Адаптивні процеси у соціальній роботі та методика їх регулювання. Фізіологічна адаптація організмів

Адаптація займає значне місце у змісті соціальної роботи. Вона характеризує, з одного боку, процес взаємодії об'єкта соціальної роботи із соціальним середовищем, з другого - є відображенням певного результату соціальної роботи, який може бути критерієм її ефективності. Тому розуміння сутності адаптивних процесів, їхнього механізму - необхідна умова професіоналізму соціального працівника. Адаптивні процеси забезпечуються відповідною технологією.

Сутність та зміст соціальної адаптації

Соціальна адаптація є як стан людини, а й процес, протягом якого соціальний організм набуває рівновагу і стійкість до впливу і впливу соціального середовища.

Соціальна адаптація набуває виняткової актуальності у переломні періоди як життєдіяльності людини, так і в періоди радикальних економічних та соціальних реформ.

В даний час посилена увага до розробки цієї проблеми детермінована потребами вирішення практичних завдань, пов'язаних з прискоренням процесу адаптації людини до нових умов у різних сферах життєдіяльності: професійної, побутової, політико-правової та ін. сутність, структура та механізми, а також специфіка його протікання в різних галузях соціального життя.

У сучасній науковій літературі проблеми адаптації розглядаються у кількох напрямках: біологічному, медичному, педагогічному, психологічному, соціологічному, кібернетичному. Філософсько-методологічні аспекти соціальної адаптації груп представлені у роботах В.Ю. Верещагіна, І.Д. Калайкова, П.І. Царегородцева та інших вчених. Соціально-психологічні аспекти адаптації стали предметом дослідження таких психологів, як О.О. Бодальов, Г.А. Бал, Л.П. Гримак, О.М. Леонтьєв, С.Л. Рубінштейн та ін. Педагогічні аспекти адаптації розглянуті у працях Н.М. Березовина, О.Л. Берак, В.В. Давидова, Н.Ф. Тализіна та багатьох інших дослідників. З урахуванням зазначених та багатьох інших напрямів у вивченні адаптаційних процесів існує безліч визначень, що характеризують різні аспекти цього явища.

У сукупності праці цих вчених мають важливе теоретичне та методологічне значення, вказують перспективи розвитку індивідів у соціальній практиці. Разом з тим, необхідно зазначити, що залишається недостатньо дослідженою проблема соціальної адаптації в системі соціального захисту населення, яка об'єктивно вимагає глибшого вивчення, особливо в контексті технологізації соціальної роботи.

Під соціальної адаптацією розуміється процес активного пристосування людини до нових йому соціальних умов життєдіяльності. У процесі адаптації людина виступає об'єктом впливу соціального середовища та активним суб'єктом, що усвідомлює вплив цього середовища. Процес адаптації – це широка поліфонія засвоєння соціальних цінностейчерез механізми соціалізації. Людина як активний суб'єкт освоює та використовує у своїй життєдіяльності продукти людської цивілізації, до яких належать управлінські, економічні, психологічні, педагогічні технології та методи освоєння соціального простору. Фактично, всі елементи людської культури беруть участь у формуванні особистості через механізм адаптації, яка є невід'ємною складовою, необхідною домінантою соціального розвитку. Соціальність - це сутнісний бік людини, його якісна характеристика. Винятком тут можуть бути лише психічно хворі люди або ті, хто не пройшов з дитинства етапи соціалізації (ефект Мауглі).

Усі види адаптації взаємопов'язані між собою, але домінуючим тут є соціальна. Повна соціальна адаптація людини включає фізіологічну, управлінську, економічну, педагогічну, психологічну та професійну адаптацію.

Управлінська (організаційна) адаптація.Без управління неможливо надати людині сприятливі умови (на роботі, у побуті), створити передумови для розвитку її соціальної ролі, впливати на неї, забезпечувати діяльність, що відповідає інтересам суспільства та особистості.

Соціальна адаптація – процес керований. Управління ним може здійснюватися у руслі впливу соціальних інститутів особистість під час її виробничої, внепроизводственной, допроизводственной, постпроизводственной життєдіяльності, а й у руслі самоврядування. Останнє передбачає вимогливе, самокритичне ставлення людини до себе, до своїх думок і вчинків.

Економічна адаптаціяЦе найскладніший процес засвоєння нових соціально-економічних і принципів економічних відносин індивідів, суб'єктів. Для технології соціальної роботи тут важливим є так званий «соціальний блок», що включає адаптування до реальної соціальної дійсності розмірів допомоги по безробіттю, рівню зарплати, пенсій та допомоги. Вони мають відповідати як фізіологічним, а й соціокультурним потребам людини. Не можна говорити про повноцінну соціальну адаптацію людини, якщо вона бідна або тягне злиденне існування або є безробітним.

Педагогічна адаптація.Це пристосування до системи освіти, навчання та виховання, які формують систему ціннісних орієнтирів індивіда. Слід зазначити і те, що адаптація людини залежить від комплексного на нього природних, спадкових, географічних чинників, хоча останні й відіграють вирішальну роль його соціалізації.

Адаптаційні зміни є більш менш свідомі зміни, через які проходить особистість в результаті трансформації, зміни ситуації. Зміни постійно супроводжують життя людини, тому для кожного індивіда важливо бути готовим до критичних періодів, поворотних моментів, свідомого перегляду свого життєвої позиціїу нових обставинах. Це створює реальні передумови готовності до повноцінної активної адаптації.

Останнім часом особливої ​​актуальності для педагогів набула проблема дезадаптації дітей та підлітків. Нині у Росії близько 45 мільйонів дітей та підлітків опинилися поза системою шкільної освіти; десятки тисяч перетворилися на бомжів; 20% мають досвід вживання наркотичних засобів; 16% зазнають у школах фізичного та 24% - психологічного насильства; до 76% дітей шкільного віку мають різні форми психічних порушень (серед дезадаптованих школярів ця цифра зростає до 95%); смертність від самогубств серед підлітків зросла останні 5 років на 60%, дитячо-підліткова злочинність, особливо у тяжких і групових злочинів, зростає швидше, ніж злочинність дорослого населення.

Психологічна адаптаціяУ психології адаптацію розглядають як процес пристосування органів чуття до особливостей діючих на них стимулів з метою їхнього кращого сприйняття та запобігання зайвому навантаженню рецепторів. p align="justify"> Процес психологічної адаптації людини відбувається безперервно, оскільки постійно змінюються соціально-економічні умови життя, політичні та морально-етичні орієнтації, екологічна обстановка і т.д.

У 1936 р. канадський фізіолог Г. Сельє ввів поняття «стрес» та «адаптаційний синдром». Стрес - це стан психологічної напруженості у процесі діяльності у складних умовах як повсякденному житті, і за особливих обставин (наприклад, робота космонавта). Адаптаційний синдром - це сукупність реакцій організму людини у відповідь на несприятливі дії (стресори). Ці поняття отримали надзвичайно широке розповсюдження. Одна з основних причин популярності теорії стресу полягає в тому, що вона претендує на пояснення багатьох явищ повсякденного життя, реакцій людини на несподівані події, що виникають труднощі: розвиток різних захворювань, як соматичних, так і психічних.

Стрес – невід'ємний супутник життя. Він може не лише знизити, а й підвищити стійкість організму до шкідливих хвороботворних факторів. Стресом, у широкому розумінні, є і любов, і творчість, які, безумовно, приносять задоволення і захищеність від раптових «ударів» життя.

Нормальна життєдіяльність людини немислима без певної міри фізичної та нервово-психічної напруги. Людині властивий певний оптимальний тонус напруги. Кожна людина повинна вивчити себе і знайти той рівень напруги, при якому вона почувається найбільш «комфортно», хоч би яке заняття вона вибрала. Інакше може розвинутися дистрес неробства.

Так, для людини, яка опиняється без роботи, особливо небезпечним є тривалий стан незайнятості. Саме тривала незайнятість діє руйнівно на особистість, підриває її здатність повернутися до системи соціальних відносинповноцінним працівником. Західна статистика свідчить, що й людина перебуває без роботи понад рік, він, зазвичай, втрачає здатність знайти роботу.

У системі психологічної адаптації велику рольграють терапевтичні (психотерапевтичні) методи впливу, такі як дискусійна терапія, інтеракціонно-комунікативні методи (психодрама, гештальттерапія, трансактний аналіз), методи, засновані на невербальній активності (арттерапія, музикотерапія, пантоміма, хореотерапія і т.д. ) поведінкова терапія, сугестивні методи.

Психологічна підтримка є частиною ширшої програми соціальної допомоги індивідам з ліквідації кризових ситуацій та надання допомоги людині чи групі осіб (правова, психологічна, сексологічна, інформаційна та ін.). Головні зусилля соціальних працівників мають бути спрямовані на сприяння соціальній адаптації в нових соціально-економічних умовах (допомога клієнту у пошуку роботи у затвердженні соціального статусу, у відновленні віри у духовні цінності та ін.).

Професійна адаптація- це пристосування індивіда до нового виду професійної діяльності, нового соціального оточення, умов праці та особливостей конкретної спеціальності. Успіх професійної адаптації залежить від схильності адаптанта до конкретної професійної діяльності, збігу суспільної та особистої мотивації праці та інших причин.

Адаптація включає широке коло понять: від елементарного досвіду пристосування живого організму до середовища до найскладнішої соціально-психологічної адаптації особистості процесі її соціалізації. Людину - суб'єкта діяльності необхідно розглядати як складну, багатовимірну соціопсихологічну-біофізіологічну систему. В рамках системного підходу адаптація особистості постає і процесом, і результатом функціонування цілісної системи, що саморегулюється, адаптивність якої забезпечується за рахунок взаємодії окремих її елементів.

Отже, повноцінне дослідження адаптації людини можливе лише при реалізації комплексного підходу до вивчення всіх рівнів організації людини: від психосоціального до біологічного з урахуванням їх взаємозв'язків та взаємовпливів.

М.С. Яницький

Адаптаційний процес: психологічні механізми
та закономірності динаміки

Навчальний посібник

Друкується за рішенням редакційно-видавничої ради

Кемеровського державного університету

Рецензенти:

доктор психол. наук, професор В.Г. Леонтьєв

доктор біол. наук, професор Е.М. Казин

Яницький М.С.

Я-62 Адаптаційний процес: психологічні механізми та закономірності динаміки. / Навчальний посібник. - Кемерово. Кемеровський державний університет, 1999. – 84 с.

ISBN 5-8353-0021-2

У цьому посібнику розглядаються теоретичні уявлення про різні рівні функціональної системи адаптації. описуються загальні закономірності адаптаційного процесу, психологічні механізми його динаміки, дається опис системи внутрішніх та зовнішніх факторів, що визначають ефективність адаптації, а також наводяться практичні рекомендації щодо профілактики станів дезадаптації та оптимізації процесу адаптації до навчальної діяльності.

Навчальний посібник призначено студентам вишів та слухачам системи післявузівської освіти, які навчаються за спеціальностями "психологія" та "соціальна робота".

З 0303000000 Без оголошено. ББК Ю13

ISBN 5-8353-0021-2

© Яніцький М.С, 1999.

© Кемеровський держуніверситет, 1999.

ВСТУП
ГЛАВА 1. ЗАГАЛЬНІ ТЕОРЕТИЧНІ ТА МЕТОДОЛОГІЧНІ ПІДХОДИ ДО ВИВЧЕННЯ АДАПТАЦІЙНОГО ПРОЦЕСУ
РОЗДІЛ 2. ОСНОВНІ ЗАКОНОМІРНОСТІ АДАПТАЦІЙНОГО ПРОЦЕСУ
РОЗДІЛ 3. ПСИХОЛОГІЧНІ МЕХАНІЗМИ АДАПТАЦІЇ
ГЛАВА 4. ФАКТОРИ, ВИЗНАЧАЮЧІ ЕФЕКТИВНІСТЬ АДАПТАЦІЙНОГО ПРОЦЕСУ
ГЛАВА 5. ПРОФІЛАКТИКА СТАН ДЕЗАДАПТАЦІЇ ТА ОПТИМІЗАЦІЯ АДАПТАЦІЙНОГО ПРОЦЕСУ
БІБЛІОГРАФІЧНИЙ ПОКАЖЧИК

ВСТУП

Процес адаптації реалізується завжди порушення балансу взаємовідносин у системі людина-среда і має загальні, неспецифічні прояви. У цьому посібнику загальні психофізіологічні та соціально-психологічні закономірності адаптаційного процесу розглядаються на прикладі адаптації студентів до умов навчання у вузі з використанням результатів власних експериментальних досліджень.

Період навчання у вузі є, можливо, найбільш важливим для людини в плані особистісного зростання, що відбувається в цей час, реального становлення його як особистості. Цей період, що є початком дорослішання, характеризується одночасним перебігом низки специфічних процесів, зумовлених як особливостями навчальної діяльності, і соціального середовища. До таких динамічних процесів можна віднести:
- Професійне самовизначення і пов'язане з ним розвиток професійно значущих якостей;
- особистісне самовизначення, що включає формування системи особистісних смислів та ціннісних орієнтацій;
- власне адаптацію до умов навчання та соціального середовища, також включає засвоєння прийнятих соціальних і цінностей.
Дані процеси особистісного розвитку є багато в чому взаємопов'язаними та взаємозумовленими. Ми не протиставляємо, як деякі представники гуманістичного спрямування в психології, процеси адаптації та особистісного розвитку. Навпаки, цей посібник є спробою використання принципів узагальненої теорії для інтегрування уявлень про психологічні захисні механізми та формування психічно здорової творчої особистості.

ГЛАВА 1. ЗАГАЛЬНІ ТЕОРЕТИЧНІ ТА МЕТОДОЛОГІЧНІ ПІДХОДИ ДО ВИВЧЕННЯ АДАПТАЦІЙНОГО ПРОЦЕСУ

Поняття "адаптація", що виникло спочатку в біології, може бути віднесено до таких загальнонаукових понять, які, за словами Г.І. Царегородцева, виникають на " стиках " , " точках дотику " наук чи навіть у окремих галузях знання і екстраполюються надалі багато сфер природничих і соціальних наук. "Поняття "адаптація", як загальнонаукове поняття, сприяє синтезу, об'єднанню знань різних (природних, соціальних, технічних) систем. Поряд з філософськими категоріями, загальнонаукові поняття сприяють об'єднанню досліджуваних об'єктів різних наук в цілісні теоретичні побудови ". У цьому цілком обгрунтованою є думка Ф.Б. Березіна, який розглядає адаптаційну концепцію як один з перспективних підходів до комплексного вивчення людини.

Існує безліч визначень адаптації, як мають загальний, дуже широкий зміст, і зводять сутність адаптаційного процесу явищам однієї з безлічі рівнів - від біохімічного до соціального. Так, наприклад, у загальній психології А.В. Петровський, В.В. Богословський, Р.С. Немов, практично однаково визначають адаптацію як обмежений, специфічний процес пристосування чутливості аналізаторів до дії подразника. У більш загальних визначеннях поняття адаптації йому може надаватися кілька значень, залежно від аспекту:
а) адаптація використовується для позначення процесу, у якому організм пристосовується до середовища;
б) адаптація використовується для позначення відносини рівноваги (відносної гармонії), яке встановлюється між організмом та середовищем;
в) під адаптацією розуміється результат пристосувального процесу;
г) адаптація пов'язується з певною "метою", до якої "прагне" організм.

На думку В.Д. Колесова, процес адаптації можна позначити терміном адаптування, стан організму в результаті успішного здійснення цього процесу - адаптованість, а відмінності в стані організму до початку і після завершення процесу адаптації - адаптивний ефект.
Поняття "адаптація" може також мати різне значення в залежності від того, біологічний або соціальний її аспекти розглядаються в конкретному дослідженні.

У розвиток сучасної теоріїадаптації у фізіології, біології та медицині внесли значний внесок ряд вітчизняних та зарубіжних учених, у тому числі Г. Сельє (H. Selye), П.К. Анохін, Р.М. Баєвський, Ф.З. Меєрсон, В.П. Казна-чеєв, С.В. Казначеєв, В.І. Медведєв, А.Ж. Юревиць та інші.

Питання адаптації вивчалися на клітинному, органному, організмовому, пуляційному та видовому рівнях. В.Ю. Верещагін виділяє, зокрема, медико-біологічний, еволюційно-генетичний та екологічний напрями в дослідженні проблеми адаптації людини, відповідно по різному визначеній. Так, Г. Сельє ототожнює постійно протікає процес адаптації з поняттям життя. А.Д. Слонім визначає адаптацію як сукупність фізіологічних особливостей, що зумовлюють врівноваження організму з постійними або умовами середовища, що змінюються. В.П. Ка-значеєв розглядає фізіологічну адаптацію як процес підтримки функціонального стану гомеостатичних систем і організму в цілому, що забезпечує його збереження, розвиток, працездатність, максимальну тривалість життя в неадекватних умовах середовища.
Відповідно до Ф.З. Меерсону, адаптація є процес пристосування організму до зовнішнього середовища або до змін, що відбуваються в самому організмі. На його думку, крім генотипічної адаптації, яка виробилася в процесі еволюційного розвитку і передається у спадок, існує фенотипічна адаптація, набута в ході індивідуального життя. А.Б. Георгіївський із співавторами розрізняють онтогенетичну, пов'язану з індивідуальними змінами організму у відповідь на вплив середовища, та філо-генетичну адаптацію як результат історичного перетворення організмів. Аналогічної концепції дотримуються Б.Г. Йоганзен та Є.Д. Лога-чев. Подібний поділ ґрунтується на ідеях про відмінності пристосування як реакції, і пристосування в результаті природного відбору, висунутих ще Ф. Енгельсом (F. Engels). В.Г. Асєєв вважає, що описана концепція може використовуватися для визначення наукових підходівдо вивчення соціальної адаптації, оскільки в процесі індивідуального розвитку людини у нього виробляються механізми адаптації, засновані насамперед на перебудові соціальних відносин між людьми. Поняття "соціальна адаптація" в нашій країні почало широко використовуватися з середини 60-х років, проте при цьому сам цей термін розумівся різними авторами неоднаково.

Н. Нікітіної соціальна адаптація сприймається як інтеграція особистості до системи соціальних відносин , що склалася . Таке визначення, на нашу думку, не враховує специфічних особливостей соціальної взаємодії, в якому обидві сторони (соціальне середовище і людина) взаємно активні. Так, за Ж. Піаже (J. Piaget), процес соціальної адаптації постає як єдність процесів акомодації (засвоєння правил середовища, "уподібнення" їй) та асиміляції ("уподібнення" собі, перетворення середовища), тобто. як двосторонній процес і результат зустрічної активності суб'єкта та соціального середовища. Діяльність І.А. Мілославової також відзначається об'єктивно-суб'єктивний характер адаптації (пристосування та пристосування) і вказується, що завдяки соціальній адаптації людина засвоює необхідні для життєдіяльності стандарти, стереотипи, за допомогою яких активно пристосовується до повторюваних обставин життя. На думку Т.М. Вершининою, якщо соціальне середовище активне стосовно суб'єкту, то адаптації превалює пристосування; якщо ж у взаємодії домінує суб'єкт, то адаптація має характер активної діяльності. С.Д. Артемов визначає соціальну адаптацію як "процес пристосування особистості до існуючих суспільних відносин, норм, зразків, традицій суспільства, в якому живе і діє людина". У вітчизняній соціологічній літературі адаптація може також розумітися як процес пристосування малих і великих груп. Так, у монографії Л.Л. Шпак соціальна адаптація визначається як "... пристосування та звикання особистості та спільностей (класів, соціальних груп та верств, націй, трудових колективів, сім'ї), а також самодіяльних колективів та рухів до змінних умов, форм та способів суспільного життяі перетворення соціального середовища відповідно до особистих і суспільних потреб ".

Для розуміння сутності процесу адаптації важливим є питання про співвідношення понять соціальної адаптації та соціалізації. За І.С. Ко-ну, соціалізація є процес засвоєння індивідом соціального досвіду, певної системи знань, норм, цінностей, що дозволяють йому функціонувати як повноправний член суспільства. Т.к. Кінчанин дотримується думки, що адаптація є одним з етапів соціалізації особистості. На думку Б.Д. Паригіна, адаптація - частина социализации, яку він розглядає як "багатогранний процес олюднення людини, що включає в себе як біологічні передумови, так і саме входження індивіда в соціальне середовище". Д.А. Андрєєва розглядає адаптацію і соціалізацію як єдиний процес взаємодії особистості та суспільства. При цьому адаптація виражає пристосування людини до нової для неї предметної діяльності, будучи умовою соціалізації, що розуміється як процес становлення особистості. Діяльність О.І. Зотової та І.К. Кряжовий, навпаки, робиться висновок, що соціалізація особистості, обумовлена ​​в основному впливом з боку соціального середовища, є необхідною умовою адаптації індивіда в суспільстві і в конкретному колективі. Н.А. Єрмоленко справедливо зазначає у цьому зв'язку, що "соціальна адаптація може розглядатися окремим моментом, специфічною формою соціалізації в конкретних умовах... У різних відносинах соціальна адаптація може розглядатися і вже й ширше за соціалізацію". Наведені підходи до визначення соціальної адаптації свідчать, різні автори використовують цей термін із різними смисловими оттенками. Тому можна погодитись з В.Г. Асеєвим, який вважає, що в даний час немає такого чіткого і однозначного визначення соціальної адаптації, яке б враховувало всю складність і суперечливість цього процесу, у зв'язку з чим проблема визначення поняття "соціальна адаптація" продовжує залишатися дуже актуальною і вимагає свого наукового та всебічного дозволу. Більшість авторів розглядають виробничу та навчальну адаптацію як один з видів соціальної адаптації. У роботах низки авторів у виробничій адаптації виділяються професійний (що включає в себе психофізіологічний компонент) і соціально-психологічний аспекти. У цьому, на думку І.К. Кряжовий, соціально-психологічний аспект відіграє провідну роль, опосередковуючи характер перебігу інших аспектів адаптації. У фізіологічній літературі професійна адаптація розуміється як процес, що включає в себе насамперед фізіологічні, а також особистісно-психологічні, поведінкові та соціальні компоненти. На думку багатьох вітчизняних авторів, адаптація людини до навчальної діяльності також включає як біологічні, так і соціальні компоненти. Так, В.В. Лагерев визначає адаптацію студентів до навчання у вузі як "інтенсивний і динамічний, багатосторонній і комплексний процес життєдіяльності, в ході якого індивід на основі відповідних пристосувальних реакцій виробляє стійкі навички задоволення тих вимог, які пред'являються до нього в ході навчання та виховання у вищій школі" . При цьому, на думку деяких авторів, спочатку (на першому та другому курсах) відбувається адаптація до соціального середовища ВНЗ, а на старших курсах до обраної професії та спеціальності.

В.Г. Асєєв вважає, що неправильно ставити питання про провідну або другорядну роль того чи іншого компонента адаптації, т.к. всі аспекти адаптації тісно взаємопов'язані між собою, забезпечуючи єдиний, комплексний процес "стикування" особистості та виробничого середовища. Адаптивні реакції людини у відповідь на дію факторів середовища забезпечуються не окремими органами, а особливим чином організованими та підпорядкованими між собою системами, що об'єднують центри нервової системи та виконавчі органи, що належать до різних анатомо-фізіологічних структур. Ці системи П.К. Анохін назвав функціональними системами, які він визначав як комплекс вибірково залучених компонентів, у яких взаємодія та взаємовідносини приймають характер взаємосприяння компонентів на отримання фокусованого корисного результату. На думку А.І. Воложина та Ю.К. Суботина, кожна функціональна система, включаючи в себе належать їй елементи, сама входить як елемент у систему вищого порядку, що служить для неї середовищем. При цьому створюється ієрархія систем, кожну з яких можна розглядати як середовище для системи нижчого рівня. Логічно припустити, що структурні рівні функціональної системи адаптації відповідають рівням організації людини, що являє собою біо-соціальну єдність. К.К. Платонов визначає наступну ієрархію основних підструктур та рівнів особистості: спрямованість (переконання, схильності, інтереси, бажання); досвід (звички, уміння, знання, навички); психічні процеси (сприйняття, мислення, пам'ять, емоції та почуття) та біопсихічні властивості (темперамент, статево та інші відмінності). Відповідно виділяються і рівні аналізу: соціально-психологічний, психолого-педагогічний, індивідуально-психологічний та психофізіологічний. Ці структурні рівні аналізу та відповідні їм змістовні характеристики поєднують в єдине ціле соціальний та біологічний рівні особистості, відмінності між якими проявляються у способах їх формування. Якщо для перших двох подструк-тур специфічними видами формування є виховання і навчання, тобто процес формування має суспільно-обумовлений характер, то для двох останніх провідними видами формування є вправа і тренування, тобто формування має індивідуалізований характер. Аналогічна структурна схема представлена ​​у роботі В.А. Ганзена. Автор вказує, що в комплексі наук про людину виділяються такі рівні: соціальний, соціально-психологічний, психологічний, фізіологічний, морфологічний і генетичний. Адапта-ционный процес можна розглядати різних рівнях його протікання, тобто. на рівнях міжособистісних відносин, індивідуальної поведінки, базових психічних функцій, психофізіологічної регуляції, фізіологічних механізмів забезпечення діяльності, функціонального резерву організму, здоров'я. На думку Ф.Б. Березіна, в людини в цьому ряду вирішальну роль грає психічна адаптація, значною мірою впливаючи на адаптаційні процеси, що здійснюються на інших рівнях. Ю.А. Олександровський розглядає психічну адаптацію як результат діяльності цілісної самокерованої системи, "яка забезпечує діяльність людини на рівні "оперативного спокою", дозволяючи їй не тільки найбільш оптимально протистояти різним природним і соціальним факторам, але і активно і цілеспрямовано впливати на них ".

Реалізація процесу психічної адаптації забезпечується, за словами Ф.Б. Березина, складною багаторівневою функціональною системою, на різних рівнях якої регулювання здійснюється переважно психологічними (соціально-психологічними та власне психічними) або фізіологічними механізмами. У загальній системі психічної адаптації їм виділяється три основні рівні або підсистеми: власне психічний, соціально-психологічний і психофізіологічний. При цьому завданнями власне психічної адаптації є підтримка психічного гомеостазу та збереження психічного здоров'я, соціально-психологічної - організація адекватної мікросоціальної взаємодії, психофізіологічної адаптації - оптимальне формування психофізіологічних співвідношень та збереження фізичного здоров'я. Дослідження показників психічної адаптації тому передбачає комплексний підхід і одночасну оцінку відповідно актуального психічного стану, особливостей мікросоціального взаємодії, церебральної активності та вегетативного регулювання. Показником успішності психічної адаптації є насамперед досягнення можливості виконання основних завдань діяльності. Як критерії адаптації студентів до навчальної діяльності найчастіше використовувалися дві їх групи: об'єктивні (успішність, показники суспільної та наукової активності, показники загальної та професійної спрямованості, стабілізація властивостей уваги, пам'яті, мислення) та суб'єктивні (ставлення до навчальним предметам, до обраної професії, до здобутих знань). З запропонованих В.Г. Асєєвим критеріїв оцінки успішності виробничої адаптації, можна сформулювати також такі показники ефективності адаптації студентів до процесу навчання у вузі:
1) Група об'єктивних критеріїв: успішність власне навчальної діяльності (поточна та сесійна успішність); стабільність у процесі навчання функціонального стану організму учнів (відсутність різких зрушень у стані психофізіологічних функцій); відсутність яскраво виражених ознак втоми при виконанні навчальної діяльності.
2) Група суб'єктивних критеріїв: задоволеність процесом навчання; задоволеність колективом і сформованими у ньому відносинами (психологічним кліматом); прояв учням активності у навчальній та громадській діяльності.
Такий підхід дозволяє більш об'єктивно судити про якість адаптаційного процесу, так як ефективність психічної адаптації оцінюється з урахуванням її психофізіологічної та соціально-психологічної вартості, яка визначається, на думку Р.М. Баєвського, енергетичними та інформаційними витратами. Під ціною або платою адаптаційного процесу зазвичай розуміється ступінь напруги регуляторних систем, яка необхідна для забезпечення адаптаційної діяльності людини.

Ф.Б. Березін підкреслює, що ефективність адаптації не можна оцінювати незалежно від витратних показників, і визначає психічну адаптацію як "процес встановлення оптимальної відповідності особистості та навколишнього середовища в ході здійснення властивої людині діяльності, яка дозволяє індивідууму задовольняти актуальні потреби і реалізовувати пов'язані з ними значущі мети (за збереження психічного і фізичного здоров'я), забезпечуючи водночас відповідність психічної діяльності, його поведінки вимогам середовища " .
Чіткий поділ показників продуктивності та показників ціни, вартості адаптації до умов навчання представляє певні труднощі; у роботах багатьох авторів ці компоненти адаптаційного процесу поєднуються. Так, показники психічної адаптації на соціально-психологічному рівні (наприклад, задоволеність взаємовідносинами в навчальному колективі), можна розглядати як результат або ефект адаптаційного процесу, як фактор успішності цього процесу, а також, у певних умовах, як ціну за досягнення вищих, ніж в інших, показників успішності. Показники усім рівнях функціональної системи адаптації, на думку, може бути загалом визначено як затратні, т.к. вони забезпечують досягнення необхідних показників продуктивності навчальної діяльності. У той самий час, вважає Ф.Б. Березін, ефективність адаптації на тому чи іншому рівні самої функціональної системи може бути досягнута за рахунок її порушення на іншому рівні. Ймовірно, нижчі рівні регуляції є базовими для вищих, ціною нормального функціонування яких є стан напруженої адаптації на попередніх рівнях регуляції. Відповідно, показники адаптації на нижчому рівні по відношенню до розглянутого можна оцінювати як витратні, а показники вищого рівня - як результат адаптаційного процесу на даному рівні функціональної системи адаптації.

Запитання та завдання

1. Наведіть основні підходи щодо визначення поняття "адаптація".
2. Охарактеризуйте біологічний та соціальний аспекти проблеми адаптації.
3. Співвіднесіть між собою поняття "адаптація" та "соціалізація".
4. Дайте визначення поняттям "професійна адаптація" та "навчальна адаптація".
5. Дайте характеристику основним рівням функціональної системи адаптації.
6. Розмежуйте поняття продуктивності, ефективності та ціни процесу адаптації.
7. Сформулюйте критерії оцінки ефективності адаптаційного процесу.

1. Асєєв В.Г. Теоретичні аспектипроблеми адаптації // Адаптація учнів та молоді до трудової та навчальної діяльності – Іркутськ, 1986. – С.3-17.
2. Казначеєв В.П. Сучасні аспекти адаптації. - Новосибірськ, 1980. - 192 с.
3. Колесов Д.В. Адаптація організму підлітків до навчального навантаження – М., 1987. – 176 с.

РОЗДІЛ 2. ОСНОВНІ ЗАКОНОМІРНОСТІ АДАПТАЦІЙНОГО ПРОЦЕСУ

Процес адаптації реалізується завжди, як у системі людина-среда з'являються значні зміни, які призводять до порушення адекватності їхніх відносин. Оскільки людина і середовище знаходяться не в статичному, а в динамічному рівновазі, їх співвідношення змінюється постійно, також постійно здійснюється і процес адаптації. рівновагу, на думку В.Г. Леонтьєва, являє собою динамічний процес врівноваження. Цей процес протікає не тільки всередині однієї системи, а й задіює інші системи та залучає системи зовнішнього середовища. Врівноваження не може відбуватися в рамках однієї ізольованої системи і тільки за рахунок власних ресурсів, необхідно наявність пов'язаних систем для передачі ресурсів від однієї системи до іншої, від цієї до третьої і т.д. Тому "врівноваження в одній системі організму або особистості веде до порушення рівноваги в іншій, а рівновага в цій - до порушення її в третій і так нескінченно".

Основним завданням постійно здійсненого процесу адаптації є підтримання стану гомеостазу. Концепція гомеостазу вперше була висунута у фізіології К. Бернаром (C. Bernard) і розвинена в роботах У. Кеннона (U. Kahnnon), Г. Сельє (H. Selye), А.Д. Слоніма та ін. Відповідно до цієї концепції гомеостаз розуміється як сталість низки показників внутрішнього середовища організму, яке є необхідною умовою життєдіяльності будь-якої біологічної системи. У ряді напрямів психології уявлення про те, що кожна система прагне збереження своєї стабільності, було перенесено також на взаємодію людини з оточенням. Такий перенесення характерний, зокрема, для концепції Ж. Піаже (J. Piaget) та для теорії поля К. Левіна (K. Lewin). Ф.Б. Березін зазначає у зв'язку, що " процеси адапта-ции включають у собі як оптимізацію функціонування організму, а й підтримку збалансованості у системі організм-среда " .

Порушення гомеостатичного балансу у системі людина-среда, на думку Ф.Б. Березина може виникнути у таких випадках: при різкій зміні умов середовища, внаслідок якого існуючі механізми адаптації можуть виявитися недостатньо ефективними; при суттєвому перетворенні потреб і цілей індивіда (навіть у відносно стабільному середовищі); при значному зменшенні фізичних чи психічних ресурсів особистості.
За визначенням В.І. Медведєва, "адаптація - це цілеспрямована системна реакція організму, що забезпечує можливість усіх видів соціальної діяльності та життєдіяльності при впливі факторів, інтенсивність та екстенсивність яких веде до порушень гомеостатичного балансу". Ця реакція може мати різну силу та інтенсивність.

Залежно від рівня вираженості реакцій організму В.П. Казначеєв розрізняє кілька типів адаптаційних станів:
а) стан "фізіологічної" адаптації - звичайне існування організму в мінливих умовах середовища при оптимальному режимі всіх функціональних систем; б) стан напруженої адаптації - коли виникає необхідність перебудови, зміни існуючих параметрів діяльності, що завжди вимагає певної напруги в роботі зацікавлених функціональних систем;
в) стан патологічної адаптації, що настає у разі перевищення резервних можливостей організму, тобто. його взаємодія з середовищем визначається роботою функціональних систем, що значно відрізняються від оптимуму (наприклад, хвороба). На стадії патологічної адаптації можливе повне виснаження адаптаційних механізмів. А.І. Воложин та Ю.К. Суботін виділяють три рівні пристосувальних реакцій: сенсибілізовані, що характеризуються підвищеною функціональною активністю до фактора, що впливає; оптимальні, що відповідають нормі адаптації; депресивні, що визначаються зниженою функціональною активністю на тому чи іншому рівні процесу адаптації.

Д.В. Колесов для визначення сили і тривалості пристосувальних реакцій людини використовує термін "реактивність", що розуміється як кількісно-часова характеристика функціональних зрушень в організмі, що відбуваються у відповідь на вплив і лежать в основі досягнення того чи іншого адаптивного ефекту. Кількісно-тимчасові характеристики адаптованості в нормі відповідають величині неузгодженості між необхідним і готівковим рівнями адаптованості (нормергія). Якщо вони перевищують величину неузгодженості, говорять про гіперреактивність (гіперергія); якщо вони нижчі за величину неузгодженості, говорять про гіпореактивність (гіпоергія), аж до ареактивності - відсутності адаптивних реакцій там, де вони мають бути. Таким чином, нормергія - точна відповідність ступеня адаптивних зрушень наявної адаптивної ситуації. Систем-ная реакція організму порушення гомеостатичного балансу то, можливо якісно різної. Так, Д.В. Колесов описує специфічні та неспецифічні адаптивні реакції. Найбільш загальну реакцію організму відбивають неспецифічні реакції, які найчастіше виражаються у розвитку загального адаптаційного синдрому. Специфічні адаптивні реакції виробляються набагато повільніше, їх характерна риса - взаємодія та кооперація тих елементів функціональних систем, які забезпечують формування кінцевого корисного ефекту. Пристосувальні реакції можуть бути розділені на два класи - швидко реалізуються реакції термінової адаптації, для яких є готові механізми, що цілком сформувалися, і реакції довгострокової адаптації. Довготривала адаптація включає в себе реакції, для здійснення яких у людини немає готових сформованих механізмів, а є лише генетично детерміновані передумови. Поступове формування таких механізмів відбувається при багаторазовому включенні реакцій термінової адаптації.
Подібні положення наводяться і В.І. Медведєвим, який виділяє два типи реакції організму. При першому у відповідь на дію адаптаційного фактора реалізуються всі можливі механізми відповіді і формується функціональний стан, що явно перевищує вимоги до адекватної відповіді (гіпермобілізація). Така реакція спостерігається при дії екстремального чи несподіваного фактора.

Другий тип реакції полягає в поступовому нарощуванні числа і потужності механізмів відповіді. Відповідно в адаптаційному механізмі виділяються дві системи реагування - швидкого та повільного. А.І. Воложин та Ю.К. Суботін протиставляють адаптивні та компен-саторні реакції, що виникають під впливом зміни середовища. Адаптація, що становить на думку авторів лише один бік пристосування, виражається в тому, що організм, реагуючи на зміну параметрів середовища, перебудовує, змінює свої структурні зв'язки для збереження функцій, що забезпечують його існування в середовищі, що змінилося. Адаптація може включати як фізіологічні, так і поведінкові реакції в залежності від рівня організації системи. Головне зміст адаптації - внутрішні процеси у системі, які забезпечують збереження її зовнішніх функцій стосовно середовищі, тобто. збереження гомеостазу. В протилежність адаптації, компенсація забезпечує збереження структур і функції у відповідь реакції організму, що змінюється під впливом середовища, і знижує тим самим ціну адаптації. Ми вважаємо, що подібний поділ невиправдано звужує поняття адаптації, що розуміється більшістю авторів як двосторонній адаптивно-адаптуючий процес, з пристосувальними реакціями, спрямованими відповідно на внутрішнє або зовнішнє середовище. В.І. Медведєв виділяє три типи реагування в загальної реакціїпристосування, відмінності яких також пов'язані з переважною спрямованістю змін на один з елементів системи середовище-людина. При першому типі для людини, включеної в соціальну структуру суспільства та виконує певні соціальні завдання, пристосування може бути вирішене шляхом впливу на комплекс подразників, що призводять до зміни гомеостатичного регулювання. При цьому форма впливу на середовище може бути пасивною, наприклад шляхом уникнення, або активної, пов'язаної з перетворенням середовища. Другий та третій типи спрямовані на зміну форм реагування людини як біологічної структури. Один з них передбачає включення вже існуючих програм регулювання і позначається як реакція звикання. Інший тип реакції передбачає обов'язкову зміну програми гомеостатичного регулювання і розглядається як власне адаптаційний процес. Під програмою регулювання тут розуміється формалізований порядок розгортання послідовності, тривалості і вираженості відповідної реакції організму при взаємодії його із зовнішнім середовищем. Очевидно, що описані кількісні та якісні пристосувальні реакції можуть послідовно змінювати один одного в динаміці процесу адаптації, так як всі вони окремо не в змозі забезпечити збереження збалансованості в системі людина-середовище при тривалому впливі адаптогенного фактора. На думку В.І. Медведєва, виділені їм реакції найчастіше є різними стадіями єдиного процесу адаптації, в якому спочатку вступають реакції більш "дешевого" для людини типу реагування, а коли вони не можуть забезпечити досягнення цілей діяльності, то в процесі оптимізації виникають потужніші реакції пристосування. Сукупність пристосувальних реакцій від початкового психологічного та фізіологічного стану людини до завершального є адаптивним циклом, основні фази якого розглядалися, зокрема, в роботах В.І. Медведєва та А.Ж. Юревиця та співавторів. Обов'язковою початковою ланкою в ланцюзі реакцій пристосування є реакція первинної відповіді, що виникає у відповідь на появу, зникнення або зміну кількісних параметрів будь-якого фактора. Ця реакція послідовно проходить кілька періодів. Спочатку спостерігається латентний період, який триває від початку впливу фактора до моменту реакції у відповідь. Зміст латентного періоду становить так звана центральна затримка, під час якої відбувається аналіз інформації про чинний фактор, а також вибір та активізація програми реалізації відповіді. Власне реакція первинної відповіді має три стадії: початкову, коли мала величина відповіді поступово зростає і переходить у другу стадію гіпервідповіді, і третю стадію адекватної реакції, що виникає потім.

Після цієї першої реакцією пристосування виникає реакція плати за первинну відповідь. Її завданням є забезпечення ефективного відновлення енергетичних та психологічних витрат. Реакція плати залежить від вираженості реакції первинної відповіді, а також від стану регулюючих систем. Якщо порушує гомеостаз вплив триває або повторюється, то при збереженні сталості реакції первинної відповіді відбувається мінімізація плати за неї, що відповідає початку стадії звикання. Процес звикання характеризується включенням вже існуючих програм гомеостатичного регулювання, значною мірою індивідуальних для кожної людини і визначаються її минулим досвідом і базовими конституційними та психофізіологічними особливостями. Для реакції звикання властиво поступове відновлення психологічних і фізіологічних функцій до вихідного рівня після тимчасового їх напруги. Г. Сельє (H. Selye) у процесі звикання виділив три завжди наявні послідовні фази його розвитку: - фазу напруги регулювання, що починається з моменту первинної реакції і закінчується, коли включається готова програма регулювання гомеостазу, яка в більшості випадків викликає гіпермобілізацію , що виявляється гіперреагуванням;
- фазу первинної стабілізації, що починається з моменту повної реалізації програми первинного регулювання, при якій відхилення функцій від базових показників поступово ступінчасто або хвилеподібно зменшуються;
- фазу стабілізації регульованих параметрів, коли показники напруги повертаються до своїх вихідних значень.
На думку В.І. Медведєва, весь процес звикання може бути першою фазою власне адаптації, яка ніколи не починається без спроби використовувати вже готові механізми підтримки гомеостазу.

При достатній інтенсивності та тривалості впливу адаптогенних факторів, коли наявні механізми регулювання недостатні для відновлення рівноваги в системі людина-середовище та параметри реакцій первинної відповіді та реакцій плати за первинну відповідь відхиляються за межі допустимих коливань, постає завдання створення нової системи гомеостатичного регулювання . Тоді починається процес адаптації. На думку В.П. Казна-чеєва, нові програми регуляції формуються під впливом адаптогенних факторів. В.І. Медведєв вважає, що формування нових програм безпосередньо визначається вираженістю і перебігом реакцій первинної відповіді та плати.

Власне процес адаптації починається з фази руйнування старої програми підтримки гомеостазу, при цьому виникає досить складне положення, коли стара програма вже не функціонує, а нові ще не створені або виявляються не завершеними. Ця фаза характеризується рядом специфічних ознак. По-перше, це гіперреагування на навантаження малої та середньої інтенсивності та відмова від виконання навантажень більшої тяжкості. По-друге, ця фаза адаптації супроводжується зняттям механізмів компенсації патологічних процесів. На цій стадії включаються тимчасові механізми так званої превентивної адаптації, що дозволяють хоч і не на оптимальному рівні, але досягти цілей діяльності і "пережити" складний період відсутності адекватної програми регулювання. Найважливішим компонентомпревентивної адаптації є поведінкова адаптація.

Поведінкові реакції у цей період несуть основну захисну функцію, що забезпечує мінімізацію дії адаптогенних факторів та перенапруження регуляції. Ф.Ф. Султанов також говорить про "захисний ковпак попередньої адаптації". Розглядаючи питання поведінкової адаптації, В.І. Медведєв відзначає важливе значення маловивченого механізму інформаційного захисту, що обмежує надходження інформації в мозок людини для її подальшої переробки. Фільтрація інформації може здійснюватися на всіх етапах її руху, починаючи від рецепторів і закінчуючи проекційними зонами кори великих півкуль і включенням мнестичних процесів, де головну рольграють меха-нізми забування. За участю цього інформаційного фільтра формується суб'єктивна концептуальна модель дійсності, відповідно до якої будується індивідуальна стратегія адаптації. В.С. Ротенберг та В.В. Аршавський називають цей механізм "перцептуальним захистом", при високої активності якої людина не бачить того, що не хоче бачити, не сприймає інформацію, яка потенційно здатна загострити або спровокувати інтрапсихічний конфлікт. Очевидно, що аналогічну функцію на цій стадії виконують інші психологічні механізми адаптації, більш докладно описані в наступному розділі. Наступна фаза процесу адаптації характеризується тим, що "під прикриттям поведінкової адаптації починає формуватися нова програма розгортання регулюючих механізмів, починає будуватися нова структура гомеостатичного регулювання". Нова програма підтримки гомео-стазу постійно вдосконалюється, іноді досить тривалий час. Пошук оптимальних параметрів роботи нової програми, на думку А.Ж. Юревиця та співавторів, може відбуватися як шляхом ускладнення програми, нарощування її елементів, так і шляхом поступового спрощення її структури від програми гіперреагування, програми-максимум до більш оптимальної простої структури. Вибір шляху оптимізації визначається інтенсивністю діючого фактора: при малих і середніх величинах - від простого до складного, при великій величині адаптогенного фактора частіше спостерігається гіперреагування, генералізація ефекту з подальшим спрощенням програми регуляції. При цьому сама наявність пошукової активності (незалежно від досягається ефекту) покращує психологічну і психофізіологічну адаптацію, тоді як відмова від пошуку погіршує її.

Коли пошук оптимальної програми закінчується, настає остання фаза адаптаційного процесу - фаза стабільної адаптації, що характеризується стабілізацією показників адаптації, у тому числі параметрів ефективності діяльності, що встановлюються на новому, більш оптимальному рівні. Виділені зазначеними авторами пристосувальні реакції та стадії адаптаційного процесу досить умовні і в багатьох випадках протікають паралельно, частково перекриваючи один одного, проте їх опис дозволяє краще зрозуміти недостатньо вивчену динаміку пристосування студентів до процесу навчання у вузі. Дослідження конкретних пристосувальних реакцій студентів робилося рядом авторів. Так, вивчення мотиваційно-потребової сфери студентів у період професійного навчання дозволяє уявити процес їх адаптації у вигляді послідовного проходження наступних трьох етапів: визначального, коли відбувається ламання старого шкільно-домашнього стереотипу поведінки та формується новий, що істотно відрізняється від колишнього (1-3 семестри) , накопичувального (4-6 семестри) та завершального (7-10 семестри), що в цілому відповідає описаній вище загальній періодизації адаптаційного процесу. Послідовність пристосувальних реакцій студентів описувалася також у роботах М.І. Дяченко та Л.А. Кондибовича, Б.А. Бенедиктова, А.Г. Смирнова. Слід, однак, відзначити, що в цілому питання динаміки процесу адаптації до умов навчання у вузі, на відміну від стадій адаптації при впливі природних і виробничих факторів, досліджені недостатньо. Оскільки при вдосконаленні програм адаптації до навчальної діяльності психологічні компоненти відіграють найбільш істотну роль, психологічні механізми адаптаційного процесу заслуговують на більш докладний розгляд.

Запитання та завдання

1. Розкрийте основний зміст концепції гомеостазу.
2. Назвіть основні причини порушення гомеостатичного балансу у системі людина-середовище.
3. Охарактеризуйте кількісні відмінності в описаних рівнях пристосування людини.
4. Опишіть якісні відмінності окремих типів адаптивних реакцій.
5. Охарактеризуйте особливості основних фаз адаптивного циклу.
6. Опишіть основні стадії адаптаційного процесу у ВНЗ.

Література для самопідготовки

1. Медведєв В.І. Про проблему адаптації / / Компоненти адаптаційного процесу - Л., 1984. - С. 3-16.
2. Меєрсон Ф.З. Загальний механізм адаптації та роль у ньому стрес-реакції, основні стадії процесу // Фізіологія адаптаційних процесів – М., 1986. – 635 с.
3. Юревиц А.Ж., Авер'янов В.С., Виноградова О.В. та ін Адаптація до професійної діяльності / / Фізіологія трудової діяльності (Основи сучасної фізіології) / За ред. В.І. Медведєва - СПб., 1993. - С. 209-284.

РОЗДІЛ 3. ПСИХОЛОГІЧНІ МЕХАНІЗМИ АДАПТАЦІЇ

Розвиток адаптаційного процесу по стадіях забезпечується послідовною зміною механізмів адаптації. На психологічному рівні стан, що виникає при порушенні взаємодії людини та середовища, може бути описано з використанням наступних ключових понять: стресу, фрустрації та конфлікту. Ці стани тісно пов'язані між собою і здатні послідовно змінювати один одного. Так, "труднощі при спробі досягти деякої мети в силу тривалого незадоволення потреби можуть викликати наростання стресу, яке, у свою чергу, негативно позначиться на здійснюваної діяльності і призведе до фрустрації; далі агресивні спонукання або реакції, породжені фрустрацією, можуть вступити у конфлікт із моральними установками суб'єкта, конфлікт знову викличе збільшення стресу тощо." . Людина може вийти з цього порочного колапри включенні відповідних кожному стану психологічних механізмів адаптації.

Вивчення процесів адаптації тісно пов'язане з уявленнями про емоційну напрузі та стресі. У своїх класичних дослідженнях Г. Сельє (H. Selye) встановив, що різні фізіологічні стани, що викликаються будь-якою причиною (стрессором), наприклад холодом, інтоксикацією, інфекцією, травмою тощо, незважаючи на різноманітність проявів, зумовлену специфікою дії факторів, мають однотипну неспецифічну реакцію організму. Прояви цієї реакції Сельє назвав загальним адаптаційним синдромом, а що виникає при цьому особливий стан організму позначив терміном "стрес" (напруга).

Ф.Б. Березін проводить аналогію між основними стадіями стресу, описаними Сельє, та періодами адаптації. Періоду первинної адаптації відповідає реакція тривоги (аларм-реакція), стабільної адаптації - стадія опору, а адаптаційного втоми - стадія виснаження.
На думку Д.В. Колесова, стрес є одним із станів адаптивного циклу. Процеси адаптації починаються з фіксації відмінностей між готівковим рівнем адаптованості (резистентності) організму та рівнем необхідним у даних конкретних умовах. Після цього розгортається сукупність процесів, які у кінцевому підсумку до досягнення організмом необхідного рівня адаптованості. Стан організму на основі цих процесів (на висоті перебудови) і отримало найменування стресу. Головне зміст стану стресу - інтенсифікація переробки інформації в ЦНС з переважанням процесів збудження, підвищення інтенсивності обміну речовин, мобілізація резервів, перебудова співвідношень активності різних органів, Систем і т.д. Стресовий стан супроводжує перехідний стан від рівноваги ("симетрії") організму з одними факторами зовнішнього середовища до рівноваги ("симетрії") з ​​іншими факторами або сукупністю факторів.
Стан стресу приводить у дію одночасно два типи виконавчих механізмів адаптації - специфічні та неспецифічні. У ролі неспецифічних виконавчих механізмів часто виступають залози внутрішньої секреції. Особливість їхньої участі у цьому, що й функція підвищується незалежно від конкретних особливостей впливу середовища проживання і залежить лише від величини воздействия . Специфічні механізми обумовлені особливостями стресового фактора. Залежно від цього, який рівень ієрархічної структури процесу адаптації зачіпається, виділяються і його механізми - від внутрішньоклітинних і гуморальних до соціально-психологічних . Усі види стресу принципово подібні між собою і мають загальні фізіологічні прояви, незалежно від типу впливу. Виникаюча напруга у всіх випадках відповідає характеру оцінки (організмом, особистістю) ступеня та спрямованості впливу середовища. Ця оцінка є виробленої двох величин: абсолютної значущості впливу (ситуації, фактора) і рівня адаптованості до нього індивіда.
Найбільш адекватною організму людини формою стресу є, на думку Л.Е. Паніна, психічний (емоційний) стрес. П. Фресс (P. Fraisse) називав психічним стресом особливий виглядповторюваних, хронічних емоціогенних ситуацій, у яких можуть виникнути порушення адаптації. Саме поняття психічного стресу було введено Р. Лазарусом (R. Lazarus), який вважав, що на відміну від фізіологічної високо стереотипованої стресової реакції на шкідливість, психічний стрес є реакцією, опосередкованою оцінкою загрози і захисними процесами. Різниця між психічним і системним стресом лежать також у сфері відмінностей між фізіологією організму та функціонування психіки. Серед багатьох відмінностей тут можна відзначити, що для психіки актуально не тільки сьогодення, але також минуле і особливо майбутнє (представлення деяких подій може з'явитися сильним стресовим фактором). Навпаки, організм "сущест-вує" лише в теперішньому часі і для нього актуальні лише поточні впливи. Необхідною умовою виникнення психічного стресу, таким чином, може бути сприйняття реальної чи гіпотетичної загрози. Р. Лазарус виділив у оволодінні загрозливою чи стресовою ситуацією дві послідовні стадії процесів пізнавальної активності: первинної оцінки того, наскільки ситуація загрозлива, та вторинної оцінки можливостей з нею впоратися Для цього може бути застосована одна з двох стратегій: або прямі дії, що супроводжуються відповідною емоційною активацією, наприклад напад (гнів), втеча (страх), пасивність (депресія), або переоцінка, що виставляє ситуацію менш небезпечною, у більш сприятливому світлі, і, своєю чергою, знижує рівень що з страхом емоційного порушення. Лазарус позначив ці когнітивні процеси переоцінки як "заперечення" та "інтелектуалізація".

Найбільш інтимним та облігатним механізмом психічного стресу, на думку Ф.Б. Березина є тривога. Облігатність цього механізму визначається зв'язком психічного стресу і загрози, відчуття якої є центральний елемент тривоги і зумовлює її значення як сигналу неблагополуччя і небезпеки. Психологічному значенню тривоги, починаючи з робіт З. Фрейда (S. Freud), присвячено велику кількість джерел. Тривогу розглядали і як форму адаптації організму в умовах гострого і хронічного стресу, і як охоронний і мотиваційний механізм, який можна порівняти з болем. З виникненням тривоги пов'язане посилення поведінкової активності, зміна характеру поведінки або включення механізмів інтрапсіхіческой адаптації; при цьому зменшення інтенсивності тривоги сприймається як свідчення достатності та адекватності реалізованих форм поведінки, як відновлення раніше порушеного гомеостазу. Психічний гомеостаз Мейс (C. Mace) визначав як стан, у якому задовольняється вся система первинних та набутих потреб. Це дає підстави вважати, що психічний стрес, що виникає при зміні збалансованості системи людина - середовище, одночасно супроводжується порушенням задоволення актуальних потреб, неузгодженістю самих потреб або можливістю блокади задоволення їх у майбутньому. Психічна адаптація передбачає можливо повніше задоволення актуальних потреб індивіда за одночасного обліку вимог середовища, що ускладнює реалізацію мотивованого поведінки. Напруженість адаптаційних механізмів при блокаді мотивованої поведінки пов'язана з виникненням стану фрустрації, що є одним з проявів психічного стресу і є причиною появи тривоги. Необхідно відзначити, що сам термін "фрустрація" розуміється неоднозначно. Їм позначають ситуацію, що викликає фрустрацію, або умови, що призводять до її розвитку, результати впливу такої ситуації на суб'єкта, а також реакції суб'єкта у зазначеній ситуації. Щоб уникнути термінологічних неточностей Ф.Б. Березин обгрунтовано пропонує вживати термін "фрустрація" тільки для позначення психічного стану, що виникає при блокаді актуальних потреб, а для позначення ситуацій, в яких виникає цей стан, і факторів його викликають, термін "фрустраційна ситуація" або "фрустрі" -Діюча дія" . С. Розенцвейг (S. Rosenzweig) виділяє екстрапунітивну, інтрапунітивну та імпунітивну реакції особистості у фрустрійній ситуації в залежності від її спрямованості. Реакції розрізняються також за такими типами: з фіксацією на перешкоді, з фіксацією на самозахисті, з фіксацією на задоволенні потреби. За Ф.Є. Василюку, наслідком фрустрації можуть бути наступні поведінкові реакції - рухове збудження (безцільні та невпорядковані реакції), апатія, агресія та деструкція, стереотипія (сліпе повторення фіксованої поведінки) і регресія, яка розуміється або як звернення до поведінкових періодів, індивіда, чи як примітивізація поведінки . Істотні процесу адаптації ситуації фрустрації може бути пов'язані з широким діапазоном потреб. Детальний розгляд окремих потреб і станів фрустрації при їх блокаді не входить у завдання справжнього посібника, відзначимо лише, що в реальній ситуації практично неможлива блокада однієї окремо взятої потреби, оскільки будь-які фруструють впливу неминуче позначаються на сукупності потреб, утворюють взаємопов'язаний комплекс. Більш доцільно оцінювати не вплив фрустрації окремих потреб або різних типівфруструючих ситуацій, а сумарний ефект послідовних фрустрацій, який Ф.Б. Березин називає фрустраційною напруженістю. Зміни у системі людина-среда сприятимуть зростанню фрустраційної напруженості тією мірою, якою результаті цих змін утрудняється реалізація не будь-якої однієї потреби, а всього комплексу значних потреб . Збільшення фрустраційної напруженості своєю чергою пов'язані з зростанням ймовірності неузгодженості у системі потреб. Виникнення в цій системі порівнянних за силою, але протилежних за спрямованістю потреб унеможливлює усунення фрустрації в процесі мотивованої поведінки, оскільки незалежно від вибору стратегії цієї поведінки одна з конкуруючих потреб неминуче блокується. Такий тип фрустрації, на думку Ф.Б. Березина є у сучасних умовах основним, є интрапсихический конфлікт . Ф.Є. Василюк проводить кордон між ситуаціями фрустрації та конфлікту. Перешкоди в реалізації певної діяльності або заборони на її здійснення, виступаючи для свідомості суб'єкта як щось самоочевидне (не обговорюване), є по суті психологічно зовнішніми бар'єрами і породжують ситуацію фрустрації, а не конфлікту, незважаючи на те, що при цьому стикаються дві, здавалося б внутрішні сили. "Заборона може перестати бути самоочевидною, стати внутрішньо проблематичною, і тоді ситуація фрустрації перетворюється на конфліктну ситуацію".
Б.І. Хасан вважає найбільш розвиненими в галузі досліджень конфлікту дві традиції: психоаналітичну та соціально-психологічну. Психоаналітична традиція перегукується з роботами З. Фрейда (S. Freud), До. Юнга (K. Jung), А. Адлера (A. Adler); соціально-психологічна представлена, зокрема, К. Левіним (K. Lewin), що створив типологію конфліктів, і К. Бо-улдінгом (K. Boulding). До останньої традиції можна віднести і дослідження вітчизняних психологівА.А. Єршова, Л.А. Петровський, Ф.М. Бородкіна та Н.М. Коряки.

Необхідною умовою інтрапсихічного конфлікту, за К. Хорні (K. Horney), є усвідомлення своїх почуттів та наявність внутрішньої системи цінностей. Це доводить, що конфлікт, на відміну від описаних раніше станів, можливий тільки за наявності у індивіда складного внутрішнього світу і актуалізації цієї складності.

М. Міллер (N. Miller) виділяє чотири основні типи інтрапсихічних конфліктів на підставі їх формальної структури:
1. Конфлікт типу бажане-бажане (апетенція-апетенція), коли індивід повинен вибирати одну з двох рівно бажаних можливостей; Необхідність пожертвувати однією з них обумовлює фруструючий характер ситуації.
2. Конфлікт типу небажане-небажане (аверсія-аверсія) пов'язаний з необхідністю вибору між двома і небажаними можливостями; конкуруючі потреби уникнути кожної з альтернатив визначають неминучість фрустрації.
3. Конфлікт бажане-небажане (апетенція-аверсія) розуміється як конкуренція між рівно вираженими потребами досягти мети і уникнути пов'язаного з нею негативного стимулу.
4. Подвійний конфлікт, що виникає при одночасному існуванні двох тенденцій: потягу та уникнення; вираженість обох тенденцій стосовно конкретної мети є рівнодією незалежних тенденцій.

Вирішення ситуації конфлікту, зниження фрустраційної напруженості, усунення тривоги та відновлення порушеного балансу в системі людство, на думку Ф.Б. Березина може бути досягнуто двома шляхами. При реорганізації середовища в бажаному напрямку шляхом активного на неї впливу або в результаті відходу з несприятливого середовища, психічна адаптація реалізується без зміни потреб та цілей індивіда. У цьому випадку йдеться про алопсихічну адаптацію. Усунення невідповідності між актуальними потребами і можливістю їх реалізації в даній системі людина-середовище може бути досягнуто і в відносно стабільному середовищі в результаті реорієнтації особистості. У цьому випадку психічна адаптація визначається модифікацією установок і ціннісних орієнтацій особистості шляхом включення механізмів інтрапсихічної адаптації. Наведені напрями адаптації практично повністю відповідають шляхам вирішення конфлікту, описаним в психоаналітичній традиції, а також процесам асиміляції та акомодації у Ж. Піаже (J. Piaget). Проте таке протиставлення видається досить умовним, що частково визнається і самим Ф.Б. Березіним: "Наведений поділ є спрощеною схемою, оскільки психічна адаптація досягається у взаємодії обох зазначених шляхів". Це і описаними раніше уявленнями В.І. Медведєва про тісне переплетення аналогічних типів реагування, які часто виступають різними стадіями єдиного процесу адаптації.

Механізми інтрапсихічної адаптації Ф.Б. Березіним ототожнюються з психологічними захистами. З. Фрейд (S. Freud) визначав психологічні захисту як "загальне позначення для всіх прийомів, якими Я користується в ситуації конфліктів, здатних призвести до неврозу" [цит. за 17,51]. Спочатку їм було описано ряд захисних механізмів, таких як витіснення, заперечення, проекція, реактивне формування і сублімація. Пізніше, в дослідженнях послідовників психоаналітичного напряму, наприклад А. Фрейд (A. Freud), коло психологічних захистів було значно розширено і з'явився великий ряд їх класифікацій. У вітчизняній психології захисні механізми вивчалися, зокрема, І.С. Коном та Ц.П. Короленка.

Ф.Є. Василюк описує захисні механізми як один з процесів пере-реживания, який у порівнянні з процесом долання є менш успішним і ефективним. Вочевидь, як і механізми психологічної адаптації не можна звести лише до психологічним захистам. В.Г. Леонтьєв справедливо зазначає, що адаптаційний механізм є складною освітою. На його думку, він включає відповідні діяльності здібності, вміння, навички, психофізіологічні та психоемоційні компоненти, інтелектуальні властивості та фрустраційні реакції. Основним компонентом адаптаційного механізму є результат діяльності, який і формує той чи інший тип адаптаційного механізму. До показників прояву адаптаційного механізму В.Г. Леонтьєв відносить заданий рівень активності, що забезпечує пізнання та засвоєння знання, а також психоемоційну ціну досягнення результатів діяльності.

Вивчення зазначених показників рівня активності та психоемоційної напруги може здійснюватися за допомогою оцінки актуального психічного стану. Вплив тривоги на ефективність психічної адаптації також може реалізуватися через формування особливостей психічного стану, що сприяють або перешкоджають ефективному адаптаційному процесу. На думку Л.М. Собчик, власне психічна адаптація характеризується показниками актуального психічного стану, яке визначається "індивідуальним типом реагування і проявляється посиленням, загостренням або ослабленням особистісних якостей". Ці ж характеристики психічної сфери студентів досліджувалися рядом авторів з використанням багатофакторного опитувальника ММРІ, який і замислювався спочатку для оцінки рівня адаптації. Залежно від ступеня підйому профілю за тією чи іншою шкалою можна визначити переважний спосіб та механізм адаптації досліджуваного.

Так, Л.М. Собчик виділяє два основні типи реагування та механізми адаптивної поведінки: стеничний - провідні піки профілю - 4 (імпульсивність), 6 (ригідність) і 9 (оптимістичність) шкали; а також гіпостенічний - 2 (песимістичність), 7 (тривожність) та 0 (соціальна інтроверсія) шкали. Адаптація відповідно може бути досягнута або шляхом задоволення потреби в самореалізації, досягненні успіху в протидії обмежуючим середовищним факторам, або шляхом підвищення самоконтролю з відмовою від досягнення миттєвих потреб заради збереження конгруентних відносин з оточенням. При реалізації та й інших тенденцій одночасно блокуються і невротичний і поведінковий " відвідні канали " відреагування, що призводить до психосоматичним розладам, тобто. до психосоматичного варіанта дезадаптації. Підвищення піку профілю за межі норми свідчить відповідно про гіперстенічний або астенічний варіант дезадаптації, що призводить до патохарактерологічного або невротичного розвитку. На думку автора, підйом профілю за окремими шкалами відображає дію відповідних психологічних захисних механізмів, таких як: "догляд у хворобу" (пік на 1 шкалі), відмова від самореалізації та посилення контролю свідомості (пік на 2 шкалі), витіснення зі свідомості негативної інформації або трансформація тривоги у функціональні порушення (3 шкали), витіснення негативної інформації, що супроводжується відреагуванням на поведінковому рівні (4 шкали), раціоналізація з знеціненням об'єкта фрустрованої потреби або відреагування зовні по зовнішньозвинувачувальному типу ( ), обмежувальна поведінка та інтелектуальна переробка (7 шкала), інтелектуальна переробка з відходом у світ мрії та фантазії (8 шкала).

В.Г. Леонтьєв описує чотири типи адаптаційних механізмів у студентів першого курсу, інтерпретуючи їх прояви у профілі ММРІ як психоемоційну "ціну" досягнення результатів діяльності. Особи з першим типом механізму адаптації мають лінійний профіль, що не піднімається вище за 60 Т-балів. Їх відрізняє конструктивний підхіддо вирішення виникаючих проблем навчальної діяльності та спілкування, а також досить високий рівень мотивації навчальної діяльності. Особистісний профіль студентів з другим типом адаптації характеризується зростанням показників депресії та паранояльності (2 і 6 шкали), виникненням емоційної нестриманості, вираженою тривогою, зниженням рівня мотивації. Третій тип адаптації проявляється у підйомі шкал психопатії та паранояльності (4 і 6), зниженні здатності конструктивно вирішувати навчальні завдання, нестійкістю мотивації вчення, зривами вольового контролю над емоційною сферою. Четвертий тип відрізняється підняттям шкал депресії, іпохондрії, істерії (2,1 і 3) вище 70 Т-балів, і характеризується невротичними і психосоматичними розладами, низькою успішністю і низькими показниками мотивації. Останні два типи адаптаційних механізмів також відрізнялися від перших екстрапунітивної спрямованістю реакції у фрустрирующих ситуаціях. Самі типи адаптації забезпечуються індивідуально - типологічними властивостями особистості.

На думку Ф.Б. Березина і співавторів, також існує залежність між типом профілю ММPI, що відображає особливості особистості, і особливостями адаптації до умов навчання у вузі. Перший тип профілю визначався піком на 7 шкалі (психастенія), і характеризувався прагненням уникнути невдачі шляхом постійного контролю своїх дій, ретельного продумування і зважування рішень. Ці студенти, незважаючи на відповідальне та сумлінне ставлення до навчання, важко переносили сесійне навантаження. Другий тип, що визначався піком профілю на 8 шкалі (шизоїдність), характеризувався своєрідністю мислення, логіки і ціннісних орієнтацій. Для цих осіб найбільш типовими були труднощі у спілкуванні та порушення соціальної адаптації. Третій тип профілю відрізнявся піком на 6 шкалі (паранояльність). Такі студенти відрізнялися наполегливістю, принциповістю, тенденцією відносити всі виникаючі труднощі за рахунок помилкових або упереджених дій оточуючих, прагненням домінування. Часто володіючи високою активністю, вони відрізнялися гарною соціальною адаптацією до умов навчання при помірному акцентуванні цих рис. Четвертий з описаних типів визначався провідним підйомом 9 шкалою (гіпоманія). Цю групу становили особи з високою самооцінкою, підвищеною активністю, оптмістичністю, працездатністю, мотивацією досягнення успіху. Внаслідок недооцінки труднощів навчання вони відрізнялися середньою успішністю. В цілому, з успішністю навчання і успішністю негативно корелювали шкали друга, сьома, восьма, дев'ята. .

Пізніше Ф.Б. Березін інтерпретував підйом профілю MMPI за тими чи іншими шкалами, як включення (або підвищення активності) механізмів неусвідомлюваної інтрапсихічної адаптації, що забезпечує редукцію тривоги, яка є механізмом реалізації психічного стресу, що виникає внаслідок порушення сформованого взаємодії в системі людина - . Дія механізмів інтрапсихічної адаптації (психологічних захистів) відновлює збалансованість у системі людина-середовище завдяки реорієнтації особистості. Такий підхід дозволив виділити чотири типи захисту:
- що перешкоджають усвідомленню факторів, що викликають тривогу, або самої тривоги (заперечення, витіснення) - 9 та 3 шкали;
- що дозволяють фіксувати тривогу на певних стимулах (фіксація тривоги та формування обмежувального поведінки) - 7 шкала;
- що знижують рівень спонукань (знецінення вихідних потреб) - 2 шкали;
- що усувають тривогу або модифікують її за рахунок формування стійких концепцій (концептуалізація шляхом соматизації тривоги або вторинного контролю емоцій) - 1 і 6 шкали.
Окремо розглядається механізм реалізації емоційної напруженості в безпосередній поведінці (4 шкали), т.к. у разі зменшення тривоги досягається не з допомогою интрапсихической переробки, а зміни характеру поведінки, тобто. швидше алопсихічної адаптації.
Описані механізми мають різну потужність, що зумовлює їхню послідовну зміну при недостатній ефективності від витіснення до концептуалізації у зазначеній вище послідовності.

При надмірній виразності або зайвій стереотипності захисних механізмів вони сприяють порушенню психічної адаптації, що призводить до формування невротичних чи психопатичних реакцій, і реорієнтація особи виявляється неадекватною.
Наведені класифікації психологічних механізмів адаптації побудовані на різних підставах та їх ефективність у зазначених дослідженнях оцінюється неоднозначно, в більшості випадків без урахування витратних показників. Недостатньо вивченим залишається питання про дію адаптаційних механізмів у динаміці і на різних стадіях процесу адаптації, а також про фактори, що визначають вибір та переважну дію того чи іншого механізму.

Нами було проведено самостійне вивчення змісту основних психологічних механізмів адаптації до процесу навчання у ВНЗ. Найчастіше визначалися такі чотири типи інтрапсихічної адаптації: знецінення вихідних потреб, витіснення, концептуалізація у вигляді вторинного контролю емоцій, заперечення.

Для студентів з домінуванням механізму знецінення вихідних потреб (пік на другій шкалі) були властиві досить високий рівень усвідомлення наявних у них проблем, деяка невпевненість у собі та своїх можливостях, високий рівень самокритичності та інтрапунітивні реакції, інертність у прийнятті рішень, переважання пасив позиції. Потреба в розумінні, співчутті та підтримці з боку оточуючих при одночасному загостренні демонстративних рис стає провідною і реалізується за рахунок афектованої подачі скарг на зниження настрою, пам'яті, поява стомлюваності тощо. . Зниження активності, спрямованість на уникнення неуспіху, тимчасова відмова від реалізації миттєвих потреб заради віддалених планів є відображенням захисної "стоп-реакції" на стресову ситуацію, що дає можливість її детально проаналізувати та ви-працювати нову стратегію поведінки. З метою уникнути конфлікту з безпосереднім соціальним оточенням егоцентричні потреби таких студентів можуть придушуватися. Відмова від самореалізації вирівнює баланс між суперечливими егоцентричними і альтруїстичними тенденціями, знижуючи тим самим ризик виникнення конфлікту з середовищем. Збереження стабільності ситуації, міцності сформованої системи міжособистісних відносин служить додатковою умовою успішності адаптації. Однак усвідомлено нереалізовані наміри відбиваються в зниженні настрою, що зберігається почутті тривоги, що є психоемоційною ціною реалізації даного механізму адаптації.

Поведінка студентів з переважанням механізму витіснення (пік на третій шкалі MMPI) визначалося поєднанням різноспрямованих тенденцій, таких як яскравість емоційних проявів за деякої поверхневості переживань; прагнення перебувати в центрі уваги, потяг до оригінальності і бажання слідувати нормам поведінки, що схвалюються в даному середовищі, у поєднанні з певною незрілістю; прагнення підкреслювати соматичне неблагополуччя у поєднанні з тенденцією заперечувати труднощі у соціальній адаптації. У стресовій ситуації такі студенти витісняють зі свідомості будь-яку негативну інформацію, яка є конфліктогенною або завдає шкоди суб'єктивному образу власного "Я". Крім того, в осіб з акцентуванням описаних рис психологічна тривога трансформується у функціональні порушення, що виявляються у вигляді психосоматичних розладів та конверсійної симптоматики, коли виникаючі порушення в руховій сфері, мовної діяльності або чутливості носять характер умовної "бажаності" у зв'язку з суб'єктивною неможливістю вирішити конфлікт конструктивним шляхом. Соматичні скарги використовуються в даному випадку як зменшення напруженості, як спосіб уникнути відповідальності або зменшити її. Будучи досить ефективним механізмом усунення тривоги, витіснення утрудняє формування сталої поведінки і може призвести до стану дезадап-тації в майбутньому, т.к. ігнорування негативних сигналів призводить до недостатності критичної оцінки ситуації та неадекватного сприйняття власної поведінки. Поєднання нереалістичної оцінки ситуації з відчуттям реальності та значущості власних потреб, прагнення їх негайного задоволення порушує побудова інтегрованого адаптивного поведінки.

Студентам з вираженим піком на шостій шкалі тесту, що відображає дію психологічного механізму концептуалізації у формі вторинного контролю емоцій, в порівнянні з іншими в поведінці більш властиві завзятість у відстоюванні власної думки, стінічність установок, активність позиції, що посилюється при протидії зовнішніх сил. При реалізації даного механізму адаптації прагнення до досягнення мети все більше набуває надцінного характеру, супроводжуючись тенденцією до самоствердження і честолюбними намірами. Незадоволення в повному обсязі потреби в досягненні успіху, що викликає відчуття тривоги і тривалу емоційну напругу, зумовлює розробку концепції, яка покликана пояснити виникнення ригідного афекту і в той же час зберегти прийнятне для індивіда уявлення про власну особистість. Розробка такого роду концепції відбувається шляхом селективного відбору інформації, що не суперечить власної точки зору, що створює враження вірності власним установкам та внутрішнім критеріям. Формовані ригідні концепції пов'язані з областю міжособистісних відносин і характеризуються екстрапунітивністю, схильністю до підозрілості, тенденцією до пояснення власних труднощів діями оточуючих, які є некомпетентними, недобросовісними або недоброзичливими. Наявність такої стійкої до зовнішнього впливу концепції полегшує вибір стратегії поведінки та забезпечує стабільну позицію та стійку до перешкод поведінку. Проте реалізація даного механізму адаптації може викликати порушення взаємовідносин із безпосереднім соціальним оточенням.

Студенти з переважанням психологічного механізму заперечення (пік на дев'ятій шкалі) відрізнялися позитивною самооцінкою, впевненістю в собі, оптимістичною оцінкою перспективи, високою активністю і вираженою мотивацією досягнення успіху, проте не завжди спрямованої на конкретні цілі, деякою інфантильністю поведінки. Механізм заперечення зазвичай реалізується як шляхом заперечення викликають тривогу стимулів (на перцептивному рівні), так і шляхом заперечення самої тривоги (певних аспектів внутрішнього стану), що забезпечує відносну незалежність таких студентів від зміни ситуації. Реалізація даного психологічного механізму дозволяє досягти успішної психічної адаптації на початковій стадії за рахунок підвищення стійкості по відношенню до стресогенних впливів, а також збільшення енергетичного потенціалу, що полегшує адекватне пристосування до ситуації. Такі особливості можуть сприяти швидкій перебудові життєвого стереотипу та зменшувати вплив адаптаційної втоми. Однак виражене переважання даного механізму може супроводжуватися зниженням здатності до засвоєння та використання прийнятих норм поведінки, погіршенням фіксації уваги на значущих аспектах ситуації. У поєднанні з недостатньо організованою активністю і переоцінкою власних можливостей це може призвести до зниження ефективності діяльності або не доведення її до кінця, у зв'язку з неадекватним прогнозуванням або постановкою свідомо нереальних цілей.

Студенти, переважним психологічним механізмом яких було витіснення або заперечення, на першому році навчання склали більше половини всіх досліджуваних, проте на другому курсі їх відсоток скоротився більш ніж на одну третину, а дві третини другокурсників ставилися до двох основних типів адаптації : зниження рівня спонукань (пік на 2 шкалі), або формування ригідних концепцій (6 шкали). Це свідчить, з одного боку, про поступову зміну механізмів адаптації на більш потужні, а також про зменшення числа студентів, яким властиві дещо незрілі та інфантильні поведінкові реакції, внаслідок природного дорослішання та особистісного зростання у процесі навчання та соціалізації у вузі.

Усереднений профіль всіх студентів першого курсу характеризувався піком на 6 шкалі тесту (ригідність афекту), другого - на 2 шкалі (тривога та депресивні тенденції). Піки профілю вище 70 Т-балів (тобто прояви деза-даптації) і першому, і другому курсах також відзначалися лише у 2 чи 6 шкалах.
Наведені нами результати свідчать про те, що існують два основні психологічні механізми адаптації до процесу навчання у ВНЗ: знецінення вихідних потреб та концептуалізація у формі вторинного контролю емоцій. Дані механізми адаптації відповідають описаним Л.М. Собчик двом типам реагування, розроблена якою типологія "базується на зіставленні контрастних властивостей: інтраверсія - екстраверсія, тривожність - агресивність, лабільність - ригідність, сензитивність - спонтанність. Ці властивості співвідносяться з властивостями нервової системи: активований; , Лабільність - інертність, динамічність збудження - динамічність гальмування, і з типами вищої нервової діяльності - сильним і слабким ». Такий поділ узгоджується і з положенням К.Г. Юнга про те, що "в природі існують два фундаментально різні способи адаптації, які забезпечують безперервне існування живого організму - ... специфічна природа екстраверта постійно спонукає його розтрачуватися, розмножувати себе будь-яким способом і впроваджуватися у все, тоді як тенденція інтраверта - захищати себе від будь-яких зовнішніх вимог, утримуватися від будь-якої витрати енергії, спрямованої прямо на об'єкт, зате створювати для себе самого можливо більш консолідоване і могутнє становище "[цит. за 113,23].
Зазначені два основних механізми пристосування мають різний зміст як на власне психологічному, так і на соціально-психологічному та психофізіологічному рівнях регуляції функціонального процесу адаптації до умов навчання у вузі.

Студенти, переважним механізмом адаптації яких є знецінення вихідних потреб, відрізняються меншою задоволеністю взаємовідносинами з товаришами з навчання, психологічним кліматом факультету та якістю викладання. Всі студенти цієї групи мають сумніви в правильності зробленого ними професійного вибору. Дані соціально-психологічні особливості зумовлені більшою виразністю вони сензитивних і психастенических рис, що у поведінці відбивається схильністю пред'являти завищені моральні і етичні вимоги як до себе, і до оточуючих, і навіть невпевненістю у собі і труднощами прийняття рішень.
Студенти з переважанням механізму вторинного контролю емоцій декла-рируют велику задоволеність соціальними контактами. Це підтверджується і проведеними раніше дослідженнями, які свідчать про більшу ефективність стіничного типу реагування, т.к. " подібні риси ... способствуют соціальної адаптації до умов навчання " . Більш високий рівень показників соціальної адаптації у таких студентів пояснюється активністю, принциповістю, життєрадісністю, ініціативністю, високою суспільною активністю. Проте, як зазначалося, при акцентуванні рис афективної ригідності характерно переважання екстрапунітивних реакцій, виникнення підозрілості, недовірливості, уразливості. Можна припустити, що посилення виразності цих особливостей зумовило нижчу задоволеність вибором місця навчання проти іншими студентами.

У ході дослідження короткочасної зорової пам'яті студенти з домінуванням механізму знецінення вихідних потреб робили достеменно менше помилок порівняно з тими, чиї адаптивні реакції визначалися дією механізму вторинного контролю емоцій. Це визначалося вищими значеннями основних характеристик рухливості нервових процесіву першої групи: рівня функціональної рухливості та рівня динамічності нервових процесів. Зростання показників за 2 шкалою MMPI знаходився також у прямій кореляції з працездатністю головного мозку і силою нервових процесів. Більш низькі показники працездатності головного мозку і функціональної рухливості у студентів з переважанням дії механізму вторинного контролю емоцій відображають меншу напругу на психофізіологічному рівні. Студентів з провідним механізмом знецінення вихідних потреб відрізняє, навпаки, велика мобілізація ресурсів на даному рівні функціональної системи адаптації, відповідна (при однакових показникахпродуктивності) більшому напрузі в ході виконання аналогічної діяльності.

Ці дані підтверджуються відмінностями значень індексу напруги (ІН), що відображає ступінь напруги регуляторних механізмів, у студентів з піками профілю на 2 та 6 шкалах MMPI. Серед студентів, переважним механізмом адаптації яких було знецінення вихідних потреб, більшість склали особи з переважанням тонусу симпатичної нервової системи; серед студентів з провідною 6 шкалою профілю, навпаки, частіше зустрічалося переважання парасимпатичної нервової системи. Відповідно, студенти з переважанням механізму знецінення вихідних потреб характеризуються великою розумовою і фізичною напругою, витратою енергії, наслідком якого є активація симпатичної нервової системи, що представляє собою особливий інструмент мобілізації всіх ресурсів організму як єдиного цілого (інтелектуальних, енергетичних) .). Її збудження є неодмінною умовою будь-яких стресових станів і активує діяльність всієї нервової системи в цілому. Студенти з переважанням механізму вторинного контролю емоцій, навпаки, більшою мірою характеризуються або збереженням вегетативного гомеостазу і резервів організму, або відновленням витрачених на попередній стадії адаптації енергетичних та функціональних ресурсів.

Таким чином, можна говорити про наявність двох основних психологічних механізмів адаптації до процесу навчання у вузі, принципово різних на всіх рівнях регуляції: власне психологічному (мотивацією досягнення успіху або уникнення невдачі), мікросоціальної взаємодії (задоволеністю взаємовідносинами з безпосереднім оточенням, екстрапуні-тивною або інтрапунітивною спрямованістю), а також психофізіологічному (рівнем функціональної рухливості нервових процесів та особливостями вегетативної регуляції).

Ефективність адаптації студентів визначається, як уже зазначалося, з одного боку показниками, що відображають реалізацію адаптаційних механізмів на соціально-психологічному, власне психологічному та психофізіологічному рівнях, а з іншого боку показниками власне продуктивності навчальної діяльності. Достатньо адекватним показником продуктивності є успішність навчання, що оцінюється за підсумковою (сесійною) успішності.

Студенти, що реалізують у процесі навчання механізм вторинного контролю емоцій, показують кращі результати на першому курсі, на другому курсі ситуація стає протилежною - в цілому більш ефективним виявляється пристосування при знеціненні вихідних потреб. Серед першокурсників які мають показники успішності нижче середнього, дві третини становлять особи з домінуванням гіпостенічних механізмів адаптації (пік на 2 і 3 шкалах); студенти, що добре встигають, частіше характеризуються піком профілю на 6 шкалі MMPI, що відповідає дії механізму вторинного контролю емоцій. На другому курсі ситуація стає протилежною - явна більшість серед гірше встигаючих студентів відрізняються переважанням стеничного типу реагування.

Оскільки дія основних психологічних механізмів адаптації на першому курсі багато в чому визначає успішність навчання і на другому курсі, а показники успішності першого і другого року навчання виявляють досить тісний взаємозв'язок, можна говорити про відносну стабільність показників продуктивності навчальної діяльності, значною мірою визначаю -яких базовими особливостями студентів. Таким чином, у групах студентів з успішністю нижче та вище середнього на другому курсі відбувається зміна психологічних механізмів адаптації.

Так як дії описуваних психологічних механізмів адаптації відповідають певні фізіологічні характеристики, такі як показник індексу напруги регуляторних систем, що відображає величину енергетичних і функціональних витрат, можна говорити і про послідовну зміну в процесі адаптації до навчальної діяльності рівня активності симпатичної та парасимпатичної нервової системи . Це підтверджується дослідженнями ролі вегетативної регуляції при стресі. Реакція на стрес починається з підвищення активності симпатичної нервової системи, переважання тонусу якої забезпечує мобілізацію фізіологічних і психологічних ресурсів для досягнення поставленої мети (ерготропна функція). Підвищення активності симпатичної нервової системи через ряд фізіологічних процесів призводить до збудження парасимпатичної нервової системи, високий тонус якої сприяє відновленню і накопиченню енергетичних і функціональних резервів організму (трофотропна функція), що в кінцевому рахунку знову забезпечує високу активність симпатій. нервової системи. На думку Я.А. Росина, відновлення вихідного стану вегетативної регуляції слід розглядати не як повернення, а як новий якісний стан, і розвиток фізіологічних циклів регуляції адаптаційного процесу здійснюється не по замкнутому колу або кільцю, а по свого роду спіралям, як постійне поступальний рух .
Поділяючи власне адаптаційні та компенсаторні механізми, В.Я. Сьомке зазначає, що особи з превалюванням стеничних (паранояльних, збудливих) компонентів характеру краще компенсувалися; гальмівні, слабкі (психастенічні, астенічні) натури, навпаки, краще адаптувалися, ніж компенсувалися. Проте, як зазначалося, компенсація і власне адаптація є послідовні стадії єдиного адаптаційного процесу, що й пояснюється більша ефективність першому курсі стеничного типу реагування, але в другому курсі - гіпостенічного типу реагування.

Ймовірно, виділені в залежності від показників успішності групи студентів знаходяться на різних стадіях адаптаційного процесу, що характеризуються різними психологічними та психофізіологічними особливостями (наприклад, мотивацією досягнення та типом вегетативної реакції), оскільки мають різну тривалість пошуку оптимальної програми адаптації внаслідок конституційних відмінностей. В.П. Казначеєв, говорячи про два типи реагування на стресові впливи, виділяє два конституційно-генетично обумовлені типи людей за здатністю переносити ті чи інші навантаження - "спринтери", добре пристосовані витримувати короткочасні, але великі навантаження і мало здатні переносити тривалу напругу, і " стаєри", добре переносять тривалий вплив стресових факторів, але малостійкі до умов з вираженими, але короткочасними навантаженнями.

Тип первісного психологічного механізму адаптації, як зазначалося, також зумовлений базовими психофізіологічними і характерологічними особливостями особистості, визначали переважний (звичний) тип реагування у колишній соціальному середовищі.
У неуспішних студентів, таким чином, внаслідок недостатньої результативності адаптаційного процесу відбувається зміна механізму на більш потужний. Добре успішні студенти у зв'язку з неможливістю і далі платити зростаючу ціну (т.к. подальше загострення паранояльних чорт призводить до зниження результативності та розвитку стану дезадаптації) змінюють мотивацію досягнення на збереження вже досягнутого рівня адаптації (уникнення невдачі). Фе-номен зміни механізмів адаптації (особливо із зменшенням їх потужності) може бути також пояснений з позиції розвитку людської діяльності та її компонентів - "у міру розвитку та перетворення діяльності здійснюється систематичний перехід зовнішніх компонентів у внутрішні. Він супроводжується їх інтеріоризацією і автоматизацією.При виникненні будь-яких труднощів у діяльності, ... відбувається зворотний перехід - екстеріоризація".

Запитання та завдання

1. Дайте характеристику загального адаптаційного синдрому.
2. Виділіть основні характеристики психічного стресу, опишіть його прояви.
3. Дайте визначення поняття "психічний гомеостаз".
4. Розмежуйте між собою поняття "психічний стрес", "фрустрація" та "конфлікт".
5. Розкрийте зміст понять "алопсихічна адаптація" та "інтрапсихічна адаптація".
6. Проаналізуйте основні підходи щодо визначення механізмів інтрап-сихічної адаптації.
7. Розкрийте зміст основних психологічних механізмів адаптації студентів на власне психологічному, психофізіологічному і соціально-психологічному рівнях.

Література для самопідготовки

1. Березін Ф.Б. Психічна та психофізіологічна адаптація людини. – Л., 1988. – 270 с.
2. Березін Ф.Б. Психічна і психофізіологічна інтеграція // Безсвідоме - Новочеркаськ, 1994. - Т.1. – С.187-200.
3. Василюк Ф.Є. Психологія переживання (аналіз подолання критичних ситуацій). - М., 1984. - 200 с.
4. Собчик Л.М. Стандартизований багатофакторний метод дослідження особистості. Методичний посібник.- М.,1990.- 75 с.

ГЛАВА 4. ФАКТОРИ, ВИЗНАЧАЮЧІ ЕФЕКТИВНІСТЬ АДАПТАЦІЙНОГО ПРОЦЕСУ

Адаптація до навчальної діяльності передбачає одночасне вплив цілого ряду впливів, що включає в себе комплекс як суб'єктивних (залежать головним чином від самих студентів), так і об'єктивних (переважно залежать від зовнішніх обставин) факторів, до яких можна віднести зміст та організацію самої навчальної діяльності у вузі.

Між діяльністю учнів в умовах вузу та школи є суттєві кількісні та якісні відмінності. У вузі вище інтенсивність розумової роботи, більше обсяг засвоюваних знань, є, як правило, різко виражена нерівномірність навантаження, вкрай зростаючою в період сесій. Якісні відмінності характеризуються різкою зміною кола предметів, що вивчаються, а також появою профілюючих предметів, з якими студент пов'язує свою особисту перспективу. Студенту-першокурснику при вступі до вузу доводиться пристосовуватися одночасно до нових вимог, що висуваються вищою школою, а також до нових умов навчання та побуту. П.Є. Риженков проводить порівняння за цими ознаками між школою та вишом. На його думку, при навчанні у вузі мають місце такі якісні відмінності: у змісті навчального процесу (підручників, що повністю відповідають програмі вузу немає і доводиться користуватися кількома джерелами, заснованими на різних підходах); у формах контролю та оцінки навчальної діяльності ( повсякденний контрольта систематична оцінка практично відсутні); у характері взаємин викладача та учня (викладач бачить у студенті самостійної людини і вважає за краще бути з ним "на рівних"); у побутових умовах та умовах для занять (проживання у гуртожитку) .

На думку В.В. Лагерєва, зміст процесу адаптації до навчання у вузі включає низку основних складових: соціально-психологічну, психологічну та діяльнісну.

Соціально-психологічна складова процесу адаптації відображає зміну соціальної ролі учня, кола і змісту його спілкування, коригування потреб і системи цінностей, необхідність більш гнучкої регуляції своєї поведінки, виникнення потреби в самоствердженні в колективі навчальної групи, засвоєння норм і традицій, що склалися у вузі, а також відповідають характеру обраної професії. Психолологічна складова відображає перебудову мислення та мови студента стосовно умов професійного навчання, різке зростання ролі функцій уваги, пам'яті, зорового сприйняття, збільшення емоційного напруження, випробування і тренування волі, реалізацію задатків і здібностей. Діяльнісна складова відображає пристосування студентів до нових психофізіологічних навантажень, ритму життя, методів і форм роботи, придбання до напруженої навчальної праці, подолання своєрідного індивідуального "інформаційного вибуху", протиріччя для частини студентів між особистими інтересами та необхідністю, пов'язане з недостатньою чіткістю їх соціальної установки на оволодіння професією.

В.В. Лагерєв виділяє також ряд вихідних суб'єктивних факторів, що негативно впливають на процес адаптації і лежать в основі типових труднощів, які зазнають студентами початкових курсів у період навчання:
1. Недостатній рівень фактичної підготовленості за програмою середньої школи, нехтування багатьма знаннями з курсів шкільних дисциплін внаслідок нерозвиненості працьовитості та допитливості, дефіциту особистої відповідальності та навчальної активності, невисокого рівня духовного та інтелектуального потенціалів.
2. Слабо виражені навички навчальної роботи, недостатньо розвинене словесно-логічне (абстрактне) мислення, нерозвиненість концентрації і розподілу уваги, незнання ефективних мнемонічних прийомів, слабкість лівої регуляції.
3. Звична для умов середньої школи пасивна роль, несамостійність у оволодінні обраною спеціальністю.
4. Невисокий рівень культури, моральної та трудової вихованості, що виявляються на тлі обмежених життєвого досвідута соціальної зрілості; світоглядна та соціальна інфантильність.
5. Недостатня виразність установки на здобуття професії, випадковість зробленого професійного та життєвого вибору.
6. Невпевненість у власних силах, сумнів у можливості успішного навчання у вузі, як результат усвідомлення студентами розглянутих вище факторів.
Усі чинники, які впливають успішність процесу адаптації студентів вузу до навчальної діяльності, Н.Д. Кібрик, В.М. Кушнарьов умовно поділяють на особистісні особливості, які розуміються як відповідність емоційного та інтелектуального компонентів особистості профілю навчального закладу, що висуваються вимогам, обсягу та змісту навчального матеріалу, а також на психогенні та соматогенні фактори. У роботі, виконаної під науковим керівництвом А.Г. Амбрумовой, описується два виду психологічно значимих особистості впливів. До першого ставляться впливу, які мають особистості негативний характер, але викликають співчуття в оточуючих (смерть близького, втрата коханого, зрада тощо.). Подібні психогенії, не дивлячись на значний психотравмуючий вплив, переживаються особистістю не на самоті, що створює певний "охороняючий" мікроклімат. До другого виду негативних психогенних впливів, що відіграють найбільш психотравмуючу роль, відносяться вчинки і ситуації, що негативно оцінюються суспільною групою, до якої належить студент - це конфлікти в інтимній та особистій сферах, до яких автори відносять насамперед дошлюбне статеве життя , яка, на їхню думку, викликає засудження у студентів, а також проміскуїт, небажану вагітність, зараження венеричними хворобами. Оскільки вплив на студентів надають інші чинники, не можна не визнати, що такий опис відрізняється деякою однобічністю.

Порушення гомеостазу та стану рівноваги в системі людина – середовище можуть викликатися різними факторами. Залежно від аспекту, в якому розглядався процес адаптації, низка авторів досліджувала вплив чи біологічних, чи соціальних чинників. На думку В.Г. Асєєва, соціальні чинники (виробничі і міжособистісні відносини, соціальні зв'язки, спілкування тощо.) є такими ж об'єктивними формами на людини, як і чинники біологічні, причому вирішальну роль адаптаційних механізмах грають соціальні чинники . Очевидно, що дія біологічних та соціальних факторів може бути взаємоопосередкованою: "можна з упевненістю стверджувати, що такі фактори прогресу, як, наприклад, прискорення темпів життя, інтенсифікація виробничих процесів, урбанізація, "відчуження", комплекс соціально-психологічних і культурно-історичних умов нашої епохи - діють на біологію людини не прямо, а опосередковано, переломившись через нейропсихічну сферу "[цит. з 6,6]. Діалектична єдність соціальних і біологічних факторів адаптації підкреслюється в колективній роботі Г.І. Царегородцева, В.П. Петленко, А.В. Георгієвського та А.В. Сахно "Філософські проблеми теорії адаптації".

В.І. Медведєв описує три групи факторів (детермінаторів) адаптаційного процесу, що перебувають у тісному взаємозв'язку між собою. На його думку, на людину діє комплекс як природних адаптогенних факторів, так і соціальних, обумовлених типом виконуваної діяльності і соціальними завданнями, що стоять перед нею. Третьою групою чинників є внутрішні умови виконання, тобто. стан процесів, що забезпечують адаптацію. Г.М. Зараковський виділяє три групи таких процесів: операційні - складові безпосередній зміст тих дій, які виконує людина для досягнення мети діяльності; процеси забезпечення (знергетичні, пластичні та ін), які створюють умови виконання діяльності; регуляторні процеси - організуючі, що спрямовують діяльність загалом і управляючі функціонуванням перших двох груп. Справедливо критикуючи ряд робіт, у яких вся проблема адаптації зводиться до впливу одного, найбільш різко вираженого фактора і тим самим до формування неповної та мінливої ​​картини адаптаційних змін, В.І. Медведєв зазначає, що "адаптація як відповідь на вплив якогось одного фактора спостерігається вкрай рідко і зазвичай лише в модельних умовах лабораторного експерименту". На його думку, майже завжди можна виявити ряд факторів, вплив яких призводить або до односпрямованих, або до антагоністичних реакцій людини. При цьому адаптація може бути відповідно двох типів - коли домінують зміни, що відповідають механізму дії найбільш важливого для життєдіяльності фактора, або (частіше), коли адаптація має компромісний характер. В.І. Медведєвим була висунута гіпотеза про наявність істинного компромісу у вигляді формування метапрограми, оптимальної для комплексу факторів, але субоптимальної для кожного з факторів, що входять до цього комплексу.

У цих роботах беруться різні підстави для класифікації чинників, визначальних процес адаптації. Для завдань практичного дослідження нам представляється можливим умовно розділити весь комплекс факторів, що впливають на студента в процесі навчальної діяльності, на внутрішні (психофізіологічні особливості студента, властивості пізнавальних процесів, характерологічні риси) та зовнішні (соціально-побутові та психогенні). На думку більшості вітчизняних авторів, індивідуальні особливості базових психофізіологічних параметрів і рівня розвитку пізнавальних процесів студентів значною мірою визначають їх адаптивність до навчання у вузі, будучи одночасно і фоном, і фактором успішності цього процесу. Характерологічні особливості та особистісні якостістудентів досліджувалися, зокрема, Ф.Б. Березіним, П.Д. Рабінович та М.П. Нуждін, В.Г. Леонтьєвим. Отримані останнім дані свідчать, що високий рівень адаптації до навчальної діяльності визначається низкою типологічних особливостей, виявлених за тестом Кеттелла (R. Cattell), таких як високий рівень вольового контролю, пластичність, сміливість, емоційна стійкість, здатність домінувати, сумлінність і гнучкість у судженнях та вчинках. Вплив акцентуацій характеру на процес адаптації досліджувався Ф.Б. Березіним. На його думку, акцентуйовані особи не виявляють порушень психічної адаптації, т.к. особистісні риси, що визначають їх поведінку, сприяють психічної адаптації якщо вони відповідають вимогам середовища. Однак, якщо тривала напруга адаптаційних механізмів призводить до небажаного загострення акцентованих рис, адаптивні можливості індивіда знижуються і ці риси полегшують виникнення інтрапсихічних і міжособистісних конфліктів.

У зазначених роботах вивчається переважно вплив якогось одного конкретного фактора або групи подібних факторів. При дослідженні ефективності адаптації залежно від ступеня вираженості зазначених факторів перш за все розглядаються показники продуктивності навчальної діяльності (успішність), питання ж ціни досягнення результатів діяльності при впливі цих факторів значно менш вивчені.

Недостатньо вивченими також видаються специфічні реакції, що у відповідь дію зовнішніх, тобто. соціальних та психогенних факторів у період навчання. Ж. Годфруа (J. Godefroid) переробив список стресових ситуацій студентського життя, складений раніше Андерсоном (Anderson) і модифікований Марксом і співавторами (Marx et al.). Автор згрупував ці фактори наступним чином - події, пережиті протягом 12 останніх місяців: на рівні афективних зв'язків, на рівні навчання, на рівні професійного життя, на рівні особистих установок, на рівні здоров'я, на рівні повсякденного життя, на рівні дозвілля. Перелічені події мають неоднакову значимість; всі чинники оцінені автором різною кількістю умовних балів - "одиниць життєвих змін" (наприклад, максимальною - смерть чоловіка, мінімальною - звинувачення у порушенні правил дорожнього руху). Сума балів по всіх подіях, що відбулися, відображає загальний рівеньстресу. Відносне значення стресу, викликаного широко поширеними життєвими подіями наводиться також в аналогічній "Шкалі оцінок соціальної адаптації" Холмса-Рае (T. Holmes, R. Rahe), де найбільше значення надається загальної кількості подій, що фіксуються, а не їх бажаності або небажаності для людини. На нашу думку, при описаному підході не враховується якісний характер впливу окремих подій, а також виборча чутливість до них, обумовлена ​​індивідуальними особливостями студентів. Конкретні характеристики і закономірності будь-якого адаптаційного процесу визначаються як самими особливостями діяльності та соціального середовища, до яких відбувається пристосування, так і дією різних внутрішніх і зовнішніх факторів. Зазначені фактори, що діють, які можуть бути загальними або різними для кожного окремої людинискладають у сукупності фон, на якому реалізується процес адаптації. Ми розглядали адаптогенні фактори, вплив яких можна оцінити, порівнюючи показники продуктивності та ціни адаптації у студентів з різною виразністю кожного конкретного фактора, а також способи реагування на нього, т.к. вплив факторів на показники ефективності адаптаційного процесу може бути як безпосереднім, так і опосередкованим через включення різних психологічних механізмів, що призводить до неоднакових результатів. У ході нашого дослідження дії внутрішніх психофізіологічних факторів було встановлено, що студенти з показниками концентрації уваги вище середнього рівня мають більш високі результати успішності, ніж студенти з показниками концентрації уваги нижче середнього рівня. Таким чином, базові особливості уваги істотно впливають на показники продуктивності адаптації до навчальної діяльності, що підтверджується і даними інших авторів. При цьому, зазначені групистудентів характеризуються також різними механізмами психічної адаптації; так, зниження концентрації уваги знаходиться в прямій кореляції з приростом показників по 4 шкалі MMPI на другому році навчання. В даному випадку це може свідчити про включення механізму реалізації емоційної напруженості в безпосередній поведінці. Емоційна напруженість, пов'язана з протиріччям між високим рівнем домагань і недостатнім розвитком базових психічних властивостей, відображається в поведінці безпосередньо, без достатнього обліку попереднього досвіду, внаслідок чого утруднюється формування адаптивних поведінкових реакцій. Ці студенти можуть також відчувати труднощі у засвоєнні та використанні прийнятих норм та правил поведінки. Зазначені особливості поєднуються з погіршенням прогнозування, ускладнюючи планування поведінки, передбачення його результатів та оцінку наслідків, що ймовірно і зумовлює досягнення щодо нижчих результатів навчальної діяльності.

При вивченні показників успішності та соціально-психологічної адаптації студентів з обсягом короткочасної пам'яті вище та нижче середнього ми виявили достовірні відмінності профілю MMPI за 8 і 9 шкалами - у студентів, які мають відносно менший обсяг короткочасної пам'яті, у формуванні адаптивної поведінки приймають більше участь механізми інтелектуальної переробки та заперечення. Оптимістична оцінка перспективи у поєднанні з тенденцією до занурення у світ аутистичного фантазування, що відображає деяку емоційну незрілість, сприяє (незважаючи на можливі труднощі у запам'ятовуванні навчального матеріалу) досягненню цими студентами адекватних результатів адаптації, ймовірно, за рахунок можливості реалізації у вузі оптимального для них вільного без жорстких тимчасових обмежень, стилю діяльності.

В результаті проведеного дослідження характерологічних особливостей з тесту ПДО нами було встановлено, що студенти з гіпертимним, циклоідним, епілептоїдним типами акцентуацій характеру, а також з домінуванням цих рис у змішаних типах, тобто особистості з переважанням процесів збудження, які були об'єднані в групу психологічно "сильних", показали більш високі результати успішності, ніж типи лабільний, астеноневротичний, сензитивний, психостенічний, шизоїдний (з переважанням процесів гальмування), які були об'єднані як психологічно "слабкі". Найбільш успішними є студенти з переважанням демонстративних рис (яких можна віднести до проміжного типу), що, ймовірно, пояснюється переважанням у них соціальної мотиваціївчення, прагненням здобути авторитет серед товаришів. Студенти, віднесені до "слабкого" і істероїдного типу показують зниження успішності з основних предметів до кінця навчального року, що свідчить про їх більшу стомлюваність в процесі здійснення навчальної діяльності на відміну від "сильного" типу. Виразність рис окремих типів акцентуацій характеру певною мірою визначає тип первісного механізму психічної адаптації при вступі до вузу. Включення механізмів соматизації тривоги, знецінення вихідних потреб та витіснення (підйом профілю за шкалами невротичної тріади) обумовлено акцентуванням насамперед сензитивних рис характеру; прояв механізмів інтелектуалізації і фіксації тривоги (зростання 8 і 7 шкал профілю) - шизоїдних рис; механізмів реалізації емоційної напруженості в безпосередній поведінці та заперечення (4 і 9 шкали) - вираженістю епілептоїдних рис. Таким чином, процес адаптації до навчання у вузі протікає по-різному залежно від ступеня вираженості окремих рис характеру: загострення рис "сильних" типів визначає стеничний тип реагування, "слабких" типів акцентуацій характеру - гіпостенічний тип реагування. На продуктивність навчальної діяльності студентів позитивно впливає наявність таких базових індивідуальних особливостей, як недовірливість, настороженість, завищена самооцінка та наполегливість, властива особам з високими показникамиза фактором L тесту Кеттелла. На думку Р. Кеттелла, ці особливості можна розглядати як перевагу механізму особистісного захисту від тривожності, як різновид компенсуючого поведінки. Студентам, основною стратегією адаптації яких є зниження рівня спонукань (пік на 2 шкалі MMPI), за тестом Кеттелла більш властиві сором'язливість, боязкість, невпевненість у своїх силах, підвищена чутливість до загрозливих факторів. Студенти, основним типом адаптації яких є формування ригідних концепцій, (пік на 6 шкалі), навпаки, частіше характеризуються несприйнятливістю до загрози, сміливістю і рішучістю. На думку Ф.Б. Березина, на характер адаптаційного процесу більший вплив, ніж основні фактори тесту Кеттелла, надають ряд їх співвідношень, таких як: відношення фрустраційної напруженості до показника стійкості інтеграції поведінки (співвіднесена фрустраційна напруженість - Q4/C); відношення сумарної фрустраційної напруженості до порога фрустрації (фрустраційна інтолерантність - Q4/F3); різниця між рівнем тривоги та емоційної напруги та рівнем порога фрустрації (реалізована лабільність - F1-F3). У нашому дослідженні дані показники фрустрації істотно впливають на вибір переважного механізму адаптації, передумовлюючи реалізацію в ході процесу навчання гіпостенічного типу реагування.

При дослідженні соціальних факторів з'ясувалося, що умови проживання в період навчання мають найбільший вплив на характер адаптаційного процесу. Студенти, які живуть у гуртожитку, мають досить високі показники психолого-педагогічної та соціально-психологічної адаптації, що проте пов'язано з виходом на передній план таких виявлених особистісних рис, як підвищена самооцінка, висока, але погано організована активність, демонстративність, схильність пред'являти соматичні скарги, емоційна незрілість, прагнення до утвердження своєї переваги і тенденція заперечувати емоційні труднощі, що з'являються, і напруженість у міжособистісних контактах. Загострення зазначених характерологічних особливостей у цих студентів способом (і водночас ціною) адаптацію навчальної діяльності протягом першого року навчання. Оцінювані соціально-психологічні, власне психологічні та психофізіологічні параметри виявляють тісний взаємозв'язок. Дані характеристики мають різний ступінь мінливості, що дозволяє умовно розділити їх на показники, що відображають стан і способи адаптації в даний конкретний момент (до яких можна віднести більш динамічні параметри), а також на відносно більш стійкі, стабільні характеристики, які можна позначити як внутрішні фактори, що визначають мінливість цих показників протягом часу. На показники адаптації впливають і зовнішні чинники, такі як соціальні та середовищні, а також власне психологічні впливи. При цьому описані фактори впливають як безпосередньо на ефективність адаптаційного процесу, так і на способи її досягнення, впливаючи на вибір переважного психологічного механізму адаптації.

Запитання та завдання

1. Охарактеризуйте основні походи до класифікації факторів, що впливають на ефективність адаптаційного процесу.
2. Дайте опис об'єктивних та суб'єктивних, внутрішніх та зовнішніх, біологічних та соціальних факторів адаптації.
3. Проаналізуйте вплив на ефективність процесу адаптації у вузі психофізіологічних, характерологічних та соціально-психологічних особливостей студентів.
4. Дайте характеристику навчальної діяльності у вузі, як фактора адаптаційного процесу.
5. Наведіть приклади прямого і опосередкованого через включення певних психологічних механізмів дії факторів адаптації.

Література для самопідготовки

1. Макаренко Н.В., Воронівська В.І., Панченко В.М. Зв'язок індивідуальних психофізіологічних властивостей з успішністю навчання у вузі // Пси-хол.журн.- 1991.- N 6.- С. 98-104.
2. Пейсахов Н.М. Психологічні та психофізіологічні особливості студентів - Казань, 1977. - 243 с.
3. Подільський А.І. Дослідження навчальної діяльності студентів // Зап.психол. - 1990. - N 5. - С. 176-177.
4. Рабінович П.Д., Нуждіна М.П. Залежність успішності студентів від своїх характерологічних особливостей // Зап.психол., 1987. N 6.- З. 112-115.

ГЛАВА 5. ПРОФІЛАКТИКА СТАН ДЕЗАДАПТАЦІЇ ТА ОПТИМІЗАЦІЯ АДАПТАЦІЙНОГО ПРОЦЕСУ

Найбільша ефективність описаних основних психологічних механізмів адаптації досягається при їх оптимальній вираженості; збільшення інтенсивності дії адаптаційних механізмів вище за пороговий рівень призводить до зниження продуктивності діяльності. На думку Л.М. Собчик, при дослідженні рівня адаптації з використанням опитувальника MMPI таким пороговим значенням є 70 Т-балів, виразність піку профілю за однією або декількома шкалами вище цього рівня свідчить про відповідний тип психічної дезадаптації. Поняття психічної дезадаптації, тісно пов'язане з концепцією власне адаптації, розроблялося у вітчизняній науці насамперед представниками прикордонної психіатрії - Ю.Ф. Пріленським, Ю.А. Александровським, О.Д. Красіком, В.С. Проявом неконструктивних реакцій пристосування при зростанні психоемоційної ціни досягнення результатів діяльності є синдром психоемоційної напруги (СПЕН), вперше описаний Ц.П. Короленка. На його думку, порушення адаптації у вигляді СПЕН проявляється високою тривожністю (вільно "плаваючою" тривогою), порушеннями концентрації уваги, ускладненнями формування міжособистісних контактів. Аналогічні прояви порушення пристосування, які мають оборотний характер, В.Я. Сімки пізніше були позначені як психодезадаптаційні стани (ПДАС). Автор розглядає дезадаптацію насамперед як порушення звичного способу взаємодії особистості з іншими членами колективу, обумовлене "виявленням у поза" психопатичних особистісних рис. Описуючи ознаки дезадаптації, В.Я. Семке, поряд із втратою адаптивного (пристосувального) характеру реагування, ламкою сформованих індивідуальних механізмів психологічного захисту, виділяє появу нових форм реагування у вигляді тривожності або ригідності, що виступають, на його думку, основним фактором стабілізації аномальних особистісних реакцій. їх у стійкі патохарактерологічні розлади. Однак результати наших досліджень свідчать, що помірне загострення зазначених особистісних особливостей є проявом дії відповідних психологічних механізмів нормальної адаптації та сприяє досягненню адекватних результатів діяльності.

Описані групи показників дезадаптації перебувають у тісних взаємозв'язках між собою, що підтверджується і проведеними раніше дослідженнями. Так, однією з основних причин розвитку неврозів у студентів є так звані "дидактогенії". Серед причин нервово-психічних розладів і звернень до психіатра у студентів томських вузів у 73% випадків була погана успішність і труднощі в засвоєнні навчального матеріалу, 64% тих, хто звернувся, загрожувала відрахування за неуспішність. З іншого боку, підвищення патопсихологічних показників відповідало зниження показників успішності студентів.

Якщо сам факт взаємовпливу цих показників є безперечним, то значно менш зрозумілим видається, що саме є первинною ланкою у виникненні станів дезадаптації навчальні чи невротичні проблеми. Ймовірно, у патогенезі психічної дезадаптації виникає своєрідний "порочний круг", коли недостатня мотивація до навчання призводить до обмеження самостійності, що веде до зниження успішності. Знижена здатність займатися, швидка стомлюваність студентів, що відстають, призводить до астенізації та розвитку невротичних розладів. Невротичні розлади служать причиною зниження здатності до концентрації уваги, що в свою чергу знижує успішність і т.д. .

Залежно від характеру та особливостей дії зовнішніх та внутрішніх факторів, прояви дезадаптації можуть мати не тільки якісні, а й кількісні відмінності. Так, за ступенем вираженості ознак психічної дезадаптації виділяється п'ять рівнів психічного здоров'я: норма - непатологічна дезадаптація - патологічна дезадаптація - ймовірно хворобливий стан - хвороба. Н.Д. Кірбік та В.М. Кушнарьов описують три ступеня дезадаптації, що виникає в процесі навчання у вузі. Перший ступінь де-задаптації характеризувався появою певних труднощів у засвоєнні навчального матеріалу. У студентів спостерігалися в основному різного ступеня вираженості невротичні розлади (зниження пам'яті, труднощі у зосередженні уваги, підвищена стомлюваність, запальність, дратівливість), які найчастіше виникали в періоди екзаменаційних сесій. Другий ступінь дезадаптації виражалася також в об'єктивному зниженні успішності, появі академічних заборгованостей і пропусках занять. Третій ступінь дезадаптації виявлявся у припиненні навчання, відрахуванні студента з навчального закладу у зв'язку з пропусками занять, численними заборгованостями з навчання та грубими порушеннями дисципліни.

Відповідно до виразності проявів дезадаптації виділяється три рівні психопрофілактичної роботи. Первинна профілактика передбачає роботу з малим ступенем емоційних, поведінкових і навчальних розладів і здійснює турботу про збереження психічного здоров'я та психічних ресурсів всіх учнів. Вторинна профілактика спрямована на так звану "групу ризику" і передбачає раннє виявлення труднощів у навчанні та поведінці, проведення індивідуальних консультаційз метою подолати ці проблеми на початковому етапі. Третинна профілактика включає роботу з яскраво вираженими навчальними або поведінковими проблемами, проведення корекційних заходів з метою подолання серйозних психологічних труднощів. Говорячи про профілактику станів дезадаптації та підвищення ефективності адаптаційного процесу у вузі, нам видається доцільним використовувати для позначення всього комплексу таких заходів більш загальний термін - "оптимізація", який застосовується по відношенню до всіх студентів. На нашу думку, оптимізація адаптаційного процесу у вузі повинна включати комплекс заходів, спрямованих як на оптимізацію дії етіологічних факторів, що визначають успішність адаптації та корекцію окремих порушень, що є ланками патогенезу станів дезадаптації, так і на підвищення показників продуктивності, зниження психологічної та психофізіологічної вартості при дії основних психологічних механізмів адаптації. Вплив на внутрішні детермінанти адаптаційного процесу спрямовано підвищення рівня адаптивності, тобто. здатність до досягнення адекватних результатів навчальної діяльності. З цією метою насамперед необхідно виділення студентів, які володіють недостатнім базовим рівнем загальної підготовки, а також мали тривала перервау навчанні (наприклад, тих, хто поступив після служби в армії), і проведення з ними додаткових занятьта консультацій з профільних предметів. Здається доцільним запровадження (чи збільшення обсягу) першому курсі спеціального предмета, спрямованого в розвитку навичок розумової праці. Як показує досвід, традиційне викладання дисципліни "введення в спеціальність", що дозволяє дати уявлення про особливості організації різних видів занять, курсах, що читаються, і їх призначення в загальній системі підготовки за спеціальністю, основних вимог, що пред'являються до студентів в ході навчального процесу, на заліках та іспитах, не дає студентам "рецептів" досягнення цілей навчальної діяльності. Курс раціональної організації розумової праці студента міг би сприяти прищепленню навичок планування часу, розподілу розумового та фізичного навантаження, засвоєнню прийомів ефективної роботи з інформацією та роботи з літературою, удосконаленню техніки читання, а також розвитку процесів пам'яті та основних властивостей уваги. Раціональне розподіл навантаження протягом доби має особливо важливе значення для студентів з вечірнім піком активності ("сови"); поступова перебудова та впорядкування режиму дня зі збільшенням обсягу фізичного навантаження вдень дозволить їм підвищити працездатність та знизити рівень функціональних витрат. Мінімізація дії соматогенних факторів і тренування неспецифічних механізмів адаптації може бути досягнута за рахунок підвищення фізичної активності і профілактики станів нервово-психічного втоми шляхом чергування видів діяльності, що є можливим при створенні відповідних умов і мотивації. Попередження та усунення несприятливого впливу зовнішніх факторів адаптаційного процесу спрямоване на зниження напруги механізмів адаптації через зниження рівня напруги в ході навчальної діяльності та її гуманізацію. При цьому істотне значення має нормалізація умов навчання, особливо поліпшення соціально-побутових умов проживання в гуртожитку, створення можливостей для самостійної роботи, нормальної тривалості сну та відпочинку, у тому числі шляхом ретельнішого контролю за дотриманням норм проживання в гуртожитку. Нормалізація власне навчальної навантаження передбачає її рівномірний розподіл протягом року, підвищення інтенсивності навчальної діяльності, насамперед за рахунок зміни форм контролю (наприклад, широкого впровадження рейтингової системи виставлення підсумкових оцінок), що стимулюють навчальну активність протягом всього семестру. Зниження впливу різних психогенних факторів може бути досягнуто шляхом підвищення стресостійкості, прищеплення навичок саморегуляції психологічних і фізіологічних функцій в ході проведення відповідних тренінгів, заснованих на принципі зворотного зв'язку. Зміна внутрішніх та зовнішніх умов діяльності А.Ж. Юревиц і співавтори визначають як опосередкований вплив на ефективність адаптаційного процесу, методи прямого впливу на механізми адаптації, на їх думку, є недостатньо розробленими. Нам здається, що найбільш ефективним може бути прямий вплив на власне психо-логічний рівень, що є центральною, інтегруючою ланкою єдиного адаптаційного процесу. Застосування методів психологічного впливу та психологічної допомоги дозволить покращити показники адаптації на особистісному, соціально-психологічному рівнях, і одночасно підвищити продуктивність навчальної діяльності, зменшити рівень психологічних та фізіологічних витрат. Завданнями такої психологічної підтримки є формування адекватної самооцінки та рівня домагань, підвищення мотивації навчальної діяльності, вдосконалення комунікативної компетентності та навичок поведінки в конфліктних ситуаціях, і, зрештою, зміна неадекватних поведінкових та навчальних стереотипів та установок, вироблення нової стратегіїадаптації. Базовими методами до виконання цих завдань можуть служити індивідуальне консультування і групові соціально-психологічні чи корекційні тренінги, основними психотерапевтичними механізмами яких є реалізація потреби у самопізнанні, об'єктивної зворотний зв'язку, тобто. рефлексії, та зниження дисбалансу інтернальності успіху та невдачі. Опису конкретних прийомів, методів та напрямів психологічної допомоги присвячено надзвичайно широке коло вітчизняних та перекладних джерел, у той же час, питання обліку індивідуальних особливостей реагування в процесі психологічного консультування, корекційної роботи та профілактики станів дезадаптації розроблено недостатньо. У цьому зв'язку нами пропонується також ряд практичних рекомендацій щодо особливостей роботи зі студентами, що характеризуються переважанням механізмів знецінення вихідних потреб та концептуалізації шляхом вторинного контролю емоцій, які можуть бути використані в діяльності психологічної служби та інших підрозділів вузу. У роботі зі студентами, що характеризуються зростанням депресивних і тривожних рис (знецінювання вихідних потреб), необхідно активне використання прийомів заохочення та підтримки, спрямованих на підвищення впевненості студентів у собі та своїх силах. Більша увага повинна бути приділена встановленню інтегрованих, конгруентних відносин з такими студентами через задоволення потреби в розумінні та доброзичливому відношенні, прояв емпатії. Підвищення при цьому почуття самоповаги має зумовити зниження тривоги, пов'язане з незадоволеністю своїми діями. Зменшення рівня тривожності, при високих її показниках, дозволить одночасно знизити супутню їй емоційну та психофізіологічну напругу та пов'язані з цим енергетичні та функціональні витрати. У процесі психологічного консультування особлива увага повинна приділятися стадіям визначення бажаного результатута прийняття рішень, а також підтримки мотивації після завершення контакту. На цих стадіях роботи ефективнішими можуть виявитися прийоми "впливає" консультування - вказівку, інформативне повідомлення, впливове узагальнення і т.п. При виборі напряму та методів подальшої корекції слід також враховувати, що такі студенти більш сприйнятливі до директивних, імперативних психотерапевтичних методик.

Студенти, що характеризуються зростанням ригідних і паранояльних рис (вторинний контроль емоцій), потребують зниження рівня напруги, пов'язаного з пригнічуваною дратівливістю і агресивністю, шляхом створення можливості емоційного відреагування, "каналізації" активності в соціально корисне русло. Зняття напруги та підвищення результативності адаптації може бути також досягнуто за рахунок нормалізації рівня домагань, проте оскільки заниження самооцінки суперечить етичним нормамроботи психолога, корекція має бути спрямована на підвищення рівня самоконтролю та самокритичності. Стадія встановлення контакту вимагає від психолога особливої ​​уваги та професійної витримки, тому що їх вимогливість, конфліктність, підвищена дратівливість, нетерпимість до іншої думки, категоричність не сприяють співчуванню та бажанню надати їм необхідну допомогу. Важливу роль має також стадія обговорення та вироблення альтернативних рішень та стратегії поведінки, при цьому імперативні техніки та прийоми можуть натрапити на помітну протидію. Більш ефективними є прийоми "уважного" консультування, неявні команди та інструкції, що апелюють до власних переконань і установок студента, наприклад: "як Ви і самі розумієте ..." і т.п. Відповідно, при виборі тактики подальшої роботи перевага також має надаватися методам спільного співробітництва та раціональної психотерапії.

Очевидно, що перелічені напрями оптимізації адаптаційного процесу у вузі включають як власне психологічні, так і соціальні, організаційні та педагогічні аспекти. Так як показники адаптації на цих рівнях тісно пов'язані між собою, для найбільшої ефективності психічної адаптації необхідне співробітництво і координація дій відповідних вузівських служб і підрозділів.

Запитання та завдання

1. Розкрийте зміст понять "дезадаптація", "синдром психоемоційної напруги", "психодезадаптаційний синдром".
2. Виділіть критерії психічної дезадаптації.
3. Охарактеризуйте якісні відмінності основних варіантів дезадап-тації.
4. Дайте опис основних форм дезадаптації студентів ВНЗ.
5. Охарактеризуйте особливості окремих рівнів виразності дезадаптації.
6. Сформулюйте основні засади оптимізації дії внутрішніх та зовнішніх факторів адаптаційного процесу у вузі.
7. Розкрийте зміст принципів психологічного консультування та психологічної корекціїстудентів з різними механізмами інтрапсихічної адаптації.

Література для самопідготовки

2. Риженков П.Є. З життя першокурсника // Самоорганізація студентів першого курсу: Навчальний посібник. Новосибірськ, 1990. – С. 5-19.
3. Фролова О.П., Юркова М.Г. Психологічний тренінг як адаптації студентів до навчання у вузі // Питання профорієнтації, адаптації та професійної підготовки / За ред. В.Г. Асєєва. - Іркутськ, 1994. С. 55-64.

БІБЛІОГРАФІЧНИЙ ПОКАЖЧИК

1. Олександрівський Ю.А. Стан психічної дезадаптації та їх компенсація (прикордонні нервово-психічні розлади) - М., 1976. - 272 с.
2. Амінєв Г.А., Кудашов А.Р. Структура динамічних показників інтелектуальної діяльності студентів // Зап. психол. 1990. - N 6. - С. 140-145.
3. Андрєєва Д.А. Про поняття адаптації. Дослідження адаптації студентів до умов навчання у вузі // Людина та суспільство, Вип. XI-II.- М., 1973.- С. 25-27.
4. Анохін П.К. Нариси з фізіології функціональних систем – М., 1975. – 448 с.
5. Артемов С.Д. Соціальні проблеми адаптації молодого робітника на промисловому підприємстві // Молодь і працю – М., 1970. С. 135-136.
6. Асєєв В.Г. Теоретичні аспекти проблеми адаптації // Адаптація учнів та молоді до трудової та навчальної діяльності – Іркутськ, 1986. – С.3-17.
7. Баєвський Р.М. До проблеми оцінки ступеня напруги регуляторних систем організму // Адаптація та проблеми загальної патології. - Новосибірськ, 1974. - С. 88-111.
8. Баєвський Р.М., Кирилов О.І., Кльєткін С.З. Математичний аналіз змін серцевого ритму при стресі - М., 1984. - 221 с.
9. Балл Г.А. Поняття адаптації та її значення для психології особистості // Зап. психол., 1989. N 1. - С. 92-100.
10. Барлас Т.В. Особливості соціально-психологічної адаптації при психосоматичних та невротичних порушеннях // Психол. журн.- 1994.- N 6.- С. 116-120.
11. Бєлов А.Ф., Лапкін М.М., Яковлєва Н.В. Успішність навчання студентів медичного вузу: диференціально-психологічний аспект // Пси-хол.журн.- 1994.- N 1.- С. 81-86.
12. Бенедиктов Б.А., Бенедиктов С.Б. Психологія навчання та виховання у вищій школі – Мінськ, 1983. – 224 с.
13. Березін Ф.Б. Психічна та психофізіологічна адаптація людини. – Л., 1988. – 270 с.
14. Березін Ф.Б. Психічна та психофізіологічна інтеграція // Несвідоме - Новочеркаськ, 1994. - Т.1. – С.187-200.
15. Березін Ф.Б., Мірошніков М.П., ​​Рожанець Р.В. Методика багатостороннього дослідження особистості. – М., 1976. – 186 с.
16. Будякіна М.П., ​​Русалінова А.А. Деякі аспекти соціально-психологічної адаптації новачків з виробництва // Соціальна психологія та соціальне планування - Л., 1973.- З. 92-97.
17. Василюк Ф.Є. Психологія переживання (аналіз подолання критичних ситуацій). - М., 1984. - 200 с.
18. Верещагін В.Ю. Філософські проблеми теорії адаптації людини. – Владивосток, 1988. – 164 с.
19. Вершиніна Т.М. Виробнича адаптація робочих кадрів // Соціально-економічні проблеми праці промисловому підприємстві - Ново-сибірськ, 1979.- З. 238-263.
20. Воложин А.І., Суботін Ю.К. Адаптація та компенсація - універсальний біологічний механізм пристосування. – М., 1987. – 176 с.
21. Ганзен В.А. Системні описиу психології - Л., 1984. - 176 с.
22. Гапонова С.А. Особливості адаптації студентів вузів у процесі навчання // Психол. - 1994. - Т.15. - N 3. - С. 131-135.
23. Гордон Л.А. Соціальна адаптація у сучасних умовах // Соціол. дослід. - 1994. - N 8-9. - С. 3-16.
24. Даніяров С.Б., Соложінкін В.В., Краснов І.Г. Взаємозв'язок фізіологічних та психологічних показників у процесі адаптації у студентів // Пси-хол. журн.- 1989.- N 1.- С. 99-105.
25. Дьяченко М.І., Кондибович Л.А. Психологія вищої школи– Мінськ, 1978. – 313 с.
26. Єрмоленко Н.А. Соціальна адаптація молодих радянських робітників у соціалістичному виробничому колективі: Автореф. дис. ... канд. філос. наук.- Ростов н/Д, 1975.- С.10.
27. Зайцев В.П. Варіант психологічного тесту Mini-Mult// Психол. журн. – 1981. – Т.2.- N 3.- С. 118-123.
28. Зараковський Г.М. Функціональний стан як прояв внутрішніх умов виконання діяльності // Тр. 14-го Всесоюзу. фізіол. о-ви їм І.П. Павлова. – Л., 1983. – Т.1. – С. 420-422.
29. Захарова Л.М. Особистісні особливості, стилі поведінки та типи професійної самоідентифікації у студентів педвузу // Зап. психол. - 1991. - N 2. - С. 60-67.
30. Зінченко В.П., Муніпов В.М. Введення в ергономіку – М., 1979. – 344 с.
31. Зотова О.І., Кряжова І.К. Деякі аспекти соціально-психологічної адаптації особистості // Психологічні механізми регулювання соціальної поведінки - М., 1979. - С. 220.
32. Йоганзен Б.Г. Логачов О.Д. Адаптаційні рівні екології людини // Фізіолого-генетичні аспекти адаптації людини та тварин - Кемерово, 1978. - С. 3-7.
33. Казначєєв В.П. Два типи реагування на стресові впливи // Адаптація та адаптогени. - Владивосток, 1977. - С. 15-18.
34. Казначєєв В.П. Сучасні аспекти адаптації. - Новосибірськ, 1980. - 192 с.
35. Казначеєв В.П., Казначеєв С.В. Адаптація та конституція людини. - Новосибірськ, 1986. - 120 с.
36. Калітеєвська Є.Р., Іллічова В.І. Адаптація чи розвиток: вибір психотерапевтичної стратегії // Психол. журн.- 1995.- N 1.- С. 115-121.
37. Карвасарскій Б.Д. Неврози. - М., 1990. - 572 с.
38. Карцева Т.Б. Особистісні зміни у ситуаціях життєвих змін // Психол. журн - 1988. - N 5. - С. 120-127.
39. Кібрик Н.Д., Кушнарьов В.В. Профілактика дезадаптації та суїцидальної поведінки у молоді, що навчається. Методичні рекомендації/ Під рук. А.Г. Амбрумової. – М., 1988. – 21 с.
40. Кличова З.Б., Кондратова Н.В., Смирнова Є.Е. Деякі підсумки вивчення адаптації студентів ЛДУ // Психологічні та соціально-психологічні особливості адаптації студентства: Тез.докл. Єреван, 1973. - С. 130-133.
41. Колесов Д.В. Адаптація організму підлітків до навчального навантаження – М., 1987. – 176 с.
42. Колизаєва Н.Г. Динаміка характеристик особистості студентів// Психо-логічні проблеми трудової підготовки учнів. Психологія та вища школа.- Тез.докл. до VII з'їзду товариства психологів СРСР. - М., 1989. - С. 124-125.
43. Комплексна оцінка функціональних резервів організму/Айдаралієв А.А., Баєвський Р.М., Берсенєва А.П. та ін - Фрунзе, 1988. - 195 с.
44. Кон І.С. Соціологія особистості. - М., 1967. - 383 с.
45. Кон І.С. Соціалізація. - БСЕ, 3-тє вид., Т.24. - С.221.
46. ​​Кончанін Т.К. До питання соціальної адаптації молоді // Кому-нистическое виховання студентства (матеріали конф.). Ч.2. - Тарту, 1971. - С. 89-91.
47. Короленко Ц.П. Психофізіологія людини в екстремальних умовах – Л., 1978. – 271 с.
48. Кряжова І.К. Включеність особистості трудовий процес і емоційне самопочуття як критерії адаптованості робітника з виробництва // Соціально-психологічні проблеми виробничого колективу.- М., 1983.- З. 239.
49. Лагерєв В.В. Адаптація студентів до умов навчання у технічному вузіта особливості організації навчально-виховного процесу з першокурсниками. - М., 1991. - 48 с. - (Зміст, форми та методи навчання у вищій школі: Огляд.інформ./НДІВО; Вип.3).
50. Леонтьєв В.Г. Психологічні механізми мотивації – Новосибірськ, 1992. – 216 с.
51. Леутін В.П., Миколаїв Є.П. Психофізіологічні механізми адаптації і функціональна асиметрія мозку - Новосибірськ, 1988. - 192 с.
52. Лічко А.Є. Удосконалений метод патохарактерологічного дослідження підлітків. Методичні рекомендації – Л., 1983. – 40 с.
53. Макаренко Н.В. Психофізіологічні функції людини та оператор-ський працю. – Київ, 1991. – 216 с.
54. Макаренко Н.В., Воронівська В.І., Панченко В.М. Зв'язок індивідуальних психофізіологічних властивостей з успішністю навчання у вузі // Пси-хол.журн.- 1991.- N 6.- С. 98-104.
55. Маклаков А.Г., Положєнцев Д.А., Руднєв Д.А. Психологічні механізми поведінки типу А у молодих людей у ​​період адаптації до тривалих психоемоційних навантажень // Психол.журн.1993.- N 6.- С. 86-94.
56. Мараєв В.А., Холопова Г.П. Професіоналізація пам'яті студентів // Зап.психол.- 1990.- N 3.- С. 94-99.
57. Медведєв В.І. Стійкість фізіологічних та психологічних функційлюдини при дії екстремальних факторів. - Л., 1982. - 103 с.
58. Медведєв В.І. Вчення про адаптацію та її значення для військової меди-цини // Актова мова - Л., 1983.- 24 с.
59. Медведєв В.І. Про проблему адаптації / / Компоненти адаптаційного процесу - Л., 1984. - С. 3-16.
60. Меєрсон Ф.З. Адаптація, стрес та профілактика - М., 1981. - 278 с.
61. Меєрсон Ф.З. Загальний механізм адаптації та роль у ньому стрес-реакції, основні стадії процесу // Фізіологія адаптаційних процесів – М., 1986. – 635 с.
62. Мельников В.М., Ямпільський Л.Т. Введення в експериментальну психологію особистості: Навч. посібник для слухачів ІПК викладачів пед. дисциплін ун-тів та пед. ін-тов.-М., 1985.-319 с.
63. Мілославова І.А. Роль соціальної адаптації в умовах сучасної НТР // Філософія та соціальна психологія: Наук. докл.Л., 1979. - С. 132-136.
64. Михайлова М.М. Проблеми диспансеризації студентів з екзогенно-органічними психічними розладами // Сучасні питання екзогенно-органічних розладів та оптимізації психіатричної допомоги. – Кемеро-во, 1989. – С. 91-93.
65. Налчаджян А.А. Соціально-психологічна адаптація особистості. (Форми, механізми та стратегії). Єреван, 1988. – 263 с.
66. Некіпелов Н.І., Кухлова Г.Г. Модель термінових адаптаційних реакцій та її застосування для оцінки працездатності студентів // Питання профорієнтації, адаптації та професійної підготовки / За ред. В.Г. Асєєва. - Ір-кутськ, 1994. - С. 43-51.
67. Нємов Р.С. Психологія Навч. для студентів вищих. пед. навч. закладів. Кн.1. Загальні основи психології. - М., - 1994. - 576 с.
68. Нікітіна І.М. До питання понятті соціальної адаптації // Зап. теорії та методів соціологічних досліджень (за матеріалами наук.-теорет. конф.).- Вип. 3.- М., 1980.- С. 57.
69. Ноздрачов А.Д. Нервова регуляція вісцеральних функцій. Автономна (вегетативна) нервова система / / Фізіологія вісцеральних систем. - М., 1991. - С. 5-71.
70. Загальна психологія/За ред. А.В. Петровського. - М., 1977. - 480 с.
71. Загальна психологія/За ред. В.В. Богословського. - М., 1981. - 383 с.
72. Паригін Б.Д. Основи соціально-психологічної теорії – М., 1971. – 351 с.
73. Педагогіка вищої школи/За ред. Ю.К. Бабанського - Ростов н/Д., 1972. - 121 с.
74. Пейсахов Н.М. Психологічні та психофізіологічні особливості студентів - Казань, 1977. - 243 с.
75. Платонов К.К. Система психології та теорія відображення - М., 1982. - 309 с.
76. Плотніков В.В., Андріянін Д.Ю. Значення рівня занепокоєння-тривоги в адаптації студентів до навчання у вузі // Проблеми розумового труду.- М., 1983.- Вип. 6. - С. 28-38.
77. Подільський А.І. Дослідження навчальної діяльності студентів // Зап.психол. - 1990. - N 5. - С. 176-177.
78. Прохоров А.О. Особливості психічних станів особистості в навчанні // Психол.журн.- 1991.- N 1.- С. 47-54.
79. Психологічна діагностика. Навчальний посібник/За ред. К.М. Гуревича та ін. - Бійськ, 1993. - 324 с.
80. Рабінович П.Д., Нуждіна М.П. Залежність успішності студентів від своїх характерологічних особливостей // Зап.психол., 1987. N 6.- З. 112-115.
81. Росін Я.А. Регулювання функцій. - М., 1984. - 172 с.
82. Ростунов А.Т. Формування професійної придатності – Мінськ, 1984. – 176 с.
83. Ротенберг В.С., Аршавський В.В. Пошукова активність та адаптація - М., 1984. - 192 с.
84. Риженков П.Є. З життя першокурсника // Самоорганізація студентів першого курсу: Навчальний посібник. Новосибірськ, 1990. – С. 5-19.
85. Селіванов В.І., Гавриліна С.А. Взаємозв'язок волі та самоконтролю у навчальній діяльності студентів // Психол.журн.- 1991.N 5.- С. 44-50.
86. Семко В.Я. Істеричні стани. - М., 1988. - 224 с.
87. Семко В.Я., Савіних А.Б., Аксьонов М.М. Клініко-соціальне прогнозування при станах психічної дезадаптації, що виникають в умовах Півночі Сибіру // Клініко-соціальні та біологічні аспекти адаптації при нервово-психічних та наркологічних захворюваннях. - Красноярськ, 1990. - С. 103-106.
88. Собчик Л.М. Стандартизований багатофакторний метод дослідження особистості. Методичний посібник.- М.,1990.- 75 с.
89. Слонім А.Д. Середовище та поведінка: Формування адаптивної поведінки. - Л., 1976. - 212 с.
90. Смирнов А.Г. Питання динаміки протікання соціально-психологічної адаптації студентів до вузу // Психологічні умовипрофесійного становлення особистості у світлі реформи загальноосвітньої та професійної школи. - М., 1988. - С. 100-101.
91. Султанов Ф.Ф. Принципи, шляхи та особливості адаптації людини до аридних умов // Тр. 13 з'їзду Всесоюзу. фізіол. о-ви. Л., - 1979. Т.1. - С. 422-424.
92. Тарабріна В.М. Експериментально-психологічна методика вивчення фрустраційних реакцій Методичні рекомендації. - Л., 1984. - 46 с.
93. Терещенко О.Г. Зміни особливостей психічних процесів у студентів у зв'язку з адаптацією до навчальної діяльності // Адаптація учнів та молоді до трудової та навчальної діяльності/За ред. В.Г. Асєєва.- Іркутськ, 1986. С. 89-103.
94. Філософські проблеми теорії адаптації/За ред. А.В. Петровського. - М., 1970. - 243 с.
95. Філософські проблеми теорії адаптації/За ред. Г.І. Царегородця-ва. - М., 1975. - 277 с.
96. Фролова О.П., Юркова М.Г. Психологічний тренінг як адаптації студентів до навчання у вузі // Питання профорієнтації, адаптації та професійної підготовки / За ред. В.Г. Асєєва. - Іркутськ, 1994. С. 55-64.
97. Ханін Ю.Л. Дослідження тривоги у спорті // Зап. психол., 1978. N 6. - С. 94-106.
98. Хасан Б.І. Війна з конфліктом (Критика методологічних підстав психологічних досліджень та розробок) // Прикладна психологія. Досвід та перспективи / За ред. Б.І. Хасана. – Красноярськ, 1990. – С. 52-73.
99. Шпак Л.Л. Соціокультурна адаптація у радянському суспільстві. Філософсько-соціологічні проблеми. - Красноярськ, 1991. 232 с.
100. Юревіц А.Ж., Авер'янов В.С., Виноградова О.В. та ін Адаптація до професійної діяльності / / Фізіологія трудової діяльності (Основи сучасної фізіології) / За ред. В.І. Медведєва - СПб., 1993. - С. 209-284.
101. Яницький М.С. Основні психологічні механізми адаптації студентів на першому і другому курсах навчання у вузі // Питання загальної та диференційної психології. Кемерово, 1997. – С. 60-68.
102. Яницький М.С. Стан психічної дезадаптації у студентів та шляху оптимізації адаптаційного процесу у вузі // Питання загальної та диференційної психології. Кемерово, 1998. – С. 58-67.
103. (Engels F.) Енгельс Ф. Анті-Дюрінг. Переворот у науці, зроблений паном Євгеном Дюрінгом. Пров. з ньому. - М., 1983. - 483 с.
104. (Flavell J.) Флейвелл Дж. Генетична психологія Жана Піаже.: Пер. з англ.- М., 1967.- 623 с.
105. (Fraisse P.) Фрес П. Емоції // Експериментальна психологія/За ред. П.Фресса та Ж.Піаже.: Пер. з франц. - М., 1975. Вип. 5. - С. 111-195.
106. (Godefroid J.) Годфруа Ж. Що таке психологія: Пер. з франц. - М., 1992. - Т.1, 2 - 376 с.
107. (Kaplan H., Sadock B.) Каплан Р., Седок Би. Клінічна психіатрія. У 2 т. Т.1.: Пров. з англ. - М., 1994. - 672 с.
108. (Lazarus R.) Лазарус Р. Теорія стресу і психофізіологічні дослідження // Емоційний стрес.: Пер. з англ.- М., 1970.- С. 178-209.
109. (Lewin K.) Левін До. Типи конфліктів // Психологія особистості. Тек-сти/За ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, А.А. Бульбашки.: Пер. з англ.- М., 1982.- С. 93-97.
110. (Mescon M.H., Albert M., Khedouri F.) Мескон М.Х., Альберт М., Хедо-Урі Ф. Основи менеджменту: Пер.с англ. -М., 1992. - 702 с.
111. Ostberg O. Zur Typologie der Circadianen Phasenlage.- in: Biologisch Rhythmen und Arbeit.
112. (Selye H.) Сельє Г. Нариси про адаптаційний синдром: Пер. з англ.- М., 1960.- 254 с.
113. (Sharp D.) Шарп Д. Типи особистості: Юнгівська типологічна модель: Пер. з англ. – Воронеж, 1994. – 128 с.

1. Сибірська психологія сьогодні

   Документ

   .... - № 3. - С. 27 - 39. Яницький М.С. Адаптаційнийпроцес: психологічнімеханізмиі закономірностідинаміки. Навчальнедопомога. - Кемерово: КемГУ, 1999. Соціально- психологічнімеханізмистигмації наркозалежних людей...

2. Педагогічні умови забезпечення особистісно-професійно орієнтованого навчання

   Документ

   .../Т. Шибутін. - М, 1969, С.78. 3. Яницький М.С. Адаптаційнийпроцес: психологічнімеханізмиі закономірностідинаміки/Навчальнедопомога.- Кемерово. Кемеровський державний університет, 1999. С. ...

3. Збірник статей

   Збірник статей

   Реєстрація N 0186 0034502, 1992. Яницкнй М.С. Адаптаційнийпроцес: психологічнімеханізмиі закономірностідинаміки. / Навчальнедопомога. - Кемерово. Кемеровський державний університет, 1999 ...

Адаптація Стан динамічної відповідності, рівноваги між живою системою (людиною) та зовнішнім середовищем. Здатність живого організму пристосовуватись до змін навколишнього середовища, зовнішніх (внутрішніх) умов існування шляхом збереження та підтримування фізичного гомеостазу.

Короткий тлумачний психолого-психіатричний словник. За ред. igisheva. 2008 .

Адаптація

(від лат. adapto - пристосовую) - пристосування будови та функцій організму, його органів та клітин до умов середовища. Процеси А. спрямовані на збереження гомеостазу. А. - одне з центральних понять біології, широко застосовується як теоретичне поняття в тих психологічних концепціях, які подібні гештальтпсихологіїта теорії інтелектуального розвитку, розробленої швейцарським психологом Ж. Піаже, трактують взаємини індивіда та його оточення як процеси гомео статичного врівноваження. Зміни, що супроводжують А., торкаються всіх рівнів організму: від молекулярного до психологічного регулюваннядіяльності. Вирішальну роль успішності А. до екстремальних умов грають процеси тренування, функціональний, психічний і моральний стан індивіда.

Короткий психологічний словник. - Ростов-на-Дону: "Фенікс". Л.А.Карпенко, А.В.Петровський, М. Г. Ярошевський. 1998 .

Адаптація

1. Пристосування будови та функцій організму, його органів та клітин до умов середовища, спрямоване на збереження гомеостазу. Одне із центральних понять біології; широко застосовується в теоретичних концепціях, що трактують взаємини індивіда та оточення як процеси гомеостатичного врівноваження – наприклад, гештальт-психологія, теорія розвитку інтелектуального Ж. Піаже. Вивчення фізіологічних регуляторних механізмів адаптації має велике значення для вирішення прикладних проблем психофізіології, психології медичної, ергономіки та інших. психологічних дисциплін (див. ).

2. Пристосування органів почуттів до особливостей стимулів, що впливають для їх оптимального сприйняття та запобігання рецепторам від перевантаження. Іноді виділяються різні фази процесу адаптації до незвичайних екстремальних умов: фаза початкової декомпенсації та наступні фази часткової, а потім повної компенсації. Зміни, що супроводжують адаптацію, торкаються всіх рівнів організму - від молекулярного до психологічного регулювання діяльності. Вирішальну роль успішності адаптації до екстремальним умовам грають тренування, і навіть функціональний, психічний і моральний стан індивіда.

Словник практичного психолога. - М: АСТ, Харвест. С. Ю. Головін. 1998.

Адаптація Етимологія.

Походить від латів. adaptare – пристосовувати.

Теоретичний конструкт операційної концепції інтелекту Ж. Піаже.

Процес, у якому відбувається об'єднання асиміляції та акомодації.

Психологічний словник. І.М. Кондаков. 2000 .

АДАПТАЦІЯ

(Від лат. adaptare- пристосовувати) - у широкому сенсі - пристосування до зовнішніх і внутрішніх умов, що змінюються. А. людини має два аспекти: біологічнийі психологічний.

Біологічний аспектА. - загальний для людини та тварин - включає пристосування організму ( біологічної істоти) до стійких і змінних умов зовнішнього середовища: температурі, атмосферному тиску, вологості, освітленості та ін фізичним умовам, а також до змін в організмі: захворювання, втрата к.-л. органу або обмеження його функцій (див. також ). До проявів біологічної А. належить низка психофізіологічних процесів, напр. світлова адаптація (див. А.сенсорна). У тварин А. до таких умов здійснюється лише в межах внутрішніх засобів та можливостей регуляції функцій організму, людина ж використовує різноманітні допоміжні засоби, що є продуктами його діяльності (житла, одяг, засоби пересування, оптичну та акустичну апаратуру тощо). Водночас у людини виявляються здатності до довільного психічного регулювання деяких біологічних процесівта станів, що розширює його адаптаційні можливості.

Вивчення фізіологічних регуляторних механізмів А. має велике значення для вирішення прикладних проблем психофізіології,медичної психології,ергономікита ін. Особливий інтересдля цих наук представляють адаптаційні реакції організму на несприятливі впливи значної інтенсивності (екстремальні умови), які нерідко виникають у різних видахпрофесійної діяльності, а іноді й у повсякденному житті людей; сукупність таких реакцій називається адаптаційним синдромом.

Психологічний аспектА. (частково перекривається поняттям Адаптації соціальної) - пристосування людини як особистостідо існування в суспільстві відповідно до вимог цього товариства та з власними потребами,мотивамиі інтересами. Процес активного пристосування індивіда до умов соціального середовища називається соціальною адаптацією. Остання здійснюється шляхом засвоєння уявлень про нормахі цінностях даного суспільства (як у широкому розумінні, так і стосовно найближчого соціального оточення - суспільного групі, трудового колективу, сім'ї). Основні прояви соціальної А. – взаємодія (в т. ч. спілкування) людини з оточуючими людьми та її активна діяльність. Найважливішим засобом досягнення успішної соціальної А. є загальна освіта та виховання, а також трудова та професійна підготовка.

Особливі труднощі соціальної А. відчувають особи з психічними та фізичними вадами (дефектами слуху, зору, мовлення тощо). У цих випадках адаптації сприяє застосування в процесі навчання та у повсякденному житті різних спеціальних засобів корекції порушених та компенсації відсутніх функцій (див. ).

Спектр досліджуваних у психології процесів А. дуже широкий. На додаток до зазначених сенсорної А., соціальної А., А. до екстремальних умов життя та діяльності, в психології вивчалися процеси А. до інвертованого та зміщений зір, що отримали назву перцептивний, або сенсомоторнийА. Остання назвавідображає значення, яке має рухова активність суб'єкта для відновлення адекватності сприйняття в цих умовах.

Існує думка, що в останні десятиліттяу психології виникла нова та самостійна галузь під назвою «екстремальна психологія», яка досліджує психологічні аспекти А. людини у наднормальних умовах існування (під водою, під землею, в Арктиці та Антарктиці, у пустелях, високогір'ях і, звичайно, у космосі). (Е. В. Філіппова, В. І. Лубовський.)

Додавання:Психологічний аспект процесів А. живих істот полягає, перш за все, в адаптаційному трактуванні поведінки та психіки. З еволюційної т. зр. виникнення психічної діяльності стало якісно новим щаблем у розвитку механізмів та способів біологічної адаптації. Без цього механізму еволюція життя являла б зовсім іншу картину, порівняно з тією, яку вивчає біологія. Глибокі думки про психічний фактор еволюції і А. до змін, нестаціонарних умов середовища висловив рос. Біолог А. Н. Северцов (1866-1936) у своїй невеликій роботі «Еволюція та психіка» (1922). Ця лінія підхоплена теоретиками поведінкової екології(Напр., Кребс та Девіс, 1981), які прямо ставлять завдання точного дослідження значення поведінки для виживання в еволюційному аспекті.

Безсумнівно, що у структурі життя тварин, починаючи з найпростіших, істотну роль грають поведінкові А. Погляд на поведінку та її психічну регуляцію як у активні форми А. розвивався багатьма психологами т. зв. функціоналістської орієнтації. Біля витоків функціоналізмуу психології стояв, як відомо, У.Джемс, але ранній функціоналізм не зумів навіть висунути програму екоповеденчих та екопсихологічних досліджень. Проте функціоналізм дав, у принципі, правильне теоретичне уявлення, у якого можуть зіставлятися різні еволюційні форми поведінки й психічних процесів. На базі цього подання Ж.Піажерозробив вражаючу концепцію інтелектуального розвитку. Сам Піаже відзначав свою відданість ідеям Еге. Клапареда у тому, що виконує функцію А. до новою(для індивіда та біологічного виду) обстановці, тоді як і служать А. до повторюванимобставин. Причому інстинкт частково схожий інтелект, оскільки його перше використання теж є А. до нової для індивіда (але не для виду) ситуації. Але лише з реальним розвитком зоопсихологіїі етологіїприйшло розуміння та обґрунтування необхідності вивчення психіки та поведінки в структурі (контексті) того цілого, яке називається способом життя. Ця думка не втрачає своєї справедливості і під час переходу в область психології людини (див. ). (Б. М.)

Великий психологічний словник. - М: Прайм-ЄВРОЗНАК. За ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зінченко. 2003 .

Адаптація

   АДАПТАЦІЯ (с. 25) (від лат. adaptatio – пристосування) – термін, введений у науковий обіг фізіологами наприкінці XVHI ст.; у найзагальнішому вигляді означає пристосовність- Здатність якогось об'єкта зберігати свою цілісність при зміні параметрів середовища. При цьому маються на увазі об'єкти системної природи, що мають якість саморегуляції, тобто здатність до компенсаційної зміни власних параметрів у відповідь на зміну параметрів зовнішнього середовища. Тому терміном адаптаціякористуються у науках про живе, а й у кібернетиці.

У сфері фізіології дослідження пристосувальних процесів велися за двома основними напрямами, кожен із яких має певне значення й у психології. По-перше, були детально вивчені закономірності сенсорної адаптації, тобто пристосувальних змін чутливості до інтенсивності подразника, що діє на орган почуттів. Отримані в цій галузі об'єктивні дані мають певне значення при організації будь-якої діяльності в умовах надмірної або недостатньої освітленості, підвищеного рівня шуму і т.п.

У межах іншого напряму вивчалися пристосувальні реакції цілісного організму у відповідь несприятливі чинники середовища. Початок цих досліджень поклали роботи У.Кеннона, який вивчав фізіологічні змінипід впливом голоду, болю, страху та гніву. У першій чверті XX ст. Кеннон як найбільш загальні відповіді живих організмів на небезпеку описав дві основні реакції - напад і втеча. Кеннон першим зазначив, що активізація енергетичних ресурсів організму може породжуватися як фізичними, а й емоційними чинниками.

Приблизно через два десятиліття канадський фізіолог Г.Сельє почав розробляти концепцію адаптаційного синдрому - певного неспецифічного комплексу реакцій організму на будь-яке навантаження. У багатьох експериментальних досліджень на тваринах Сельє встановив, що поряд з тим, що різні факторивикликають в організмі специфічні реакції (наприклад, холод викликає звуження судин, і т.п.), ті ж фактори викликають і певну стереотипну, загальну, неспецифічну реакцію, що не має відношення до характеру конкретного фактора, що служить як би відповіддю на вимогу, що пред'являється цим фактором до здібностей організму пристосовуватися до зовнішнім умовам. Цей загальний, неспецифічний сигнал включення пристосувальних можливостей організму і є, на думку Сельє, сутністю стресу (йому належить саме цей термін). При цьому навіть неважливо, чи є фактор або ситуація, що впливають на організм, приємними чи не приємними, суттєвим є лише факт, що вони висувають вимоги до пристосувальних можливостей організму.

У психології поняття стресу отримало найрізноманітніші тлумачення, особливо у психогігієнічному контексті. При цьому нерідко не береться до уваги, що, згідно з Сельє, стрес виступає нормальною, природною пристосувальною реакцією на зовнішні умови, що постійно змінюються. Так що ідея боротьби зі стресом, що пропагується багатьма популярними виданнями, сама по собі абсурдна. Повним визволенням від стресу є лише смерть.

У більшості психологічних теорій центральною є проблема взаємодії людини зі світом, і в ряді випадків вона розглядається саме як пристосування, адаптація людини до світу. Однак у різних теоріях саме поняття адаптації отримало різні трактування.

У психоаналізі розуміння функціонування психіки людини ґрунтується на уявленнях про можливості задоволення її несвідомих потягів. З.Фрейд виходив з того, що психічна діяльність координується механізмами, що рухаються коливаннями між підвищенням і зниженням напруги, що виникає в результаті відчуття задоволення-невдоволення. Коли домагання несвідомих потягів , орієнтованих на отримання безпосереднього задоволення (), не знаходять свого задоволення, виникають нестерпні стани. Ситуація задоволення виникає з допомогою зовнішнього світу. Саме щодо нього звернено Я ( , ), приймає він управління і вважається з реальністю (). Несвідомі потяги наполягають на негайному задоволенні. Я прагне захиститися від можливої ​​невдачі і виступає посередником між домаганнями Оною обмеженнями, що накладаються зовнішнім світом. Щодо цього Я може здійснюватися у двох напрямках: Я спостерігає за зовнішнім світом і намагається зловити сприятливий момент для безпечного задоволення потягів; Я впливає на , прагнучи приборкати його потяги шляхом відстрочення їх задоволення чи відмовитися від них з допомогою будь-якої компенсаторної діяльності. Так відбувається пристосування людини до зовнішнього світу.

Успішна адаптація сприяє нормальному розвитку людини, підтримці її душевного здоров'я. Проте, як вважав Фрейд, якщо Я виявляється слабким, безпорадним перед несвідомими потягами , то при зіткненні із зовнішнім світом у людини може виникнути відчуття небезпеки. Тоді Я починає сприймати небезпеку, що виходить від несвідомих потягів, як зовнішню і після невдалих зусиль, аналогічних раніше чинним по відношенню до внутрішніх спонукань, намагається врятуватися від цієї небезпеки втечею. У цьому випадку Я робить витіснення несвідомих потягів. Але оскільки внутрішнє підміняється зовнішнім, такий захист від небезпеки хоч і призводить до часткового успіху, проте цей успіх обертається шкідливими наслідками для людини. Витіснене несвідоме виявляється для Я «забороненою зоною», в якій утворюються психічні заміщення, що дають ерзац-задоволення у формі невротичних симптомів. Таким чином, «втеча в хворобу» стає такою формою адаптації людини до навколишнього світу, яка здійснюється неадекватним чином і свідчить про слабкість, незрілість Я.

Виходячи з подібного розуміння адаптації, мета психоаналітичної терапії полягає в «реставрації Я», звільненні його від обмежень, викликаних витісненням та ослабленням його впливу на , Щоб більш прийнятним способом, ніж «втеча в хворобу», вирішити внутрішній конфлікт, пов'язаний з пристосуванням до вимог навколишнього світу.

Подальший розвиток відповідних уявлень про адаптацію відбилося у працях низки психоаналітиків, зокрема Х.Гартмана і Э.Фромма.

Так, у роботі Гартмана «Психологія Я і проблема адаптації» дана проблематика розглядалася не тільки в плані змін, що відбуваються людиною або в навколишньому середовищі, або у власній психічній системі, але і з точки зору можливості пошуку та вибору ним нової психосоціальної реальності, якої адаптація індивіда здійснюється шляхом як зовнішніх, і внутрішніх змін.

У книзі Фромма «Втеча від свободи» порушувалося питання необхідності розрізняти адаптацію статичну і динамічну. Статична адаптація - це пристосування, у якому «характер людини залишається незмінним і постійним і можлива поява лише будь-яких нових звичок». Динамічна адаптація - пристосування до зовнішніх умов, що стимулює процес зміни характеру людини, в якому проявляються нові прагнення, нові тривоги.

Як ілюстрація статичної адаптації може служити, згідно з Фроммом, перехід від китайського способу прийому їжі за допомогою паличок до європейського способу володіння вилкою та ножем. Коли китаєць, що приїхав до Америки, пристосовується до загальноприйнятого способу прийому їжі, така адаптація не є причиною змін його особистості. Прикладом динамічної адаптації може бути випадок, коли дитина боїться батька, підкоряється йому, стає слухняною, але під час пристосування до неминучої ситуації в її особистості відбуваються суттєві зміни, пов'язані з розвитком ненависті до батька-тирану, яка, будучи пригніченою, стає динамічним фактором характеру дитини.

З погляду Фромма, «будь-який невроз є не що інше, як приклад динамічної адаптації до таких умов, які є для індивідуума ірраціональними (особливо в ранньому дитинстві) і, безсумнівно, несприятливими для психічного та фізичного розвитку дитини». Соціально-психологічні явища, зокрема наявність явно виражених руйнівних чи садистських імпульсів, також, за Фроммом, демонструють динамічну адаптацію до певних соціальних умов.

У зовсім іншому аспекті проблема адаптації розглядається у тих наукових напрямах, які сконцентрувалися на вивченні пізнавальних процесів та розглядають їх становлення за пристосувальним принципом. Найбільшу популярність та вплив серед цих концепцій здобула генетична психологія Ж.Піаже, в якій поняттю адаптації належить одне з ключових місць.

Суб'єкт, за Піаж, - це організм, наділений функціональною активністю пристосування, яка спадково закріплена і властива будь-якому організму. За допомогою цієї активності відбувається структурування навколишньої дійсності. Інтелект є окремим випадком структури - структуру розумової діяльності. Характеризуючи суб'єкта діяльності, можна виділити його структурні та функціональні властивості.

Функції - це біологічно властиві організму способи взаємодії з середовищем (згадаємо, що за освітою Піаже - біолог, психологію, який ніколи спеціально не вивчав, що не завадило йому створити власну психологічну концепціювиняткової глибини). Суб'єкту властиві дві основні функції - організація та адаптація. Кожен акт поведінки організований, або, інакше кажучи, є певною структурою, а її динамічний аспект становить адаптація, яка, у свою чергу, полягає в балансі процесів асиміляції та акомодації. В результаті зовнішніх впливіву суб'єкта відбувається включення нового об'єкта до вже існуючих схем дії. Цей процес називається асиміляцією. Якщо новий вплив в повному обсязі охоплюється існуючими схемами, відбувається перебудова цих схем, їх пристосування до нового об'єкту. Цей процес прикладання схем суб'єкта до об'єкта називається акомодацією.

Протягом усього онтогенетичного розвитку, вважає Піаже, основні функції, що становлять адаптацію, як спадково закріплені, не залежать від досвіду. На відміну від функцій, структури складаються у процесі життя, залежить від змісту досвіду і якісно різняться різних стадіях розвитку. Таке співвідношення між функцією та структурою забезпечує безперервність, наступність розвитку та його якісну своєрідність на кожному віковому ступені.

Поряд із названими існує ще й соціально-психологічний аспект проблеми адаптації, що також розглядається кількома школами та напрямками. Соціальна адаптація розуміється ними як постійний процес активного пристосування індивіда до умов соціального середовища (а також як результат цього процесу). Незважаючи на безперервний характер соціальної адаптації, її зазвичай пов'язують з періодами кардинальної зміни діяльності людини та її соціального оточення (так, проблема соціальної адаптації у дитячому віці зазвичай порушується у зв'язку з надходженням дитини до дитячий садок, в школу). Основні типи адаптаційного процесу - тип, що характеризується переважанням активного на соціальне середовище (дитині, зрозуміло, майже недоступний), і тип, що визначається пасивним, конформним прийняттям цілей і ціннісних орієнтації групи, - формуються залежно від структури потреб і мотивів особистості. Важливим аспектом соціальної адаптації є прийняття індивідом певної соціальної ролі; цей аспект детально вивчається у межах особливої ​​теорії ролей.

Соціальну адаптацію відносять до основних механізмів соціалізації особистості.

Ефективність соціальної адаптації значною мірою залежить від того, наскільки адекватно індивід сприймає себе та свої соціальні зв'язки. Спотворене чи недостатньо розвинене уявлення себе веде до порушень соціальної адаптації, крайнім виразом яких є .

У сучасній зарубіжній психології проблема соціальної адаптації розглядається в рамках комплексного напряму, що виник на базі необіхевіоризму та відгалужень психоаналітичної психології, пов'язаних з культурною антропологією та психосоматичною медициною. При цьому основна увага приділяється порушенням адаптації (невротичним та психосоматичним розладам, алкоголізму, наркоманії тощо) та способам їх корекції.

Популярна психологічна енциклопедія. - М: Ексмо. С.С. Степанов. 2005 .

Антоніми:

Дивитись що таке "адаптація" в інших словниках:

Адаптація- внесення до ІР ЄДКО м. Москви змін, що здійснюються виключно з метою їх функціонування на конкретних технічних засобах користувача або під управлінням конкретних програм користувача, без узгодження зазначених змін із … Словник-довідник термінів нормативно-технічної документації

Адаптація: процес та результат.Слово «адаптація» походить від латинського слова, що означає пристосування. Процес адаптації - це процес морфологічних і функціональних перетворень в організмі, в результаті яких фактор середовища послаблює або зовсім припиняє свій негативний вплив не тому, що він усунений, а тому, що організм вже не сприймає цей фактор як щось несприятливе. Результатом адаптації є здатність організму нормально функціонувати у нових йому умовах за збереження найважливіших параметрів гомеостазу і високої працездатності. Тут повною мірою набуває чинності принцип Ле Шательє, згідно з яким складна система під впливом тиску, що на неї надається, змінюється таким чином, щоб мінімізувати наслідки цього впливу.

Упродовж життя людині неодноразово доводиться переживати періоди адаптації. Перший з них - момент народження, відразу після якого організм повинен досить швидко пристосуватися до безлічі таких факторів, що виникли, як сила тяжіння, змінна температура, повітряне середовище, мікробні агресії і т. п. Оскільки зовнішнє середовище постійно змінюється і задає свої умови організму, Так життя є безперервна адаптація до фізичних, хімічних, біологічних і соціальних факторів навколишнього середовища.

Термінова та довготривала адаптація.Вперше зіткнувшись з дією будь-якого фактора, здатного порушити гомеостаз або звичну діяльність фізіологічних систем, організм бурхливо реагує, намагаючись знайти вихід із становища. Бурхлива реакція організму проявляється у вигляді активації множини фізіологічних функцій. Така термінова адаптація базується на тому функціональному діапазоні, який характерний для кожної з фізіологічних функцій, що беруть участь у цьому процесі. Ця часом хаотична активність зазвичай дозволяє вирішити завдання термінового пристосування, хоча його фізіологічна ціна може бути надзвичайно високою. Тому, якщо така ж дія виникає знову і знову, організм переходить до іншої стратегії адаптації, яка вимагає значно глибших перебудов і в багато разів більше часу, але дозволяє вирішити завдання набагато ефективніше. Така довготривала адаптація обов'язково включає у собі етап активації генетичного апарату клітин тих органів прокуратури та тканин, які найактивніше беруть участь у процесах термінової адаптації. Доведено, що сам процес термінової адаптації через проміжні продукти обміну речовин (зокрема, циклічний АМФ), що утворюються при цьому, якраз і запускає активацію клітинного геному, що необхідно для початку синтезів нових білків та інших структурних і функціональних молекул у клітинах адаптованого організму. Поступово, у міру багаторазового повтореннявпливу фактора, до якого пристосовується організм, його структурні та функціональні можливості стають все більшою мірою придатними для найбільш ефективного та економічного реагування на кожну таку дію. І нарешті, настає момент, коли організм сприймає вплив цього чинника як щось абсолютно звичайне, що не веде до якогось значного збільшення функціональної активності. Вважається, що з людини цей період зазвичай становить близько 6 тижнів.

Слід наголосити, що сила дії фактора, що викликає адаптацію, має перевищити якийсь поріг, інакше організм не прореагує на цей вплив. Тож якщо хочемо загартувати дитину з допомогою обливання його ніг водою, тобто. викликати в нього температурну адаптаціютемпература води повинна бути досить низькою (22-24 °С), щоб таку дію організм сприйняв як суттєву. Якщо вода буде близька за температурою до термонейтральної зони (28-30 ° С), то ніякої адаптації не відбудеться, скільки б ми не застосовували цю водну процедуру.

Узгодженість структурно-функціональних змін, принцип симморфозу.У процесі адаптивної перебудови організму неспроможна статися те що один орган зміниться, проте інші залишаться колишніми. Будь-яка зміна структури та функції частини організму веде до адекватних змін цілого, оскільки організм – це єдина система, і на подібні дії він реагує як одне ціле. Інша річ, що не обов'язково всі органи чи тканини повинні, наприклад, гіпертрофуватися (збільшуватись у розмірі) – адаптація завжди протікає доцільно, відповідно до принципу розумної достатності. Вивчаючи різноманітні прояви адаптації у процесі еволюції, за умов різного довкілля й у онтогенезі, фізіологи висунули принцип симморфоза, т. е. узгоджених морфологічних і функціональних адаптивних змін. Відповідно до цього принципу, зміни у системі дихання пов'язані з адекватними змінами у системі кровообігу, а ті у свою чергу – з аналогічними змінами у системі гормональної регуляції тощо. Таким чином, гармонійне пристосування за рахунок зміни лише однієї структури неможливе – при цьому обов'язково зміниться багато чого.

Адаптивні можливості та їх межі.У геномі кожної людини укладені величезні можливості реалізації найрізноманітніших адаптивних варіантів, проте вони не є безмежними. І ці межі встановлені спадковими характеристиками, які специфічні для кожного біологічного виду. Наприклад, людина ніколи без допомоги технічних засобів не зможе перебувати під водою десятки хвилин, як це можуть робити китоподібні; не зможе користуватися ультразвуком для орієнтації у просторі, як це вміють робити кажани; не зможе впадати у сплячку, як ведмідь, тощо. Але й тих можливостей, які має людина завдяки його спадковості, цілком достатньо для того, щоб пристосуватися до найширшого розмаїття екологічних умов, що зустрічаються на Землі. Людина за своїми біологічними властивостями - одна з найвитриваліших істот, що володіють величезною для її розмірів силою і швидкістю, а вже у сфері розумових процесів вона просто не має рівних серед організмів, що живуть на Землі. Однак для того, щоб повністю реалізувати будь-яку із закладених у генетичному коді людини потенційних можливостей, необхідне тривале і завзяте тренування, тобто адаптація.

Безперервність адаптації. p align="justify"> Принциповою особливістю біологічної адаптації є її актуальність. Якщо та чи інша властивість, що виникла в результаті адаптації, ніколи більше не використовувалася або довго не використовувалася, ця властивість втрачається. Організм дуже розважливо економить свої ресурси і не витрачає їх даремно на структури та функції, на які немає «попиту». Підтвердженням цього можуть бути результати обстежень космонавтів, які тривалий час провели на навколоземній орбіті за відсутності сили тяжіння. Їхні м'язи втрачають свої властивості і навіть частково деградують, з кісток вимивається кальцій, вони стають тендітними та м'якими. Тільки за допомогою спеціально організованих щоденних фізичних тренувань на доріжці, що біжить, цьому вдається протистояти, і то не в повній мірі. Так само неможливо раз і назавжди «проадаптуватися» до впливу будь-якого іншого чинника. Людина, яка живе в горах, адаптована до низькому змістукисню в атмосфері: у нього вищий рівень гемоглобіну в крові, активніші окисні ферменти і т.д. Але варто йому спуститися з гір і прожити там кілька місяців – усі ці адаптивні особливості зникають. Потрапивши знову в гори, людина змушена адаптуватися до них наново. Хоча в цьому випадку адаптація проходить зазвичай легше і швидше, тому що будь-яка адаптація залишає в організмі слід, який полегшує подальшу нервову та гормональну перебудову.

Усе це повною мірою стосується навчання, у якому роль фізіологічної адаптації надзвичайно велика. Відомо, що відсутність практики призводить до втрати навички використання іноземної мови. Однак відновлення цієї навички в повному обсязі для людини навченого – завдання незмірно легше, ніж навчання «з нуля».

Резерви організму: міфи та фізіологічна реальність.У популярній, котрий іноді наукової літературі періодично порушується питання надзвичайних можливостях, закладених в організмі людини і нереалізованих лише тому, що ми не вміємо цього робити. Зокрема, на думку деяких авторів, мозок людини використовується лише на 2-3 % (зустрічаються різні оцінки), а решту складають резерви, що лежать «мертвим вантажем». Сказане вище свідчить у тому, що це лише міф. Жодних резервів, які не використовуються і все ж таки зберігаються, в організмі людини немає. Інша річ, що за допомогою грамотно побудованого тренування можна значно покращити багато характеристик діяльності у конкретних умовах. Потрібно лише розуміти, що якщо ми отримуємо виграш в одному напрямку, то можемо щось втратити в іншому напрямку. Наприклад, люди з потужною мускулатурою, які багато сил віддали тренуванню своїх м'язів і демонструють чудеса силової підготовки, як правило, майже повністю втрачають гнучкість хребта і мають низьку загальну витривалість, це - плата за надмірний розвиток силових можливостей. Зрозуміло, бувають всебічно обдаровані люди, яким вдається довести до досконалості не одну, а кілька сторін своїх здібностей. Але це унікальні випадки, як унікальна багатогранна геніальність Леонардо да Вінчі чи М.В.Ломоносова.

Специфічні та неспецифічні компоненти адаптаційного процесу.Визначний фізіолог XX ст. Г. Сельє (канадець угорського походження) у середині 50-х років розробив концепцію, згідно з якою адаптація має два компоненти – специфічний та неспецифічний.

Специфічнийкомпонент - це конкретні пристрої конкретних органів, систем, біохімічних механізмів, які забезпечують найефективнішу роботу всього організму в даних конкретних умовах. Наприклад, у жителів гірських районів, де вміст кисню в атмосферному повітрі нижчий, ніж на рівні моря, відзначається ціла низка особливостей системи крові, зокрема підвищена концентрація гемоглобіну (щоб можна було більш ефективно вилучати кисень із повітря, що проходить через легкі). Поява пігментації (загару) на шкірі у людей, які перебувають досить тривалий час в умовах сильної інсоляції (сонячної радіації), - також приклад структурної специфічної адаптації, що дозволяє знизити ризик пошкоджень надлишкової променистої енергії тих тканин, які розташовані нижче поверхневих шарів шкіри. Таких прикладів можна навести багато, і вони добре відомі вже давно. Специфічні пристрої в організмі утворюються завдяки зміні активності певних ділянок геному в тих клітинах, від яких таке пристосування залежить, і це відбувається протягом досить значного часу. Зазвичай людині потрібно 6-8 тижнів. те що, щоб повністю пристосуватися до впливу нового йому чинника.

Заслуга Г. Сельє полягає в тому, що він звернув увагу на неспецифічнікомпоненти адаптації, які виявляються завжди, незалежно від природи фактора, що діє. Сільє зумів так само розібратися в основних механізмах гормональної регуляції, що формуються в початковий період адаптації, що називається стрес-реакцією.

Регулювання адаптаційного процесу. При вплив будь-якого стрес-фактора, насамперед активується мозкова речовина надниркових залоз, яка виробляє адреналін та норадреналін. Ця функція, яка перебуває під контролем симпатичного відділу вегетативної нервової системи, завжди першою активізується у відповідь на будь-які несприятливі впливи або просто на різку зміну навколишнього середовища. Навіть різке слово, наказ чи закид можуть викликати у людини стрес, у результаті якого в кров викидається велика кількість катехоламінів. Механізм дії катехоламінів на клітини такий: мобілізуються запаси вуглеводів у печінці, які можуть знадобитися, якщо організм чекає активні дії, а нервова тканина потребуватиме додаткового харчування для виконання своєї функції.

Після цього настає друга фаза ендокринної регуляції стрес-реакції. Для її початку потрібна активація гіпоталамічних нейромедіаторних впливів на гіпофіз, у відповідь на які передня частка гіпофіза викидає кров адренокортикотропний гормон. Цей гормон впливає на кору надниркових залоз, змушуючи її виділяти підвищені кількості. гормону кортизолу- одного з найважливіших глюкокортикоїдів. Ця назва відображає той факт, що гормони цієї групи, що мають подібну хімічну будову, беруть участь у регуляції вуглеводного обміну в клітинах організму, володіючи сильно вираженою катаболічною дією. Функція кортизолу і подібних до нього гормонів полягає в тому, щоб посилювати утворення глікогену в печінці за рахунок використання амінокислот. Оскільки утворення вільних амінокислот в організмі відбувається в основному за рахунок розпаду м'язових білків, в результаті спільної дії гормонів надниркових залоз складається така метаболічна ситуація: м'язові білки при розпаді перетворюються на амінокислоти; амінокислоти під дією кортизолу перетворюються на глікоген; глікоген під дією адреналіну вивільняє глюкозу. В результаті швидко підвищується рівень глюкози в крові, що забезпечує енергетичні потреби нервової та інших тканин в умовах стресу. Крім того, кортизол запобігає поглинанню глюкози клітинами тіла (крім нервової тканини, яка не чутлива в цьому відношенні до дії інсуліну та кортизолу), а також засвоєнню м'язовими клітинами вільних амінокислот. Ще одна дія кортизолу - посилене розщеплення жирів у клітинах тіла, внаслідок чого рівень жирних кислоту крові також підвищується. Таким чином, гормональне регулювання на цьому етапі стресу полягає в мобілізації всіх найважливіших субстратів, які можуть знадобитися будь-яким тканинам організму для термінової та напруженої діяльності.

Слід зазначити, що швидке підвищення рівня кортизолу у крові у відповідь стресовий вплив відбувається лише за першому зіткненні з новим чинником. Якщо такі дії повторюються, то рівень підвищення кількості кортизолу знижується - настає свого роду звикання організму до стресогенному впливу.

Ще одна важлива дія кортизолу в умовах стресу полягає у його взаємовідносинах з адреналіном. Сам собою кортизол на скорочення гладкої мускулатури кровоносних судин у м'язах не впливає, зате у його присутності такий вплив надають катехоламіни - адреналін і норадреналін. Якщо кортизолу у крові немає, тобто. ситуація не нагадує стресову, те й катехоламіни не впливають на стінки судин м'язів. Навпаки, в умовах стресу судини м'язів починають скорочуватися, що призводить до суттєвого посилення кровотоку через м'язи, і кров, що надходить туди, приносить з собою додаткові порції кисню, глюкози, жирних кислот і амінокислот, які вивільнилися з тканин під впливом тих же гормонів. Таким чином, створюються оптимальні умови для напруженої м'язової діяльності, коли має бути боротьба або втеча, - у цьому полягає біологічний зміст описаних гормональних реакцій.

Якщо процес адаптації затягується, і організм тривалий час змушений жити в умовах підвищеного виділення гормонів мозковим та корковим шарами надниркових залоз, спостерігається гіперактивність залоз внутрішньої секреції, за якою може наступити гормональне виснаження. Г. Сельє говорив у таких випадках про «зрив адаптації». Такий стан організму називають дезадаптацією, і якщо воно зберігається досить довго (тижня, місяці), то може призвести до розвитку хвороб адаптації. Це можуть бути різні захворювання залежно від того, на якому рівні нейроендокринної регуляції відбувається виснаження: на рівні гіпоталамуса, гіпофіза або периферичної ланки надниркових залоз. У важких випадках гормональне виснаження в умовах тривалого гострого стресу може призводити до смерті.

Хвороби адаптації.Найчастіше як хвороба адаптації виступає виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки. Це з тим, що, кортизол стимулює активність шлункової секреції (така реакція також біологічно доцільна, оскільки допомагає краще перетравлювати і засвоювати їжу, що необхідна подальшої адаптації організму). Якщо гіперфункція надниркових залоз триває довго (тижнями чи місяцями), тобто. організм перебуває у умовах тривалого стресу, підвищена шлункова секреція призводить спочатку до ерозії епітелію, та був і до появи виразки. Враховуючи, що кортизол та інші глюкопротеїди, що виділяються наднирковими залозами, мають протизапальну дію, розвиток хвороби часто протікає непомітно, оскільки її симптоми приглушені через змінений гормональний фон. Проте, зменшуючи чи навіть знімаючи симптоми запалення, гормони не перешкоджають розвитку власне патологічного процесу. В результаті нерідко несподівано виявляються досить значні ураження слизової оболонки шлунка на тлі, здавалося б, повного благополуччя. У підлітків у перехідний період такі явища не такі вже й рідкісні, що пов'язано і з великою кількістю стресогенних впливів, і з нестійкістю їх нервової та гормональної регуляції. Тому дотримання правильного режиму харчування в підлітковому віці - принципово важливе завдання, від вирішення якого залежить збереження їх здоров'я. Їжа має бути по можливості різноманітна, не перенасичена гострими та кислими продуктами, обов'язково містить рослинний білок і мукополісахариди, а також вітаміни та мікроелементи.

Вікові особливості механізмів та стратегії адаптивних перебудов.Оскільки адаптація - процес, який обов'язково регулюється нейрогуморальними механізмами, а ці механізми з віком зазнають суттєвих змін і остаточно формуються практично тільки до моменту завершення статевого дозрівання, ясно, що у дітей адаптація протікає не зовсім так, як у дорослих. Це стосується процесів термінової, так і довготривалої адаптації. Слід зазначити, що питання вікових змін адаптаційних процесів у людини мало вивчені, оскільки подібні експерименти з дітьми проводити неможливо. Однак в експериментах на лабораторних тваринах (зазвичай це білі щури спеціальних порід) вдалося виявити цілу низку вікових особливостей, які потім були виявлені і у людини на підставі непрямих даних.

Дві найважливіші особливості відрізняють адаптаційний процес у ранньому віці: недостатність ресурсів та генералізація адаптаційної відповіді.

Недостатність ресурсів дитячого організму за умов адаптації з очевидністю випливає з розглянутих вище особливостей структури функціонального діапазону. Будь-який вплив, що потребує адаптивних реакцій організму, змушує його функціональні системи активуватись до рівня резервних можливостей. Власне кажучи, якби цього не було, то ніяка адаптація не знадобилася б. Нижня границязони резервних можливостей таки є той поріг впливу, після подолання якого і починається адаптація. Якщо ж функції не виходять за межі зони звичної активності, то про адаптацію не йдеться. Оскільки у дітей, як було показано вище, зона резервних можливостей істотно вужча, остільки цих резервів частіше не вистачає на вирішення завдань, що постають перед організмом, пов'язаних з адаптацією. Таким чином, діти схильні впадати в стан дезадаптації навіть в умовах дії «помірних» з точки зору дорослих функціональних навантажень. Значимість цієї обставини для педагогічного процесу очевидна.

Однак справа ще більше ускладнюється іншою обставиною, яка на перший погляд зовсім не очевидна, але цілком зрозуміла кібернетикам, які займаються «навчанням» комп'ютерних систем(Наприклад, на основі новітньої технології «нейронних мереж»). Організм дитини в процесі дорослішання безперервно навчається, причому це не тільки навчання у сенсі набуття навичок та знань, це ще й навчання функціональних систем організму взаємодіяти між собою та підкорятися єдиній нейрогуморальній регуляції. На ранніх етапах розвитку практично будь-який новий вплив на організм викликає дуже бурхливу реакцію, в яку залучаються чи не всі органи та системи. Такі реакції фізіологи називають генерализованными, т. е. узагальненими, загальними. Очевидно, ця особливість пов'язана з тим, що нервові центри ще не вміють якісно диференціювати стимули і «про всяк випадок» наказують усім периферичним органам і тканинам активізувати свої функції. Недостатньо диференційованими є в ранньому віці і гормональні стимули: величезна кількість клітин у різних тканинах мають гормональні рецептори і як би служать органами-мішенями для широкого спектру гормонів. До речі, це полягає одна з причин того, що дитячий організм не здатний до тривалого утримання стійкого стану при діяльності.

Така неспецифічна, генералізована реакція вкрай неекономічна, вона змушує активуватися велику кількість органів і тканин, ніяк не здатних допомогти у вирішенні адаптивного завдання, що стоїть перед організмом. При тому, що резервні можливості дитячого організму і так невеликі, така стратегія адаптації здається просто абсурдною і неминуче веде до перенапруги. У ранньому віці дійсно часом неможливо за фізіологічними реакціями зрозуміти, до якого саме фактора адаптується організм: до зниженої температури, до підвищеної температури, до нестачі кисню в атмосфері або до посиленого режиму рухової активності. Специфічні компоненти адаптації майже виявляються, а неспецифічні в усіх випадках однакові.

З часом, у міру дозрівання нервових структур, вони диференціюються і стають значно більш вибірковими по відношенню до стимулів, що приходять. Завдяки цьому адресною, прицільною стає реакція вегетативних та інших виконавчих систем організму. Адаптаційна відповідь перестає бути генералізованим, а стає дедалі локальнішим і специфічним, тобто. суворо спрямованим на усунення конкретного фактора, на вирішення конкретної та вузької адаптаційної задачі.

Найбільш значні зміни у стратегії адаптації вегетативних систем відбуваються під час напівростового стрибка, тобто. у 5-7 років. Тільки з цього віку організм стає здатним здійснювати прицільні, специфічні, добре диференційовані реакції під час свого пристосування. Це ще одна причина, чому початок шкільного навчання має здійснюватися лише після завершення цього найважливішого етапу розвитку та дозрівання всіх морфофункціональних систем дитячого організму.

У період статевого дозрівання адаптаційні процеси тимчасово втрачають свою ефективність і знову стають менш специфічними. Однак це триває порівняно недовго, і вже після 15-16 років юнаки та дівчата мають рівень адаптаційних можливостей практично як у дорослих.

Адаптація, тренування та навчання.Фізіологічна адаптація лежить в основі тренування та навчання. Тренування у спорті та фізичному вихованні потребує неодмінного застосування надпорогових за обсягом та інтенсивністю навантажень – інакше тренованість не підвищується. Це у повній згоді з теорією адаптації. Крім того, добре відомий феномен «перенесення тренованості», який проявляється в тому, що при тренуванні однієї фізичної якості (властивості) удосконалюються інші. Цей феномен особливо часто проявляється у дітей молодшого шкільного віку, що цілком узгоджується із віковими особливостями стратегії адаптації. Оскільки фізичне тренування є прикладом адаптації, при її організації необхідно враховувати вікові особливості дітей, їх менші резервні можливості та генералізацію адаптивних реакцій, про що не завжди знають вчителі та тренери. До того ж, як і будь-яка інша адаптація, фізичне тренування викликає найпотужніші нейрогуморальні зрушення в організмі, про що також не повинні забувати тренери та батьки.

Ті ж процеси відбуваються при навчанні, тільки чинним фактором у цьому випадку служить зазвичай не стільки надпорогова інтенсивність, скільки надмірний обсяг навчального навантаження (втім, завищений обсяг можна виконати тільки за рахунок різкої інтенсифікації учнівської праці).

Адаптація до навчального процесу в школі найбільш гостро протікає в 1-му класі, коли дитина вперше потрапляє в нові для себе умови, потім у 5-му класі, коли він стикається з новою для нього організацією навчального процесу в середній школі. Підлітки 7-8-х класів також мають проблеми з адаптацією, проте вони швидше викликані внутрішніми, ніж зовнішніми причинами. Втім, це ще серйозніше, оскільки ці внутрішні причини неможливо ні усунути, ні хоча б пом'якшити. Єдиний шлях - зменшити навчальні навантаження, що могло б сприяти більш спокійному та менш болючому у психологічному та фізіологічному аспектахпротікання пубертатного процесу.