Що робити, якщо зник сенс життя. Як знайти сенс життя: поради психолога

) ми переконалися, що емоції є сполучною ланкою між людиною та зовнішнім світом, відображають його ставлення до тих чи інших подій, людей, речей "Вбити" всі емоції та почуття - все одно що засліпнути, оглухнути та втратити контакти з реальністю. Але "вбити" або пом'якшити негативні почуттята емоції, тим більше, що свою інформативну функцію вони вже виконали, вкрай необхідне покращення якості життя. І це допоможе повернути радість, відчуття щастя, гармонії у ваше життя.

Яким чином емоції дають оцінку тому, що відбувається, і стають причиною нашого настрою?

Перш ніж "вбити" негативні емоції та почуття давайте подумаємо, чим ми заповнимо свою свідомість. Адже святе місце порожнім не буває. Напевно ви чули, як кажуть інші чи відчували самі, станспустошеності, порожнечі.

Розум, як і природа, не терпить порожнечі. Природа заповнює порожнечу коханням; розум нерідко вдається для цього до ненависті. Ненависть дає йому їжу. Віктор Гюго.

Насправді це зовсім не порожнеча, а негативні емоції. Якщо їх не стане - то порожнечі теж не буде, причому на місце порожнечі прийдуть позитивні емоції, це природно. Або одне, або інше.

Яке місце займають почуття та емоції у психіці (свідомості) людини? Схема нижче показує, що у "вбивстві" негативних емоційповинні допомогти мислення та воля.

Розглянемо роль мислення у зниженні негативного впливуемоцій. Як згадувалося раніше (див. статтю Як перестати страждати? Щастя жити тут і зараз), саму об'єктну інформацію про навколишній світ ми отримуємо від органів чуття, а оцінка тих чи інших подій часто спирається на стереотипи суспільства чи погляди на людей з нашого оточення. Отже, ми можемо дозволити собі, особливо будучи дорослою людиною та зрілою особистістю, "Сформулювати" своє ставлення до травмуючої ситуації.

Найкращим варіантом у такому разі стає позитивне ставлення, нехай навіть до негативний досвід, правильні висновкита коригування своєї поведінки відповідно до них. У будь-якому випадку таке переосмислення та переоцінка дозволить знизити болючість переживань. (Див. також Як подолати труднощі? Опитувальник Способи власної поведінки Р. Лазаруса. і Вихід зі складних ситуацій. Діагностика копінг стратегій Хайма).

Як ви бачите в наступний приклад(Див. схему), негативні думки, емоції та почуття, а точніше негативна оцінка та песимістичні роздуми, що перетворилися на стереотипну реакцію на неприємні події, наводять ще більшим переживанням та нераціональним діям.Очевидно, що негативні емоції надають нам ведмежу послугу і бажання "вбити" їх виникає не просто.

Що можна зробити у такому разі?Спробуйте створити в собі "внутрішнього контролера", який відслідковуватиме ваші думки, як цензор, вчасно зупиняючи вас і змушуючи переробити все, що ви говорите собі негативного і корисного.

Хороший спосіб "вбити" негативні думки, як не дивно, - це їхнє негативне підкріплення, тобто "покарання" себе за такі. Відчуваєте смуток, сум, тугу, нудьгу - 10 віджимань негайно! Сказали собі: "Я - невдаха!" - ще 10 віджимань. Ви можете сумніватися, але якщо спробуєте застосувати цей простий прийом, помітите: по-перше, почне зміцнюватися ваше здоров'я, а по-друге, негативні емоції швидко замінятимуться на позитивні.

Притча "Звичка бігати вранці". Син-підліток прийшов додому із запахом сигаретного диму. Батько ж радісно вигукнув:
- Сину, я думав, що ти ще маленький у мене, а ти вже дорослий – курити намагаєшся! Не знав я, де взяти собі напарника для бігу вранці, а ось він виріс! Одна біда, встаю рано, адже до восьмої ранку на роботу. Але нічого, якщо куриш - значить, хлопець ти вже дорослий, прокинешся. Завтра з ранку встанемо раніше і почнемо!
Декілька років вони бігали разом. З того часу вже минуло пристойно років, син своїх дітей ростить, але так само бігає вранці, і не згадує, чому почав колись.

Часто негативні емоції знаходять підкріплення у нашому минулому. Створіть собі "нову пам'ять". Відберіть тільки найсвітліші, найрадісніші моменти життя, складаючи з них колекцію. Всі вони – докази того, що ви всі можете, просто іноді ви про це забували. Згадуйте частіше про свої успіхи та перемоги, подумки перебирайте їх. Часто люди мимоволі вводять себе у стан депресії чи зневіри, використовуючи таку стратегію: вибирають якусь подію зі свого життя і подумки кажуть собі: "Ну ось, знову тебе обдурили, покинули і т.д." Зверніть увагу на цей уявний голос. Часто він буває або вашим власним, або голосом будь-кого з ваших родичів чи знайомих. Створіть собі невеликий запис замість подібних "заїжджених платівок". Наприклад: "Браво, ти - молодець!", "У тебе вже все виходить!", "Це всього лише тимчасово, успіх - вже поруч, простягни руку і хапай його швидше!" Придумайте собі самі не менше 5 різних записів.

Є ще один важливий ключ до позитивним емоціямчерез наше власне тіло. Як вже писалося раніше, розум і тіло так тісно пов'язані між собою, що, змінюючи одне, ви неминуче змінюєте інше. Якщо ви спіймали себе на тому, що настрій не те – повірте на слово, є спосіб змінити це за лічені хвилини. Хочете зловити мене на слові? Чудово!

Встаньте, зігніться, намагаючись торкнутися руками ступнів і скажіть: "Я - переможець!". Не уявляйте, як це могло б бути, просто зробіть це реально, інакше нічого не зрозумієте. Ну як, вийшло? Я ще не бачила жодної людини, яка б справді вийшла. Станіславський сказав би: "Не вірю!" Тепер зробіть навпаки. Встаньте, підніміть руки злегка вгору й убік, випряміть хребет, голову злегка підніміть, ніби дивіться на сонці, відчуйте легкість у тілі і скажіть голосно: «Я - невдаха!» Якщо ви це справді зробили, то відчуєте, що сказати цю фразу так, щоб оточуючі вам повірили, не вийде. Або треба змінити положення тіла.

Негативні емоції та напруга , Що виникає у м'язах також взаємопов'язані. Знижуючи напругу, ми знижуємо "градус"" почуттів та емоцій. Тому наголошуйте, які ділянки тіла у вас напружені, і свідомо розслаблюйте їх. Якщо відразу не виходить, тоді чиніть навпаки – спочатку напружте ці ділянки так сильно, як тільки можете, а потім – розслабте. Особливо видовищно виглядає напруга-розслаблення обличчя, можете стати біля дзеркала і потренуватися, підняття настрою (за наявності гумору) гарантовано.

Дуже проста дихальна гімнастикадля швидкої допомоги собі, коли почуття та емоції не дають проходу. Зробіть вдих на 4 рахунки, затримайте на 4 рахунки дихання, потім зробіть видих на 4 рахунки, знову затримайте дихання на 4 рахунки. Подібний тип дихання приводить організм у стан високої ефективності. У російській мові немає відповідного слова, щоб описати цей стан. Це такий стан, коли вам добре, чудовий настрій, самопочуття відмінне, а робота виконується як би сама собою. Можливо, це звучить не надто переконливо. Просто спробуйте подихати подібним чином хоча б 3-4 цикли. Тіло саме по собі розпрямляється і підвищується настрої е! Проведіть цей маленький експеримент прямо зараз. Ви зловите себе на відчутті сили та впевненості. Якщо раптом у вас трапляється щось, що вивело вас із себе, просто застосуйте цю вправу. Вже за кілька хвилин ви відчуєте помітне поліпшення власного стану.

З іншого боку, прості і складні, але однаково актуальні потреби людини ніхто не скасовував. А емоції та почуття, які хочеться вбити, якраз повідомляють про незадоволеність насущних потреб(Див. таблицю "Потреби людини, як причина її емоцій" у статті Які почуття та емоції бувають і що вони означають?).

У такому разі найкориснішим стає закликати на допомогу силу волі (звучить страшно, але все набагато простіше, ніж здається на перший погляд) для регулювання своєї поведінки, ефективніших і доцільніших дій у непростій ситуації.Сила волі передбачає, що на будь-яку ситуацію, особливо значиму для нас, ми реагуємо з невеликою паузою, яка умовно називається "дорахуй до десяти".

Тим часом, усвідомлюємо яка емоція у нас зараз провідна і якою потребою вона викликана (див. таблицю "Потреби людини, як причина її емоцій" у статті Які почуття та емоції бувають і що вони означають?). Це перший етап, як ви вже здогадуєтеся, він називається самоконтролем.

Другий крок - розгляньте всі "за" та "проти" контролю над емоціями.

Третій крок самоконтролю. Усвідомте, які варіанти реагування у вас є ще (крім спонтанного та описаного вище).

Четвертий крок: уявіть, що буде надалі, якщо ви зробите так чи інакше.

І останній, п'ятий етап. Дійте!

Розглянемо з прикладу:

(Натисніть, щоб збільшити)

Сильні негативні емоції, наприклад, гнів чи бажання плакати, не можна стримувати! Усвідомити їх недостатньо, їх треба випускати, але тільки розумним.

В такому випадку ефективним способомзняти напругу, особливо якщо ви не можете покричати, потопати ногами негайно (якщо є така можливість - то треба нею скористатися), є письмовий виразсвоїх думок та почуттів. Переконайтеся, що вас ніхто не потурбує, візьміть кілька аркушів паперу і почніть записувати всі думки, які спадають вам на думку, і почуття, які зараз у вас домінують. Пишіть зі скороченнями, неповними пропозиціямиЯк вам зручно, головне щоб передавало суть ваших переживань, відображало ваші почуття та емоції. Будьте максимально щирі самі з собою – те, що ви зараз напишете нікому, крім вас, читати не потрібно. Виливши весь негатив на папір, ви порвете і викинете все написане. Можливо, ви помітите, що у ваших записах будуть прослизати слова "хочу, треба, повинен", або "не хочу, не повинен". У будь-якому випадку, при описі ситуації, що турбує вас, ви перестаєте ходити по колу, як робили б, якщо просто продовжували про неї думати і накручувати себе, ви помітите, що після виплескування на папір негативних емоцій, ви станете підбиратися до суті вирішення виниклих труднощів. Іноді необхідно зробити цю вправу кілька разів, але ефект зняття напруги ви відчуєте після першого разу.

Найвірніше, коли ви позбавляєтеся негативних почуттів і емоцій як подумки (написавши запропоноване вище " лист " ), і тілесному рівні, тобто. знімаєте напругу в м'язах, робите дихальна вправа, поб'єте подушку, поплачете, покричіть, сходіть у спортзал.

Зовсім емоції вбити не можна – їх можна стримувати і витратити на це всі сили та все життя, а можнатрансформувати в енергію,яка поверне вам радість життя. Точніше вона автоматично повернеться, якщо випустити всі негативніемоції та почуття. І чинити так завжди.

Як відновити радість життя?

5 Rating 5.00 (1 Vote)

Ви виявилися не готові до самостійного життя? Ви обеззброєні і не знаєте, куди йти? У вас опускаються руки від нерозуміння свого призначення. Що ж, зрозуміло. В наявності криза пошуку сенсу життя. Рішення є!

До речі, я вас розумію, бо сама ще кілька місяців тому мучилася проблемою осмислення. У моєму випадку проблемною ланкою стала нестача роботи, яка б приносила і задоволення, і хороший дохід. Сім'я була, захоплення були, переконання були, установки були, а свого місця у трудовій сфері не було. Тому й не було, що погляди на життя виявилися нестандартними.

І руки опускалися, і нічого не хотілося, і з собою боролася. Але все змінилося, коли я вирішила не відступати від своїх переконань та не ламати себе. Я чудово знаю свої переваги та недоліки, здібності. Я знала, що буде тяжко (і так воно і було), але треба почати. По суті, в себе вірила тільки я, інші в найкращому випадкуне заважали. Але мені було достатньо власної впевненості.

І ось зараз я сміливо можу сказати, що почуваюся гармонійно та цілісно. Разом із набуттям мною цілісності та сенсу буття, самі собою почали вдосконалюватися інші сфери, а головне, я відчуваю нескінченний потік сил та бажання створювати. Але вистачить лірики, гадаю, я вас уже надихнула хоча б на прочитання цієї статті, тепер більш узагальнено та науково.

Структура та суть сенсу життя

Незважаючи на всю неоднозначність питання, вченим вдалося виділити деякі стійкі положення про сенс життя, наприклад, щодо його структури. Зазначається, що сенсів життя, як правило, кілька: ведучий і підпорядкований. За цим принципом виділяють такі моделі смислоутворення:

Усі сенси мирно співіснують чи протистоять одне одному.
Підкорення всіх смислів одному провідному.
Зміна додаткових смислівпід впливом та зростанням ведучого.
Неузгодженість між провідним та додатковими принципами (тобто поділ надвоє).
Провідний сенс служить лише прикриттям для істинних смислів, що постійно розвиваються.
Розпад головного сенсу на другорядні.
Провідний сенс один, але він взаємопов'язаний з іншими і може змінюватись.

Таким чином, сенс життя – це життєві цілі, засоби їх досягнення (здібності) та результат (отримана в ході професійної діяльності, спілкування та пізнання світу інформація).

Вперше мова про сенс життя, як правило, заходить у підлітковому віці. Діти молодшого вікутеж можуть вимовляти це поняття, але, мабуть, сліпо повторюючи за дорослими. Згідно з психологією розвитку, в цьому віці свідомо дитина не може бути спантеличена цим питанням.

У підлітковому віці особистість починає шукати сенс свого життя в сьогоденні, в юності – будувати цілі та мріяти про майбутнє, у зрілості – втілювати ідеї та коригувати з урахуванням реалій сформованого суб'єктивного та об'єктивного світу.

Сенс життя базується на відчутті особистістю свого місця в суспільстві, її цілях та інтересах, уявленнях про можливість їх втілення в життя. До основних характеристик сенсу життя належить:

двоїстість (може мати конструктивний чи деструктивний характер особистості);
реалістичність (відповідність сенсу об'єктивним умовам та можливостям самої людини).

Таким чином, сенс життя – це вісь, яка допомагає людині дотримуватись єдиної лінії, вибудовувати всі свої сфери відповідно до однієї нитки. За рахунок цього індивід сприймає своє життя цілком, а не за сферами (відпочинок, сім'я, робота) і так само цілісно сприймає себе. Наприклад, при неузгодженості смислів людина може бути підлабузником на роботі і тираном будинку.

Причини спустошеності

Загубитися в лабіринтах життя - не соромно, сенс шукати - не соромно, як і втратити його. Це вам здається, що вся справа у вашій пасивності та апатії, але і вона має коріння. До зовнішнім факторамвідчуття безглуздості буття в широкому значеннівідноситься:

глобалізація та технологізація суспільства;
розмаїття інформації;
ототожнення трудового покликання та життєвого (докладніше про це читайте у статті);
аварія старих цінностей та традицій суспільства без пропозиції нової альтернативи (нагадує ситуацію 90-х років).

Усе це викликає побоювання людини замінити роботами, технологіями; велика кількість інформації з різних джерелі різної якості сіє невизначеність у своїй стабільності, крах цінностей заважає побудувати свій світогляд.

Навіщо шукати сенс життя

Без сенсу немислиме саме життя. Це може бути існування, але не життя. Сенс життя дозволяє:

відчути цінність життя;
осмислити історію свого життя;
повірити у свою унікальність;
постійно рухатись, розвиватися.

Ті, хто живуть осмисленим життям, у всьому займають активну позицію. Вони взаємодіють зі світом практично та теоретично. Сенс дозволяє повноцінно та максимально плідно прожити відведений термін. «Щоб не було боляче за безцільно прожиті роки» – девіз тих, хто наділяє своє життя змістом.

Цілепокладання

"Як знайти сенс життя, якщо нічого не хочеться?" - Запитуєте ви. Відповідь вас, мабуть, не порадує: поставити мету та волею йти до неї.

Що є коренем вашої пасивності? Ви нещодавно перенесли, когось втратили? Ви перебуваєте в стані кризи, депресії, тобто нестабільному та нездоровому психологічний стан? Тоді потрібно спочатку «видалити скалку»: смерть, догляд, відновитися від травми, вийти з депресії. Для цього потрібно звернутися до фахівця.
Після того, як ваш стан стане стабільним (або якщо ви зараз здорові, просто або невизначені), потрібно починати працювати. Під лежачий камінь вода не тече. Вже в самому питанні «як знайти…» таїться відповідь – шукати, а не не діяти. Іти до мети, через усі зовнішні та передусім внутрішні перешкоди (ваше «не хочу»).
"Не хочу" буває від нестачі мотивації. Чому у вас бракує мотивації? Вас влаштовує ваше нинішнє життя? Думаю, що ні, раз постало питання. Тоді уявіть те життя, яке хочете, але будьте реальні у своїх планах. Уявили себе, своє життя, людей довкола, свої відчуття? Ви цього хочете? Ось і ціль. Ціль вашого життя – це образ ваших досягнень.

Якщо поки що не можете сконцентрувати увагу в цілому на житті, то подумайте про конкретну її мету, яка хвилює вас більше за інших в даний час: робота, любов, освіта, здоров'я.

А тепер подумайте, як досягти представленого образу і що для цього потрібно. Що у вас вже є? А як отримати те, чого нема? Працюйте над своїм світоглядом. У результаті ви повинні мати чітке уявлення про те, що таке світобудова, хто така людина і як їй варто жити.

Вивчіть себе. Пройдіть професійну діагностику психолога або самі виконайте тести з вивчення своїх особливостей: професійних нахилів та інтересів, здібностей, темпераменту та характеру, реакцій, ціннісних орієнтацій. У результаті у вас на руках має бути ваш повний психологічний портрет, щоб ви чітко представляли можливості та план роботи.
Вчіться відбирати, фільтрувати, не брати на віру все, що чуєте.
Будьте впевнені у своїх професійних якостяхта здібностях.
Створіть власну стійку систему цінностей, що включає широкі поняття, такі як, наприклад, допомагати незнайомцю, не бути байдужим та інше.
Ставтеся до себе та інших не як до масок чи людей, що виконують конкретну роль, функцію, а як до цільної самостійної унікальної особистості.
Займіть стійку позицію щодо суспільства та його глобальних речей. У вас має бути своє бачення будь-якого питання (смерті, життя, роботи).
Якщо бажаєте бачити особистий зміст у всьому, що робите, то чиніть по совісті. Навіть якщо це когось образить, але ви вважаєте це єдиним правильним рішенням(Наприклад, піти з відносин), то так і потрібно зробити.
Сенс життя завжди знаходиться між реальністю та бажаним ідеалом. Не намагайтеся знайти правильний хід, шукайте те, що здається важливим та потрібним для вас тут і зараз. Не ведіться на стереотип про «стабільну роботу як у людей», якщо ви маєте можливість побудувати свій шлях у нестандартній сучасної області(відеоосади, копірайт, просування своїх ідей та проектів).
Не ведіть на стереотипи. Про що завгодно: одруження, роботу, хобі, гендерних особливостях. Якщо вам щось цікаво і значуще, якщо це задовольняє ваші потреби і відповідає здібностям – це той самий шлях.
Намагайтеся завжди слідувати своїм цінностям та принципам, інтересам. Престижу можна досягти у будь-якій сфері, якщо робити це з азартом та інтересом. А в зненавидженій, але умовно престижній сфері можна не досягти нічого.
Розвивайте працьовитість. Праця – основа нашого життя. Він пронизує кожну сферу. Праця – вираження потреби у повазі та самовираженні.

Не буває такого, щоб здоровій людинінічого не хотілося. Може, ваші бажання просто не відповідають чиїмось уявленням? А хто вам сказав, що обов'язково маємо відповідати. Ваші бажання повинні відповідати тільки вашим потребам, уявленням та природним даним, ну і, звичайно, нормам закону та моралі. Решта – ваше право на свободу.

Ще раз повторюся: чому ви нічого не хочете? Ви надійшли вчитися на свідомо небажаний напрямок (за вказівкою батьків чи суспільства) та не бачите подальших перспективу планованій роботі? Ви вже працюєте у небажаній сфері (прилаштували за знайомством, платять добре, «я на це вчився»)? Ви перебуваєте в залежних відносинах? Ви народили дитину, бо «треба»? Ви хворі на якусь залежність? Чому ви стали такими байдужими до свого життя, до себе? За кого ви мешкаєте?

Будь ласка, перестаньте руйнувати собі життя і реалізовувати сенс життя. Я, на жаль, не знаю саме вашої історії. Але я достеменно знаю, що завжди і все можна виправити: якщо не ситуацію, то своє ставлення до неї.

Однак деякі психологи і філософи вважають, що життя має сенс лише тоді, коли воно пов'язане з іншими життями, тобто коли ваша діяльність корисна всьому суспільству. Таким чином, мова йдепро саморозвиток, про вихід на новий моральний рівень. Рівень, де ви думаєте про сенс своїх дій для інших більше, ніж про сенс для себе. Про це також важливо пам'ятати: для інших, але не на шкоду собі.

Трохи практики

Хочу підштовхнути вас до дій та відвести від знецінення життя. Пропоную дві вправи. Повторювати можете регулярно, особливо тоді, коли нічого не хочеться.

Уявіть, що вам залишилося 5 років. У вас уже випливли якісь образи, цінності, ідеї? Думаю так. Напевно, одразу згадалися всі «потім», «встигну», «не зараз». І, мабуть, захотілося зробити це зараз же? Від того й треба відштовхуватись. Ось вам і перші смисли. Постійно підтримуйте їх, викликайте як джина з пляшки та дійте.
Уявіть, що вам 80. Ваші друзі та родичі влаштували свято з цього приводу. Ювіляру пропонується вимовити промову. Вас просять розповісти про своє життя. Тут і починається магія. Щоб ви хотіли сказати цим очам? Яким би ви хотіли виглядати у сприйнятті гостей? Ось вам і перші орієнтири на майбутнє, перші цілі та смисли.

Підсумки

Таким чином, можна сказати, що сенс життя - це не абстрактний філософський феномен (хоча, звичайно, на цю тему можна довго говорити) і це не питання без відповіді.

Сенс життя – це концепція життя конкретної людини. Звід особистих положень, правил, переконань, цінностей. Підкріплюється це все внутрішніми особистісними психологічними особливостямиі зовнішніми умовами, концепція суспільства.
Сенс життя включає цілі на майбутнє, але починається з сьогодення, і навіть минуле робить свій внесок у зміни смислових орієнтацій особистості. Перші смислові питанняі орієнтири з'являються в підлітковому віці (пошук себе в теперішньому, без орієнтації на майбутнє), в юнацтві людина будує плани на майбутнє, дорослого життя– реалізує їх (при необхідності коригуючи, згідно реальним можливостям), на старості – оцінює, вимірює свій успіх.
Сенс життя – це ваше сприйняття та розуміння життя і себе, усвідомлення володіння своїм життям та співзалежності сенсу життя та ваших дій. Вам тому зараз нічого й не хочеться, що немає сенсу.

Ви знаєте, що саме про пасивність найчастіше на старість шкодують люди, коли починають оцінювати своє життя, тобто досягнення? Хочу процитувати радянського психологата філософа Сергія Леонідовича Рубінштейна: «Моє ставлення до власної смертівизначається двома обставинами: по-перше, тим, наскільки завершеним, а не обірваним буде до моменту настання смерті моє життя, наскільки хоч якоюсь мірою буде закінчено її задум, а по-друге, якою мірою я не залишив, не кинув, не залишив напризволяще долі тих людей, яким я потрібен».

Тобто треба бути активним і діяльнісним, наділяти кожен свій крок змістом, причому є високозначним. Сенс життя – мінливий елемент. Знайти його недостатньо, потрібно постійно продавати. Принаймні виконання цілей (смислів) з їхньої основі знаходити продовження – нові сенси.

Серед головних смислів можна назвати смисл:

бути коханим;
бути щасливим;
бути освідченим;
бути успішним фахівцем;
допомагати людям та інше.

Зауважте, що кожен із цих смислів суб'єктивний. У кожної людини своє уявлення про кохання, освіченість, щастя. Що ви вкладете в цю мету, я не знаю, але я знаю, що будь-хто головний сенс(Мета) можна розбити на допоміжні смисли (завдання), які цілком досяжні, якщо реальні.

Таким чином, щоб знайти сенс життя, вам потрібно дізнатися власні ресурсита скласти концепцію з управління ними. Впізнайте себе, розвивайте, плануйте своє життя, будьте активними. Живіть, а не існуйте!

Література на тему

Любов Холов «Дорога до покликання». Книга заснована на реальних подіях, історіях, людях, але написана в стилі художнього роману. Це історія однієї людини, яка всупереч думкам інших людей та іншим проблемам шукає та знаходить себе.
Федір Папаяні «Зміст життя». У роботі представлені різні наукові точкизору про те, що таке сенс життя (причому з позиції різних наук); описаний особистий досвідавтора з пошуку сенсу життя. Там і про думку, і про ідею, і про цінності, і про настанови. Представлено багато матеріалу на тему світогляду, з чого, як я вважаю, і варто починати пошуки сенсу життя.
Владислав Терехович «Формула сенсу. Дослідження думок про сенс існування людини». Автор докладно розбирає всі наявні теорії сенсу життя (з позиції «за» і «проти»), аналізує усталені думки про сенс життя, за категоріями розбирає окремі області, наприклад сенс у задоволенні, самореалізації і так далі, і в результаті пропонує свою формулу сенсу. Думаю, вам буде корисно прочитати відразу кілька оглядових думок про те, що таке сенс життя та як його знайти.

Афоризми з нагоди – заради роздумів

Принадність афоризмів тому, що кожна людина тлумачить їх по-своєму. Пропоную вам кілька популярних висловів великих людей про сенс життя. Можливо, це стане «чарівним стусаном» для вас. Ну і відвернетесь трохи від попереднього «перевантаження».

А. Ананьєв: «Мета життя неспроможна складатися лише з обіцяного вічного блаженства; золоті ворота раю, що чекають нас, до яких тільки й слід звертати помисли і справи, – це прекрасно; але є, т. е. неодмінно має бути щось таке.., що у міфічному майбутньому, а сьогодні, тут, землі, приносить задоволення. Мета життя і є прагнення безсмертя (хоча б і імені); сенс життя – це вибір шляху (і діянь) для досягнення мети».
Аристотель: «У чому сенс життя? Служити іншим та робити добро. У кожної людини окремо і у всіх разом є, можна сказати, відома мета, прагнучи якої вони одне обирають, іншого уникають… Щастя і мета життя».
В. Бєлінський: "Без мети немає діяльності, без інтересів немає мети, а без діяльності немає життя".
У. Джеймс: «Повір у той факт, що є заради чого жити, і твоя віра допоможе цьому факту відбутися».
П. Коельо: «Життя - загадка, яку треба вміти прийняти і не мучити себе постійним питанням: «У чому сенс мого життя?» Краще самим наповнити життя змістом та важливими для вас речами».
Б. Паскаль: «Минуле і сьогодення – наші кошти, лише майбутнє – наша мета».
П. Ткачов: « Життєва цількожного індивіда полягає у збереженні та підтримці своєї індивідуальності».
Т. Уайлдер: «Життя немає іншого сенсу, крім того, що ми їй надаємо».
О. Уайльд: «Мета життя – самовираження. Виявити у всій повноті свою сутність – ось навіщо ми живемо».

анонімно , Жінка, 26 років

Вітаю. Мені 26 років. Є чоловік та дочка 3роки. Люблю свою сім'ю, стосунки з Чоловіком добрі. Нещодавно вийшла працювати після декрету. Не за фахом. Робота не люблю і працюю тільки тому, що чоловікові одному важко утримувати всю родину. Останні 2роки відчуваю постійну тугу і нудьгу, останні півроку ці відчуття посилилися. Якщо раніше жилаз думками, що все краще попереду, все найцікавіше ще буде, то зараз відчуття того, що життя минуло, нічого цікавого на мене не чекає, буде тільки гірше. Розучилася зовсім розважатися, не можу розвіятись і скинути вантаж повсякденних турбот хоча б на півдня. Не буває ні слушного моменту, ні відповідної компанії. Подруг зараз немає, розійшлися наші шляхи, коли я народила і ми просто перестали спілкуватися, нових подруг завести не вдалося. Чоловік у мене домосід, його влаштовує проводити час за діяльністю, яка не виходить за межі повсякденних турбот. Дуже тяжкий на підйом. Жити мені зараз дуже нудно. Цілком розучилася радіти життю, радіти своїй дитині. відчуття наче у мене в руках великі мішки, які потрібно постійно носити з собою і не можна поставити на підлогу. Тяжкість якась. Підкажіть, що зі мною? Чи є вихід із цього стану? Можливо їсти гарні книги, які можуть допомогти? Хочу знову жити та насолоджуватися життям.

Вітаю. Дуже схоже на те, що Вам не вистачає життєвої енергіїна творчість та насолоду моментом. Так буває після того, як довгий часлюдина ігнорує свої внутрішні бажання та потреби, не дає виходу своїм емоціям. Крім того, у Вас були пологи та декретна відпустка, після чого життя жінки змінюється на рівні фізіології в тому числі. Вихід є, звісно. Для цього потрібно почати прислухатися до себе та дозволяти собі те, що приносить радість та задоволення. Було б добре зайнятися улюбленою справою, яка надихає. Нехай це не робота, але хоча б хобі, яким Ви захопилися б після роботи. Важливо звернути увагу на спосіб життя, на харчування та фізіологічні симптоми, які забирають енергію. Загалом, потрібно займатися собою, розвиватися, шукати своє призначення та сенс життя. Краще, безперечно, це робити у супроводі фахівця, але можна пробувати і самостійно. Книжки шукайте самі! Читайте ті, які знайдуть відгук у Вас відразу, як почнете ознайомлюватися зі змістом. Я можу рекомендувати літературу лише тоді, коли більше знаю людину та розумію, що буде корисно. Тому Вам потрібно покластися на інтуїцію. Добре записатися в якусь групу саморозвитку, де Ви зможете спілкуватися з однодумцями. Або в школу розвитку любові до себе, наприклад. Знайдіть співтовариство, в якому Вам буде комфортно та дійте, бо за Вас ніхто Ваше життя та Ваш стан не змінить. Успіхів вам!

Консультація психотерапевта на тему «Пропала радість життя» дається виключно з довідковою метою. За підсумками одержаної консультації, будь ласка, зверніться до лікаря, у тому числі для виявлення можливих протипоказань.

Про консультанта

Ви не єдина людинау світі, якого нічого не тішить і який бачить життя сірим. Насправді, якщо зник інтерес до життя, можна одразу ж запідозрити депресію. Але іноді справа зовсім не в цьому. Нудно жити на цьому світі буває по різних причин. До речі, психологи та маги вважають, що якщо не хочеться нічого, нічого у вас і не буде. Чим не привід хотіти хоч чогось?

Чому нічого не хочеться?

Просто втома. Справді, деяким не вистачає часу для того, щоб відпочити: лише гонка за результатом та жодного духовного життя. Це забирає багато енергії, отруює життя і просто не дає злетіти.
Відчуття власної непотрібності. Двісті років тому класики розповіли нам про « зайвих людей», але таких і сьогодні вистачає. Так, часом люди один одному не потрібні, а це перетворює на насмішку сенс нашого існування і просто вбиває самооцінку.
Я повинен. Якщо принципи «Я зобов'язаний», «я змушений», «я повинен» - єдині, якими ви в житті керуєтеся, то згодом ви перетворитеся на бурлака на Волзі, що тягне непосильний вантаж. Вічний обов'язок ніколи не принесе радості і може бути лише каменем над головою.
Відсутність мети. Тут все зрозуміло: і прагнути вам нікуди, навряд чи життя буде веселим і радісним.
Занадто масштабна ціль. Ситуація протилежна. Якщо ціль здається нереальною, це обов'язково призведе до депресій.
Відсутність спілкування. Так, ми люди соціальні, тому брак контактів із людьми призводить і до дефіциту у визнанні себе як істоти соціальної.
Односторонність та зацикленість. Не можна займатися лише однією справою, втрачаючи при цьому в іншому. Якщо розвинена лише одна зі сторін життя, вона не витягне решту, адже найбільше нам потрібна гармонія.
Монотонне існування. Нічого так не вбиває інтересу до життя, як накатані схеми. Життя – це рух і зростання, тому якщо їх немає, воно перетворюється на болото.
Наше невміння радіти дрібницям винне. Радість є і просто миттєво і зовсім не потрібні щоденні феєрверки!
Блокування негативних почуттів. Якщо вони є, ми обов'язково йтимемо від них і блокуватимемо їх. Але при цьому буде заблоковано потік негативних емоцій. Якщо ми відчуваємо негативні почуття до рідних чи себе, то й тішити мало що буде.

Що робити?

Відразу треба сказати, що універсальної схеми, що підказує, що робити, якщо нічого не тішить і нічого не хочеться, не буває. Причин апатії та нудьги багато, от і способи потрібно шукати відповідні.

Почати робити щось. Чим більше в житті, тим більше воно затягує і тим більше ми байдикуємо. Займатися цікавою справоюпотрібно так, щоб втомлюватися від нього. Добре, якщо у вашому дні не буде пауз: зарядка, робота, чищення снігу чи прибирання двору, заняття іноземною мовою, допомога сусідам. ..Заводимося і діємо як автомат без гальм: робота, хобі, саморозвиток ... нехай ваш день буде заповнений вщент і різними заняттями, а не одноманітними.
Сходити в інтернат, будинок для людей похилого віку, дитячий будинок, лікарні. Поспілкуватися з мешканцями, принести їм потрібні речі чи солодощі для дітей, підтримати та поділитися любов'ю та ніжністю. Її у вас точно багато, а коли ви розумієте, що вона комусь потрібна, це окрилює.
Займіться своїм тілом. У гарному тілі – гарний та позитивний дух. Тому знайдіть той вид спорту або взагалі активності, який вас радує: фітнес, походи, плавання, верхова їзда, танці ... якщо ви давно займаєтеся якимось видом спорту, можна його на якийсь час змінити і урізноманітнити вашу активність. Найбільше радості приносять походи та соціальні танці: тут вам і рух, і спілкування, і море вражень
Якщо людині приставлять пістолет до голови, він навряд чи сумуватиме і впадатиме в апатію. Саме тому так багато людей, які грають зі смертю і захоплюються екстремальними видамиспорту чи взагалі екстримом.
Розблокуйте свої почуття. Йдеться про негативні, ті, які ми ховаємо самі від себе. Для цього можна сходити до психотерапевта або зазирнути у себе самостійно. Просто віч-на-віч із собою і в повному спокої зосереджуємося на диханні і думаємо про те, що насправді відчуваємо до батьків, дітей, собі, своєї половини. Пориньте в ці відчуття і не соромтеся їх. Так вийде багато негативу і ставлення до рідних та близьких зміниться у кращий бік. А заразом і інтерес до життя повернеться.
Смійтеся. Можна скласти цілий , які ви ще не подивилися, і дивитися щодня по одній, можна читати анекдоти або смішні історії. Можна підглядати та підслуховувати смішне на вулиці, на роботі, в автобусі. Адже допомагає! А ще можна посміхатися всім, кого бачите на вулиці і не боятися, що вас вважають дивним. Хтось порахує, а хтось усміхнеться у відповідь.
Створіть свою «тусовку». Згадайте старих друзів, заводіть знайомства, організуйте цікаві зустрічізнайомте людей між собою, об'єднуйте спільним інтересомчи ідеєю! Чи не повірите, але у вас у дворі може бути розкішний клуб за інтересами: шахи, мафія, преферанс, рукоділля. Діліться з людьми тим, що цікаво вам та отримуйте від них енергію. Просто не йдіть у себе!
Знайдіть своє призначення. Або згадайте його. Можна попрацювати з психотерапевтом, а можна прокрутити життя назад і згадати, коли ви раділи життю, горіли і бачили сенс у своєму існуванні. Коли це припинилося? Коли ви згорнули з цього шляху? Чому це сталося? Знайдіть цей момент та перепишіть життя, починаючи з нього.
Відпочиньте. Зупиніться, помедитуйте, виберетеся до лісу чи до річки, послухайте воду та вогонь, послухайте ліс, чисте повітрята свою душу. Природа та відпочинок – теж ліки від депресії.
Поставте нову мету. Або просто завдання серйозніше. Це буде криза, а значить, шанс зростати і стати кращим, змінитися, перейти на нову сходинку. Тут важливо йти маленькими кроками, розділивши свою мету на етапи та етапники. Жодного дня без кроку до мрії!

Навколишній світ сірий, сумний та нудно жити. Завелася туга зелена, нікуди від неї не подітися, заїдає, замучує, висмоктує життєві соки… Втрата інтересу до життя. Втома від життя. Нічого не хочеться. Як із цим боротися? Що робити, якщо ?

Якщо немає інтересу до життя

Що робити, якщо немає інтересу до життя і все тьмяно безрадісно? Чому нудно жити? Де пропав ?

Причини втрати інтересу до життя:

1. Втома.

Коли людина не вміє і не хоче, перетворює своє існування на безперервну гонку за результатами, забуває про духовні речі, накопичується негативна енергія, що отруює його життя. Вона як ланцюг тягне вниз і не дозволяє злетіти.

2. Відчуття себе непотрібною людиною.

Це відчуття ставить під сумнів цінність особистості, її корисність, сам сенс існування є глузуванням.

3. Обов'язкове.

Якщо людина йдепо життю, керуючись лише принципами: я повинен, я зобов'язаний, я змушений, він схожий на бурлака на Волзі. Над ним постійно висить «вічний обов'язок», як величезний камінь над головою, і робить його нещасним.

4. Безцільність.

Життя як перекотиполе: куди вітер дме, туди і рухаюся. Прошу не плутати цілі із бажаннями. Бажання – більш приземлені. Це нормально мати бажання - любити, гарно одягатися, добре заробляти, мати сім'ю, жити в достатку і т.д. Реалізація їх забезпечує , як індивіда, як окремої людини. Бажання потрібні людині собі, як забезпечення її комфортного та приємного існування.

4. Уявіть, що це останній день у вашому житті чи остання хвилина.

Людина, якій приставили пістолет до голови, навряд чи думає, що жити нецікаво. Усвідомлення своєї смертності допомагає нам більше цінувати життя і усвідомлювати кожну мить.

5. Зупинитись, дати собі відпочити.

Розслабитися. Помедитувати. Вибратися на природу. Зустріти світанок. Посидіти біля багаття, споглядаючи вогонь. Спостерігати за поточною водою. Слухати себе, свою душу. Згадати гарні моментисвого життя, знову їх відчути. Перечитати свій.

6. Знайти чи згадати своє призначення.

9. Вийти надвір і посміхатися всім поспіль.

Заводити нові знайомства. Згадати забутих друзів, влаштувати з ними зустріч. Бути відкритим для нових контактів, пропозицій і бачити можливості і говорити їм «так!».

10. Як упоратися з блокуванням почуттів?

Тут два варіанти.

Перший: зазирнути в себе і розібратися, які хочеться приховати, яких намагаєшся піти, уникнути, що не хочеш усвідомлювати. Прийняти, відчути, пережити та відпустити.

Добре це роблять діти. Якщо дитину образили, вона від душі поплаче, а потім із вільною душею та посмішкою на обличчі займеться улюбленою іграшкою. Все, емоція відіграна.

Дорослому краще знайти місце, де його ніхто не турбує. Заспокоїтись. Зосередитись на диханні, і запитати себе: які почуття я по-справжньому відчуваю до батька, мами, себе, чоловіка, дружини, сина, друга, до власного життя. І увійти в ці відчуття, повністю поринути в них, незважаючи на те, що вони зовсім неприємні. Так станеться скидання енергії негативних почуттіві вже не буде потреби їх блокувати, «прикордонний пост» буде знятий. Безперешкодно повернуться цією доріжкою радість та інтерес до життя.

Другий варіант – звернутися до психотерапевта.

11. Більше смійтеся.

Починайте ранок з. Складіть список і щодня дивіться комедії, веселі позитивні фільми. Це працює!

Що робити, якщо немає інтересу до життя ?

Як відомо, будь-яке правильно поставлене питання в собі вже несе відповідь. І якщо людина його собі задає, вона вже на шляху до її вирішення. Я думаю, що ви зрозуміли, відповідь робити. Поділіться в коментарях, чи були у вас такі статки і, якщо «так», то як ви справлялися з ними?

Цікава стаття? Підпишіться на розсилку у формі нижче, і ви завжди буде в курсі найновіших та найцікавіших публікацій.

P.S. Друзі, завітайте до сайту, почитайте свіжі публікації та дізнайтесь, хто увійшов до ТОП кращих коментаторів поточного місяця.

P.P.S. Якщо вам стаття сподобалася – коментуйте та натискайте кнопочки соцмереж, якщо не сподобалася – критикуйте та натискайте на кнопочки соцмереж, щоб обговорити та висловити свою думку. Дякую!

Мої сторінки в соціальних мережах

Навігація за записами

Що робити, якщо немає інтересу до життя і все тьмяно безрадісно: 76 коментарів

Як це немає інтересу, а куди ж він подівся?

admin Відповів(ла):
Січень 3rd, 2013 у 20:14

Ось і я про те! Але є люди, яким нудно та сумно жити. Це дуже неприємний стан.

Не зрозуміло мені, як можна втратити, коли навколо стільки всього цікавого Життятака коротка, треба радіти кожному моменту, поки є можливість

Віка Відповів(ла):
Лютий 15th, 2014 у 21:19

А чого так цікавого? Я, наприклад, не бачу взагалі нічого цікавого, все настільки одноманітно.

Ростіслав Відповів(ла):
Серпень 9th, 2014 о 00:27

Не якого сенсу та інтересу до життя не знаходжу, і не бачу!

Відповів(ла):
Серпень 11th, 2014 у 21:41

Ростиславе, тоді просто живіть і спостерігайте за світом, не шукайте інтересу та сенсу. Може вам це не дано, а може, зрештою, відчуєте смак, колір і музику життя.

У кожній статті одне й теж начебто з одного джерела взято. Нового нічого. А радіти тому, що не радує це як пити ліки, які не допомагають. Насильство над почуттями це неправильно. І затикати рота тими хто живе гірше теж не вірно. Начебто через мене ці люди страждають, я їм життя зламав і такими зробив. Чи це орієнтир чого прагнути? Тобто на гірше. А щодо почуттів йде заборона на них особливо для чоловіків. І як правило починають топити і засуджувати тих, кого не влаштовує їхнє життя. А якщо не дай Боже ти не стримаєшся і виплеснеш то тебе почнуть ще більше засуджувати. Коли людину не влаштовує те як він живе він сам починає відчувати що він якийсь не такий а коли йому оточуючі починають йому з усіх боків йому натякати або навіть впритул це говорити самі розумієте яку людину.

Відповів(ла):
Жовтень 2nd, 2013 о 21:27

Олександре, ви вірно помітили, на цьому сайті справді все взято з одного джерела — з моїх роздумів, досвіду, висновків після прочитаних книг, статей, проходження тренінгів та життєвих подій.
Заклик допомогти тим, кому гірше, спрямований не на те, щоб здійснити насильство над почуттями, заткнути собі рота, перервати потік власних емоцій. Він спрямований на те, щоби перенаправити цей потік, щоб навчитися безкорисливо віддавати, ділитися. Якщо ви коли-небудь робили це, допомагали тим, кому гірше, щирого серця, то ви знаєте, що душа після цього сповнюється радістю, теплом і бажанням творити багато добрих справ.
А ось засудження та натяки я б ігнорувала, якщо ви впевнені в тому, що робите та як робите. Завдання людини бути собою, йти власним шляхом.

Альона, хороший психотерапевт призначить ліки на гострий періодякщо є така необхідність. Надалі його завдання підштовхнути саму людину до вирішення її завдань. Хороший психотерапевт не дає людям готових рецептів, а лише спрямовує, допомагає пробудити думки в потрібному напрямкуі знайти вихід самому клієнту, виходячи з його досвіду, знань, бажань та відчуттів.

А гострий період – це скільки? Дехто тут щиро дивується «як так пропав?» А ось так. У мене він зник ось уже 5 років. Сенсу в житті немає, та й особливих радостей теж. Суїцид – малодушно відкидаю, т.к. це лише проблеми для інших. Поради тут добрі. Щось і я пробував, щось не виходить. Головне - . А її важко знайти та прийняти. До психтерапевтів не піду. Рідних та близьких у мене вже немає. «…а коли йому оточуючі починають йому з усіх боків йому натякати або навіть наголос це говорити то самі розумієте яку людину….» - так це так. Кожен норовить носом ткнути і порадити «рецепт». Від цього падає ще більше, і загострюється почуття власної нікчемності та непотрібності. І щиро дивуються, чому це не спрацьовує. Тому що «ситий кінному не піший»!

Відповів(ла):
Грудень 28th, 2013 у 22:30

5 років – це великий термін. І невже нічого в житті не змінюється? А ви намагалися самі змінитися? Почати читати інші книги, робити те, що ніколи не робили, але хотіли б спілкуватися з іншими людьми, спробувати зрозуміти тих, кого, вам здається, ви ніколи не зрозумієте? Почитайте про трикутник Карпмана (). Може ви граєте в цю гру?

Змінюватися? А навіщо? Читати інші книги, спілкуватися з іншими людьми – не хочу. Зрозумійте проблема мотивації. Я не хочу нічого. Бо не бачу у цьому сенсу.
Раніше Новий рікдля мене був святом більшим, ніж день народження. Тепер усі свята – це лише чергова цифра у календарі. Пройшов — і добре.
Я часто переконую в тому, що позитивного в мене багато. Геть, у когось і цього нічого немає. У когось інвалідність, бездомність, алкоголізм. Так що в мене все ще нічого навіть. Але цього вистачає недовго.

Відповів(ла):
Січень 10th, 2014 о 08:42

Якщо проблема мотивації, то у вас немає мети.
Новий Рік - це не, це ритуал. Можна його зустріти і за читанням цікавої книгиабо над кресленням проекту, який вам важливий або за окуляром мікроскопа. Головне, щоб ви знали, навіщо це вам треба.

ВЕЛИКЕ ДЯКУЮ! Дуже рада, що знайшла ваш сайт. Справа в тому, що я, можна сказати трохи інвалід, немає руки ноги цілої, але рік тому мені повністю видалили щитовидку… з нею було погано, а без неї ще гірше… багато чого не повернути, завагітніти не можу, хоча дуже про це мріяла. лікарі не можуть підібрати правильну дозу гормонів, пішли ускладнення на нирки та серце. від мене залишилася лише тінь тієї, що була раніше. психічний стантеж не в нормі лікар прописав антидипресанти, поки їх п'ю і все нормально. Дуже злюся на себе, що витратила своє життя на інших,

Відповів(ла):
Лютий 2nd, 2014 о 17:15

Нюша - пробачте себе і навчитеся жити по-новому, подивіться на світ іншими очима. Якщо ви на себе сердитесь, значить до кінця не приймаєте себе. Можливо хочете бачити в собі тільки позитивні якостіі закриваєте очі на те, що людина зіткана з безлічі достоїнств і не чужа недоліків. Полюбіть себе такою, якою ви є зараз і тоді ви зможете впоратися з важкою ситуацією. Буду рада, якщо матеріали сайту будуть вам корисні та допоможуть у цьому. Пишіть, запитуйте — думатимемо і вирішуватимемо разом.

Всім привіт!
У 2011 році, помер сам важлива людинау моєму житті, мій Батьку, мій ідеал, на якого я все своє життя дорівнював. Починаючи з моменту смерті я почав пити, і пив довгих два місяці, просто не міг зупинитися, посварився рідною сестрою, двоюрідними братами, втратив багато близьких друзів. Потім все вирішив взяти себе в руки, думав, що проблема в алкоголі, і пішов на ризик, закодувався. Одна проблема пішла, перестав пити, став працювати, але став нервовим, все сприймав у багнети, дні стали на стільки сірими, що моментами я просто лежав пластом і не хотів не чого робити, а спроби щось знайти для себе, ще більше посилювали. депресивний стан. Буквально днями знову напився. Зараз ненавиджу себе, своє життя, почуваюся нікчемним у цьому житті. А проблеми і вся сірість, ніби давить ще більше. Я розумію що якісь дії, заняття, хобі, допоможуть мені, але не знаю з чого почати, все настільки набридло.

Відповів(ла):
Липень 3rd, 2014 о 12:35

Артеме, я вам співчуваю. Втрата близької людини- Втрата нічим і ніким непоправна. Це важко, тяжко, сумно до сліз. І, головне, неможливо нічого зробити.
Але у вас є спогади, в яких ваш Батько живий і їх ніхто не забере. Будь-коли ви можете звернутися до них. Коли щось не клеїться, подумайте, як би вчинив ваш Батько або яку б дав вам пораду.
Ненавидіти себе можна, але недовго, потім краще проаналізувати себе і розібратися, чому ви так вчинили. Добре було б використати папір і ручку і записати: за що ви незадоволені собою, своїм життям, чому відчуваєте себе нікчемним, які у вас проблеми (краще назвати їх завданнями). Проблеми зазвичай тиснуть, коли ми ганяємо їх у голові по колу. Коли ж починаємо ставити запитання: що я можу зробити, як, що можу зробити прямо зараз і потім діяти, життя починає змінюватися. Якщо будуть питання, пишіть тут чи особисто через форму контактів.

не,хочу не можу сил немає, два роки тому загинув син 17 років,так є ще діти 20 років і 14 років але я як у комі лежу 2 роки та п'ю антедіпрісанти,сплю,мало їм, схудла на 15 кг не можу і не хочу не кого бачити, і чути…чоловік їсти підтримує але він теж уже в такому стані як зомбі….

Відповів(ла):
Листопад 27th, 2014 у 21:42

Віра, ви зазнали тяжкого удару — смерть сина. Це так, ніби відрізали шматочок вашого серця і рана досі кровоточить. Говорять, лікує, але ваше горе завжди залишиться при вас. І з цим потрібно навчитися жити, тим більше, що вам є для когось жити: для себе, для дітей, для чоловіка. Два роки вже пристойний термін, якщо не можете впоратися, звертайтеся до психолога — ваше існування в такому стані важко назвати життям. Потрібна допомога фахівця.

Мій рідний братінвалід другої групи (душевно хвора людина) мешкає з батьками. Якщо хтось знає, то жити з такими людьми нестерпно. З дому виніс все, що можна винести і продати. Мати та батько пенсіонери. Вони буквально перетворилися на зомбі вже. Я живу окремо, особистого життяу мене немає тому, як мені доводиться тягнути батьків. Я практично живу для них. Працюю на заводі в оточенні грубих і злих людей. Мені б дуже хотілося припинити свій життєвий шляхбо вже більше нема сил, коли приходячи з роботи Мама дзвонить до чергової істерики і розповідає, що знову зробив брат. Життя не тішить, а на оборот кожен новий день як чергове випробування.

Відповів(ла):
Грудень 3rd, 2014 у 20:43

Олю, ваша ситуація справді непроста. Подумайте, чи є хоч щось хороше у вашому житті? Моя думка: плюс у тому, що ви живете окремо від батьків та брата. Ви самі можете будувати своє життя так, як вважаєте за потрібне. Так, вам складно та важко, але для змін необхідні дії. Почніть з невеликих кроків. Якими вони будуть? Це повністю залежить від вас. Поставте собі запитання. Чого ви бажаєте від життя? Що вам цікаво? Що ви можете зробити прямо зараз для покращення свого життя?
Змінити життя своїх близьких ви не в змозі. Я гадаю, ви це й самі розумієте. Змінюйте своє життя. Нехай вона стане цікавою та радісною.

Здрастуйте, мені 14 років. Хотілося б проконсультуватися та отримати пораду як бути… Знаєте, переглянувши