Трансакційний аналіз Берна. Трансактний аналіз як ефективна терапевтична методика у наркології

Ерік Берн прославився в усьому світі психотерапії та психології за рахунок своєї теорії про спілкування людей між собою та ставлення їх до себе та оточуючих. Трансактний аналізЕріка Берна вивчався багатьма психологами, які сходилися на тому, що людина проживає життя справді за тим сценарієм, який закладений у дитинстві. Багато слів батьків закладають стереотипне це і визначає якість його життя та спілкування. Що це таке – трансактний аналіз як метод психотерапії? У чому його суть та користь для людини?

Що таке теорія трансактного аналізу Еріка Берна?

Її прийнято вважати яка відображає аналіз поведінки та взаємодію людини в групі та в собі. Ця теорія набула великої популярності за рахунок доступності понять та пояснення поведінкових реакцій людини.

Головним постулатом тут є те, що в певних обставинах людина може надходити в залежності від того, яку з трьох Я-позицій вона приймає. Першим на ці позиції звернув увагу Берн Ерік. Трансактний аналіз бере свій початок із психоаналізу, тому розглядає та вивчає глибинні аспекти психіки людини.

Для психотерапії важливим моментом застосування цієї теорії є твердження про те, що кожна особистість може навчитися мислити та відповідати за свої вчинки, довіряти насамперед відчуттям та потребам, приймати рішення та вибудовувати особисті взаємини. З цієї позиції теорія Еріка Берна є дуже дієвим методом допомоги людині у вирішенні життєвих проблем.

Позиції у трансакціях

У цій теорії легка для сприйняття - це три его-стани: Батько, Дитина, Дорослий. Кожне з них значно відрізняється від іншого, маючи набір поведінкових характеристик, мислення та почуттів.

Для психотерапевта дуже важливо зрозуміти, в якому стані людина чинить так чи інакше, і що можна змінити в її поведінці, щоб вона могла бути гармонійною особистістю, про яку говорив Берн Ерік. Трансактний аналіз передбачає три основні правила щодо цих его станів:

• Будь-яка за віком людина була колись маленькою, тому може щось робити під впливом его-стану Дитина.
• Кожен (з нормально розвиненим мозком) має здатність приймати адекватні рішення та оцінювати реальність, що свідчить про наявність у нього его-стану Дорослий.
• Всі ми мали батьків або осіб, які їх заміщають, тому маємо цей початок, виражений в його стан Батько.

В основі психотерапії з використанням трансактного аналізу лежить допомога в усвідомленні людиною непродуктивної стереотипної поведінки. Аналіз трансакцій, що відбувається з допомогою фахівця, допомагає людині стати продуктивнішим у пошуках рішень, усвідомленні реальності, у постановці подальших цілей.

Типи трансакцій у психотерапії

Будь-які взаємодії між людьми, мовні чи невербальні, називаються трансакціями в теорії, яку вивів Берн Ерік. Трансактний аналіз у рамках психотерапії передбачає вивчення людських взаємин, а також пошук рішень проблем, що виникають.

Фахівцеві важливо визначити, які схеми призвели до труднощів у взаєминах. Буває два види вербальних та невербальних взаємодій:

• паралельні;
• перехресні.

Паралельні способи взаємодії

Психотерапевт, працюючи з клієнтом, визначає, який вид операцій був використаний. Паралельні є конструктивним видом взаємин. У цьому випадку его-позиції мають збігатися. Наприклад, трансакція із запитанням "Як справи?" та відповіддю "Все добре!" зроблена з позиції Дорослого. І тут жодних проблем при взаємодії немає.

Перехресні трансакції

Перехресні можуть спровокувати конфлікти. Це таке взаємодія, у якому стимул (питання чи звернення) відбувається несподівана реакція з позиції іншого его-состояния. Наприклад, питання "Де мій годинник?" і відповідь "Де кинув, там і діставай!" - трансакція з позицій Дорослого та Батька. І тут може розвинутися конфлікт.

Бувають ще приховані трансакції (на психологічному та соціальному рівнях). І тут важливо аналізувати стимули людей, які спілкуються між собою.

Стимули у спілкуванні

Для розвитку особистості важливе схвалення. Це одна з базових потреб людини. Теоретично трансактного аналізу таке схвалення чи стимул називається " погладжуванням " . Такі моменти у спілкуванні можуть нести позитивне чи негативне забарвлення. "Погладжування" бувають безумовними (просто за те, що людина є) та умовними (даються за вчинки). Останні якраз і пофарбовані емоціями зі знаком "+" чи "-".

У терапевтичній практиці фахівець вчить людину приймати такі стимули або не робити цього, особливо коли вони негативні. Позитивні умовні " погладжування " також завжди доречно приймати, оскільки людина привчається бути " хорошим " , тобто намагається всім догодити, утискаючи у своїй себе.

Важливо також навчити клієнта відмовлятися від умов, які висуваються за позитивного стимулу, якщо вони не відповідають внутрішнім позиціям людини, що особливо наголошував Берн Ерік. Трансактний аналіз допомагає сфокусуватися клієнту створення необхідних йому умов, де може відкрити у собі нові сили прийняття рішень тощо. У терапевтичному контакті психолог має навчити людину приймати себе, тоді консультація буде успішною.

Чесні та нечесні трансакції

Наступним моментом у вивченні трансакцій як методу терапії є аналіз взаємодій, що визначають дозвіл особистості. Це назвав структуруванням часу Ерік Берн. Психоаналіз схильний розглядати його з іншого боку: з позиції захисних механізмів.

Існує шість способів структурування часу:

• догляд (маніпулятивний спосіб на людини);
• ігри (серії прихованих трансакцій, які також "нечесно" маніпулюють людьми);
• інтимність (сексуальні взаємодії);
• ритуали (трансакції, зумовлені стереотипами та зовнішніми факторами);
• розваги (досягнення певних цілей собі);
• діяльність (отримання впливів від оточуючих та досягнення своїх цілей).

Останні три називаються "чесними", тому що не маніпулюють оточуючими. Психотерапевт під час розмови допомагає вибудовувати позитивні операції без маніпулятивної поведінки. Ігри – це вплив на поведінку людей. Про них поговоримо нижче.

Життєві сценарії людей

Кожна людина живе за заданим у дитинстві сценарієм, стверджував Ерік Берн. Психологія життєвих сценаріїв людей безпосередньо залежить від позицій, які у дитинстві.

1. Переможець - людина, яка досягла цілей, що залучає до боротьби інших. У процесі терапії такі люди переглядають свої життєві позиції та маніпулятивні ігри, намагаючись збудувати продуктивні трансакції без негативного впливу на інших.
2. Переможений - людина, яка постійно переживає невдачі, що залучає інших у свої біди. Психотерапія для людей дуже важлива. У процесі розмови та аналізу трансакцій такі люди розуміють причини своїх невдач у житті. Клієнти навчаються правильно реагувати на проблеми, не залучати до них оточуючих, намагатися вибратися з постійних проблем.
3. "Не-переможець" - лояльна людина, яка виконує всі свої обов'язки, намагається не напружувати оточуючих людей. Розуміючи у процесі психотерапії свій життєвий сценарій, така людина приймає певні рішення залежно від потреб та цілей.

Усі сценарії (детальніше про них можна прочитати в книзі, яку написав Ерік Берн, - "Психологія людських взаємин, або Ігри, в які грають люди") ми отримуємо в результаті батьківського програмування в ранньому дитинстві. Спочатку переймаючи їх невербально, згодом за допомогою вербальних послань. Вони з плином життя витісняються зі свідомості, тому людина може і не здогадуватися, чим продиктовано її поведінку. Тому з проблемами, що стосуються життєвих сценаріїв чи конфліктних взаємодій, важливо звернутися до психотерапевта, який досконало знає теорію трансактного аналізу.

Усі права на копіювання текстів захищені та належать мені, Ірині Лєтовій.

Транзактний аналіз - один із найпопулярніших напрямів психологічної думки кінця XX і початку XXIстоліття.

Транзактний аналіз - одна з найзрозуміліших та найефективніших психологічних моделей, яку з успіхом застосовують провідні бізнес-консультанти світу, психотерапевти, тренери особистісного зростання.

Визначення: Транзактний аналіз (ТА) – це теорія людської особистості, соціальної взаємодії та система психотерапії Застосовується у психотерапії, консультуванні, організаціях, освіти.

Засновником транзактного аналізу є американський психіатр Ерік Берн (Berne). Докладніше про нього читайте в розділі «Про Еріка Берна та транзактний аналіз».

"Транзактна теорія особистості є одночасно теорією життя". Кожна людина з'являється на світ, «маючи здатність розвивати свої потенційні можливості на благо себе і суспільства, продуктивно, творчо працювати і радіти життю, бути вільним від психологічних проблем» (Berne, 1966). Однак починаючи з перших днів життя, дитина може зіткнутися з труднощами. Ці труднощі та наступні перешкоди можуть завадити найповнішій реалізації потенційних можливостей індивіда.

Філософія ТА:Усі люди – ОК. Кожна людина вміє думати та вирішувати проблеми. Кожна людина може змінитись. Кожна людина може усвідомлювати та змінювати установки, що програмують її життя. Кожна людина може вибирати свої думки, почуття та поведінку. Ніхто, ні ситуація, ні інша людина не може змусити нас відчувати щось певне. Кожна людина може навчитися долати пасивність, знайти нові форми самовираження, збільшити ефективність. Відносини в ТА засновані на контрактному методі, за якого кожен учасник комунікації відкрито говорить про свої потреби. Учасники комунікації відмовляються від маніпуляцій, психологічних ігор, нещирості, від негативних погладжень, рятівництва та нездорової співзалежності.

Ґрунтуючись на цій філософії, ТА дає реальні інструменти для відповідних змін. Кожна людина може знайти в ТА необхідний потужний практичний інструмент для зростання і розвитку.

Якщо вам подобається філософія ТА, то використовуючи ТА, ви можете змінити себе та свою комунікацію так, щоб відповідати цим принципам. І тоді філософія ТА стане описом вашого життя.

Назва "транзактний аналіз" утворилося від слова "транзакція" - одиниця спілкування (див. словник термінів).
Спочатку транзактний аналіз займався дослідженням та зміною якості взаємодії між людьми.

В основі транзактного аналізу лежить теорія про те, що особистість людини має три явно виражені аспекти - Батько, Дорослий, Дитина (Дитя). Ці аспекти особистості називаються его станами (станами Я). Вони названі за характерними рисами кожного стану. У кожний момент часу людина знаходиться в одному з трьох его станів.
Одиниця спілкування – це один стимул та одна реакція. І стимулами та реакціями може бути слово, погляд, жест. І стимул і реакція залежать від того, в яких его станах знаходяться партнери зі спілкування.
Розібравшись у своїх его-станах і навчившись усвідомлено керувати перемиканням з одного его-стану в інше можна керувати процесом комунікації, уникати конфліктів, перемикати іншу людину на більш комфортний для себе его-стан і т.д. В результаті можна значною мірою змінити якість свого спілкування. Навчитися структурувати свій час так, щоб уміти відмовлятися від неприємного спілкування (психологічних ігор), вибираючи інтимність (щире спілкування без маніпуляцій).

Найважливішою частиною класичного транзактного аналізу є аналіз психологічних ігор.
Психологічні ігри – це маніпулятивне спілкування, яке закінчується неприємними почуттями. У своїй всесвітньо відомій книзі «Ігри, в які грають люди» Ерік Берн докладно описав найпоширеніші ігри. Усі люди більшою чи меншою мірою беруть участь у іграх. Деякі люди є вмілими гравцями і постійно провокують інших грати в ігри. Іноді ігри завдають психологічної травми і залишають слід у психіці людини протягом усього життя.

У сучасному транзактному аналізі безпосередньо транзактний аналіз – це один із багатьох розділів.
Важлива частина сучасного ТА – аналіз та зміна внутрішнього процесу спілкування – взаємодії між его станами. Характер внутрішньопсихічних процесів впливає самопочуття людини, ступінь його автономності як наслідок – якість життя.
Ще одним найважливішим напрямом сучасного ТА є аналіз та зміна життєвої позиції та сценарію життя людини. Докладніше про це читайте у розділі «Аналіз сценарію життя».

У Росії знають про сучасне ТА дуже мало. Багато психологів і психотерапевтів презентують себе як транзактних аналітиків, проте на практиці використовують лише теоретичні викладки, взяті ними з книг Еріка Берна. Вони вважають, що знання термінів Батько, Доросла, Дитина цілком достатньо для вказівки у своїх візитівках «транзактний аналіз». На превеликий жаль, подібні фахівці дискредитують один із найефективніших методів психотерапії. Дізнавшись верхівки, такі фахівці найчастіше (що цілком логічно) розчаровуються в ТА і висловлюються про ТА, як про «спрощений психоаналіз», як про «несерйозну ненаукову методику». Такі слова можна пояснити лише тим, що спрощеними та несерйозними є їхні власні знання у ТА.

«Різниця між справжнім майстром ТА та любителем – та сама, що й між гітаристом, який з аркуша читає складний музичний текст, і „людиною з гітарою“, яка знає кілька акордів…» (З передмови проф. В. А. Петровського до книги Еріка Берна «Транзактний аналіз у психотерапії»)

З іншого боку, навіть якби подібні фахівці і захотіли серйозно вчитися транзактного аналізу, їм довелося б докласти багато зусиль, витратити багато грошей та часу. Насамперед потрібно було знайти ТА-майстра, рекомендованого Європейською або Міжнародною Асоціаціями ТА, який погодився б стати його наставником на найближчі 5-7 років. Далі потрібно було знайти іншого ТА-майстра (також рекомендованого Європейською або Міжнародною Асоціаціями ТА), який має пройти власну ТА-терапію (не менше 150 годин індивідуальної роботи). Потрібно їздити за кордон та відвідувати семінари різних майстрів ТА тощо. Навчання сучасного транзактного аналізу - довгий і серйозний процес.

На щастя, в 2005 році в Москві відкрився перший Інститут ТА (ІТА), де проводяться семінари з сучасного ТА, і планується організація довгострокових програм навчання транзактного аналізу за двома напрямками: ТА-терапія та організаційний ТА. Сайт ІТА: www.i-ta.ru

Останнім часом було перекладено російською мовою та видано кілька книг із сучасного ТА:

• Т. Харріс «Я – добрий, Ти – добрий»
• М. Джеймс, Д. Джонгвард «Народжені вигравати»
• Я. Стюарт, В. Джойнс "Сучасний транзактний аналіз"
• Мері та Роберт Гулдинг «Психотерапія нового рішення»
• Клод Штайнер "Сценарії життя людей"
• Клод Штайнер «Лікування алкоголізму»
• Клод Штайнер «Ігри алкоголіків»

Засновник Транзактного Аналізу Ерік Берн

На початку своєї кар'єри психіатра Берн спеціалізувався на психоаналізі, щоправда, його власний аналіз, що є обов'язковою умовоюПідготовка аналітика не була успішно доведена до кінця. Берн перервав його після того, як психоаналітик заборонив йому друге весілля до закінчення аналізу. Цей особистий досвідстав однією з причин розриву з традиційним психоаналізом і підштовхнув Берна до розвитку власної системи.

Крім того, Берна не задовольняла мінімальна ефективність ортодоксального психоаналізу. Найважливішим принципом для Берна була швидка та радикальна допомога клієнту. Його армійський досвід (під час Другої Світової війни він служив психіатром в Армійському Медичному Корпусі) дав йому додатковий імпульс, відточивши природну спостережливість та інтуїцію. Від армійського психіатра була потрібна швидка та ефективна робота.

Берн ставить за мету розробити таку психотерапевтичну концепцію, застосування якої забезпечувало б «повне лікування за мінімальний час». Першим завданням, яке він перед собою поставив, був уникнення громіздкої і незрозумілої непосвяченого термінології, створення єдиної мовияк спілкування фахівців між собою, так спілкування терапевтів з клієнтами.

Берн використав розмовна мовашироко залучаючи сленгові слівця. Заглянувши до розділу «Словник термінів транзактного аналізу», Ви не знайдете слів, не відомих носієві російської мови (деякі терміни, щоправда, звучать трохи дивно, оскільки це кальки з англійських слів). Аналізуючи взаємини людей, Берн говорив про ігри, стусани, погладжування і рекети. Але це не вульгаризми, не спрощенство, це - образна мова художника, який прагне зробити свій виклад можливо зрозумілішим і вражаючим.

Цілком ймовірно, що така яскрава і образна літературна мова Берна сформувалася під впливом його матері, яка була професійною письменницею.

Наприкінці 40-х Берн починає розробляти проблему інтуїції. Результати його експериментів та теоретичних побудов відбито у циклі з шести статей, опублікованих ним з 1949 по 1962 рік у журналі «Психіатричний Щоквартальник». У цих статтях Берн уперше висловив ідеї, що лягли в основу теорії ТА.

Протягом усієї своєї кар'єри Берн продовжував жваво цікавитися природою інтуїції, що не тільки послужило поштовхом при розробці основних концепцій ТА, але також знайшло своє відображення в тій увазі, яку Берн приділяв ідеї «думати по-марсіанськи», тобто розуміти як відкриті, так та приховані послання.

У 50-ті роки складається оригінальна психотерапевтична система Берна, основу якої становить теорія его станів - так званий структурний аналіз. 1957 року Берн уперше виносить її на суд публіки на конференції Американської асоціації групової психотерапії. У 1961 році виходить перша книга з ТА «Транзактний аналіз у психотерапії»

Теорію его-станів, або як її ще називають, теорію РВС (за назвами его-станів: Батько, Дорослий, Дитя), за значимістю часто порівнюють із психоаналізом. Адже теорія РВС – це лише один розділ Транзактного Аналізу.

Книги Еріка Берна:

• 1961 р. - «Транзактний аналіз у психотерапії»
• 1963 р. - «Структура та динаміка організацій та груп»
• 1964 р. – «Ігри, в які грають люди»
• 1966 р. - Посібник для психотерапевтів «Принципи групового лікування»
• 1970 р. - «Секс у людському коханні»
• 1972 р. (посмертно) - «Що ти говориш після того, як сказав „Здрастуй“»

Чільне місце в житті Берна займали літературна творчістьта допомогу людям. До самої смерті Берн вів активну практику групового психотерапевта, займався навчанням психотерапії та супервізорством.

Життя Еріка Берна обірвалося на зльоті його наукової кар'єри, коли прийшло визнання, розпочалася активна та плідна діяльність створеної ним Міжнародної Асоціації Транзактного Аналізу, з'явилися послідовники у багатьох куточках світу. Він помер від серцевого нападу у 1970 році, не доживши півроку до свого шістдесятиріччя

Концепція ТА.

Особистий розвиток
Людський організм відрізняється потребою в різних формах контакту з оточуючими людьми та отриманням реакції від них у процесі взаємодії. Ця потреба отримала назву стимульного голоду

Перша форма прояву цієї потреби у маленької дитиниє тактильний голод, тобто потреба у фізичній близькості. Відсутність адекватного фізичного контакту підвищує сприйнятливість захворювань і навіть призводить до смерті; такий стан, як госпіталізм, було вперше виявлено Рене Шпіцем (Rene Spitz, 1945) у дітей, які проживали у притулках.

Потреба тісному фізичному контакті зберігається протягом усього життя, тому індивід постійно прагне фізичної близькості коїться з іншими людьми. Разом з тим, досить рано люди засвоюють просту істину: не можна отримати все, що забажаєш, тому починається пошук компромісів, прийняття інших форм контакту. Тактильний голод перетворюється на голод визнання (recognition hunger), тобто просте підтвердження свого існування іншими людьми, «словесний дотик». Факти такого впізнання отримали назву погладжувань за аналогією з фізичними погладжуваннями дітей як проявом ласки.

Погладжування є основною одиницею соціальної взаємодії; обмін погладжування складає транзакцію.

Третьою формою стимульного голоду є структурний голод, чи потреба організовувати та заповнювати час, щоб уникнути нудьги. «Питання у тому, що далі? Говорячи побутовою мовою, що можуть робити люди після обміну вітаннями?» (Berne, 1964). Або, висловлюючись мовою однієї з книг Берна «Що ви кажете після того, як привіталися?» (Berne, 1972), «Одвічною проблемою людини є структурування годин неспання.

У екзистенційному сенсі функція всього соціального життя — заручитися взаємною підтримкою у реалізації цього проекту» (Berne, 1964, р. 16). (Способи, якими люди заповнюють час, будуть обговорюватися нижче у розділі, присвяченому соціальній взаємодії.)

Голод збудження - це бажання чи перевага структурувати час цікавими та хвилюючими способами. Різновидом структурного голоду є голод лідерства. Лідери організують діяльність та програми, завдяки яким люди можуть заповнити та структурувати свій час.

Структура особистості
Структура особистості складається із трьох частин. Три стани «Я» представляє Батько, Дорослий та Дитина. (Великі букви використовуються для позначення Я-стану на відміну від реальних людей.)

Термін «Я-стан» призначений для позначення станів розуму та відповідних їм стереотипів поведінки, як вони відбуваються в природі» (Berne, 1961, р. 30). Кожен індивід включає всі три Я-стану, що проявляється в різних, часто суперечливих, наборах поведінкових стереотипів. Ці набори стереотипів поведінки позначаються як Батько, Дорослий і Дитина.

Я-стан Батька. Я-стан Батька веде свій початок від екстеропсихе, що передбачає діяльність з ідентифікації. Всі дорослі люди мали реальних батьків (або тих, хто їх замінював), які впливали на їхню поведінку через екстеропсихічне функціонування. Такі види поведінки позначають як «Батьківська поведінка», вказуючи, що індивіди перебувають у стані розуму, яке було притаманне одному з батьків у минулому, реагуючи на зовнішні подразники подібним чином, наприклад, тією ж позою, жестом, висловлюваннями, почуттями і т.д. Висловлюючись мовою трансактного аналізу, «кожен носить своїх батьків».
Батько Берна не схожий на фрейдівське Суперего, хоча Суперего представляє один з аспектів Батька, батьківський вплив. Батьківське вплив - поняття не абстрактне; воно є результатом прямих, реальних транзакцій із батьками. Батьківський вплив полягає не тільки в заборонах, а й у дозволах, заохоченні, опіці та командах. Батьківський вплив призводить до того, що індивіди реагують на навколишню дійсність так, як хотіли б їх батьки; таким чином, реакції Батька відповідають дійсним реакціям батьків. Основна функція Батька така сама, як і в реального батька дітей. Крім того, Батько виконує безліч речей автоматично, звільняючи дорослого від ухвалення маловажливих рішень.

Я стан Дорослого. «Кожна людина з достатнім функціонуванням мозку потенційно здатна до адекватного тестування реальності» (Berne, 1961, р. 35). Я-стан Дорослого відбиває неопсихічне функціонування. Я-стан Дорослого фокусується на обробці даних та оцінці ймовірностей. Образно кажучи, "У кожній людині є Дорослий". Дорослий потрібний для виживання в цьому світі. Крім того, цей стан регулює діяльність Батька та Дитини, служить посередником між ними.

Я стан дитини. Кожен Дорослий колись був дитиною, відлуння дитинства проявляються в пізнішому житті як Я стан дитини, археопсихічний Я стан. Дитина знаходиться під гальмуючим, дозвільним або провокуючим впливом Батька. Він відокремлений від Батька, є самостійною особистістю, не поєднується з Батьком, але не обов'язково йому протистоїть. Фігурально кажучи, "у кожному з нас живе маленький хлопчик або маленька дівчинка".
Дитина не відповідає фрейдівському Ід, проте перебуває під її впливом. Зокрема, Дитина добре організована на відміну від хаотичного стану фрейдівського Ід. Поведінка Дитини не є незріла Дитячість, швидше за це Дитини. Дитині властиві три форми прояву: природна Дитина має чарівність та інтуїцію, спонтанність і креативність; поведінка адаптованої дитини модифікується або гальмується батьківським впливом; Дитина, що бунтує, протистоїть Батьківському контролю.

Ці три Я-стану можна зобразити у вигляді трьох кіл, що не перекриваються, але стикаються, розташованих по вертикалі, що відображає їх відмінність один від одного і звичайну несумісність. Батько знаходиться вгорі, його функція - етичне керівництво; Дорослий здійснює взаємодію Космосу з реальністю; Дитина є вмістилище, котрий іноді буйство архаїчних тенденцій. Ці три іпостасі формують моральну ієрархію. Батько — найслабша її ланка, а Дитина — найсильніша. Це співвідношення добре помітне при алкоголізації: першим відключається Батько, незабаром кермо влади переходять до Дитини, яка утримує їх досить довго і йде останнім. Та ж послідовність спостерігається при засинанні: Батько йде в дрімотний стан, тоді як Дитина проявляє себе в сновидіннях. Однак це не топографічні частини індивіда, як часто сприймаються Суперего, Ід та Его, це також і не концепції, подібні до фрейдистських термінів; вони простіше, економічніше, це «емпіричні та поведінкові реальності» (Berne, 1966, р. 216).
Батько, Дорослий і Дитина мають рівні права, кожен із цих проявів займає своє місце у нормальному житті. Необхідність в аналізі та перебудові виникає лише при порушенні здорової рівноваги.

Функції особистості
Три вищезгадані системи особистості по-різному реагують на подразники. Батько (екстеропсихе) намагається підкріпити зовнішні (запозичені) стандарти. Дорослий (неопсихе) займається переробкою та зберіганням отриманої від подразників інформації. Дитина (археопсихе) імпульсивніше реагує на слабодиференційовані подразники.

Кожен із них сприймає подразники по-різному і реагує відповідно до свого сприйняття. Ці три системи один з одним взаємодіють, причому Батько та Дитина відтворюють відносини індивіда з батьками.

Психічна енергія, або катексис, перетікає з одного Я стану в інше; стан, активований у Наразі, має виконавчу владу; інакше кажучи, воно визначає поведінку індивіда. Говорять, що активний стан живиться незв'язаною енергією; неактивний стан живиться пов'язаною енергією.

Існує також вільний катексис, що переходить від одного Я стану до іншого; почуття Самості перебуває у стані, зарядженому вільним катексисом. Виконавчий, або активний стан, як правило, характеризується незв'язаним катексисом у поєднанні з вільним.

Кожне Я-стан має межі, що відокремлюють його від двох інших, що відображає їх уявлення у вигляді кіл, що не перетинаються.

Зміни в Я станах залежать від проникності їх кордонів, від катектичних характеристик кожного стану, а також від діючих на кожне з них сил. Терапія повинна враховувати всі ці фактори при стимулюванні змін у Я станах.

Чотири життєві позиції
Дитина стикається, як зазначалося вище, з необхідністю приходити до компромісу у задоволенні своїх потреб чи стимульного голоду. У період від 4 до 7 років дитина знаходить компроміси, які впливають на її подальші взаємини. Дитина приймає конкретні рішення — цілком певні рішення, які можна зафіксувати у часі та просторі — а потім, виходячи з цих рішень, займає позицію щодо себе та інших, обстоюючи цю позицію від зовнішніх загроз та сумнівів.

Життєва позиція є основним детермінантом життєвого сценарію (див. нижче). (Насправді видається, що позиція і сценарій випливають з тих самих ранніх переживань, а зовсім не один з одного.)

Чотири позиції ґрунтуються на двох протилежностях: «Я-інші» та «о'кей-не о'кей». В результаті можливі такі варіанти:
1. Я о'кей; ви о'кей.
2. Я о'кей; ви не о'кей.
3. Я не о'кей; ви о'кей.
4. Я не о'кей; ви не о'кей.

"Я" може поширюватися на групу - "ми". "Ви" може поширюватися на "вони" або на певні групинаприклад чоловіків або жінок. «О'кей» може означати будь-яке конкретне благо, «не окей» може означати будь-яке конкретне зло.

Перша життєва позиція – це хороша, чи здорова, успішна позиція (Healthy success).

Друга — позиція зарозумілості, властива перетворювачам, наприклад, місіонерам, окружним прокурорам, іншим «чеснотам». Аносказально така позиція називається «позбавленням людей». Менш здорових індивідів вона може призвести до параноїдних станів та вбивств.

Позиція третя, депресивна, також веде до самоізоляції індивіда від оточуючих, зокрема, за рахунок потрапляння в закриті установи або самогубства. Образно кажучи, це «відхід від людства».

Четверта позиція — безплідна та шизоїдна. Вона неминуче веде до уїдливості чи естетичного суїциду.

На думку Берна, подібні суїциди є результатом нестачі погладжень у дитинстві, призводячи до депресії та розпачу. Це ще можна назвати «збиванням себе з ніг» (knocking yourself off), а міркування таких пацієнтів називаються «купонами» (trading stamps) [Марки, які додаються до товару та можуть бути обмінені на товар] (див. нижче).

Соціальна взаємодія
Соціальна взаємодія надає можливість задоволення структурного голоду, чи структурування часу, і навіть задоволення стимульного голоду, чи отримання визнання, погладжувань від оточуючих.

Одиницею соціальної взаємодії є транзакція. Вона включає транзактний стимул від людини, який ініціює транзакцію, яким-небудь способом торкаючись іншої людини, і транзактні реакції.

Транзакції аналізуються з погляду джерел стимулів та реакцій, тобто від кого вони походять, від Батька, Дорослого чи Дитини. Найпростішими є транзакції дорослий-дорослий, тобто від дорослого одного індивіда до дорослого іншого і назад. Далі за складністю йде транзакція Дитина-Батько, зазвичай, у формі прохання.

Транзакції можуть бути додатковими або такими, що перетинаються. Додаткові транзакції відбуваються у природному руслі здорових взаємин. Вони бувають різних типів: транзакції Дорослий-Дорослий, Батько-Батько та Дитина-Дитина є додатковими; до них також можна віднести транзакції Батько-Дитина та Дитина-Батько.

Додаткові транзакції лежать в основі взаємодії, що гладко протікає.

Транзакції, що перетинаються, призводять до розривів комунікації. Найбільш поширеною і найбільш несприятливою в плані продовження комунікації є ситуація, коли дорослий одного звертається до дорослого іншого, а цей інший реагує в особі своєї дитини на батька ініціатора взаємодії. Реакція Батька на Дитину іншого відноситься до другого типу транзакцій, що перетинаються. У першому випадку відповідь на запитання: Ти не знаєш, де мої запонки? звучатиме так: «Ти завжди мене у всьому звинувачуєш». Реакція другого типу буде такою: «Чому ти сам не стежиш за своїми речами? Адже ти вже не дитина».

Існує сімдесят два різновиди перетинаються і лише дев'ять типів додаткових транзакцій.

Транзакції можна також поділити на прості та приховані (що включають два Я-стани і зачіпають як соціальні, так і психологічні аспекти), останні можуть бути кутовими (36 типів) або подвійними (6480 типів).

Докладне обговорення цих питань тут опущено. У ході нормальної соціальної взаємодії має місце близько 15 типів транзакцій.

Транзакції відбуваються серіями. Вони можуть містити матеріальне програмування, соціальне програмування та індивідуальне програмування.

Матеріальне програмування структурує час через діяльність чи процедури та має справу з матеріальною зовнішньою реальністю. Процедурами називають прості додаткові дорослі транзакції. Вони цікаві лише остільки, оскільки дають можливість визнання і складніших форм соціального взаємодії.

Соціальне програмування включає ритуали та проведення часу. Діяльність, ритуали та проведення часу — три з чотирьох основних способів структурування часу. Четвертий спосіб - ігри, які є результатом індивідуального програмування (тобто індивідуальних стереотипів та поведінкових послідовностей, «приписаних негласними нормами та правилами»; Berne, 1964, р. 17). Існують і два інші крайні варіанти соціальної поведінки: з одного боку, відстороненість, а з іншого — близькість.

Ритуали. Ритуали відносяться до соціально приписаних форм поведінки у стандартних соціальних ситуаціях. Це додаткові батьківські операції. Вони задовольняють потребу у визнанні та погладжуванні. Ймовірно, найбільш загальноприйнятим ритуалом є поведінкова послідовність «Доброго дня — До побачення». Позбавлення символів визнання становить суть грубості. Відомі різні ступені та типи визнання. Листи від шанувальників – деперсоніфікована форма визнання; більш особистою формою є живі оплески або подарований букет квітів після вистави. У словесному виразі зізнання варіює від звичайного «здравствуйте» до «як маєте?». Можливі варіанти від простого визнання присутності людини, через визнання почуттів, відчуттів та особистості до прояву особистого інтересу. «Одного визнання, однак, недостатньо, оскільки після виконання ритуалів виникає напруга та з'являється тривога. Справжня проблема соціального взаємодії у тому, що відбувається після ритуалів» (Berne, 1961, р. 85).

Час проведення.Процедури та ритуали стереотипні і, отже, передбачувані. Варіанти проведення часу більш різноманітні. Вони можуть починатися і закінчуватися ритуалами і займають більше часу, ніж ритуали. Час проведення часу часто заповнює час, поки людина очікує початку зустрічі або будь-якої діяльності або на вечірці. Час проведення може сприяти процесу соціального відбору, оскільки вони зводять разом людей зі подібними інтересами або інтересом один до одного, часто призводячи до більш складних взаємин (ігор) або початку дружби. Варіанти проведення часу надзвичайно різноманітні і мають свої назви, наприклад «Чоловіча розмова», «Дамська розмова», «Чи знаєте ви» і т. д. Вони можуть бути класифіковані у різний спосіб. Час проведення ставляться до додаткових транзакцій. Крім інших переваг, вже згаданих вище, проведення часу може підтвердити роль індивіда і зміцнити його позицію (див. перелік з чотирьох позицій). Час проведення може приносити задоволення само по собі або ж, особливо для невротичних особистостейбути просто способом проведення часу. Разом про те вони пов'язані з особливим хвилюванням.

Ігри. Час проведення та ігри відносяться до занять (engagements); вони розташовуються між діяльністю та ритуалами, з одного боку, та близькістю з іншого. Якщо проведення часу є прямою транзакцією, то ігри можна віднести до прихованої. Транзакції в іграх є додатковими та передбачають винагороду.

«Процедури можуть бути успішними, ритуали - ефективними, проведення часу - вигідними, але всі вони за визначенням щирі; вони можуть включати змагання, але не конфлікт, їхній кінець може бути сенсаційним, але не драматичним.

У той самий час кожна гра, з одного боку, в основі своїй нечесна, з другого — результат її драматичний, а чи не просто хвилюючий» (Berne, 1964, р. 48).

Ігри немає нічого спільного з «розвагами»; вони похмуро серйозні, як карткові ігри. Продаж передбачає наявність гри, їх так і називають: «страхова гра», «гра в продаж нерухомості» і т. д. аж до «шахрайської гри»; війна – це теж гра.

Ігри мають свої назви: сотня їх перерахована та описана у книзі «Ігри, в які грають люди» (Berne, 1964), від A (Addict, «Пристрасть») до Y (You've Got to Listen, «Ти маєш слухати» ). Безліч інших ігор було виявлено пізніше. Улюблена гра подружжя називається «Якби не ти» з її соціальним варіантом"Якби не він". Дружина витягує з цієї гри цілий рядвигод, у тому числі звільнення від непосильної чи лякаючої справи, маніпулювання чоловіком, отримання інформації для структурування та заповнення соціальних взаємин з іншими жінками.

Найпоширеніша гра у колективах «Чому б вам не… — Так, але…», в ​​яку може грати будь-яка кількість учасників. Гравець, що позначається «він», заперечує «Так, але…»: «Гарний гравець може протистояти решті групи як завгодно довго, поки оточуючим не набридне, тоді «він» виграє» (Berne, 1961, р. 104). Ця гра ведеться аж ніяк не під приводом отримання допомоги або інформації, а з прихованою метою умовляння та потурання Дитині, яка засмучує Батька.

Ігри виконують цілу низку функцій; вони заповнюють більшу частинусоціального життя З метою уникнути нудьги проведення часу і не наражати себе при цьому на небезпеку близькості, люди вдаються до ігор для збудження та соціального підкріплення, або погладжування. Як і у разі проведення часу, люди, які грають в одні й ті самі ігри, тримаються разом.

Ігри відносяться до подвійних транзакцій і передбачають два рівні, соціальний та психологічний, причому останній буває прихований. Вигода перебуває на психологічному рівні, у формі почуттів, добрих чи поганих. Повторення гри веде до колекціонування певних почуттів, «купонів», що перетворюється на «рекет». Деяким людям потрібні певні ігридля підтримки психічного здоров'я. «Їх динамічна функція полягає у збереженні психічної рівноваги, які фрустрація веде до вибуху гніву чи стану, що у транзактному аналізі називається розпачом» (Berne, 1961), цей стан швидше подібно з екзистенційним розпачом, ніж із депресією.

Вигодами від деяких ігор є почуття провини, неадекватності, образи, страху, болю та гніву, це і є продаж купонів. Самовиправдання цих почуттів становить рекет. Ігри призначені для маніпулювання оточуючими, тому гравцеві слід виявляти ці почуття і робити значні дії, пов'язані з власним життєвим сценарієм, без почуття провини.

Ігри, подібно до процедур, ритуалів і проведення часу, освоюються в сім'ї. Якщо останні три прямо викладаються батьками, ігри зазвичай освоюються побічно чи шляхом наслідування. Вони передаються у поколіннях.

Близькість. «Час та ігри замінюють реальне життяістинної близькості» (Berne, 1961, 86). Близькість передбачає інтенсивне глибоко індивідуальне програмування, що руйнує обмеження соціальних стереотипів та прихованих обмежень. «Суспільство не терпить щирості, крім особистих відносин» (Berne, 1964); близькість – це особиста справа.

Близькість зачіпає природну дитину. Вона вільна від гри.

«На щастя, винагороди від близькості, яка є чи має бути найдосконалішою формою людського життя, настільки великі, що навіть зіграні партнери безперешкодно і з радістю залишають гру, якщо перебуває підходяща людинана формування близьких відносин» (Berne, 1964).

Щоб мати можливість піднятися над грою і вступити в близькість, людина повинна мати достатню свідомість і спонтанність, щоб позбутися нав'язливого прагнення грати в ігри і, отже, вільно вибирати і висловлювати почуття, що походять від Батька, Дорослого або Дитини. Для виходу з гри потрібна свобода від впливу сім'ї та батьків, завдяки яким гра була освоєна.

Сценарії. Ігри організовані у сценарії. «В операційному сенсі сценарій є складним набором транзакцій, що за своєю природою повторюються, що насправді проявляється не завжди, оскільки повний цикл може вимагати всього життя» (Berne, 1961).

Це несвідомий життєвий план, основу якого лежить рішення, прийняте ранньому дитинстві.

Найбільш ранній досвід формування сценарію отримав назву протоколу, він веде свій початок з досвіду спілкування з батьками та їхнього впливу; пізніше він піддається впливу міфів та казок, з якими знайомлять дитину.

У наступні роки він дещо пригнічується, проте знову проявляється у передсвідомості як змінна частина сценарію (script proper). Частина сценарію, що змінюється, модифікується відповідно до реальності і проявляється в адаптації, яка відіграється в житті і в груповому лікуванні. Усі три форми включені у термін сценарій.

Інші різновиди включають оперативний сценарій, що випливає з адаптації, а також вторинний адаптований сценарій, який є постановковим сценарієм життя. Крім того, зазвичай існує антисценарій, або контрсценарій, який є більш безпечним та конструктивним планом, ніж хвилюючий, але часто деструктивний сценарій, який перемежується зі сценарієм.

Контрсценарій може також визначати стиль життя, тоді як сценарій відповідальний за неминучу долю, яка для сторонніх спостерігачів може здатися несподіванкою.

Хоча сценарій як життєвий план розрахований на все життя, він може відтворюватися в укорочених версіях щороку або навіть тиждень, іноді кілька разів протягом однієї групової сесії або протягом декількох секунд.

Сценарії можуть бути конструктивними чи трагічними. Поширений трагічний сценарій походить із засвоєного в дитинстві переконання в існуванні доброго Санта Клауса, який у потрібний момент подарує успіх та щастя. Коли людина впадає у відчай чекати, вона може звернутися за допомогою до психотерапевта.

Сценарії тісно пов'язані з життєвими позиціями, зокрема сценарій із Санта Клаусом має відношення до позиції «Я не о'кей; ви о'кей» і може призвести до результатів, про які йшлося вище під час обговорення чотирьох позицій.

Сценарії мають домінуючий вплив у соціальних взаємодіях, які, таким чином, зазнають впливу закладених у сценарій ранніх переживань. Ігри обираються відповідно до сценарію, транзакції відбираються відповідно до ігор. Оточення відбирається з його участі у транзакціях; для більш стійких відносин відбір проводиться за готовністю брати участь у іграх; для ближчих взаємин люди відбираються з їхньої можливості грати роль сценарії.

У життєвому сценарії людини завжди є елементом долі. Людина є бранцем свого сценарію, якщо не вдасться якось подолати цю залежність. Таким чином, прийняте у дитинстві рішення визначає все життя людини і те, як вона зустріне смерть.

Психопатологія
Загальна патологія психічних розладів поділяється на структурну та функціональну. Структурна патологія включає аномалії психічної структуриБатька, Дорослого та Дитину. Є два поширені типи - виняток і зараження.
За винятком одне з Я-станів з метою самозахисту виключає інші і починає визначати поведінку. У випадках «компенсованої» шизофренії Батько виключає археопсіху Дитини. У розважливого вченого переважним Я станом є Дорослий. У нарцисичних, імпульсивних особистостей Дитина виключає Батька та Дорослого. Якщо два Я стану виключаються, кажуть, що вони списуються (decommissioned). При зараженні один із Я-станів вторгається у Дорослого. Зараження Дорослого Батьком веде до певної упередженості. Вторгнення Дитини у Дорослого спостерігається при маренні. Подвійне зараження включає одночасне вторгнення у Дорослого Батька та Дитину.
Другим типом психопатології є багатофункціональний. При функціональній патології кордону «Я» проникні, що веде до лабільності (флуктуації) катексису від одного Я стану до іншого. Водночас рухливість катексису може спостерігатися і за відсутності дефектів у межах «Я». Застій катексису виникає при надто повільному русі. Межі "Я" можуть бути жорсткими або практично непроникними; це є необхідною умовою виключення. Розвиток психопатології починається з травмування Я станів у дитинстві; чим раніше відбулася травма, тим серйозніші можливі наслідки.
«Симптоми є проявом одиничного певного Я-стану, активного чи виключеного, хоча вони можуть бути результатом конфліктів, взаємодій чи заражень між різними Я-станами. Перше симптоматичне завдання у структурному аналізі, в такий спосіб, полягає у виявленні Я-стану, відповідального прояв симптому» (Berne, 1961, р. 61)
Галюцинації зазвичай походять від Батька. Маячня, як правило, спостерігається в результаті зараження (контамінації) Дитиною Дорослого, тому маячня часто сприймається як Я-синтонна з Дорослим, як переживання Дорослого. Після припинення зараження марення може зберегтися, проте людина усвідомлює, що ці переживання не мають реальної основи; вони стають Я-дистонними. «Прикордонні симптоми» (дереалізація, деперсоналізація, відчуження, почуття нереальності, вже пережитого тощо) випливають із «порушень кордону між Дорослим і Дитиною» (Berne, 1961, р. 63). Всі ці симптоми шизоїдні за своєю природою.
«При гіпоманії спостерігається виключення Батька Дитиною за участю зараженого Дорослого, тому переважають неопсихічні (дорослі), хоч і порушені, судження. Якщо манія прогресує, Дорослий і Батько зазнають поразки від зарядженої психічною енергією Дитина, яка отримує широкі можливості для своєї бурхливої ​​діяльності» (Berne, 1961, р. 66).
Симптоматика конверсійної істерії походить від Дитини, яка виключається Дорослим через придушення. Загалом, однак, за неврозу Батько є ворогом. Розлади характеру та психопатії також є проявами Дитини у співпраці з Дорослим; імпульсивний невроз також коріниться у Дитині, але вже без участі Дорослого чи Батька.
Функціональні психози включають усі стани, які зазвичай діагностуються як маніакально-депресивні та шизофренічні, проте замість звичайної нозологічної класифікації в термінах структурних станіввони поділяються на активні та латентні. «Активним вважається психоз, у якому виконавча влада перебуває в Дитини і який переживається як «справжнє «Я»», тоді як Дорослий списаний» (Berne, 1961, р. 139). При інших станах, зокрема при м'якій депресії, гіпоманії, розладах характеру та параної Дорослий заражений Дитиною та співпрацює з нею, але не списується. Ці розлади можуть перерости на активний психоз. При латентному психозі, який включає компенсовані психози, амбулаторні психози, психози на тлі ремісії, а також передпсихотичні, або прикордонні, стану, Дорослий має виконавчу владу і переживається як «істинне я», хоча він заражений і/або тимчасово списаний.
Діагноз включає визначення Я-стану на підставі поведінки. «Я-стани клінічно проявляють себе у двох формах: як заряджені катексисом узгоджені стани розуму, що переживаються як «справжнє «Я»»; чи як вторгнення, зазвичай приховані, чи несвідомі, у діяльність поточного «істинного «Я»» (Berne, 1961, р. 71). Постановка діагнозу вимагає безпосереднього спостереження разом із інтуїтивною чуйністю до мимовільним, і навіть до довільним і соціальним видам поведінки. Манера тримати себе, наприклад «впевнений розворот прямих плечей» або «граціозний материнський вигин шиї», видає установку «Я», даному випадкуБатька. Жестикуляція, а також голос і словниковий запас вказують на діючий стан Я.
Усі Я-стани мають чотири основні властивості: виконавчу владу, пристосовність, біологічну плинність і ментальність. Повний діагноз вимагає, щоб усі чотири стани були розглянуті та проаналізовані. Поведінковий діагноз ґрунтується на манері триматися, голосі, словниковому запасіта інших характеристиках. Він підтверджується соціальним, чи робітником, діагнозом, який враховує відповідні Я-стану види поведінки у відповідь на соціальні стимули. Історичний діагноз потребує додаткового підтвердження; він враховує спогади та затвердження індивіда щодо конкретних коренів чи прототипів поведінки у минулому. Діагноз у термінах стандартної класифікації терапевтично не виправдано. Терапія ґрунтується на структурному діагнозі.
Терапевтичний процес.
Цілі терапії
Хоча наведене нижче висловлювання відноситься до контексту групового лікування, воно також стосується і індивідуального лікування.
«З огляду на загальноприйняту думку про те, що психіатричні пацієнти перебувають у стані збентеження, завдання психотерапії, таким чином, полягає в тому, щоб вивести їх із замішання добре спланованими діями щодо аналізу та синтезу. У найбільш загальних термінах ці дії включатимуть знезараження, відновлення катексису, переорієнтацію та кларифікацію» (Berne, 1966, р. 213).
Транзактний аналіз не задовольняється поліпшенням, або прогресом, що робить з пацієнтів більш пристосованих жаб, він націлений на лікування і перетворення шизофреніків на нешизофреніків, або жаб на принців або принцес (див. Berne, 1966, р. 290).
У структурних термінах терапія намагається стабілізувати та знезаразити Дорослого; за його верховенства можна переглянути раннє рішення Дорослого, що призвело до психопатологічної позиції, відновлені відносини з Батьком. Може бути прийнято позицію «я о'кей; ти о'кей». Разом з тим Берн (Berne, 1961), мабуть, визнає як завдання терапії неврозів контроль симптомів, ослаблення симптомів і соціальний контроль, проте «головним завданням транзактного аналізу є структурна реадаптація та реінтеграція».
Етапи психотерапії
Терапевтичний процес вимагає, по-перше, перебудови та, по-друге, реорганізації. Перебудова «полягає у кларифікації та визначенні меж «Я» за рахунок таких процесів, як діагностичне очищення та знезараження». Реорганізація полягає у «перерозподілі катексису через вибірково сплановану активацію конкретних Я станів з метою встановлення гегемонії Дорослого через соціальний контроль. Реорганізація зазвичай характеризується перевихованням Дитини, з виправленням чи заміщенням Батька. За динамічним етапом реорганізації йде вторинний аналітичний етап, коли намагаються вивести із замішання дитини» (Berne, 1961, р. 224). У психотерапії виділяється кілька кроків чи етапів, причому терапія може завершитися успіхом будь-якого їх. Термін "транзактний аналіз" відноситься до всього процесу в цілому, хоча так називається і один з етапів.
1. Структурний аналіз (аналіз его станів).Структурний аналіз включає описове дослідженняЯ-станів у напрямках, про які йшлося у розділі, присвяченому психопатології, щоб знезаразити Дорослого, визначити межі «Я», посилити контроль з боку Дорослого. «Мета цієї процедури полягає у відновленні домінуючого становища здатних до перевірки реальності Я-станів (Дорослий) та звільнення їх від зараження архаїчними та чужорідними елементами Дитини та Батька» (Berne, 1961). Цілком можливо, що подальше лікування після структурного аналізу більше не потрібно. Пацієнт із досить сильним «Я» або Дорослим «Я», як правило, реагує активацією Дорослого Я-стану, стаючи раціональнішим і об'єктивнішим, щодо самого себе, так і навколишньої дійсності. Результатом є стабілізація, за якої виконавча влада переходить до Дорослого, а стан Батька та Дитини може бути викликаний, коли це бажано.
2. Частка транзактного аналізу, що змінюється.Після структурного аналізу терапія може завершитися, пацієнт може бути спрямований на психоаналіз або розпочати транзактний аналіз. Завдання транзактного аналізу полягає у соціальному контролі; «інакше кажучи, йдеться контролю над схильністю індивіда маніпулювати оточуючими в деструктивної і шкідливої ​​манері, і навіть з його схильністю сліпо реагувати на маніпуляції оточуючих» (Berne, 1961). Природним середовищем для транзактного аналізу є група. Транзакції аналізуються у термінах їхньої додатковості чи перетину, а також значення для учасників. Терапія може завершитись на цьому етапі.
3. Аналіз проведення часу та ігор.Аналіз протяжних транзакцій проводиться в рамках проведення часу, яким відводяться початкові етапи групової терапії, а також ігор. Ігри індивіда оцінюються з погляду первинних вигод (зовнішніх та внутрішніх), вторинних вигод, соціальних та біологічних вигод (заміна ізоляції стимуляцією). Завдання аналізу ігор — свобода від гри у близьких взаєминах або, з практичної точки зору, свобода вибирати ігри, того, з ким граєш чи не граєш, і як далеко заходиш у своїй грі. Транзактне групове лікування зосереджено аналізі гри.
4. Аналіз сценаріїв.Сценарії розігруються у групі. Завдання сценарного аналізу полягає «у закритті старого шоу та постановці кращого», або у звільненні пацієнта від нав'язливого переживання початкової катастрофи, на якій базується сценарій. «Оскільки сценарії надто складні та сповнені індивідуальних особливостей, неможливо провести адекватний сценарний аналізу межах лише групової терапії» (Berne, 1961).
Сценарії можуть ніде не проявлятися, крім просунутої групи чи сновидіннях. Допомога у виявленні та розумінні сценарію надає сценарна матриця. «Сценарна матриця є діаграмою для ілюстрації та аналізу директив (повідомлень), переданих від батьків і прабатьків справжньому поколінню. Великий обсяг інформації може бути стислий і елегантно представлений як відносно простого зображення» (Berne, 1972). Цей прийом дозволяє пацієнту побачити, як Я стану батьків і прабатьків та їх директиви передалися і вкоренилися у його власних Я станах.
У клієнтів, які звернулися до психотерапевта, життєві сценарії найчастіше трагічні, ніж конструктивні. Завдання терапії - допомогти пацієнтові подолати сценарій, встановивши контроль дорослого над своїм життям. Це не означає, що дорослий функціонує з винятком відповідних станів Батька та Дитини. Це стабільне стан, у якому індивід здатний за бажанням наповнювати той чи інший стан психічної енергією. Відхід від сценарію дає людині можливість жити у реальному світі. Найбільш ефективним способом виведення пацієнта зі сценарію є індивідуальне лікування, що дає найдієвіший приклад антисценарію. Для досягнення стійкого ефекту потрібна і подальша робота. Втручання проводиться у формі дозволу Дитині не піддаватися на батьківські провокації та розпорядження.
5. Аналіз взаємин.Аналіз взаємовідносин стосується переважно подружніх відносин і зв'язків або зв'язків, що формуються. Він проводиться у присутності обох зацікавлених осіб, хоча пацієнт іноді сприймає це як спробу чинити тиск на прийняття рішень.
У деяких випадках може знадобитися структурний аналіз другого порядку, який включає визнання та аналіз складних Я-станів. Батько, наприклад, включає материнські та батьківські елементи, кожен з яких має власні компоненти Батька, Дорослої та Дитини. Я-стан Дитини включає компоненти Батька, Дорослої та Дитини, причому останній є архаїчним Я-станом у рамках загального Я-стану Дитини.
Застосування та техніки.
Психотерапевт керується трьома гаслами, як їх називає Берн, які запозичені з медицини.
«1. Головне – не нашкодити. Насамперед психотерапевт не повинен завдавати шкоди. Втручання повинно проводитися лише у разі потреби та до необхідного ступеня.
2. Цілюща сила природи. Організм має внутрішнє прагнення здоров'ю, що стосується як психологічного, і фізичного аспектів. Завдання психотерапевта полягає в усуненні перешкод до природного лікування та зростання.
3. Я лише лікую, зцілює Бог. Психотерапевт надає пацієнтові допомогу, але зцілює його Бог; інакше кажучи, психотерапевт проводить найбільш підходяще в даному випадку втручання, уникаючи заподіяти пацієнтові шкоди або біль, інше довершує природа» (Berne, 1966, pp. 62-63).
Перед терапією укладається угода, або контракт. Пацієнтів розпитують, з якою метою вони дійшли психотерапевта. Якщо пацієнти можуть чітко сказати чого хочуть, психотерапевт пропонує їм відвідати кілька сесій, щоб оцінити методи його роботи. Першими завданнями, які ставить пацієнт та приймає психотерапевт, можуть бути ослаблення симптоматики чи соціальний контроль. Психотерапевт може мати зовсім іншу мету, проте досягнення її тимчасово відкладається до підписання договору. Таким чином, контракт обговорюється не перед початком, а в процесі терапії і змінюється протягом лікування.

Загальний метод складається: 1) з виявлення, вказівки та позначення першоджерел поведінки в термінах Я-станів або їх зараження, з наступним знезараженням їх через пояснення (структурний аналіз), а також 2) з виявлення, вказівки та позначення транзакцій, проведення часу, ігор та сценаріїв (транзактний аналіз) Це передбачає навчання: зокрема, пацієнта «вчили розрізняти реакції свого Батька, Дорослого та Дитину відповідно, те що, що йому говорить психотерапевт та інші люди» (Berne, 1961). Пацієнтів навчають основ теорії та концепцій Я-станів, ігор і т. д., вже на перших сесіях.

Користь від терапії.У ТА кажуть:<Для того чтобы лучше себя чувствовать, не нужно обязательно болеть>. Щоб терапія принесла вам користь, не обов'язково бути немічним та хворим.

Загалом у вас не обов'язково мають бути проблеми. Ви можете бути цілком самодостатньою та цілісною людиною і пройти терапію просто для того, щоб отримувати від життя ще більше. Ніхто не може бути повністю вільним від сценарію незалежно від того, пощастило йому з батьками чи ні. Багато хто з нас, входячи до сценарію в деяких випадках життя, самі створюють собі проблеми. Вирішити ці сенарні питання і покликана терапія.

Крім сказаного, терапія ТА може бути також рекомендована всім, хто має особисті проблеми, починаючи від взаємин на роботі і закінчуючи серйозними психічними порушеннями. Лікування складніших психічних захворюваньвимагає відповідних умов та психіатричної допомоги.

З повагою, Ірина Лєтова.

Інформація юриста.На підставі Федерального закону Російської Федерації«Про авторське та суміжні права» (в ред. Федеральних законів від 19.07.1995 N 110-ФЗ, від 20.07.2004 N 72-ФЗ), копіювання, збереження на жорсткому диску або інший спосіб збереження творів розміщених у цьому розділі, в архівованому вигляді, категорично заборонено.
Ці тексти представлені виключно для ознайомлення. Копіюючи і зберігаючи тексти, ви приймаєте він всю відповідальність, відповідно до чинного законодавства РФ.
Усі авторські права на ці тексти зберігаються за правовласником. Будь-яке комерційне та інше використання текстів без згоди Ірини Лєтової заборонено.
Якщо ви використовуєте ідеї або матеріали статей Ірини Лєтової, ви повинні обов'язково вказувати джерело інформації – сайт www.сайт

Трансактний аналіз цеінтегральний підхід до психології та психотерапії. Він описаний як інтегральний, тому що має елементи психоаналітичних, гуманістичних і пізнавальних підходів. Трансактний аналізбув розроблений американським психіатром канадського походження, наприкінці 1950-х років.

Контур

За даними Міжнародної асоціації трансакційного аналізу, TA ' — це теорія особистості та систематична психотерапія для особистого зростаннята особистісних змін”.

1. Як теорія особистості Трансактний аналізвизначає, як структуровані психологічно. Він використовує, мабуть, найвідоміші моделі его-станів (Батько-Дорослий-Дитина) моделі, щоб зробити це. Та сама модель допомагає пояснити, як і висловлювати свої функції особистість у тому поведінці.
2. Берн встановив, що існує чотири життєві позиції, що людина може займати певні психологічні позиції має серйозні наслідки як для окремих операцій або її життя. Положення заявлені як:
   1. Я в порядку і ви в порядку. Це здорова життєва позиція, і це означає, що я ставлюся до себе добре, і ставлюся добре до інших та їхньої компетенції.
   2. Я в порядку, ви не в порядку. У цій позиції я належу до себе добре, але до інших я ставлюся погано, і це зазвичай не є здоровою,
   3. Я не OK, ви ОК. У цьому становищі я ставлюся до себе погано, до інших я ставлюся краще ніж до сім'ї. Людина, яка займає це положення, поводиться дипресивно.
   4. Я не ОК, і ви не ОК.. Це найгірший варіант, а це означає, що я вірю, що я в жахливому стані та решта світу теж у поганому співсторанні. Отже, немає жодної надії на позитивний розвиток подій.
3. Це теорія комунікації може бути доповнена до аналізу систем та організацій.
4. Це пропонує теорію розвитку дитини, пояснюючи, як наші дорослі зразки життя відбулися у дитинстві. Це пояснення базується на ідеї «Дитинство Оригін життя» припущення, що ми продовжуємо перегравати стратегії дитинства, навіть коли це призводить до болю або поразки. Таким чином, це стверджує, що підтвердило теорію психопатології.
5. У практичному застосуванні. Використовується в діагностиці та лікуванні багатьох типів психічних розладів, а також надає метод терапії для осіб, подружніх пар, сімей та груп.
6. Поза терапевтичної області, вона була використана в освіті, щоб допомогти вчителям залишатися в ясному спілкуванні на належному рівні, в консультування та консультаційних послугах, в управлінні та комунікації навчання і т.д.

Філософія.

• Усі люди ОК; таким чином кожна людина має значущість, важливість, рівності, повагу.
  
• Позитивне підкріплення підвищує почуття ОК.
• Всі люди мають головне милий і бажання для позитивного зростання.
  
• Усі (тільки з деякими винятками, такими як хворобами головного мозку) мають здатність думати.
  
• Усі численні аспекти особистості мають позитивне значення.
• Люди вирішують свою історію та долю, тому ці рішення можуть бути змінені.
  
• Усі емоційні проблеми виліковні.

Свобода від історичного впровадженого в дитинстві скрипта потрібна для того, щоб стати вільними. Неналежне, недостовірне переміщення емоції, які не справедливо і чесно відображають «тут-і-зараз» життя (наприклад, відлуння дитинства страждання, жалість-себе та інших, компульсивна поведінка та одноманітне життя неблагополучних структур). Ціль зміни в рамках TA, перейти до автономії(свобода від дитячих сценаріїв), безпосередності, інтимностілікування як повне одужання замість того, щоб просто робити успіхи.

Історія трансактного аналізу.

TA – нео-фрейдистська теорія індивідуальності. Берн его-станів знаходяться під сильним впливом ВД, его та супер-егохоча вони не точно відповідають з ними. Головна різниця між Берном і Фрейдом — обробка помітних трансакцій, відомих як «ігри». Ряд книг популяризував TA широкому загалу, але мало що зробив, щоб отримати визнання у звичайній психоаналітичній спільноті. Трансактний аналіз на думку її прихильників, зручніша і доступніша модель, ніж традиційні психоаналітичні моделі. Ряд сучасних TA практиків підкреслили схожість з когнітивно-біхевіористською моделлю, тоді як інші наголошують на різних моделях.

Загальні.

TA не лише постфрейдист, а й, згідно з побажанням його засновника, свідомо додатково-фрейдистський. У ТА є коріння в психоаналізі, починаючи Берн був психоаналітично навчається психіатром, транзакційний аналіз був розроблений як відділення психоаналізу, що відкололося.

З його увагою угоди TA перемістив увагу від внутрішньої психологічної динаміки до динаміки, що у взаємодіях людей. Замість думати, що збільшення розуміння змісту підсвідомо проведених ідей було терапевтичним шляхом, TA, сконцентрований на змісті взаємодій людей один з одним. Зміна цих взаємодій була шляхом TA вирішення емоційних проблем.

TA також відрізняється від Фрейдистського аналізу за поясненням, що заключний емоційний стан людини - результат внутрішнього діалогу між різними частинамидуші, на противагу Фрейдистській гіпотезі, що образи - найважливіший детермінант внутрішнього емоційного стану. (Наприклад, депресія може статися через критичні словесні повідомлення від внутрішнього Батька внутрішній Дитині.) Берн вважав, що відносно легко ідентифікувати ці внутрішні діалоги і що здатність зробити так батьківськи придушена в ранньому дитинстві.

Крім того, Берн вважав у прийнятті на себе зобов'язання «лікувати» своїх пацієнтів, а не просто зрозуміти їх. З цією метою він запровадив один із самих важливих аспектів TA: Контракт, який він укладає і клієнт, і терапевт переслідував конкретні зміни, які бажав клієнт.

Переглянувши концепцію людської психікищо складається з ВД, его і супер-его.Берн, формулює три «его-стани» - Батько, Дорослий та Дитина, які були значною мірою формовані через дитинство. Ці три стани є частиною Фрейдовського его; ніхто не репрезентує ідентифікатор Суперего.

Нездорові дитячі переживання можуть призвести до того, що сто будуть патологічно закріплені в Дитині та Батьку (его-стану), вносять дискомфорт для людини та/або іншим користувачам у різних формах, у тому числі багатьох видів психічні захворювання.

Берн вважав, як люди спілкуються один з одним, і, его-стани впливають на набір транзакції. Непродуктивні, або контрпродуктивні операції розглядалися як ознаки проблем его станів. Аналізуючи дані операції за словами людини з історії розвитку, дозволять людині видужати.

Берном визначено типологію загальних контрпродуктивних соціальних взаємодій, Берн визначив їх як «ігри».

Берн представив свою теорію в двох популярних книг з Трансактного аналізу: Люди, які грають в ігри(1964) та Що Ти скажеш після того, як сказав «Здрастуйте»?(1975). Я ОК, Ти ОК(1969), написана давнім другом Берна Ентоні Томасом Харрісом є, мабуть, найпопулярнішою книгою з ТА.

До 1970-х, через нетехнічний і незагрозний жаргон TA і моделі людської душіБагато її умов і понять були прийняті еклектичними лікарями як частина їх окремих підходів до психотерапії. Це також служило позитивно як модель терапії для груп пацієнтів, сімей, де міжособистісні (а не глибоко особисті) заворушення були центром лікування. Критика звинуватила, що TA - псевдонаука, коли ТА фактично краще розуміти як філософію.
Популярність TA у США зменшилася у 1970-х, але він зберігає деяку популярність в інших місцях у світі. Більш віддані пуристи TA об'єдналися в 1964 з Берном, щоб сформувати дослідження та професійне тіло акредитації, Міжнародну транзакційну аналітичну асоціацію або ITAA.

Розвиток трансактного аналізу.

Залишаючи психоаналіз половину століття тому, Ерік Берн представив транзакційний аналіз світу як феноменологічний підхід, що додає філософську конструкцію Фрейда з даними, що спостерігаються. Його теорія ґрунтувалася на науці про Уайлдера Пенфілда і Рене Спіце поряд з нео-психоаналітичною думкою про людей, таких як Пол Федерн, Едоардо Вайс та Ерік Еріксон. Рухаючись у міжлистяну мотиваційну теорію, він помістив його і проти психоаналітичних традицій того дня і в межах того, що стане психоаналітичними традиціями майбутнього.
З Берна транзакційні аналітики успадкували намір створити доступну і легку у використанні систему, розуміння оригіналу або життєвого плану, его станів, угод та теорії груп.

Через п'ятдесят років.

В рамках всеосяжної основи Трансактного аналізу, пізніші трансактні аналітики розробили кілька різних і перекривають теорії Трансактного Аналізу: когнітивних, поведінкових, комунікативних, інтегративних, конструктивістських, робота з тілом, позитивних психологічних, особистісних адаптаційних, психодинамічних.

Деякі трансактні аналітики підкреслюють речі, які мають спільне з когнітивно-поведінковими терапевтами: виконвання контрактів з ясними цілями, увага до когнітивних спотворень (так званий «Дорослих» дезактивації» або «Дитина deconfusion»), орієнтація на клієнта, свідоме ставлення, поведінка та використання «мазки».

Когнітивні на основі трансактних аналітиків використовують его-стануідентифікації, виявлення спотворення спілкування та навчання різних функціональних варіантів у динаміці зв'язку. Деякі роблять додаткові договори на більш глибоку роботу за участю життєвих-планів та сценаріїв або несвідомі процеси, у тому числі тих, які проявляються у клієнт-терапевт відношенні, як перенесення та контрперенесення, та визначають себе як психодинамічних чи трансактних аналітиків. Основний момент дослідження це заохочення суб'єктивного добробуту та оптимального людського функціонування, а не патологій, і тим самим ідентифікується з позитивною психологією. Все більше і більше під впливом поточних досліджень у додатку немовля-мати взаємодій, і значеннями міжособистісної нейро-біології та нелінійними динамічними системами.

Основні ідеї.

Багато основних TA моделі і концепції можна розділити на

• Структурний аналіз - аналіз індивідуальної психіки
• Трансактний аналіз це аналіз міжособистісних відносинна основі структурного аналізу особистості, залучених до угод
• Аналіз ігорце повторювана послідовність трансакцій, які призводять до зумовленого результату, підсвідомо узгодженого сторонами, залученими до гри
• Аналіз сценарію - життєвий план, який може залучити довгострокову причетність особливо до ігор, щоб досягти життєвої виплати людини.

Ці поняття можна пояснити так:

транзактний аналіз

Его-Стану (Батько-Дорослий-Дитина) модель.

• Батько («exteropsyche»): его-стан, в якому люди поводяться, відчувають і мислять, несвідомо наслідуючи те, як їхніх батьків (або інші батьківські постаті) діяли, або, як вони інтерпретували дії їхніх батьків. Наприклад, людина, яка може кричати на когось через розчарування, тому що в дитинстві на нього кричали батьки якщо він розчаровував їх.
• Дорослі («neopsyche»): его-стан, що найбільше схоже на комп'ютерну обробку інформації та складання прогнозів за відсутності основних емоцій, які можуть негативно вплинути на його діяльність. Навчання з метою зміцнення Дорослого мета трансактного аналізу. Людина, яка перебуває в его стані Дорослого, спрямована на об'єктивну оцінку реальності.
• Дитина («archaeopsyche»): его-стан , В якому люди поводяться, відчувають і думають так само, як вони робили це в дитинстві. Наприклад, людина, яка отримує низьку оцінку роботи може відповідати, дивлячись у підлогу, плачучи чи надувшись, як раніше, коли лаяли його як дитину. І навпаки, людина, яка отримує хороші оцінки, може реагувати з широкою посмішкою та радісним жестом подяки. Дитина є джерелом емоцій, творчості, відпочинку, спонтанності та близькості.

Берн диференціював его-стану Батько, Дорослий та Дитина від фактичного дорослого, батька та дитини, за допомогою великих літер. Ці его стани можуть представляти або не представляти ті відносини, які вони розігрують. Наприклад, на робочому місці, дорослий керівник може взяти на себе батьківську роль, і лаяти дорослих працівників, якби вони були дітьми.

Усередині кожної з цих его станів є підрозділи. Таким чином Батьківські постаті бувають: Ті, хто піклується(дозволяють, піклуються, стежать за безпекою) або критикуючими(переважно, негативні варіанти); Дитяча поведінка буває: природне чи адаптивне. Ці підрозділи класифікують осіб, зразки поведінки, почуттів, способи мислення, які можуть бути функціональними ( позитивні) або неблагополучні контрпродуктивні ( негативне)..

Берн стверджує, що є чотири типи діагностування его станів. Це: «поведінковий» діагноз», «соціальний» діагноз», «історичний» діагноз» та «феноменологічний» діагноз. Повний діагноз включатиме всі чотири види. Згодом було показано, що є п'ятий тип діагнозу, а саме «контекстний», тому що така поведінка діагностуватиметься по-різному залежно від контексту поведінки.

Его стани не відповідають безпосередньо Фрейдовським Его, Суперего та ВДхоча існують очевидні паралелі: Суперего/Батьків; Ego/Дорослий; Id/Дитина.Его стану є постійними для кожної людини, і (стверджують, що практики) є більш помітними, ніж компоненти Фрейда. Іншими словами, його стан, з якого хтось підтримує зв'язок очевидний у його поведінці, манері та виразі.

Немає «універсального» его-состояний. Наприклад, кожна Дитина є унікальним досвідом дитинства: менталітет, інтелект, сім'я у кожного окремої людинирізні.

Один його стан може бути забруднений іншим его станом. Наприклад, коли людина плутає Батьківські правила, і гасла для его-стану Дорослій «тут-і-зараз дійсності (Доросле его стало забруднено Батьком), і коли вірування взяті як факти (Доросле его стало забруднено Дитиною). Або коли людина «знає», що всі сміються з неї, бо «вони завжди сміялися». Це було б прикладом забруднення дитинства (Дитяче забруднення Дорослого), оскільки на його стан Дорослий «тут-і-зараз» накладаються спогадами про історичні інциденти в дитинстві.
Симбіоз его станів також можливий. У симбіотичних відносинах, один учасник запозичує його стан від іншого учасника та вимикає його у себе. Наприклад, солдати можуть звільнити себе з питань етики їхніх дій, підкоряючись начальникам. У цьому випадку солдат включив батьківський его стан їх начальника в свою персону.

Хоча теорія TA стверджує, що его стани не відповідають безпосередньо поглядам, почуттю та оцінці, оскільки ці процеси присутні в кожному его стані, ця вимога, здається, внутрішньо суперечлива до вимоги, що дорослий схожий на комп'ютерну інформацію про обробку, тому не відчуває якщо він забруднений Дитиною. Більш глибоке розуміння TA необхідно вирішити цей парадокс. Наприклад, Берн обговорює, що кожен його стан (Батько, Дорослий і Дитина) є подальшим підрозділом Батьківської Дорослої Дитини в межах самого його стану. Народжений перемагатиобговорює, як однією з цілей ТА є досягнення інтеграції Его-стояний(Батько, Дитина) в его-стан Дорослий, усвідомлення людини піднімається рівня сприйняття дорослої дійсності «тут і зараз».
Моделі его-станівбули поставлені під сумнів групою TA в Австралії, вони описали «дві его-моделі» як засіб вирішення сприйнятих теоретичних проблем:
«Дві его-моделі кажуть, що є дитячий его-стан і батьківський его-стан , поєднуючи Доросле его-стан з Батьківським его-станом. Як ми вчимося говорити, складати та вивчати, як думати, все просто скопійовано від наших вчителів. Так само, як наші звичаї та цінності скопійовані від наших батьків. Немає жодної абсолютної правди, де факти існують, примикають до системи поглядів людини. Берн помилково дійшов висновку, що поміщав Доросле его-стан як окреме від Батьківського его-стана. » не ясно, чи протилежне поняття вивченого сприйняття дійсності до теорії Берна, відоме окремі способи раціональної та моральної думки.

Трансакції та погладжування.

• Транзакції— це потік повідомлень, і, зокрема, невисловлений психологічний потік повідомлень, який виконується паралельно. Трансакції відбуваються одночасно як явні, і на психологічному рівнях. Приклад: солодкий дбайливий голос із саркастичною інтонацією. Розуміти Реальне спілкуваннянеобхідно як вербально і невербально.
• Погладжування— є визнання, увага та чуйність або, що одна особа надає іншій. Погладжуванняможуть бути позитивними (на прізвисько «пушистики») або негативними. Ключова ідея полягає в тому, що люди прагнуть визнання, коли їм не вистачає позитивних погладжень, люди шукатимуть погладжування будь-якого роду, навіть якщо ці погладжування будуть доставляти негативні відчуття.

Люди часто впливають на інших людей погладжуваннями які відповідають їх стилю і чекають на реакцію відповідного стимулу, так що, бос, який розмовляє зі своїми співробітниками, як контролюючий батько часто породжує самознищення або інших дитячих відповідей. Ті співробітники, які можуть протистояти звільняються.

Транзакції можуть сприйматися як позитивні чи негативні залежно від характеру погладжень у яких. Тим не менш, негативні транзакції є кращими.

Характер транзакцій є важливим для розуміння взаємовідносин.

Види транзакцій.

Існують в основному три види операцій:

1. Взаємні/Доповнюючі (найпростіші)
2. Перехрещені
3. Приховані - Подвійні/Кутові (найскладніші)

Взаємні або додаткові операції.

Прості транзакції відбуваються, коли обидва партнери звертаючись до его-стану іншого з того-таки его-стану. Їх також називають взаємодоповнювальними транзакціями. Приклад 1:

Приклад 2:

Приклад 3:

Такі комунікації можуть продовжуватись нескінченно.

Схрещені транзакції.

Невдачі у спілкуванні, як правило, спричинені «пересічними трансакціями», де партнер звертається до одного його стану, а партнер відповідає з іншого. Розглянемо наведені приклади.

Приклад 1a:

Це трансакція, що перетинається, швидше за все, викличе проблеми на робочому місці.

Приховані транзакції.

Інший клас транзакції приховані транзакції, де явно соціальної розмова відбувається паралельно з неявною психологічною транзакцією. Наприклад:

Американський психолог Ерік Бері(1910-1970) створив самостійний психотерапевтичний напрямок, який набув широкого поширення у всьому світі під назвою трансакційний аналіз.Слово трансакціяперекладається як взаємодія, і поняття «трансакційний аналіз» передбачає аналіз взаємодії, а простіше - спілкування людей.

Як і всі провідні американські психотерапевти, Берн має широку підготовку: є психологом, і психіатром, і психотерапевтом.

Як завжди, спочатку розглянемо деякі важливі біографічні факти, які допоможуть нам краще зрозуміти особистість вченого (у тому числі те, що вплинуло на її формування та призвело до певних досягнень).

Повне його ім'я – Ерік Леонард Бернстайн. Він народився Монреалі в 1910 р. Перші 20 років прожив у Канаді. Він любив своїх батьків, але особливо батька, який залишив у нього особливе враження. Його батько був лікар, хірург. Він намагався допомагати людям не лише хірургією, а й взагалі своїми медичними знаннями, особливо тим, хто не мав грошей на кваліфікованого лікаря. У майбутньому Ерік Берн (переїхавши до Америки, він скоротив своє прізвище на американський манер), свою першу книгу присвятив батькові, написавши на титул слова: «Моєму батькові, лікареві для бідних».Він дуже пишався тим, що його батько з власної ініціативи ходив бідними кварталами і допомагав людям, які не могли дозволити собі хорошого лікаря. Він часто брав Еріка із собою. І той сприйняв цю подвижницьку працю справжнього лікаря в дусі наших земських лікарів.

Коли батько помер, Еріку було дев'ять років. Для нього це була дуже велика втратата справжня психологічна травма. Він мало пише про це, але у згадках відчувається біль втрати. Він швидко подорослішав і відчув, що естафету лікаря, який допомагає бідним, має прийняти він.

Ще під час походів із батьком до пацієнтів Ерік зрозумів, яке важливе значення у роботі будь-якого лікаря має психотерапія, яку важливу рольу допомозі людям грає спілкування і що багато хворих страждають не стільки від фізичних недуг, скільки від нестачі спілкування, взаєморозуміння, особливо з близькими. І вся його подальша робота була спрямована на вивчення психоаналізу та інших психологічних підходів, що зробило Берна чудовим фахівцем з надання наукової допомогилюдям в організації правильного спілкуванняодин з одним.

Після смерті батька він починає допомагати матері. Мати його була журналісткою та редактором. Їй доводиться багато працювати, щоб стримати сім'ю. Від неї Ерік і перейняв працьовитість та сумлінне ставлення до праці. І тому величезна робота Берна не була йому тягарем, він працював легко, красиво і захоплено. І наприкінці свого життя Берн писав: «Мистецтво жити полягає в тому, щоб йти землею принцом, розкидаючи стиглі яблука, а мистецтво померти полягає в тому, щоб доїсти своє яблуко і сказати іншим: “Насолоджуйтесь тим, що я залишив вам”».

Але повернемось до його біографії. У 1935 р. Берн закінчує медичний факультет, який свого часу закінчив і його батько (він трепетно ​​йде його стопами), але його все більше притягують психологічні проблеми. Ну і, звичайно, у межах медицини він виходить на психіатрію, щоб зв'язати психологію та медицину. Слово "психотерапія" тоді дуже мало вживалося, тим більше в Канаді. Вона ще зароджувалася. В Америці вона розвивалася швидше, ніж у Канаді. До того ж Монреаль був центром франкомовної провінції, куди література з психології та психотерапії надходила в обмеженій кількості і все більше була англійською чи німецькою мовами. (Треба сказати, що і психіатрія - наука досить молода, а психотерапія ще молодша.)

Берн чудово викладав свої думки, любов до літературному слову, хороший стиль він перейняв у матері. Ще в 11 років він почав писати різні оповідання(в основному дитячої спрямованості), і, будучи вже дорослим, він продовжує цю свою пристрасть - пише науково-популярні, а іноді дитячі книжки (для душі), які, слід зазначити, мали успіх. Мабуть тоді вже складається те, що він потім назве «сценарною директивою». Тобто якийсь життєвий сценарій, прийнятий людиноюу дитинстві від близьких (переважно у батьківській сім'ї), який керує ним усе життя.

У 1941 р. він вступив до Армійського медичного корпусу в якості лікаря-психіатра. Саме армійський досвід сприяв розвитку як психотерапевта. Нагадаємо, що через це ж пройшли Перлз і Райх,які саме у військових шпиталях починають стикатися з різними посттравматичними явищами, які не могли бути зрозумілі лише з неврологічної точки зору. Вони починають шукати нові походи. З одного боку, ці прояви не можна було чітко віднести до галузі психіатрії, оскільки у людини не виявлялися явні відхилення від норми, з іншого – були фобії, страхи, нав'язливі думки, різні «зацикленості». Зараз ми можемо сказати, що це є зона психотерапії.

Ця армійська практична школа змусила Берна розвивати природну спостережливість та інтуїцію. При велику кількістьпостійно надходять пацієнтів часу теоретизування і тривале обдумування діагнозів не залишалося. Доводилося часом швидко відповідати на запитання, відповіді на які у підручниках та у його навчальному курсіне утримувалися, і в найкоротші терміни приймати важливі рішення, наприклад про придатність пацієнтів продовжувати військову службупісля госпіталізації. Такі умови вимагали розвиненої інтуїціїта, з іншого боку, сприяли її розвитку. Берн розумів це і працював у цьому напрямі, придумавши дуже багато цікавих вправ щодо розвитку оної.

Берн, як і Перлз і Райх за аналогічних умов, починає уважно вивчати психоаналіз, намагаючись знайти у ньому відповіді, яких давала йому традиційна психіатрія і неврологія. Однак кожен з них (і кожен свого часу) виявляє, що традиційний психоаналіз теж не дає вичерпних відповідей, тому, прийнявши багато його положень, вони починають його власні модифікації: Перлз створює гештальт-терапію,Райх - характерологічний аналізі тілесну психотерапію,а Ерік Берн - трансакційний аналіз.

Ви можете зіткнутися зі спорами про те, як правильно звучить російська транскрипція слова transactional: тран-зактний, трансактний, трансакційнийі навіть транзакційний.Допустимі всі перелічені варіанти. Для простоти використання трансактний аналіз часто називають абревіатурою – ТА.

Створивши свій власний напрямок у психотерапії, Берн, безумовно, залишається психоаналітиком (хоч і некласичним). Його знаменита схема ТА «Дитина»-«Дорослий»-«Батько»побудована за аналогією з психоаналітичною схемою «Воно»- «Я»-«Над-Я ».

Ортодокси психоаналізу вважають ТА профанацією психоаналізу, його неприпустимим спрощенням, але це спрощення допомогло неймовірно розширити застосування багатьох психоаналітичних підходів.

Можливо, тут дався взнаки і « батьківський сценаріййого батько був «лікарем для бідних», і Еріку хотілося зробити хоча б деякі підходи дорогого психоаналізу доступними для небагатих людей і для багатьох психотерапевтів.

Берн першим застосував груповий варіант психоаналізу (знову ж таки спрощеного).

Займатись груповою терапією він став випадково. У військовому шпиталі випивку було суворо заборонено, проте пацієнти купували чи не ящиками якийсь лосьйон і пили його. Берн не любив скаржитися начальству та загрожувати дисциплінарними стягненнями і вирішив провести роз'яснювальну бесіду про шкоду пиття лосьйону. І тоді в ньому і виявився талант оповідача. Слухачі прийшли з нудним виглядом, а йшли пройнялися і несподівано для Берна звернулися до нього з проханням проводити з ними такі бесіди та інші теми.

Вони просто зрозуміли, що їм цікаво з цією людиною спілкуватися. І не важливо, на яку тему він говоритиме, їм хотілося знову зібратися в одній компанії і відчути атмосферу дружелюбності і тепла і послухати мудру людину, яка на них не репетує, не повчає їх, а спокійно розмовляє, піклується про них. Він не просто казав, що пити (тим більше лосьйон) шкідливо, він виводив їх на інші проблеми, намагався показати, що навіть у них, ось у цьому, воєнному, госпітальному житті є багато цікавого, повз що вони проходять, що можна розвивати себе , будувати цікаві взаємини, що кожну людину можна читати, як книгу, і т.д. І він зрозумів, що групова робота, якщо створити хорошу атмосферу взаємодії, може приносити успіх, якого не завжди можна досягти в індивідуальної роботи. Пізніше він став поступово вводити в цю «розмовну терапію» з пацієнтами дедалі більше психоаналітичних елементів, які поступово оформлювалися у ТА.

Після демобілізації у чині майора Берн розпочинає широку практику і водночас сам консультується у видатних психоаналітиків. Чому? Ну, по-перше, тому що у цивілізованих країнах досить суворі критерії кожної професії. Зокрема, вважається, що психоаналітиком можна стати, тільки пройшовши власний курс психоаналізу, випробувавши на собі все, що відчуватимуть твої пацієнти.

Але у Берна бажання дотриматися всіх цих професійні вимогище збіглося з тим, що він справді хотів краще зрозуміти себе та свої міжособистісні проблеми. Справа в тому, що до цього часу в нього вже було три невдалі шлюби.

Він вважав, як справжній психоаналітик, що причини треба шукати насамперед у собі, подивитися, чи немає в нього схожих алгоритмів проблем із різними партнерами. Дуже часто, коли наші діти вирішують з кимось розлучатися чи розлучатися, ми поспішаємо одразу ж зайняти їхню позицію. І часом та сама проблема у них виникає вже з іншими партнерами. Отже, справа в них самих, і поки ми звинувачуватимемо інших, ми все більше робитимемо наших дітей нездатними знайти своє щастя. Втім, такий похід ми часто застосовуємо і до власних міжособистісних проблем, посилюючи їх небажанням шукати причини в собі самому. Берн вирішив знайти ці причини у собі шляхом психоаналізу.

Однак саме цей особистий досвід став однією з причин його відходу від традиційного психоаналізу. Він зрозумів, що він не знаходить відповіді: «Що ж у мені такого, що я не можу ні з ким ужитися? Начебто такий контактний, пацієнти люблять, колеги люблять, студенти люблять, а от у особистому житті не виходить». Він починає шукати собі відповідь це питання. По-справжньому сильні саме ті розробки, які народжує, намагаючись вирішити власну проблему, тоді підхід стає практичним, працюючим, а не просто гарною теорією.

Берн вважає, що хоча психоаналіз дієвіший, ніж традиційні неврологічні та психіатричні підходи, все ж таки і він занадто схематичний і фахівець повинен більше вдосконалювати власну інтуїцію, але не просто так, а для більш творчого застосування основних положень психоаналізу, які треба звільнити від занадто жорсткої дріб'язкової деталізації. І він розробляє власну систему розвитку інтуїції, а потім (у 50-ті роки) так званий Структурний аналіз.Так складається оригінальна психотерапевтична система Берна, основу якої становить теорія его-станів.

Берн має на увазі, що у кожному з нас є три его-стани(Як правило, у кожної людини домінує одна з них, але вони можуть і змінюватись, і взаємодіяти). Вони всі присутні, але з різним ступенем виразності. Це стан «Дитини», стан «Дорослого» та стан «Батька». Серед них раціональним є лише стан «Дорослого», який може бути і у десятирічної дитини. У чому полягає? Стан «Дорослого»- коли людина мислить реалістично (відбувається реалістичне ухвалення проблеми та реалістична спроба її вирішення).

Наш внутрішній «Дитина»завжди категоричний: "Я хочу (я не хочу), і все тут!". (Близько до фрейдівського «Воно».) Його врівноважує внутрішній « Батько»(«Ти повинен - ​​ти не винен», «Можна - не можна», «Пристойно - непристойно»). (Близько до «Супер-Его».) І тільки наш внутрішній «Дорослий» (близько до «Его») дивиться на ситуацію реально, намагаючись знайти розумний компроміс між станами (вимогами) «Дитини» та «Батька». І все ж ТА - не просто спрощена аналогія психоаналізу, а має важливу відмінність - за Берном, і Дитина,і Батько,і Дорослий- не різні структурні підрозділи особистості, а різні станиодного й того самого «Я» (Его-стану).

І більше того, треба сказати (і це дуже важливо), що періодично ці позиції можуть бути цілком здоровими, тому що в нас певною мірою і «Дитина» має покапризувати, і «Батько» почитати нотації. Але головне, щоб зрештою приймав рішення таки «Дорослий».

Якщо йти тільки на поводу у «хочу», нічого доброго не буде. Якщо керуватися лише «повинен» - формальні принципи «засушать» живі стосунки з іншими людьми та саму людину, «задавлять» нормальне життя.

Скільки людей своїми принципами на користь виховання дітей фактично відштовхнули їх від себе чи навіть поламали їм долі! Тобто «Дорослий», закликаючи «Дитину» до свідомості, повинен і «Батькові» казати: "Принципи для людини, а не людина для принципів".

У 1960 р. виходить книга Берна «Трансакційний аналіз у психотерапії». Щоправда, спочатку, 1957 р., він опублікував програмну статтю в «Американському журналі психотерапії». Це чудово. Чому? Тому що в Америці існує безліч різних психологічних та психіатричних журналів, але серйозних (академічних) дуже мало. Такі видання завжди мали дуже серйозну редакційну пораду, і публікація в ній означає певне визнання цінності ідей і одразу звертає увагу на автора.

1964 р. Берн випускає свою нову книгу яка стала дуже популярною, у тому числі у нас. А 1966 р. з'являється його керівництво для психотерапевтів "Принципи групового лікування".

Книгу Берна Що ти говориш після того, як привітався?у нас назвали Її видають разом із першою, де першою частиною йдуть «Ігри, в які грають люди»,а другий - "Люди, які грають в ігри".У цій частині він розкриває свою так звану теорію сценарного аналізу.Тобто, аналіз життєвого сценарію: чому він такий виник і як його можна скоригувати. (Треба сказати, що Берн мав також книгу «Секс у людському коханні»,але в Росії вона залишилася мало поміченою, оскільки відштовхуючись від назви, книгу поміщали на полиці сексологічної літератури. А вона, по суті, була також присвячена психіатрії та психотерапії.)

Берн мріяв створити таку психотерапевтичну концепцію, яка б забезпечувала повне лікування проблеми людини за мінімальний час. Тому його ТА часто критикували як неприпустиме спрощення психоаналізу. Берн і не приховував, що намагався зробити ті психоаналітичні підходи, які він вважав ефективними та доступними. Він так і назвав одну зі своїх книг – «Психоаналіз для непосвячених». (Вона видавалася і в нас, написана ясно, гарною літературною мовою.)

Незважаючи на велику популярність, тільки в кінці свого короткого (60 років) життя він отримує повне визнання своїх ідей, у тому числі академічне, тому що кількість фахівців, які застосовують його метод у психотерапії та психіатрії, стрімко зростала.