомітно розтануло. І не тільки на батьків, а також на колишніх чоловіківі взагалі якихось кривдників ... »

Почати напрацьовувати навичку відпускати образи і не ображатися, а розуміти іншу людину і саму себе, розбиратися в устрої психіки та законах несвідомих процесів, що відбуваються у нас в головах, можна вже на безкоштовних онлайн-лекціях з Системно-векторної психології Юрія Бурлана. Реєструйся.

Статтю написано з використанням матеріалів онлайн-тренінгів Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія»

Часто читають

Образа дітей на батьків - явище, яке зустрічається чи не в кожній родині.

Страшно визнати, але деякі вже навіть дорослі діти думають про те:

як провчити батьків за образу;
як помститися батькам за образу

І лише одиниці замислюються про те, як позбавитися образи на батьків, як пробачити батьків за образи (а саме, як пробачити батьків за дитячі образи).

Чому людина може ображатися на батьків?

Психологи виділяють 3 ключові причини, за якими виникають образи:

Невміння прощати. Деколи навіть релігійним людям складно щиро пробачити. І це основна причина цієї проблеми.
Бажання маніпулювати (свідомо чи підсвідомо). Викликаючи в когось почуття провини, людина отримує певну вигоду.
Невідповідність очікуванням.

А у вас є претензії до своїх батьків? Якщо так, читайте цю статтю, і, можливо, все нарешті стане на свої місця.

Образа на батьків дорослих дітей: психологія

Багато дорослих дітей готові назвати десятки моментів, коли їхня мама з татом чинили неправильно. Вони думають: "Я не буду таким, як вони", "У моєму житті все не так" і т.д. Чи знайоме?

Забігаючи вперед, хочеться відзначити, що Ображатись на батьків немає сенсу. Більш того, у вас немає права тримати образ на людей, які дали вам життя. До речі, ви ніколи не зможете віддячити батькам за такий безцінний подарунок – своє народження. Єдине, що ви можете зробити, – це дати життя іншій людині.

Що радять психологи на тему «Дитячі образи на батьків у дорослому віці»:

Не треба намагатися пробачити, треба намагатися зрозуміти. У вас немає права засуджувати батьків. Замість того, щоб постійно прокручувати образи на батьків у своїй голові, спробуйте хоч трохи їх зрозуміти. Можливо, вони не мали ресурсу (бракувало грошей, була складна робота, мало досвіду і т.д.).
Не треба мовчати. Дозвольте собі відверто і чесно поговорити з батьками. Чи відчуваєте образу? Тож розкажіть це мамі з татом. Ніхто не сперечається «мама з татом – святі, їх слід цінувати, поважати та любити», але насамперед вони – люди, ваші рідні люди. Можливо, у відвертій розмові вам відкриються факти, про які ви не підозрювали. І тоді можете повернутися до пункту № 1. Не виключено, що батьки стали мудрішими, спокійнішими. Можливо, їм захочеться визнати помилки, і вони вибачаться. Дайте їм шанс!
Дозвольте батькові матері не визнавати свої помилки. Так, часто можна почути «Ми все робили правильно, зате тепер бачимо, яку невдячну дитину виховали». Що ж, це право батьків проектувати свою картину світу. У вас вона своя. Переконати дорослого батька – непотрібна справа. Не варто чекати, що батько чи мати зміняться.
Навчіться розуміти мову, якою розмовляють з вами батьки. Можливо, мама, що постійно бурчить, таким чином виявляє свою любов, а постійно критикує батько тим самим намагається направити вас на шлях істинний (так він опікується і піклується про вас).
Дозвольте собі посумувати якийсь час, поговоріть із собою маленьким. Коли дитина отримує образи від батьків, вона перебуває в стані беззахисної істоти, яка не має вибору. Будучи ж дорослими, ми можемо визнати свої вразливі почуття, можемо пошкодувати себе маленького і пояснити собі, що так з дітьми чинити не можна.

І, будь ласка, не носіться все своє свідоме життя з дитячими травмами, як курка з яйцем! Живіть вже спокійно та вільно від образ. Ні, якщо подобається себе шкодувати, продовжуйте, звичайно, скаржитися, що вас в дитинстві ображали, вам не давали гроші, вас не любила мати, а батько часто брався за ремінь. Вибір є завжди: чи залишити дитячу травму як досвід, чи дозволити образам руйнувати сьогоднішнє та майбутнє життя.

Як вибачити образи на батьків?

Якщо ви поставили собі за мету зрозуміти, як позбутися дитячих образ на батьків, не зайвим буде дізнатися, до чого призводять подібні речі.

А чи знаєте ви, що образи на батьків:

перекривають гроші;
позбавляють спокою;
перешкоджають побудові відносин із протилежною статтю;
не дають вам бути щасливими;
викликають страшні захворювання (): пухлини, головний біль, висип на шкірі, виразку шлунка та дванадцятипалої кишкиі т.д.

Образи на батьків ведуть до та інших недуг. Воно вам треба?

Опрацювання образи на батьків

Бажаєте позбавитися дитячої образи на батьків? Наважуйтеся!

Як відпустити образу на батьків:

Напишіть лист образ батькам. Візьміть ручку, аркуш паперу і напишіть всі ваші переживання. Чи варто віддавати лист мамі з татом? Справа ваша.
Навчіться, нарешті, любити себе. Що таке любити себе? Це позбавитися агресії на свою адресу, це зрозуміти, що ви - божественне створення. У Християнстві є всім відома заповідь: «Возлюби Бога вище батька і матері, вище сина та дочки. Возлюби Бога всім розумом, усією душею, усім серцем своїм». Постає питання, як же любити Бога? Якщо ви спрямовуватимете любов у небеса, то виходить, що ви віддаєте почуття небу, якщо спрямовуватимете любов до ікони, то ви схиляєтеся перед творінням людських рук. Людина ближче до Бога душею. Ось туди (в себе) і варто спрямовувати кохання. Любити Бога - це означає любити себе як його частинку.
Дізнайтесь, як пробачити батьків за дитячі образи у Торсунова. Послухайте та подивіться відео «Як відпрацьовувати карму стосунків з батьками»
Почитайте.
А знаєте, напишіть ось що:

Дорога матуся!

Я приймаю все, що даєш мені, цілком і повністю, без винятку. Я приймаю це за повною ціною, якою це коштувало тобі і варте мені. Я з цього щось зроблю тобі на радість. Це не повинно бути марно. Я шаную і зберігаю це, і якщо буде дозволено, передам далі так само, як ти.

Я приймаю тебе як свою маму і належу тобі, як твоя дочка. Ти – та, хто мені потрібний. Ти велика, а я маленька.

Дорога мама! Я рада, що ти вибрала тата. Ви обидва – ті, хто мені потрібний! Лише ви!

Колись мені ці рядки продиктував один дуже дивовижна людина- досвідчений коуч, якому хочеться нескінченно дякувати за чищення моєї (і не тільки моєї) душі.

А у вас є у серці дитячі образи на батьків? Що з ними робити, ви, хочеться вірити, знаєте!

І на закінчення казка про образу на батьків. Приготуйте хустку, вона допоможе стримати потік сліз.

Притча (а може й реальна історія) про ПРОЩЕННЯ

Я не пробачу, - сказала вона. - Я буду памятати.

Пробач, - попросив її Ангел. - Пробач, тобі ж буде легше.

Ні за що, - уперто стиснула губи Вона. - Цього не можна пробачати. Ніколи.

Ти мститимешся? – стурбовано спитав він.

Ні, мстити я не буду. Я буду вищий за це.

Ти прагнеш суворого покарання?

Я не знаю, яке покарання було б достатнім.

- Усім доводиться платити за свої рішення. Рано чи пізно, але всім… - тихо сказав Ангел. - Це неминуче.

Так я знаю.

- Тоді вибач! Зніми з себе вантаж. Адже ти тепер далеко від своїх кривдників.

Ні. Не можу. І не хочу. Нема їм прощення.

Добре, справа твоя, - зітхнув Ангел. - Де ти збираєшся зберігати свою образу?

Тут і тут, - доторкнулася до голови та серця Вона.

- Будь ласка, будь обережна,– попросив Ангел. – Отрута образ дуже небезпечна. Він може осідати каменем і тягнути на дно, а може породити полум'я люті, яка спалює все живе.

Це Камінь Пам'яті та Шляхетна Лють, - перервала його Вона. – Вони на моїй стороні.

І образа оселилася там, де вона й сказала – у голові та в серці.

Вона була молода і здорова, вона будувала своє життя, у її жилах текла гаряча кров, а легені жадібно вдихали повітря волі. Вона одружилася, народила дітей, завела друзів. Іноді, звичайно, вона на них ображалася, але переважно прощала. Іноді сердилась і сварилася, тоді прощали її. У житті було всяке, і про свою образу вона намагалася не згадувати.

Пройшло багато років, перш ніж вона знову почула це ненависне слово – «вибачити».

Мене зрадив чоловік. З дітьми постійно тертя. Гроші мене не люблять. Що робити? - Запитала вона літнього психолога.

Він уважно вислухав, багато уточнював, чомусь постійно просив її розповідати про дитинство. Вона гнівалася і перекладала розмову в даний час, але він знову повертав її в дитячі роки. Їй здавалося, що він блукає по закутках її пам'яті, намагаючись розглянути, витягти на світ ту давню образу. Вона цього не хотіла, а тому чинила опір. Але він все одно побачив, прискіпливий цей дядько.

Чиститися вам потрібно, - підбив підсумок він. - Ваші образи розрослися. На них налипли пізніші образи, як поліпи на кораловий риф.Цей риф став перешкодою по дорозі потоків життєвої енергії. Від цього у вас і в особистому житті проблеми, і з фінансами не ладнається. У цього рифу гострі краї, вони ранять вашу ніжну душу. Усередині рифу оселилися і заплуталися різні емоції, вони отруюють вашу кров своїми відходами життєдіяльності, і цим залучають нових і нових поселенців.

Так, я теж щось таке відчуваю, – кивнула жінка. - Іноді нервова стаю, часом депресія тисне, а іноді всіх просто убити хочеться. Гаразд, треба чиститись. А як?

Вибачте ту першу, найголовнішу образу, - порадив психолог. – Не буде фундаменту – і риф розсиплеться.

Нізащо! – підкинулася жінка. - Це справедлива образа, адже так воно й було! Я маю право ображатись!

Ви хочете бути правою чи щасливою? - Запитав психолог. Але жінка не стала відповідати, вона просто встала і пішла, забираючи з собою свій кораловий риф.

Минуло ще кілька років. Жінка знову сиділа на прийомі, тепер уже в лікаря. Лікар розглядав знімки, гортав аналізи, хмурився і жував губи.

Лікарю, що ж ви мовчите? - Не витримала вона.

У вас є родичі? - Запитав лікар.

Батьки померли, з чоловіком у розлученні, а діти є, і онуки теж. А навіщо вам мої родичі?

Чи бачите, у вас пухлина. Ось тут, – і лікар показав на знімку черепа, де у неї пухлина. - Судячи з аналізів, пухлина погана. Це пояснює і ваші постійні головні болі, і безсоння, і швидку стомлюваність. Найгірше, що новоутворення має тенденцію до швидкого зростання. Воно зростає, ось що погано.
- І що, тепер мене на операцію? - спитала вона, холодіючи від жахливих передчуттів.

Та ні, - і лікар насупився ще більше. - Ось ваші кардіограми за останній рік. У вас дуже слабке серце. Таке враження, що воно затиснуте з усіх боків і не здатне працювати на повну силу. Воно може перенести операції. Тому спочатку треба підлікувати серце, а потім…

Він не домовив, а жінка зрозуміла, що потім може не наступити ніколи. Або серце не витримає, або пухлина задавить.

До речі, аналіз крові у вас також не дуже. Гемоглобін низький, лейкоцити високі... Я пропишу вам ліки, - сказав лікар. – Але й ви маєте собі допомогти. Вам потрібно привести організм у відносний порядок і заразом морально підготуватися до операції.

А як?

Позитивні емоції, теплі відносиниспілкування з рідними. Закохайтеся, зрештою. Погортайте альбом із фотографіями, згадайте щасливе дитинство.

Жінка лише криво посміхнулася.

Спробуйте всіх пробачити, особливо батьків, – несподівано порадив лікар. – Це дуже полегшує душу. У моїй практиці були випадки, коли прощення творило чудеса.

Та невже? - Іронічно запитала жінка.

Уявіть собі. У медицині є багато допоміжних інструментів. Якісний догляд, наприклад… Турбота. Прощення теж може стати ліками, причому безкоштовно та без рецепта.

Вибачити.

Або померти.

Вибачити чи померти?

Вмерти, але не пробачити?

Коли вибір стає питанням життя і смерті, потрібно лише вирішити, в який бік ти дивишся.

Боліла голова. Нило серце. «Де ти зберігатимеш свою образу?». "Тут і тут". Тепер там боліло. Мабуть, образа надто розросла, і їй захотілося більшого. Їй надумалося витіснити свою господиню, заволодіти всім тілом. Дурна образа не розуміла, що тіло не витримає, помре.

Вона згадала своїх головних кривдників – тих з дитинства.Батька та матір, які весь час або працювали, або лаялися. Вони не любили її так, як вона цього хотіла. Не допомагало нічого: ні п'ятірки та похвальні грамоти, ні виконання їхніх вимог, ні протест та бунт. А потім вони розійшлися, і кожен завів нову родину, де їй місця не було. У шістнадцять років її відправили до технікуму, в інше місто, встромивши їй квиток, валізу з речами і три тисячі рублів на перший час, і все – з цього моменту вона стала самостійною і вирішила: «Не пробачу!». Вона носила цю образу в собі все життя, вона заприсяглася, що образа разом з нею і помре, і схоже, що так воно і збувається.

Але в неї були діти, були онуки, і вдівець Сергій Степанич з роботи, який намагався невміло її доглядати, і вмирати не хотілося. Ну, правда ось – рано їй було вмирати! «Треба пробачити, – вирішила вона. - Хоча б спробувати».

Батьки, я вам за все прощаю, – невпевнено сказала вона. Слова пролунали шкода та непереконливо. Тоді вона взяла папір та олівець і написала: Шановні батьки! Дорогі батьки! Я більше не гніваюсь. Я вам за все прощаю.

У роті стало гірко, серце стиснулося, а голова ще більше захворіла. Але вона, міцніше стиснувши ручку, уперто, раз-по-раз, писала: «Я вас прощаю. Я прощаю вас». Жодного полегшення, тільки роздратування піднялося.

Не так, - прошепотів Ангел. – Річка завжди тече в один бік. Вони старші, ти молодша. Вони були колись, ти потім. Чи не ти їх породила, а вони тебе. Вони подарували тобі можливість з'явитися у цьому світі. Будь же вдячною!

Я вдячна, - сказала жінка. - І я справді дуже хочу їх пробачити.

Діти немає права судити своїх батьків.

Батьків не вибачають.

У них вибачаються.

За що? - Запитала вона. - Хіба я зробила їм щось погане?

Ти собі зробила щось погане. Навіщо ти залишила в собі ту образу? Про що тобі болить голова? Який камінь ти носиш у грудях? Що отруює твою кров? Чому твоє життя не тече повноводною річкою, а струмує кволими струмками? Ти хочеш бути правою чи здоровою?

Невже це все через образи на батьків? Чи вона так мене зруйнувала?

Я попереджав, – нагадав Ангел. – Ангели завжди попереджають: не збирайте, не носите, не цькуйте себе образами. Вони гниють, смердять і отруюють усе живе довкола. Ми попереджаємо! Якщо людина робить вибір на користь образи, ми не маємо права заважати. А якщо на користь вибачення – ми маємо допомогти.

А я ще зможу зламати цей кораловий риф? Чи вже пізно?

Ніколи не пізно спробувати, – лагідно сказав Ангел.

Але ж вони давно померли! Нема в кого тепер просити вибачення, і як же бути?

Ти проси. Вони почують.

А може, не почують. Зрештою, ти робиш це не для них, а для себе.

Дорогі батьки, - почала вона. - Вибачте мені, будь ласка, якщо що не так... І взагалі за все вибачте.

Вона якийсь час говорила, потім замовкла і прислухалася до себе. Жодних чудес - серце ниє, голова болить, і особливих почуттів немає, все як завжди.

Я сама собі не вірю, - зізналася вона. – Стільки років минуло…

Спробуй інакше, - порадив Ангел. - Стань знову дитиною.

Як?

Опустися на коліна і звернися до них, як у дитинстві: мамо, тату.

Жінка трохи сповільнилася і опустилася навколішки. Вона склала руки човником, подивилася вгору і сказала: «Мамо. Батько". А потім ще раз: «Мамо, тату…». Очі її широко розплющились і почали сповнюватися сльозами. «Мамо, тату… це я, ваша дочка… пробачте мені… пробачте мені!». Груди її струснули ридання, що підступали, а потім сльози хлинули бурхливим потоком. А вона все повторювала і повторювала: «Вибачте мені. Будь ласка, вибачте мене. Я не мала права судити вас. Мама тато…".

Потрібно було чимало часу, перш ніж потоки сліз скінчилися. Знесилена, вона сиділа просто на підлозі, привалившись до дивана.

Як ти? – спитав Ангел.

Не знаю. Не зрозумію. Здається, я пуста, - відповіла вона.

Повторюй це щодня сорок днів, – сказав Ангел. - Як курс лікування. Як хіміотерапію. Або якщо хочеш, замість хіміотерапії.

Так. Так. Сорок днів. Я буду.

У грудях щось пульсувало, поколювало і перекочувалося гарячими хвилями. Можливо, це були уламки рифу. І вперше за довгий часзовсім, ну просто ні про що, не боліла голова.

Статтю присвячую своїй мамі!

Рідна моя, найкраща на світі мама, дякую тобі за те, що ти є!

Твоя дочка =

Дитинство скінчилося колись, а спогади лишилися. В одних дитинство асоціюється, як світлий, золотий, безтурботний час, найщасливіший. А в інших спогади про дитинство, як про найнеприємніший період у своєму житті. Для кожного з нас дитинство це свій світ прекрасний чи жахливий, який подарували нам наші батьки, а іншого ми просто не знали.

Дитячі образи на батьків

Дитинство пролітає швидко, а образи залишаються надовго. Так уже повелося, що часто ми звинувачуємо своїх батьків у всіх «смертних» гріхах. Скільки б нам не було років, а ображаючись на своїх «предків», ми по суті залишаємося дітьми. Ми їм усе закидаємо, а головна і основна претензія, що мама з татом любили неправильно, не так як би нам хотілося. А як би нам хотілося, часом ми самі до кінця не знаємо.

Ми ходимо до школи, вчимося читати та писати, але нас не вчать найголовнішому – життю. Наших людей похилого віку ніхто не вчив, якими треба бути мамою та татом, щоб діти потім не ображалися. Звичайно, на жаль, є такі батьки, яких і мова не повертається мамою чи татом назвати. На щастя, їх не так багато.

Недоотримане батьківське кохання, або навпаки надмірна опіка залишають глибокий слід у нашому серці. Але постійно повертаючись до душевних ран, ми просто не даємо їм зажити. Так, мама з татом не навчили бути самостійними, а їх хтось навчав? Надмірно опікувалися або мало суворі були з вами, не змогли наполягти, щоб ви освіту здобули. Чи не навчили жити. Кожен, звичайно ж, має свої претензії. Іноді ми намагаємося перекласти всі свої помилки та невдачі на плечі своїх батьків. Часом, витрачаючи на це не один десяток років, усе погане, що з нами відбувається, ставлячи у провину тим, хто вчинив вас на світ. І так трапляється, що пережиті страждання стають сенсом нашого короткого життя.

Живіть своїм життям

А що може бути простіше, ніж зайнятися своєю власним життям? У дитинство тому ми вже ніколи не повернемося і нічого не змінимо. Треба нарешті утихомирити в собі образливого підлітка. Ви вже виросли, живете дорослим життям. Припиніть критикувати своїх батьків. Життя коротке і не так багато їм залишилося. Уявіть їх звичайними людьми. Батьками не народжуються. У кожної людини є свої переваги та свої недоліки, так само, як і у ваших людей похилого віку. Попрощайтеся зі своєю дитячою мрією про ідеальних батьків.

Вибачте, і вам стане легше

Спробуйте уявити себе на місці вашої мами, а потім на місці вашого тата. Що б робили на їхньому місці. Зумівши зрозуміти мотиви їхньої поведінки, можливо, ви зможете їх пробачити. Головне зрозумійте, що інших батьків у вас не буде. Спробуйте без образ збудувати заново відносини зі своїми близькими людьми. Піде страждання, і ви іншими очима подивіться на своїх стареньких.

Ми повинні простити тих, хто поранив нас і простити себе за всі випадки, коли не слухали своєї інтуїції або приймали рішення від безнадійності, а також за все, в чому ми звинувачуємо себе.Аріель Форд

Перш ніж пробачити і відпустити образу, залишити її в минулому, давайте подумаємо, чому вона виникає, щоб стати мудрішою надалі. Почуття образи, а разом з нею і біль, смуток або злість, гнів, бажання помсти викликають невиправдані очікування.

А все через те, що ми комусь даємо право керувати собою та планувати своє життя, нести відповідальність за його благополуччя, можливість зробити нас щасливими чи нещасними.

Образником може бути незнайома людинаабо близький, рідний та найулюбленіший. Між іншим, найсильніше завдати образу можуть люди, яким ми надаємо особливе значення, А отже, очікуємо від них дуже багато. Як правило, не важко висловити свою образу по відношенню до малозначущих людей, наприклад, незнайомцям на вулиці. Найпримітніше, складніше висловити образу чи навіть зізнатися у ній самому стосовно людей, із якими хочемо зберегти мирні відносини, або є для нас авторитетами.

Що відбувається у такому разі? Чи не відчуті і не виражені негативні емоціїпрямують на саму людину. У психології цей стан називається аутоагресією, тобто. людина звинувачує у собі, що, звісно, дуже погано впливає самооцінку і здатність бути успішним. Правильно в такій ситуації говорити про свої почуття, наміри та очікування, не розраховуючи, що кривдник здогадається про них сам.

Чим викликана образа? Кожна доросла людина живе зі своєю картою, планом устрою світу в голові. Передбачається, наприклад, що на добро люди мають відповідати добром. Тільки після цього добро перестає бути добром, якщо очікуєтьсядобро у відповідь. Це по-перше, по-друге, образа виникає через зраду. Зраджуються наші інтереси, але ким віддаються? Насамперед самим собою, як би боляче не було це усвідомлювати. Якщо припустити, що ви перекладаєте святий обов'язок зробити себе щасливим на іншу людину, і та натомість обов'язково має зробити все для вашого щастя і благополуччя, то чи не краще одразу самому подбати про свої потреби? Почуваючись щасливою, людина надає набагато менше значеннятому, що інший зробить у відповідь.

Як каже Пауло Коельо “Діти зрікаються мрії, щоб порадувати батьків, батьки зрікаються самого життя, щоб порадувати дітей”.. І хто ж у результаті щасливий?

Допустимо, ви сумніваєтеся в тому, що можете зробити щасливим самого себе і передаєте цю почесний обов'язокіншій людині, тій, яку ви "ощасливили". Трохи дивно, чи не так, могти зробити когось щасливим і при цьому не могти зробити таким себе. Виходить, якщо ви можете зробити щасливим когось - значить, неодмінно, зможете зробити щасливішим і себе.

Тому будемо самі власниками, творцями та лікарями свого щастя, не довіряючи його в чиїсь руки, хай найдобріші. Роблячи комусь добре - найголовніше, це відчувати радість, що в наших силах допомогти іншому (ще краще, якщо він про допомогу попросив сам), а не сподіватися отримати щось в обмін. Якщо ні позитивних емоцій, якщо комусь “так” - ми говоримо “ні” собі, то навіщо це робити? Зі страху, що образяться? З остраху впустити щось цінне?.. З почуття обов'язку?

Якщо ви боїтеся відмовити з побоювання образити, швидше за все, скривдженими залишитеся ви. Говорячи "так" через страх упустити можливості - ви робите це на шкоду своїм інтересам, значить і справді упускаєте щось цінне в обмін на сумнівні очікування. І останнє, найголовніший обов'язок людини перед самим собою - бути щасливим, слідуючи своєму життєвому шляху, чинити так, як велить його серце. Щасливі люди роблять інших щасливими не докладаючи будь-яких зусиль і їх мало засмучує випадкова невдячність інших. Зріла особистість розуміє, що вона не відповідає за чиїсь емоції, але й інші не відповідає за те, що відчуває сама людина. Він вільний надходити відповідно до своїх цінностей та моральним принципамі оцінювати свою поведінку сам, і при цьому дає таке саме право іншим. Точніше не дає, а не заперечує таке їхнє право. Тому робить те, до чого лежить душа, і радість насамперед бачить від того, що не зраджує себе, свої принципи. Можливо, комусь здасться дивним такий підхід, але якщо замислитись – він найраціональніший, адекватніший. Здійснюючи добру справу, робіть її заради добра. Привносячи щастя в життя іншої людини - робіть це заради самої людини, а не її реакції у відповідь. Тому що найбільша нагорода – це почуття задоволеності самим собою, своїми діями. Будучи самі господарями та ковалями свого щастя, ми набуваємо спокійної впевненості у самому собі, підвищуємо самооцінку, відчуваємо самоповагу і віримо у свій успіх надалі.

В іншому випадку, мова йдео дитячій поведінці, Залежному від батьків, старших, когось, хто головніше за нього самого в його ж житті, керує його вибором рішення, а, отже, немає і не може бути спокою в душі і впевненості в завтрашньому дні, завжди існують сумніви та коливання, а чи правильно він вчинив. Адже його щастя залежить від будь-кого, але тільки не від самої людини.

Звичка реагувати образою на те, що нам не подобається формується, як правило, ранньому дитинствіколи дитина не може з тих чи інших причин прямо заявити про свої потреби, або задовольнити їх сам. І єдине, що йому залишається, щоб вплинути на дорослих – це образитись. У відповідь на образу дорослі (найчастіше батьки) дають позитивну реакцію"Турботи". Згодом така поведінка стає стереотипною формою емоційного реагуванняна життєві труднощіі з'являється навіть тоді, коли можливості отримати цю турботу від будь-кого немає і не передбачається.

Якщо раптом кривдником виявилися і хочете вирішити конфлікт, запитайте, що саме від вас хочуть і навіщо.

Щоб не допустити образи зі свого боку, розкажіть про свої бажання. Люди не вміють читати думки інших. Цілком можливо той, до кого ви звертаєтеся з проханням, буде радий її задовольнити.

У разі, якщо образа вже завдано, необхідно з'ясувати, які потреби були задоволені як їх можна задовольнити інакше. Не обов'язково саме ця людина може допомогти вам у цьому, навіть якщо не у ваших силах задовольнити їх самостійно. Вихід знайдеться, головне відпустити образу, позбутися негативних емоцій.

Що потрібно зробити насамперед? Напишіть листа своєму кривднику. Ні, його не потрібно буде вручати одержувачу. Воно пишеться, щоб розібратися у ситуації та знайти шляхи вирішення. Почати треба словами: "Я тобі скажу зараз таке, чого раніше ніколи не говорив(а)". Текст листа обов'язково має включати такі чотири пункти:

Ось що ти мені зробив(а);
Ось що мені довелося пережити;
Ось як це вплинуло на моє життя;
Ось чого я зараз чекаю від тебе.

Останній пункт підкаже вам про задоволення яких потреб вам потрібно подбати насамперед.

До тих пір, поки ви не відпустите минуле, не позбавитеся образи, ви не зможете жити повним життямв теперішньому. Якщо необхідно, визнайте, що ви пережили втрату, оплачте її, вибачте винуватця вашої втрати, вибачте себе, ухваліть рішення залишити цей досвід позаду і рухатися далі. Не відступайте від свого рішення, навіть якщо вам непросто дотримуватиметься його. Вірте, пережитий вами досвід був необхідний і, зрештою, піде вам на користь, зробить вас сильнішим, мудрішим і успішнішим. Настане час, і ваше щастя буде більшим від відчуття впевненості в собі, тому що ви самі його творець.

Збирати образи багато хто з нас любить і вміє. Список наших кривдників часом досягає величезних розмірів. До нього неодмінно входять рідні та близькі, друзі та товариші по службі. Найсильніше ми ображаємося на тих, кого по-справжньому любимо, тому так часто гніваємось на своїх коханих, батьків чи дітей. Деколи нам здається, що саме вони винні у всіх наших проблемах.
Тим часом психологи вважають справедливим принцип: людину не можна образити, але людина може дозволити собі почуватися скривдженою. А може, навпаки, дозволити не почуватися скривдженим – вибір лише за ним.

Феномен образи

Образа - це душевна травмаяка виникає так само несподівано, як будь-яка фізична недуга, наприклад, застуда. Коли ми захворюємо, то починаємо лікуватися. А якщо нас образили, як ми робимо найчастіше? Замість відновити душевна рівновага, Витрачаємо душевну рану.

У момент образи ми відчуваємо стрес – спонтанно в організмі відбуваються біохімічні зміни на всіх рівнях. Як результат – підвищення артеріального тиску, порушення гормональних процесів. Якщо стрес - напруга, то протидіяти йому може лише розслаблення, за допомогою якого організм приходить у норму. «Прокручуючи» в голові ту саму неприємну ситуацію, ми руйнуємо здоров'я.

Вміння прощати: навіщо воно потрібне?

Звичайно, існують глибокі душевні раниі потрясіння, які гояться довго і болісно. Але, хоч би якими вони були, у вашій владі назавжди попрощатися з ними. Витрачати час і душевні силина образи, ненависть і злість - значить забирати його в радості, щастя та здоров'я. Щастя неможливо без уміння прощати, а любити це прощати. Понад те, сила почуття прямо пропорційна цієї здібності.

Прощення - це по суті безперервне духовне очищення. Не секрет, що від емоційного станубагато в чому залежить і фізичне здоров'я. Часто тілесні недуги виникають від сильного психологічного удару.

Як навчитися прощати?

Позбутися гніту образ можна тільки в тому випадку, якщо ми стаємо господарями своєї долі. Лише тоді ми починаємо розуміти, що наші «кривдники» - звичайні люди, яким ніщо людське не чуже, а значить, їм властиво помилятися і помилятися. Наше кохання допоможе це зрозуміти і пробачити.

Вміння прощати – це «таємна» зброя, яка завжди при нас. Саме завдяки пробаченню можна скинути важкий тягар зі своїх плечей. Образники найчастіше навіть не підозрюють про те, як мучаться скривджені, якими думками себе зневажають. Тому навчитися прощати треба хоч би з егоїстичних міркувань.

Уроки прощення

Змінити у минулому нічого не можна, але змінити ставлення до тієї чи іншої ситуації можна. Це і є ключ до прощення. Спробуйте запитати себе: кому потрібне прощення? Вашому кривднику? Він, мабуть, давно забув про це. А ви, постійно згадуючи образу, руйнуєте себе. Значить, це потрібно в першу чергу саме вам. Як же убезпечити себе та своє здоров'я?

Перше - спробувати філософськи поставитися до того, що сталося, подивитися на ситуацію збоку.
Друге - усвідомити, що емоції виникають не власними силами, а результаті ваших думок. Спробувати відстежувати їх та міняти на позитивні.

Позитивний настрій

Спробуйте переналаштовувати себе на позитив. Краще переключіть свою увагу на якесь приємне або корисне заняття- Послухайте музику, прийміть ванну. У будь-якій ситуації головне – зрозуміти, що негативні думкипровокують негативні емоції. А якщо так, то ними можна і треба керувати.

Є спосіб упорядкувати свої думки: взяти аркуш паперу, розділити його на дві частини, в одній - записати свої негативні емоції, в іншій - думки, які спровокували ці почуття. Виплескувати свої переживання на папір - випробуваний спосіб їх позбутися.

Вибачити, не засуджуючи

Чи можна пробачити? Більшість людей вважають, що є речі, які не можна пробачити: вбивство, насильство. Однак у такому разі слід пам'ятати заповідь: не судіть, та не судимі будете. Ми завжди суб'єктивні. Ніхто достеменно не знає, де грань справедливості. Ми знаходимося всередині ситуації і не можемо знайти сили піднятися над нею. Особливо – у момент образи. Коли ми міркуємо, можна пробачити чи не можна, то вже порушуємо мудру заповідь.
У таких випадках можна нагадувати собі висловлювання святого преподобного Іоанна Кронштадтського: «Полюби грішника і зненавидь гріх», - іноді його перефразують так: «Ненавидь гріх, але не грішника».

Кохання - ліки від образ

Найкращі лікидля прощення - кохання. Якщо ви любите себе, то любите й ближнього. Адже всі ми неідеальні, а отже, нам властиво помилятися. Ми теж свідомо чи мимоволі ображаємо інших. Тільки кохання допомагає не засуджувати, а прощати.

Як визначити, чи дійсно ви пробачили чи ні? Якщо ви згадуєте неприємну ситуацію без емоцій, абсолютно спокійно, значить, пробачили. Вищий пілотаж - згадувати свого кривдника з усмішкою і подумки бажати йому добра. Якщо вас ще щось хвилює і зачіпає за живе, значить, ви до кінця не пробачили і не попрощалися з тією ситуацією.

Чому так складно пробачати

Чому не завжди вдається пробачити по-справжньому? Ми говоримо один одному: «Пробач мені, будь ласка». І наче прощаємо. Але лише формально, на словах. А у глибині душі все залишається без змін.

Проблема в тому, що в момент образи ви зазнали раптової душевний біль, гнів, жалість до себе та ненависть до кривдника. Інакше кажучи, образилися душею та серцем. А прощаєте ви найчастіше головою, розумом. Ось чому непрощена образапродовжує псувати вам життя. Розумом ви повинні лише усвідомити, зрозуміти, навіщо це необхідно, а прощати можна лише серцем.

Налаштуватися на прощення

Для цього потрібно сісти, заплющити очі та розслабитися. Намагайтеся викликати стан образи. Уявіть, що ви виймаєте з душі скалку. Потім уявіть собі світло, яке наповнює вас. Ви повинні фізично відчути, що образа йде з вашої душі. При цьому у когось виникає відчуття жару чи ознобу, у когось тіло покривається мурашками. Процес цей досить болісний, але гра коштує свічок. В результаті духовного очищення настає почуття полегшення та радості.

Поспішайте розлучитися з образами, зняти з душі їхній вантаж. Тоді у вашому житті буде більше місцядля позитивних емоцій! позитивні емоції.

У дитинстві старший брат зіштовхнув Ольгу з мосту до річки, щоб
вона навчилася плавати. М'язовий затискач, у момент сильного переляку,
що виник у тілі, спровокував астму. Тільки після того, як дівчина
вибачила братові неусвідомлену образу, відпустивши ситуацію,
вона остаточно позбулася хвороби.

Експерт:Ярослав Колпаков, клінічний психолог, кандидат психологічних наук
Наталія Максимова, психолог

У матеріалі використані фотографії, що належать shutterstock.com

Часто створюється відчуття, що у всіх наших бідах винні мами-тата та їхнє виховання. Але й у дітей є відповідальність за ухвалення батьків. Поки в серці живе грудка болю та засудження – ми не будемо щасливі. Безумовна любов і справжнє прощення роблять нас вільними від образ минулого.

«Почитай батька твого та матір твою, щоб продовжилися дні твої на землі».
Біблія, п'ята заповідь.

Кожна сім'я має свою історію. У когось сталося розлучення або один із батьків відмовився від участі життя дитини. У когось мама чи тато алкоголік, когось батьки лають, б'ють, не люблять чи не помічають. У дитини, найімовірніше, виникне агресивність, страх, образа, ненависть на таке ставлення. Хоча спочатку його душа сама обрала сім'ю, а ці батьки потрібні йому духовного розвиткута зростання.

Мама та тато вибрані нами не випадково, завдяки їм ми проходимо навчання. У вибраній сім'ї, душа отримує унікальний урок для її подальшого розвиткута вирішення завдань. Хоча навчання може здатися жорстким і навіть жорстоким, саме через усвідомлення уроків, через прийняття своїх батьків, через справжнє прощення є гармонія і щастя.

Здавалося б… яке дивне питання! Як можна прощати тих, хто дав життя? Хто дбав, любив, як міг? Дуже багато хто у віці 30, 40, 50 років носять у серці страшну образу на батьків. І не хочуть пробачати! Ну і що – спитайте ви! Може, вони мають на це право! Хто знає, як батьки ставилися до них? І справді, мені доводиться чути жахливі історіїпро те, як батько гасав п'яний з сокирою, а мати виховувала виключно ременем! Таке забути - то складно, а ви кажете - "пробачити" !!!

Для того, щоб почати прощати образи, необхідно в першу чергу зрозуміти, що образи завдають шкоди вам і нікому більше. Ну, ви ж не ворог собі! Ви ж не хочете, щоб тільки через вас саму ви були нещасливою, нікому не потрібною, всіма скривдженою, бідною, хворою, озлобленою і так далі?

Ще один момент, через який багато хто не хоче прощати, це той факт, що вони думають, що прощення має на увазі надалі обов'язкове спілкування з тією людиною, якій пробачаєш. Але це глибоке оману. Вибачити – значить відпустити від себе. Вибачити, це означає очиститися, відпустити всю скверну і весь негатив із себе, зі своєї душі, зі свого тіла та зі свого життя.
Прощення - це аналог збирання. Ось ви все помили в будинку, навели порядок, адже вас ніхто не змушує принести після цього відро бруду з вулиці і висипати все на підлогу, а потім з цим жити.

Вибачити, це не означає стати найкращими друзями. Ви прощаєте для себе, для своєї душі, для покращення свого життя. Вибачаєте ви не для тієї людини, на кого ображаєтеся, а для того, щоб ваше життя покращало!

Прийняття та прощення своїх батьків – це головна умова для самого розуміння, самопізнання та внутрішнього дорослішання! Тому що ми хочемо цього чи ні, але ми складаємося з батьків! Генетику ніхто не скасовував! І якщо я не приймаю свого батька, матір, то я ніколи не прийму себе!

Саме щодо батьків відбувається несвідома ідентичність дитини! Простими словами, хлопчик бере з тата приклад, який має бути чоловік! А дівчинка відповідно з мами! І якщо приклади для наслідування дуже далекі від досконалості… Наприклад, тато алкоголік, то синові треба докласти чимало зусиль, щоб таким не стати… тому що стратегія поведінки батька він підглядає з самого дитинства і вбирає його як губка! Повстати проти батька і стати іншим, це виклик, яким не всім під силу!

Образа на маму блокує жіночі енергії. Стає складно зустріти кохану людину, а якщо вона є – важко залишатися люблячою, приймаючою, впевненою в собі жінкою. У свою чергу, чоловікові важче любити вас, він задихається у стосунках. Ми самі позбавляємо себе тепла та близькості. Як можна відкритися світові, любові, якщо є глибока образа на свою жіночу, тобто мамину природу! ? Розумієте? Це як обкласти свою душу камінням з образ та скаржитися, що немає жіночого щастя!

Образа на тата позначається на довірі, а точніше на недовірі до чоловіків. З такою образою жінки часто думають, що їм усі винні. Болісно переживають кризи у відносинах. Багато років не можуть пробачити колишнього коханого, навіть якщо провина була дрібна. Потім довго шукають нових стосунків і не знаходять, адже чоловіки дуже добре відчувають внутрішній станжінки.

Образи на батьків можуть виявлятися в нашому житті, в неприємних ситуаціях, що повторюються, знову і знову даючи нам шанс до зцілення.Вибачивши батьків, ми звільняємося від цих ситуацій. Наприклад: Якщо дочка не прощає пияцтва батька, і йде з сім'ї, то їй дуже часто трапляються молоді люди упереджені до алкоголю, якщо так вона знаходить чоловіка, який не п'є, дуже часто, приблизно через три роки він починає пити. Якщо ж вона йде від п'яниці чоловіка, то якщо у них є син, через якийсь час починає пити син. Так що, пробачивши батька за його пристрасть, можна постаратися запобігти неприємному наступному ланцюжку.

Прощаючи своїх батьків, ми перестаємо перекладати відповідальність за своє життя на них і беремо її у свої руки.Незважаючи на те, що ми вже зараз дорослі, ми таки можемо дорікати своїм батькам, наприклад за те, що вони не віддали нас у музичну школучи не змусили вивчити англійська мовазамість того, щоб пробачити їх за це і взявши відповідальність у свої руки, почати займатися музикою або вивченням англійської мови.

Просто гарні відносиниз батьками – це завжди чудово. Коли можна просто прийти до них у гості та невимушено поспілкуватися, отримуючи від такого спілкування взаємний заряд позитивних емоційта енергії.

Прощаючи батьків, ми прощаємо себе. Яблуко від яблуні недалеко падає. Ми найчастіше переймаємо якості наших батьків. Відповідно, прощаючи ці якості в батьках, ми прощаємо ці якості в самих собі, тим самим починаючи приймати і любити себе набагато більше.

Висновок! Прощати батьків необхідно насамперед заради Себе, свого Здоров'я та щастя!

Після прощення ви перестанете мусолити кожні п'ять хвилин думки про те «Як несправедливо вас образили. Як життя з вами жорстоко обійшлося. Який ваш тато погана людина. І так далі". Після прощення ви зрозумієте те, що зараз не розумієте. І після прощення у вас нарешті з'являться сили, час, енергія і бажання, щоб зайнятися нарешті собою і своїм життям.

Після прощення виникає таке почуття, ніби ти не йдеш, а ширяєш. Тіло стає легким-легким, здається, що ти тяг на собі гори стопудового, старого одягу багато років, а тепер раптом раптом з тебе все це старе злетіло. І ти йдеш – і тобі легко. Ти ніби париш. Ти відчуваєш легкість і силу, енергію та спрагу життя.

Психологічний момент

Коли ми ображаємося на тата чи маму, ми їх не приймаємо. Не приймаючи когось із батьків, ми не приймаємо частину себе. Ми фактично не прощаємо самі себе…

Живемо із постійним внутрішнім конфліктом, у напрузі. Втрачаємо енергію. Страждають стосунки, здоров'я, кар'єра, самооцінка Немає довіри життю, бо батьки – це базові опори будь-якої людини.

Мамина частина та татова завжди житимуть усередині нас. Ось чому з ними треба миритися.

Те, як ми ставимося до тата, проектується на відносини з чоловіками в дорослого життядитини. Відносини з мамою – схожим чином вибудовуються стосунки з жінками.

Стара, непророблена образа - це приховані очікування, що зі мною надходитимуть також інші. Страх – це фактично молитва про те, щоб це сталося.

Тому притягуються та реалізуються ситуації, які ти найбільше боїшся… А вибачитися, так буває складно…

Духовний момент

Кожен із нас є частиною свого Роду. Хочемо ми чи ні, але ми є частиною цієї системи. Рід – це коріння, база. Як дерево не може бути міцним без коріння, так ми не можемо бути по-справжньому успішними без фундаменту.

Рід завжди прагне допомогти людині реалізувати певні завдання. Надає найпотужнішу підтримку та енергію. Батьки - це місток, що з'єднує нас із Родом.

Коли ми ображаємось, маємо якісь претензії до своїх батьків, нам перекривається енергія Роду. Людина стає нестійкою, як корабель без штурвала в морі. Життя кидає його, як тріску.

Особливо важливо мати добрі стосунки з мамою. Саме по маминій лінії йдедобробут, достаток. За татовим - можливість реалізувати себе в соціумі. Інакше кажучи, у всіх відносинах образа - це руйнація.

Розуміючи цей механізм, ми можемо позбутися образи. Завдання - відреагувати, звільнитися від емоцій, що застрягли. Завершити старий процес.

Техніка «Два стільці».

Її знають практично всі психологи, що практикують. Класика. Ви можете робити її самостійно.

Все, що потрібно - це усамітнитися на якийсь час в окрему кімнату. Вимкнути всі телефони. Взяти два стільці та поставити навпроти один одного.

Налаштуйтеся. Адже вам доведеться підняти на поверхню те, що було заховано глибоко та ретельно витіснялося. Ви багато років жили з цими важкими «камінням». Звикли та адаптувалися.

Але навіщо носити «штанці третього класу», наприклад? Ви вже виросли із них. Вони тиснуть і заважають нормально пересуватися.

Наша психіка дуже потребує завершеності. Вона не може розслабитися, якщо не стоїть крапка. А тут багаторічний, незавершений процес.

Ця техніка дає максимальний результат, коли Ви її робите не від голови, а максимально входить у старе почуття.

Сядьте на стілець. Уявіть, що там сидить мама чи тато. Візьміть у роботу того, з ким був більший конфлікт.

І скажіть цьому уявному батькові все, що давно хотіли сказати. Все, що не вдалося висловити колись. Все, що ви носили в собі з самого раннього віку.

Розкажіть, що ви відчували тоді. У тих болючих ситуаціях дитинства. Де була явна несправедливість до вас.

Говоріть із почуттям. Плачте, якщо хочете, кричіть. Викиньте з себе ці вже непотрібні емоції.

Говоріть своїми словами. Говоріть, звертаючись безпосередньо до нього, не в порожнечу. Так, наче реально перед Вами людина.

До речі, один із вірних способівлікування психосоматики, це висловити те, що накипіло та болить. Не носити у собі…

Повторюю, Вам потрібно увійти до цього почуття. Якщо почуття не підніметься – буде менший результат…

Потім, Ви сідаєте на другий стілець. І входьте в реальність мами чи тата, коли ви були маленькими.

І починаєте пояснювати, чому так робили. Чи не виправдовуючись, а чесно пояснювати. Коли це робитимете Ви, можливо, вперше усвідомлюєте той період життя мами чи тата.

У цей момент люди часто по-справжньому починають розуміти, яке дитинство мали батьки. І чому він поводився саме так з вами. Чому жили певним чином.

Адже вони також були маленькими. Усвідомте це.

Батьки любили вас ТАК, ЯК МОГЛИ ЛЮБИТИ. Вони виховували вас так, як їх виховували.

Потім, Ви сідаєте знову на свій стілець. І промовляєте те, що ще треба проговорити.

Якщо треба, знову сідайте на другий стілець. Загалом все повторюється доти, поки Ви не відчуєте звільнення.

Це дивовижне почуття легкості. Наче щось важке Ви скинули з плечей. на енергетичному рівніВи перекрили канал втрати енергії.

Сильна практика. Головне, бути готовим до неї.

Навіщо прощати батькам дочки?

Щоб почати прощати, почніть прощати з батьків, а найкраще з батька.

На ваші стосунки з чоловіками зараз так само сильно впливає ваше ставлення з батьком. І не важливо, чи ви виросли в повній сім'ї чи ні. Саме ставлення до батька закладає подальше ставлення до чоловіків у вашому житті.

У юному віці дівчинка втілює батька з усіма чоловіками. У дорослому віці, хоч би як ви ставилися до свого батька, рано чи пізно ви так само почнете ставитися і до всіх чоловіків. Якщо тільки спеціально не пророблятимете і прощатимете образи та невдоволення.
Те, що ви відчуваєте до батька, створює картину ваших стосунків із чоловіками у вашому житті.

Після прощення батька покращуються стосунки з чоловіками, плюс до цього жінка/дівчина починає виглядати і почуватися значно краще.

Візьміть аркуш паперу та випишіть ті образи, які пам'ятаєте. Випишіть усі негативні думки та претензії щодо свого батька. Випишіть все неприємні ситуації, негативні думки, емоції та почуття, які відчуваєте до нього.

Після того, як ви будете готові до прощення, заведіть спеціальний файл на комп'ютері або зошит вибачення. Записуйте туди все те, що ви робите, які почуття та реакції при цьому виникають, і, звичайно ж, ті результати та покращення, які почнуть відбуватися у вашому житті вже десь після тижня прощення.

Техніка прощення А. Свіяша

Дуже добре техніка вибачення описана у книги А. Свіяша.

Після того, як ви повністю розслабили своє тіло, зверніть увагу особливу увагуна м'язи обличчя. Зазвичай вилиці у людини завжди стиснуті. Розслабте обличчя, трохи посміхніться та розімкніть губи. Тепер постарайтеся зупинити всі думки, що проносяться у вас у голові.

Так що ваші образи постараються всіляко перешкодити, придумати купу відмовок. І варто вам лише розслабитися і трохи зупинити потік думок, як тут же ви «раптом» згадаєте про «невідкладну» справу чи дзвінок. Не піддавайтеся, не схоплюйтеся і не починайте комусь телефонувати чи щось робити. Продовжуйте лежати та зупиняти думки. Дуже добре допомагає, якщо ви починаєте дихати повільно, при цьому стежте за своїм диханням: вдих-видих, вдих-видих, вдих-видих…

Або просто спостерігаєте ніби з боку за думками, і при цьому не надто на чомусь концентруючись. Через час думок все менше і менше, ваше дихання сповільниться, а тіло розслабиться.

І тепер візьміть якусь одну образу з того списку, що ви склали, і почніть її згадувати. Так-так, саме згадувати і як би заново перепроживати ту ситуацію, яку ви вважали несправедливою. Переживаєте ті моменти знову і знову.

Переживаєте їх так яскраво, як тільки можете. Вимовляйте в собі все те, що накопичувалося у вас роками і десятиліттями. Уявляйте, як ви говорите своєму батькові все, що хотіли сказати за ці роки.

Але зверніть увагу на своє тіло! Ви не повинні самі брати активну участь у дискусії і тієї ситуації, ваша внутрішня свідомість повинна бути не залученою, ви повинні як би спостерігати за всім цим з боку. А ваше тіло має залишатись розслабленим.

Ви знову продовжуєте з одного боку перепроживати ту неприємну сцену, а з іншого — бути незалежним спостерігачем і випускати образу зі свого тіла. Перепроживаючи і випускаючи образу (спробуйте зрозуміти, де саме у вашому тілі сидить образа, зазвичай це горло або живіт, і уявіть, що образа з того місця виходить), почніть вимовляти наступні слова:

«Тату, я прощаю тебе.
Я прощаю тебе, тату, за всі неприємні моменти, ситуації та обставини.
Я прощаю тебе і приймаю тебе таким, яким ти був.
Я приймаю тебе. І я люблю тебе таким, яким ти є (або був).
І ти прощаєш мені. Ти прощаєш мене і приймаєш, любиш мене такою, якою я є і якою я була».

Відразу хочу вам сказати, що подібні словапрощення і любові, швидше за все, ви зможете вимовити далеко не в перше заняття прощення. Можливо, після другого, третього разу перепроживання. Можливо, що за місяць чи два. Це вже деталі. Головне, почніть прощати.

Почніть згадувати ті ситуації, які вам були неприємні і перепроживати їх начебто заново, але при цьому вже не залучайтеся, а залишайтеся стороннім, тверезим спостерігачем, не забувайте розширювати і розкривати своє тіло і відчувати, що образи і всі неприємності випливають і виходять з вас та з вашого тіла.

Можна ще уявити, що зверху на вас струмує чисте світло, потік енергії, і він вимиває з вашого тіла і з вашого життя всі неприємності, образи, злість і невдоволення. Ви прощаєте батька, і у вас на душі стає легко та спокійно. А у ваше життя крок за кроком входять дивовижні зміни та чудові події.

Негативний вплив на чоловіка з боку бажаючої верховенства сучасної жінкивелике і руйнівне. Постарайтеся зрозуміти свого батька, а не засуджувати його.

У матері, яка потребує чоловіка лише для того, щоб зачати дитину, оскільки про чоловіче поле вона має свою думку, з тієї чи іншої причини, як правило, негативна, часто дитина народжується хворою. А у матері-одиначки, яка до чоловічій статіставиться без нетерпимості, дитина народжується здоровою.

2. Прощаю собі те, що я все це допустила і ввібрала в себе спотворене уявленняпро батька.

3. Прощаю собі те, що, не знаючи свого батька по-справжньому, а тільки знаючи та оцінюючи його з зовнішньої сторони, не бачила в батькові звичайної людиниз його хорошими та поганими якостями.

4. Прощаю своєму батькові те, що він не відновив сам свій авторитет, що навіть сам себе не знав і не звільнився від негативності життя, позбавивши мене справжнього батька.

5. Перепрошую у свого батька за те, що завдав йому біль, за те, що не розуміючи справжньої метисвого життя, принижувала його. За те, що не бачила в ньому людину з позитивними і негативними сторонамиза те, що не зуміла серцем сприйняти його добре і розумом – погане і т.д.

Робіть це навіть тоді, коли Вашого батька вже немає у світі, або Ви жодного разу його не бачили. Незважаючи ні на що, Ваш батько є у Вас. Вам був потрібен саме такий батько та саме його “погане”! Дух померлого батька звільниться, коли Ви його вибачите, і тим самим Ваше матеріальне життя отримає крила.

Хто притягує до себе погане (а інакше погане прийти не може), має негативний склад мислення, і якщо Ви пробачите своєму батькові, то тим самим Ви не зробили його поганим, а навпаки, звільнили душу свого батька від тяжкості. Ви зробили те, що не зробив для Вас батько, оскільки не вмів і тому його душа мучилася досі.

Кожна дитина потребує духовно сильного батька. Батькові слід пробачити його слабкість, слабкість батька служить дитині уроком, який вчить, як стати сильним. Душевно слабка людинау міру накопичення стресів, негараздів стає найбільш злим. Духовно сильна людинаніколи не стане злитися - йому нікого не треба лякати, до нього погане не липне. Якщо батько – духовно слабка людина, то причина полягає в його матері, і причина ця ускладнюється в ньому в ході життя зі своєю дружиною. Будь-який батько духовно сильний настільки, наскільки його любить дружина.

Прощати кожну образу потрібно буде доти, поки одного разу ви навіть не зможете згадати, а за що, власне, ображалися на батька тоді? А навіть якщо зможете згадати, то у вас залишиться лише легке здивування «І це все? А за що ображалася?».

Після прощення однієї образи, беріться за другу, третю, п'яту, десяту тощо. Прощайте та прощайте. Прощайте доти, доки ваша душа не заспіває. Прощайте до тих пір, поки не відчуєте, що як вам набридло жити старими, вже сто років нікому непотрібними переживаннями і емоціями, і як вам хочеться нового життя, нових подій, нових стосунків і щастя в особистого життя!

Після того, як вибачте батька, не забудьте пробачити і свого чоловіка. Або тих чоловіків, на кого ображалися багато років. Про прощення чоловіка можете прочитати статтю «Сила прощення. Як стати щасливою і як зберегти сім'ю».
Тільки після того, як ви вибачите батька та інших чоловіків, ви будете готові до формування нового способу життя у своїй підсвідомості.

До речі, якщо у вас не дуже хороші стосунки з вашою матір'ю, то вибачте її. Ну і, звичайно, не забудьте про найголовнішу людину у вашому житті – про себе кохану!

Після того, як почнете прощати, обов'язково робіть записи, в яких фіксуватимете всі зміни та чудеса. А ці зміни та дива обов'язково почнуть відбуватися у вашому житті чи не щодня. Як тільки ви почнете позбавлятися негативу, злості та розчарування, на їхні місця прийдуть радість життя, любов, успіх і чудеса, про які ви навіть і не підозрювали.

Відчуйте своє справжнє прощення. Медитація Чорна нитка

Дуже важливо, щоб прощення та прийняття батьків йшло від душі, від самого серця. Недостатньо "для галочки" сказати "я прощаю". Або відмахнуться, окей, пробачу – тільки відчепіться. У такому разі ви не відчуєте свободу, радість і полегшення.

Якщо біль, образа, розчарування заважають навіть думати про прощення, зробіть

медитацію "Чорна нитка".

Безумовна любов через розуміння та прощення

Зрозумійте своїх батьків, подивившись на них очима дорослої людини. Що з ними відбувалося в той момент, коли вони завдавали вам болю, яке життя у них було? Чи вистачало їм уваги та любові батьків:? Згадайте з розповідей, як до них у дитинстві ставилися ваші бабусі та дідусі. Часто сценарій сім'ї повторюється з покоління до покоління. Проаналізуйте їхнє дитинство, щоб зрозуміти, що мама з татом любили нас, як могли! Найкращим для них чином! Все, що вони могли дати, вони дали! Це МАКСИМУМ, на який вони були здатні в молодості, коли вас виховували! Подивіться на них не очима примхливої дитини, а Дорослої людини, яка в стан подивитися на батьків з розумінням, співчуттям та ДЯКУЮ!

Якщо батьків вже немає в живих або хтось із них відсутній у вашому житті, це не перешкода для справжнього прощення. Є багато способів: наприклад, написати листа з усіма почуттями до батька, а потім спалити його. Або поспілкуватися з ним, дивлячись на фото. Не важливо, який спосіб ви виберете, важливо справжнє прощення. І якщо воно настало, ви відчуєте полегшення, втіху, легкість, яка вона принесе із собою.

Як прощати? З чого почати? Для початку напишіть терапевтичні листи мамі та окремо татові, за схемою.

За що дякую
За що перепрошую
За що прощаю
За що дякую

Це досить болючі листи. Писати їх треба душею, щоби пригадати всі негативні та позитивні деталі свого дитинства! Нехай усі емоції залишаться на папері! Після написання листи можна спалити! Зрозуміло, нікому не показувати!

Уроки будуть пройдені, якщо ми усвідомлено подивимося на поведінку та ставлення своїх батьків, відсунемо ширму образ і злості. Приймемо та відчуємо безумовну любов до батька та мами, відчуваємо щиру подякуза те, що дали нам життя. Це стане майданчиком для зльоту власного успішного та щасливого життя.

Чому важливо приймати та прощати батьків

Почуття безумовного коханнята прийняття батьків – грають важливу роль. Можна страждати та ображатися на батьків ціле життя. Можна відмовлятися, ігнорувати їх, ховати свої почуття і вважати, що у такий спосіб ми закриємо питання та проблему.

Не прощати – це свобода вибору, яка має кожен. Але подумайте, навіщо вам цей вантаж, який добровільно тягнете, а іноді й переглядаєте на предмет цінних образ, спогадів. Ненависть, біль і агресивність на батьків перекривають джерело безумовного кохання. А разом із ним і ваше щасливе життя.

Вибачити, це не означає забути образи ... тому що при зручній нагоді вони згадаються! Пробачити - це не означає прийняти те, як з вами чинили! Пробачити - це НАЗАВЖДИ відпустити біль із серця і звільнити свою душу від каміння, щоб впустити зцілюючу енергію любові та мудрості!

Образити людину легко, а ось повернутися до колишнього добросердечного ставлення з нею – складно. Не ображайте матерів, швидше за все, у чомусь (та й чималою мірою) винні ми самі. Будемо дбайливіше ставитися до того, хто гойдав нас у колисці, співав пісеньки, вчив ходити. Не зриватимемо на дорогій людинісвій негативний настрій.

«Не кривдіть матерів»
На матерів не ображайтеся.
Перед розлукою біля дверей
Ніжніше з ними попрощайтеся.

І йти за поворот
Ви не поспішайте, не поспішайте,
І їй, що стоїть біля воріт,
Як можна довше помахати.

Зітхають матері в тиші,
У тиші ночей, у тиші тривожній.
Для них ми завжди малюки,
І з цим сперечатися неможливо.

Так будьте трішки добрішими,
Опікою їх не дратуйте,
Не кривдіть матерів.

Прощення батьків

Поради жінкам

Після прощення можуть піти деякі застарілі, нібито хронічні хвороби. А якщо ви втомилися від боротьби з надмірною вагою, то після прощення ви здивуєтеся тому, що почнете худнути, апетит зменшитися і вам більше не захочеться їсти стільки солодкого, борошняного та смаженого. Загалом того, чим раніше ви заїдали свої образи та невдоволення.

Після прощення у людини у житті починають відбуватися дивовижні події. Набагато легше збувається все те, що він раніше мріяв роками. І якщо раніше з горою образ йому було складно пересуватися по життю та реалізовувати свої мрії та цілі, то тепер, звільнившись від образ та невдоволень, від претензій та агресії, багато мрій та бажання виконуються самі собою.

Все це працює та приносить свої результати. Ось тільки не кожен з нас може сісти і почати прощати людину, на яку багато років ображався.

Так що для того, щоб почати прощати, необхідно кілька разів сказати собі, що ви прощаєте для себе! Ви прощаєте для того, щоб ВАШЕ життя стало кращим. Ви прощаєте для того, щоб отримати щастя та радість у своєму житті. Ви прощаєте для того, щоб покращилися ваші стосунки з чоловіком (чоловіком). Ви прощаєте для того, щоб стати молодшим, здоровішим, багатшим, красивішим і успішнішим. Адже відпускаючи негатив із себе, зі своїх думок і свого тіла, з вас йде все негарне і напускне, і ви немовби розкриваєтеся. Ви починаєте сяяти і світитися зсередини якоюсь незвичайною, неземною красою та чистотою. І ваше життя знаходить радість і світло. Ви починаєте жити так, як завжди мріяли та хотіли.

Переконуйте себе так доти, поки одного разу дійсно захочете все пробачити і відпустити. І не просто пробачити, а почати жити по-іншому, без образ та ненависті.

Щоб почати прощати, почніть прощати з батьків, а найкраще з батька.

Навіщо прощати батькам дочки?

Візьміть аркуш паперу та випишіть ті образи, які пам'ятаєте. Випишіть усі негативні думки та претензії щодо свого батька. Випишіть усі неприємні ситуації, негативні думки, емоції та почуття, які ви відчуваєте до нього.

Ви лягаєте, або сідайте (поза лотоса, але комусь краще лежати, комусь подобається прощати сидячи на стільці, щоб була можливість хитатися з боку на бік), повністю розслабляєтеся. Головне, щоб були відключені телефони і в ці моменти вас ніхто не турбував би. Якщо такої можливості немає, кажіть, що ви йдете спати, адже складно зрозуміти, спить людина чи переймається.
Після того, як ви повністю розслабили своє тіло, зверніть увагу на м'язи обличчя. Зазвичай вилиці у людини завжди стиснуті. Розслабте обличчя, трохи посміхніться та розімкніть губи. Тепер постарайтеся зупинити всі думки, що проносяться у вас у голові.

Починаючи прощати, ваші образи всіляко саботуватимуть ваші заняття. Адже прощаючи, ви їх перете, тобто. позбавляєте їхнього життя. Зате знайдете життя своє, щасливе і благополучне.
Так що ваші образи постараються всіляко перешкодити, придумати купу відмовок. І варто вам лише розслабитися і трохи зупинити потік думок, як тут же ви «раптом» згадаєте про «невідкладну» справу чи дзвінок. Не піддавайтеся, не схоплюйтеся і не починайте комусь телефонувати чи щось робити. Продовжуйте лежати та зупиняти думки. Дуже добре допомагає, якщо ви починаєте дихати повільно, при цьому стежте за своїм диханням: вдих-видих, вдих-видих, вдих-видих...
Або просто спостерігаєте ніби з боку за думками, і при цьому не надто на чомусь концентруючись.
Через час думок все менше і менше, ваше дихання сповільниться, а тіло розслабиться.
І тепер візьміть якусь одну образу з того списку, що ви склали, і почніть її згадувати. Так-так, саме згадувати і як би заново перепроживати ту ситуацію, яку ви вважали несправедливою. Переживаєте ті моменти знову і знову. Переживаєте їх так яскраво, як тільки можете. Вимовляйте в собі все те, що накопичувалося у вас роками і десятиліттями. Уявляйте, як ви говорите своєму батькові все, що хотіли сказати за ці роки.
Але зверніть увагу на своє тіло! Ви не повинні самі брати активну участь у дискусії і тієї ситуації, ваша внутрішня свідомість повинна бути не залученою, ви повинні як би спостерігати за всім цим з боку. А ваше тіло має залишатись розслабленим.

Уявіть, що ваше тіло ніби розширилося, воно настільки розширилося, що зайняло всю вашу кімнату, тепер весь будинок і місто. Воно настільки розширилося і розслабилося, що ви відчуваєте, як воно розкрилося і з нього ніби випливає та давня образа та негативна ситуація.
Ви знову продовжуєте з одного боку перепроживати ту неприємну сцену, а з іншого — бути незалежним спостерігачем і випускати образу зі свого тіла.
Перепроживаючи і випускаючи образу (спробуйте зрозуміти, де саме у вашому тілі сидить образа, зазвичай це горло або живіт, і уявіть, що образа з того місця виходить), почніть вимовляти наступні слова:

Відразу хочу вам сказати, що подібні слова прощення і любові, швидше за все, ви зможете вимовити далеко не в першій справі. Можливо, після другого, третього разу перепроживання. Можливо, що за місяць чи два. Це вже деталі. Головне, почніть прощати. Почніть згадувати ті ситуації, які вам були неприємні і перепроживати їх начебто заново, але при цьому вже не залучайтеся, а залишайтеся стороннім, тверезим спостерігачем, не забувайте розширювати і розкривати своє тіло і відчувати, що образи і всі неприємності випливають і виходять з вас та з вашого тіла.

Можна ще уявити, що зверху на вас струмує чисте світло, потік енергії, і він вимиває з вашого тіла і з вашого життя всі неприємності, образи, злість і невдоволення.
Ви прощаєте батька, і у вас на душі стає легко та спокійно. А у ваше життя крок за кроком входять дивовижні зміни та чудові події.

1. Я прощаю всім, хто принижував мого батька в очах і в серці, особливо матері, яка, виношуючи, а потім виховуючи мене, принижувала мого батька, оскільки не розуміла чоловічої душі.
Негативний вплив на чоловіка з боку бажаючої верховенства сучасної жінки великий і руйнівний. Постарайтеся зрозуміти свого батька, а не засуджувати його.
У матері, яка потребує чоловіка лише для того, щоб зачати дитину, оскільки про чоловіче поле вона має свою думку, з тієї чи іншої причини, як правило, негативна, часто дитина народжується хворою. А у матері-одиначки, яка до чоловічої статі ставиться без нетерпимості, дитина народжується здоровою.

2. Прощаю собі те, що я все це допустила і увібрала в себе спотворене уявлення про батька.

3. Прощаю собі те, що, не знаючи свого батька по-справжньому, а тільки знаючи і оцінюючи його із зовнішнього боку, не бачила в батькові звичайну людину з її добрими та поганими якостями.

5. Перепрошую свого батька за те, що завдав йому біль, за те, що, не розуміючи істинної мети свого життя, принижувала його. За те, що не бачила в ньому людину з позитивними та негативними сторонами, за те, що не зуміла серцем сприйняти її добре і розумом – погане тощо.

Робіть це навіть тоді, коли Вашого батька вже немає у світі, або Ви жодного разу його не бачили. Незважаючи ні на що, Ваш батько є у Вас. Вам був потрібен саме такий батько та саме його "погане"! Дух померлого батька звільниться, коли Ви його вибачите, і тим самим Ваше матеріальне життя отримає крила.

Кожна дитина потребує духовно сильного отця. Батькові слід пробачити його слабкість, слабкість батька служить дитині уроком, який вчить, як стати сильним. Душевно слабка людина в міру накопичення стресів, негараздів стає найбільш злим. Духовно сильна людина ніколи не злиться - їй нікого не треба лякати, до неї погане не липне. Якщо батько - духовно слабка людина, то першопричина полягає в його матері, і причина ця ускладнюється в ньому в ході життя зі своєю дружиною. Будь-який батько духовно сильний настільки, наскільки його любить дружина.

Після прощення однієї образи, беріться за другу, третю, п'яту, десяту тощо.
Прощайте та прощайте. Прощайте доти, доки ваша душа не заспіває. Прощайте до тих пір, поки не відчуєте, що як вам набридло жити старими, вже сто років нікому непотрібними переживаннями і емоціями, і як вам хочеться нового життя, нових подій, нових відносин і щастя в особистому житті!

До речі, якщо у вас не дуже хороші стосунки з вашою матір'ю, то вибачте її. Ну і, звичайно, не забудьте про найголовнішу людину у вашому житті - про себе кохану!

Чудеса почнуть відбуватися з вами майже на кожному кроці. Ви дивуватиметеся, і де ж раніше все це було? Де раніше були ці відкриті, добрі та уважні люди? Де раніше були всі ці дивовижні збіги, цікаві та перспективні пропозиції і де ж раніше було ваше щастя в особистому житті? Адже тепер ваше життя буде заповнене всіма цими чудовими подіями щодня!

Прощення

Премудрість мені сказала:
«Пробач усіх і прощай,
Проси у всіх прощення,
Прощення приймай,
І надалі на всі образи
До уваги не звертай.

Живи ти простіше, зі світом,
З усіма будь у ладу,
Тоді Душі вже точно
Чи не побувати в Аду.

Іди по життю сміливо,
Берися за всі справи,
Але роби все вміло,
Скребли підлогу добіла.

Та підлога - твоя дорога,
Потім ти все зрозумієш,
Піде в дорозі тривога,
Якщо з правдою йдеш.

Тобі підкаже Серце,
Де віхи на дорозі
Розставити потрібно відразу,
Щоб іншим іти.

Йти, слідом за тобою,
Якщо праведний твій шлях,
Поради взяти з собою
Ти тільки не забудь.

У всіх один Порадник,
Він спитає з нас сповна,
А ти один відповідач,
Як перед землею місяць.

У Господа поради
Не забувай просити,
Достойний буде Світлана
Будь-хто, хто хоче дивитися.

Хто не забуде Віру,
Хто не пройде Любов,
Посіє хто Надію,
Той повернеться знову».