Як пережити розчарування. Як пережити розчарування у чоловікові? Чи означає розчарування в улюбленій втраті кохання: як зрозуміти, розчарувалася – чи розлюбила

Життя можна порівняти з низкою чорних і білих часових інтервалів, що змінюються відповідно до подій, що відбуваються в навколишньому світі. Ситуації, що трапляються, розцінюються, як приводи до особистісного самовдосконалення, або стають передумовами до втрати. Не дивно, що поширеною причиною, що впливає на погіршення психологічного стану, Виявляється негативна поведінка близьких нам людей. Нерідко пригнічений настрій вибиває зі звичного ритму і позбавляє сну, супроводжується і породжує на підсвідомому рівні різноманіття. Ризик виникнення внутрішнього та соціального конфліктівбезпосередньо залежить від масштабів зради, здійсненої рідною та коханою людиною.

Як змінити хід подій, що склався? Де знайти сили для відновлення духовної гармонії? Чи варто прощати того, хто провинився? Які симптоми та наслідки характерні для осіб, які розчарувалися в близьких людях? Чи існують дієві методипісля виходу з депресивного стану? Як далі спілкуватися з другом чи коханим? Щоб відповісти на питання, потрібно відповідально поставитися до вивчення проблеми. Порушення в роботі вроджених та набутих механізмів психологічного захистуможуть стати причиною появи внутрішньоособистісного конфлікту, тому нехтувати духовними муками, сподіваючись на вдалий збіг обставин – недоцільне рішення.

Типові симптоми розчарування

Перш за все важливо вчасно виявити наявність у вас депресивного стану. Люди, які випробовують на ранніх стадіяхсильні духовні страждання, відмовляються визнавати масштаби ситуації. Якщо ви зіткнулися із зрадою близької людини, то подумайте про необхідність відстежувати найближчим часом перебіг своїх думок. Будьте чесні самі із собою. Не дивно, що розчарування суттєво зашкодить вашому психологічному стану – подібного результату не потрібно соромитися і боятися, з ним рекомендується правильно «боротися». Можна визначитися з наявністю викликаного потужним емоційним «поштовхом» за допомогою поширених симптомів, що стають наслідком розчарування:

Тривога, що заполонює свідомість та притупляє діяльність уроджених механізмів. Подібний стан незмінно супроводжується зайвою напруженістю нервової системисигналізуючи небезпеку поточного положення «речей».
Обурення та агресія, що пояснюються наявністю у відданих людей підвищеного рівнязлості. У пориві таких емоцій ми переходимо на образи, намагаючись зачепити кривдника. Тяжкі «форми» внутрішнього обурення супроводжуються рукоприкладством і повною втратою контролю за своїми діями. Однак незалежно від прояву свого духовного станупісля таких ситуацій люди часто перестають підтримувати відносини.
і втрата надії на світле майбутнє, в якому події, що відбулися, залишаться лише неприємним спогадом. Градація власних емоцій та негативних думокобов'язково втілюється у негативних проекціях майбутніх ситуацій. Людина спочатку налаштовує себе на невдачу, втрачаючи віру в позитивний результат.
Заперечення подій, що відбулися, заганяє людину в карцер внутрішніх переживань. Не дивно, що незгода зі збігом обставин переростає в серйозну психічне захворювання. Втрата душевної рівновагиі апатія до навколишнього світу, агресивна поведінкаі неадекватне реагування - поширені симптоми, що характеризують особи, що деградує.

Ознайомившись із наведеним вище списком, у вас з'являється можливість оцінити масштаби ситуації, що відбувається. Якщо не поставити таку мету, то єдиним варіантом, здатним відновити гармонію вашого внутрішнього світу, стає регулярне відвідування практикуючого психолога. Лише професіонал зможе виявити справжні причинита коректно діагностувати пацієнта, прийнявши правильне рішеннялікування серйозного душевного захворювання.

Поширені причини розчарування у людях

Розчарування у близькій людині стає для нас серйозним психологічним випробуванням, перевіряючим свідомість та духовний світна стійкість до зовнішніх подразників. Передумовами виникнення такого стану виявляються типові для сучасного суспільствапоняття – кохання, дружба, робота, сім'я. Усередині наведених вище «інститутів» відбувається збій у звичному перебігу життя, формуючи емоційну нестабільність та втрату впевненості у власних силах. До поширених причин, які сприяють появі у людини розчарування, психологи традиційно відносять такі фактори:

Пустослів'я, що супроводжується безпідставною брехнею та недоречними жартами. Деякі називають таких людей мрійниками, не звертаючи уваги на подібну особливість у їхній поведінці. Однак для близької людини постійне спілкування з брехуном стає серйозним випробуванням, яке психологічно важко пройти.
Боягузливість, яка проявляється переважно у важливі життєві моменти. Люди, які бояться глянути страхам в обличчя, можуть будь-якої хвилини підставити друга або відмовитися від своїх слів. Не дивно, що спілкуватися зі слабовільними особистостями – це недоцільне рішення, яке незмінно призводить до розчарування.
Зрада, що виявляється у зраді коханої людини – один із найбільш вагомих та поширених факторів, що впливають на виникнення психічних розладів. Сильна депресія обов'язково супроводжується серйозними особистісними змінами, без яких виправити становище «речей» неможливо.
Погіршення взаємин із родичами, які не виправдали надій, які ви на них покладали. Не дивно, що в душі з'являється нескінченне розчарування, вгамувати яке стає можливим тільки за допомогою відкритої бесіди з другом або близькою людиною, яка провинилася.

Безглуздо розмірковувати про причини, що вплинули на появу депресивного стану. Головне, вам потрібно бути чесними із самим собою, визначившись із основними «подразниками». Своєчасне виявлення подібних аспектів допоможе уникнути прояву розчарування на пізніх стадіях, коли неузгодженість внутрішніх очікувань і ситуацій, що відбуваються, переростає вже в серйозне психічне захворювання.

Ефективні способи пережити розчарування

Самостійно або за допомогою професіонала визначивши «подразник», важливо вчасно задуматися про доцільність зміни свого способу життя, адже тривале перебування у пригніченому настрої – причина серйозних психічних розладів. Раціонально оцінивши ситуацію, потрібно дійти беззаперечного рішення – «боротися» з наслідками розчарування. Впоратись з внутрішніми переживаннямиі можна, скориставшись корисними рекомендаціямипрактикуючих психотерапевтів:

Змініть свій світогляд, переставши ідеалізувати оточуючих людей. Довіряти та покладати особисті надії, не узгоджуючи майбутні очікування з близькою людиною – це різні явища, тому навчитеся контролювати власні емоції та почуття.
Усвідомте, що події, що трапляються з вами, – це неминучість, з якою вчасно потрібно змиритися. Ви можете вплинути на свою долю, правильно приймаючи важливі рішенняі покладаючись виключно на себе.
Навчіться говорити та слухати своїх співрозмовників. Спілкуючись з різними людьми, у вас з'являється можливість завчасно дізнатися про їх внутрішній світ, раціонально оцінивши особистісний вигляд оточуючих.
Перестаньте дорівнювати оточуючих, приймаючи власні . Не намагайтеся бути схожими на своїх кумирів, але не переставайте прагнути особистісного зростання та самовдосконалення.
Довіряйте людям, але заздалегідь проектуйте різні варіантирезультату подій. Не дивуйтеся, якщо друзі не виправдали ваших очікувань - краще позбутися ілюзій, керуючись здоровим глуздом.
Не бійтеся вступати в нові любовні стосункиадже люди відрізняються неповторною індивідуальністю. Перестаньте користуватися шаблонами, оцінюючи особистісний вигляд потенційного партнера. Якщо у вас був невдалий досвід, то пов'язувати ситуації, що трапилися, виключно з колишнім обранцемне варто.

Розчарування – це природне емоційний стан, якого не треба соромитись і боятися. Якщо вас засмутила поведінка близької людини, то ви вмієте любити і ненавидіти. Головне, навчитися контролювати спектр почуттів, які переповнюють вашу свідомість та внутрішній світ. Керуючи власними емоціями, ви допускатимете менше фатальних помилок, раціонально оцінюючи поточний стан"речей".

Усвідомивши зраду близької людини, яка не виправдала покладених надій, не звинувачуйте себе за зайву довірливість – сприйміть події, що відбуваються, як факт, що відбувся. Важливо розуміти, що вам не підвладний час, тож виправити ситуацію вже неможливо. Раціонально розставивши пріоритети, вибір залишається за вами – пробачити чи припинити спілкування.

Жодна людина не дозволяє впізнати себе повністю, приховуючи вади, неприємні думки та непрезентабельні риси характеру.

Тому нам доводиться приймати всіх такими, якими вони нам здаються, часом створюючи у голові ідеальні образи замість реальних персонажів.

Це неминуче веде до розчарування людей: ніхто з них не є еталоном, і тому не може виправдати наших очікувань.

Пережити розчарування у близькій людині непросто. Це вкрай болісний і особистий момент. Той самий випадок, коли правда коле не лише очі, а й серце.

Проте впоратися з цим можна: багато хто з тих, хто розчарувався в людях, продовжують жити щасливо, з надією та оптимізмом.

Важливі кроки на шляху до лікування

Почуття розчарування спустошує та вселяє невпевненість. Воно веде до багатьох негативних наслідків, від втрати довіри до усвідомлення безглуздості життя як такого.

Людина почувається пригніченою, безпорадною, покинутою, непотрібною. Він втрачає надію та віру, стає песимістом.

Той факт, що кохана людина виявилася іншою, розцінюється як зрада та обман.

Ви прощали, вірили, сподівалися, але нічого не змінилося – і нарешті розплющились очі. Запам'ятайте чотири важливі речі:

1. По-перше, розчарування в одній людині, навіть дуже сильне та болісне, не може вплинути на все ваше життя.

Боріться з гнівом, чиніть опір депресії, що наринула, але не дозволяйте себе потопити.

Плакати та переживати дозволяється, деяким сльози допомагають відпустити ситуацію.

Спілкуйтеся з друзями, шукайте нові захоплення, танцюйте, бийте грушу - будь-які засоби хороші, коли потрібно відволіктися.

2. По-друге, помста – найгірший вихід із становища. Біль за біль, око за око – це все непродуктивна нісенітниця, яка лише посилить ваш внутрішній конфлікт.

3. По-третє, розчарування буває корисним і протверезним. Воно дає урок життєвої психології.

У Наступного разуви не станете сліпо довіряти першому враженню, обережніше відкриватимете своє серце. А може, ви вирішите назавжди позбавитися ілюзій і навчитеся оцінювати людей реально?

4. По-четверте, ви, найімовірніше, помічали давно, що з цією людиною щось не так. Ви мали сумніви, підозри, але ви намагалися їх ігнорувати.

Був мільйон передумов до його фінального поганого вчинку, що став критичною точкою. Тому ваша вина у цьому також є.

Це нормально, ми вважаємо за краще не помічати те, що нам неприємно. Мов маленькі діти, які вірять у Санта-Клауса, ми сподіваємося на диво: може, здалося?

Але тепер вам доведеться визнати, що обранець далекий від ідеалу, має сотню мінусів та неприйнятних якостей.

Тверезіти неприємно, на вас чекає сильне похмілля, і необов'язково боротися з ним поодинці.

Як жити після розчарування в іншому

Чим більше надій ми покладаємо на друзів та близьких, тим сильніше розчарування, коли вони не виправдовуються.

І в цьому весь корінь зла: немов юний фантазер, ви спочатку дивитеся на світ крізь рожеве скло окулярів, а потім різко здригаєте їх - і все навколо здається сірим і похмурим.

Можливо, ви занадто багато очікували від партнера чи подруги, поставивши найвищу планку задля досягнення міфічного ідеалу стосунків?

Розчарувавшись у коханому, усвідомивши, що він далеко не казковий принцви готові піти в себе і розірвати всі зв'язки.

Зупиніться: ви не поспішайте? Часом, струсивши блискітки і паєтки з вигаданого ідеального образу, Під ними можна виявити цілком нормальну людину.

З комплексами та пороками, з армією тарганів, нервових тиків та поганих звичок– зате свого, коханого та рідного.

Подумайте про причини цього почуття – чи такі вони серйозні? Зрозуміло, якщо хлопець виявився маніяком, алкоголіком і забіяком, слід припинити всі стосунки і скоріше про нього забути.

Але ви здивуєтеся: деякі дами розчаровуються у супутниках життя через те, що ті неписьменно виражаються, неакуратно складають спідню білизну або погано пахнуть після спортзалу.

Допомагає відверта розмова: порозумійтеся з людиною, яка завдала вам біль своїм вчинком. Раптом він кається і готовий стати ідеалом заради ваших стосунків?

Якщо ж розчарування надто велике, найкраще, що ви можете зробити – пробачити. Постарайтеся прийняти цей новий досвідяк життєвий урок.

Подякуйте долі за те, що вона зробила вас сильнішими. І продовжуйте вірити в людей – вони вміють та приємно дивувати.

Розчарування – це негативно забарвлений емоційний стан, спричинений крахом надій чи очікувань після прояву реальної картини світу. Це почуття досади у зв'язку з нездійсненими мріямиабо те, що не виправдало очікування. Чим вищі наші очікування та надії, тим сильніше розчарування. Розчарування – це переживання печалі, досвід, який приходить із розумінням того, що могло б бути замість того, що є в реальному. Люди намагаються робити все, що в їх силах, щоб не відчувати це почуття, усіляким способом намагаються не визнавати справжнього розчарування. Це одне з змін , у якому суб'єкт перестає боротися заради набуття бажаного.

Що таке розчарування

Розчарування – це емоційний стан після певної ситуації, яка спричинить усвідомлення реальності.

Розчарування в житті людини змушує прийняти істину, не отримавши того, чого він хотів. Багато хто воліє розчарування. Ця негативна емоція дозволяє і надалі жити в вигаданого світу, не відчувати важкого станупечалі, не визнавати, що безпосередньо завищені очікування не справдилися.

Розчарування для суб'єкта вважається одним із найважчих емоційних станів. У цьому індивід відчуває сукупність кількох : сум, гнів, біль, образу. Окремо з будь-якою з цих емоцій справитися набагато простіше, ніж їх сукупністю. Внаслідок людини намагається уникнути цього психологічного стану стократ сильніше, ніж будь-яких інших негативних почуттів. З розчаруванням приходить усвідомлення "закінчення", крах всього задуманого, людина не отримує заповітного, не відчуває бажаного.

Розчарування простими словамице переживання смутку через невиконаних надій чи мрій, куди ми самостійно покладаємо. Необхідно виділити те, що подібні визначення як «розчарування» та «чарівність» містять тотожний корінь «чар». Але тільки в казках є чарівники, які насилають чари. Насправді це сам суб'єкт, який сподівається отримати те, чого не існує, сам створює образ очікуваного (часто надмірно завищеного), внаслідок неадекватного реально існуючого світу. Коли образ руйнується, настає розчарування.

Жертвами розчарування частіше стають суб'єкти, які знають точно, чого хочуть. Людина, яка заздалегідь все спланувала, нафантазувала результат власних вчинків або дій, що знаходяться навколо нього людей, почуття, які мають виникнути, емоції та переживання ніби зачарувала сама себе, заплющила очі пеленою ілюзій. Як тільки це все впаде, то неодмінно настане ніким не улюблене, негативне почуття, від якого всі тікають.

Заглиблюючись у наслідки розчарування, слід звернути увагу і на позитивні його риси. Адже розчаровуючись, людина знімає з себе райдужні окуляри, ясно бачить світ, яким він є, він перестає бути обдуреним. Досвід предків говорить «жити, знаючи гірку правду краще, ніж солодку брехню», а досвід це не одне століття життя. Але варто навчитися сприймати життя в різних тонах, не тільки як «добре – погано».

Погляд на розчарування кожному за індивіда суб'єктивний, кожен має право засуджувати виключно себе. Людина це істота схильна до ідеалу, він прагне досягти її скрізь: у відносинах, на роботі, у собі. Безпосередньо у ситуації, коли очікування мають надто велику важливість, найчастіше настає розчарування. Як правило найболючіше переживається розчарування в людях, особливо в коханих.

Розчарування у коханому ключовий фактору розриві відносин. На первинному етапі відносин закоханість зачаровує людей. Все здається: яскравим, барвистим, безтурботним, отут і починає зароджуватися проблема. Це пункт відліку розвитку наших фантазій, як усе протікатиме надалі: люди починають наділяти один одного «понад» якостями, визначають, як має поводитися людина, як має говорити, які почуття має показувати, уявляють ідеальне життя. Створюється якийсь зразок коханої людини, це заважає нам сприймати такого роду обстановку, адекватно, що відбувається реально. Закохана людина не здатна помітити якихось недоліків, вад у поведінці, негативних якостейхарактеру, до того ж він намагається показати лише найкращі свої боку, виставляючи напоказ лише привабливі риси характеру. Неусвідомлено партнери вводять один одного в оману, наче взаємно наводять чари. Як тільки настає період, коли люди починають жити разом, настає період розслаблення (жити вічно в напрузі, щоб показати все найкраще, дуже складно і згубно для себе самої) і людина розкриває своє справжнє обличчя. Це і є та грань, за якою криється розчарування у коханому.

Як пережити розчарування в людях

Як тільки поведінка людини виходить за межі сформованого зразка, відбувається руйнування тієї, яку ми самі собі створили, в яку самі повірили. Переживання розчарування впливає погіршення психологічного стану суб'єкта. Вважається, що саме негативна поведінка близьких людей стає відправною точкою до формування розчарування, але багато що можна пробачити. Фактором, що зароджується, буде необхідність зміни думки про даній людині, руйнування надій щодо нього.

Розчарування це фактор, що викликає бурю різних негативних емоцій, тривалий прояв яких призводить до порушення нормального ритму життя суб'єкта Наслідком виникає емоційна нестабільність, втрата впевненості у своїх силах. Чинниками, що породжують емоційну нестабільність, сприяють розвитку розчарування можуть бути:

– безхарактерність суб'єкта під час вирішення важливих життєвих проблем. Слабовільна людина, яка боїться виявитися обличчям перед власним, здатна в будь-якій нестандартної ситуаціїпідставити, завдати незворотної шкоди;

- Зрада - максимально поширений фактор, що викликає розчарування. Внаслідок депресивний стан, що супроводжується серйозними особистісними змінами суб'єкта;

- Невпевненість у своїй чарівності. Життєва позиціясуб'єкта вважати себе негідним, нездатним привернути увагу партнера протилежної статі. Внаслідок виникнення залежності від думки оточуючих.

Рівень розчарування та його наслідків безпосередньо залежить від масштабу самої зради.

Як же впоратися з розчаруванням, що вже виявилося в людині? Варто спробувати відповісти на запитання, чому стався цей інцидент, чому суб'єкт повинен був задовольняти ваші очікування. Аналізуючи ситуацію з іншого напряму, слід врахувати особистісні характеристикисуб'єкта, його поведінка йому цілком виправдано, людина немає найменшого поняття, що ви нафантазували і які ідеальні якості йому приписали. Погляди на світ можуть абсолютно відрізнятись від ваших власних цінностейі переконань - це можна не помітити на парах закоханості.

Епізодичне повторення негативних вчинків вашого партнера, можливо, дасть вам зрозуміти, що суть події лежить набагато глибше, в глибині ваших власних переживань та емоційних станів. Як варіант, саме ваша поведінка сприяє виникненню таких реакцій. Не варто звинувачувати всіх довкола, аналізуйте власні вчинки та бажання.

Якщо розчарування застав вас зненацька, ніколи не варто накопичувати у своєму внутрішньому світі негативні емоції. Кожній із них необхідно дозволити відреагувати, досягти стадії завершення. Накопичення негативних, емоційних станів може призвести до неминучих психологічних змін, які самостійно ви вже не в змозі подолати. Для ефективного очищення внутрішнього станувід надлишку негативних емоцій можна використати декілька простих методик: очищення водою (прийом душу, можливо, промовляння всіх негативних почуттів на воду), прогулянка на свіжому повітрі, фізичні вправи, розвиток творчих ідейякі ви відкладали; придбання домашнього вихованця.

Не зациклюйтесь на тому, що трапилося. Зміряйтеся з тим, що сталося неминуче і це не є кінцем вашого існування, після цього можна жити, маючи дорогоцінний психологічний досвід, що дозволяє надалі уникати ілюзорного впливу Зосередьтеся на поставлених цілях, не плануйте результат, а якнайбільше займіть себе роботою з досягнення цілей.

Припиніть рівнятися на оточуючих. Прагніть і , не копіюйте поведінку оточуючих, які на вашу думку успішні або бездоганні. Навчіть себе ідеалізувати все, що з'являється на вашому шляху, спрямуйте свій світогляд в інше русло. Розчарування допомогло вам зняти з себе пелену, так навчитеся бачити світ з усіма його недоліками, негативними проявами. Стати прикладом для оточуючих, будьте такою особистістю, якою вас створила природа з усіма достоїнствами та недосконалостями.

Відкиньте всі існуючі шаблони, всім без винятку дана можливість по-різному реагувати на подразники, у кожного свій індивідуальний погляд на світ. Не бійтеся входити в нові любовні стосунки – розчарування, отримане в минулому, стане вам досвідом у сьогоденні.

Розчарування в житті людини - це природний емоційний стан, соромитися якого не варто, навіть боятися. Слід пам'ятати, що людині час не підвладний, змінити ситуацію розчарування вже неможливо. Це не вирок. Вміння контролювати свої почуття, мрії та надії, раціонально їх використовувати по відношенню до бажаного суб'єкта, дозволить допускати меншу кількість фатальних помилок, звільнить від надмірних ілюзій.

Перш ніж це усвідомити, що таке розчарування в чоловікові, необхідно розібратися в самому цьому нерадісному почутті, яке асоціюється з сумом, смутком, смутком, болем, сльозами та невдалим коханням. Чому близькі люди раптом охолоне один до одного і навіть стають ворогами на все життя?

Розчарування – це неприємне відчуття, пов'язане з нездійсненими очікуваннями. Коли виникає почуття невдоволення, що все пішло зовсім не так, як мріялося. З психологічної точкизору такий стан називається фрустрацією - обманом почуттів, якщо бажання не збігаються з можливостями.

Припустимо, дівчина сподівається, що, одружившись, буде за своїм чоловіком, як за кам'яною стіною, тобто більшу частинутурбот - фінансових та інших - чоловік візьме на свої плечі. Час показав, що вона жорстоко помилилася. Зовні гарненький хлопець, балагур і веселун, з яким, здавалося, хоч у вогонь і у воду, насправді виявився позером, без реальних життєвих цінностей, що живуть за принципом: день і ніч - доба геть.

Такому нічого не потрібно від життя, аби задовольнити свої природні потребиі щоб не турбували. Жінка починає усвідомлювати банальну істину, виявляється, не все золото, що блищить. Настає розчарування, вона розуміє, що жорстоко помилилася, поєднавши свою долю з людиною, яка обдурила її надії на забезпечене, надійне майбутнє.

Кохання та розчарування – це два протилежні почуття. Перше ґрунтується на переконанні, що саме це та людина, з якою добре йтиме разом по життю. Але ж недарма говориться, що кохання зла, полюбиш і козла. Якщо дівчина ставилася до свого обранця не критично, рано чи пізно настає розчарування у ньому.

Невтішний результат розчарування в близькій людині - обман очікувань і сильні переживання. Тривога і дратівливість нерідко переходять у розпач. Це позначається на стосунках. Між подружжям починаються негаразди, працездатність падає, на роботі виникають проблеми. Такі «нестатутні» взаємини вдома й у робочому колективі серйозно позначаються здоров'я.

Важливо знати! Розчарування у стосунках із чоловіком – це сильний стресдля жінки. І тут важливе не піддаватися розпачу, а взяти себе в руки та вчасно припинити всю тягомотину у стосунках. Інакше стресова ситуаціяпокладе на лікарняне ліжко.

Основні причини розчарування жінок у чоловіках

В основі психології розчарування у чоловікові лежать такі фактори:

• Словоблуддя. Коли за червоним слівцем нічого не варто. Хлопчик вміє гарно говорити, його зачаровує, йому хочеться вірити. Обіцяв велику і гарне коханнящо мила готова на все. Вона повірила і готова йти за ним на край світу. Про таких прислів'я каже: хоч уплав плисти, та з милим бути. Некритичне ставлення до слів «милашки» згодом обертається великим розчаруванням. Виявляється, хлопець просто «укотив» дівчину, домігся свого, а обіцяні золоті гори насправді виявилися відром піску на присадибній ділянці. "А на більше і не розраховувай!" Так марнослів'я серцевого послужило приводом для засмучення і сльоз, призвело до охолодження відносин. Щоб не настало розчарування у коханій людині, жінкам треба розуміти, що чуттєвий початок завжди має просвітлюватись розумом. Тільки тоді можлива гармонія взаємин.
• Боягузтво. Припустимо, у ній виникли фінансові труднощі. Потрібно утримувати дитину, багато накопичилося інших невідкладних справ, які вимагають невідкладного рішення. А чоловік спасував, замість того, щоб заробляти гроші, став приходити напідпитку, посилаючись, що не може знайти підходящу роботу, це давить на нерви, от і розслабився з дружками. Або під пристойним приводом, що знайшов заробіток в іншому місті, їде з дому і шле гроші нерегулярно. Фактично, він кинув дружину з дитиною напризволяще. А через деякий час, коли вона сама зуміла абияк витягнутися із сімейних проблем, повертається з покаянням, щоб пробачила. Але жінка вже давно розчарувалася в ньому, зрозуміла, що обрала у супутники життя зовсім не ту людину. Чоловік залишив сім'ю в непростій життєвій ситуації, змусивши її саму розхльобувати всі сімейні труднощі.
• Подружня невірність. Вона любила, все тільки заради нього, а він завів коханку. Додому почав приходити пізно, відмовляючись, що затримався на роботі чи з друзями. «Що, не маю права посидіти за кухлем пива з найкращим другом?» До певного часу вона терпить, але поступово накопичується роздратування, потім починає розуміти, що чоловік зраджує їй з іншою жінкою. Спалахає образа і злість, настає розчарування, що не зуміла вчасно розглянути «червоточинку» у коханому. На цьому ґрунті виникають скандали, які нерідко закінчуються розлученням.
• Обман. Коли траплялися, вірила кожному його слову. Вийшовши заміж, зрозуміла, що коханий ще той брехунець. Словам його вірити не можна, що не скаже, все обертається великою брехнею. "І як це я раніше не помічала?" Є люди – природжені брехали з дитинства. Погані умови виховання наклали свій відбиток з їхньої мислення. Не слід ставитись з посмішкою до брехні близької людини. "Хто звик брехати, тому важко відстати". Обманювати такою буде завжди. Там, де дурять, немає чистоти стосунків. Рано чи пізно настане розчарування в чоловікові, що забрехало. Добре, коли жінка розуміє це вчасно. Тоді менше буде дурних звинувачень на адресу один одного. Міцну родину на брехні не збудуєш. Що брехливо, те й гнило. Тут уже недалеко до злочину.
• Байдужість. Спочатку були кохання, уважне ставлення, троянди та плитки шоколаду. А коли побралися і з'явилася дитина, «кохання розтануло в тумані серпанком». Його ніби раптом підмінили, став неуважним, постійно робить зауваження, все йому не подобається. А потім взагалі перестав звертати на неї уваги, почав вважати своєю «ручною поклажею», таким собі нудним, але необхідним придатком у сім'ї. І жінка раптом прозріла, що ця людина ніколи її не любила, а просто прикидалася закоханою. Розчарування може завести в нетрі непростих сімейних взаємин, які можуть тривати роками.
• Керівництво. Раніше любив, руки в нього завжди були ласкаві. А як одружилися, почав бити, намагаючись таким чином довести, хто старший у сім'ї. Різні бувають життєві ситуації, коли чоловік накидається із побоями на дружину. Цілком ймовірно, що благовірна сама дала привід. Наприклад, надто вже явно фліртувала зі знайомим. Однак це не виправдовує побої, говорить про слабкість чоловічого характеру, невмінні вирішувати сімейні проблемишляхом «мирних переговорів». Який підняв один раз руку обов'язково замахнеться ще раз. Жінка розуміє, що потрапила в халепу, вирішивши вийти заміж за «агресора». Розчаровується у своєму чоловікові, стосунки стають натягнутими. Добре, якщо обидва зуміють вчасно розібратися в причинах свого сімейного «щастя» і вчасно скоригують свою поведінку. Інакше у суді доведеться розбирати нову «справу про розлучення».
• Інфантильність. З ним добре і весело, гарні думки про майбутнє. Та й сам добрий собою. Чому б за такого не вийти? А після весілля раптом виявилося, що хлопець із розряду маминих синків. Самостійно не може нічого вирішити, самоусувається від усіх справ, перекладає життєві проблемина плечі батьків та дружини. Людина однією ногою ще у дитинстві, боїться взяти на себе відповідальність за сім'ю. Це інфантилізм - незрілість у духовний розвиток, коли у мисленні та поведінці зберігаються дитячі риси. Жінка, усвідомивши, що вийшла заміж за несамостійного чоловіка, розчаровується у ньому. Починаються нові реалії сімейного життя.
• Погане відношеннядо дітей. Клявся в коханні, носив на руках, а коли з'явилася дитина, почала ухилятися від своїх батьківських обов'язків. Дитя стало для нього надто важкою ношею. До сімейного життя виявився неготовим. Усі турботи про дитину переклав на дружину. Спочатку вона його докоряла, думала, що все влаштовується найкращим чиномале помилилася. «Коляска з Димкою» змусила глянути на чоловіка зовсім іншими очима. А це розчарування, що поєднало свою долю зовсім не з людиною.
• Нездійснені надії. Так на нього сподівалася, а він не виправдав очікування. Припустимо, говорив, що коли закінчить інститут, буде затребуваним фахівцем. Спеціальність його високооплачувана. Все це правда, але не захотів після навчання їхати на заробітки в далекі краї, мовляв, вдома знайду роботу. Але не знайшов, став перебиватись випадковими заробітками. Усі надії на щасливе респектабельне життя зникли, у душі жінки залишилося глибоке розчаруваннящо помилилася у своєму виборі.
• Самовпевненість. Занадто впевнена в собі жінка покохала молодого чоловіка. Вона бачить його недоліки, але вважає, що впорається з ними. Відносини складаються щасливо, вони одружилися. Великі надії на спільне життя. Але раптом виявилося, що хлопець зовсім не бажає змінюватись. Настає розчарування у своєму обранці. Інший варіант. Красива і надто самовпевнена сподівається вдало вийти заміж. Мовляв, «захомутаю якогось бізнесмена і з ним проживатиму на своє задоволення». Знайшла, але той виявився сам собі на думці. Вона отримала достаток, але не серцеві стосунки, тепло та сімейний затишок. Чарівність від такого життя і чоловіка здуло вітром.
• Невпевненість у власних силах. Характер дівчини слабкий, вона впевнена у собі. До того ж, далеко не красуня. Готова вийти заміж за будь-кого, хто надасть їй знаки уваги. І ось з'явився хлопець. Вона йому рада, ставиться до нього некритично. А коли одружилася, раптом помітила, що жити з ним важко. Це зовсім не та людина, з якою хотілося б прожити своє життя.

Права прислів'я, що кохання зла, полюбиш і козла. Коли кажуть емоції, розум мовчить. За чуттєве кохання доводиться розплачуватися сильним розчаруванням у своєму обранці. Закономірно постає питання: а куди ж ти дивилася раніше?

Чи може жінка, що розчарувалася, знову стати щасливою?

Якщо настало розчарування у чоловіках, що робити у таких випадках жінці? Декілька порад, які допоможуть дамам подолати свій скептицизм по відношенню до коханого і підкажуть, як повернути в сім'ю мир і спокій:

1. Тверезий погляд на свої стосунки. Навіть якщо чоловік дуже подобається, потрібно вміти критично на нього поглянути. Плями є і на сонці, а вже у людини, навіть міцно коханої, недоліки є. Треба вчасно їх розглянути, щоб потім не каятися «ось переглянула, а він виявився зовсім не таким, як уявляла». Наприклад, хлопець любить приходити на побачення напідпитку, рідко дарує квіти. "Нічого, головне, що прийшов", думає закохана дівчина. Але це серйозна ознака алкоголізму. Яка вже потім щаслива родина? А відсутність квітів говорить про скупість, черствість, холодність і байдужість. Такі «гріхи» душі стануть помітними при спільного життяі принесуть розчарування. "А як я раніше не помічала в ньому всього цього?"
2. "Розбір польотів". Необхідно удвох проаналізувати всі проблеми, які виникли в результаті спільного життя, щоб знайти шляхи їх усунення. Якщо щось не подобається в міркуваннях і вчинках чоловіка, не слід жорстко з криком і лайкою вказувати на його неприйнятну для вас поведінку. Слід м'яко, але наполегливо переконати свого чоловіка, що він не має рації, це погано для сім'ї і може серйозно ускладнити взаємини.
3. Відкритість відносин. Якщо щось не сподобалося у судженнях чи поведінці коханого, не слід це приховувати у своїй душі, мовляв, «він з гарячою так сказав (вчинив), з ким не буває?» Таке потурання в майбутньому обов'язково погано позначиться на ваших відносинах. Слід відразу сказати, що «на мою думку, ти тут неправий». Необхідно вдвох відкрито обговорити неприємну для вас ситуацію, що виникла, і знайти спільний на неї погляд. Така відкритість спілкування допоможе надалі уникнути конфліктних ситуацій. І як наслідок, розчарування у своєму чоловікові.
4. Вміння йти на компроміс. На це здатний далеко не кожен. Надто егоїстичні люди своє «я» ставлять понад усе і ніколи не хочуть поступатися. Такі навіть у незначній суперечці вперто стоять на своєму, хоча цілком можуть усвідомлювати, що неправі. Поступатися треба, але в усьому має бути своя межа. Необхідно твердо відстоювати свою точку зору і ніколи не «розчинятися» у своєму чоловікові лише тому, що «любов понад усе». Відносини «він і вона» мають бути рівноправними, обидва виконують роль ведучого та веденого. Становище підлеглого - це пригніченість і несвобода. Що загрожує серйозним розладом здоров'я, розчаруванням у житті.
5. Жінка має бути особистістю. Не варто жити за наказом «куди вітер хилить, туди й гнеться». Потрібно мати свій характер і не заглядати коханому до рота. Тоді не буде неприємних життєвих ситуацій, розчарування у чоловіка. Краще вже нехай він бігає за вами та домагається вашої уваги.

Всі поради хороші лише за умови, що чоловік продовжує кохати. Якщо ж він не бачить спроб налагодити взаємини, що зіпсувалися, і вперто продовжує гнути свою лінію, не варто «метати бісер». У такому разі слід розлучитися.

Як пережити розчарування у коханій людині?

• Не потрібно зациклюватись на своїх проблемах. Того, що трапилося, вже не виправиш. Слід подумати, як вийти із такого кризового стану. Цілком можливо, що ваша поведінка стала причиною розчарування в коханому. Необхідно проаналізувати свої вчинки та зробити належні висновки. Припустимо, ви надто підганяєте свого чоловіка до ухвалення відповідального рішення, а він ще не готовий зробити відповідальний крок. Не треба з цього робити вселенську трагедію, палати праведним гнівом, звинувачувати його у нерішучості. «Розчарувалася я в тобі, думала, що ти сміливий і заповзятливий, а виявився пухлий!» Навряд чи така сентенція допоможе вирішити ваші сімейні проблеми, а от на стосунках обов'язково позначиться.
• Позбавляйтесь від поганих емоцій . У сімейному житті таких буде чимало. Не варто накопичувати їх у душі, рано чи пізно вони спалахнуть роздратуванням та гнівливими промовами. А це нерви та похмурий настрій – розчарування у шлюбі, своєму чоловікові. Уникнути цього допоможуть нескладні фізичні вправи на свіжому повітрі, контрастний душ. Творчість відволікає від сумних думокналаштовує на позитивний лад. Добре, якщо ви залучите до занять кохану людину. Це, напевно, вбереже від негативного щодо нього ставлення, навіть у тому випадку, коли в якійсь ситуації він раптом опинився не на висоті.
• Не ідеалізуйте свого коханого. Він самий - найкращий! Але все ж таки не Аполлон і навіть не кіношний герой. А такий, як більшість довкола чоловіків – зі своїми добрими рисамихарактеру і дуже. Якщо ви зрозумієте, що він вам цілком підходить, тоді в спільному житті ніколи не настане розчарування.

Важливо знати! Непогрішних людей немає. Все з вадами. Не варто втрачати голову на стадії «побачень та поцілунків». Якщо вона не «загубилася», можна з упевненістю сказати, що розчаровуватись у своєму обранці вам не доведеться.

- 2 головні причини розчарувань
- Що робити, коли ти розчарований?
— Позбавляємося розчарування: 5 кроків

У кожного з нас виникало хоч раз розчарування у житті та людях з того чи іншого приводу. Поширеними причинами життєвих розчарувань виступають почуття несправедливості до нас і невиправдані очікування. Перший ступінь до зміни свого життя в кращий бік- це об'єктивний погляд на те, що відбувається, і робота над собою. Ось що є фундаментом, який слід спиратися.

1) Несправедливість.
Нам часом здається, що з нами повелися несправедливо. Чому ми так думаємо? Тому що нам найлегше звинуватити когось чи щось, аніж шукати причини у самому собі. Особливо це дуже складно зробити в перші хвилини, коли дізнаєшся про ті чи інші моменти, які є причиною нашого невдоволення.

У відповідь на несправедливість у нас з'являються емоції, які потрібно виплеснути назовні. Жінкам властиво вимовляти їх чи висловлювати емоції як плачу. У чоловіків відбувається внутрішнє опрацювання проблеми або ж у вигляді гніву (якщо на нього тиснуть обставини з боку, замість того, щоб залишити його одне з самим собою).

Емоціям властиво виходити назовні, головне – навчитися правильно їх висловлювати. Потрібно знайти того, хто зможе прийняти ваші емоції та допомогти вам звільнитися від них.

Не накопичуйте у собі образи та закиди за багато років. Якщо такі є - то вам терміново потрібно почати звільнятися від них, інакше ви не тільки губитимете своє життя, але й лізтимете в чуже зі своїм гірким досвідом і висловлюватимете невдоволення зовні. Вам необхідно постаратися розібратися у глибинних проблемах ваших страждань та розчарувань, а не шукати їх на поверхні. Чому? Тому що якщо за стільки років ви не змогли позбавитися їх - значить, ви не там шукайте! І повірте – це краще, ніж скаржитися на своє життя, не докладаючи зусиль до його зміни.

2) Очікування.
Розчарування у житті виникають від сильної прихильності до результатів, оскільки наші очікування часто не виправдовуються. Як тільки чекаєш, що буде так і так – отримуєш протилежне. Але якщо ж ми налаштовуємося на певний результат, але не прив'язуємося до нього і готові прийняти будь-яке становище подій, просто виконуючи те, що від нас вимагається – результат здебільшого буде той, який ми хочемо отримати у результаті.

- Що робити, коли ти розчарований?

Хоч як це сумно визнавати, але періоди «розчарування» в нашому житті трапляються регулярно і переживаються нами, як якийсь ступор і відчуття бар'єру перед бажаним результатом. І хоча всі ми долаємо цей період кожен своїм способом, зустріч з ним щоразу на якийсь період знецінює наші здобутки і позбавляє нас сил рухатися далі. Ми ніби завмираємо і в розгубленості тупцюємо на місці. Ми тільки-но бачили свій шлях чітко і ясно, що ж сталося?

Ми пропонуємо подивитися на це почуття розчарування і цей період у житті, як на момент свого внутрішнього особистісного зростання. Якісь старі моделі поведінки чи наші переконання про щось уже не приносять тих результатів, яких би ми хотіли. Так буває – ми виростаємо з маленького одягу та маленького взуття, і так само ми виростаємо зі своїх старих суджень та знань про світ, у якому ми живемо.

Наше почуття розчарування пов'язане з певними очікуваннями, які не справдилися по різних причин. У цей момент у нас з'являється вибір: засмучуватися і сумувати з цього приводу або вибирати нові шляхи та засоби для .

У першому варіанті ми (часто неусвідомлено) вибираємо нічого не робити (замінивши дію на почуття переживання), і в цьому є величезний плюс: я переживаю, і тому у мене немає сил діяти. Це не добре, не погано. Можливо це найкращий варіант для цієї ситуації, трохи пригальмувати і пошукати нові засоби і методи для .

У другому випадку, більше усвідомленості і прийняття себе: ці способи не підходять, що я ще можу зробити? Що цінного у другому варіанті? Те, що ми маємо можливість ще раз подивитися на свої цілі «Я справді хочу цього?», та прийняти найкраще рішеннядля себе на Наразі. Можливо, трохи скоригувати свої бажання і прагнення, можливо усвідомити, що ці цілі і не такі важливі для мене, що я, швидше за все, вибрав їх для батьків. Якщо ми дивимося на те, що відбувається без осуду, а з прийняттям, то дуже багато може відкритися нам по-новому!

У будь-якому випадку цей період дуже цінний для нас. Як навчитися перемикати себе з переживання на продуктивний стан? Способів багато, і для кожного вони свої. Почніть із простого спостереження за тим, що з Вами відбувається у момент розчарування. І поставте собі кілька запитань:

1) Що найбільше мене засмучує у цій ситуації?
2) Скільки часу я готовий присвятити цьому переживанню?
3) Що для мене буде найкращим варіантом(відпустити ситуацію чи знайти нові способи досягти бажаного)?
4) Як я можу підтримати себе зараз?
5) Що цінного для мене у цій ситуації? Чи чого я навчився завдяки цьому?

Пам'ятайте, тільки від нас самих залежить, як ставитися до розчарувань: як до чогось неприємного та негативного чи як до пригоди: «Цікаво, а як я ще можу досягти бажаного у своєму житті?»

— Позбавляємося розчарування: 5 кроків

Крок №1.
Прийняти своє розчарування. Для того щоб взяти владу над почуттям, його необхідно прийняти і дозволити відчувати. Якщо не визнавати, що розчарувався, це почуття згодом набере більшої сили і може перерости у більш тяжкі стани.

Крок №2.
Що Вас найбільше розчаровує у цій ситуації? Я винний Мені винний Я не винний Мені не повинен. Розділіть аркуш паперу на 4 частини, і в кожному з них запишіть список Ваших очікувань щодо близьких людей і навпаки. Цей список відкриє вам розуміння природи ваших розчарувань.

Крок №3.
Скільки часу ви готові присвятити цьому почуттю? Який для Вас буде найкращий вихідіз цієї ситуації? Тут ви вибираєте свою подальшу реакцію ситуацію, що викликала розчарування: Відпустити; Змінити ситуацію; Змінити своє ставлення до цієї ситуації;

Крок №4.
Чого Ви навчилися і який цінний урок несе в собі ця ситуація? Це є позитивна інтерпретація ситуації.

Крок №5.
Перейдіть на ресурсне для вас заняття. Це може бути все що завгодно, аби це додавало вам сили та радість. Додаткова енергія важлива для того, щоб рухатись далі і ставити перед собою нові цілі.

Матеріал підготовлений Дилярою спеціально для сайту