Як можна обдурити свій мозок? Як обдурити детектор брехні чи поліграф за методикою ФСБ, ФБР, ЦРУ та інших служб безпеки та розвідувальних підрозділів

Усі знають, що брехати – недобре. Але часто ми все ж таки не можемо втриматися. То як робити це професійно? Одна з найважливіших навичок.

Я розділила свою статтю на дві умовні частини: як обдурити людей, а також як обдуритищось важче — поліграф. Сподіваюся, ви не зіткнетеся з брехнею у другому випадку, адже найчастіше так званий «детектор брехні» використовують у судах та передсудових розглядах. Проте, суто теоретично, тема брехні навіть машині дуже цікава, а її поради можуть покращити перший тип брехні — людям.

Мої поради засновані на професійних рекомендаціях, ні, не брехунів, а психологів, хоча одне інше не виключає. В тому числі Роберт Фелдман, що присвятив кар'єру вивченню брехні, психолог з університету Массачусетса Роберт Фелдмані багато інших.

Як обдурити людину?

Звичайно, я дуже спрощую питання — тип брехні залежатиме від ситуації, об'єкту брехні та вас самих. Тим не менш, є загальні відомості , які варто отримати кожному брехуну. Зібрала лаконічні, але корисні поради.

1. Намагайтеся планувати брехню заздалегідь
2. Обов'язково додавайте деталі. Це один із самих важливих пунктівадже вони, за моєю практикою, і роблять брехню на відсотків 40-50%
3. Бажано, щоб ці деталі були абсолютною правдою, це вселяє більшу довіру історії
4. Але за всіх цих дрібниць, правду потрібно залишити максимально короткою. Більшість брехунів провалюються саме через підозріло довгі епопи.
5. Як можна менше третіх осіб. Чим більшої людейви згадуєте в брехні - тим більше шанс потрапити
6. Якщо все ж таки посилаєтеся на когось, то переконайтеся, що ця людина а) хоче вам допомогти брехати б) досить розумна для того, щоб цю брехню підтримати в) має авторитет в очах того, кому ви брешете. Якщо така людина є, то навіть варто її залучити
7. Навчіться контролювати своє тіло. Докладніше про те, як повинна поводитися людина, яка невербально бреше, — у наступному розділі.
8. Навчіться говорити красиво, виразно, не заїкаючись, без зупинок, але не надто швидко
9. Ні в якому разі не міняйте свою брехню. Якщо в ній знайшли вади, краще спробуйте пояснити, що вас неправильно зрозуміли
10. Постарайтеся підкріпити свою брехню чимось матеріальним, наскільки це можливо. Колись моїм порятунком стали квитки у кіно, на яких не було вказано дати. Тільки перевірте «артефакти» за всіма параметрами — вони мають бути бездоганними, інакше краще не варто.
11. Один із найкращих методів захиститися нападати. Як би бридко це не звучало, але якщо людина, якій ви намагаєтеся збрехати м'якосердий, то цілком можна почати підозрювати його у відповідь. Він почне захищатися, забувши про вас. Головне, щоб він сам не вибрав тактики нападу у відповідь. Так що акуратніше
12. Намагайтеся повірити у свою брехню. Переконавши себе, ви, напевно, зможете переконати й іншого
13. Розбийте брехню на частини,намагайтеся доносити її структуровано, як цей список (це зовсім не означає, що я вам брешу)
14. Бажано не допускати думок про те, як було насправді. Так ви можете почати плутати правду та брехню
15. Оцініть, чи вигідно об'єкту брехні вірити у вашу брехню. Якщо так, то спробуйте натиснути на його почуття: «Хіба я став би ...», «Адже ти сам/а знаєш». Якщо брехня людині невигідна, вкажіть їй, тільки акуратно: «може ти не хочеш мені вірити тільки тому, що це тебе скривдить… адже я не можу сказати інакше»
16. Не спекулюйте словами «правда» та «брехня». Може вони ще навіть не спали на думку вашому опоненту
17. Заперечуйте. Дійсно, навіть якщо ви припустилися помилки, краще не вигадувати другу брехню, а або скористатися пунктами 8,9, або просто заперечувати. А краще вміло перемикатися між ними
18. Обов'язково будьте впевнені та спокійні. Особливо виконуючи 13 пунктів. Це найскладніше, адже здається, що брехня вже розкрита
19. Перемикайте увагу. Запитуйте ненав'язливо щось співрозмовника по ходу справи. Можливо, так ви втечете від теми, або хоча б створите вигляд, начебто ситуація вам нецікава
20. Говоріть деталі. Я вже згадувала про це? Чудово, адже повтореному двічі вірять більше. Тільки намагайтеся не наплутати
21. Погоджуйтесь. Вам краще погодитися у всьому, крім того факту, що ви брешете. Нехай людина відчуває до вас симпатію
22. Ніколи і нізащо не вибачайтесьпід час брехні, не проявляйте цим своєї провини. Ви можете погоджуватися, де доречно посміхнутися, тим самим викликаючи приязнь. Але жодних вибачень
23. Ідіть до кінця. Часто брехня провалюється саме через те, що ви здаєтеся надто швидко. Якщо вже відгрібати, то відгрібати. Чіпляйтеся до кінця. Можливо, ви все-таки виявитеся сильнішим, незважаючи на всю логіку
24. В кінці кінців, робіть це дуже рідкоадже тоді ви заробите собі репутацію, а вашу брехню ніхто навіть особливо перевіряти не буде

Як варто поводитися під час брехні?

Як я вже згадувала, якісно обумовлена ​​брехня – лише частина справи. Дуже значуща також її невербальна частина. Те, як вона подається, також дуже важливо. І ось пару порад про це:

1. Звісно, ​​будьте спокійні загалом. Це дуже складно, коли ризик великий, але варто дуже спробувати. Простіше це робити, коли ви брешете п'яним. Але п'яні люди мають ваду в сумлінній частині та логіці взагалі, так що у кожного свої переваги
2. Не відводьте очі. Дивіться прямо, упевнено. Також вселяє довіру погляд, який зрідка переміщається трохи нижче, на руки опонента
3. Не чіпайте себе, не смикайте за одяг. Краще розкрийте долоні перед людиною, кого ви намагаєтесь обдурити
4. Усміхайтеськоли це доречно. Не надто нахабно тільки, без глузування. Прорепетируйте добру, схильну до посмішки
5. Намагайтеся менше жестикулювати
6. Якщо вас звинувачують, не варто кричати, виявляти агресію. Навіть якщо ви використовуєте спосіб нападу, то він має бути акуратним, доброзичливим. Робіть дурня, який не зовсім зрозумів людину, тому й сумнівається у його словах, а не агресора

Як брехати поліграфу?

Поліграф, він же – детектор брехні, визначає ваші фізичні показники. Тому варто звернути увагу на попередній розділповедінки, звернувши їй ще більше уваги, ніж у брехню людині. Але є ще кілька речей, які вам варто знати, якщо ви зустрінетеся з цією машиною

Сьогодні ми поговоримо про те, як обдурити детектор брехні чи поліграф за методикою ФСБ, ФБР, ЦРУ та інших служб безпеки та розвідувальних підрозділів. Також дізнаємося, що робити, якщо вам запропонували пройти перевірку на поліграфі з метою виявлення брехні у ваших показаннях

Сьогодні у суспільстві циркулює міф про суперефективність поліграфа. Прикри помилки списуються на недостатню кваліфікацію окремих фахівців, але сама надійність технології майже не ставиться під сумнів. На сторінках різних видань нерідко можна прочитати «авторитетні дані», що достовірність перевірок на детекторі брехні становить 90-95 відсотків, або навіть вище. Цей міф щосили підтримується як самими поліграфологами, і іншими зацікавленими структурами. По-перше - у рекламних цілях, щоб створювати комерційний попит на такі послуги.

Вони коштують дорого і приносять спеціалізованим фірмам хороший дохід. По-друге - щоб чинити психологічний тиск на тестованих, позбавляючи їхньої волі до опору і підвищуючи таким чином результативність перевірок. Такий підхід, образно кажучи, допомагає забезпечити перемогу ще до початку бою. По-третє, існують глибші, соціально-психологічні аспекти цього явища. Ще в давнину знали, що страх і одночасне захоплення натовпу перед чимось таємничим та могутнім – це основа влади над нею. Міф про могутність поліграфа, який сьогодні культивується – не виняток. «Начальники» його використовують і будуть використовувати, щоб тримати у покорі тих, хто знаходиться нижче за них на соціальній драбині (народ, плебс, підлеглих, офісний планктон - називайте як хочете).

Кожен поліграфолог перед початком тестування в обов'язковому порядкунамагається навіяти «жертві» думку про безперспективність протидії поліграфу. Під час інструктажу Вам пояснять у дружній та невимушеній манері, що, мовляв, детектор брехні «все бачить» і обдурити його не вдасться. А Вам залишається тільки розслабитися і отримувати задоволення від процесу вивертання Вас навиворіт, коли чужі байдужі пальці безцеремонно лізуть у потаємні глибини Вашої душі. Не звинувачуватимемо фахівців за цей професійний трюк - це частина їх роботи, прописана в інструкціях. Поговоримо про те, чи насправді можна обдурити детектор брехні?
Наука та технології не стоять на місці, проте реальна ефективність роботи поліграфа сьогодні все ще далека від показників, що декларуються. Про це свідчить велика кількість помилок та гучних скандалів, коли результати перевірки на детекторі в буквальному значенніламали долі ні в чому не винним людям. Навіть у США, де (на відміну від Росії) традиція активного використання поліграфа налічує кілька десятиліть, нагромаджено колосальний досвід, а рівень підготовки та кваліфікації персоналу - не пара нашим доморослим фахівцям, достовірність оцінок сьогодні оцінюється незаангажованими експертами у кращому випадку у 70%, та це найоптимістичніші дані.

Лабораторні та польові дослідження, Що вивчають точність поліграфічних тестів, показали, що вони припускаються значної кількості помилок. Також проведено експерименти, що довели можливість навчання успішної протидії поліграфу. Отже, обдурити поліграф (детектор брехні) хоч і важко, але цілком реально.

Насамперед потрібно подолати страх і «благоговіння» перед поліграфом, які навіяли Вам з маніпулятивною метою. Пам'ятайте, що детектор брехні не може прочитати Ваші думки і, таким чином, дізнатися щось про Вас. Він реєструє лише стан випробуваного під час тестування. А точніше – зміна фізіологічних показників при відповідях на запитання. На основі зібраних даних комп'ютер видає ймовірнісну оцінку, яку потім аналізує фахівець. Поліграф, як і будь-яку машину, можна обдурити, забити йому "мозки", щоб він не зміг видати точну відповідь.

Унікальний відеоурок з нанесення малюнка манікюру, який перемикатиме увагу, якщо на нього поглядати, під час тестування на поліграфі:

Відео YouTube

Існують три основні способи протидії поліграфу

Перший - спробувати знизити чутливість власних сенсорних аналізаторів. Для цього напередодні випити деяку кількість спиртного. Наступного дня людина стає слабко чутливою, її реакції умовно кажучи «загальмовані» і на пропоновані стимули вона не зможе об'єктивно реагувати. Детектор брехні зможе зробити однозначні висновки.

Через хронічне недосипання людина впадає в стан близький до трансу, між сном і неспанням - фізіологічна реакція на всі питання у нього буде однаково незначною. Але слід зазначити, що досвідчений поліграфолог такий стан помітить. Він аналізує величину реакцій на спеціальні контрольні питання, не відомі випробуваному. Якщо реакція на них не відрізнятиметься від «загального фону» - поліграфолог може припинити тест, або перенесе його на інший час. Втім, іноді навіть така відстрочка грає на руку тестованому.

Інший підхід - це придушення всіх емоцій, щоб жоден стимул не викликав реакцію. Основний принцип тут полягає в тому, що людина намагається відповідати на всі запитання автоматично, не звертаючи на них серйозної уваги. Він повинен зосередити увагу на малюнку стіни, що знаходиться перед ним, або на якомусь іншому нейтральному предметі чи спогаді зі свого життєвого досвіду. Такий спосіб вимагає здатності до самоконцентрації, для його освоєння потрібні тривалі тренування, проте його ефективність також досить висока.

А якщо ж варто зворотне завдання, тобто. Ви повинні прикинутися гомосексуалістом, яким Ви не є (наприклад, щоб «відкосити» від армії), то множити потрібно, почувши питання «Чи віддаєте перевагу секс з особами своєї статі» і т.п. Як варіант: коли Вас запитують про жінок, у цей момент Ви уявляєте чи згадуєте сексуальні сцени із чоловіками (або навпаки).

Таким чином сексуальна реакція на картинки з Вашої уяви «накладається» на запитання, що задається, і складається враження, що це саме питання викликало таку реакцію. При відомій вразливості, силі волі та відпрацьованій навичці такий спосіб спрацьовує. Результату також можна досягти, якщо почати читати вірші. Про себе, зрозуміло. Щось довге, на зразок «Євгенія Онєгіна». Переживаючи за головного героя і відповідаючи на питання як би між ділом.

Фізіологічні реакції, характерні психологічного стресу, викликає також біль. Дехто у своїх спробах обдурити поліграф додумався до того, щоб у черевик під великий палецькласти кнопку: біль при натисканні на неї має викликати "фальшиву реакцію". Для створення фальшивих реакцій є багато різних способів, один із них - непомітна для експерта напруга якихось м'язових груп. Зазвичай люди притискають пальці ніг до підлоги, зводять очі до носа або притискають язик до твердого неба.

Складність тут у тому, щоб приховати ці рухи від того, хто допитує, оскільки такі способи обману сьогодні відомі навіть поліграфологам-дилетантам. Тестованого часто знімають на відеокамери, які фіксують крупним планомбудь-які Ваші рухи та зміни вираження «морди обличчя». Тому займатися цією справою слід дуже обережно. Пам'ятайте, що будь-яка підозріла або двозначна поведінка обов'язково трактуватиметься НЕ на Вашу користь.

Як альтернативу голці в штанах можна порекомендувати прийоми з арсеналу НЛП - навчитися ставити психологічний якір»(На напругу та на розслаблення), використовуючи його в потрібний момент. Адже найважче викрити саме внутрішні, уявні прийоми. Якщо використати їх у відповідні моменти, то цілком реально обдурити поліграф і привести експерта до помилкових висновків.

Знавцям англійської рекомендую відвідати сайт переконаних борців із поліграфом Antipolygraph.org. Кредо цього сайту мені дуже імпонує. У вільному перекладі російською воно звучить приблизно так: «Їхнє право - намагатися дізнатися про нас усю підноготну, наше право - посилати їх усіх кудись подалі... У цьому й полягає демократія». На цьому сайті представлена ​​цікава праця The Lie Behind the Lie Detector. У ньому противники детекторів пропонують власні методи боротьби з «ненауковими способами надання свідчень, розрахованими на ідіотів та працюючими лише в безправовій країні».

Дані рекомендації застосовуються до класичного лай-детектора, який фіксує коливання тиску, частоту дихання, миготіння, скорочення серцевого м'яза, електричну активність шкіри, активність головного мозку, мимовільні рухи рук та ніг. Наприклад, коли прилад буде підключений до тіла, спочатку рекомендується звернути увагу на рівне дихання. Його частота може коливатися від 15 до 30 зітхань-видихів за хвилину (це приблизно 2-4 секунди).

Для того, щоб обдурити датчики кров'яного тиску, ентузіасти радять між питаннями поліграфолога робити наступна вправа: стискати м'язи анального сфінктера та покусувати кінчик язика Стискати м'язи потрібно так, щоб ноги та ягідниці не рухалися, бо в сучасних моделяхдетекторів до сидінь підведені датчики, що вказують на найменші ерзання на стільці та похитування кісточками.

Прийоми, подібні до перерахованих вище, можна застосовувати не тільки при перевірці на детекторі брехні, але і під час звичайного інтерв'ю, наприклад, з психологом або фахівцем служби персоналу при прийомі на роботу. Адже психолог-експерт теж дуже уважно слідкуватиме за Вашою реакцією на його запитання, щоб дізнатися, чи кажете Ви правду.
Справа в тому, що тими способами, які Ви пропонуєте, поліграф обдурити можна... Але для цього потрібно бути дуже підготовленою людиною. Комітет готував для цього людей ммм... ну дуже довгий час. Після провалу агентів «Штазі», якщо мені не змінює склероз у 60-му чи 61-му році. Я маю на увазі методи заміни питань або (тим більше!) придушення емоцій. Метод із кнопкою гарний, але... При сучасному тестуванні підкладаються датчики під ніжки стільця. І всяке ворушіння буде моментально виявлено і витлумачено не на вашу користь. Так само як і скорочення м'язів.

Притискання мови до неба, закусування мови швидко визначається зовнішньому виглядубудь-яким, навіть не дуже досвідченим експертом, який під час тестування зовсім не дивитися на стрічку - навіщо, вона все одно записується автоматично, ну або на екран монітора, а дивитися вам в обличчя, виявляючи додаткові, не психофізіологічні реакції, особливо рух очей . Прийти з бодуна – добре. Добре також прийти просто випивши деяку кількість спиртного.

Можна і не спиртного. Можна кави чашок 7-10. Можна й інші препарати, наприклад, транквілізатори. Але знову-таки, при СЕРЙОЗНОМУ тестуванні вам обов'язково зроблять і аналіз крові та/або сечі. Які всі ваші хитрощі вирахують. Що знову ж таки буде витлумачено не на вашу користь. Не говорячи вже про те, що тестування можуть просто відкласти. Крім того, все це впливає на частоту пульсу. А він неодмінно вимірюється під час тестування на поліграфі. І підвищена кількість серцевих скорочень за хвилину теж може бути витлумачена ПРОТИ вас.

Steegle.com - Google Sites Tweet Button

Але, навіть якщо й не розрахували, все одно можна на «пристрілювальних» питаннях змусити себе не думати про те, що хочеться до туалету, максимально розслабитися... Ну, загалом, у кожного є свої способи боротьби з собою в таких випадках. Але потім... Максимально зосередиться на своєму сечовому міхурі, Який роздувається, роздувається, який зараз лусне, думати тільки про те, що нестерпно хочеться в туалет, більше немає сил терпіти, більше немає сил думати ні про що, крім як про те, що хочеться ПІ-ПІ!

Навіть якщо Вас запросили пройти перевірку на поліграфі, який називають «машина правди» або «детектор брехні», і пообіцяли, що за його допомогою Ви зможете довести свою невинність, слід кілька разів подумати, перш ніж проходити її. Поліграф ще не довів себе як чудову машину, здатну розкрити правду.

Поліграф використовується як слідчими поліції, а й приватними детективами (приватними слідчими), представниками страхових компаній та інших. Але й у випадках немає обов'язку піддавати себе перевірці.

Система перевірки не надто складна. Досліджуваного просять відповісти на всі питання негативно. А згодом перевіряючий порівнює його реакцію на питання, які були задані під час двох періодів: коли він відповідав свідомо неправильно на поставлені питання, що не мають відношення до його справи, і в другому випадку, коли він відповідав на поставлені гострі питання, тобто. на ті, яких він боявся відповідати.
Дуже важливо суворо дотримуватись, щоб питання задавалися точно та специфічно. Не потрібно погоджуватися відповідати на запитання на кшталт: «Хіба ти чесна, пряма людина?» або «Чи схильний ти до обману?». Що ж до досліджуваного справи, то перевіряючий повинен його правильно сформулювати, тобто. не питати у випробуваного, якщо того перевіряють на причетність до крадіжки грошей з каси підприємства, чи не вкрав той чогось, а запитати, чи не робив він крадіжку конкретної суми з цієї каси. Тому що якщо питання задане неправильно, неправильно сформульовано, то й реакція випробуваного також буде неправильною.

В останньому випадку це дуже важливо знати кожній особі, яка проходить випробування. Суть у тому, що якщо випробуваний невірно відповідає на запитання – не тому, що намагається обдурити поліграф, а тому що заплутався у поставлених питаннях і не уточнює їх, то може скластися враження у перевіряючого, що випробуваний справді вчинив це правопорушення, і він вкаже це в своєму висновку. Такий висновок згодом ускладнить захист обвинуваченого в суді і тягне за собою великі труднощіз доведенням неправильного висновку спеціаліста.

Чи можна обдурити поліграф?

Є люди, які не підходять взагалі для перевірки на поліграфі, бо коли вони говорять неправду, їх фізіологічні реакціїцього відрізняються від реакції інших людей. У них не частішає пульс, не піднімається тиск, не тремтять пальці рук і не моргають повіки очей і т.д. Ці люди здатні обдурити «детектор брехні».

Такий стан у людей може відбуватися або внаслідок їх освіченості та впевненості в собі, або є патологічні брехуни, які говорять неправду і почуваються при цьому так, начебто говорять правду, і реакції організму вказують на це.

Зміна нормальних реакцій організму може статися внаслідок прийому хімічних препаратів. Так, наркомани не підлягають перевірці на поліграфі, тому що їхні реакції відрізняються від звичайних людей.

Рідко застосовують такий спосіб обману поліграфа, як гіпноз. Під час гіпнотичного стану намагаються змінити пам'ять випробуваного про ту подію, що перевіряється, яка буде згодом перевірена за допомогою «детектора брехні».
Просте, але ефективний засібобману - це відволікання увагу піддослідного під час того, як йому запитують. Тобто. випробуваний, який хоче обдурити поліграф, намагається в цей момент думати про інше, що, безумовно, важко для нього, і мало хто здатний на це. Були випадки, коли піддослідні намагалися при цьому використовувати гострий предмет, щоб, завдаючи собі біль, і концентруючись на ній, могли відволіктися від запитань.
У світлі всього цього зазвичай прийнято, що особи, які страждають на серцеві захворювання або мають високий тисккрові, і будь-яка людина, яка постійно приймає ліки або ж прийняла в день перевірки спеціальні ліки або заспокійливий засіб - не піддаються перевірці на поліграфі. Під час попередньої розмови перевіряючий запитує про це у випробуваного і якщо відповіді того позитивні, перевірка може бути скасована.

Достовірність поліграфа

У нашій країні поліграфи використовуються трьома органами: поліцією, службою безпеки та приватними інституціями. Останні використовуються страховими компаніями, які висувають спеціальна умовадля позивача, щоб той пройшов перевірку на підтвердження правдивості його слів, погрожуючи інакше не заплатити йому нічого. Також поліграф може використовуватися роботодавцями, які хочуть або перевірити співробітника, що надходить на роботу, або когось із уже працюючих, для виявлення винної в певному порушенні особи (наприклад, хтось вкрав гроші в касі підприємства, або передав секретні дані конкуренту тощо). д.).

Надійність поліграфа є досить спірною. Навіть фахівці, які працюють із ним, вважають, що не можна гарантувати 100% ефективності перевірки. Противники такої перевірки говорять про низьку ефективність поліграфа та стверджують про 50% надійності перевірки, порівнюючи її із підкиданням монети.

Дуже часто міф про те, що поліграф здатний завжди встановити правду, є більш ефективним, ніж апарат. Так, випробуваний, якого привели на перевірку і замкнутий для розмови з фахівцем, т.к. знає, що обманює, і його обман розкриється за допомогою поліграфа, може за кілька хвилин до початку перевірки «зламатися» і розповісти правду.
Іноді слідчий, не чекаючи на результат перевірки, може заявити підозрюваному відразу після перевірки на поліграфі, що йому вже відомо, що той обманює, і запропонувати почати говорити правду.

Де беруть поліграф?

Просте і відоме правило - це те, що результат перевірки на поліграфі не приймається судом. На це багато разів вказував Верховний Судкраїни. Можна процитувати одного із суддів, який зазначив у своєму рішенні «…дані, отримані в результаті використання поліграфа, не є доказом взагалі…».

Незважаючи на це, результати перевірки на поліграфі мають певну цінність і використовуються в деяких випадках. Насамперед, при розгляді процедур, пов'язаних з арештом, коли суддя має переконатися, що є прийнятні підстави у поліції, яка подала прохання на продовження арешту підозрюваного, і немає достатньо доказів для підтвердження прохання. У цьому випадку суддя приймає як результат проведеної перевірки, так і повідомлення про відмову підозрюваного пройти її, що посилює підозру щодо цієї особи.

Тому можна рекомендувати особі, щодо якої розслідується кримінальна справа, яка вважає себе невинною, звернутися до слідчих із проханням про бажання пройти перевірку на поліграфі. Якщо така перевірка проведена і результати на користь підозрюваного, можна скористатися цим і просити звільнення в суду.

Методика тестування на поліграфі. Тест контрольних питань
Дуже важливо, щоб випробувані не відволікалися під час тестування на поліграфі. Будь-який відволікаючий фактор здатний викликати фізіологічну реакцію, яка буде помічена поліграфом і може вплинути на результат. Тому бажано щоб тест проходив у приміщенні зі звукоізоляцією, куди не проникають сторонні звуки. Також експериментатор та обладнання повинні знаходитися позаду випробуваного.

Більше того, випробуваним забороняється рухатися і дозволено відповідати на запитання лише «так» чи «ні», оскільки рухи та мова можуть призвести до небажаних фізіологічних реакцій. Стає очевидним, що співпраця з випробуваним є необхідною умовоюпроведення тестування. Тому участь можлива лише на добровільній основі, причому у випробуваних є право припинити тест у будь-який час. Однак припинення тестування виглядає небажаним, оскільки може викликати на випробуваного ще більші підозри і легко наштовхнути на таке запитання, як: «Якщо ви невинні, то чому б не довести це тестуванням на поліграфі?»

Типовий тест контрольних питань складається із чотирьох етапів. На першому етапі екзаменатор формулює та обговорює з випробуваним питання, які будуть задаватися під час тестування на поліграфі. Існує дві причини попереднього обговорення питань із випробуваним. По-перше, експериментатор повинен переконатися, що випробуваний розуміє питання, так що надалі, під час тестування чи після нього, не відбувалося жодних обговорень змісту питань. По-друге, експериментатор отримує запевнення, що випробуваний відповідатиме на запитання лише «так» і «ні» (а не «так, але...» чи «це залежить...»).

Існує три типи питань, а саме: нейтральні, значущі та контрольні питання.

Нейтральні питання ставляться до розряду загальних і повинні викликати порушення (наприклад: «Ви живете у США?», «Ваше ім'я Джон?» тощо.) Нейтральні питання грають роль наповнювачів. Тому під час обробки результатів тестування фізіологічні реакцію ці питання ігноруються. Наповнювачі можуть використовуватися для того, щоб перевірити, наскільки уважним є випробуваний до питань екзаменатора.

Значні питання – це спеціальні питаннящодо злочину. Наприклад, у разі крадіжки може бути поставлене наступне запитання: «Ви брали цю фотокамеру?» Звичайно, як винні, так і невинні піддослідні дадуть відповідь на це запитання «ні», інакше вони зізналися б у крадіжці. Очікується, що значущі питаннявикликають сильніше збудження у винних підозрюваних (оскільки вони брешуть), ніж у невинних (оскільки вони говорять правду).
Контрольні питання мають відношення до вчинків, які пов'язані з злочином, що розслідується, але безпосередньо на нього не вказують. Вони завжди мають узагальнений характер, навмисне розмиті та охоплюють тривалий період часу. Їхня мета - привести випробуваних у замішання (як винних, так і невинних) і викликати збудження. Це завдання полегшується тим, що, з одного боку, не залишає підозрюваному вибору, крім брехати при відповіді на контрольні питання, і, з іншого боку, показує йому, що поліграф виявить цю брехню.

Поліграфолог формулює контрольне питання таким чином, щоб, на його думку, негативна відповідь випробуваного була брехнею. Точне формулювання питання залежатиме від тих обставин, у яких перебуває випробуваний, але в умовах тестування з приводу крадіжки може бути поставлене таке запитання: «За перші 20 років життя ви коли-небудь брали те, що вам не належало?» Екзаменатор вважає, що випробуваний насправді міг узяти щось чуже до 21 -річного віку (оскільки це притаманно багатьох людей). У звичайних умовах деякі випробувані могли б зізнатися у своїх провинах. Однак під час тестування на поліграфі вони не зроблять цього, оскільки екзаменатор зазвичай повідомляє, що визнання у крадіжці подібного роду змусило б його думати про випробуваного як про особу, здатну на скоєння злочину, і тому покласти на нього провину.

Таким чином, випробуваному не залишається нічого іншого, як заперечувати скоєну раніше провину і, отже, давати брехливу відповідь на контрольні питання. Якщо випробувані зізнаються у деяких провинах, тоді формулювання контрольного питання змінюється (наприклад, «Окрім того, що ви мені вже сказали...»). Більше того, екзаменатор зазвичай повідомляє випробуваному, що брехливі відповіді на контрольні питання під час тестування викликають фізіологічні реакції та реєструються поліграфом. Тоді випробуваний починає думати, що брехлива відповідь на контрольні питання показує, що він був також нечесний щодо значущих питань, що стосуються розслідуваного злочину, і, якщо повернутися до нашого прикладу, буде звинувачено у крадіжці фотокамери. Насправді, як обговорюватиметься надалі, екзаменатор інтерпретує сильні фізіологічні реакції на контрольне питання як спробу бути правдивим, але він просто не інформує про це випробуваного!
В цілому, контрольні та значущі питання можуть викликати різні патерни фізіологічних реакцій у винних та невинних підозрюваних. У невинного підозрюваного контрольні питання можуть призводити до сильнішого порушення, ніж значущі питання з двох причин. По-перше, невинний підозрюваний дає брехливі відповіді контрольні питання, але правдиві на значні.

По-друге, оскільки випробуваний відповідає нечесно на контрольні питання, на які екзаменатор робить настільки сильний акцент, і оскільки він знає, що дає правдиві відповіді на значущі питання, то більше стурбований відповідями саме на контрольні питання. З іншого боку, очікується, що у винних підозрюваних ті самі контрольні питання викликають менше збудження, ніж значущі питання. Винний підозрюваний дає брехливі відповіді на обидва типи питань, тоді як у принципі обидва типи питань повинні призводити до аналогічних фізіологічних реакцій. Однак оскільки значущі питання становлять йому найсерйознішу загрозу, вони призведуть до сильнішої фізіологічної реакції, ніж контрольні. Винний підозрюваний може міркувати так: «Якщо екзаменатор зрозуміє, що я брешу, відповідаючи на значущі питання, для мене все скінчено, але все ж таки залишається невелика надія, якщо екзаменатор помітить, що я збрехав і з контрольних питань».

Після того як сформульовані питання та екзаменатор переконався, що випробуваний розуміє їх зміст і відповідатиме лише «так» чи «ні», починається другий етап, так званий стимулюючий тест. Мета стимулюючого тесту - переконати випробуваного в точності техніки і тому, що поліграф здатний виявити будь-яку брехню. Для проведення тестування на поліграфі дуже важливо, щоб випробуваний вірив у непогрішність тесту. Переконання в 100% точності тесту збільшить страх викриття у винного підозрюваного при відповіді на значущі питання («Немає ніякого способу обдурити цей прилад») і додасть впевненості невинним («Прилад працює точно, і оскільки я невинний, то буду виправданий»). Зворотна ситуація може спостерігатись у тому випадку, якщо піддослідні не вірять у точність поліграфа. Тоді винні підозрювані можуть стати більш впевненими («Нічого ще не втрачено, все ж таки є шанс обіграти поліграф»), а невинні - відчути більший страх («Я знаю, що невинний, але що покаже цей прилад? Я дуже сподіваюся, що поліграф не зробить помилок»).

Для проведення стимулюючого тесту часто використовується гра. Випробуваного просять вибрати карту з колоди, запам'ятати її та повернути назад. Потім експериментатор показує кілька карт, а випробуваному пропонується відповідати «ні» появу кожної карти. Після цього експериментатор оцінює відповіді поліграфа та повідомляє випробуваному, яку карту він вибрав. Дуже часто екзаменатор робить правильний вибіроскільки показ потрібної карти майже автоматично викличе у випробуваного фізичну реакціюнаприклад, як наслідок напруги, пов'язаної з тим, чи виявить екзаменатор брехня в цьому конкретному випадку. Картковий тест дозволяє екзаменатору встановити патерн реакції випробуваного при повідомленні брехні та правди. При цьому екзаменатор відкрито говорить про випробуваного.

Екзаменатори завжди наражаються на ризик прийняти невірне рішення і опинитися в дурному становищі, що мало б катастрофічні наслідки. Якщо випробуваному називають четвірку черв'яків, тоді як насправді потрібна була п'ятірка провини, продовжувати тестування, можливо, стало б марним. Щоб уникнути помилки, екзаменатори іноді вдаються до хитрості, наприклад позначають потрібну картуабо користуються (таємно від випробуваного) такою колодою, яка містить лише один тип карток (Bashore & Rapp, 1993). Очевидно, що в цьому випадку екзаменатор не показує карти випробуваному, а лише називає передбачувану картку. Інші екзаменатори не користуються картковими іграми, натомість вони переконують випробуваних у ефективності методики з допомогою добре обладнаного офісу, різних дипломів і сертифікатів у межах, які прикрашають стіни (Bull, 1988).

Після проведення стимулюючого тесту настає черга третього етапу – основного тесту. Ось приклад послідовності нейтральних/значимих/контрольних питань у разі крадіжки фотокамери,

Н-1 Ви живете у США? «Так»

К-1 За перші 20 років вашого життя ви колись брали те, що не належало вам? «Ні»

3-1 Ви брали цю фотокамеру? «Ні»

Н-2 Ваше ім'я Рік? «Так»

К-2 До ​​1987 року ви коли-небудь робили щось непорядне чи незаконне? «Ні»

3-2 Ви брали цю фотокамеру зі столу? «Ні»

Н-3 Ви народилися у листопаді? «Так»

К-3 До 21 року ви коли-небудь брехали з метою уникнути проблем чи заподіяти неприємності комусь іншому? «Ні»

3-3 Чи маєте ви якесь відношення до крадіжки цієї фотокамери? «Ні»

Точне формулювання контрольних питань залежить від обставин. Однакова послідовність питань задається принаймні три рази, щоб виключити випадкові відмінності у фізіологічних реакціях між контрольними та значущими питаннями. Тобто може статися, що невинний випробуваний випадково дасть дуже сильну реакцію одне із значних питань. Чим більше запитань ставить екзаменатор, тим меншим буде вплив випадкових реакцій на остаточний результат.

Останній, четвертий етап тесту полягає в інтерпретації діаграм поліграфа. Існує два методи інтерпретації даних, а саме, загальний підхід та підхід числового виразу. У рамках загального підходуполіграфолог складає враження про фізіологічні реакції випробуваного на тест. Потім ця інформація довільним чином комбінується з оцінкою фактичного матеріалу випадку (кримінальне минуле випробуваного, докази) та поведінки випробуваного під час тестування, щоб прийняти підсумкове рішення про його правдивість.

У рамках методу числового вираження проводяться порівняння між реакціями на значущі питання та наступні контрольні питання (3-1 порівнюється з К-1,3-2 порівнюється з К-2, а 3-3 - з К-3). Можливі чотири варіанти. Якщо відмінностей у фізіологічній реакції немає, присвоюється значення 0. Якщо відмінності помітні, ставиться 1 бал, тоді як 2-3 бали присвоюються відповідно сильним і дуже вираженим відмінностям. Од-, стандартизовані правила визначення того, що означає «помітне», «сильне» або «дуже виражене» відмінність, відсутні. Згідно з Раскіном, найчастіше ставиться оцінка 0 або 1 бал, рідше - 2 бали і дуже рідко 3 (Raskin, Kircher, Horowitz & Honts, 1989). Якщо реакція сильніше значуще питання, ніж контрольний, присвоюється негативне значення (-1, -2 чи -3). І навпаки, якщо реакція слабша на значуще питання, ніж контрольне, ставиться позитивна оцінка(+1, +2 або +3). Потім показники підсумовуються і виводиться Загальна оцінказа тестом. Остаточний результат тесту ґрунтується на цій загальній оцінці. Якщо вона досягає позначки -6 або нижче (-7, -8 тощо), експериментатор приходить до висновку, що підозрюваний тест не пройшов і, отже, винний. Якщо загальна оцінка +6 або вище (+1, +8 тощо), екзаменатор вважає тест пройденим, а підозрюваного невинним. Оцінки від -5 до +5 вказують на невизначений результат. Реакції на перше контрольне та значуще питання часто ігноруються, оскільки випробувані іноді демонструють неадекватно сильні реакціїна перші питання внаслідок відсутності досвіду знайомства з поліграфом чи знервованого стану, пов'язаного з розслідуванням.

Неофіційний, п'ятий етап тестування включає повідомлення випробуваному безпосередньо після тесту, що він або вона бреше. Також випробуваного просять замислитися над тим, чому стало можливим, що діаграми поліграфа вказали на повідомлення брехні. Для того, щоб прискорити мисленевий процес, екзаменатор на деякий час залишає кімнату. Мета п'ятого етапу - досягти визнання. Випробуваний може випробувати тривогу цьому етапі, вирішити, що гра закінчена, і тому зізнатися у скоєнні злочину. Саме так сталося в одному випадку, коли після звинувачення у брехні екзаменатор на якийсь час покинув кімнату, щоб поспостерігати за випробуваним з іншого приміщення через дзеркало. Випробуваний, явно засмучений, продовжував дивитися на діаграми поліграфа, потім наважився і почав їх поїдати - майже 6 футів паперу 6 дюймів завширшки. Дочекавшись закінчення трапези, екзаменатор повернувся ні в чому не бувало, нахилився до поліграфа і запитав: Що сталося? Він з'їв їх? Випробуваний вигукнув: "Боже мій, значить, ця штука і розмовляти може?" - І зізнався у скоєнні злочину.

Підготовку до тестування на поліграфі цілком можна вважати витвором мистецтва. Для успішного тестування фахівець-поліграфолог повинен сформулювати контрольні питання таким чином, щоб викликати у невинних підозрюваних сильніші фізіологічні реакції, ніж значущі питання. З іншого боку, у винних підозрюваних ці контрольні питання мають викликати менш виражені фізіологічні реакції порівняно з значимими питаннями. Звичайно, нелегко сформулювати питання, які б відповідали цим критеріям. Якщо екзаменатор надто налякає піддослідного контрольними питаннями, то з'явиться ризик, що вина не буде виявлено у винних підозрюваних. У такому разі фізіологічні реакції на контрольні питання можуть бути такими ж, що й на значущі питання та результати тесту будуть непереконливими. Ще одна проблема, що стосується надто «важких» контрольних питань, полягає в небезпеці заподіяти шкоду психіці випробуваного. З іншого боку, якщо екзаменатори не викличуть контрольними питаннями достатнього збентеження у піддослідних, вони ризикують звинуватити невинних підозрюваних, оскільки у разі фізіологічні реакцію значимі питання може бути сильніше, ніж контрольні.

Все залежить від навичок фахівця проводити серйозний критичний аналіз тестування. Для отримання точного результату вирішальне значеннямає рівень психологічної чутливості та досвідченості екзаменатора, а також його досвід. На жаль, багатьом не вистачає відповідної підготовки у галузі психодіагностики, і вони не знайомі з базовими концепціями та вимогами стандартизованого психологічного тесту. Ці проблеми посилюються, коли екзаменатор формулює та пред'являє контрольні питання випробуваному, оскільки дуже важко стандартизувати формулювання та процедуру обговорення питань для всіх випробуваних. Багато залежить від цього, як випробуваний сприймає контрольні питання і реагує ними під час попереднього інтерв'ю.

Критика тесту контрольних питань

Тест контрольних питань викликає серйозну критику його опонентів. Найбільш суттєві зауваження описані нижче.

Цей тест передбачає, що невинні підозрювані дають сильніші фізіологічні реакцію контрольні питання, ніж значимі питання. Психолог Пол Екман (1992) наводить п'ять причин, чому деякі невинні підозрювані можуть демонструвати зворотну картину і зазнати сильнішого збудження у відповідь на значущі питання, ніж на контрольні.

Невинні підозрювані можуть думати, що поліції властиво помилятися. Справді, якщо їх попросили пройти тестування на поліграфі, то поліція вже припустилася помилки, звинувативши їх у злочині, якого вони не робили. Можливо, вони вже намагалися переконати поліцію у своїй невинності, але безуспішно. Хоча, з одного боку, невинні випробувані могли б розглядати тест як можливість довести невинність. Але з іншого боку, також можливо, що вони можуть боятися, як би ті, хто вже зробив помилку, звинувативши їх у злочині, не зробили ще великих помилок. Іншими словами, якщо методи поліції настільки ненадійні, що помилково накликали підозри на безневинну людину, чому б і тестам на поліграфі також не бути помилковими?

Невинний підозрюваний може думати, що поліція несправедлива. Люди можуть не любити або не довіряти поліції і тому боятися, що екзаменатор на поліграфі також неправильно оцінюватиме чи обманюватиме.

Невинний підозрюваний може думати, що прилади роблять помилки. Наприклад, він міг відчувати труднощі зі своїм персональним комп'ютеромабо іншими технічними пристроями і тому вірити у те, що прилад може бути бездоганним.

Невинний підозрюваний відчуває страх. Той, хто відчуває генералізований страх, може сильніше реагувати на значні питання, ніж на контрольні.

Як уже говорилося раніше, підозрюваний, навіть у разі його невинності, емоційно реагує на події, пов'язані зі злочином. Припустимо, невинний чоловік підозрюється у вбивстві своєї дружини. Коли його запитують про вбивство у значних питаннях, спогади про дружину, що померла, можуть пробудити сильні почуттястосовно неї, які будуть зареєстровані на діаграмах поліграфа.

Можна додати шосту причину. Тест, валідність якого залежить від хитромудрого прийому, вразливий у тому сенсі, що прийом повинен бути успішним, інакше тест буде неефективним. Тому випробувані повинні вірити, що тест безпомилковий, а контрольні питання мають вирішальне значення. Згідно Елааду (1993) і Ліккену (1988), неможливо, щоб усі випробувані цьому вірили. Існують десятки книг та статей, в яких дається інформація про тест, включаючи опис деталей стимулюючого тесту, характеру контрольних питань і того факту, що тест іноді робить помилки. Інформація про тест з'являється навіть у популярних газетних статтях. Звичайно, ті, хто проходить тестування на поліграфі, мають доступ до цієї літератури і цілком можуть ознайомитися з нею. Тому малоймовірно, щоб випробувані, знайомі з методикою проведення тесту та/або його похибками, повірили брехливим оповіданням екзаменатора про важливість контрольних питань та про те, що поліграф ніколи не помиляється. Очевидно, тестування на поліграфі буде все менш ефективним при роботі з людьми, які не вірять екзаменатору. Скептично налаштовані невинні підозрювані мають вагомі причини для сильного занепокоєння при відповіді на значущі питання, оскільки спотворені результати тесту - а вони завжди можливі, якщо тест не є безпомилковим, - призведуть до звинувачення у злочині, якого вони не робили.

Додаткова складність полягає в тому, що поліграфолог може так ніколи і не дізнатися, чи підходять для досягнення бажаного ефекту контрольні та значущі питання, які він збирається поставити. Багато фахівців стверджують, що поліграфологам слід реєструвати поведінкові прояви під час попереднього тесту. Однак це дуже важке та ризиковане завдання. Екман і О'Салліван (1991) спеціально досліджували фахівців із тестування на поліграфі та виявили, що вони особливо не можуть виявити брехню на основі поведінкових проявів.

І нарешті, реакції випробуваних на контрольні питання найчастіше є не «відомою» брехнею, а лише «передбачуваною». Поліграфолог тільки припускає, що відповіді випробуваного на ці питання брехливі, але у нього немає в цьому абсолютної впевненості. Звичайно, коли припущення, зроблені екзаменатором, неправильні, контрольні питання не призведуть до бажаному результату, оскільки в цьому випадку випробуваний справді говорить правду.

Може виникнути така ситуація, коли впевненість поліграфолога у винності випробуваного ще до тестування на детекторі брехні вплине на результат тесту. Як правило, випробуваний не є зовсім незнайомою людиною, полірафологу зазвичай відомі важливі деталійого біографії (включаючи інформацію із кримінальної справи). Також поліграфолог становить певне суб'єктивне враження про випробуване (негативне чи позитивне) під час попереднього інтерв'ю, у якому формулюються контрольні та значущі питання. Якщо він вважає, що підозрюваний невинний, результатом може бути мимовільний тиск на випробуваного під час контрольних питань. У результаті підвищується ймовірність того, що тестування покаже "невинний". З іншого боку, якщо поліграфолог наперед вважає підозрюваного винним, це може призвести до постановки надто сильного акценту на контрольних питаннях. У цьому випадку результатом тесту буде «винний».

Слід визнати вирішальну роль, яку відіграє суб'єктивність поліграфологів стосовно можливим помилкамта оцінки цих помилок залежно від обставин. Оскільки обставини справи відомі екзаменатору ще до проведення тесту на поліграфі і оскільки тест не стандартизований, можливо, що не тільки результати оцінюватимуться на основі інформації про випробуваного та установок екзаменатора, а й проведення тесту залежатиме від цих упереджень. Так як тест є психологічним у тому сенсі, що включає складні, що нагадують інтерв'ю інтеракції між екзаменатором та випробуваним, будь-які спотворення у підготовці та проведенні тесту можуть призвести до результату, що відповідає цим спотворенням. Тому різним випробуваним, які звинувачуються у скоєнні тих чи інших злочинів, можуть бути запропоновані абсолютно різні тести, хоча всі вони називаються одним іменем - поліграфічний тест. Насправді термін тест сам по собі вводить в оману, оскільки передбачає відносно стандартизований метод дослідження, як, наприклад, тест IQ, який хоч і є суперечливим, але по суті дає той самий результат у компетентних діагностів.

Таким чином, результат тесту відображає попередні суб'єктивні переконання екзаменатора у винності випробуваного. Зазначені труднощі можна подолати, використовуючи комп'ютерний методобробку даних поліграфа, в якій людський фактор» зведений до мінімуму. Іншим рішенням служить залучення незалежних експертів, які не знайомі з випробуваною та розслідуваною справою. Так, більшість тестів на поліграфі, які проводяться на урядовому рівні в США, перевіряються фахівцями з контролю якості, які оцінюють лише діаграми та не мають можливості спостерігати поведінку піддослідних.

Існує і етична сторонатесту на поліграфі, оскільки введення в оману випробуваного грає у ньому вирішальну роль. Можна сперечатися, наскільки доречно застосовувати обман. Прихильники цього тесту кажуть, що ціль виправдовує кошти і що важливо змусити зізнатися небезпечних злочинців, обманюючи їх за потребою. Також прихильники вважають, що тестування на поліграфі іноді вигідно невинним підозрюваним, а саме, коли тест підтверджує, що вони невинні.

Противники тесту вказують на те, що обманювати підозрюваних є неприпустимим, оскільки можливі негативні наслідки. Наприклад, це може підривати довіру громадськості до поліцейських служб та інших установ, які проводять тестування на поліграфі, або підозрювані можуть вирішити, що їм дозволено брехати, оскільки фахівця-поліграфолога дозволяється брехати їм. І, нарешті, підозрювані можуть ухвалити рішення припинити співпрацю зі слідчими органами, коли вони виявлять, що були обдурені (співпраця іноді необхідна для отримання додаткових відомостей, оскільки найчастіше результати тестування на поліграфі не вважаються доказом на суді).

Крім суперечок на тему доречності чи бажаності обману підозрюваних, часто це ще й протизаконно, оскільки в багатьох країнах методи розслідування, що включають обман підслідних осіб, є неприйнятними законом. Отже, у цих країнах інформація, отримана за допомогою тестів на поліграфі, практично ніколи не може бути використана як доказ на суді.

Наш мозок – найбільший егоїст у світі. Він лінивий, боїться дискомфорту і думає лише про себе. Саме через його капризи ми проводимо вечори на дивані за переглядом, вплітаючи кекси та морозиво. На щастя для нас, мозок легко обдурити.

1. Користуйтеся маленьким посудом

Однакова порція їжі у великій та маленькій тарілці сприймається мозком по-різному. Невеликий посуд створює ілюзію достатку, і мозок з радістю приймає обман за чисту монету. А ось ваш шлунок не відчує різниці, тож звикайте користуватися маленькими тарілками.

2. Покладіть вилку на стіл

У їжі головне – свідомість. Ми розучилися їсти у тиші, віч-на-віч з їжею. А наш мозок розучився вчасно говорити стоп. Візьміть за правило їсти повільно та зосереджено. Покладіть порцію їжі в рот, відкладіть вилку і повільно пережовуйте. Спробуйте відчути запах та смак їжі, її текстуру.

Після того, як прожували їжу, не поспішайте знову тягнутися за вилкою. Зачекайте кілька секунд, щоб сигнал від шлунка надійшов у мозок. Таким чином, ви не тільки зробите їжу більш усвідомленим, але і зможете вберегти себе від .

3. Не відволікайтеся

Важливе правило, про яке всі забули: не їжте перед комп'ютером чи телевізором. Коли ви відволікаєтеся від їжі, процес стає несвідомим, і мозок не контролює почуття ситості. Крім того, в тихій обстановці насолоджуватися їжею приємніше, ніж у галасливій.

4. Складіть план перекушування

Перекус не менше важливий прийомїжі, ніж сніданок, якщо він свідомий. Зазвичай ми робимо це на ходу або поки що чимось зайняті. Єдине, до чого приведе така звичка, - зайва вага. Складіть план прийому їжі та увімкніть у нього. Як тільки ви відчуєте голод, скажіть собі: "Я обов'язково співаємо, але тільки в строго відведений час".

5. Пийте більше води

Оскільки ми звикли обходитися без води, організм навчився видобувати її з їжі. Здогадуєтесь, до чого це призводить? Найчастіше ми плутаємо почуття голоду із спрагою. У Наступного разу, Відчувши легкий голод, випийте склянку води. Якщо бажання поїсти не пішло, то й бути, нагодуйте себе.

6. Загорніть їжу із собою

Заведіть собі звичку ділити порцію у кафе чи ресторані та забирати половину із собою. Тільки робіть це до того, як почнете їсти, інакше вам не зупинитися. Попросіть офіціанта принести контейнер і відразу відкласти половину порції. Так вас не мучитиме совість через те, що не доїли, а ваш організм отримає стільки їжі, скільки йому потрібно.

7. Іноді можна схитрувати

Обмежувати себе у улюблених закусках чи десертах дуже складно. Тим більше що під час дієти ваш організм і так відчуває сильний. Дозвольте собі трохи солодкого, але тільки робіть це не вдома. Потрібно розірвати ланцюжок «будинок – їжа – задоволення».

Якщо вам захотілося морозива, сходіть у найближче кафе та замовте пару кульок. Так ваш мозок не асоціюватиме їжу з будинком, а ви перевірите, наскільки сильно хочете солодкого, що готові вийти на вулицю.

8. Ставте реальні цілі

Скинути 30 кг за три місяці у вас не вийде – якщо, звісно, ​​ви хочете зберегти здоров'я. Чи не оцінюйте успіх розмірами одягу. Краще поставте собі за мету позбавитися від шкідливих звичок, почати правильно харчуватися та піклуватися про свій організм. Це довгий і тернистий шлях. Масштабні цілі можуть змусити зійти із нього. Не поспішайте, рухайтеся маленькими кроками, а коли обернетесь назад, побачите, як багато ви досягли.

Вчені виявили кілька способів, які можуть обдурити наш мозок.

1. Процедура Ганцфелда

Процедура Ганцфелда є м'якою технікою сенсорної ізоляції, яка вперше була запропонована в експериментальній психології у 1930-х роках. Для цього експерименту потрібно налаштувати радіо на перешкоди, лягти на диван та за допомогою лейкопластиру прикріпити на очі по половинці кульок від настільного тенісу. Протягом хвилини людина починає відчувати галюцинацію. Деякі люди бачать коней, що біжать у хмарах, інші чують голос померлого родича.

Вся справа в тому, що наш розум залежить від відчуттів і коли їх стає дуже мало, наш мозок починає винаходити свої власні.

2. Зменшення болю

Якщо ви раптом трохи поранилися, подивіться на пошкоджену частину за допомогою перевернутого бінокля – біль має зменшитися.

Вчені з Оксфордського університетув експерименті продемонстрували, що якщо дивитися на поранену руку через далекий кінецьбінокля, це візуально зменшує розмір руки, а також біль та припухлість. Це говорить про те, що навіть основні відчуття, як-от біль, залежать від нашого бачення.

3. Ілюзія Піноккіо

Для цього досвіду потрібно два стільці та пов'язка на очі. Людина з пов'язкою сідає на заднє сидіння, звернувши погляд на людину, що сидить попереду. Потім той, у кого зав'язані очі, простягає руку і поміщає її на ніс того, хто сидить попереду.

У той же час іншою рукою він торкається свого носа і починає злегка погладжувати обидва носи. Приблизно за хвилину більше 50% людей заявляють, що їхній ніс подовжується.

4. Обман мислення

Підніміть праву ногу на кілька сантиметрів від підлоги та почніть рухати її у напрямку годинникової стрілки. Поки ви це робите, використовуйте вказівний палець правої руки, щоб намалювати цифру 6 у повітрі. Ваша нога почне повертатися проти годинникової стрілки, і ви нічого не зможете з цим поробити.

Ліва половина мозку, яка контролює праву частинутіла, відповідає за ритм та синхронність. Вона не може впоратися з роботою двох протилежних рухівв той самий час і поєднує їх в один рух.

5. Обман слуху

Цей трюк можна зробити з трьома людьми, один з яких буде піддослідним, а два інші - спостерігачами. Також вам потрібні будуть навушники, приєднані до двох пластикових трубок із двох сторін. Попросіть випробуваного сісти на стілець на рівній відстані між двома спостерігачами. Кожен спостерігач по черзі говорить у слухавку з відповідного боку. Слухач у разі правильно визначає напрям звуку. Якщо ж помінятися трубками і почати говорити, то слухач заплутається і вказуватиме протилежний від звуку напрямок.

Слухова локалізація - це здатність людини визначати напрямок джерела звуку. Слухова система людини наділена обмеженими можливостямивизначати відстань джерела звуку і ґрунтується на міжзвуковій різниці в часі. Коли ви міняєте трубки, то задіюється сприйняття нейронів з протилежного бокумозку, і людина не може визначити джерело звуку.

6. Ілюзія гумової руки

Більше десяти років тому психологи виявили ілюзію, яка дозволяє переконати людину в тому, що гумова рука є її власною. Для цього досвіду потрібна гумова рука або надута гумова рукавичка, шматок картону та два пензлики. Покладіть гумову руку на стіл перед собою, а свою руку сховайте за картон. Попросіть когось одночасно погладжувати справжню і гумову руку, використовуючи одні й самі рухи пензликами.

За кілька хвилин у вас з'явиться відчуття, ніби штучна рукастала вашою плоттю. Якщо попросити іншу людину вдарити гумову руку, людина відчує занепокоєння та біль, оскільки мозок переконаний, що гумова рука справжня.

7. Звук, який чути тим, кому менше 20 років

Цей звук, синусоїда частотою 18 000 герц, чути тим, кому ще немає 20-ти років. Він використовується деякими підлітками як рінгтон на мобільному телефоні, щоб інші люди не змогли почути, чи телефонує телефон.

У міру того, як людина стає старшою, вона втрачає здатність чути звуки вищих тонів, і тому тільки молоді люди молодше 20 здатні її вловити.

8. Ефект Пуркіньє

Ян Пуркіньє

Ян Пуркіньє, засновник сучасної нейронауки, ще дитиною, виявив цікаву галюцинацію. Він закрив очі, повернув голову в бік сонця і почав швидко водити рукою вперед-назад перед заплющеними очима. Через кілька хвилин, Пуркіньє помітив різнокольорові фігури, які ставали все більш хитромудрими. Згодом вчені створили спеціальні окуляри, на яких загорялося світло в певній частоті. Така стимуляція створює коротке замикання візуальної корі мозку, і клітини починають «загорятися» непередбачуваним чином, що веде до появи вигаданих зображень.

Здрастуйте, в цій статті я хочу торкнутися теми обману в інтернеті, як їх уникнути і не стати жертвою шахраїв. Користувачів в інтернеті стає з кожним днем ​​все більше і більше, а поряд з ними стає більше шахраїв та способів збирання грошей у населення. Жадібність людська не має меж, саме на цьому і грають шахраї в інтернеті. Які бувають способи обману в інтернеті, щоб отримати ваші гроші:

1. Спосіб обману в інтернеті SMS підтвердження реєстрації

Ви знайшли в інтернеті, сайт який вам сподобався, це може бути сайт знайомств, або соціальна мережа для дорослих або просто сайт, що містить для вас якусь цікаву для вас інформацію, щоб дістатися потрібної вам інформації, вас попросять зареєструватися. Наприкінці реєстрації вас попросять підтвердити реєстрацію та надіслати повідомлення на короткий номер, якщо ви на це купитеся, то гарантовано втратите з телефону кругленьку суму.

2. Спосіб обману в інтернеті: Унікальна методика

купи за 500 рублів заробіток від 1500 рублів на день. Хто з нас не бачив таке повідомлення, на очі, воно траплялося напевно кожному, не точно з таким змістом, але з подібним. Буває, заплати, 500 доларів на 100000 доларів, до того ж методика така, коштуватиме в рази дешевше, ніж кінцевий заробіток, після того, як сплатите та отримаєте цю методикуви з'ясуйте, що те, що ви тільки що зробили можна продати іншим людям і на цьому заробити і головне не підкопаєшся, адже сам купив.

3. Спосіб обману в інтернеті ви багата спадкоємиця чи спадкоємець

Такий лист може прийти до вас на електронну поштуЗвичайно ж, все офіційно, вас попросять відгукнутися на лист, якщо це ви. Вам прийде новий лист, у вас зав'яжеться листування, через кілька листів вам повідомлять, що спадок дуже великий і на його швидке, оформлення потрібно надіслати деяку суму, потім на оформлення запрошення, потім на оформлення візи, потім ще на щось, якщо купіться, з вас витягнуть кругленьку суму.

4. Обман в інтернет-казино

Вам проведуть презентацію, як легко можете заробити грошей у казино на рулетці. Простими не складними ставками на червоне та чорне. У вас не попросять грошей за цю інформацію, все на добровільній основі, вам просто порекомендують якесь казино, причому це буде легальне казино, в яке ви пройдете за партнерським посиланням людини, мило поділився з вами даною інформацією. Справа в тому, що будь-яке казино, вистачить 5 хвилин розпізнати, що ви затіяли з ними не чесну гру. Казино вживе заходів. Вас непомітно, вам же переведуть за інший стіл, де вивудять усі гроші, які ви зарахували на рахунок казино, мені здається чесно, а людина, за посиланням якої ви зайшли в казино заробить, на тому, що вона вас привела.

5. Схема обману в інтернеті виграш у лотерею

При переходах по сайтам ви бачите повідомлення з лівої або правої сторони екрана: Ви виграли в лотерею, ваш IP адреса була обрана комп'ютером і ви стали власником чогось, вам запропонують заповнити форму, написати коментар на тему, що ви відчуваєте, залишити номер телефону, на яке вам прийде повідомлення приблизно наступного змісту: Для підтвердження особистості, дайте відповідь на sms і якщо ви відгукнетесь і відповісте, то з вами почнеться ціле листування, поки у вас не закінчаться гроші на балансі і якщо стільниковий оператор вчасно не рахує гроші з вашого балансу, ви залишитеся повинні стільниковому оператору.

6. Обман в Інтернет магазинах

Переміщаючись інтернетом простору, ви переходите в магазин з гарним дизайном, з дешевим, а головне якісним товаром. Ви бачите дійсно річ, що стоїтьза незначною ціною з позначкою акція, яка діє ну буквально ще кілька годин, ви кидаєтеся її оплачувати, у вас все успішно виходить, ви бачите, повідомлення, що протягом 10-15 днів ваш куплений товар, перейде вам на пошту, вказаному місцюпроживання. Проходить тиждень, другий, третій, але, на жаль, товару немає і не буде. Ви заходите на адресу інтернет магазину, його або слід простирав, або вам не відповідають у службі підтримки. Тому знайте у кожної платіжної системи в інтернеті, є електронні адресимагазинів партнерів, користуйтеся цією базою, щоб уникнути неприємних, життєвих моментів.

7. Спосіб обману в Інтернеті соціальні мережі

Багато хто, напевно, з вас бачили на статусі будь-якої милої жінки у статусі повідомлення про те, що терміново потрібні гроші на лікування маленької дитини, який смертельно хворий. Гроші потрібні терміново, часу відтягувати, вже ні, номер рахунку додається, не можете допомогти грошима поставте клас чи лайк, ось так граючи на жалості людей, шахраї вивуджують гроші. Тому якщо все це правда і ви вирішили допомогти бідній дитині. Тому в повідомлення обов'язково повинні бути присутні, офіційні адреси, телефони різних органівопіки та піклування, громадських фондів, які можуть підтвердити цю інформацію, не вчора вони дізналися, що дитина їх хвора, а запросити контактні дані в офіційних органах, справа кількох годин.

8. Спосіб обману з платіжними системами

До вас на електронну пошту прийде лист приблизно наступного змісту, що стався збій у системі і вас попросять заповнити форму, де потрібно вказати всі ваші особисті дані та не забути вказати ваш номер картки з пін-кодом або ID адресу з паролем вказали, відправили, попрощайтесь з грошима. Жоден банк, жодна платіжна система подібний, запит не надішле, тому зв'яжіться з вашим банком по телефону або зайдіть на офіційний сайт, щоб прояснити ситуацію.

9. Спосіб обману в інтернеті на договірних матчах

Зустрічав я такого особисто, до мене в друзі постукав у друзі соціальної мережілюдина, приблизно, з такою пропозицією: Договірні матчі цікавлять? Я у відповідь: — Ага, шукай дурнів! Він: — Я серйозно, є результат результату матчу з футболу. Я: - І що скільки просиш? Він: - 4000 рублів. Я: зображую моторошний сміх смайликами, дай говорю на пробу перевірю. Він у відповідь: дає 2 команди Англії 0:1 переможе, той. Я заходжу до букмекерської контори, дивлюся й насправді, за чотири години дійсно має відбутися матч. Я йому повірив, але перевірив на своє щастя. Півночі не міг заснути, уявляв свій новенький порше чи мерседес, якщо інформація вірна, але мені пощастило, інформація виявилася не вірною. Чому пощастило? Я відразу зрозумів, за якою схемою працював цей шахрай: він стукався людям у друзі і пропонував купити результат договірного матчу і всім називав різний результат і в когось цей результат спрацьовував. І він з повною впевненістю відвалював шахраю 4000 тисяч за наступний результат. Ось так банально, заробляла на жадібності ця людина.

10. Спосіб обману в інтернеті фішинг

Збір даних з англійської, у вас на якомусь інтернет ресурсі, можуть попросити ваш логін та пароль, від ваших соціальних мереж, які необхідні для активації реєстрації або ввести ваш ID від електронного гаманця. Але завжди пам'ятайте, що ваш ID платіжної системи, це єдиний спосіб дістатися до ваших грошей. Ні коли не вводите ваші дані на сумнівних сайтах - це може позбутися грошей або сторінки в соціальній мережі і т.д.

11. Спосіб обману в інтернеті автосерфінг

Це подібність буксу або поштовика, тільки на цих проектах, вам буде запропоновано купити, ботів, які протягом місяця, за вас працюватимуть на сайті і зароблятимуть у рази більше власної вартості, за які ви заплатите власними грошима і в результаті ні чого не отримаєте назад. Ще один вид шахрайства на буксах, ви весь місяць серфітимете сайти в гонитві набрати потрібну суму на висновок і за виконану роботу ні чого не отримаєте, так що працюйте на перевірених буксах, заробляйте копійчину, зате стабільно.

12. Спосіб обману в інтернеті блокуючий вірус

На якомусь ресурсі ви натискаєте на кнопку з цікавою пропозицією і ловите блокуючий вірус, на весь екран монітора у вас з'являється вікно, і ви з ним нічого зробити не можете, воно повністю покриває більшу частину екрану. Вам запропонують відправити SMS на номер з обміном на код відключення цього вікна, за що з вашого номера телефону будуть утримані гроші та код ви, швидше за все, не отримаєте. Тому у вас немає вибору, вам доведеться, встановлювати заново windows, так що користуйтеся антивірусниками, вони попередять вас про не благонадійний сайт.

13. Обман на обмінниках грошей

В інтернеті вам можуть знадобитися електронні гроші, тих платіжних систем, на яких у вас немає електронних грошей, пов'язано, це з тим, що платіжні системи між собою зазвичай не співпрацюють і щоб отримати гроші, вам доведеться користуватися обмінниками, а це несе певні ризики. . Справа в тому, що ви спочатку переказуєте гроші на вказаний вам рахунок платіжної системи, щоб отримати гроші іншої системи, тому користуйтесь перевіреними обмінниками.

14. Спосіб обману в інтернеті на мобільних пристроях

З кожним днем ​​дедалі більше зростає кількість користувачів мобільного інтернету. Тому досліджуючи мобільний інтернет, ви можете пройти на інтернет ресурс, де вам сподобатися, яке-небудь програма, яку ви захочете скачати і як водиться програма, запросить доступ до функцій у телефоні, такий запит для роботи просять майже всі програми. Тому заздалегідь подбайте про це і у вашого стільникового оператора, відключіть функцію автоматичних смс, я на подібному вигляді шахрайства втратив, як то 1000 рублів.

15. Чарівні гаманці

Суть цього шахрайства зводиться до наступного. Свого часу воно було дуже поширене, ви відправляєте на вказаний вам номер гаманця якусь суму, а тому отримуєте в 2 рази більше. Можливо вам пощастить один, два рази, але вас захлисне жадібність, і ви відправите туди хорошу суму, на що й розраховують шахраї і у відповідь тиша, а можливо не отримаєте ні чого і за першого експериментального платежу. Із грошима не жартують.

16. Фрілансери та веб-дизайнери, робота в інтернеті без обману

Обман віддалених робітників, має велика кількістьваріантів, рада для фрілансерів діяти через спеціалізовані біржі, хоча і на них зустрічаються, такі, як проведення конкурсів, для більш високооплачуваної роботиТому не особливо купуйтеся на різні конкурси, можливо, це обман.

17. Перерахуйте страховий внесок

Ви знайшли собі роботу в інтернеті, ця робота добре, оплачувана і не трудомістка, наприклад, збір ручок вдома, у нас на роботу великий конкурс, якщо ви згодні, перерахуйте 10 рублів у вигляді страхового внеску, за вашу згоду на роботу, ваші 10 рублів повернуться вам, відразу, як штат буде затверджений, що можу сказати, про такий вид шахрайства, він старий, як кістки мамонтів, давно весь такий бізнес автоматизований і в десятки разів дешевше за руки людини.

18. Ви стали тисячним відвідувачем нашого сайту

Таке оголошення можна зустріти, заходячи на черговий веб-ресурс, вам пропонується заповнити форму, відгукнутися з метою отримання виграшу, не забудьте вказати номер стільникового телефону та підтвердити правовласником номера, як тільки ви це зробите з вашого номера будуть, раховані гроші і ви виявите , це відразу після відправки смс.

19. Набір тексту

Ви знайшли для себе роботу вдома, вам пропонується займати набором тексту, з відсканованих сторінок, які вам будуть надіслані поштою, після виконання робіт, роботодавців може зникнути, будьте пильні не станьте рабом шахраїв.

20. SMS шахрайство

Взагалі дуже поширене в інтернеті, тому ніколи не відправляйте SMS на короткі номери з вашого телефону, все робиться навпаки, вам відправляється код, а ви його вводите на сайті.

21. Обман в інтернеті на оголошеннях з втрати документів

Нещодавно зіткнувся з таким видом шахрайства: Я втратив документи. І, як багато хто з нас роблять звернувся на місцеве телебачення, де розмістив оголошення про те, що прошу повернути за винагороду мої документи. Відгук не забарився і мені зателефонували невідомі, які повідомили мені, що мої документи у них і повернуть за винагороду. Для цього мені потрібно їм на мобільний банк або Webmoney відправити суму і після цього до мене підійде дівчина, яка урочисто вручить мені мої документи. На що, звичайно, я їм відповів, що не в жодному разі і передам їм гроші тільки при особистій зустрічі. Справа в тому, що оголошення в рядку, що біжить, дублювалося на сайті місцевого телебачення, що і послужило, приманкою для шахраїв.

22. ………………………………… цей заробити без обману в інтернетіможна, 21 спосіб я не знаю або не пам'ятаю, але можливо про нього знаєте ви, пишіть у коментарі, нові способи обману в інтернеті і ми переноситимемо його в наш список. Ставте лайки, залишайте коментарі, нехай поширюється ця стаття і наївним, людям житиме легше. Але ми з вами тепер можемо приступати.