Педагогічна техніка та її складові. Поняття педагогічної техніки

Сучасні засобиДекоративної косметики здатні легко замінити пластичного хірурга. Але все, що відноситься до декоративної косметики, потребує вмілого поводження та правильного зберігання. Які є види декоративної косметики?

Якщо говорити про цінову категорію, то типи косметики такі: мас-маркет, мідл-маркет, а також клас люкс. Таку градацію придумали маркетологи, керуючись не лише ціною коштом, а й комфортністю їх у застосуванні.

• Мас-маркет

Це кошти, які можна знайти і в супермаркеті, і в мережевих магазинах, і просто в кіосках. Відрізняються ці кошти невисокою ціною та невибагливою упаковкою. Але мас-маркет не означає, що декоративна косметика низької якості: та сама продукція Max Factor або L’Oreal відрізняється непоганою якістю і завжди актуальна. До засобів категорії мас-маркет можна віднести продукцію Maybelline, Nivea, Schwarzkopf, російську та білоруську косметику, а також Mary Kay, Oriflame та інші марки, які поширюються через каталоги.

• Мідл-маркет

Це засоби, що мають кілька ліній та комфортні у застосуванні. Іноді вони наближаються за якістю до люксових засобів, але не мають гучного імені або історії, пов'язаної з будинками високої моди. До таких засобів відносяться марки Artdeco, Isa Dora та подібні до них. Такі засоби не тільки приховують недоліки зовнішності, але й борються з проблемами шкіри, наприклад, з акне або зморшками.

• Люкс клас

Брендові та дорогі засоби. Тут висока не лише ціна, а й якість, зумовлена ​​великою кількістю косметичних ліній та науковими розробками. Такі засоби дуже ефективні, але перш, ніж брати дорогий крем або пудру, вивчіть, що входить до складу засобу: висока ціна та якість не означають, що засіб підійде саме вам. Клас люкс це кошти від Dior, Chanel, Lancôme, Estée Lauder, Yves Saint Laurent і т.д.

Найпопулярніші та потрібні засоби

Ви можете купувати декоративну косметику як у спеціалізованих магазинах, так і через каталоги чи навіть на ринку. Головне, щоб усі засоби підходили ідеально саме вам та вашій шкірі.

Тональні креми та пудра

Мало хто з дівчат задоволений зовнішнім виглядом та відтінком своєї шкіри: вона розповість усе про наше здоров'я та втому. Макіяж для того й вигадали, щоб все це приховати і зробити тон шкіри рівним і приємним.

Наші мами до «тоналок» ставилися дуже насторожено, адже такі креми псували шкіру і не завжди давали гарний та рівний тон. Можна навіть сказати, що . Сучасні засоби справляються зі своїм завданням значно краще, крім того, оберігають дерму від неприємних зовнішніх факторів, будь то УФ-випромінювання, пил або вихлопні гази.

Якщо ви тільки починаєте освоювати мистецтво макіяжу, то краще починати з кремів, у яких дуже легка текстура або з ВВ-кремів. Крім того, добре, якщо до складу тоналки входить вітамін Е чи інші потрібні дерми речовини.

Вибирати базу під макіяж потрібно, виходячи з типу вашої шкіри. Якщо вона суха, вам потрібна більш густа і жирна текстура, а якщо жирна - шукайте засоби з матуючим ефектом або з водною основою.

Не менш важлива пудра, що надає природного і бархатистого вигляду особі. Використовують її тільки після тоналки, і вона, як і коректор, повинна збігатися з кольором бази під макіяж. Втім, влітку можна обійтися лише пудрою. Якщо зі шкірою все гаразд, то вибирайте пудру на органічній основі або прозору і легку. Використовувати пудру можна і для шиї.

Можливо, для обличчя буде потрібно ще й консилер. Але якщо темних кіл та запалень у вас немає, то можна жити і без нього. Якщо ж потрібно сховати втому, що дала про себе знати на шкірі під очима, вибирайте рідкі консилери. Для того, щоб усунути почервоніння, шукайте свій консилер серед твердих і зелених. У будь-якому випадку, в консилері повинні бути засоби, що загоюють і корисні для дерми. На вилиці та крила носа варто наносити консилери більш темних та коричневих відтінків.

Рум'яна

Ще одна річ для особи, яка потрібна будь-якій дівчині. Наносити їх можна не лише на саму високу частинувилиць, але і на лоб та інші частини особи. Так ви скоректуєте його форму. Щоб нанести рум'яна правильно, щоки втягуємо і наносимо пару мазків на вилиці, просуваємося від скронь до центру обличчя. Або інший варіант нанесення - на "яблучка" щік, так ви отримаєте свіжіший і природніший вигляд. Головне не переборщити!

Тіні, підводки, олівці та туші

Ви можете забути про пудру та консилери, але очі підкреслити потрібно обов'язково.

Щоб макіяж на очах був виразнішим і стійкішим, а тіні легко лягали, можете придбати базу для тіней. Деякі замість неї використовують консилер, але база все ж таки більше підходить для цього. Консилер застосовують як базу на повіки дуже тонким шаром і добре розтушовують.

Щоб правильно нанести тіні, асортимент яких сьогодні дуже широкий, голову трохи відкидаємо назад так, щоб все обличчя було видно і наносимо їх від лінії росту вій, при цьому добре проробляємо складку в центрі століття і зону під бровами.

До речі, базу для тіней або той же консилер нанести можна і на вії: так будь-яка туш стане більш стійкою, а вії - густішими і об'ємнішими.

Підведення або олівець вам потрібен, залежить лише від того, який ви хочете ефект: для чіткої та гострої стріли краще підведення, а для м'якої лінії – олівець.

Що ж стосується туші, то улюблену водостійку туш краще використовувати не так часто: вона хороша для моря і для дощової і снігової погоди, але на кожен день більш доречна подовжує або об'ємна.

Сучасний макіяж немислимий і без виразних брів. Користуватися при цьому гелем, тінями або вирішувати вам. Гелі хороші для тих, чиї брови неслухняні і вимагають укладання, олівці при невмілому використанні можуть виглядати надто неприродно, а тіні підходять тим, кому потрібно надати бровам зовсім небагато кольору та густини.

Губи

Блиск чи помада залежить тільки від того, куди ви йдете. Помада потрібніша в офісі, блиск – для вечірок та святкових вечорів. Не забувайте купувати олівці для губ і бальзами, а також перед нанесенням помади або блиску трохи припудрювати губи прозорою пудрою або навіть злегка пройтися базою для макіяжу.

Ще одна дуже хороша річ, потрібна у косметичці – це маркер для губ, який може замінити навіть татуаж. Тинти та пігменти – опціональні, а для любительок яскравого макіяжу – необхідні.

Що ще має бути у косметичці

На думку візажистів, обов'язково варто носити із собою і косметичні кисті. При цьому для засобів на водній основі потрібні пензлики штучні, а для пудр, компактних тіней і компактних хайлайтерів більше підходять натуральні. Але їх періодично необхідно мити.

Найкраще носити з собою одразу три кисті:

• Велику (для прозорих пудр)
• Загострену (для контурування, нанесення рум'ян)
• Маленький пензель (консилер, помада)

Також варто придбати спонж для макіяжу, шиммер, точила для олівців, хайлайтер.

Як правильно зберігати декоративну косметику

Скільки можна зберігати вашу косметику залежить лише від її виду. Щоб зберегти її довше, при покупці звертайте увагу на те, чи запечатана упаковка. Вся декоративна косметика зберігатиметься подалі від сонячних променів та в сухості. Після застосування щільно закривайте усі засоби.

Що ж до термінів придатності, то вони приблизно такі:

• Найшвидше псується туш. Її «життя» триває лише три місяці. Проблема і в тому, що через специфічне пакування в туш, а значить, і до вас в очі, потраплятиме багато бактерій, які легко призводять до очних інфекцій. Вашим очам це треба? Ось і не шкодуйте, викидайте туш після 14 тижнів використання. Якщо ж вона почала засихати раніше, не реанімуйте, а відразу позбавляйтеся.
• Олівці для очей «живуть» років зо два. Щоб лінія завжди була красивою, а на слизову не потрапляли бактерії, заточуйте їх кінчики частіше.
• Два роки можуть прослужити і компактні тіні, тобто пресовані. Рідкі тіні живуть рік, і то за умови, що ви їх завжди закручуєте і наносите виключно за допомогою чистого аплікатора. Приблизно стільки слід зберігати і бази під тіні.
• Що ж до олівців для губ і помад, то їхній термін життя теж близько двох років, за які вони не здадуть як і не стануть шкідливими для шкіри. Те ж саме стосується блиску або маркера для губ, а також пігментів, тинтів і т.д. Бальзами з пігментами зберігаються близько півтора року.
• Крем-пудру, тоналку та рум'яна з кремовою текстурою слід зберігати максимум один рік. Компактні пудри та рум'яна проживуть кілька років. Ось тільки пуховки та спонжі міняти варто кожні пару місяців, а кисті регулярно мити та дезінфікувати.
• Бази для макіяжу, хайлайтери та консилери, упаковані в стики, можна використовувати півтора роки. Якщо кошти немає у складі масел, їх життя триває лише рік. Сохнуть такі засоби дуже швидко і жодної реанімації не підлягають.

Пам'ятайте, що ставитись до декоративної косметики потрібно майже так само, як до продуктів харчування. І якщо якийсь засіб при нанесенні погано пахне, підозріло виглядає, утворює неприємну плівку (або така покрита) - краще на собі не експериментувати і відразу викинути це в кошик для сміття без жодного жалю. Ви ж не їсте прострочені або продукти, що погано пахнуть? Ось і шкірі такі не потрібні! А ще дуже добре, якщо у вибраних вами засобах є елементи для догляду, наприклад, вітаміни або рослинні екстракти: так весь день ви ще лікуватимете свою шкіру.

Декоративна косметика – це те, що будь-якій жінці допоможе підкреслити свою красу та індивідуальність. Важливо правильно підбирати кошти, не ганяючись при цьому за брендами та модою, а також регулярно використовувати засоби для догляду.

Асортименти поділяють залежно від цільового призначення на чотири групи: засоби для обличчя, губ, очей і нігтів.

Загальна ознака класифікації: Колір (тон), гама якого залежить від виду косметики та напрямків моди.

Наявність блиску: наявність або його відсутність (матова поверхня)

Декоративна косметика-призначення:

Для обличчя:

· Основа під макіяж

· Тональний крем

· Крем-пудра

· Маскуючий олівець

· Контурний олівець

· Блиск для губ

· Губна помада

Для очей:

· Підведення

· Олівець для повік

· Туш для вій

Для нігтів:

· Основа під лак

· Закріплювач лаку

· Ср-во для висихання лаку

· Ср-во для зняття лаку

· Ср-во видалення кутикули

Сировина, що застосовується для виробництва декоративної косметикипідрозділяється на основне та допоміжне, у тому числі пакувальні матеріали.

Відмінність між основною та допоміжною сировиною полягає в ступені його впливу на формування якості.

Основна сировина: жири, олії, жироподібні компоненти; Віски; Вуглеводні; Вищі жирні кислотита спирти; Поверхнево активні речовини; Емульгатори та емульгуючі суміші; Солюбілізатори; Абразивні речовини та наповнювачі; Гелеутворюючі речовини; консерванти; Сірковмісні препарати; Плівкоутворювальні речовини.

Номенклатура показників якості виробів декоративної косметики визначається як їх призначенням, а й складом. Вимоги до якості губних помад, блиску, бальзамів для губ, тіней для повік, рум'ян та олівців для губ, повік, брів, виготовлених на жировій основі, визначає ГОСТ 28767 - 90.

Декоративна косметика для очей, види, особливості складу.

У декоративній косметиці макіяжу очей надають головне значення. Щоб створити акуратний і стійкий макіяж очей, починати його слід з нанесення на віки крему-основидля повік, який зверху припудрюють, тільки після цього використовують тіні для очей. Крем-основу виробляють не всі фірми, він входить, наприклад, до серії Lumene. В залежності від складу тіні для повіквипускають на жировій основі (близько до губної помади) і тверді, виробляються тільки компактними (за складом аналогічні компактній пудрі). Стійкість макіяжу при використанні тіней на жировій основі невисока, тому зараз їх майже не випускають. Асортимент тіней для повік поділяють по кольорів, відтінків та кількості відтінківв упаковці (1-, 2-, 3- та 4-кольорові) та набори . На вигляд створюваної поверхнітіні ділять на матові, блискучі та перламутрові. Вибір у разі визначається напрямом моди і смаками споживача. У комплект упаковки тіней входить аплікатор.

Підкреслити або змінити форму очей допоможуть такі засоби, як олівець для очей, підводка для очей та олівець для брів.

Олівці для очей та брів розрізняються лише кольором, причому більш різноманітні кольори олівців для очей.

Механічна підводка для очей - засіб, аналогічний олівцю для очей, але стрижень підведення висувається автоматично і при цьому заточується. Це зручніший засіб у порівнянні з традиційним олівцем.

Рідка підводка для очей - новий косметичний засіб, що дозволяє дуже акуратно підкреслити форму очей, причому без тиску на ніжну шкіру повік. Як правило, до складу рідкого підведення входять корисні добавки. Це найдорожча косметична продукція.

Після тіней та олівця найбільш важливим косметичним засобом для очей є туш. Макіяж, навіть самий вишуканий, не буде завершений без акуратно підфарбованих вій. Туш для вій представлена ​​досить у широкому асортименті. Тверду туш з пензликом сьогодні майже випускають, т.к. вона морально застаріла. Сучасний асортимент представлений кремоподібною тушшю. Водостійкість туші означає, що вона не утворює розлучення при змиванні її водою, під дощем, але не характеризує її стійкість до поту та сліз. На жирній шкірі туш може розпливатися. Її важко видаляти. При виборі туші слід враховувати форму, розмір, густину вій та підбирати такий засіб, який усуне недоліки.

Застосування декоративної косметики

Застосування для прикрашання зовнішності різних косметичних засобів є певним мистецтвом. Вміло застосована декоративна косметика дозволяє підкреслити красу обличчя та приховати ті чи інші його недоліки. При виборі засобів декоративної косметики потрібно враховувати колір шкіри, волосся, очей, форми обличчя, вік, час та місце знаходження людини (урочистий вечір чи обід, повсякденна робота тощо).

Засоби декоративної косметики займають найбільшу питому вагу у виробництві косметичної продукції. Це пудри (порошкоподібні та пресовані), олівці для брів, повік та вій, губні помади, рум'яна, тональні креми-пудри, грим, фарби для волосся, брів, вій, лаки для нігтів, волосся тощо. Усі види цієї косметичної продукції випускаються різних кольорів та відтінків.

Розрізняють два види підфарбовування обличчя: просте та складне. Просте підфарбовування застосовують, як правило, при овальній формі обличчя з правильними рисами. Мета такого підфарбовування - надати обличчю свіжості та виразності. Але овал обличчя може бути подовженим, трикутної форми(обличчя, що звужується донизу або догори), а також круглої та чотирикутної форми. Поряд з овалом обличчя необхідно враховувати і окремі частини його - лоб (великий, малий, вузький, широкий), брови (горизонтальні, круглі, довгі, короткі), ніс (великий, малий, довгий, горбатий, сідлоподібний), підборіддя (кругле, скошений). Порушення пропорцій особи потребує складнішого підфарбовування. За допомогою різних за кольором та тоном фарб можна надати обличчю більш правильної — овальної — форми. Як відомо, світлі тони збільшують об'єм і роблять частини обличчя більш опуклими.

Класифікація декоративних косметичних засобів

Темні тони, навпаки, приховують надмірний об'єм та опуклості частин обличчя. Використовуючи світлі та темні тональні пудри, особі надають більш правильної форми. Наприклад, при круглій або чотирикутній формі обличчя світліший тон накладають на центральну частинуособи, а темніший — на вилицеві та щелепні частини особи. При подовженому обличчі світлий тон наносять на щоки, щелепну та скроневу ділянку; на решту особи наносять крем-пудру кольору шкіри. Починають підфарбовування обличчя з очищення шкіри; з цією метою для сухої шкіри краще застосовувати лосьйони типу «Молочко» або олію; жирну шкіру очищають водою з милом або одним із лосьйонів для жирної шкіри. Очищати обличчя рекомендується в певному порядку: зняти губну помаду, очистити повіки та вії від фарби і після цього очистити інші частини обличчя. Потім на обличчя наносять один із рідких кремів - основу для подальшого накладання тонального крему або пудри. Підфарбовують щоки та припудрюють обличчя. Надають форму та малюнок бровам, підфарбовують повіки. У останню чергуфарбують губи.

Забарвлення губ повинне починатися з вибору губної помади. Кожній жінці рекомендується мати кілька відтінків губних помад, а також світліший олівець контурний, яким спочатку надають форму губам. Слід пам'ятати, що верхня губа має бути підфарбована до кутів рота, а нижня може бути більш круглою та повною, дещо виходячи за природний кордон. При нанесенні контуру губ зручніше, щоб рот було закрито, а при нанесенні губної помади рот прочиняють; на закінчення, притиснувши губами смужку паперу чи шматочок бинта, знімають надлишок помади. Можна використовувати й інший спосіб фарбування губ: спочатку пофарбувати губною помадою, а потім окреслити контурним олівцем їх межі.

Колір губної помади повинен відповідати кольору лаку на нігтях та рум'янах.

Підфарбовуючи обличчя, треба пам'ятати про вік. Дівчатам 18-19 років рекомендується лише легке припудрювання обличчя. У 20-29 років блондинкам рекомендуються світлі, а брюнеткам – темні фарби. Жінкам віком від 50 років краще вживати фарби пастельних тонів.

Вечірній грим не можна використати вдень, особливо жінкам старшого віку. Він допускає більше широке використаннязасобів декоративної косметики та її більш яскраві тони. До засобів вечірнього гриму відноситься тон для обличчя різних відтінків. До речі, замість тону може бути використана крем-пудра або компактна пудра. Тоном покривають все обличчя, за винятком шкіри повік.

Після тонування особи накладають рум'яна. При сухій та нормальній шкірі краще користуватися жирними або емульсійними рум'янами, при жирній шкірі краще вживати рідкі або сухі рум'яни. Рум'яна наносять найтоншим шаром на верхньо-зовнішню частину щік та віскі. Слід завжди пам'ятати, що рум'яна і тон роблять обличчя значно старшим.

При підфарбовуванні повік рекомендується користуватися спеціальними олівцями різного кольору: чорним, коричневим, сірим, зеленим або синім. Верхні повіки можна відтінити спеціальними кремами відтінків. Колір олівців і кремів відтінків слід підбирати відповідно до кольору очей, тону шкіри і кольору волосся. Користуватися тушшю для вій треба помірно і підбирати колір її у певній гамі.

Вечірній грим не може бути оновленням денного або доповненням до нього. Його накладають завжди наново на попередньо очищену шкіру.

Найпопулярніші бренди декоративної косметики

18.10.2014 / 846

Декоративна косметика обов'язково присутня у косметичці будь-якої жінки. До засобів цієї категорії відносяться тональний крем, тіні, пудра, помада, туш, рум'яна та ін. Словом все, що дозволяє прекрасній половинілюдства підкреслити свою природну красуі стати ще чарівніше.

Категорія декоративної косметики включає весь спектр спеціальних засобів, призначених для покращення зовнішнього вигляду та маскування вад шкіри. Це косметика для обличчя, очей, губ та нігтів. Декоративна косметика покликана виділити та відтінити окремі риси обличчя, зробити менш помітними деякі дефекти і тим самим уявити зовнішність людини у найбільш виграшному вигляді.

На ринку представлено безліч косметичних брендів і кожна жінка має свою улюблену марку, якою вона постійно користується. Нерідко серед продукції однієї косметичної компанії жінці подобається помада, в іншої – тональний крем, а в третій – туш для вій. Основними критеріями вибору є ціна, якість косметики, багатство колірної палітри, комфортність у застосуванні та популярність бренду.

Продукція знаменитих брендів має одну особливість – при формуванні ціни на товар від 50% до 70% кінцевої вартості становлять престижність марки та витрати компанії на дослідження та розробки. Якість продукції деяких брендів справді досить висока і коштує того, щоб заплатити на 20-30% більше, ніж має коштувати товар. Але точно не варто гнатися за брендом тільки тому, що він модний і розкручений. Основними споживчими властивостями декоративної косметики виступають зовнішній вигляд, колір, запах, зручність нанесення та стійкість. Нехай саме ці критерії будуть основними при виборі туші чи помади, а не ступінь престижності бренду та ціна.

Крім того, до різних товарів декоративної косметики пред'являються додаткові вимоги.

Тональний крем повинен мати однорідну консистенцію, без грудок та згустків. Покриття шкіри має бути рівним, а її колір – природним. Крем не повинен закупорювати пори шкіри і при цьому мати високий маскувальний ефект.

Компактна пудра та тверді рум'яна мають бути тонкого помелу, добре спресованими, без крупинок та сторонніх включень. Декоративний засіб не повинен кришитися та ламатися при натисканні.

Помада повинна мати приємний запах і текстуру, легко наноситися, рівно лягати, зволожувати губи та довго триматися. Стрижень має бути міцним і не танути в теплу пору року.

Жирні тіні та олівці для очей та губ не повинні текти, танути та розм'якшуватися, а сухі тіні та туш для очей – скочуватися та обсипатися.

Лак для нігтів має бути однорідною, середньою за густотою консистенції, без згустків та домішок. Засіб повинен легко наноситися на нігті, швидко сохнути і мати стійкість.

Топ-20 найпопулярніших брендів декоративної косметики

L’Oreal (Лореаль), Франція

Косметичний концерн L’Oreal по праву вважається найвпливовішою та найстарішою компаній у світі, яка об'єднала під своїм крилом такі популярні бренди як Maybelline, Garnier, Lancome, L’Oréal, Cacharel та Vichy. Бренд L’Oreal пропонує споживачам широку гаму якісної декоративної косметики та міцно утримує у сегменті мас-маркет позицію беззаперечного лідера ось уже багато десятиліть поспіль.

Maybelline (Мейбелін), США

Нью-Йорк є батьківщиною бренду Maybelline, а його першим продуктом стала туш для вій, виготовлена ​​з вазеліну та вугільного пилу фармацевтом Томасом Вільямсом для своєї сестри Мейбел. Так у 1915 році з'явилася косметична марка, яка згодом стала одним із найпопулярніших брендів століття. У 1996 році концерн L'Oreal купив компанію Maybelline, що призвело до злиття технологій і відкрило нові можливості для зміцнення позицій знаменитої марки. Сьогодні бренд Maybelline New Yorkпредставляє покупницям повний асортимент засобів для декоративного макіяжу та є лідером роздрібного продажупо всьому світу.

Max Factor (Макс Фактор), США

Продовжуючи бути кращою маркою багатьох візажистів, бренд Max Factor має репутацію творчого лідера, що враховує тенденції моди і гармонійний баланс між сучасними технологіями і нетлінною класикою. Косметика Max Factor стала незамінною для мільйонів покупців, оскільки підходить для будь-якої зовнішності та дозволяє отримати ефект професійного макіяжу в домашніх умовах. Колірна гама декоративних засобів бренду Max Factor розробляється виходячи з принципів «цвітової гармонії» та гарантує чудовий макіяж.

Faberlic (Фаберлік), Росія – Франція

Косметична компанія Faberlic має високотехнологічне виробництво із суворим контролем якості. Вона приділяє велику увагу останнім досягненнямнауки в галузі косметології та використовує їх для своєї продукції, що сприяє поповненню асортименту та оновленню наявних лінійок косметичних засобів. Бренд Faberlic завдяки чудовій якості своєї продукції заслужив чудову репутацію і набув безліч шанувальниць.

Bourjois (Буржуа), Франція

Будучи одним із найстаріших косметичних брендів, Bourjois відрізняється динамічністю та залишається експертом у галузі краси та моди. Косметичні засоби Bourjois поєднують приємну текстуру, високу стійкість та мають привабливу упаковку. Вся продукція бренду розробляється в наукових лабораторіях та виготовляється на власних заводах, розташованих на території Франції, що забезпечує повну дерматологічну та офтальмологічну безпеку.

Oriflame (Оріфлейм), Швеція

Косметика Оріфлейм поєднує чудову якість, великий асортимент та доступну ціну. Усі косметичні препарати бренду Oriflame проходять суворі перевірки та дерматологічні тестування. Головною концепцією компанії є створення продукції відмінної якості за низькими цінами, яка представлена ​​в каталогах і реалізується за допомогою прямих продажів.

Pupa (Пупа), Італія

Бренд Pupa – це смілива та багата палітра кольорів в упаковці яскраво-червоного кольору. Косметика Pupa розробляється адресно для кожної категорії жінок і незмінно тішить своєю високою якістю. Завдяки злиттю динамічної концепції розвитку та сучасних технологійбренд Pupa відповідає модним тенденціям і завжди залишається в тренді.

Yves Saint Laurent (Ів Сен-Лоран), Франція

Декоративна косметика Yves Saint Laurent гармонійно поєднує сексуальність та аристократичну стриманість. Модні відтінки, найніжніша текстура та велика палітра фарб притаманні всім засобам бренду. Продукція чудової якості в поєднанні з останніми розробками наукових лабораторій поміщена у витончену упаковку та моментально знаходить своє місце у нових колекціях.

Avon (Ейвон), США

Компанія Avon пропонує покупцям яскраві, барвисті каталоги та великий асортимент декоративної косметики за доступними цінами у сегменті мережевого маркетингу. Продукція бренду адресована різним віковим категоріям, відрізняється різноманіттям, стильним дизайном та чудовою якістю, яка досягається за рахунок наявності у компанії науково-дослідного центру.

Bell (Белл), Польща

Бренд Bell — це добре відома в багатьох країнах марка декоративної косметики, яка завдяки великій палітрі кольорів, багатому асортименту і чудовій якості продукції зуміла домогтися любові і визнання не тільки у покупців у Польщі, але й далеко за її межами. Косметичні засоби Bell відповідають суворим стандартам, враховують модні тенденції та здатні задовольнити потреби всіх вікових категорій.

Lancome (Ланком), Франція

Всі засоби бренду Lancome відрізняються бездоганною якістю та неперевершеним ароматом. Логотипом компанії Lancome є квітка троянди, що символізує красу, витонченість та чуттєвість. Ексклюзивність продукції Lancome підкреслюється цілою плеядою знаменитостей, які представляли бренд в різні періоди: Ізабелла Росселліні, Пенелопа Крус, Кейт Уінслет, Жюльєт Бінош, Енн Хеттеуей, Джулія Робертс та ін.

Givenchy (Живанші), Франція

Шанувальники декоративної косметики бренду Givenchy віддають перевагу її вишуканому розмаїттю, унікальній палітрі кольору, ніжній текстурі і чудовій якості.

Велику популярність серед жінок здобули туш зі щіточкою нової формиі помада шовковисті текстури. Ці та інші інноваційні досягнення стали можливі завдяки спеціальному бренду Givenchy. дослідницького центру, в якому розробляються нові формули для косметичних засобів та створюються лінії декоративної косметики.

Chanel (Шанель), Франція

Декоративна косметика Chanel поряд з чудовими естетичними характеристиками, здійснює дбайливий догляд за шкірою та відрізняється абсолютною гіпоалергенністю. Косметичні засоби бренду Chanel, представлені багатою палітрою кольорів, допомагають жінці виглядати красиво і водночас дбають про її здоров'я. Chanel допомагає створити стильний і елегантний образ леді, що має гарний смак. Серед продукції бренду Chanel є рум'яна Ruban Perle, що світяться, тіні з мульти-ефектом, суперстійка губна помада Rouge Hydrabase, сяючий блиск для губ Glossimer і вже давно стала класикою червона помада.

Helena Rubinstein (Хелена Рубінштейн), США

Всі засоби бренду Helena Rubinstein відрізняються бездоганною якістю, забезпечують догляд за шкірою та відповідають сучасним тенденціям макіяжу. Настільки велика популярність косметики Хелена Рубінштейн пов'язана з регулярно проведеними серйозними лабораторними дослідженнями, які гарантують чудову якість продукції та її відповідність віковим потребам шкіри.

Lumene (Люмені), Фінляндія

Декоративна косметика бренду Lumene представлена ​​багатою палітрою насичених та пастельних відтінків. Компанія Lumene з моменту створення виробляє унікальні розробки, застосовує новітні технології та використовує найцінніші компоненти північних рослин. Косметичні засоби бренду Lumene володіють властивостями, що доглядають, і можуть повноцінно задовольнити потреби в красі та здоров'ї.

Christian Dior (Крістіан Діор), Франція

Декоративна косметика бренду Christian Dior зуміла домогтися кохання та зізнання у покупців у всьому світі.

Що таке декоративна косметика?

Компанія пропонує багату палітру кольорів засобів для декоративного макіяжу, що підкреслюють жіночність та сексуальність. Косметика марки Christian Dior служить символом успіху, розкоші та елегантності. Як і будь-яка інша класика, бренд Christian Dior знаходяться поза модою та часом, займаючи свою індивідуальну нішу.

Estee Lauder (Есте Лаудер), США

Бренд Estee Lauder пропонує покупцям різноманітну лінію засобів для макіяжу з багатим асортиментом та дуже зручними тестерами. Косметичні засоби бренду Estee Lauder поєднують модні відтінки, найніжнішу текстуру, велику палітру фарб, високу стійкість та мають привабливу упаковку. Вся продукція Estee Lauder проходить суворі перевірки та дерматологічні тестування, а для її виготовлення використовується високотехнологічне виробництво із суворим контролем якості.

Guerlain (Герлен), Франція

Бренд Guerlain пропонує споживачам повний асортимент усіх необхідних макіяжу засобів категорії «люкс». Традиції та якість становлять найбільшу цінність і є невід'ємною складовою концепції компанії. Елітна косметика Герлен всіляко сприяє тому, щоб шкіра обличчя була здоровою, тому для створення продукції використовуються лише ретельно відібрані найкращі компоненти. Guerlain славиться пудрою в кульках, великою палітрою зволожуючих та поживних помад та різноманіттям тіней – глянсових, матових, перламутрових.

Dark blue (db) (Дарк блю), Італія

Бренд Dark blue cosmetic здобув популярність у багатьох покупців завдяки багатій колірній палітрі, гідній якості та доступним цінам. Косметичні засоби Dark blue виготовляються в Італії на високоякісному обладнанні з неперервним контролем якості. Компанія завжди враховує модні тенденції та засоби для макіяжу Dark blue здатні задовольнити потреби всіх вікових категорій.

Revlon (Ревлон), США

Декоративна косметика Revlon представлена ​​найширшим асортиментом засобів для макіяжу з великою колірною палітроюта чудовою якістю. До складу продукції бренду Revlon входять ретельно перевірені безпечні та гіпоалергенні компоненти, що позитивно впливають на шкіру обличчя. Вся продукція піддається строгому контролю та численним тестуванням, що виступає гарантом знаменитої якості бренду Revlon.

Косметичні товари надають красивого зовнішнього вигляду та здорового стану шкірі та волоссю і тому мають велике гігієнічне, естетичне та психологічне значення. Вони очищають, зволожують, живлять, зміцнюють, захищають від несприятливих чинників природи, усувають запальні процеси. Споживчі властивостікосметичних засобів у цілому можна поділити на такі основні групи:

функціональні; -Ергономічні; -Надійність; -естетичні; -Безпека.

Функціональні властивості, що визначають ефективність впливу кошти, найбільш важливі для споживача. Залежно від призначення косметичних засобів, функції, що їх виконують, мають особливості: наприклад для шампунів — це миюча, піноутворююча здатність, для дезодорантів — усунення поту, для лаку для нігтів — висиханість, для декоративної косметики-колір та ін. Найважливішими функціональними властивостями косметичних коштів є:

Очищаюча здатність, що характеризується миючою здатністю(для мила і гелів), очищаючою дією (для молочка, лосьйонів), тонізуючою здатністю (для тоніків), здатністю відлущувати (скраби, які видаляють з поверхні шкіри ороговілі лусочки і сприяють глибшому очищенню).

Косметичні властивості, виявляються через зовнішній видимий ефект поліпшення стану шкіри та волосся, завдяки зволоженню, живленню, регенерації, покращенню обмінних процесів у шкірі, внаслідок чого підвищується пружність та еластичність шкіри, покращується її колір, розгладжуються зморшки. Як зволожуючі речовини найчастіше застосовують гіалуронову кислоту і органічні гідроксикислоти (яблучну, лимонну, молочну). Їхня дія пов'язана з утворенням на поверхні шкіри еластичної плівки, яка обмежує випаровування вологи, сприяючи тим самим її збереженню.

Як поживні компоненти пропонуються вітаміни (А, F, Е), дріжджові комплекси, ліпосоми.

Захисні властивості, що забезпечуються завдяки сонцезахисним добавкам, добавкам, що забезпечують захисний фактор старіння (засоби для засмаги), які забезпечують захист від низьких температур(Креми, призначені для застосування в холодну пору року).

Лікувально-профілактичні властивості, мають антисептичну дію (засоби для догляду за ногами, антиперспіранти), очищаючу та знежирювальну дію (засоби від вугрового висипу), антисеборейну дію (лікувальні шампуні для волосся).

Спеціальні властивості полягають у відбілюванні шкіри, здатності стиснення пір (дезодоранти-перспіранти), депіляції (видалення волосся хімічним або механічним шляхом).

Ергономічні властивості, що задовольняють фізіологічні та психологічні потреби відповідно до певних характеристик споживачів. Вони характеризують здатність товару створювати відчуття зручності та комфортності. Ергономічні властивості косметичних товарів визначаються консистенцією; упаковкою; пристосуваннями, що полегшують користування косметичними товарами та ін.

Надійність косметичних товарів пов'язана насамперед з їх збереженням і визначається терміном придатності, який може бути від кількох місяців до трьох років. Більш тривалий термін придатності косметики повинен викликати уважне ставлення до її складу, і насамперед до виду та кількості консервантів. Термін придатності вітчизняної косметики визначено нормативними документами. Однак при використанні нових, якісніших консервантів термін придатності збільшується, тому у виробництві косметичних засобів склалася практика встановлення терміну придатності самим виробником, який виходить із рецептури засобу.

Естетичні властивості косметичних продуктів покликані задовольняти естетичні потреби людини. Показниками цих властивостей є зовнішній вигляд, колір, запах, дизайн упаковки, інформативність упаковки, стильова спрямованість. Стиль косметичних товарів відображає взаємозв'язок змісту та зовнішнього оформлення товарів. Фірмовий стиль, що визначає імідж фірми та товарів, що нею випускаються, особливо проявляється в художньому оформленні упаковки.

Декоративна косметика.

Вітчизняні виробники приділяють велику увагу створенню свого фірмового стилю і досягли в цьому напрямі великих успіхів, наприклад вироби «Невської косметики», концерну «Калина», «Грін Мами», «Грима», «Свободи» легко впізнати за єдиним дизайном, властивим тільки їм .

Безпека косметичних товарів залежить від складу, якості вихідних компонентів, технологічного процесуотримання, умов зберігання та продажу, умов споживання. На кожному етапі життєвого циклуу косметичних товарах можуть протікати ті чи інші процеси, що спричиняють зміни, небезпечні для здоров'я людини. Тож перевірки безпеки косметичних товарів проводять комплекс випробувань. Для хімічних показників комплекс випробувань включає визначення водневого показника (кислотного числа чи вмісту лугу). Всі ці показники визначають вплив косметичних засобів на шкіру та волосся.

Сьогодні кожна жінка користується косметикою, особливою декоративною. Основне призначення таких засобів для догляду – приховати невеликі дефекти шкіри та підкреслити виразні риси обличчя.

Щоб визначитись, які саме кошти купувати, необхідно розібратися у видах та правилах нанесення. Декоративна косметика представлена ​​практично у кожному сучасному косметичному магазині.

Основні види

Косметичка жінки завжди наповнена масою різних засобівпо догляду, яких згодом стає дедалі більше. А тепер спробуємо розібратися у видах декоративної косметики, яка здатна підкреслити всю красу та привабливість жінки.

Розрізняють такі основні види:

• тональні засоби та основи;
• пудри різних відтінків;
• лаки;
• тіні;
• помади та блиски;
• маски та креми для щоденного догляду.

Щоб правильно використовувати кожен із засобів, необхідно дотримуватися кількох нескладних правил.

Основне з них: ніколи не потрібно наносити велику кількість косметики, особливо в літній період. Навіть із застосуванням тональних засобів та помади, жінка має виглядати природно.

Перед тим, як наносити декоративну косметику на шкіру – очистіть її. Для цього існують різні тоніки та лосьйони, які призначені для різних типів шкірних покривів. У такому випадку ви можете бути впевненими, що на шкірі не з'являться висипання або інші дефекти, що виникають внаслідок закупорки пір.

За наявності невеликих недоліків можна скористатися тональними засобами чи пудрою. Важливо, щоб косметика підходила під відтінок шкіри і особливо виділялася. Потім необхідно приступити до очей та додання правильної формибрів. Для цього можна скористатися масою різної косметики: олівцями, підводками, тушшю та тінями.

Якщо ж ви хочете зробити більш якісний та професійний макіяж, то найкраще застосовувати спеціальні пензлики та аплікатори. Фінішним етапом є оформлення губ та використання декоративних рум'ян. У цьому випадку краще звернутися до природних відтінків.

При створенні макіяжу важливо, щоб в образі акцент було зроблено на одній частині. Наприклад, можна використовувати яскраву помаду або підкреслити очі за допомогою красивих тіней і підводки.

У протилежному випадку, жінка буде схожа на ляльку, оскільки макіяж виглядатиме неприродно та досить яскраво.

БЮДЖЕТНІ ЗНАХІДКИ 2016: бюджетна та недорога декоративна косметика

Образ жінки не завершиться без ідеального макіяжу. Виконується він за допомогою засобів декоративної косметики різних брендів, завдяки яким вдається вирівняти шкіру, приховати недоліки обличчя та підкреслити його переваги. В даний час на ринку представлений величезний асортимент продукції для нанесення макіяжу. Кожній представниці прекрасної статі потрібно вміти вибирати якісну косметику з урахуванням особливостей своєї зовнішності.

Що таке декоративна косметика

Декоративна косметика – це все те, що потрібне жінкам для того, щоб прикрасити обличчя, створити образ. Що стосується вмісту косметички:

• туш для вій;
• шиммер;
• тіні для повік;
• праймер;
• пудра;
• туш, тіні, гель, олівець для брів;
• підводка для очей;
• хайлайтер;
• тональний крем;
• основа під макіяж;
• коректори для особи;
• бронзер;
• рум'яна;
• блиск для губ;
• олівець для очей;
• губна помада.

Про деякі найменування потрібно розповісти докладніше:

1. Пудра. Служить для матування шкіри та фіксації макіяжу. Буває розсипчастою, компактною, кремовою, транспарентною. Може містити мерехтливі вкраплення, що надають шкірі сяйва.
2. Рум'яна. Можуть бути розсипчастими, запеченими, рідкими, компактними, гелевими, кремоподібними.
3. Тіні. Існують компактні, кремові у вигляді олівця.
4. Туш для вій. Буває звичайною та водостійкою.
5. Тональний крем. Має однорідну консистенцію без згустків, грудочок. Допускається невелике розшарування.

Професійна косметика для візажистів

Люди, які спеціалізуються на нанесенні макіяжу, використовують професійну косметичну лінійку, адже вони висувають до неї підвищені вимоги. Косметика для професійного макіяжу обов'язково повинна мати зручну упаковку, бажано з прозорими кришками, що легко відкриваються, щоб майстер міг швидко підібрати потрібний відтінок і використовувати його. Як правило, всі декоративні засоби випускаються у тюбиках великого обсягу, тому що візажисти багато витрачають.

Головна вимога до професійної косметики – висока якість. Вона має бездоганно виконувати свої функції, довго триматися. Макіяж, виконаний професійними засобами, не розтікається і не обсипається багато годин. До складу спеціалізованих продуктів можуть входити агресивні компоненти для стійкості та тривалості зберігання, але вони не завдадуть істотної шкоди, адже призначені не для щоденного використання, а для певних випадків, наприклад, зйомки фотографій.

склад

Від компонентів безпосередньо залежить її якість та безпека. Неприпустима наявність речовин, здатних викликати алергію, подразнення. До складу можуть входити:

1. Протеїни шовку в пудрі чи тональному кремі. Надають шкірі блиск, відновлюють нормальний рівеньвологості.
2. Сульфат магнію та цинку. Охолоджує, пом'якшує, знімає роздратування.
3. Молочна кислота. Зволожує, кондиціонує.
4. Парсол. Не дає колагену в клітинах шкіри руйнуються, перешкоджає негативному впливу ультрафіолету.
5. Екстракт паростків пшениці, вітамін Е. Сприяє покращенню кровообігу, стимулює зростання нових клітин.
6. Камфорна есенція. Заспокоює, очищує.
7. Кунжутну олію. Перешкоджає пересиханню.
8. Гідровітон. Має протизапальну дію.
9. Олія примули. Тонізує, забезпечує шкіру поліненасиченими кислотами.

За компонентами, що входять до складу, виділяють такі типи косметики:

• натуральна;
• дитяча;
• мінеральна;
• лікувальна;
• органічна.

Натуральна

У цю категорію потрапляють кошти, які виробляють із природної сировини, яку переробляють та очищають безпечними з екологічного погляду способами. Натуральна декоративна косметика приносить користь шкірі, підтримує та стимулює її, і абсолютно нешкідлива для здоров'я:

• немає хімічних барвників, ароматизаторів, консервантів;
• не випробовувалися на тваринах;
• вироблено без використання продуктів нафтопереробки у процесі.
• У складі натуральної косметики неприпустима наявність:
• радіоактивних речовин;
• хімічної сировини;
• наночастинок.

Через відсутність консервантів термін зберігання не надто тривалий. Щоб продовжити його, додають природні антисептики (рослинні екстракти, ефірні масла). Найпоширеніші компоненти:

• безсмертник;
• олія чайного дерева;
• мирт;
• масло жожоба;
• мигдаль;
• масло ши;
• вердон;
• олія авокадо;
• ялівець;
• арніка;
• олія карите;
• янголіка;
• молоко;
• троянда;
• півонія;
• лаванда;
• квіти вишні;
• вербена.

Переваги:

• підходить для чутливої ​​шкіри вагітним;
• безпечна для довкіллята людини;
• не викликає звикання.

Мінеральна

Мінеральна декоративна косметика не містить олій, спирту, консервантів, шкідливих барвників, ароматизаторів, тальку. Вона гіпоалергенна і підходить для будь-якого виду шкіри. Крім того, має такі переваги:

• захищає від дії ультрафіолетових променів;
• не пересушує шкіру;
• прибирає жирний блиск;
• дуже стійка;
• водостійка;
• не забиває пори;
• заспокоює та загоює шкіру;
• маскує дефекти;
• підходить людям з акне;
• довго зберігається.

У складі можуть бути такі компоненти:

1. Міка серицит. Покращує структуру продукту. Не забиває пори, збільшує зчеплення інших компонентів зі шкірою, забезпечує рівномірне покриття, матує.
2. Шовкова міка. Забезпечує атласне покриття з легким мерехтінням.
3. Діоксид титану. Захищає від УФ променів, допомагає отримати потрібний тон того чи іншого продукту.
4. Оксид цинку. Підсушує, знімає запалення, вирівнює тон.
5. Нітрит бору. Надає засобу кремової структури, збільшує стійкість макіяжу, маскує нерівності, надає шкірі шовковистості.
6. Каолін. Поглинає жир.
7. Діоксид кремнію. Приховує зморшки та великі пори, позбавляє жирного блиску, підвищує стійкість макіяжу.
8. Оксиди заліза. Пігменти від чорного до коричнево-червоного.
9. Оксихлорид вісмуту. Надає декоративним продуктам металевого відблиску.
10. Кварц, карбон, ультрамарин, індиго. Барвисті пігменти.

Наступні компоненти не мінерального походження:

1. Алантоїн. Відновлює шкіру, утримує в ній воду.
2. Пудра шовку. Забирає зайвий жир, матує, загоює, знімає запалення.
3. Магнію стеарат. Покращує зчеплення компонентів і не дає їм збиватися в грудки, приховує дефекти шкіри.
4. Пудра перлів. Надає пружності, шовковистості, матує.

Органічна

У косметиці, що відноситься до цієї групи, всі рослинні компоненти. Вона безпечна, її роблять із сировини, вирощеної в натуральних чистих умовах (ґрунт, повітря, вода), без застосування хімікатів. Таку часто випускають німецькі та шведські фірми. На упаковці обов'язково має бути повний перелік інгредієнтів. Максимальний рівень вмісту синтетичних компонентів не перевищує 5% і всі вони повинні бути схвалені біо-стандартами.

Лікувальна

Дана категорія дорога та продається в аптечних мережах. Широке застосування знайшла лікувальна косметика для проблемної шкіри. У ній містяться компоненти медичних препаратів(глюконат кальцію, декспантенол, оксид цинку тощо), косметичні складові (колаген, термальна вода, гіалуронова кислота, рослинні екстракти, сечовина). Як правило, у косметиці не більше десяти інгредієнтів.

Варіанти лікувальної косметики:

• тональні креми вітамінізовані з УФ-фільтрами;
• мінеральні пудри із рослинними екстрактами;
• зволожуючі препарати для сухої шкіри з гіалуроновою кислотою, натуральними маслами, екстрактами червоного та зеленого чаю;
• тональні креми для жирної шкіри з цинком, вітамінами В6 та В2, сіркою (зменшують активність сальних залоз);
• засоби з бісаболом, екстрактами календули та ромашки для проблемної схильної до висипань шкіри.

Дитяча

Безпека та необхідність продукції для маленьких модниць викликає сумніви у багатьох батьків. За заявами виробників, дитяча декоративна косметика для дівчаток виготовляється із нешкідливих компонентів натурального походження. Вітається наявність у складі рослинних олій, екстрактів, гліцерину, бджолиного воску, гліцерину, вітамінів Рішення про те, чи купувати своїй дочці косметику повинні приймати кожні батьки індивідуально. Якщо воно позитивне, стежте, щоб у косметиці не було таких інгредієнтів:

• парабенів;
• триклозану;
• лаурилсульфату натрію;
• формальдегідів;
• спирту.

Засоби декоративної косметики

Вирізняють кілька напрямів, у яких працюють сучасні виробники. Види декоративної косметики розділені на класи, що відрізняються за складом, властивостями, призначенням, якістю та, головне, ціновим діапазоном. Деякі кошти можна купити практично за безцінь у будь-якому супермаркеті, інші потрібно шукати в спеціалізованих магазинах і платити за них значну суму. За вартістю є така класифікація продукції:

• елітна;
• середнього класу;
• мас-маркет.

Елітна

Косметика цього класу найдорожча, продається у спеціалізованих магазинах. особливості:

• часто випускається обмеженими серіями;
• якщо в складі є консерванти, то вони природного походження: олія чайного дерева, колоїдне срібло, бензойна кислота, очищений прополіс;
• товари дуже гарно упаковані;
• у складі щонайменше 80% натуральних інгредієнтів;
• висока якість продукції; створення за високотехнологічними сучасними формулами;
• відсутність побічних ефектів;
• наявність сертифікатів якості.

Найпопулярніші бренди люкс-класу:

• Dior;
• Guerlain;
• Chanel.

Середнього класу

Middle market косметика коштує на порядок дешевше за елітну. У ній може бути від 30 до 60% натуральних компонентів. Усі консерванти мають бути нетоксичними, з рослинної сировини (парабени, бензоати). Варто зазначити, що косметика середнього класу може викликати звикання, тому будь-яким продуктом однієї й тієї ж марки слід користуватися трохи більше півроку.

Middle market сегмент, як правило, добре розрекламований. Виробники дотримуються політики, що дозволяє досягати максимальних обсягівпродажів. Головна вимога до кожного продукту, це комфортність у всьому. Вона користується найбільшою популярністю. Причина в тому, що жінки приділяють багато уваги догляду за собою і вже не готові користуватися продуктами мас-маркету, якість яких викликає сумніви, але еліт клас дозволити собі можуть лише одиниці.

Найвідоміші бренди Middle market:

• Loreal;
• Revlon;
• Pupa.

Мас-маркет

Найбюджетніший клас продукції. Mass market виробляється великими партіями, у складі багато токсичних речовин, продуктів нафтопереробки, штучних консервантів Варто чесно сказати про те, що на шкіру такі засоби впливають негативно, завдають їй шкоди. Як правило, інформація на упаковці про ті чи інші корисні властивості – не більше, ніж обманний маркетинговий хід.­

Бренди мас-маркет:

• Ruby rose;
• Eveline;
• Лумен.

Бренди

Хоч би якою була якість коштів, для більшості жінок вирішальним фактором при покупці залишається її ціна. Дівчина не купить те, що вона не може собі дозволити, навіть якщо ефект від цього продукту обіцяється просто чарівний. Щоб вам було простіше зорієнтуватися у величезній кількості пропозицій ринку, ознайомтеся з ціновою політикою, яку пропонують найпопулярніші косметичні виробники в рейтингу.

Loreal

Приблизний ціновий діапазон для Москви:

• туш – 200-650 рублів;
• контурні олівці та підведення – 250-555 р.;
• тіні - 330-1050 р.;
• для брів – 290-680 р.;
• праймери - 410-700 р.;
• тональні засоби – 395-910 р.;
• коригувальні засоби - 300-550 р.;
• пудра - 350-490 р.;
• рум'яна – 350-365 р.;
• блиск для губ – 305-485 р.;
• губна помада - 290-1050 р.;
• лак для нігтів – 250-265 грн.

Maybelline

Ціни бренду (у рублях):

• туш – 150-460;
• контурні олівці та підводки – 153-455;
• тіні – 180-805;
• для брів – 285-385;
• тональні засоби – 265–490;
• коригувальні засоби – 210-690;
• пудра - 265-490;
• рум'яна – 255-265;
• блиск для губ – 130-220;
• губна помада - 195-690.

Цей модуль також займає важливе місцеу формуванні педагогічної майстерності вчителя. Розглянемо деякі компоненти педагогічної техники: 1. Зовнішність вчителя. З позицій педагогічної техніки зовнішність вчителя включає і одяг, і взуття, і зачіску, та інші атрибути зовнішності (прикраси, макіяж та інших.). Таким чином, узгодження компонентів одягу та артефактів, що його доповнюють, створює своєрідний ансамбль, який і називають зовнішністю.

У давнину, коли виникали елементи одягу, вони задовольняли переважно утилітарні потреби людини. З розвитком суспільства, особливо у наш час, одяг відбиває естетичні ідеали як суспільства загалом, а й окремих індивідів. Розглядаючи людину з позицій діалектичної закономірності єдності змісту та форми, можна говорити, що одяг, зовнішність взагалі є засобом вираження його змісту через форму. Такий прояв єдності змісту та форми стосується всіх людей, а освітян насамперед.

Одяг вчителя, інші компоненти його зовнішності є тими атрибутами, які мають гармонійно доповнювати його професійну діяльність. Усе це має бути підпорядковане рішенню тих чи інших педагогічних завдань. Зовнішність має бути "поставлена ​​на службу" педагогічної діяльності. При цьому не йдеться про введення своєрідної уніформи для вчителів. Але не варто вдаватися до стильових збочень, не доводити ті чи інші компоненти зовнішності до потворності. Адже вже своєю зовнішністю педагог впливає настрої та почуття вихованців, сприяє формуванню вони компонентів морально-естетичної культури. Вчитель йде до школи працювати, тому його костюм, крім естетичної виразності, має бути зручним для виконання необхідних педагогічних операцій: писати на дошці, працювати з демонстраційним чи лабораторним обладнанням, нахилятися, ходити між рядами парт тощо.

Поєднання стилю моди, естетичної виразності, зручності – ось провідні критерії одягу та взуття вчителя.

AC Макаренко неодноразово звертав увагу на місце та роль зовнішності педагога у вихованні. "Я повинен бути естетично виразним, - говорив Антон Семенович, - тому я жодного разу не вийшов з неочищеними чоботями або без пояса. Я теж повинен мати якийсь блиск, у міру сил і можливості, звичайно. як колектив. Я ніколи не дозволяв собі мати сумне обличчя. Навіть коли у мене були неприємності, коли я хворий, я маю вміти не виявляти цього перед дітьми”.

В іншому місці Антон Семенович зауважує: "Потрібна маленька монографія на таку тему, як вплив одягу вчителя на характер учнів, вплив міміки вчителя на виховання характеру учня".

З жалем доводиться констатувати, що частина вчителів з'являється перед вихованцями, виходить на «педагогічну сцену», не переймаючись своєю зовнішністю. Це або недбалість, необхідність в одязі, зовнішності взагалі, або з метою показати «останній крик моди», що негативно впливає на вихованців: пом'ятий одяг, нечищене взуття, брудна сорочка, відірваний гудзик, неголене обличчя, яскравий макіяж, надмірна біжутерія та ін. обличчя, і одяг, і душа, і думки.

Одяг конкретного педагога повинен відповідати його морально-етичним поглядам, бути витриманим, гарним, простим, виразним та охайним. Колір, фактура, доповнення (гудзики, пряжки тощо) також повинні підкреслювати красу, простоту, елегантність та скромність. Усе це позитивно впливає настрої учнів, дисциплінує їх, сприяє формуванню почуття міри, не відволікає уваги навчальних занять.

Вчителю потрібно також дбати, щоб взуття було зручним, в міру елегантним та акуратним. Оскільки доводиться проводити уроки у класі переважно стоячи, то вимоги до зручності взуття з погляду гігієни немає залишатися лише добрими побажаннями. Черевики на високих підборах, незвичайних моделі та кольори, з додатковими прикрасами, зі скрипом відволікатимуть увагу учнів від навчальної праці і навіть дратувати. Отже, і тут необхідне почуття міри.

Для вчителя-чоловіка питання одягу вирішується значно простіше: два-три костюми помірних тонів класичного крою, світлі сорочки, кілька краваток тощо. Потрібно лише турбуватися, щоб костюми та сорочки були чистими, випрасуваними, а краватки гармоніювали з їхнім кольором. Вчитель-чоловік має бути завжди акуратно підстрижений, причесаний, поголений. Носіння бороди та вусів визначається почуттям міри, особливостями будови обличчя та ін.

Дещо складніше вчителям-жінкам. Але і тут на першому плані мало відчуття міри, простота, розумний підбір вдалих ансамблів з різних елементіводягу. Вчительці слід утримуватись від бажання дуже часто міняти костюми та сукні, щодня створювати якісь нові ансамблі в одязі. По-перше, це може викликати підозру у її недостатній скромності. По-друге, такі дії вчительки можуть призвести до зосередження уваги учнів не на змісті навчального матеріалу, а на "вивченні" її одягу.

Іноді педагогу, особливо у сільській місцевості, доводиться працювати у дещо ускладнених побутових умовах: пішки здалеку добиратися до школи, ходити у несприятливу погоду ґрунтовою дорогою. Тому доводиться одягати теплий одяг, з взуття віддавати перевагу старим черевикам, чоботам або валянкам. У таких випадках у школі в спеціально відведеному місці вчитель повинен тримати одяг та взуття, щоб переодягнутися та перевзутися.

Однак педагогу недостатньо бути обізнаним із загальними вимогами до свого зовнішнього вигляду. Важливо постійно працювати за певною системою над формуванням у себе відповідних умінь та навичок.

Вчитель збирається на урок. Через 2-3 хвилини дзвінок, після якого він включиться у складний навчально-виховний процес. Це своєрідний вихід сцену до виконання відповідальних педагогічних дій. Тут і потрібна звичка: оглянути себе перед дзеркалом, подбати про "дрібниці" - зачіску, краватку, хустку та ін. Остання також повинна бути чистою, правильно складеною (а не зім'ятою), розташовуватися в лівій зовнішній кишені. Якщо немає кишені – у сумці, папці. Чому саме у лівій кишені? По-перше, це допомагає сформувати звичку. Коли треба скористатися хусткою, не витрачається час на її пошуки, а не відвертає увагу учнів. По-друге, вчитель зазвичай пише на дошці правою рукою. Якщо після завершення роботи необхідно витерти пальці від крейди, то зручніше і звично дістати хустку лівою рукою.

Для формування вмінь та навичок стеження за своїм зовнішнім виглядом молодому вчителюдоцільно дотримуватися таких вимог та правил:

1. Залежно від розкладу занять у школі, складіть орієнтовний розпорядок дня, зафіксуйте на аркуші паперу і помістіть на видному місці. Виділіть час для догляду за собою, в тому числі одягу, доповненнями до нього. Щодня олівцем наголошуйте, скільки хвилин витрачено на ту чи іншу процедуру. Якщо одного дня не вистачило часу на це - поставте на аркуші "0". Такий самоконтроль допоможе вам виробити звичку стежити за своєю зовнішністю. Крім того, це позбавить вас постійного метушливого збору на роботу, побоювання запізнитися. Через деякий час аркуш із нагадуванням про догляд за одягом можна буде зняти.

2. Періодично переглядайте спеціальні книги та журнали для ознайомлення з напрямками розвитку моди, дбайте про відновлення гардеробу.

3. Виходячи з дому, обов'язково огляньте себе перед дзеркалом.

4. Ви одягли новий костюм чи сукню. Варто перевірити, наскільки зручно буде вам працювати в класі. Перед дзеркалом сядьте, підніміть вгору праву руку (пишете крейдою на дошці), потім обидві руки (розвішує таблиці), поверніться праворуч, ліворуч, сядьте на стілець.

5. Добираючись на роботу (пішки, автобусом, трамваєм, тролейбусом, метро) слідкуйте, щоб не забруднити одяг; не пом'яти його, не залишитися без гудзиків тощо.

6. Ви прийшли до школи. У гардеробі чи вчительській кімнаті огляньте себе перед дзеркалом, у разі потреби переобзуйтеся, поправте зачіску тощо. Оцініть себе з позицій учнів класу та своїх колег. Вимовте про себе: "Я готова (готовий) до виходу".

7. Перед кожним наступним уроком знову подивіться у дзеркало. При цьому постійно кажіть собі: "І знову вихід. Я готова (готовий)".

8. Аналізуйте з позицій педагогічних вимогодяг, зовнішній вигляд різних людей: своїх колег, товаришів, випадкових перехожих на вулиці, кіноакторів, артистів на спектаклях, на концертах, дикторів телебачення Це сприятиме формуванню у вас умінь аналізу та самоаналізу.

9. Спостерігайте, як ваші друзі, колеги, учні реагують на ваш зовнішній вигляд, робіть відповідні висновки.

Крім спілкування з учнями у класі, взагалі в межах школи, вчителю доводиться разом із ними брати участь у спортивних змаганнях, туристичних походах, суспільно корисну працю тощо. У кожному конкретному випадку він повинен підбирати одяг відповідно до виконуваних у цей момент професійних функцій. Простота, скромність, адекватність певної діяльності тут повинні прийматися вчителем за основу.

2. Володіння своїм тілом. Володіння тілом є зовнішнім проявомпедагогічна техніка. Вчитель має опанувати професійними вміннямивикористовувати своє тіло (поставу, вміння ходити, стояти, сидіти) як вияв педагогічної майстерності.

Недостатній рівень сформованості цього вміння у вчителя часто негативно впливає організованість вихованців. Ось лише один приклад поведінки вчителя у цьому контексті.

Учні 10 класу після дзвінка на урок географії зайняли свої місця за партами. Чекають. Минуло дві хвилини. Відчиняються двері. З'являється постать вчителя: спочатку голова, потім тулуб; обидві руки зайняті (зошити, книги, під пахвою - географічна карта) С.Т. намагається зачинити за собою двері; книги випадають із рук, а за ними і карта. Вчитель намагається зловити книги, але вони розсипаються на підлозі. Учнів розбирає сміх. Два учні скочили з місця і намагаються допомогти. Нарешті всі зібрали, абияк розклали на столі. С.Т., незважаючи на учнів, формально та поспішно говорить "Добрий день". Піджак розстебнутий, краватка зрушила убік. Нарешті педагог опанував себе. Сів на стілець, але він виявився хитким. Встав, рукою спробував стілець на стійкість і замінив його на інший. (Добре, що в класі був запасний стілець). Учні байдуже дивилися на події вчителя. Нарешті запитали: "Сергію Трохимовичу, а карту вішати на дошку?" "Ні, ні, не треба, - відповів С.Т. - Потім повісимо". Вже минуло п'ять хвилин уроку.

Подібна поведінка вчителя немає нічого спільного з проявами педагогічної майстерності, є свідченням того, що він не володіє технікою управління своїм тілом. Тіло вчителя має працювати на оптимізацію навчально-виховного процесу.

Якщо театр, за словами Л.С. Станіславського, що починається з вішалки, то урок має починатися з того, як учитель заходить до класу. У відповідності до вимог педагогічної культуривчитель перед тим, як зайти в класну кімнату, має на хвилину зупинитися перед дверима, розправити плечі (за словами К. С. Станіславського, "Плечі на кілок!"), випрямити все тіло, надавши йому вигляду впевненості; портфель, папку або інші матеріали необхідно тримати у правій руці лівою рукою відчинити двері; переступивши поріг класної кімнати, зачинити двері лівою рукою, тримаючи її за спиною, і, повернувшись обличчям до учнів, впевненою ходою пройти до робочого місця (стола); зупинитися біля столу та зосередити увагу на учнів, тим самим психологічно організуючи їх та мобілізуючи на діяльність (учні мають стати назустріч на знак вітання). Вчителю доречно вираз обличчя, посмішкою продемонструвати задоволення зустрічі з вихованцями. Він ввічливо привітатись із учнями, запропонувати сісти на свої місця.

У ході уроку вчитель повинен постійно керувати своїм тілом, залежно від виду роботи. Під час пояснення нового навчального матеріалу педагогу треба знаходитись "в колі уваги" (робочий стіл, класна дошка, демонстраційний стіл), щоб мати можливість утримувати увагу школярів. Не слід забувати, що увага, за висловом К.Д. Ушинського, - це своєрідні психологічні ворота, якими знання потрапляють на згадку. Тому ходити класною кімнатою ніяк не можна: увага учнів набуває форми маятника, розсіюється, знижує ефективність розумової праці.

Під час виконання учнями самостійних навчальних завдань вчитель може сидіти за своїм робочим столом, ходити між партами та контролювати навчальну працю вихованців, допомагати окремим учням індивідуально (схилитися над робочим місцем учня), не відволікаючи інших учнів від роботи. Коли учні залучені до фронтальної роботи – частина їх працює за партами, а окремі – біля дошки, – вчитель вибирає таке місце у класі, щоб усі учні перебували в колі його уваги.

Під час уроку залежно від видів навчальної роботивчитель може скористатися випорожненням. Але і тут треба дотримуватися певні елементипедагогічна техніка. Варто враховувати на те, що вихованці схильні до різноманітних витівок у відносинах між собою та з вчителями. Ось кілька прикладів таких ситуацій.

Молода вчителька біології зайшла до класної кімнати на урок. Пройшла до столу, розкрила класний журналі впевнено сіла на стілець. І раптом під нею почувся сильний вибух. Вчителька різко схопилася з стільця і, не озираючись, вибігла з класу. У класі вибухнув веселий сміх. Один хлопчик підійшов до стільця, підняв із нього залишки. вибухової речовиниІ повідомив: "Та тут Ніна Степанівна роздавила тільки маленьку кульку, ось воно і бахнуло". До кінця уроку вчителька так і не повернулася в клас. Після уроків у класі був розбір інциденту за участю класного керівника і директора школи. Два хлопчики зізналися, що таким чином вирішили пожартувати з Ніною Степанівною.

Бувають і невинні випадки.

Вчителька 2 класу прийшла на перший урок після вихідного дня. Привіталася із учнями. Попросила відкрити зошити з мови, записати дату, написану на дошці. Приступили до роботи над словниковим диктантом. Продовжуючи диктувати окремі слова, Т.Г. вирішила сісти на стілець. Раптом стілець під нею розламався і вчителька опинилася під столом у незручній позі. Діти злякано дивилися, як Т. вибиралася з-під столу. Вчителька заспокоїла учнів. Продовжили працювати над словниковим диктантом. Після уроку Т.Г. розповіла своїм колегам про нагоду, яка з нею трапилася. Сміялися щиро. Колега, вчителька 4-го класу, заспокоїла Т.Г. Минулої суботи у приміщенні 2-го класу проводилися збори батьків учнів 4-го класу. Саме тоді одна мама, яка не поміщалася за партою, сіла на стілець і пристойно надломила його. Так і залишили його біля столу вчительки.

Отже, перед тим, як сісти на стілець, необхідно непомітними рухами перевірити його надійність, щоб не потрапити в подібну переробку (може бути зламана ніжка стільця, сидіння забруднене крейдою чи фарбою або залито водою тощо); відставити стілець на потрібну відстань, щоб вільно сидіти за столом, а також підніматися, знову сідати, не рухаючи стільця з місця на місце. Сидячи на стільці, варто дотримуватися правильної постави (зразок для учнів!) сидіння стільця займати повністю (свідчення впевненості у собі).

Даючи учням пояснення змісту та методики виконання домашнього завдання, вчитель повинен перебувати "в колі уваги", контролювати діяльність усіх учнів.

Рухаючись між рядами парт чи столів з метою надання учням допомоги, контролю над виконанням ними самостійних завдань, треба робити це спокійно, не відволікати увагу учнів стукотом каблуків чи іншими подразниками.

Слухаючи монологічні розповіді учнів, вчитель повинен зайняти у класі зручне місце, щоб тримати у колі своєї уваги учня, який розповідає, та весь колектив класу. До того ж поза педагогом, навіть постава голови (затверджувальні кивки), доповнена певними жестами, мають висловлювати інтерес тим, про що розповідає учень, хоч це й несе для вчителя нової інформації. Але тут треба трохи грати. Вчитель завжди повинен грати свою роль у складному педагогічному дійстві.

У системі формування умінь володіти своїм тілом слід дотримуватись певних правил. Зокрема:

1. Враховуйте особливості свого тіла, його переваги та недоліки. Прагніть виправити останні.

2. Поводьтеся природно, але ваша природність має служити педагогічній справі.

3. Заходьте до класної кімнати впевнено, сміливо, твердою ходою.

4. Усі рухи мають бути пластичними, економними.

5. Під час пояснення нового навчального матеріалу знаходитесь у "крузі уваги" (у межах робочого столу, дошки) не ходіть класною кімнатою, не уподібнюйтеся "маятнику, що говорить".

6. Під час виконання учнями самостійних навчальних завданьходіть між партами, плавно переступаючи з ноги на ногу, стежте за роботою учнів, допомагайте їм у разі потреби.

7. Коли окремі учні працюють біля дошки, вибирайте місце, щоб бачити всіх учнів та контролювати роботу тих, хто виконує завдання на дошці.

8. Пояснюючи навчальний матеріалз використанням дошки, робіть на ній акуратні записи, витираючи зайве.

9. Правильно користуйтеся вказівкою, коли показуєте записи на дошці або наочні посібники (таблиці). Стійте зліва від дошки, тримаючи вказівку у правій руці.

10. Наочні посібникирозташовуйте так, щоб вони не заважали працювати на дошці.

11. Задаючи домашнє завдання, знаходитесь у "коло уваги"

12. На завершення уроку поверніться в "коло уваги", повідомте про кінець роботи. Учні повинні піднятися з робочих місць, висловлюючи цим подяку вчителю. Педагог має впевнено вийти з класу, і лише після цього з класної кімнати можуть виходити учні.

13. Поза класною кімнатою (у коридорах, актовому залі, їдальні тощо) вчитель також повинен стежити за своїм тілом: бути підтягнутим, хода впевнена, збалансована.

У безпосередньому зв'язку з технікою володіння своїм тілом знаходиться ще одна необхідна умова успішності професійної діяльності. Це психофізіологічне самопочуття педагога, яке має дві сторони – зовнішній (фізичний) та внутрішній (психічний). Обидва вони є суттєвими. Щодо акторів відомий російський режисер К.С. Станіславський писав: "... для творчого самопочуття і для власне почуття важливі не тільки душевні, а й тілесні властивості, здібності, стани артиста, необхідні для творчості. Ними пройняті всі творчі дані артиста, його фізичний апаратвтілення: голос, міміка, дикція, мова, пластика, виразні рухи, хода та ін. внутрішнього почуття. Таке фізичне підпорядкування духовного життя артиста створює тілесне творче самопочуття, яке перебуває у повній відповідності до внутрішнього творчого самопочуття”.

Діяльність педагога – фізична та психічна – багато в чому залежить від фізичної свободи, стану м'язів. У процесі професійної діяльності часто перешкодою стають м'язові затискачі. Фізична (чи м'язова) свобода педагога залежить від правильного розподілу м'язової енергії.

М'язова свобода - це такий стан організму, у якому для певного становища чи руху витрачається стільки м'язових зусиль, скільки це становище чи рух вимагають. Здатність доцільно розподіляти м'язову енергію – головна умова прояву пластичності тіла людини. Це закон психофізичної діяльності. Особа, яка займається публічною діяльністю (а вчителя за своєю професійною сутністю викликано на педагогічний подіум перед громадськістю людей), не завжди може підкорити свою фізичну поведінкуце головний закон. Нерідко її сковує "м'язовий панцир", "м'язові затискачі". Вони гальмують психічну діяльність людини. Потрібно навчитися знімати "м'язові затискачі", вивільнятися з-під "м'язового панцира", вміти оцінювати свій стан, мобілізувати свої фізичні можливості. У сфері спортивної діяльностізагального споживання отримали такі терміни: "психічна готовність", "мобілізаційна готовність", "передстартова лихоманка", "бойовий стан" та ін.

К.С. Станіславський так описував взаємозалежність між фізичним станом людини та її психічною діяльністю: "Хочете переконатися, як фізична напруга паралізує нашу діяльність, активність, як напруга м'язів сковує психічне життялюдину? Давайте проведемо досвід: ось там на сцені стоїть рояль; спробуйте підняти його.

Учні з великою фізичною напругою по черзі здіймали кут важкого роялю. Помножте швидше, доки тримаєте рояль, 37 х 91… Не в змозі? Ну тоді згадайте всі магазини на нашій вулиці... І це не в змозі... Спробуйте відчути смак солянки з нирками.

Щоб відповісти на мої запитання, вам знадобилося опустити важкий рояль, розслабити м'язи і лише після цього поринути у пригадування. Чи показує це, що м'язова напруга заважає внутрішньої роботи? Поки що існує фізична напруга - не може бути й мови про правильне, витончене почуття та нормальне душевне життя. Тому перш ніж почати творити, треба упорядкувати м'язи, щоб вони не сковували свободи дії.

Але не тільки сильний спазм м'язів порушує правильну роботу. Навіть мізерна напруга в якомусь одному місці, не відразу знайдеш у собі, може паралізувати творчість”.

Як зазначає дослідник В.Ц. Абрамян, коли йдеться про м'язову свободу, мають на увазі насамперед доцільний розподіл м'язової напруги, який створює оптимальні умови для включення всього рухового апарату в дію згідно з головним законом пластики. Відомо, що коли вчитель проводить поспіль 3-4 уроки, він відчуває значну фізичну втому, тому що під час занять перебував під пресом "м'язового панцира". Відсутність м'язової свободи педагога може виражатися, по-перше, у наявності напруги там, де не повинно бути; по-друге, у надмірній напрузі тих м'язів, участь яких певною мірою необхідна для конкретного фізичної дії. Потрібно враховувати і те, що коли вчитель у процесі педагогічної діяльності витрачає багато фізичної енергії, то його психічні можливості не мають оптимальних умовїх реалізації.

Процес звільнення від зайвої м'язової напруги має відбуватися в наступній послідовності:

1-й етап – свідоме вольове зусилля, Спрямоване на вивільнення м'язів від зайвої напруги;

2-й етап - свідоме вольове зусилля, спрямоване на оволодіння заданим об'єктом уваги;

3-й етап - перетворення мимовільної уваги довільну, захоплення і виникнення почуття внутрішньої свободи;

4-й етап - відчуття певної свободи (мимовільне зникнення залишків м'язової несвободи у зовнішніх, так і внутрішніх органах).

Отже, питання володіння вчителем своїм тілом є важливим чинником формування професійної майстерності. Можна лише шкодувати, що у процесі підготовки вчителів-вихователів у педагогічних навчальних закладах мало уваги приділяється питанням педагогічної техніки як однієї з умов становлення педагогічної майстерності. Кожному вчителю, який прагне піднятися рівня прояви педагогічної майстерності, необхідно самостійно працювати з питаннями педагогічної техніки, зокрема володіння своїм тілом.

Наведемо приклад спеціальних вправ, спрямованих на звільнення тіла від м'язових затискачів, надання йому відчуття фізичної волі.

Вправа 1. Встаньте прямо, підніміть руки вперед, пальці стисніть у кулак, одночасно напружуючи м'язи кисті, передпліччя, плеча (3-4 сек.). Не забудьте при цьому уявно повторювати: "Я хочу бути сильним, міцним, мої м'язи сильно напружені". А тепер розслабтеся: руки падають униз, здійснюючи маятникові рухи.

Вправа 2. Спрямована на релаксацію (від лат. Relaxatio – полегшення, розслаблення) – загальний стан спокою, розслаблення перед сном, після напруженої роботи. "Поза" та "маска" релаксації: сядьте в позу відпочинку, розміститеся зручно і вільно, не застигаючи в початковій позі, почуваючись невимушено (викличте враження приємного відпочинку після тривалої прогулянки). Обгорнувшись на спинку крісла, ноги злегка розведіть і зігніть в колінах. Ця поза дає можливість заспокоїтись.

Для розслаблення м'язів обличчя виконайте маску релаксації. Легко опустіть повіки, язик легко прикладіть до коріння верхніх зубів зсередини (вимовлення звуку "Т"). Подаєте собі команди:

Розслабь лоб, брови - праву, ліву;

М'яко опусти віки - праву, ліву;

Розслабь щоки - праву, ліву;

Щелепи розслаблені, нижня вільно опущена вниз;

Розслабь губи – верхню, нижню;

Розслаб м'язи шиї - голова відкинута назад;

Розслаб плечі - плечі опускаються;

Розслаб руки - праву, ліву;

Розслаб живіт - він м'який;

Розслаб ноги - праву, ліву.

Дихайте вільно, спокійно, повільно, рівно. Ви відпочиваєте. Повільно повторюйте коло команд, перевіряючи, чи ви забули десь "затискачі".

У момент розслаблення представте (відтворіть) картину відпочинку (ви відпочиваєте на пляжі).

Відпочивши 2-3 хвилини, виходьте зі стану розслаблення: потягніться, сядьте прямо. Енергійно подаєте команду "сплетіть пальці рук перед собою! Виверни кисті долонями нагору. З повним вдиханням повітря підніми руки зі сплетеними пальцями над головою. З різким видихом опусти руки!"

Вправу повторюйте 2-3 рази.

Вправа 3. На формування правильної постави. Знімиться, розслабте м'язи спини і плечей. Потім, ніби піднявши своє тіло (плечі, груди), відкиньте його назад і вниз, "одягніть його на хребет", як пальто на вішалку. Спина стала міцною, прямою, а руки, шия, плечі – вільними, легкими. Вправу повторіть 3-4 рази.

Вправа 4. На виконання навмисних дій:

4.1. Сидіть:

Щоб відпочити;

Щоб стежити за роботою учнів біля дошки;

Щоб слухати музику;

Щоб розглянути цікавий журнал;

4.2. Ходіть:

Щоб заспокоїти себе;

Щоб відпочити;

Щоб дочекатися, коли учні вийдуть із класу;

4.3. Стоїть:

Щоб дисциплінувати учнів;

Щоб роздивитись за вікном, як падає сніг.