Травма знедоленості як опрацьовується. П'ять травм, які заважають бути самим собою лікування травм і трансформація масок

Подивимося в словниках, що означають слова відкинути, відкинутий. Словники дають кілька синонімічних термінів: відштовхнути; усунути, відмовитися; не терпіти; не допускати; виставити.

Нерідко люди насилу вловлюють різницю між двома поняттями - «відкинути» і «покинути». Залишити когось означає відійти від нього заради когось чи чогось іншого. Відкинути ж - значить відштовхнути, не бажати бачити поряд із собою та у своєму житті. Відкидаючий використовує вираз: "Я не хочу", А той, хто покидає, каже: "Я не можу".

Бути знехтуваним - дуже глибока травма; знехтуваний відчуває її як відмову від самої його сутності, як заперечення його права на існування. З усіх п'яти травм відчуття відкинутого проявляється першим, а це означає, що і причина подібної травми в житті особистості виникає раніше за інших. Душа, що повернулася на Землю з метою лікування цієї травми, виявляється знехтуваною з самого моменту народження, а в багатьох випадках - навіть раніше.

Відповідний приклад - небажана дитина, яка з'явилася на світ «по випадковості». Якщо душа цього немовляти не впоралася з переживанням знехтуваної, тобто не зуміла залишитися сама собою і перебувати в добробуті, незважаючи на неприйняття, то він неминуче переживатиме стан відкинутого. Яскравий випадок – дитина не тієї статі. Існує і безліч інших причин, з яких батько відкидає свою дитину; нам тут дуже важливо зрозуміти, що тільки ті душі, яким необхідно пережити досвід відкинутих, залучаються до батька або батьків певного типу: ці батьки неминуче відкинуть свою дитину.

Дуже часто буває і так, що батько не має наміру відкидати дитину, проте дитина почувається відкинутою з кожного, навіть дрібного приводу - після образливого зауваження, або коли хтось із батьків переживає гнів, нетерпіння тощо. Якщо рана не залікована, її дуже легко роз'ятрити. Людина, яка почувається знехтуваною, необ'єктивна. Всі події він інтерпретує через фільтри своєї травми, і відчуття, що його відкинуто, лише загострюється, хоча, можливо, і відповідає дійсності.

З того самого дня, коли немовля відчуло себе відкинутим, воно починає виробляти маску Втікача. Мені багато разів доводилося спостерігати та лікувати регресії у зародковий стан, І я переконалася, що людина з травмою відкинутого ще в утробі матері відчуває себе дуже маленьким, намагається займати там якнайменше місця, а ще в нього постійно буває відчуття темряви, мороку. Це підтвердило мій здогад про те, що маска втікачаможе почати формуватись ще до народження.

Я прошу тебе помітити, що відтепер і до кінця книги я вживатиму термін «втікач» для позначення особистості, яка страждає на комплекс відкинутого. Маска втікача- це ще одна, нова особистість, характер, що розвивається як засіб ухилення від страждань відкинутого.

Ця маска проявляється фізично у вигляді вислизаєстатури, тобто тіла (або частини тіла), яке ніби хоче зникнути. Вузьке, стисло, воно ніби спеціально сконструйоване так, щоб легше було вислизнути, займати менше простору, не бути видимим серед інших. Це тіло не хоче займати багато місця, воно приймає образ тікає, що вислизаєі все своє життя прагне зайняти якнайменше простору. Коли бачиш людину, схожу на безтілесну примару - «шкіра та кістки», - можна з високим ступенемвпевненість очікувати, що він страждає від глибокої травми відкинутої істоти.

Втікач- це особистість, яка має сумнів у своєму праві на існування; здається навіть, що вона не повністю втілилася. Тому її тіло справляє враження незавершеного, неукомплектованого, що складається з погано прилагоджених один до одного фрагментів. Ліва сторона особи, наприклад, може помітно відрізнятися від правої, причому це видно неозброєним оком, немає потреби і перевіряти за допомогою лінійки. Пригадай, до речі, чи багато ти бачив людей із ідеально симетричними сторонами тіла?

Коли я говорю про «неукомплектоване» тіло, то маю на увазі ті ділянки тіла, де ніби не вистачає цілих шматків (ягідки, грудей, підборіддя, кісточки набагато менше литок, западини в області спини, грудної клітки, живота і т.п. ).

Побачивши, як тримається така людина (плечі зрушені вперед, руки зазвичай притиснуті до корпусу тощо), ми говоримо, що її тіло скручено. Складається враження, що щось блокує зростання тіла чи його частин; або начебто одні частини тіла відрізняються від інших віком; а деякі люди взагалі виглядають як дорослі у дитячому тілі.

Деформоване тіло, зухвалий жаль, красномовно говорить про те, що ця людина носить у собі травму відкинутого. Перш ніж народитися, його душа сама обрала це тіло, щоб поставити себе в ситуацію, що сприятиме подоланню цієї травми.

Характерною особливістю втікачає маленькі обличчя та очі. Очі здаються порожніми або відсутніми, тому що особистість з такою травмою схильна за будь-якої можливості йти у свій світ або «відлітати на Місяць» (в астрал). Нерідко ці очі сповнені страхом. Спостерігаючи за обличчям втікача, Ти можеш буквально відчути на ньому маску, особливо на очах. Йому й самому часто видається, ніби він дивиться на світ крізь маску. Деякі втікачізізнавалися мені, що відчуття маски на обличчі у них іноді не минає цілий день, а в інших воно триває по кілька хвилин. Не так важливо, скільки воно триває; важливо те, що це їхній спосіб не бути у тому, що відбувається навколо.

Не бути присутнім, щоб не страждати.

Наявність всіх перелічених ознак вказує на те, що травма відкинутого дуже глибока, значно глибша, ніж у людини з єдиною ознакою – наприклад, тільки з очима втікача. Якщо тілу властива, скажімо, половина ознак втікачаМожна припустити, що ця людина носить захисну маску не весь час, а близько половини. Це може відноситися, наприклад, до людини з досить великим тілом, але маленьким обличчям та маленькими очима втікачаабо до людини з великим тілом і дуже короткими кісточками. Якщо спостерігаються в повному обсязі ознаки відкинутого, отже, і травма менш глибока.

Носити маску – не бути самим собою. Ще в дитинстві ми виробляємо не своюманеру поведінки, вважаючи, що вона захистить нас. Першою реакцією людської істоти, яка відчула себе знехтуваною, є бажання втекти, вислизнути, зникнути. Дитина, яка почувається відкинутою і створює маску втікачазазвичай живе в уявному світі. З цієї причини він найчастіше буває розумним, розсудливим, тихим і не створює проблем.

Наодинці тішиться він своїм уявним світом і будує повітряні замки. Він навіть вважає, що його батьки не справжні, що вони переплутали новонароджених у лікарні. Такі діти винаходять безліч способів втекти з дому; один із них - виражене бажання йти до школи. Однак прийшовши до школи і відчуваючи себе знехтуваними і там (або відкидаючи самих себе), вони вирушають у власний світ, "на місяць". Одна жінка розповіла мені, що у школі почувала себе «туристкою».

З іншого боку, дитина такого складу хоче, щоб її помітили, хоч і не впевнена у своєму праві на існування. Я згадую одну дівчинку, яка сховалася за шафу в той момент, коли її батьки зустрічали гостей на порозі будинку. Коли помітили, що дитини немає, всі кинулися її шукати. Вона не виходила зі свого притулку, хоч добре чула, як наростає тривога дорослих. Вона казала собі: “Я хочу, щоб вони мене знайшли. Я хочу, щоб вони зрозуміли, що я існую». Ця дівчинка була настільки не впевнена у своєму праві на існування, що влаштовувала ситуації, які б могли це право підтвердити.

Оскільки розміри тіла такої дитини менші за середні і вона нерідко нагадує ляльку або якесь тендітне і беззахисна істота, то мати зайве опікується його; а він звикає до того, що всі постійно кажуть: він дуже малий для цього, він занадто слабкий для того і т.п. Дитина починає настільки сама вірити в це, що її тіло дійсно стає маленьким. Тому «бути коханим» для нього означає щось задушливе. Згодом, коли хтось покохає його,

його першим спонуканням буде відкинути це кохання або втекти, тому що в ньому все ще гніздиться страх задухи. Надмірно опікувана дитина почувається відкинутою, відчуває, що її не приймають такою, якою вона є. Намагаючись якось відшкодувати його дещицю і крихкість, близькі намагаються все робити і навіть думати за нього; але й тоді, замість того щоб почуватися коханим, дитина почувається відкинутою у своїх здібностях.

Втікачволіє не прив'язуватися до матеріальних речей, бо вони можуть перешкодити йому тікати, коли і куди заманеться. Здається, ніби він і справді дивиться на все матеріальне зверху донизу. Він запитує себе, що робить на цій планеті; йому дуже важко повірити, що він може бути тут щасливий. Особливо приваблює його все те, що пов'язане з духом, а також інтелектуальний світ. Він рідко користується матеріальними речами задоволення, вважаючи таке задоволення поверхневим. Одна молода жінка сказала мені, що не любить бувати у магазинах. Вона робить це лише для того, щоб відчути себе живою. Втікачвизнає, що гроші потрібні, але радості вони йому не приносять.

Відстороненість втікачавід матеріальних речей стає причиною труднощів у його сексуального життя. Він готовий повірити, що сексуальність суперечить духовності. Багато втікачі-Жінки говорили мені, що вважають секс бездуховним явищем, особливо після того, як стали матерями. Декому навіть вдавалося так настроїти чоловіка, що той не бажав фізичної близькості з ними протягом усього терміну вагітності.

Втікачамбуває дуже важко зрозуміти, що вони можуть і вправі мати такі ж сексуальні потреби, як і будь-яка нормальна людина. Вони тяжіють до ситуацій, у яких виявляються знехтуваними у сексуальному плані - або самі собі відмовляють у сексуальному житті.

Травма знедоленості переживається з батьком своєї статі.

Якщо ти впізнаєш себе в описі людини, яка відчуває себе знехтуваною, це означає, що ти пережив таке ж почуття стосовно батька одного з тобою статі. Саме цей батько першим бередить існуючу рану. І тоді цілком нормальними і людськими стають неприйняття і нелюбов до цього батька, аж до ненависті.

Роль батька одного з нами статі полягає в тому, щоб навчити нас любити – любити себе та давати кохання. Батько протилежної статі повинен навчити дозволяти любити себе та приймати кохання .

Не приймаючи батька, ми так само природно вирішуємо не використовувати його як модель. Якщо ти бачиш, що це і твоя травма, то знай, що саме цим неприйняттям пояснюються твої труднощі: будучи однієї статі з нелюбимим батьком, ти не можеш прийняти себе і любити себе.

Втікачне вірить у свою цінність, він сам не ставить себе ні в що. І з цієї причини використовує всі засоби, щоб стати досконалим і набути цінності як у власних очах, так і в очах оточуючих. Слово "НІХТО" - улюблене в його словнику, причому з однаковим успіхом він застосовує його і до себе, і до інших:

"Мій начальник сказав, що я ніхто, довелося піти".

«В господарських питаннях моя мати ніхто».

«Мій батько – просто ніхто у стосунках із моєю мамою. Так само виявився і мій чоловік; я не засуджую його за те, що він пішов від мене».

У Квебеку віддають перевагу слову «НІЩО»:

«Я знаю, що я ніщо, інші цікавіші за мене».

«Хоч би що я робив, це нічого не дає, все одно щоразу доводиться починати спочатку».

"Я нічого, нічого... роби так, як ти хочеш".

Один чоловік- втікачзізнався на семінарі, що почувається нікчемністю та неробою перед батьком. «Коли він говорить зі мною, я розчавлений. Якщо й здатний думати, то тільки про те, як би вислизнути від нього; куди подіються всі мої аргументи та самовладання. Лише його присутність пригнічує мене». Жінка- втікачрозповідала мені, як у шістнадцятирічному віці вона вирішила, що відтепер мати для неї ніщо- після того, як мати заявила, що краще б у неї не було такої дочки, краще б вона зникла, хоч би й померла. Уникаючи страждань, дочка відтоді повністю відсторонилася від матері.

Цікаво відзначити, що втеча дитини, яка почувається відкинутою, заохочує переважно батько однієї з нею статі. Найчастіше в розповідях про звільнення дітей з дому мені доводиться чути фразу батька: «Йдеш? Дуже добре, тут стане вільніше». Дитина, звичайно, ще болючіше відчуває свою знедоленість і ще сильніше злиться на батька. Подібного роду ситуація легко виникає з батьком, який і сам страждає від такої ж травми. Він заохочує догляд, тому що цей засіб добре знайомий, навіть якщо він цього не усвідомлює.

Помітне місце у словнику втікачазаймають також слова "не існує", "неіснуючий". Наприклад, на запитання: "Як у тебе з сексом?"або «Які в тебе стосунки з такою людиною?»він відповідає: "Їх не існує", тоді як більшість людей дадуть відповідь просто, що справи йдуть неважливо або що відносини не складаються.

Втікачлюбить також слова зникати, пропадати. Він може сказати: «Мій батько поводиться з мамою як з повією... Мені хотілося б зникнути»або «Хоч би мої батьки пропали!»

Втікачшукає самотності, усамітнення, тому що боїться уваги оточуючих - він не знає, як при цьому поводитися, йому здається, що його існування занадто помітне. І в сім'ї, і в будь-якій групі людей він тушується. Він вважає, що повинен терпіти до кінця неприємні ситуації, Немов у нього немає права дати відсіч; принаймні він не бачить варіантів порятунку. Ось приклад: дівчинка просить маму допомогти розібратися з уроками та чує у відповідь: «Іди до тата. Ти хіба не бачиш, що я зайнята, а йому нема чого робити?»Першою реакцією відкинутої дитини буде думка: «Ну ось, знову я була недостатньо поштивою, і тому мама відмовилася мені допомогти»А потім дівчинка піде шукати тихий куточок, де зможе сховатися від усіх.

У втікачазазвичай дуже мало друзів у школі, а згодом – і на роботі. Його вважають замкнутим і дають спокій. Чим сильніше він себе ізолює, тим більше здається невидимим. Він потрапляє в порочне коло: відчуваючи себе знехтуваним, він одягає маску втікачащоб не страждати; він настільки згасає, що інші перестають помічати його; він стає все більш самотнім, що дає йому ще більше підстав почуватися відкинутим.

А зараз я опишу тобі ситуацію, яка багато разів повторювалася наприкінці моїх семінарів, коли кожен розповідає, чим допоміг йому семінар. З великим подивом виявляю я присутність особи, якої не помічала протягом дводенного семінару! Я питаю себе: «Але де вона ховалася весь цей час?»Потім бачу, що в неї тіло втікача, що вона влаштувалась так, щоб не говорити і не ставити запитань протягом усього семінару, і що сиділа вона весь час позаду інших, намагаючись не бути на увазі. Коли я говорю таким учасникам, що вони надміру сором'язливі, вони відповідають майже незмінно, що їм нічого сказати цікавого, тому вони й не говорили.

Справді, втікачзазвичай каже мало. Іноді він може заговорити, і говорить багато – він намагається утвердити свою значущість; у цьому випадку оточуючі вбачають у його висловлюваннях гординю.

У втікачачасто розвивається проблема шкіри - щоб до нього не торкалися. Шкіра - контактний орган, її вигляд може залучати чи відштовхувати іншу людину. Захворювання шкіри - це несвідомий спосіб убезпечити себе від дотиків, особливо у тих місцях, які пов'язані з проблемою. Я не раз чула від втікачів: «Коли до мене торкаються, у мене таке враження, наче мене витягують із мого кокона». Рана відкинутого ниє і змушує його зрештою повірити, що якщо він піде у свій світ, то не більше страждатиме, оскільки сам не стане відкидати себе, а інші не зможуть його відкинути. Тому він часто ухиляється від участі в груповий роботітушкується. Він ховається у свій кокон.

Тому ж втікачлегко і охоче вирушає в астральні подорожі: на жаль, ці подорожі частіше відбуваються несвідомо Він навіть може думати, що це звичайне явище і інші бувають тамтак само часто, як і він. У думках та ідеях втікачпостійно розкиданий; іноді від нього можна почути: «Мені потрібно зібрати себе»- йому здається, що він складається з окремих шматків. Це враження особливо для тих, чиє тіло нагадує конструкцію з розрізнених деталей. Не раз я чула від втікачів: «Я почуваюся так, ніби відрізаний від інших людей. Наче мене тут немає». Дехто казав мені, що іноді виразно відчуває, як їхнє тіло розділяється навпіл - начебто невидима нитка перерізає його в талії. В одній моїй знайомій ця нитка розділяла її тіло на рівні грудей. В результаті застосування техніки зречення, яку я викладаю на одному з моїх семінарів, вона відчула, що верхня та нижня частини її тіла з'єдналися, і була дуже здивована новим відчуттям. Це допомогло їй зрозуміти, що по-справжньому вона не була у своєму тілі з самого дитинства. Вона ніколи не знала, що означає бути прив'язаним до землі.

На семінарах я помічаю втікачів, переважно жінок, які люблять сидіти на стільці, схрестивши ноги під собою; здається, що їм було б зручніше сидіти на землі. Але, оскільки до землі вони майже не торкаються, їм не важко. втекти. Але вони платять гроші, щоб бути присутніми на наших заняттях, і цей факт підтверджує їх намір - або принаймні бажання деякої їх частини - бути тутХоча зосередитися, «збирати себе», їм дуже важко. Тому я говорю їм, що у них є вибір - вирушити в астрал і пропустити те, що тут відбувається, або залишитися прив'язаними до свого місця і бути присутнім у теперішньому.

Як я вже говорила вище, втікачне відчуває ні прийняття, ні доброзичливості з боку одного з ним статі. Це не обов'язково означає, що батько відкидає його. Це його, втікача, особисте почуття. Ця сама душа могла б прийти на Землю для того, щоб зжити травму приниження, і втілитись у цих же батьків з таким самим ставленням до своєї дитини. З іншого боку, зрозуміло, що втікачсхильний переживати досвід відкинутого більше, ніж будь-яка інша особа - скажімо, брат чи сестра, - яка не має цієї травми.

Людина, що переживає страждання відкинутого, постійно шукає любові батька одного з нею статі; він може також переносити свій пошук на інших осіб цієї самої статі. Він вважатиме себе істотою неповною, доки не завоює любов батька. Він дуже чуйний до найменших зауважень з боку цього батька і завжди готовий вирішити, що його відкидає. У ньому поступово розвивається гіркота і озлоблення, що нерідко переходять у ненависть, - таке велике його страждання. Не забувай, що для ненависті потрібно дуже багато кохання. Ненависть - це сильне, але розчароване кохання. Рана відкинутого така глибока, що з усіх п'яти характерів втікачнайбільш схильний до ненависті. Він легко промине стадію великого коханнящоб віддатися великої ненависті. Це і є показник найсильніших внутрішніх страждань.

Щодо батька протилежної статі, то втікачсам боїться відкинути його і всіляко стримує себе у своїх діях та висловлюваннях щодо нього. Через свою травму він не може бути самим собою. Він вдається до різних хитрощів і обережності, щоб не відкинути цього батька, - він не хоче, щоб його звинуватили в тому, що він кого б там не було відкинув сам. З іншого боку, йому хочеться, щоб батько однієї з ним статі сам підлещувався перед ним - це дозволяє йому не так гостро відчувати свою знедоленість. Він не бажає бачити, що його страждання відкинутого обумовлені внутрішньою невижитою травмою, а батько тут ні до чого. Якщо втікачпереживає досвід знехтуваного батьком (чи іншою особою) протилежної статі, то звинувачує в цьому себе самого і сам себе відкидає.

Якщо ти бачиш у собі травму відкинутого, то для тебе, навіть якщо твій батько дійсно відкидає тебе, дуже важливо зрозуміти і прийняти таку думку: «саме тому, що твоя травма не вилікувана, ти притягуєш до себе певного типу ситуації та певного батька». Доки ти вважатимеш, що всі твої нещастя відбуваються з вини інших людей, твоя травма не може бути вилікувана. Як наслідок твоєї реакції на власних батьків, у тебе дуже легко буде виникати почуття відкинутого іншими людьми твоєї статі, і ти завжди боятимешся сам відкинути людину протилежної статі.

Чим глибша травма відкинутого, тим сильніше притягує він себе обставини, у яких виявляється відкинутим чи сам відкидає .

Чим більше втікачвідкидає себе, тим більше його страх бути відкинутим. Він постійно принижує та недооцінює себе. Він часто порівнює себе з тими, хто в чомусь сильніший за нього, і таким чином розвиває в собі віру у власну другосортність. Він не помічає, що в деяких сферах може перевершувати інших людей. Він ніяк не повірить, що хтось хотів би потоваришувати з ним, що хтось бачить у ньому чоловіка, що його можуть полюбити по-справжньому. Одна мати розповідала мені про своїх дітей: вони кажуть їй, що люблять її, але вона не розуміє, за щовони її люблять!

Все складається так, що втікачпостійно живе у невизначеному стані: якщо його обирають, він не вірить у це і сам себе відкидає - іноді настільки, що, фактично, провокує ситуацію; якщо ж його не обирають, то він почувається відкинутим іншими. Один юнак із багатодітної сім'ї розповів мені, що батько ніколи нічого йому не доручав, з чого дитина зробила категоричний висновок, що всі інші діти кращі, ніж вона. І нічого дивного в тому, що тепер батько завжди обирає когось із них. Утворилося порочне коло.

Втікачнерідко каже (чи думає), що всі його справи та думки нічого не варті. Коли на нього звертають увагу, він губиться, йому починає здаватися, що він займає дуже багато місця. Якщо він займає багато місця, йому здається, що він комусь заважає, отже, буде відкинутий тими, кого потурбує. Навіть в утробі матері втікачне займає зайвого місця. Він приречений гасати доти, доки його травма не буде вилікувана.

Коли він розмовляє і хтось перебиває його, він миттєво сприймає це як доказ, що його не варто слухати і звично замовкає. Людина, не обтяжена травмою відкинутого, у такому разі теж робить висновок, що нецікавим виявилося його висловлювання - але не він сам! Втікачевітак само важко висловити свою думку, коли її не запитують: йому здається, що співрозмовники вбачать у цьому конфронтацію і відкинуть її.

Якщо він має питання чи прохання до когось, але ця людина зайнята, то вона так нічого і не скаже. Він знає, чого хоче, але не наважується про це попросити, вважаючи, що це не так важливо, щоб турбувати інших.

Багато жінок розповідають, що ще в підлітковому віці перестали довірятися матері зі страху не бути зрозумілими. Вони вірять, що бути зрозумілою – значить бути коханою. Тим часом, одне з одним не має нічого спільного. Любити - це означає приймати іншого, навіть якщо не розумієш його.Через це вірування вони стають ухильними у розмові. І виходить, що вони весь час намагаються уникнути предмета дискусії, проте бояться приступити до іншого. Звичайно, вони поводяться так не тільки з матір'ю, а й іншими жінками. Якщо втікач- чоловік, то так само складаються його стосунки з батьком та іншими чоловіками.

Ще одним відмінною властивістю втікачає прагнення до досконалості у всьому, що б він не робив: він вважає, що якщо припуститься помилки, то його засудять, а бути засудженим для нього те саме, що бути відкинутим. Оскільки він не вірить у власну досконалість, то намагається компенсувати це досконалістю того, що робить. Він, на жаль, плутає «бути» і «робити». Пошук досконалості може доходити до одержимості. Він так пристрасно бажає все робитиБездоганно, будь-яка робота забирає в нього невиправдано багато часу. І, зрештою, саме через це його відкидають.

Досягаючи своєї межі, страх у втікачапереходить у паніку. За однієї думки про можливість паніки він насамперед шукає, куди сховатися, втекти, зникнути. Він хотів би зникнути, бо знає: у стані паніки він взагалі не зрушить з місця. Він вважає, що, сховавшись кудись, він уникне біди. Він настільки переконаний у своїй нездатності впоратися з панікою, що врешті-решт дуже легко піддається їй, навіть коли для неї немає причин. Бажання втекти, зникнути глибоко властиво втікачам;мені неодноразово зустрічалися випадки регресії до зародкового стану. Такі люди розповідали, що їм хотілося сховатись у животі у матері, - ще одне свідчення того, як рано це починається.

Притягуючи до себе, немов магнітом, людей та ситуації, яких він боїться, втікачтак само провокує обставини, за яких у нього виникає паніка. Його страх, природно, ще більше драматизує те, що відбувається. Він завжди знаходить які завгодно пояснення своєї втечі чи ухилення.

Втікачособливо легко панікує і ціпеніє від страху в присутності батька або інших людей своєї статі (особливо якщо вони чимось нагадують цього батька). З батьком та іншими людьми протилежної статі він цього страху не відчуває, з ними йому набагато легше спілкуватися. Я помітила також, що у словнику втікачаслово "паніка" зустрічається досить часто. Він може сказати, наприклад: «Я відчуваю панічний страх при думці про те, що потрібно кинути палити». Зазвичай людина просто скаже, що їй важко відмовитись від куріння.

Наше егоробить все, що може, щоб ми не помічали наших травм. Чому? Ми самі видали йому цей мандат. Несвідомо. Ми так боїмося знову переживати біль, пов'язаний з кожною травмою, що пускаємо в хід усі кошти, аби не зізнатися собі, що страждаємо відкинутої істоти через те, що самі себе ж і відкидаємо. І ті, хто нас відкидає, прийшли в наше життя, щоб показати нам, наскільки ми відкидаємо себе самі.

Страх перед власною панікоюу багатьох ситуаціях наводить втікачадо того що він втрачає пам'ять. Він може навіть подумати, що у нього проблема з пам'яттю, але насправді у нього проблема зі страхом. Під час семінарів з курсу «Стань масовиком-витівником»я не раз спостерігала таку картину: один із учасників, втікач, повинен виступити перед іншими та щось розповісти чи провести міні-конференцію; але навіть коли він добре підготовлений і знає свій матеріал, страх у останню хвилинунаростає до такого рівня, що у промовця все вилітає з голови. Іноді він просто залишає своє тіло, і воно завмирає перед нами, як паралізоване, – ні дати ні взяти лунатик. На щастя, ця проблема поступово вирішується у міру того, як він зживає свою травму відкинутого.

Цікаво спостерігати, як наші травми впливають на наше ставлення до їжі. Людина живить своє фізичне тілоза такою ж схемою, як і ментальне та емоційне. Втікачвіддає перевагу маленьким порціям; у нього часто пропадає апетит, коли він переживає напади страху чи інших сильних емоцій. З усіх перелічених типів втікачнайбільш схильний до анорексії: він майже повністю відмовляється від їжі, тому що здається собі занадто великим і вгодованим, хоча насправді все навпаки. Зменшення ваги нижче за норму, виснаження - це його спроба зникнути. Іноді апетит перемагає, і тоді втікачжадібно накидається на їжу - це теж спроба зникнути, розчинитися в їжі. Втім, цей спосіб втікачівикористовують рідко; частіше їх залучають спиртні напої чи наркотики.

Втікачімають слабкість до солодкого, особливо коли їх долає сильний страх. Оскільки страх забирає в людини енергію, природно припустити, що введення цукру на організм може заповнити втрату. Дійсно, цукор дає енергію, але, на жаль, не надовго, тому поповнювати її в такий спосіб доводиться занадто часто.

Наші травми заважають нам бути самими собою; через це в організмі виникають блоки та, як наслідок, хвороби. Кожному типу характеру притаманні свої особливі нездужання та хвороби, що визначаються його внутрішньою психічною структурою.

Ось деякі типові для втікачахвороби та нездужання.

Він часто страждає на ДІАРЕЮ - він відкидає, викидає їжу раніше, ніж тіло встигає засвоїти поживні елементи, так само як відкидає ситуацію, яка могла б бути благотворною для нього.

Багато хто страждає на АРИТМІЮ - нерегулярність серцевого ритму. Коли серце починає битися як шалене, у них виникає відчуття, що воно хоче вирватися з грудей, полетіти; це ще одна форма бажання уникнути хворобливої ​​ситуації.

Я вже говорила раніше, що рана відкинутого настільки болюча, що у втікачаЗовсім логічно розвивається ненависть до батька своєї статі, якого він, ще будучи дитиною, засудив за заподіяні йому страждання. Вибачити, однак, себе за ненависть до батька втікачне може і воліє не думати і не знати про існування цієї ненависті. Не даючи собі права на ненависть до батька своєї статі, він може довести себе до захворювання на рак: ця хвороба пов'язана з гіркотою, злістю, ненавистю - з душевним болем, що переживається на самоті.

Якщо людині вдається дійти визнання, що вона ненавиділа або ненавидить батька, - раку не буде. У нього може розвинутись гостра хвороба, якщо він продовжує виношувати ворожі до цього батька задуми, але це не буде рак. Рак проявляється найчастіше у того, хто багато вистраждав, але звинувачує у цьому лише себе. Погодитися з тим, що ненавидиш батька чи матір, справді важко, адже це означає визнати себе злим та безсердечним; це означає також визнати, що ти відкидаєш батька, якого звинувачував у тому, що він відкидає тебе.

Втікачне дає собі права бути дитиною. Він форсує дозрівання, вважаючи, що так менше страждатиме від своєї травми. З цієї причини його тіло (чи якась його частина) і нагадує тіло дитини. Ракове захворювання вказує на те, що він не дав права страждати дитині в собі. Він не прийняв того, що по-людськи справедливо – ненавидіти батька, якого вважаєш винуватцем своїх страждань.

Серед інших захворювань, характерних для втікача, ми бачимо також порушення Дихальних функцій, особливо під час паніки.

Втікачсхильний до алергій - це відображення неприйняття, яке він пережив або переживає по відношенню до певних продуктів харчування або речовин.

Він може обрати і Блювоту як показник його огиди до певній людинічи до ситуації. Я чула навіть такі висловлювання від підлітків: "Мені хочеться винудити мою матір (або батька)". Втікачнерідко бажає «витішити» ситуацію чи ненависну особистість і може висловити своє почуття словами: «Це нудотна людина»або «Мене від твоїх розмов нудить». Все це – способи висловити своє бажання когось чи щось відкинути.

Головокружіння або непритомність - теж придатні засоби, якщо дуже хочеться уникнути ситуації чи людини.

У серйозних випадках втікачрятується КОМІ.

Втікач, що страждає на агорафобію, використовує цей розлад, коли хоче уникнути деяких ситуацій і людей, здатних викликати в нього паніку (докладніше про цей поведінковий розлад буде сказано в розділі 3).

Якщо втікачзловживає цукром, він може спровокувати такі захворювання підшлункової залози, як ГІПОГЛІКЕМІЯ або ДІАБЕТ.

Якщо в нього накопичилося занадто багато ненависті до батька внаслідок страждань, пережитих і пережитих ним як відкинутою істотою, і якщо він досяг своєї емоційної та ментальної межі, то в нього може розвинутися ДЕПРЕСИВНИЙ або МАНІАКАЛЬНО-ДЕПРЕСИВНИЙ стан. Якщо він замишляє самогубство, то не говорить про це, а коли переходить до дії, то передбачає все, щоб не зазнати невдачі. Ті, хто часто говорить про самогубство і зазвичай помиляється, коли переходить до дії, належать скоріше до категорії покинутих; про них буде мова у наступному розділі.

Втікачевіз дитинства важко визнати себе повноцінною людською істотою, тому він прагне бути якобожнюваний ним герой або героїня, він готовий загубитися, розчинитися у своєму кумирі - наприклад, молода дівчина пристрасно бажає бути Мерилін Монро; це триває доти, доки вона не вирішить бути кимось ще. Небезпека такого відхилення у поведінці у тому, що з часом може перейти у ПСИХОЗ.

Перелічені вище хвороби і нездужання можливі і в людей з іншими типами травм, але все-таки найчастіше зустрічаються у тих, хто почувається відкинутим.

Якщо ти знаходиш у себе травму відкинутого, то більш ніж ймовірно, що твій батько однієї з тобою статі теж почувається відкинутим його батьком тієї самої статі; більше, дуже висока ймовірність, що він почувається відкинутим також і тобою. Це може не усвідомлюватись жодною зі сторін, проте це вірно і підтверджено тисячами людей. втікачів.

Пам'ятай: Головна причинаіснування будь-якої травми – нездатність пробачити себе за рану, нанесену самому собі чи іншим людям. Пробачити себе дуже важко, тому що, як правило, ми навіть не знаємо, що засуджуємо себе. Чим глибша твоя рана відкинутого, тим безпомилковіше вона вказує на те, що ти сам себе відкидаєш - або ж відкидаєш інших людей, ситуації та проекти.

Ми дорікаємо іншим у тому, чого не бажаємо бачити в самих собі .

Ось чому ми привертаємо до себе тих людей, які показують нам, як ми поводимося з іншими або з собою.

Ще одним засобом усвідомлення того, що ми відкидаємо себе або відкидаємо іншу людину, є сором. Справді, ми переживаємо почуття сорому, коли хочемо сховатися чи сховати свою поведінку. Це нормально - знаходити ганебну поведінку, в якій ми дорікаємо іншим. Ми дуже не хочемо, щоб вони виявили, що і ми поводимося так само.

Пам'ятай: все описане вище переживається тільки в тому випадку, якщо людина, яка страждає, відкинута людина приймає рішення носити маску втікача, вважаючи, що таким чином уникне страждань, пропорційних глибині травми. Цю маску він носить в одних випадках кілька хвилин на тиждень, в інших - майже постійно .

Поведінка, характерна для втікача, диктується страхом повторення страждань відкинутого. Але може бути й так, що ти впізнаєш себе в деяких з описаних вище особливостей поведінки, але не в усіх. Повний збіг всіх характеристик практично неможливий. Кожній травмі відповідають свої форми поведінки та внутрішні стани. Те, як людина думає, відчуває, говорить і діє (відповідно до своїх травм), визначає його реакцію на все, що відбувається в житті. Особистість у стані реагування не може бути врівноважена, не може бути зосереджена у своєму серці, не може відчувати добробут та щастя. Ось чому так важливо усвідомлювати, коли ти реагуєш, а коли залишаєшся самим собою. Якщо це вдається, то ти маєш можливість стати господарем свого життя, а не дозволяти страхам керувати нею.

У цьому розділі я ставила за мету допомогти тобі усвідомити травму відкинутого. Якщо ти впізнаєш себе в масці втікача, то в останньому розділізнайдеш повну інформаціюпро те, як вилікуватися від цієї травми, як знову стати самим собою і не страждати від почуття, що тебе всі відкидають. Якщо ж ти не знаходиш у себе цієї травми, то я раджу тобі звернутися до тих, хто добре тебе знає, за підтвердженням; це дозволить виключити помилку. Як я вже говорила, травма знехтуваного може бути і неглибокою, і тоді в тебе будуть лише окремі характерні риси втікача. Нагадаю, що довірятися слід насамперед фізичного опису, Тому що фізичне тіло ніколи не бреше, на противагу його господареві, який цілком здатний обманювати себе.

Якщо ти виявляєш цю травму у когось із оточуючих, ти не повинен намагатися змінити його. Краще використовуй усе, що ти дізнаєшся з цієї книги, щоб розвинути в собі більше співчуття до інших людей, щоб краще розуміти природу їхньої реактивної поведінки. І краще нехай вони самі прочитають цю книгу, якщо у них з'явиться інтерес до проблеми, ніж намагатися переказувати її зміст.

Пробудження травми:від моменту зачаття до одного року; з батьком своєї статі.Чи не відчуває права на існування.

Маска:втікач.

Батько:тієї ж статі.

Тіло:стиснене, вузьке, тендітне, фрагментоване.

Очі:маленькі, з виразом страху; враження маски навколо очей.

Словник:"ніщо" "ніхто" "не існує" "зникнути" "мене нудить від ...".

Характер:Усунення від матеріального. Прагнення до досконалості. Інтелектуальність. Переходи через стадії великої любові до періодів глибокої ненависті. Чи не вірить у своє право на існування. Сексуальні проблеми. Вважає себе нікому не за потрібне, нікчемністю. Прагне до усамітнення. Гасується. Вміє бути непомітним. Знаходить різноманітні способи втечі. Легко вирушає до астралу. Вважає, що його не розуміють. Не може дозволити спокійно жити своїй внутрішній дитині.

Найбільше боїться:паніки.

Живлення:Апетит часто пропадає через наплив емоцій чи страху. Їсть маленькими порціями. Цукор, алкоголь та наркотики як способи втечі. Схильність до анорексії.

Типові захворювання:Шкірні Діарея Аритмія Порушення дихальних функцій Алергії Блювота Непритомність Кома Гіпоглікемія Діабет Депресія Суїцидні нахили Психози.

Поспостерігайте за маленькими дітьми або згадайте себе в ранньому дитинстві. Чи мучилися ви комплексами, чи замислювалися над тим, що виглядаєте не так? Чи було для щастя потрібно ще крім яскравого сонечка і маминої посмішки? Діти не знають, що таке проблеми із самооцінкою чи болісна ненависть у собі. Всі ми приходимо в цей світ закоханими у себе, своїх близьких та Всесвіту. Але через психологічні травми люди можуть втрачати цей стан. Тому для того, щоб знайти справжню любов до себе, як у дитинстві, потрібно зцілити ці рани. А чи варто говорити, що любов до себе - перша та неодмінна умова щасливого життя в гармонії з собою та оточуючими. Без любові до себе неможливо бути щасливою у коханні, шлюбі, у стосунках. Бути щасливою взагалі. Без роботи з причиною проблеми, травмою, не допоможуть ні тренінги, ні медитації. Які ж бувають ці травми?

Види психологічних травм та методи лікування.

Сучасний психолог Ліз Бурбо виділяє 5 основних травм. Кожна з них має свою причину та наслідки для людини. Бурбо описує навіть тип статури, характерний для людей із тією чи іншою травмою. Вона ж дає поради, як можна вилікувати ці глибокі душевні рани, повернути любов до себе та високу самооцінку.

Травма відкинутого

Відкинуті діти – це ті, хто народився після важкої незапланованої вагітності, діти не тієї статі, яку планували батьки. Ця травма відбувається також внаслідок занадто великих очікуваньбатьків щодо здібностей майбутньої дитини. Наприклад, нерідко буває так, що в сім'ї потомствених лікарів народжується дитина з музичними здібностями. Спочатку його всіма силами намагаються змінити, а потім відкидають через те, що він не той, хто їм потрібний. Травма відкинутого найчастіше переживається через стосунки батька своєї статі. Адже дівчатка бачать у матерях приклад для наслідування, так само як хлопчики – наставника в батькові. Коли ці люди відкидають їх, вони відчувають, що не мають права на існування.

Відкинута людина з раннього дитинствавідчуває, що він не потрібний цьому світу. Він пасивний, замкнутий, намагається займати якнайменше простору, якнайменше спілкуватися. Він уникає однокласників у школі, потім колег по роботі. Скрізь намагається бути непомітним. Така людина може часто змінювати місце проживання, роботу, коло спілкування, але всюди почувається не у своїй тарілці. Тіло відкинутої людини здається складеним із окремих, не пов'язаних між собою частин. У їхніх обличчях можна побачити різку асиметрію. Вони складені дуже непропорційно. У них часто спостерігається надмірна худорлявість, млявість м'язів і крихкість кісток. Вони нерідко мають проблеми зі шкірою, ніби кажучи «Не торкайся до мене!»

Зцілити травму відкинутого можна через усвідомлення того, що якщо ви були не потрібні своїм батькам, це не означає, що ви не потрібні всьому світу. Шукайте своє місце в житті, ваше покликання є ключем до зцілення. Оточіть себе людьми, які поважають і цінують вас, і навчитеся з вдячністю приймати ці почуття. Усвідомте, що вас можна любити просто тому, що ви є. Вам не потрібно відігравати роль когось іншого, щоб відвоювати втрачене право на життя.

Травма покинутого

На відміну від знехтуваної дитини, покинутий знає, що потрібний батькам, пам'ятає, що таке бути коханим. Але отримує це надто рідко чи різко перестав отримувати у певний момент. Травма покинутого утворюється, коли батьки проводять дуже мало часу з дитиною, постійно зайняті на роботі, віддають малюка на виховання бабусі (навіть на час відпустки) тощо. Ця травма найчастіше відбувається з батьком протилежної статі, тому що емоції, які отримують у спілкуванні з ним, яскравіші. Травма покинутого може виникнути і від того, що дитині до двох років не вистачало фізичного харчуванняз будь-якої причини. Або, навіть якщо батьки приділяли йому багато уваги, воно виявилося не тим, не таким, якого він жадав. Наприклад, надмірний контроль, диктування кожного кроку і т.д. замість емоційного тепла.

Людина з травмою покинутого відчуває постійний емоційний голод з любові та ласки. Він готовий на все, щоби отримати хоч маленьку порцію тепла. І тому така особистість звикла підлаштовуватися під оточуючих. Вони зможуть зіграти будь-яку роль, щоб їх полюбили. Такі люди схильні до залежностей, особливо любовних. У партнері вони відчайдушно шукають батька, що залишив їх. Вони живе величезний страх розставання. Розлуки та розриви для них подібні до катастрофи. Така особистість може почуватися цінною, лише поки що перебуває у стосунках.

У залежної людини проблеми з поставою: вона постійно сутулиться, має дуже слабкі плечі і хребет, а живіт ніби випирає. Такі люди швидко втомлюються, у них знижений імунітет, через що вони часто страждають на застуди. Їхня особливість - слабкий тонус. І це відчувається у всьому. До речі, часто вони страждають на булімію - за допомогою їжі намагаються заїсти свій емоційний голод.

Ключ до лікування цієї травми – набуття самостійності. Людина з цією травмою має перестати бачити у партнері батька та єдиний сенс життя. Приділяйте більше уваги іншим сферам вашого життя (друзі, хобі, робота). Особливо важливо навчитися підтримувати близькі стосунки з кількома людьми одночасно, не скочуючи залежність від однієї людини. Навчіться почуватися повноцінним, навіть коли перебуваєте на самоті. Полюбіть його, проводьте більше часу наодинці із собою.

Також важливо для позбавлення цієї травми перестати злитися на батька (як правило, протилежної статі), який став причиною цієї травми. Пропрацюйте цю проблему. Найчастіше цей батько теж у дитинстві пережив подібне у відносинах з батьком протилежної статі. Вибачте його.

Травма приниженого

Ця травма розвивається у людей, яких із тих чи інших причин соромилися власні батьки: через зовнішність, недостатні здібності тощо. Ця травма пов'язана з психологічним чи навіть фізичним регулярним приниженням. Висміюючи свого малюка, вимовляючи такі фрази як «знову ти все зіпсував», «іншого чекати від тебе не можна», батьки важко поранять душу свого малюка. Дитина, яка отримала таку травму від своїх батьків, нерідко зазнає цькування в школі, що тільки посилює ситуацію. Людина, яку принижують, починає підсвідомо отримувати задоволення від цього і стає мазохістом. Він починає залучати себе людей, яким подобається з них знущатися. Постійно потрапляє у безглузді ситуації, де його висміюють.

Людина з травмою приниженого послужлива практично до непристойності. Часто бере на себе зайву роботу, схильний до сліпої самопожертви. Він стійко зносить всі образи на свою адресу. Не вміє говорити «ні», бо страшенно боїться когось образити.

Зовні такі люди виглядають досить міцними, але це оманливе враження. Вони часто страждають від проблем із зайвою вагою. Їхня шкіра в'яла, неприємного сірого відтінку. Верхня частина тіла у них зазвичай більша за нижню, через це їх тіла виглядають непропорційно. Риси обличчя дрібні, акуратні, багато в чому дитячі.

Зцілити травму приниженого можна через роботу зі своєю пригніченою агресією. Мазохіст настільки пригнічує свою агресію, що навчається отримувати задоволення від її проявів у свій бік. Перестаньте боятися чи соромитися свого гніву. Це джерело вашої сили, емоція, яка захищає вас від посягань на вашу свободу. Практикуйте різноманітні вправи для розблокування гніву. Це може бути биття подушки, яке радять багато психологів. Відмінний метод- Вийти в поле, де вас ніхто не бачить і не чує, і досхочу покричати. З умінням переживати гнів до вас повернеться і любов до себе, і самоповага.

Травма зради

Цю травму дитина отримує у стосунках з батьком протилежної статі, яка використовувала її у своїх цілях. Відомо, що багато мами, особливо самотні або ті, які не мають відносин з чоловіком, надмірно прив'язані до власних синів. Вони можуть пестити їх, але при цьому суворо забороняти спілкування з однолітками, ревнувати до перших закоханостей сина. Так само й батьки, не знаючи того, можуть використовувати власних дочок. Для маленької дитини батько протилежної статі – непохитний ідеал та авторитет. І доросла людина, відчуваючи в собі невпевненість, може прив'язати дитину до себе, щоб постійно отримувати її увагу та захоплення.

Усвідомивши одного разу, що його використовували у своїх цілях, дитина стає закритою, перестає довіряти людям. Він прагне контролювати все довкола, особливо свої почуття до інших людей. При цьому він потребує постійно завойовувати людей протилежної статі, щоб підняти свою самооцінку. Через деякий час після початку стосунків він кидає своїх жертв. Таким чином він намагається помститися тій, де завдав йому болю, своїй матері. Так само можуть поводитися і жінки, залучаючи чоловіків, а потім втрачаючи до них інтерес.

Люди з травмою зради поводяться дуже впевнено у суспільстві, навіть зухвало. Однак їх травму можна дізнатися за постійною напругою в їхньому тілі, особливо в районі спини та рук. Нерідко у них бігаючий погляд, вони дуже уважні до деталей, відразу помічають те, що приховано з інших очей. Жінки не можуть дозволити собі вийти з дому без макіяжу. Чоловіки дуже старанно дбають про свій імідж, постійно купують дорогі аксесуари.

Зцілити цю травму можна лише визнавши та проживши свій біль. Не заперечуйте власну травму, не намагайтеся логічно пояснити її чи виправдати батька. Дозвольте собі розсердитися на нього. Перестаньте соромитися своєї слабкості. Виплачте всі сльози, які так довго приховували у собі. Почніть будувати довірчі відносиниз оточуючими, що базуються на істинній близькості. Не використовуйте близьких у своїх цілях, відучитесь бачити в них лише іграшки для підвищення своєї самооцінки. Прийміть свою недосконалість. Припиніть прагнути недосяжного ідеалу, полюбіть себе таким, як ви є. Адже ви знаєте, що під маскою вашої самовпевненості ховається сором.

Травма несправедливості

Цю травму людина отримує у дитинстві від батька своєї статі. Несправедливість – це постійні закиди у гонитві за недосяжним ідеалом. Дитина відчуває, що б вона не зробила, вона ніколи не стане достатньо гарною для свого батька, але відчайдушно прагне цього. Той несправедливо оцінює особистість дитини, применшуючи її переваги і концентруючись на недоліках. З дитинства таким людям вселяється думка: вони не мають жодних прав, лише обов'язки.

Зовні така людина часто має пропорційне тіло, прямий ригідний корпус, відсутня позбавленої ваги. Він прагне досконалості у всьому, тому ретельно стежить і за зовнішністю. Часто носить чорний одяг або речі темних кольорів.

Для того щоб захиститися від величезного болю, завданого травмою, така людина намагається відрізати себе від будь-яких почуттів. Його тіло стає жорстким каркасом, що захищає від будь-яких емоцій. Часто такі люди з усіх сил намагаються довести своє тіло до досконалості. Це робиться за допомогою різних дієт або занять спортом до знемоги. Загалом ідея досконалості для них дуже важлива. Вони вірять, лише домігшись ідеалу, вони можуть заслужити право на любов і задоволення.

Людина з травмою несправедливості всіляко уникає будь-яких негативних емоцій. Йому важко зізнатися у тому, що він має якісь проблеми, хвороби, негаразди. Він відтягуватиме візит до лікаря до останнього, аби не визнати, що він хворий. Зовні може бути веселим і легким, але його радість нещира.

Для того, щоб зцілити цю травму, необхідно визнати власну недосконалість, дозволити собі бути слабкою, вразливою, залежною. Не виправдовуйте своїх батьків за їхнє жорстоке ставлення «заради вашого блага». Вони могли навчити вас дисципліни та амбітності, але відібрали головне: спонтанність і прийняття себе будь-яким. І вмикайте почуття. Найчастіше радуйте себе. Не бійтеся відчувати.

Тетяна Кулініч для https://сайт

Сайт Усі права захищені. Передрук статті допускається лише з дозволу адміністрації сайту та вказівкою автора та активного посилання на сайт

У той час, коли я пристрасно і з цікавістю вивчала механізми своєї співзалежності, паралельно я «боролася» з травмою знедоленості. Мені тоді на думку не спадало, що це дві подружки-сестрички, які майже завжди разом. Відчуття знедоленості мене наздоганяло в різних життєвих проявах.

*Відкидання-невизнання, заперечення, як результат неприйняття ТОВАРИСТВОМ*

Коли виявила і визнала свою потребу в визнанні, потихеньку пазли в голові почали складатися.

Усвідомленість з'являється тоді, коли усвідомлюються два полюси.

Світ складається з протилежностей, які не можна розглядати окремо один від одного. Разом протилежності становлять 100%, якщо їх подати у вигляді континууму, то кожна займає 50%. Стійкість знаходиться посередині між ними і займає умовно 10-15% (індивідуально). Перебуваючи в цій зоні, ми катаємось на «малих гойдалках» комфорту. «великих гойдалках» (люблю-ненавиджу). Чим ближче до максимуму одна полярність - тим нестійкіше становище, тим швидше «великі гойдалки» почнуть рух в інший бік.

Між крайнощами-полярностями ми бачимо свій стійкий баланс.

Зона комфорту, стійкості,

баланс

50%____________________________5%___ 0 ____5%__________________________50%

У природі завжди діють протилежні, взаємодоповнюючі початку (вдих-видих, світанок-захід сонця, тяжіння-відштовхування і т.п.). Без видиху немає вдиху, так само без вдиху немає видиху. Аналогічні взаємодоповнюючі початку можна знайти економіки, емоціях, відносинах, тілі, природі. Кожен стан знаходить початок попередньої протилежності- ми залишаємо один стан, замінюючи його на протилежне.

Разом з пазлами, що складаються в голові, вдавалося помічати визнання, яке я отримувала, але моя зона прийому настільки мала, що визнання я приймала зовсім небагато, а більшу частину сприймала, як знущання і «непряме» відкидання. Зразкова схематака: якщо в досвіді травма знедоленості велика, наприклад 90% зі 100%, а здатність прийняти визнання всього 10%, що залишилися, то так і виходить ... що з усього визнання беру тільки на свої можливі 10%, решта приймається з протилежним знаком, насичуються 90% (мене відкидають у вигляді «хибного» визнання!!!)

І тут виникає питання - як розширити свою зону прийому визнання до рівноважних з відкиданням 50%, кожної полярності порівну.

Я вчилася розширювати зону прийому зізнання: вчилася розпізнавати власні потребиу визнанні, вчилася розуміти від когось і в якому виразі визнання мені необхідно, навчилася помічати, коли мені його дають, але.. зона прийому розширювалася повільно, а звужувалась дуже швидко, виявилася моя неможливість, невміння привласнити те, що дають.

За аналогією з їжею, яка не засвоюється без ферментів, треба знайти, відродити, активізувати свої ферменти, свій механізм засвоєння – присвоєння.

Знайшлася полярна пара привласнення-відторгнення ...? У моїй голові відкидання і відторгнення звучали як синоміми, що позначають те саме.

* Відторгнення - неможливість асимілювати або приймати. Таким чином, тіло може відкидати трансплантат органу або їжу. У всіх випадках мається на увазі, що система чи структура відмовляється чи не може щось інкорпорувати . *

У моєму розумінні: відкидання і визнання це те, що можу отримати від інших, а відторгнення це властивість мого організму НЕ засвоювати ... виходить, що я знаходилася в травмі називається відкидання-відторгнення? З гіпертрофованою потребою у визнанні та неможливістю привласнити необхідне коли дають?

Відторгнення (відібрання, видалення) потрібного для мене, як протилежність присвоєнню (засвоєнню) потрібного для мене ... хороший тупичок, мозок постарався з візерунком.

Відторгнення того, що тобі не потрібно і присвоєння собі того, що потрібно, і є розуміння власної рівноваги.

При вивченні себе розумієш скільки і яке визнання тобі потрібно, від кого… можеш щиро відгукуватися і щиро привласнити собі визнання інших, не відкидаючи (когось) і не відкидаючи (свою частину) значущість для себе…

І точно знаєш, що тебе можуть не приймати і відкидати, але це не приносить болю, адже ти вже перебуваєш у зоні комфорту.

Якщо сам себе приймаєш, привласнюєш собі своє - прийняття іншими не важливіше за це (не більше 50%). А неприйняття точно не травмує, воно гармонізує і повертає стійкість (щоб від визнання не знудило і воно не знецінилося).

Травма відкинутого

ТІЛОСЛОЖЕННЯ Втікача (Травма відкинутого)

Подивимося в словниках, що означають слова відкинути, відкинутий. Словники дають кілька синонімічних термінів: відштовхнути; усунути, відмовитися; не терпіти; не допускати; виставити.

Нерідко люди насилу вловлюють різницю між двома поняттями - «відкинути» і «покинути». Залишити когось означає відійти від нього заради когось чи чогось іншого. Відкинути ж - значить відштовхнути, не бажати бачити поряд із собою та у своєму житті. Відкидаючий використовує вираз: "Я не хочу", А той, хто покидає, каже: "Я не можу".

Бути знехтуваним - дуже глибока травма; знехтуваний відчуває її як відмову від самої його сутності, як заперечення його права на існування. З усіх п'яти травм відчуття відкинутого проявляється першим, а це означає, що і причина подібної травми в житті особистості виникає раніше за інших. Душа, що повернулася на Землю з метою лікування цієї травми, виявляється знехтуваною з самого моменту народження, а в багатьох випадках - навіть раніше.

Відповідний приклад - небажана дитина, яка з'явилася на світ «по випадковості». Якщо душа цього немовляти не впоралася з переживанням знехтуваної, тобто не зуміла залишитися сама собою і перебувати в добробуті, незважаючи на неприйняття, то він неминуче переживатиме стан відкинутого. Яскравий випадок – дитина не тієї статі. Існує і безліч інших причин, з яких батько відкидає свою дитину; нам тут дуже важливо зрозуміти, що тільки ті душі, яким необхідно пережити досвід відкинутих, залучаються до батька або батьків певного типу: ці батьки неминуче відкинуть свою дитину.

Дуже часто буває і так, що батько не має наміру відкидати дитину, проте дитина почувається знехтуваною за кожним, навіть дрібним приводом - після образливого зауваження, або коли хтось із батьків переживає гнів, нетерпіння тощо. Якщо рана не залікована, її дуже легко роз'ятрити. Людина, яка почувається знехтуваною, необ'єктивна. Всі події він інтерпретує через фільтри своєї травми, і відчуття, що його відкинуто, лише загострюється, хоча, можливо, і відповідає дійсності.

З того самого дня, коли немовля відчуло себе відкинутим, воно починає виробляти маску Втікача. Мені багато разів доводилося спостерігати та лікувати регресії у зародковий стан, І я переконалася, що людина з травмою відкинутого ще в утробі матері відчуває себе дуже маленьким, намагається займати там якнайменше місця, а ще в нього постійно буває відчуття темряви, мороку. Це підтвердило мій здогад про те, що маска втікачаможе почати формуватись ще до народження.

Я прошу тебе помітити, що відтепер і до кінця книги я вживатиму термін «втікач» для позначення особистості, яка страждає на комплекс відкинутого. Маска втікача- це ще одна, нова особистість, характер, що розвивається як засіб ухилення від страждань відкинутого.

Ця маска проявляється фізично у вигляді вислизаєстатури, тобто тіла (або частини тіла), яке ніби хоче зникнути. Вузьке, стисло, воно ніби спеціально сконструйоване так, щоб легше було вислизнути, займати менше простору, не бути видимим серед інших. Це тіло не хоче займати багато місця, воно приймає образ тікає, що вислизаєі все своє життя прагне зайняти якнайменше простору. Коли бачиш людину, схожу на безтілесну примару - «шкіра та кістки», - можна з високим ступенем впевненості очікувати, що вона страждає від глибокої травми відкинутої істоти.

Втікач- це особистість, яка має сумнів у своєму праві на існування; здається навіть, що вона не повністю втілилася. Тому її тіло справляє враження незавершеного, неукомплектованого, що складається з погано прилагоджених один до одного фрагментів. Ліва сторона особи, наприклад, може помітно відрізнятися від правої, причому це видно неозброєним оком, немає потреби і перевіряти за допомогою лінійки. Пригадай, до речі, чи багато ти бачив людей із ідеально симетричними сторонами тіла?

Коли я говорю про «неукомплектоване» тіло, то маю на увазі ті ділянки тіла, де ніби не вистачає цілих шматків (ягідки, грудей, підборіддя, кісточки набагато менше литок, западини в області спини, грудної клітки, живота і т.п. ).

Побачивши, як тримається така людина (плечі зрушені вперед, руки зазвичай притиснуті до корпусу тощо), ми говоримо, що її тіло скручено. Складається враження, що щось блокує зростання тіла чи його частин; або начебто одні частини тіла відрізняються від інших віком; а деякі люди взагалі виглядають як дорослі у дитячому тілі.

Деформоване тіло, що викликає жалість, красномовно говорить про те, що ця людина носить у собі травму відкинутого. Перш ніж народитися, його душа сама обрала це тіло, щоб поставити себе в ситуацію, що сприятиме подоланню цієї травми.

Характерною особливістю втікачає маленькі обличчя та очі. Очі здаються порожніми або відсутніми, тому що особистість з такою травмою схильна за будь-якої можливості йти у свій світ або «відлітати на Місяць» (в астрал). Нерідко ці очі сповнені страхом. Спостерігаючи за обличчям втікача, Ти можеш буквально відчути на ньому маску, особливо на очах. Йому й самому часто видається, ніби він дивиться на світ крізь маску. Деякі втікачізізнавалися мені, що відчуття маски на обличчі у них іноді не минає цілий день, а в інших воно триває по кілька хвилин. Не так важливо, скільки воно триває; важливо те, що це їхній спосіб не бути у тому, що відбувається навколо.

Не бути присутнім, щоб не страждати.

Наявність всіх перелічених ознак вказує на те, що травма відкинутого дуже глибока, значно глибша, ніж у людини з єдиною ознакою – наприклад, тільки з очима втікача. Якщо тілу властива, скажімо, половина ознак втікачаМожна припустити, що ця людина носить захисну маску не весь час, а близько половини. Це може стосуватися, наприклад, людини з досить великим тілом, але маленьким обличчям і маленькими очима втікачаабо до людини з великим тілом і дуже короткими кісточками. Якщо спостерігаються в повному обсязі ознаки відкинутого, отже, і травма менш глибока.

Носити маску – не бути самим собою. Ще в дитинстві ми виробляємо не своюманеру поведінки, вважаючи, що вона захистить нас. Першою реакцією людської істоти, яка відчула себе знехтуваною, є бажання втекти, вислизнути, зникнути. Дитина, яка почувається відкинутою і створює маску втікачазазвичай живе в уявному світі. З цієї причини він найчастіше буває розумним, розсудливим, тихим і не створює проблем.

Наодинці тішиться він своїм уявним світом і будує повітряні замки. Він навіть вважає, що його батьки не справжні, що вони переплутали новонароджених у лікарні. Такі діти винаходять безліч способів втекти з дому; один із них - виражене бажання йти до школи. Однак прийшовши до школи і відчуваючи себе знехтуваними і там (або відкидаючи самих себе), вони вирушають у власний світ, «на Місяць». Одна жінка розповіла мені, що у школі почувала себе «туристкою».

З іншого боку, дитина такого складу хоче, щоб її помітили, хоч і не впевнена у своєму праві на існування. Я згадую одну дівчинку, яка сховалася за шафу в той момент, коли її батьки зустрічали гостей на порозі будинку. Коли помітили, що дитини немає, всі кинулися її шукати. Вона не виходила зі свого притулку, хоч добре чула, як наростає тривога дорослих. Вона казала собі: “Я хочу, щоб вони мене знайшли. Я хочу, щоб вони зрозуміли, що я існую». Ця дівчинка була настільки не впевнена у своєму праві на існування, що влаштовувала ситуації, які б могли це право підтвердити.

Оскільки розміри тіла такої дитини менші за середні і вона нерідко нагадує ляльку або якась тендітна і беззахисна істота, то мати зайве опікується її; а він звикає до того, що всі постійно кажуть: він дуже малий для цього, він занадто слабкий для того і т.п. Дитина починає настільки сама вірити в це, що її тіло дійсно стає маленьким. Тому «бути коханим» для нього означає щось задушливе. Згодом, коли хтось покохає його,

його першим спонуканням буде відкинути це кохання або втекти, тому що в ньому все ще гніздиться страх задухи. Надмірно опікувана дитина почувається відкинутою, відчуває, що її не приймають такою, якою вона є. Намагаючись якось відшкодувати його дещицю і крихкість, близькі намагаються все робити і навіть думати за нього; але й тоді, замість того щоб почуватися коханим, дитина почувається відкинутою у своїх здібностях.

Втікачволіє не прив'язуватися до матеріальних речей, бо вони можуть перешкодити йому тікати, коли і куди заманеться. Здається, ніби він і справді дивиться на все матеріальне зверху донизу. Він запитує себе, що робить на цій планеті; йому дуже важко повірити, що він може бути тут щасливий. Особливо приваблює його все те, що пов'язане із духом, а також інтелектуальний світ. Він рідко користується матеріальними речами задоволення, вважаючи таке задоволення поверхневим. Одна молода жінка сказала мені, що не любить бувати у магазинах. Вона робить це лише для того, щоб відчути себе живою. Втікачвизнає, що гроші потрібні, але радості вони йому не приносять.

Відстороненість втікачавід матеріальних речей стає причиною труднощів у його сексуальному житті. Він готовий повірити, що сексуальність суперечить духовності. Багато втікачі-Жінки говорили мені, що вважають секс бездуховним явищем, особливо після того, як стали матерями. Декому навіть вдавалося так настроїти чоловіка, що той не бажав фізичної близькості з ними протягом усього терміну вагітності.

Втікачамбуває дуже важко зрозуміти, що вони можуть і вправі мати такі ж сексуальні потреби, як і будь-яка нормальна людина. Вони тяжіють до ситуацій, у яких виявляються знехтуваними у сексуальному плані - або самі собі відмовляють у сексуальному житті.

Травма знедоленості переживається з батьком своєї статі.

Якщо ти впізнаєш себе в описі людини, яка відчуває себе знехтуваною, це означає, що ти пережив таке ж почуття стосовно батька одного з тобою статі. Саме цей батько першим бередить існуючу рану. І тоді цілком нормальними і людськими стають неприйняття і нелюбов до цього батька, аж до ненависті.

Роль батька одного з нами статі полягає в тому, щоб навчити нас любити – любити себе та давати кохання. Батько протилежної статі повинен навчити дозволяти любити себе та приймати кохання .

Не приймаючи батька, ми так само природно вирішуємо не використовувати його як модель. Якщо ти бачиш, що це і твоя травма, то знай, що саме цим неприйняттям пояснюються твої труднощі: будучи однієї статі з нелюбимим батьком, ти не можеш прийняти себе і любити себе.

Втікачне вірить у свою цінність, він сам не ставить себе ні в що. І з цієї причини використовує всі засоби, щоб стати досконалим і набути цінності як у власних очах, так і в очах оточуючих. Слово "НІХТО" - улюблене в його словнику, причому з однаковим успіхом він застосовує його і до себе, і до інших:

"Мій начальник сказав, що я ніхто, довелося піти".

«В господарських питаннях моя мати ніхто».

«Мій батько – просто ніхто у стосунках із моєю мамою. Так само виявився і мій чоловік; я не засуджую його за те, що він пішов від мене».

У Квебеку віддають перевагу слову «НІЩО»:

«Я знаю, що я ніщо, інші цікавіші за мене».

«Хоч би що я робив, це нічого не дає, все одно щоразу доводиться починати спочатку».

"Я нічого, нічого... роби так, як ти хочеш".

Один чоловік- втікачзізнався на семінарі, що почувається нікчемністю та неробою перед батьком. «Коли він говорить зі мною, я розчавлений. Якщо й здатний думати, то тільки про те, як би вислизнути від нього; куди подіються всі мої аргументи та самовладання. Лише його присутність пригнічує мене». Жінка- втікачрозповідала мені, як у шістнадцятирічному віці вона вирішила, що відтепер мати для неї ніщо- після того, як мати заявила, що краще б у неї не було такої дочки, краще б вона зникла, хоч би й померла. Уникаючи страждань, дочка відтоді повністю відсторонилася від матері.

Цікаво відзначити, що втеча дитини, яка почувається відкинутою, заохочує переважно батько однієї з нею статі. Найчастіше в розповідях про звільнення дітей з дому мені доводиться чути фразу батька: «Йдеш? Дуже добре, тут стане вільніше». Дитина, звичайно, ще болючіше відчуває свою знедоленість і ще сильніше злиться на батька. Подібного роду ситуація легко виникає з батьком, який і сам страждає від такої ж травми. Він заохочує догляд, тому що цей засіб добре знайомий, навіть якщо він цього не усвідомлює.

Помітне місце у словнику втікачазаймають також слова "не існує", "неіснуючий". Наприклад, на запитання: "Як у тебе з сексом?"або «Які в тебе стосунки з такою людиною?»він відповідає: "Їх не існує", тоді як більшість людей дадуть відповідь просто, що справи йдуть неважливо або що відносини не складаються.

Втікачлюбить також слова зникати, пропадати. Він може сказати: «Мій батько поводиться з мамою як з повією... Мені хотілося б зникнути»або «Хоч би мої батьки пропали!»

Втікачшукає самотності, усамітнення, тому що боїться уваги оточуючих - він не знає, як при цьому поводитися, йому здається, що його існування занадто помітне. І в сім'ї, і в будь-якій групі людей він тушується. Він вважає, що повинен терпіти до кінця найнеприємніші ситуації, ніби він не має права дати відсіч; принаймні він не бачить варіантів порятунку. Ось приклад: дівчинка просить маму допомогти розібратися з уроками та чує у відповідь: «Іди до тата. Ти хіба не бачиш, що я зайнята, а йому нема чого робити?»Першою реакцією відкинутої дитини буде думка: «Ну ось, знову я була недостатньо поштивою, і тому мама відмовилася мені допомогти»А потім дівчинка піде шукати тихий куточок, де зможе сховатися від усіх.

У втікачазазвичай дуже мало друзів у школі, а згодом – і на роботі. Його вважають замкнутим і дають спокій. Чим сильніше він себе ізолює, тим більше здається невидимим. Він потрапляє в порочне коло: відчуваючи себе знехтуваним, він одягає маску втікачащоб не страждати; він настільки згасає, що інші перестають помічати його; він стає все більш самотнім, що дає йому ще більше підстав почуватися відкинутим.

А зараз я опишу тобі ситуацію, яка багато разів повторювалася наприкінці моїх семінарів, коли кожен розповідає, чим допоміг йому семінар. З великим подивом виявляю я присутність особи, якої не помічала протягом дводенного семінару! Я питаю себе: «Але де вона ховалася весь цей час?»Потім бачу, що в неї тіло втікача, що вона влаштувалась так, щоб не говорити і не ставити запитань протягом усього семінару, і що сиділа вона весь час позаду інших, намагаючись не бути на увазі. Коли я говорю таким учасникам, що вони надміру сором'язливі, вони відповідають майже незмінно, що їм нічого сказати цікавого, тому вони й не говорили.

Справді, втікачзазвичай каже мало. Іноді він може заговорити, і говорить багато – він намагається утвердити свою значущість; у цьому випадку оточуючі вбачають у його висловлюваннях гординю.

У втікачачасто розвивається проблема шкіри - щоб до нього не торкалися. Шкіра - контактний орган, її вигляд може залучати чи відштовхувати іншу людину. Захворювання шкіри - це несвідомий спосіб убезпечити себе від дотиків, особливо у тих місцях, які пов'язані з проблемою. Я не раз чула від втікачів: «Коли до мене торкаються, у мене таке враження, наче мене витягують із мого кокона». Рана відкинутого ниє і змушує його зрештою повірити, що якщо він піде у свій світ, то не більше страждатиме, оскільки сам не стане відкидати себе, а інші не зможуть його відкинути. Тому він часто ухиляється від участі у груповій роботі, тушкується. Він ховається у свій кокон.

Тому ж втікачлегко і охоче вирушає до астральних подорожей: на жаль, ці подорожі частіше відбуваються несвідомо. Він навіть може думати, що це звичайне явище і інші бувають тамтак само часто, як і він. У думках та ідеях втікачпостійно розкиданий; іноді від нього можна почути: «Мені потрібно зібрати себе»- йому здається, що він складається з окремих шматків. Це враження особливо для тих, чиє тіло нагадує конструкцію з розрізнених деталей. Не раз я чула від втікачів: «Я почуваюся так, ніби відрізаний від інших людей. Наче мене тут немає». Дехто казав мені, що іноді виразно відчуває, як їхнє тіло розділяється навпіл - начебто невидима нитка перерізає його в талії. В одній моїй знайомій ця нитка розділяла її тіло на рівні грудей. В результаті застосування техніки зречення, яку я викладаю на одному з моїх семінарів, вона відчула, що верхня та нижня частини її тіла з'єдналися, і була дуже здивована новим відчуттям. Це допомогло їй зрозуміти, що по-справжньому вона не була у своєму тілі з самого дитинства. Вона ніколи не знала, що означає бути прив'язаним до землі.

На семінарах я помічаю втікачів, переважно жінок, які люблять сидіти на стільці, схрестивши ноги під собою; здається, що їм було б зручніше сидіти на землі. Але, оскільки до землі вони майже не торкаються, їм не важко. втекти. Але вони платять гроші, щоб бути присутніми на наших заняттях, і цей факт підтверджує їх намір - або принаймні бажання деякої їх частини - бути тутХоча зосередитися, «збирати себе», їм дуже важко. Тому я говорю їм, що у них є вибір - вирушити в астрал і пропустити те, що тут відбувається, або залишитися прив'язаними до свого місця і бути присутнім у теперішньому.

Як я вже говорила вище, втікачне відчуває ні прийняття, ні доброзичливості з боку одного з ним статі. Це не обов'язково означає, що батько відкидає його. Це його, втікача, особисте почуття. Ця сама душа могла б прийти на Землю для того, щоб зжити травму приниження, і втілитись у цих же батьків з таким самим ставленням до своєї дитини. З іншого боку, зрозуміло, що втікачсхильний переживати досвід відкинутого більше, ніж будь-яка інша особа - скажімо, брат чи сестра, - яка не має цієї травми.

Людина, що переживає страждання відкинутого, постійно шукає любові батька одного з нею статі; він може також переносити свій пошук на інших осіб цієї самої статі. Він вважатиме себе істотою неповною, доки не завоює любов батька. Він дуже чуйний до найменших зауважень з боку цього батька і завжди готовий вирішити, що його відкидає. У ньому поступово розвивається гіркота і озлоблення, що нерідко переходять у ненависть, - таке велике його страждання. Не забувай, що для ненависті потрібно дуже багато кохання. Ненависть - це сильне, але розчароване кохання. Рана відкинутого така глибока, що з усіх п'яти характерів втікачнайбільш схильний до ненависті. Він легко мине стадію великого кохання, щоб віддатися великій ненависті. Це і є показник найсильніших внутрішніх страждань.

Щодо батька протилежної статі, то втікачсам боїться відкинути його і всіляко стримує себе у своїх діях та висловлюваннях щодо нього. Через свою травму він не може бути самим собою. Він вдається до різних хитрощів і обережності, щоб не відкинути цього батька, - він не хоче, щоб його звинуватили в тому, що він кого б там не було відкинув сам. З іншого боку, йому хочеться, щоб батько однієї з ним статі сам підлещувався перед ним - це дозволяє йому не так гостро відчувати свою знедоленість. Він не бажає бачити, що його страждання відкинутого обумовлені внутрішньою невижитою травмою, а батько тут ні до чого. Якщо втікачпереживає досвід знехтуваного батьком (чи іншою особою) протилежної статі, то звинувачує в цьому себе самого і сам себе відкидає.

Якщо ти бачиш у собі травму відкинутого, то для тебе, навіть якщо твій батько дійсно відкидає тебе, дуже важливо зрозуміти і прийняти таку думку: «саме тому, що твоя травма не вилікувана, ти притягуєш до себе певного типу ситуації та певного батька». Доки ти вважатимеш, що всі твої нещастя відбуваються з вини інших людей, твоя травма не може бути вилікувана. Як наслідок твоєї реакції на своїх батьків, у тебе дуже легко буде виникати почуття відкинутого іншими людьми твоєї статі, і ти завжди боятимешся сам відкинути людину протилежної статі.

Чим глибша травма відкинутого, тим сильніше притягує він себе обставини, у яких виявляється відкинутим чи сам відкидає .

Чим більше втікачвідкидає себе, тим більше його страх бути відкинутим. Він постійно принижує та недооцінює себе. Він часто порівнює себе з тими, хто в чомусь сильніший за нього, і таким чином розвиває в собі віру у власну другосортність. Він не помічає, що в деяких сферах може перевершувати інших людей. Він ніяк не повірить, що хтось хотів би потоваришувати з ним, що хтось бачить у ньому чоловіка, що його можуть полюбити по-справжньому. Одна мати розповідала мені про своїх дітей: вони кажуть їй, що люблять її, але вона не розуміє, за щовони її люблять!

Все складається так, що втікачпостійно живе у невизначеному стані: якщо його обирають, він не вірить у це і сам себе відкидає - іноді настільки, що, фактично, провокує ситуацію; якщо ж його не обирають, то він почувається відкинутим іншими. Один юнак із багатодітної сім'ї розповів мені, що батько ніколи нічого йому не доручав, з чого дитина зробила категоричний висновок, що всі інші діти кращі, ніж вона. І нічого дивного в тому, що тепер батько завжди обирає когось із них. Утворилося порочне коло.

Втікачнерідко каже (чи думає), що всі його справи та думки нічого не варті. Коли на нього звертають увагу, він губиться, йому починає здаватися, що він займає дуже багато місця. Якщо він займає багато місця, йому здається, що він комусь заважає, отже, буде відкинутий тими, кого потурбує. Навіть в утробі матері втікачне займає зайвого місця. Він приречений гасати доти, доки його травма не буде вилікувана.

Коли він розмовляє і хтось перебиває його, він миттєво сприймає це як доказ, що його не варто слухати і звично замовкає. Людина, не обтяжена травмою відкинутого, у такому разі теж робить висновок, що нецікавим виявилося його висловлювання - але не він сам! Втікачевітак само важко висловити свою думку, коли її не запитують: йому здається, що співрозмовники вбачать у цьому конфронтацію і відкинуть її.

Якщо він має питання чи прохання до когось, але ця людина зайнята, то вона так нічого і не скаже. Він знає, чого хоче, але не наважується про це попросити, вважаючи, що це не так важливо, щоб турбувати інших.

Багато жінок розповідають, що ще в підлітковому віці перестали довірятися матері зі страху не бути зрозумілими. Вони вірять, що бути зрозумілою – значить бути коханою. Тим часом, одне з одним не має нічого спільного. Любити - це означає приймати іншого, навіть якщо не розумієш його.Через це вірування вони стають ухильними у розмові. І виходить, що вони весь час намагаються уникнути предмета дискусії, проте бояться приступити до іншого. Звичайно, вони поводяться так не тільки з матір'ю, а й іншими жінками. Якщо втікач- чоловік, то так само складаються його стосунки з батьком та іншими чоловіками.

Ще однією відмінною властивістю втікачає прагнення до досконалості у всьому, що б він не робив: він вважає, що якщо припуститься помилки, то його засудять, а бути засудженим для нього те саме, що бути відкинутим. Оскільки він не вірить у власну досконалість, то намагається компенсувати це досконалістю того, що робить. Він, на жаль, плутає «бути» і «робити». Пошук досконалості може доходити до одержимості. Він так пристрасно бажає все робитиБездоганно, будь-яка робота забирає в нього невиправдано багато часу. І, зрештою, саме через це його відкидають.

Досягаючи своєї межі, страх у втікачапереходить у паніку. За однієї думки про можливість паніки він насамперед шукає, куди сховатися, втекти, зникнути. Він хотів би зникнути, бо знає: у стані паніки він взагалі не зрушить з місця. Він вважає, що, сховавшись кудись, він уникне біди. Він настільки переконаний у своїй нездатності впоратися з панікою, що врешті-решт дуже легко піддається їй, навіть коли для неї немає причин. Бажання втекти, зникнути глибоко властиво втікачам;мені неодноразово зустрічалися випадки регресії до зародкового стану. Такі люди розповідали, що їм хотілося сховатись у животі у матері, - ще одне свідчення того, як рано це починається.

Притягуючи до себе, немов магнітом, людей та ситуації, яких він боїться, втікачтак само провокує обставини, за яких у нього виникає паніка. Його страх, природно, ще більше драматизує те, що відбувається. Він завжди знаходить які завгодно пояснення своєї втечі чи ухилення.

Втікачособливо легко панікує і ціпеніє від страху в присутності батька або інших людей своєї статі (особливо якщо вони чимось нагадують цього батька). З батьком та іншими людьми протилежної статі він цього страху не відчуває, з ними йому набагато легше спілкуватися. Я помітила також, що у словнику втікачаслово "паніка" зустрічається досить часто. Він може сказати, наприклад: «Я відчуваю панічний страх при думці про те, що потрібно кинути палити». Зазвичай людина просто скаже, що їй важко відмовитись від куріння.

Наше егоробить все, що може, щоб ми не помічали наших травм. Чому? Ми самі видали йому цей мандат. Несвідомо. Ми так боїмося знову переживати біль, пов'язаний з кожною травмою, що пускаємо в хід усі кошти, аби не зізнатися собі, що страждаємо відкинутої істоти через те, що самі себе ж і відкидаємо. І ті, хто нас відкидає, прийшли в наше життя, щоб показати нам, наскільки ми відкидаємо себе самі.

Страх перед власною панікоюу багатьох ситуаціях наводить втікачадо того що він втрачає пам'ять. Він може навіть подумати, що у нього проблема з пам'яттю, але насправді у нього проблема зі страхом. Під час семінарів з курсу «Стань масовиком-витівником»я не раз спостерігала таку картину: один із учасників, втікач, повинен виступити перед іншими та щось розповісти чи провести міні-конференцію; але навіть коли він добре підготовлений і знає свій матеріал, страх в останню хвилину наростає до такого рівня, що у промовця все вилітає з голови. Іноді він просто залишає своє тіло, і воно завмирає перед нами, як паралізоване, – ні дати ні взяти лунатик. На щастя, ця проблема поступово вирішується у міру того, як він зживає свою травму відкинутого.

Цікаво спостерігати, як наші травми впливають на наше ставлення до їжі. Людина живить своє фізичне тіло за такою ж схемою, як і ментальне та емоційне. Втікачвіддає перевагу маленьким порціям; він часто пропадає апетит, коли він переживає напади страху чи інших сильних емоцій. З усіх перелічених типів втікачнайбільш схильний до анорексії: він майже повністю відмовляється від їжі, тому що здається собі занадто великим і вгодованим, хоча насправді все навпаки. Зменшення ваги нижче за норму, виснаження - це його спроба зникнути. Іноді апетит перемагає, і тоді втікачжадібно накидається на їжу - це теж спроба зникнути, розчинитися в їжі. Втім, цей спосіб втікачівикористовують рідко; частіше їх залучають спиртні напої чи наркотики.

Втікачімають слабкість до солодкого, особливо коли їх долає сильний страх. Оскільки страх забирає в людини енергію, природно припустити, що введення цукру на організм може заповнити втрату. Дійсно, цукор дає енергію, але, на жаль, не надовго, тому поповнювати її в такий спосіб доводиться занадто часто.

Наші травми заважають нам бути самими собою; через це в організмі виникають блоки та, як наслідок, хвороби. Кожному типу характеру притаманні свої особливі нездужання та хвороби, що визначаються його внутрішньою психічною структурою.

Ось деякі типові для втікачахвороби та нездужання.

Він часто страждає на ДІАРЕЮ - він відкидає, викидає їжу раніше, ніж тіло встигає засвоїти поживні елементи, так само як відкидає ситуацію, яка могла б бути благотворною для нього.

Багато хто страждає на АРИТМІЮ - нерегулярність серцевого ритму. Коли серце починає битися як шалене, у них виникає відчуття, що воно хоче вирватися з грудей, полетіти; це ще одна форма бажання уникнути хворобливої ​​ситуації.

Я вже говорила раніше, що рана відкинутого настільки болюча, що у втікачаЗовсім логічно розвивається ненависть до батька своєї статі, якого він, ще будучи дитиною, засудив за заподіяні йому страждання. Вибачити, однак, себе за ненависть до батька втікачне може і воліє не думати і не знати про існування цієї ненависті. Не даючи собі права на ненависть до батька своєї статі, він може довести себе до захворювання на рак: ця хвороба пов'язана з гіркотою, злістю, ненавистю - з душевним болем, що переживається на самоті.

Якщо людині вдається дійти визнання, що вона ненавиділа або ненавидить батька, - раку не буде. У нього може розвинутись гостра хвороба, якщо він продовжує виношувати ворожі до цього батька задуми, але це не буде рак. Рак проявляється найчастіше у того, хто багато вистраждав, але звинувачує у цьому лише себе. Погодитися з тим, що ненавидиш батька чи матір, справді важко, адже це означає визнати себе злим та безсердечним; це означає також визнати, що ти відкидаєш батька, якого звинувачував у тому, що він відкидає тебе.

Втікачне дає собі права бути дитиною. Він форсує дозрівання, вважаючи, що так менше страждатиме від своєї травми. З цієї причини його тіло (чи якась його частина) і нагадує тіло дитини. Ракове захворювання вказує на те, що він не дав права страждати дитині в собі. Він не прийняв того, що по-людськи справедливо – ненавидіти батька, якого вважаєш винуватцем своїх страждань.

Серед інших захворювань, характерних для втікача, ми бачимо також порушення Дихальних функцій, особливо під час паніки.

Втікачсхильний до алергій - це відображення неприйняття, яке він пережив або переживає по відношенню до певних продуктів харчування або речовин.

Він може обрати і Блювоту як показник її огиди до певної людини або ситуації. Я чула навіть такі висловлювання від підлітків: "Мені хочеться винудити мою матір (або батька)". Втікачнерідко бажає «витішити» ситуацію чи ненависну особистість і може висловити своє почуття словами: «Це нудотна людина»або «Мене від твоїх розмов нудить». Все це – способи висловити своє бажання когось чи щось відкинути.

ГОЛОВОКОРУЖЕННЯ або непритомність - теж підходящі засоби, якщо дуже хочеться уникнути ситуації чи людини.

У серйозних випадках втікачрятується КОМІ.

Втікач, що страждає на агорафобію, використовує цей розлад, коли хоче уникнути деяких ситуацій і людей, здатних викликати в нього паніку (докладніше про цей поведінковий розлад буде сказано в розділі 3).

Якщо втікачзловживає цукром, він може спровокувати такі захворювання підшлункової залози, як ГІПОГЛІКЕМІЯ або ДІАБЕТ.

Якщо в нього накопичилося занадто багато ненависті до батька внаслідок страждань, пережитих і пережитих ним як відкинутою істотою, і якщо він досяг своєї емоційної та ментальної межі, то в нього може розвинутися ДЕПРЕСИВНИЙ або МАНІАКАЛЬНО-ДЕПРЕСИВНИЙ стан. Якщо він замишляє самогубство, то не говорить про це, а коли переходить до дії, то передбачає все, щоб не зазнати невдачі. Ті, хто часто говорить про самогубство і зазвичай помиляється, коли переходить до дії, належать скоріше до категорії покинутих; про них буде мова у наступному розділі.

Втікачевіз дитинства важко визнати себе повноцінною людською істотою, тому він прагне бути якобожнюваний ним герой або героїня, він готовий загубитися, розчинитися у своєму кумирі - наприклад, молода дівчина пристрасно бажає бути Мерилін Монро; це триває доти, доки вона не вирішить бути кимось ще. Небезпека такого відхилення у поведінці у тому, що з часом може перейти у ПСИХОЗ.

Перелічені вище хвороби і нездужання можливі і в людей з іншими типами травм, але все-таки найчастіше зустрічаються у тих, хто почувається відкинутим.

Якщо ти знаходиш у себе травму відкинутого, то більш ніж ймовірно, що твій батько однієї з тобою статі теж почувається відкинутим його батьком тієї самої статі; більше, дуже висока ймовірність, що він почувається відкинутим також і тобою. Це може не усвідомлюватись жодною зі сторін, проте це вірно і підтверджено тисячами людей. втікачів.

Пам'ятай: головна причина існування будь-якої травми – нездатність пробачити себе за рану, нанесену самому собі чи іншим людям. Пробачити себе дуже важко, тому що, як правило, ми навіть не знаємо, що засуджуємо себе. Чим глибша твоя рана відкинутого, тим безпомилковіше вона вказує на те, що ти сам себе відкидаєш - або ж відкидаєш інших людей, ситуації та проекти.

Ми дорікаємо іншим у тому, чого не бажаємо бачити в самих собі .

Ось чому ми привертаємо до себе тих людей, які показують нам, як ми поводимося з іншими або з собою.

Ще одним засобом усвідомлення того, що ми відкидаємо себе або відкидаємо іншу людину, є сором. Справді, ми переживаємо почуття сорому, коли хочемо сховатися чи сховати свою поведінку. Це нормально - знаходити ганебну поведінку, в якій ми дорікаємо іншим. Ми дуже не хочемо, щоб вони виявили, що і ми поводимося так само.

Пам'ятай: все описане вище переживається тільки в тому випадку, якщо людина, яка страждає, відкинута людина приймає рішення носити маску втікача, вважаючи, що таким чином уникне страждань, пропорційних глибині травми. Цю маску він носить в одних випадках кілька хвилин на тиждень, в інших - майже постійно .

Поведінка, характерна для втікача, диктується страхом повторення страждань відкинутого. Але може бути й так, що ти впізнаєш себе в деяких з описаних вище особливостей поведінки, але не в усіх. Повний збіг всіх характеристик практично неможливий. Кожній травмі відповідають свої форми поведінки та внутрішні стани. Те, як людина думає, відчуває, говорить і діє (відповідно до своїх травм), визначає його реакцію на все, що відбувається в житті. Особистість у стані реагування не може бути врівноважена, не може бути зосереджена у своєму серці, не може відчувати добробут та щастя. Ось чому так важливо усвідомлювати, коли ти реагуєш, а коли залишаєшся самим собою. Якщо це вдається, то ти маєш можливість стати господарем свого життя, а не дозволяти страхам керувати нею.

У цьому розділі я ставила за мету допомогти тобі усвідомити травму відкинутого. Якщо ти впізнаєш себе в масці втікача, то в останньому розділі знайдеш повну інформацію про те, як вилікуватися від цієї травми, як знову стати самим собою і не страждати від почуття, що тебе відкидають. Якщо ж ти не знаходиш у себе цієї травми, то я раджу тобі звернутися до тих, хто добре тебе знає, за підтвердженням; це дозволить виключити помилку. Як я вже говорила, травма знехтуваного може бути і неглибокою, і тоді в тебе будуть лише окремі характерні риси втікача. Нагадаю, що довірятися слід насамперед фізичному опису, тому що фізичне тіло ніколи не бреше, на противагу його господареві, який цілком здатний обманювати себе.

Якщо ти виявляєш цю травму у когось із оточуючих, ти не повинен намагатися змінити його. Краще використовуй усе, що ти дізнаєшся з цієї книги, щоб розвинути в собі більше співчуття до інших людей, щоб краще розуміти природу їхньої реактивної поведінки. І краще нехай вони самі прочитають цю книгу, якщо у них з'явиться інтерес до проблеми, ніж намагатися переказувати її зміст.

Характеристики травми відкинутого

Пробудження травми:від моменту зачаття до одного року; з батьком своєї статі.Чи не відчуває права на існування.

Маска:втікач.

Батько:тієї ж статі.

Тіло:стиснене, вузьке, тендітне, фрагментоване.

Очі:маленькі, з виразом страху; враження маски навколо очей.

Словник:"ніщо" "ніхто" "не існує" "зникнути" "мене нудить від ...".

Характер:Усунення від матеріального. Прагнення до досконалості. Інтелектуальність. Переходи через стадії великої любові до періодів глибокої ненависті. Чи не вірить у своє право на існування. Сексуальні проблеми. Вважає себе нікому не за потрібне, нікчемністю. Прагне до усамітнення. Гасується. Вміє бути непомітним. Знаходить різноманітні способи втечі. Легко вирушає до астралу. Вважає, що його не розуміють. Не може дозволити спокійно жити своїй внутрішній дитині.

Найбільше боїться:паніки.

Живлення:Апетит часто пропадає через наплив емоцій чи страху. Їсть маленькими порціями. Цукор, алкоголь та наркотики як способи втечі. Схильність до анорексії.

Типові захворювання:Шкірні Діарея Аритмія Порушення дихальних функцій Алергії Блювота Непритомність Кома Гіпоглікемія Діабет Депресія Суїцидні нахили Психози.

Розділ 3 Травма покинутого ТІЛОСЛОЖЕННЯ ЗАЛЕЖНОГО (Травма покинутого) Залишити когось означає також кинути його, залишити, не бажати більше займатися ним. Багато хто плутає поняття «відкинути» і «покинути». Якщо один із подружжя, наприклад, вирішив відкинути іншого, він