Як розкрити у собі потенціал. Як розвинути свій потенціал? Дивовижна техніка! Знайти спосіб розвитку, отримання інформації

Все починається із мети. Щоб скласти докладний план, Треба розуміти, куди ви йдете. Це не обов'язково має бути мета всього вашого життя, підійдуть і невеликі проміжні досягнення.

Але якщо ви знаєте, чим хотіли б займатися, все одно знадобиться час, щоб зрозуміти, на що ви здатні. Тут немає короткого і простого шляху, який би підходив усім. Рішення доведеться приймати самостійно. Навряд чи хтось зможе сказати, скільки часу знадобиться, щоб розкрити потенціал. Ось кілька порад, які допоможуть зробити це швидше.

Виберіть сферу, що вас цікавить, і почніть її вивчати

Спробуйте розібратися в нової області. Допустимо, ви не знаєте, як побудувати структуру організації, оформити ділову пропозицію, отримати іпотечний кредит або запросити когось на побачення. Витратьте час на пошук інформації – це допоможе зрозуміти, чи варто продовжувати. У будь-якому випадку, ви дізнаєтеся щось з питання, що вас цікавить.

Зробіть перший крок, навіть якщо страшно

Є цілі, які здаються нереальними, тому що їхнє досягнення вимагає багато сил і часу. Якщо відчуваєте, що ціль важлива для майбутнього, спробуйте зробити кілька перших кроків. У майбутньому можете змінити курс, якщо зрозумієте, що не хочете рухатися в тому напрямку.

Сприймайте помилки як цінні уроки

Ви помилитеся. І, можливо, не раз. Усі помиляються, навчайтеся на помилках. Іноді це болісно, ​​але негативний досвіддопомагає розібратися в собі та розкрити потенціал.

Знайдіть сили долати перешкоди

На шляху вам зустрінуться перешкоди, які видадуться непереборними. Вам захочеться все кинути або переключитися на прості цілі, які можна досягти. Не здавайтесь, рухайтеся вперед. Вам здається, що ви досягли межі. Ви справді зробили все, що могли?

Іноді відкриття відбуваються тоді, коли здається, що ви зайшли в глухий кут. Межі можливостей завжди попереду вас, наче обрій. Знайдіть у собі сили. Будьте відкриті та уважні, зосередьтеся на сьогоденні, докладіть усіх зусиль, і побачите, що перешкоди переборні.

Пам'ятайте, немає нічого неможливого

Перша людина, яка підкорила Еверест, напевно, думала, що мета недосяжна. Якщо у вас є мета, якої ви прагнете незважаючи на всі труднощі, значить, є внутрішній стрижень, завзятість та сильна мотивація. Ви готові вкладатися та долати перешкоди, тому досягнете того, про що мрієте.

Багато років тому мені довелося прочитати коротку біографіюлюдини, в якій як у краплі води відбилися долі тисяч інших людей, так і не зуміли відірватися від одноманітності та сірості повсякденному життіщоб піднятися на нову висоту своїх потенційних можливостей. Ось ця біографія:

Соломон Ґрундей… народився у понеділок…. Хрестився у вівторок... одружився у середу... Захворів у четвер... стан погіршився до п'ятниці... Помер у суботу... похований у неділю... Такий кінець Соломона Ґрундея.

Можливо, така безлика історія життя є продуктом апатичного суспільства, яке віддає перевагу короткому, але легкому шляху, ніж довгому і важкому, але більш продуктивному, шляху розвитку. Таке суспільство керується етикою, яка зосереджена більше на тому, що потрібно і важливо мені, ніж на тому, що винен я. Це суспільство, яке замість того, щоб протягнути руку допомоги, швидше з подивом знизає плечима, і у відповідь на заклик до дії, ліниво запитає: «А що я матиму з цього?» Це суспільство, яке вважає за краще сидіти на проблемі, ніж попітніти у пошуках її вирішення. Таке байдуже поверхневе ставлення є потужним знаряддям сатани, який намагається будь-яким способом перешкоджати зростанню Царства Божого. Багато християн вчинили необачно, наслідуючи його спокусливу пораду: «Не приймайте все близько до серця».

На жаль, серед п'яти мільярдного населення нашої планети лише кілька відсотків становлять люди, які реалізували значну частинусвого істинного потенціалу. Чи є кандидатом у число тих, які збагачують цвинтарі. Поставте собі такі питання:

Чому я тут?

Який потенціал прихований у мені?

Що я можу зробити?

За якими критеріями мені слід оцінювати свої можливості?

Хто встановлює стандарти для мене?

Як я можу розширити свої можливості?

Які в мене обмеження?

У відповідях на ці запитання ви знайдете ключ до ефективного життя.

Однією з найбільших трагедій життя є смерть нерозкритого потенціалу. Багато чоловіків і жінок не стали великими через те, що не усвідомили цього, не зрозуміли природу і сенс принципу потенціалу. Коли Бог відкрив мені сутність потенціалу, я прийняв на себе тягар навчати інших того, що пізнав сам.

У вас зберігається багатство потенціалу. Я знаю це, бо Бог показав, які безграничні можливостіє у мене. Я поставив собі завдання - допомогти вам зрозуміти свій потенціал і звільнити його. Ви повинні прийняти рішення: чи будете ви збагачувати світ або пограбуєте його. Чи благословите ви людство цінними, всемогутніми ресурсами, прихованими у вас?

Ви набагато більш того, Що вже досягли.

Взагалі всіх людей можна поділити на три групи. У першу групу входять ті небагато людей, які роблять події. Друга складається з тих, які спостерігають із боку за тими, що відбуваютьсяподіями. І, нарешті, третя - найчисленніша група - включає тих, хто не має уявлення про те, що відбувається навколо. Кожна людина – творець факту чи обставини. Він надає особливого забарвлення тому оточенню, в якому живе, або, як хамелеон, змінює своє забарвлення залежно від обставин.

У своїй книзі Майлс Монро закликає нас залишити уторовані дороги і ризикнути - пуститися у важкий, але захоплюючий шлях, який допоможе нам дізнатися межу наших можливостей зробити гідний внесок на славу Господа і на благо суспільства. Сміливо
зустрівши виклик життя, ми зможемо залишити на цьому шляху глибокий чіткий слід для тих, хто піде за нами.

Той, хто прочитає цю книгу з відкритим серцем і розумом, вже ніколи не погодиться, щоб буденність стала нормою його життя. Він ніколи не погодиться сидіти, забившись у куток, коли перед ним відкрито цілий континент. Він воліє борознити океан, а не борсатися в калюжі.

Ця книга допоможе вам зрозуміти, що справжній успіхприходить до того, хто використовує свої здібності та можливості максимально для досягнення поставленої мети. Майлс Монро є живим прикладом того, якою має бути людина. Він – одна з тих рідкісних особистостей, які живуть максимально наповненим життям. Господь щедро обдарував його талантами музиканта, художника, проповідника, викладача, організатора, дипломата, письменника та навіть непересічного рибалки. І жоден із цих Божих дарівне залишається не задіяним.Я міг би позаздрити такій людині, звинувативши Господа в тому, що Він забув про мене, коли роздавав Свої дари. Але як написано в Посланні до Ефесян 2:10, «… ми – Його творіння…». Значить і я – Боже творіння, для якого Господь визначив особливий шлях. Це велика втіха знати, що яке б завдання не доручив мені Господь для її виконання. Він надасть у моє розпорядження всі небесні ресурси. Найбідніша людина на землі – це людина без мрії. Найрозчарованіша людина на землі - це людина з мрією, яка так і не стала реальністю. Я впевнений, що кожна людина на цій планеті, незалежно від раси, культури, національності та соціально-економічногостановища колись про щось мріяв. Здатність дітей мріяти є природним інстинктом, вкладеним у них творцем. Не важливо, бідні ми чи багаті, народилися в селі якоїсь нерозвиненої країни або в розкішному особняку в аристократичнійсім'ї, - у всіх нас є дитячі мрії. Ці мрії можна назвати візуальним проявом нашої мети, насінням долі, посадженим у ґрунт нашої уяви. Я переконаний, що Бог створив нас і дав нам дар уяви, щоб показати відблиски мети, заради якої ми з'явилися на це світло, і щоб ми могли задіяти приховані здібностіусередині кожного з нас. Мета – це та причина, через яку щось було створено. Це кінцевий результат, заради якого є щось. Це джерело мрії та бачення, яке ви носили у своєму серці з дитинства. Це ключ до вашої особистісної реалізації.
Всім відомо, що виробник виробляє конкретний продуктдля здійснення конкретної мети, і кожен продукт створено із закладеними у нього здібностями до досягнення заданої мети. Насправді, потенціал товару визначається його цілями. Це стосується всього, що Бог створив, включаючи вас. Мета насіння дерева полягає у відтвореннідерев. Тому, згідно з Божим задумом, це насіння має здатність або потенціал до здійснення заданої мети. Але один тільки факт, що в насінні закладено потенціал до появи цілого лісу, не означає, що цей ліс дійсно колись з'явиться. Однією з найбільших трагедій у природі можна назвати знищення насіння або ізоляцію насіння від ґрунту. Відповідно, смерть насіння є похороном лісу. Володіння здатністю добре, але не здійсненняцих здібностей погано.
Ваше життя має потенціал для здійснення вашої мети. Але якщо ви поховали потенціал, це означає, що ви позбавили себе сенсу життя та можливості реалізувати себе як особистість. Ви, як і будь-яка людина на цій планеті, маєте незліченні скарби. І щодня велика кількістьцих скарбів заривається в землю і залишається так і недоторканим на цвинтарі всього світу. Безліч талантів, здібностей та творчих можливостей втрачено для світу лише тому, що їхнім власникам не вистачило трохи сміливості. Багато хто нікому не відомі чоловіки та жінки вступають у вічність або з мертвонародженоюметою, або вагітним потенціалом. Життя з усвідомленням своїх здібностей має на увазі відповідальність. Смерть з невикористанимиможливостями означає безвідповідальність.

Як розкрити свій потенціал, як ставити цілі та досягати їх – питання, що допомагають знайти себе, способи самореалізації. Часто людина живе з відчуттям втрати часу, неправильного життя, відчуваючи потребу зробити свій внесок у існуючий світдопомогти людям, зробити нові відкриття, подарувати думки, ідеї.

Так народжуються винахідники, з'являються наукові відкриття, нові твори в мистецтві, громадські та політичні лідери, письменники, музиканти, управлінці високого рівня. Адже у кожного свій талант, як його знайти, відкрити?

Як розкрити свій потенціал?

Думки про призначення, пошук себе приходять у різні періоди- у підлітковому віціта дорослому віці. Вибираючи дорогу життя, часто діємо наосліп, не маючи практичного досвіду, слухаємо поради батьків, забуваємо про захоплення, інтереси.

Після тридцяти років люди схильні переглядати життя, ставлення до нього, шукати себе наново. Вже є достатній досвід, намагаємося зрозуміти себе, чого тягне, знайти реалізацію, якщо обрана роботане приносить задоволення. З роками приходить усвідомлення – життя летить, як стріла, а середина шляху – час задуматися про сенс, призначення, визначити подальші дії, розкрити потенціал особистості.

Розуміємо, як важливо жити, насолоджуватися життям, реалізувати свій потенціал, щоб не шкодувати в похилому віці про втрачені роки, безцільний час. Що допоможе знайти прихований потенціал?

Слід поставити собі кілька запитань, зафіксувати відповіді

• Що в мене виходить найкраще у житті?
• Що дає радість, яка діяльність?
• За що хвалять мене рідні, друзі, які здібності?
• Чим я можу бути корисним іншим?
• Як використати наявний досвід?
• Чим захоплювалися у дитячі роки, про що мріяли?
• Де можна застосувати мої здібності?
• Як покращити свої навички? Якою освітою варто зайнятися?

Визначити приховані здібності, таланти можна розмовляти з родичами, друзями, вони підкажуть, що особливого є у характері, вміннях. Часто людина не помічає важливого в власної особистостіта поведінці. Навіть товариськість, вміння мотивувати можуть бути відмінними навичками для майбутньої реалізації – тренер з мотивації, бізнес-тренер, психолог, лектор.

Любов до спорту? Тренер з фітнесу або консультант тренажерного залу залежить від досвіду, інтересів. А творчий потенціаллюдину дозволить знайти застосування у сфері мистецтва – писати пісні, вірші, книги, займатися дизайном чи створювати цікаві статті.

Для покращення розуміння питання дамо визначення:

Потенціал людини - це здатність до розвитку внутрішніх можливостей людини

Потенціал особистості також проявляється у процесі пошуку сенсу життя (Віктор Франкл), у розвитку особистості (Карл Роджерс), пошуком, розвитком внутрішніх ресурсів (Маслоу).

Таким чином, особистість має певний запас ресурсів - інтелектуальний, емоційний, творчий. Потенціал може бути реалізований завдяки прагненню самопізнання, саморозвитку. Немає нездатних людей, які не розуміють свій потенціал, можливості розвитку, вдосконалення особистості. У кожній людині живе геній. Людський потенціалбезмежний, можливості для розвитку обмежуємо самі.

Інтелектуальний потенціал особистості, як і творчий потенціал людини, можна розвивати протягом усього життя. Освіта не обмежується інститутом та школою, є багато можливостей для самонавчання, набуття нових навичок, розкриття внутрішніх здібностей. Ніколи не пізно опанувати нову спеціальність, навчитися співати, грати на музичних інструментах.

Головне – усвідомити власні інтереси, прагнення

Немає обмежень, можливо, все, що можемо уявити. Потрібно лише поставити ціль, почати діяти.

Цікаво, що внутрішній потенціалскладається з внутрішніх та зовнішніх параметрів. Внутрішні: психічні особливості, захоплення, емоції, інтелект, а зовнішні: вміння діяти незалежно, приймати рішення, виявляти силу волі, свободу особистості. Люди з високо розвиненим зовнішнім потенціаломефективніше займаються розвитком внутрішніх здібностей. Тому вчимося брати відповідальність за своє життя, тільки сама людина здатна її змінити, знайти реалізацію для свого потенціалу.

Розвиток потенціалу людини багато в чому залежить від особистості – прагнень, сміливості, рішучості, наполегливості. "Без праці не витягнеш і рибки зі ставка", - кажуть у народі. Люди схильні із заздрістю дивитись на успішних цього світу, а скільки праці було вкладено у розвиток здібностей, досягнення цілей, рідко замислюються.

Будь-який всесвітньо відомий актор чи спортсмен скаже, що успіх – це потенціал (10%) + праця (90%)

Будь-які здібності потребують розвитку, вдосконалення. Підвищення потенціалу – завдання кожної людини. Спочатку в освіті, розвитку допомагає школа та виші, проте вони розраховані на середню дитину. У них не приділяють належної уваги розвитку творчого початкуабо музичним здібностям.

Батьки можуть помітити та направити дитину на додаткові заняття, гуртки. Важливо, щоб маленька людинавідчував інтерес, бажання до розвитку, пізнання нового, буває, інтерес проявляється з роками. Так, у дитинстві захоплюються спортом, а потім тяжіють до музики чи навпаки. Невірно вважати, що всі здібності виявляються в дитячі роки, розвиток та реалізація потенціалу людини йде все життя, у міру зміни особистості, думок, світогляду, інтересів.

Люди, які розуміють безмежність можливостей розвитку, постійно прагнуть нового, вивчають і пізнають себе, навколишній світ. Потенціал розвитку особистості залежить лише від рамок конкретної людини, масштабів мислення, можливостей самоорганізації

Розкритий потенціал спостерігаємо у людей, які живуть власними ідеями, мріями, прагненнями без страху громадської думки. Вони готові самі вибирати життєвий шлях, завжди йти тільки вперед до власних цілей. Ми дивуємось, помічаючи їх: "Оце талант!" Адже результатів досягає будь-яка людина, захоплена своєю справою, яка працює над розвитком.

Які ж умови розвитку потенціалу особистості? Цікавляться батьки та дорослі, які прагнуть розкрити внутрішні ресурси. Дітям важлива свобода самовираження, можливість пізнавати світ, пошук інтересів, захоплень. Завдання батьків допомогти, знайти змогу розвитку здібностей, а дитина вибирає заняття до душі. Для дорослих – вміти слухати внутрішній голос, Експерементувати, адже часто не знаємо про здібності, поки не спробуємо себе в новій сфері. Постійно розвиватися і підвищувати навички корисно не тільки у світі ігор, людина здатна створити нову версіюсебе, це набагато цікавіше.

Реалізація потенціалу особистості залежить від прагнення людини до пошуку та розвитку талантів, все в наших руках. А як перейти від теорії до дій?

Як ставити цілі та досягати їх?

Отже, відчуваєте, що готові до змін, розкриття потенціалу, реалізації нових життєвих завдань. Яка послідовність подальших дій? Як ставити цілі та досягати їх, почати новий етапжиття?

Відкинути страх, негативні установки

Найчастіше всі рішення, прагнення змін розбиваються об стіну страху, зневіри. А як жити, чи зможу подумати родичі, друзі? Сумніви – це нормально, головне – вони не повинні контролювати та обмежувати можливості. Важливо навчитися перемагати страх та діяти згідно з внутрішнім бажанням.

Як подолати страх?

Є кілька способів:

• почати діяти, зробити перший крок - перші результати допоможуть повірити у власні сили, продовжувати рух уперед;
• поступово освоювати нові напрями - не обов'язково все кидати і займатися одразу новою справою, можна почати діяти паралельно. Варто вивчити сферу, що цікавить, отримувати новий досвід, знання, і потім зробити основним заняттям, визначити зміст, реалізацію нової діяльності.

Подолати внутрішні бар'єри, лінощі

Внутрішній опір змін пов'язаний з побоюваннями, невпевненістю, а також нестачею життєвого досвіду, хороший наставник, групи підтримки. Пасивність також грає проти нових звершень, навіщо зайва праця, зусилля? Важливо визначити вигоди, знайти мотивацію у розвиток потенціалу, нових напрямів.

Що це дасть? Новий сенсжиття, свободу, відчуття щастя від улюбленого заняття, користь суспільству та людині, знайдіть особисті п'ять причин для змін.

Важливо також перестати боятися помилок, вони потрібні досвіду життя, допомагають розвиватися й уперед. Краще зробити помилку, ніж не діяти. Поступово можна намацати правильний шлях, Визначити стратегію дій. Майк Джордан визнає, що програв понад 300 матчів, але став світовою легендою. Едісон зробив десять тисяч спроб для винаходу лампочки, в результаті - досяг успіху в дослідженнях.

Знайти спосіб розвитку, отримання інформації

Розвиток потенціалу передбачає відвідування курсів, самоосвіту, роботу з досвідченими людьми, наставниками. Можна діяти самостійно, але командою завжди легко отримати результат. Однак все залежить від особистості, можна знайти в Інтернеті все необхідні знаннядля реалізації у житті.

Скласти покроковий план досягнення цілей

Визначивши стратегічні, тактичні цілі, важливо скласти чіткий план дій. А також намітити заняття чи час для улюбленої діяльності у щільному графіку життєвих заходів. Психологи стверджують, що годину на день, відведену на улюблену справу, розвиток потенціалу вже через рік дозволить побачити значні покращення та прогрес.

Реалізувати намічені дії

Найголовніше: почати діяти, не затягуючи прийняте рішення. Мотивація до змін найсильніша у перші дві доби після ухвалення рішення. Важливо відразу ж розпочати впровадження нових звичок, дій. Вирішивши приділяти увагу певній сфері, потрібно зафіксувати ідеї, час у щоденнику, контролювати виконання, завершуючи день.

Ведення записів дуже допомагає у самоконтролі, реалізації намічених планів. Корисно писати завдання щодня вранці чи ввечері, перевіряти виконання наприкінці дня. Тільки самоорганізація допоможе зрушити життя з мертвої точки, максимально розкрити потенціал особистості, відкрити нові можливості.

Прагнення вище виникає, коли досягнуто потік розвитку певному напрямі, є необхідність освоювати нове чи суміжні сфери інтересів. Вища мета життя - це маяк на життєвому шляху, що задає курс руху людині, що спрямовує зусилля в потрібну сторону. Важливо навчитися визначати цілі життя на даний момент та планувати на кілька років уперед.

Рівень результатів досягнень залежить від масштабу цілей. Бувають високі та низькі цілі. Відомі людизакликають: ставте великі цілі! Часто боїмося навіть мріяти про високі досягнення, всесвітню популярність. Але саме наш настрій, цілі визначають майбутнє. Варто масштабувати завдання та прагнути до найвищим результатамдля отримання максимального ефекту.

Вища мета, прагнення допомагають не заблукати на дорозі життя. Мета повинна бути гідною для бажання йти до неї, переборюючи складності на шляху, заряджаючи ентузіазмом. Високі цілідозволяють відкрити нове у собі, вдихнути життя існування, дають друге дихання і наснагу. Маленькі чи проміжні цілі - це щаблі вгору задля досягнення найвищої.

Розглянемо докладніше правила, як ставити цілі та досягати їх?

1. Позитивне формулювання- Цілі пишуться як прагнення отримати певний результат, а не відмова від існуючих реалій. Частка "не" не повинна бути присутня у формулюваннях.
2. Визначити терміни, об'ємні показники- Термін реалізації досягнення важливий, інакше не буде прагнення працювати на результат. До того ж слід конкретно визначити результат, рівень знань, навичок, прибутковості в бізнесі.

Як ставити цілі та досягати їх? Записувати все чітко та конкретно, контролювати процес досягнення завдань.

1. Твердження у поточному часі- наприклад, "я вивчаю англійську, досягаю рівня вільного спілкування до кінця поточного рокуПодібне формулювання допомагає налаштуватися на дії в даний час, а не колись у далекому майбутньому.
2. Візуалізація мети- Корисно уявити виконання мети, відчути, чи є задоволення, щастя чи дискомфорт? Можливо, варто поставити іншу мету для отримання необхідного результату.

Як ставити цілі та досягати їх? Навчитися створювати своє майбутнє, а це – найкраще передбачення. Хто чітко бачить майбутнє, уявляє його, той завжди зможе досягти потрібних цілей.

1. Відповідність цінностям особистості- цілі життя не повинні йти врозріз із внутрішніми переконаннями, інакше результату не буде досягнуто. Варто проаналізувати внутрішні настанови, провести роботу на психологічному рівні для реалізації бажань. Наприклад, відсутність віри в себе або негативне ставленнядо грошей гальмують отримання результатів у роботі, бізнесі.

Як ставити цілі та досягати їх? Пропрацювати внутрішні установки, співвіднести цілі, бажання, прагнення.

1. Ставити реальні цілі - Стати відомим письменникомабо спортсменом світового рівня можливо, проте потрібно визначений час. Варто закладати терміни кілька років, не чекати величезний прорив за рік. Досягнення результатів приходить поступово, у міру розвитку людини, її потенціалу та віри.
2. Щирість прагнень- можна реалізувати лише цілі, прагнення яких йде з серця, обрані самостійно, а чи не нав'язані ззовні. Такі цілі викликають інтерес, ентузіазм, надихають подвиги.

Як ставити цілі та досягати їх? Визначити чіткі прагнення, терміни, способи досягнення. Діяти, згідно з встановленими параметрами, дотримуватись заданого курсу.

Основні прагнення людини набувають форми завдяки цілям та діям. Інакше будь-які ідеї залишаються мріями, фантазіями.

Цілі, які ставить людина, визначають її життя, які відсутність веде до безглуздого життя за течією. Є гарний вислів: "Треба вміти планувати власне життя, інакше це зроблять за вас інші". Людина завжди має кілька варіантів: працювати над собою, розвиватися або зупинитися, деградувати. Тому ставимо свої власні ціліі йдемо до заповітних мрій, знаходячи нові знання і вдосконалюючи здібності.

Якщо потрібні зміни у житті, то перше правило: ставимо нові цілі, переглядаємо переконання, аналізуємо життєву ситуацію, Знаходимо нові способи рішень. Складність у тому, що звикаємо виконувати завдання, вимоги інших – у школі, на роботі, забуваючи про особисті інтереси, звикаємо жити, як усі. Які цілі ставлять люди? У найкращому випадку- підвищити дохід, а розвиток потенціалу, самореалізація часто відходять на другий план, адже без них і зростання доходів малоймовірне. Цілі життя взаємопов'язані. Поліпшення професійних здібностейведе до зростання кар'єри та доходів.

Питання краще формулювати інакше: які здібності допоможуть мені досягти успіху, над чим варто працювати, що розвивати?

Як правильно ставити цілі? Насамперед цілі стосуються конкретної людини, реалізація залежить лише від її зусиль. Не варто розраховувати на прихильність долі чи керівництва, краще створити умови для нових досягнень, підготувати платформу для успіхів.

Прагнення в житті людини, як двигун автомобіля - внутрішня енергіядля дій, звершень. Тільки високі та значущі ціліможуть стимулювати, запалити вогонь у душі, допомогти подолати будь-які перепони.

Будь-які зміни починаються з простого правила- ставимо цілі та досягаємо їх. Активний підхід до життя забезпечує контроль над життєвими ресурсами та дає можливості для розвитку потенціалу. Вміння брати відповідальність за власне життя, рішення допоможе встояти у боротьбі за самореалізацію, досягти будь-яких вершин. Головне - усвідомлення: всі ми талановиті і кожен народжений на світ з особливою місією. А реалізація потенціалу сприяє пошуку призначення, несе користь у навколишній світ.

У статті розглянули способи розкриття потенціалу, як ставити цілі для намічених планів.

Бажаємо всім відкрити внутрішні резерви та жити на максимумі можливостей!

Поставте цілі

Не опускайте руки та працюйте планомірно

Фіксуйте досягнення

Візьміть себе за зразок

Кожна людина, незалежно від расової та статевої приналежності, а також будь-яких інших характеристик, має неймовірний потенціал, що дозволяє відчувати впевненість у собі, бути щасливою та досягати цілей. Це завдання не просто, але є ряд конкретних кроків, які дозволять вам реалізувати власний потенціал.

Кроки

Частина 1

Визначте свої основні життєві цінності. Для повного розкриттяпотенціалу вам необхідно знати свої основні життєві цінності та жити відповідно до них. Це цінності, які формують ваше уявлення про себе, про інші та про весь світ навколо вас. Дослідження підтверджують, що ваше життя стане більш осмисленим, ви глибше відчуєте добробут, якщо житимете у злагоді зі своїми цінностями. Спочатку спитайте себе про наступне:

• Уявіть двох людей, якими ви захоплюєтеся. Що саме вас захоплює? Що може надихати вас? Чому? Як ці речі можуть вплинути на ваше життя?
• Згадайте момент, коли ви відчували повне задоволення чи досягнення мети. Що це було? Що подарувало вам таке відчуття?
• Якби ви могли змінити у своєму оточенні щось одне, то що ви змінили б? Чому?
• Якби ваш будинок був охоплений пожежею (при цьому сім'я та вихованці були в безпеці), то які три речі ви постаралися врятувати? Чому?

1. Вивчіть свої тематичні реакції.Давши відповіді на вищенаведені питання, вивчіть свої реакції та спробуйте виділити певні теми чи шаблони. Наприклад, ви можете захоплюватися самовідданістю та співчуттям вашої матері, а також трудовою етикою вашого брата. Можливо, ви б рятували сімейні фотографії, весільну сукню та пам'ятний сувенір. Це означало б, що однією з ваших ключових цінностей є стосунки із сім'єю.

   Визначте, що несумісне з цінностями.Якщо вам здається, що ви не можете розкрити весь свій потенціал, це може бути пов'язане з тим, що деякі аспекти вашого життя не відповідають цінностям. Можливо, вас виховали скромним, нездатним пишатися своїми здобутками, але ключовою цінністю для вас є визнання. Ваш потенціал може бути не розкритий до кінця, якщо ви не визнаєте своїх досягнень, а також не отримуєте визнання від інших. Подумайте про аспекти, які не збігаються з вашими цінностями, а потім вирішіть, що можна змінити.

   Уявіть, на що схожа реалізація вашого потенціалу.Маючи уявлення про ключові цінності і ті аспекти життя, які вимагають змін, настав час подумати про те, як ви собі уявляєте розкриття власного потенціалу. Це саморозвиток? Кар'єрні досягнення (і навіть зміна роботи)? Бажаєте присвятити себе стосункам? Якщо ви виявили аспекти, які не збігаються з вашими цінностями, то почніть саме з них.

   • Наприклад, ви дуже цінуєте сім'ю, але робота забирає стільки часу та сил, що ви не можете проводити належну кількість часу з рідними. У такому разі розкриття потенціалу може мати на увазі пошук менш вимогливої ​​роботи, щоб ви стали таким чоловіком/батьком/другом, яким хочете бути.
   • Можливо, ви застрягли на посередній роботі без шансів підвищення, при цьому вашою цінністю є амбіції. У такому разі розкриття вашого потенціалу може означати зміну кар'єри в таке русло, яке стане новим викликом та дозволить зростати над собою.

2. Уявляйте, ким ви хочете бути.Міркуйте, що для вас означає розкриття власного потенціалу. Це спосіб життя? Забезпечення певного рівня доходу? Вміння грати на скрипці? Для кожної людини це щось своє. Важливо знайти свою нішу. Остаточне рішенняПовинне мати на увазі усвідомлення того, що найважливіше саме для вас.

   • Для початку уявіть, що у вас є можливість втілити в життя свої найбільші мріїта надії. Як би виглядала ваша майбутнє життя? Чим ви займалися б? З ким були? Як би ви почувалися? Подайте всі подробиці. Наприклад, представивши людину, яка відкрила свою пекарню, уявіть, де вона знаходиться, скільки там співробітників, що про неї думають інші і які почуття у вас виникають, коли ви працюєте на себе.
   • Вивчіть сильні рисихарактеру та навички, які дозволили майбутньому вам зайняти таке місце. Наприклад, якщо у вас буде пекарня, то ви повинні знатися на підприємництві, знаходити спільну мовуз людьми, бути цілеспрямованим, любити працювати та вміти пекти.
   • Якими навичками та рисами ви вже володієте? Які потрібно розвивати? Наприклад, ви можете бути чудовим пекарем і бути готовим працювати, але не мати уявлення про те, як розпочати малий бізнес.
   • Навчіться розвивати виділені аспекти. У даному прикладіможна читати довідники з ведення бізнесу, спілкуватися з іншими підприємцями та відвідувати тренінги.
   • Цілком нормально змінювати погляди після того, як ви краще зрозуміли себе. Подумайте і запитайте себе, чому ви представили саме таку версію і наскільки вона є досяжною в теорії. Якщо ви пропустите це на увазі, то можете втратити шанс переосмислити свій потенціал, а також втратити всю супутню радість і значущість.

3. Будьте терплячі та добрі до себе.Розкриття потенціалу потребує часу та зусиль. Ще важливіше мати співчуття до себе. Визнайте свої вміння та сили, а також аспекти, які потрібно розвивати. Цінуйте щоденні зусилля, спрямовані на розкриття свого істинного потенціалу.

   Частина 2

   Уникайте пасток стандартного мислення

   1. Визнайте та боріться з узагальненнями.Узагальнення це застосування досвіду однієї людини до всього світу. Це може завадити вам розкрити свій потенціал, ви перестаєте бути собою: роблячи узагальнення, ви будете не тим, хто робить помилки, а просто "невдахою". Де взяти мотивацію для розкриття свого потенціалу, якщо почувати себе невдахою?

      • Наприклад, ви намагаєтеся створити нову технологіюале поки нічого не виходить. Ви провели 7 експериментів, і всі вони завершилися невдачею. На цьому прикладі можна дійти узагальнення і сказати: "У мене ніколи не вийде, адже я невдаха".
      • У такому разі краще подумати таке: “Експеримент не вдався. Нічого, проте тепер я краще знаю, чого не потрібно робити, тому можна знайти новий підхід”. Вине невдаха. Ви – це людина, яка навчається на власних помилкахі самовдосконалюється.

   2. Визнайте ментальну фільтрацію та боріться з нею.Ця пастка свідомості стримує вас шляхом розмиття уваги. Включаючи фільтр у свідомості, ви концентруєтеся лише на негативі, не помічаючи позитивних сторін.

      • Наприклад, ви отримали відгук вчителя за свій твір, він буде на 70% позитивним, але ви можете зосередитися лише на тих трьох аспектах, які зазнали критики.
      • Навчіться дивитися на ситуацію збоку. Намагайтеся максимально об'єктивно перераховувати аспекти справи. І тут можна нагадати собі: “Сім із десяти коментарів вчителі були позитивними. Три інші я зможу виправити. Негативні моменти не здатні перекреслити позитивні сторони.

   3. Уникайте мислення "все чи нічого".Такий підхід часто ставить хрест на досягненнях, оскільки вони ніколи не бувають досконалими з наскоку. Вдаючись до такого образу думок, ви позбавляєте себе середнього рівня, бачачи лише ідеал чи невдачу.

      • Наприклад, бажаючи навчитися грі на скрипці, з підходом "усі чи нічого" людина прийме лише повну досконалість. Ви не зможете відзначати свій поступовий прогрес у освоєнні інструменту, помічаючи лише допущені помилки.
      • Нагадуйте собі, що досконалість – це підвищений стандарт, якому ніхто не відповідає. Один негативний момент чи помилка не скасовують ваших успіхів. Застосовуйте таку великодушність до себе та інших.

   4. Не віддавайтеся катастрофізму.Катастрофізм - ще одна ментальна пастка, яка заважає реалізувати ваш потенціал. Вдаючись до таких думок, ви втрачаєте контроль над ними; завжди очікуєте, що станеться найгірше. Це все так лякає людину, що заважає їй мати необхідну для успіху вразливість.

      • Наприклад, для розкриття потенціалу може знадобитися припинити нещасливі стосунки. Але ви можете боятися, що більше ніколи не полюбите, закінчите життя на самоті, будете нещасливі всі дні, що залишилися, і помрете в оточенні сорока кішок.
      • Один із способів боротьби з катастрофізмами – вимагати від себе підтвердження кожної такої “проблеми”. Чи реально, що нікого не знайдете? Ні. У світі мільярди людей, а ви можете знайти щастя з багатьма з них. Якщо жити однією, то ви справді помрете наодинці в оточенні одних кішок? Ні. Багато людей живуть без пари, але ведуть повноцінне соціальне життя.

   5. Не треба вважати себе комусь зобов'язаним.Така ментальна пастка переконує вас жити відповідно до інших стандартів. Це заважає розкриттю вашого потенціалу, оскільки ви робите не те, що правильно для вас, а те, що є вірним з точки зору інших людей.

   Частина 3

   Майте чітке уявлення про цілі

   Складіть список цілей.Уявивши, яким ви бачите себе, саме час зрозуміти, як цього досягти. Ви дуже допоможете собі у вирішенні цієї величезної задачі, якщо розділите її на ряд зручних, здійсненних та конкретних цілей. Хитрість в тому, щоб ставити такі особисті цілі, які значущі для вас і можуть бути розбиті на кілька реальних дій.

   • Наприклад, ви зібралися навчитися грати на скрипці, це глобальна мета. Потім вам потрібно розбити її на цілі (здійсненні дії) та завдання (конкретні невеликі кроки), які ви втілюватимете в життя.
   • Так, навчаючись грі на скрипці, метою може бути вивчення вібрато на основі робіт різних композиторів за допомогою приватних уроків.
   • Потім розбийте ціль на завдання. Приватні уроки можуть включати пошук вчителя гри на скрипці, уточнення вартості уроків, купівля скрипки та інші зрозумілі дії.

   1. Упорядкуйте цілі за важливістю.Визначте найбільш важливі цілі. Що ви хочете здійснити насамперед? Що ви зможете втілити у життя, виходячи з доступних тимчасових, фінансових та інших можливостей? Чи є такі цілі, яких потрібно досягти раніше за інших? Зосередивши увагу на одному-двох аспектах, ви не будете збентежені масштабом завдання. Якщо ви відчуєте збентеженість, у вас з'явиться спокуса закинути свої цілі, оскільки вони здаватимуться недосяжними.

      • Наприклад, якщо навчання грі на скрипці позначатиме вивчення прийому вібрато, всіх робіт Вівальді та способів налаштування інструменту, то можна розглядати налаштування завданням першої важливості, потім розташувати вібрато, а далі – вивчення композицій Вівальді.
      • У деяких випадках певні цілі необхідно втілити в життя раніше за інших. Так як композиції Вівальді засновані на використанні вібрато, ви не зможете повноцінно грати музику італійця, якщо попередньо не освоїти цей прийом.
      • Починаючи справу, поставте на перше місце легко досяжну мету, щоб одразу отримати відчуття успіху та здатності впоратися з усіма завданнями.
      • Наприклад, спочатку приступіть до налаштування скрипки, так як це простіше, ніж навчитися грати музику Вівальді, до того ж це вміння необхідне для гри на інструменті (ваша скрипка завжди має бути налаштована).

   2. Створіть список лавиноподібнихцілей.Упорядкувавши список за важливістю, виберіть перші дві-три цілі та створіть список повсякденних завдань або цілей, які сприятимуть поступовому виконанню інших, більш масштабних цілей. Прикладом такої мети стане відпрацювання вправ на вібрато з подальшим вивченням композицій авторства Вівальді.

      Виконуйте цілі.Ведіть письмовий список щоденних завданьта постійно викреслюйте те, що вже виконано. Повторюйте, поки мети не буде досягнуто, а потім ставте нову.

      • Наприклад, після кожного відпрацювання композиції викреслюйте її зі списку завдань щодня. Коли ви майстерно виконуватимете композицію, додавайте до списку наступний матеріал.

   Частина 4

   Вдосконалюйте свій спосіб мислення

   1. Приготуйтеся до зростання над собою.Переконайтеся, що ви здатні працювати для покращення своїх навичок та умінь. Робіть правильні висновкиз критики та помилок. Не слід думати, що ваші вміння незмінні. Правильний спосіб думок покращить вашу продуктивність і мотивацію по цілій низці ситуацій.

   2. Реалістичний погляд.Важливо розуміти, що неможливо реалізувати свій потенціал миттєво. Будьте реалістом. Наприклад, щоб стати президентом своєї країни, вам потрібно витратити не місяці та не один рік. Напевно доведеться почати з невеликої посади у державній установі, Далі стати депутатом або політиком іншого роду, а потім спробувати отримати підтримку, щоб висунути свою кандидатуру на виборах. Це не означає, що не потрібно ставити більших цілей; це означає, що не потрібно забувати про реалістичні та досяжні завдання, з яких складається глобальна мета.

      • Концентруючись на менших цілях та завданнях, що становлять глобальну мету, ви збережете мотивацію та сили. Ви зможете викреслювати зі списку невеликі, але важливі досягнення.
      • Думайте таким чином: вирішивши, що ваш потенціал має на увазі підкорення Евересту, немає потреби вже зараз вирушати в Гімалаї (це найкоротший рецепт невдачі). Приведіть себе у форму, купіть необхідне спорядження, старанно тренуйтеся скелелазіння та знайдіть гіда до того, як ви побачите перед собою першу гору.