Гормон, що викликає агресію. Дратівливість та агресія у жінок

ДоЯк відомо, природа створила людей двостатевими. По-перше - поповнення популяції роду. По-друге, щоб не було нудно. Хоча, з іншого боку, навіщо їй це було потрібне? Ось, наприклад, обходяться ж поліпи однією статтю - і нічого, цікаво живуть.

О.Вальтер

Чоловічий та жіночий початок (трохи про генетику)

Чим же викликано цей поділ на дві статі: чоловіка та жінку. Нестабільні механізми, що залежать від однієї випадковості, як наприклад у галапагоських черепах (залежить від температури, піску, в якому закопане яйце; якщо температура яйця висока – хлопчик, низька – дівчинка), у нашому випадку природу явно не влаштовували. І вона винайшла речовини, які визначають пів немовляти - статеві гормони. Гормон чоловічий – тестостерон (лат. testis – яєчко, і грецьк. stereo – зміцнювати), жіночий – естроген.

Кількість того чи іншого гормону залежить від багатьох факторів (психічний стан матері під час вагітності, харчування вагітних, кількість чоловіків та жінок у «популяції»), до яких з кожним роком вчені додають нові. До речі, тому вчені досі не можуть зі стовідсотковою точністю визначати стать зародка.

Тестостерон відповідає за багато функцій. Одна з них, майже пряма - статева (гормон то, все-таки, статевий). Як у чоловіків, так і у жінок гормон відповідає за формування «сексуального відгуку». Схема така: тестостерон, «тиняється без діла» по організму -> відповідний об'єкт для сексу -> тестостерон «гальмує» інші гормони (наприклад, адреналін) -> сигнал у мозок -> серце качає більше крові -> тестостерон спрямовується на «нижній поверх», збуджуючи його, а після того, як збудження спаде -> тестостерон розпадається на інші речовини (наприклад, гормони радості - дофамін та серотонін; сподіваюся, багатьом знайоме це відчуття). Оскільки тестостерон є природним стероїдом, його основна функція – збільшення м'язової маси (що більше гормону, тим швидше ростуть м'язи).

Також гормон активує просторове мислення. Ви, напевно, помічали, що чоловіки швидше, ніж жінки, можуть, наприклад, припаркуватися біля супермаркету або в іншому місці, а також знайти в магазині потрібні полиці з потрібними товарами, не відволікаючись на сторонні подразники (не дивно - адже гормон, все-таки, більше чоловічий ніж жіночий). Ви, напевно, чули, що надлишок цього гормону часто призводить до агресії. Сам собою тестостерон гормон не «злий», але якщо його стає занадто багато в організмі, то справа погано. Щоб придушити надлишки тестостерону, надниркові залози виробляють інший гормон, який і викликає агресію. Він називається кортизол (гормон агресії та агресії). Якщо ж кортизол не справлятиметься зі своїми обов'язками, організм запустить запасний план, щоб не допустити гормонального отруєння. Все зайве він почне перетворювати на естроген (а саме на його головний компонент - естрадіол).

Естроген необхідний обом статям, особливо жінкам, адже він відповідає за накопичення жиру та за виділення молока. Це добре, якщо хочеш завагітніти, але є перешкодою, якщо ви мрієте про м'язисте і рельєфне тіло. Високий рівень естрогену у чоловіків – це катастрофа (наприклад, знижений рівень тестостерону та підвищений рівень естрогенів). Якщо пропорція гормонів порушена на користь естрогену і його рівень з часом стає все вищим, то це може призвести до «надутого» тіла та гінекомастії (від грец. Гіне – жіночий; матос – груди).

За однією з версій, грецький філософ Аристотель страждав від цієї хвороби. Деяких щасливчиків природа обдарувала низьким рівнеместрогену, тому вони завжди «сухі» і у чудовій формі. До речі, в одній із попередніх статей ми говорили про генотипи («екто-», «ендо-» та «мезоморфи»). Так от ці люди, які «сухі», і є мезоморфи.

Низький рівень тестостерону та високий естроген викликають «забруднюючі» речовини (іони важких металів, Токсини, радіація та ін). Якщо ви погано засмагаєте або швидко згоряєте - це також спричинено зниженим виробництвом того чи іншого гормону. Також перешкоджає синтезу тестостерону та алкоголь. Звичайно, за допомогою стероїдів зараз можна направити чашу терезів у бік андрогенів (група чоловічих статевих гормонів, що «омужнюють» організм; їх шість, до них власне і відноситься тестостерон). Але організм може прореагувати збільшенням вироблення естрогенів, а це, в результаті, може призвести до тієї самої гінекомастії (адже естроген, все ж таки, жіночий гормон).

Існує багато різних стероїдів, за допомогою яких можна підвищити рівень тестостерону в організмі, але пам'ятайте – стероїди викликають дуже небезпечні побічні дії (безпліддя, рак простати, токсикоз, пріапізм (нав'язлива болісна ерекція) тощо).

Краще використовувати натуральні анти-естрогени та деякі корисні речовини, що підвищують рівень тестостерону та знижують естроген. Ось деякі з них, які важливі для гормонального балансу:

• кальцій-d-глюконат(Він є в овочах, але щоб отримати в день необхідну норму(400 мг) їх потрібно з'їсти дуже багато, тому можна вирішити проблему за допомогою харчових добавок);
• цинк(необхідний для роботи гормонів; його рівень в організмі може падати від стресів та їжі, що не містить цинку; простий і дешевий спосіб поповнення цинку в організмі - харчові добавки);
• лляна олія(Для досягнення нормального фізичного станута підтримки низького рівня естрогену; продається у вигляді хрустких пластівців, можна додавати до вівсянки вранці; попереджає утворення пухлин);
• ціле яйце(білок плюс жовток; фундамент для синтезу тестостерону);
• клітковина(допомагає поряд з видаленням жиру видаляти та естрогени, що робить її незамінною для всіх, хто хоче скинути зайву вагу);
• залишестр(Silybum marianum) (лікувальна рослина сприяє нормальному функціонуванню печінки, що дуже важливо для гормонального балансу).

Колись у середні віки, коли лікар не знав чим захворів пацієнт – він міг сказати, що пацієнт одержимий демонами чи бісами і «посилав» його вище поверхом? Трохи пізніше люди науки вирішили – жодних демонів немає. І довелося лікарям «викручуватися» та знаходити інші пояснення. В результаті вони відкрили напівміфічні речовини із хитромудрими назвами та структурою - гормони. Їх ніхто не бачив, але, саме вони, нібито «течуть» по людському тілута відповідають за процеси, що відбуваються в ньому. І якщо потрібно було пояснити ту чи іншу недугу (депресію, агресію тощо), то всі валили на гормони. Гормони керують нашим щастям та особистим життям.

Сподіваємося, ми прочинили дверцята у світ гормонів і ви хоч щось зрозуміли з цього матеріалу, який був заснований на даних з різних авторитетних джерел, був структурований мною і якомога доступніше викладений вам. Тож, як кажуть, будьте щасливі і робіть у всьому свій розумний вибір, а не «гормональний»!

Дратівливість притаманна як жінкам, так і жінкам. Але причини негативної реакції у слабкої статі пов'язують із станом нервової системи, збудливістю, гормональними змінами в організмі Дратівливість та агресія у жінок виникає за низкою психологічних, фізіологічних та генетичних факторів.

Психологічні причини дратівливості у жінок

Втома, хронічне недосипання, стрес, завантаженість, емоційне та фізичне насильство, невдоволення собою, фрустрація – це психологічні причини дратівливості у жіночої статі. В результаті виникають агресії на будь-який подразник. Що ж робити? Розберемо за пунктами.

Синдром хронічної втоми

При енергетичному виснаженні є бажання спати, лежати, нічого не робити. Така реакція утворюється при розумовій та фізичній праці. Жінка схильна до втоми при великій завантаженості побутовими, робочими справами. Непосильне навантаження відкладає відбиток характером. Багато жінок не справляються зі втомою, будь-яка дрібниця викликає напад роздратування. Основні рекомендації:

1. Потрібно враховувати потреби свого організму, дотримуватися режимів відпочинку та праці. Любов до себе не буває зайвою. Виділяйте в розпорядку дня годинник, присвячений тільки собі.
2. Вчимося відпочивати. Для когось відпочинком є ​​читання книги, прийняття ванни або кілька годин наодинці зі збій. Хтось заряджається енергією активно - йому потрібне спілкування з людьми. Шукаємо, те, що допоможе нам відновлюватися.
3. Впорядковуємо роботу. Вивчаємо систему тайм-менеджменту, прибираємо навантаження та зайві справи з плану. Бажано поєднувати протягом дня фізичні та розумові навантаження.

Стрес

Стресова ситуація викликає дратівливість у жінок та чоловіків, що несприятливо впливає на здоров'я. В багатьох країнах сильний стресє причиною невиходу працювати. Варто поставити собі запитання. Яка ситуація дратує і? Можу я самостійно її позбутися? Чи маю привід для дратівливості?

Невдоволення собою

Нервовість і дратівливість у жінок проявляється при невдоволенні своєю зовнішністю, станом справ у особистому житті.

Психологи відзначають, що жінки стають дратівливими при наборі зайвої вагита інших зовнішніх недосконалостей. Фахівці рекомендують підвищувати свою самооцінку, орієнтуючись не на зовнішні якості, але в внутрішні. Прийняття себе веде до поліпшення стану та зменшення дратівливості та агресії у жінок.

Життя у насильстві

Якщо жінка зазнає емоційного, фізичного насильства, то у неї знижується опір стресу. Вона стає вразливою, дратівливою, оскільки почувається незахищеною. У багатьох випадках жінки не можуть уникнути свого мучителя, це так звані співзалежні відносини. Як упоратися? Допомагає читання відповідної літератури, звернення до кризових центрів, психотерапевтична допомога.

Фізіологічні причини

Нервовість і дратівливість у жінок зустрічається набагато частіше, ніж у чоловіків. Такого висновку дійшли шведські вчені. Жіноча нервова система має більш підвищену збудливість. Слабка підлога схильна до тривожності, змін настрою. До того ж у жіночому організмі регулярно відбуваються гормональні зміни. До них відносяться:

• вагітність;
• прояви передменструального синдрому (ПМС);
• клімакс;
• прийом деяких ліків;
• післяпологове відновлення.

Вагітність

Гормональна перебудова під час вагітності може супроводжуватись дратівливістю. Часто зміни характеру присутні у перший триместр. Вагітна стає плаксивою, примхливою, її нервують незначні ситуації. До середини вагітності гормональний фонстабілізується. Вирівнюється і настрій.

ПМС

Перед початком менструації у жіночій крові підвищується гормон прогестерон. Ця речовина у високих дозах викликає видимі зміни в організмі. Такий стан прийнято називати ПМС. Синдром характеризується такими ознаками:

• порушення сну;
• посилення роздратованості;
• конфліктність;
• підвищення температури;
• пригнічений настрій.

У стані ПМС є конфліктність, перепади настрою, незначні події викликають гнів, а іноді і лють. Такий емоційне тлозмінюється сльозливістю, розсіяністю та занепокоєнням. Багато відзначають слабкість, підвищену стомлюваність. Дратівливі дні тривають від двох до п'яти днів.

Важливо! Прояви ПМС різні. У деяких жінок вони виражені слабо, а в інших виявляються високою мірою.

Клімакс

Ще одна причина жіночої роздратованості – клімакс. Пригнічення менструальної функції супроводжується неврівноваженістю, емоційністю, сварливістю.

Медичні причини

Злість і роздратування може бути побічним явищем низки захворювань. До найпоширеніших відносяться:

1. Гіпертиреоз. Це порушення найчастіше трапляється у жінок. Зміни в характері спостерігаються після вироблення в велику кількістьгормону щитовидної залози Тиреоїдний гормон агресії впливає на частоту серцевих скорочень, мозок та обмін речовин.
2. Високий рівень холестерину. Коли жінка приймає статини – препарати для зменшення рівня холестерину, то одна з побічних ефектівліки – підвищення дратівливості. Вчені стверджують, що низький відсоток холестерину також зменшує рівень серотоніну. А серотонін відноситься до гормонів щастя, його низький рівень утруднює контролювати напади гніву.
3. Запалена печінка. Стародавні медики пов'язували печінку з емоцією агресії. Сьогодні це твердження підтверджується. Деякі хвороби печінки призводять до буркотливості та агресії. Нагромадження у печінці токсичних речовинпризводить до їхнього потрапляння в кров, що впливає і на мозок.

Напади дратівливості не можна ігнорувати. Тривалі спалахи люті та агресії виснажують жіночий організм, призводять до неврозів та депресії. Коли дратівливість викликана незрозумілими причинами, супроводжується безсонням, тривогою, слід обов'язково звернутися до лікаря.

Впоратися самостійно з роздратуванням можна за допомогою занять йогою, заспокійливими ваннами, лікувальної фізкультури. Застосовувати медикаментозні засобидля усунення поганого настроюрекомендується за рекомендацією лікаря.

Екологія здоров'я: Надлишок або нестача тестостерону підвищує жадібність. Цікаво, що різке зниженнятестостерону також знижує щедрість. У людей зі зниженим вмістом тестостерону в крові можуть посилюватися такі якості, як скупість, схильність до накопичення.

Іноді психологи мені дорікають, що забираю їх хліб, зводячи складні душевні поняття до простих гормонів. Не те щоб це моя мета, моя мета – отримати якісь вимірні величини, що верифікуються, які можуть бути надійними джерелами інформації і не залежати від інтерпретацій.

Тому сьогодні я продовжу тему про окситоцин, але розповім її у ключі балансу між окситоцином та тестостероном.

Говорячи мовою психології, тестостерон– це поділ та межі, а окситоцин- Злиття та спілки. Здоровий баланс цих гормонів полягає у підтримці здорової виборчої проникності, як у живої клітини: пропускати всередину здорове та корисне та перешкоджати попаданню всередину шкідливого та небезпечного. Так і баланс окситоцину та тестостерону важливий для здорового функціонування особистості.

Звичайно, цей баланс має суттєві гендерні відмінності, але про них трохи пізніше окремим постом. А поки що зазначу, що спільного у цих гормонів багато і у чоловіків, і у жінок. Адже підлога багато в чому – це не якісна, а кількісна величина. Тобто. можна бути чоловіком на 51% та на 70%, але при цьому бути чоловіком, можна бути жінкою на 60% та на 95% і бути жінкою.

Отже, поведінка керує рівнем гормонів, а гормони керують поведінкою. Виходить, що окситоцин і тестостерон дозволяють нам знаходити оптимальні реакції в самих різних видахсоціальних взаємодій.

Інь-янь тестостерону та окситоцину

Як було зазначено, тестостерон – це поділ і межі, окситоцин – це злиття і союзи. Щоб ваша поведінка сприяла підтримці в організмі оптимального рівня як окситоцину, і тестостерону, необхідно докладати свідомі зусилля. Ці два гормони подібні до гойдалок. Коли один кінець піднімається, інший опускається. Чим більшої рівновагизможе домогтися людина у всіх сферах свого життя, незважаючи на всі ці труднощі, тим здоровішим і щасливішим він буде.

Домогтися цього балансу важко.Так, надлишок окситоцину знижує рівень тестостерону різними механізмами та робить це досить сильно.

• Зі зниженням рівня тестостеронузменшується і його енергія, сила пристрасті та інтенсивність лібідо.
• Підвищений рівень тестостеронуздатний придушити окситоцин та вазопресин. Тому люди з підвищеним рівнемТестостерони рідше одружуються і рідше здатні до підтримки тривалих відносин.

Тестостерон і окситоцин мають протилежний вплив на різні життєві процеси і ситуації. Надлишок тестостерону блокує турботу та почуття, підвищує агресивність, пригнічує можливість реагувати на соціальні сигнали та корелює з психопатичним типомповедінки. Звісно, ​​це не повна протилежність. Є деякі сфери, де окситоцин та тестостерон діють спільно:

• агресія,
• фертильність,
• привабливість,
• підвищення настрою,
• захисна дія на деякі системи організму.

Рівновага життєво необхідна, оскільки тестостерон та окситоцин взаємно доповнюють один одного.Але ця рівновага буде досягатися при різних значенняхрівнів тестостерону та окситоцину для різних людей.

Найкращий приклад діяльності, що дозволяє регулювати виробництво цих взаємодоповнюючих гормонів, - любов. Якщо чоловік слідує своїм вродженим інстинктам, зорієнтованим на тестостерон, весь процес займає п'ять хвилин. Для того, щоб досягти гормональної рівноваги у власному організмі, чоловік повинен більше уваги приділити попередньої любовної гри, яка стимулює вироблення окситоцину.

На роботі добиватися того, щоб поведінка сприяла гормональній рівновазі, набагато складніше. Наприклад:

• нелегко виявляти готовність до співпраці (окситоцин) та водночас здорове суперництво (тестостерон),
• складно прагнути взаємодії (окситоцин), якщо тобі необхідно робити щось поодинці (тестостерон);
• майже неможливо вислуховувати людину та перейматися її почуттями (окситоцин), коли тобі необхідно терміново вирішити ту чи іншу проблему (тестостерон).

• Так, окситоцин допомагає нам пророкувати реакції інших людей, ставити себе подумки з їхньої місце.
• А з іншого боку є тестостерон, який відповідає за агресивну поведінку: «Ось від цих людей я триматимусь подалі. Щось вони мені здаються підозрілими».

Баланс гормонів постійно перебуває у стані балансу, але постійно змінюється. Наприклад, період напіврозпаду окситоцину становить лише три хвилини! Так, на 50% знижується рівень тестостерону у фанатів після програшу їхньої команди, а у фанатів команди, що перемогла, він стає на 100% вищим. Під час овуляції, коли рівень тестостерону досягає піку, жінка може виявляти підвищену агресивність та схильність до суперництва. Кращі подругиперетворюються на суперниць і прагнуть завоювати чоловічу увагу.

На жаль, тестостерон сильно падає у чоловіків (але не у всіх, а у чоловіків західної цивілізації!). На 1% щорічно скорочується рівень тестостерону у здорових чоловіківі до 80 років він може становити 40% від рівня 25-річного чоловіка.

У владі тестостерону є багато аспектів життя - мужність, успішність, творчість, сексуальна активність і т. д. - радості в ній без тестостерону явно зменшиться. А при зниженні тестостерону знижується і рівень дофаміну! Зазначу, що у жінок рівень дофаміну залежить сильніше від окситоцину, а не від тестостерону, а у чоловіків навпаки. Але це розбиратиметься пізніше.

Якщо гормони розбалансовані, то можливі різні варіанти дисбалансу:

Зворотною окситоцином дією володіє тестостерон, якийу психопатівзавжди підвищений – як у чоловіків, і у жінок.Соціопатамиє ті 5% всього населення, у кого не вистачає рецепторів окситоцину, необхідних для створення та підтримання нормальних соціальних контактівбез зовнішнього примусу.

Соціопати часто використовують "окситоцинову схему", яка працює просто відмінно у багатьох з тих, хто став жертвою психопатів. Соціопати «бомблять» нас коханням; і ми не знаємо, що вони брешуть, таке бомбардування підвищує довірливість і частіше діє на людей зі зниженим тестостероном.

А ось проблеми з окситоцином на тлі зниженого тестостерону виявляються у вигляді соціофобії. Під соціофобією розуміють наполегливу ірраціональну страх виконання будь-яких суспільних дій, або дій, що супроводжуються увагою з боку сторонніх осіб (аж до страху появи в громадському місці).

У чоловіків, які перебувають у тривалих моногамних відносинах, рівень тестостерону на двадцять один відсоток нижчий, ніж у одиноких товаришів. Усі учасники мали традиційну статеву орієнтацію. Це зовсім не означає, що віддані своїм подругам чоловіки остаточно втратили чоловічі переваги.

Поведінка людини пояснюється як коливанням рівня різних гормонів в організмі. І все ж чоловіки з нижчим рівнем тестостерону менш агресивні та дратівливі, вони рідше кидаються в ризиковані підприємства і не так часто вмирають від серцевих нападів. Немає нічого дивного, що одружені чоловіки живуть довше.

Надлишок тестостерону також шкідливий. Якщо перекласти це мовою психології, можна сказати, що чоловіки з високим тестостероном - стабільні екстраверти,які схильні віддавати перевагу не довгостроковим, а короткостроковим цілям у сексі, а й у інших сферах життя. Вони частіше залучаються до антигромадських дій, беруть на себе більше ризику і мають менш стабільні сексуальні стосунки. Ці властивості виявляються вже в ранньому віці, хоча багато в чому залежить від соціальних причин.

Високий тестостерон часто корелює з антисоціальним типом особистості, алкоголізмом та наркозалежністю. В одному дослідженні 10 % чоловіків з максимальним рівнем тестостерону значно перевершували решту антисоціальної поведінки, включаючи напади.

Однак справа не просто у тестостероні, а в його поєднанні з освітнім та соціально-економічним рівнем.

Психічні характеристики, якими можна передбачити девіантну біографію, також неоднозначні; дуже часто з девіантністю корелює не агресія, а імпульсивність.

Як би там не було, у сучасному світі чоловіки з максимальними рівнями найчастіше виявляються на малопрестижних робочих місцях – успішна професійна кар'єрапогано сумісна з нестриманістю та імпульсивністю. Навпаки, для жінок високий рівень тестостерону сприятливий, оскільки робить їх наполегливішими і кар'єрно-орієнтованими, але водночас – більш агресивними.

Деякі області життя та баланс тестостерон-окситоцин

Вірність

ТЕСТОСТЕРОН. У невірних чоловіків або тих, хто не проти сходити набік, рівень тестостерону вищий. Складається враження, що ці невгамовні створіння досі ведуть боротьбу за володіння якомога великою кількістюпартнерок із сексу.

У одиноких чоловіків рівень тестостерону вищий, тому що у них йде суперництво через статеві партнерки і вони позбавлені моральної підтримки дружини або вірної подруги, відносини з якою пройшли випробування часом.

Стабільність, надійний тил та регулярний безпечний секс- Ось три фактори, що сприяють зниженню рівня тестостерону у чоловіка.

Стережіться чоловіків із надмірно високим рівнем цього гормону.За результатами дослідження, проведеного Мазуром, одружені чоловіки, у яких рівень тестостерону має одне стандартне відхилення, що перевищує норму, розлучаються набагато частіше. У їхніх сім'ях розлучень на сорок один відсоток більше, ніж у чоловіків з нормальним рівнемтестостерону. Вони мають схильність йти з дому у разі виникнення проблем у сім'ї. І така можливість зростає на тридцять один відсоток. Кількість подружніх зрад збільшується на 38 відсотків.

Окситоцин. Окситоцин робить чоловіків більш сприйнятливими до сигналів та стимулів, несе інформаціюважливу для встановлення добрих відносин(наприклад, дружніх чи сексуальних) з іншими людьми. Швидше за все, на жінок він впливає так само - адже в інших ссавців окситоцин регулює прихильність самки до своїх дітей, а у моногамних видів - ще й до статевого партнера. Тобто. Чим вище рівень окситоцину у одруженого, тим далі він тримається від жінок.

Емпатія

ТЕСТОСТЕРОН. Проводилися експерименти, в яких вводили енну кількість тестостерону чоловікам, що призводило до зростання егоїстичності. Немає більш егоїстичних людей, ніж хлопчики-підлітки. Перевірено:за високого рівня тестостерону ви можете думати тільки про себе. Ви живете з відчуттям «я щойно виграв у лотерею найкращу машинуна світі і найкращу дружину на світі, я крутіший за всіх, крутіший за всіх».

ОКСТОЦІН. З'ясувалося, що рівень співчуття, схильності до емпатії знаходиться у прямій кореляції з тією кількістю окситоцину, що вкидається у кров. І далі ми показали, що чим більше в крові людини окситоцину, тим вища його готовність довіряти та допомагати незнайомим людям.

родина

ТЕСТОСТЕРОН.вірність.У вірних чоловіків спостерігається зниження рівня тестостерону, але він стрімко падає, коли чоловік стає батьком. Різке зниження рівня тестостерону після народження дитини спостерігається у батьків у всьому світі, від Америки до Африки.

Відповідно до результатів дослідження, проведеного психологом Енні Сторі, у новоспечених батьків і чоловіків, які готуються до радісної події, рівень тестостерону знижується на тридцять три відсотки. Він падає, коли чоловік тримає на руках немовля або навіть звичайну ляльку.

Отже, під час спілкування з малюками кількість цього гормону в організмі зменшується. Можливо, у процесі еволюції з'являлися причини, через які у відданих своїм партнеркам чоловіків, і особливо молодих татків, рівень тестостерону суттєво зменшується.

Чоловік з зниженим рівнемтестостерону виявляє більше розуміння та співчуття до членів сім'ї, він уважний до своїх дітей. Як правило, він стає надійним і вірним супутникомжиття.

Окситоцин. У жінок з високим рівнем окситоцину були чудові стосунки з новонародженими, повна гармонія та взаєморозуміння. У жінок з нестачею окситоцину виникли проблеми і з вигодовуванням малюків, і з порозумінням – у них все було більш нервово та напружено.

Що відбувається у цій ситуації з батьками? Якщо жінка виробляє окситоцин, те й чоловік, спостерігаючи за нею, емпатично заражається цим і починає його виробляти. Якщо між жінкою та чоловіком встановлюється тісний емпатичний зв'язок, вони разом виробляють окситоцин і стають чудовими турботливими батьками.

Пам'ять та когнітивні здібності

ТЕСТОСТЕРОН. Тестостерон дуже впливає на когнітивні функції, що підтверджується й іншими дослідженнями. Чоловіки з надто низьким або надто високим рівнем тестостерону показують гірші результати, ніж випробувані із середнім рівнем гормону. Графік цього зв'язку був перевернутою буквою U.

Це ж правильно і для жінок! Використання спрею з чоловічими гормонами у контрольній групі протягом 6 місяців показало значне поліпшення у випробуваних пам'яті та когнітивних функцій. В результаті використання спрею рівень тестостерону в другій групі повернувся до типового для жінок дітородного віку.

На початку та наприкінці дослідження, всі жінки пройшли серію комп'ютерних тестів для перевірки різних елементівкогнітивної діяльності:

• вербального сприйняття,
• візуальної пам'яті,
• здатність до запам'ятовування нової інформації.

На початку дослідження когнітивні показники двох груп не відрізнялися. Через 26 тижнів експерименту результати пацієнток, які пройшли курс замісної гормональної терапії без тестостеронового спрею, практично не відрізнялися від стартових. Але жінки з другої групи покращили усі показники.

А ось штучне підвищення рівня тестостерону може викликати серйозні психічні порушення, включаючи депресію, психози та агресію. Збільшення (суттєве) тестостерону найчастіше знижує інтелектуальні можливості – IQ.

Окситоцин.Деякі функції навчання та пам'яті послаблюються після застосування окситоцину. Систематичний прийом окситоцину погіршує відновлення під час тесту на запам'ятовування. Крім того, спостерігається загальний ефект гальмування. розумової діяльностіта зниження мотивації.

Звичайно, окситоцин знижує рівень тривоги, але водночас він послаблює мотивацію, тому що для мотивації необхідний певний рівень тривоги.

Щедрість

ТЕСТОСТЕРОН. Надлишок або нестача тестостерону підвищує жадібність. У процесі спостереження за грою ми звернули увагу, що учасники з підвищеним рівнем тестостерону найменш охоче розлучалися з фінансами, знаходячи витончені способи занизити суми на свою користь. При цьому жадібність гравців не збільшувала їхні шанси на виграш. Вони просто не хотіли ділитися грошима і згодом не змогли дати раціональне поясненнясвоїм діям.

Цікаво, що різке зниження тестостерону також знижує щедрість. У людей зі зниженим вмістом тестостерону в крові можуть посилюватися такі якості, як скупість, схильність до накопичення.

Якщо говорити формально, то люди зі зниженим вмістом тестостерону - ідеальні зберігачі грошей, ідеальні банкіри. На підтвердження вищесказаного: скопці були дуже заможними. Ідея накопичення була в них однією з основних. В одній із скопчих пісень прямо говориться: «От ми не одружуємося і заміж не виходимо, тому й багаті. Робіть те, що й ми, перестаньте вірити вашим жеребцям, тоді жити буде легше, будете багаті, святі».

Окситоцин. Генетики виявили, що деякі варіації в нуклеотидній послідовності гена OXTR, що кодує рецептор окситоцину, безпосередньо пов'язані зі схильністю людей робити добрі вчинкина шкоду особистому зиску. Зокрема, було показано, що у людей введення окситоцину підвищує довірливість та щедрість.

В інших експериментах виявився ще один дивовижний ефект введення окситоцину – підвищення довірливості. Чоловіки, яким запровадили окситоцин, виявляються щедрішими у «грі на довіру».

Мораль

Окситоцин. Окситоцин дозволяє нам відчувати емпатію, а емпатія сприяє соціально схвалюваному поведінці, сприяє довірі, прояву турботи про інших людей, які у свою чергу дозволяють генерувати у них вже більший рівеньокситоцину.

ТЕСТОСТЕРОН. Високий рівень тестостерону стимулює людей карати інших за аморальні вчинки навіть на шкоду собі.

Стрес

ТЕСТОСТЕРОН та стрес пов'язані складно. Тестостерон називають гормоном переможців, оскільки його рівень підвищується в тих випадках, коли вдало вирішено будь-яку проблему або здобуто перемогу. Стан ейфорії, спричинений перемогою, сприяє зниженню рівня гормонів стресу, від чого автоматично зростає продукування тестостерону.

Уявлення про те, що рівень агресії у людини корелює із вмістом в організмі тестостерону закріпилося в медицині в 1980-1990 роки, коли у світі було проведено безліч досліджень на цю тему.

Так, виміри тестостерону у 600 ув'язнених американських в'язниць показали, що ті, хто мав вищий рівень цього гормону, були у в'язниці на перших ролях, мали більше конфліктівз тюремною адміністрацією, а скоєні ними злочини найчастіше були насильницькими.

Проводилися та інші дослідження з цієї теми. Більшість із них підтверджували: тестостерон та агресія взаємопов'язані. Рівні тестостерону корелюють із агресивністю навіть у 9-11-річних хлопчиків. У жінок тестостерон теж пов'язаний із агресивністю та ворожістю.

Підвищений рівень тестостерону сприяє агресивності, ворожості. Але хронічний стрес поступово знижує рівень тестостерону нижче за норму. Чоловіки зазвичай з'ясовують, що вони перебувають у стані хронічного стресу, Тільки коли серйозно хворіють. Стрес у чоловіків часто проявляється у вигляді ворожості та дратівливості, не лише як депресія.

У жінок була помічена пряма залежність: схильність до ризику корелювала безпосередньо з рівнем тестостерону.

Тобто незалежно від рівня тестостерону, чоловіки поводяться в ризикованих ситуаціях схоже, жінки ж діляться на «авантюристок» та «тихонь».

Окситоцин. Окситоцин за певних обставин непрямо перешкоджає виділенню адренокортикотропного гормону та кортизолу (гормони стресу та активності). Окситоцин виділяється мозком у спокійному стані та викликає сон. Він протистоїть ефектам кортизолу, гормону стресу, заспокоює, знижує тривогу та викликає відчуття спокою.

Окситоцин викликає почуття задоволення, спокою та захищеності, а також знижує відчуття тривоги.

Багато досліджень підтвердили зв'язок між виробленням окситоцину та людськими взаємовідносинами і те, що рівень гормону підвищується при довірчому відношенніі знижується у разі почуття страху.

Брехня

ТЕСТОСТЕРОН. Тестостерон сприяє правдивості, а окситоцин сприяє брехливості. Вчені встановили, що зростання рівня тестостерону змусило чоловіків рідше брехати. Оцінивши отримані дані, дослідники дійшли висновку, що учасники, які отримували тестостерон, обманювали рідше, ніж члени контрольної групи.

Окситоцин. Встановлено у контрольованому дослідженні, що вивчає біологічну причинуаморальної поведінки, що окситоцин сприяє прояву нечесності. Люди з високим рівнем окситоцину легше брешуть заради інтересів групи. Група вчених з'ясували, що підвищення рівня окситоцину в крові сприяє тому, що люди легко можуть брехати на користь групи, при цьому ступінь їхньої чесності залишається незмінним, якщо йдеться про особисті інтереси.

Довірливість

ТЕСТОСТЕРОН. Тестостерон знижує довірливість наївних людей. Тестостерон підвищує пильність, уважність та обережність у сприйнятті незнайомих людей. На думку вчених, якщо зазвичай тестостерон асоціюється з агресивністю, бажанням ризикувати, домінувати та перемагати, то їх дослідження говорить про іншу функцію тестостерону. адаптивний.

Тестостерон взагалі ніяк не діяв на недовірливих жінок. А ось на довірливих надавав помітний вплив: вони переставали довіряти всім підряд без розбору. Порівняно з групою плацебо їхня довірливість знижувалася вдвічі.

За словами вчених, їх дослідження показало, що тестостерон, підвищуючи пильність довірливих людей, грає роль у них соціальної адаптаціїдо життя у суспільстві. До життя, де треба вміти не дати себе обдурити.

Окситоцин. А ось окситоцин підвищує довірливість, часто зі шкодою для людини. Два незалежні дослідження показали, що введення окситоцину може призводити і до шкідливих для людини наслідків, тому що довірливість може стати надмірною. Нормальна людина у «грі на довіру» стає менш щедрою (довірливою) після того, як її довіра одного разу була обдурена партнером. Але у чоловіків, яким закапали в ніс окситоцин, цього не відбувається: вони продовжують сліпо довіряти партнерові навіть після того, як їх партнер «зрадив».

Вплив на загальне здоров'я

Окситоцин знижує рівень тривожності, покращує стан нервової та серцевої систем. Взагалі-то, люди з високим рівнем окситоцину живуть більш здоровою та довгим життям . Тому дбайте про інших людей і довше проживе.

ТЕСТОСТЕРОН підвищує частоту ризикованої поведінки. Такі чоловіки частіше гинуть у п'яних бійках або помирають від серцевих нападів і раку простати, а також інших захворювань, супутніх високого рівнятестостерону. Одне дослідження проведене у 1969 році серед пацієнтів психіатричної лікарні в Канзасі показало, що кастровані чоловіки живуть на 14 років довше. опубліковано

Причинами агресивної поведінкиможуть стати неприємності на роботі, фінансові труднощі чи побут. У чоловіків це може бути наслідком тривалої статевої помірності або ревнощів. Така поведінка завжди неприємна як оточуючим, так і агресору. На відміну від клінічних негідників, які відчувають насолоду від виплеску негативу на інших, здорові людипісля нападів люті відчувають каяття і намагаються загладити свою провину.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна:"Грошей завжди буде надміру, якщо під подушку покласти..." Читати докладніше >>

Спалахи гніву, які загрожують фізичному здоров'ю оточуючих людей, є симптомом серйозного психічного розладу, що потребує спеціального лікування. Особливо руйнівною є чоловіча агресія.

Показати все

Види агресії

Відомий психолог Еріх Фромм виділяв два основні види агресії: доброякісну – мета якої захист власних інтересів та злоякісну – набута модель поведінки, пов'язана зі приниженням, наданням психологічного тискуабо навіть фізичною розправою над оточуючими з метою підняття свого авторитету. Сьогодні психологи поділяють агресію на такі види:

1. 1. Активна.Спостерігається у людей з деструктивною поведінкою, для якої характерне переважання фізичних методів розправи: лайка, крики, постійне невдоволення, інтонація, міміка та жести.
2. 2. Пасивна. Найчастіше зустрічається в сім'ях зі складними взаєминами, коли подружжя ігнорує будь-які прохання одне одного, не вступаючи в конфлікти. Це властиво як жінкам, і чоловікам. Згодом негативні емоції накопичуються і одного разу виплескуються назовні. Небезпека пасивної агресії у тому, що вона стає причиною серйозних злочинів проти близьких і рідних людей.
3. 3. Аутоагресія. Цей стан пов'язаний з негативною енергієюспрямованої всередину себе. Людина, схильна до аутоагресії, у процесі нападів завдає фізичної шкоди (аж до тяжкого) самому собі.
4. 4. Наркотична та алкогольна.Настає у стані алкогольного або наркотичного сп'яніннячерез загибель нервових клітин. Людина втрачає здатність правильно сприймати навколишній світ, віддаючись первісним інстинктам.
5. 5. Сімейний.Полягає в моральному чи фізичному тискуодного партнера стосовно іншого. Зазвичай причиною такої агресії стають сексуальна незадоволеність, ревнощі, фінансові питаннята відсутність взаєморозуміння. У тваринному світі самці виявляють саме цей вид агресії: хто голосніше гарчить, той і має територію. Така поведінка (зазвичай у чоловіків) руйнує психічне здоров'я рідних, змушених перебувати поряд із агресором. Крайня формацього виду агресії - перехід від загроз і лайки до фізичного насильства.
6. 6. Інструментальна. Служить інструментом для отримання бажаного результату. Наприклад, людина має на меті сісти в маршрутному автобусі, але вільних місць немає. Він застосовує агресію щодо одного з пасажирів, щоб той поступився йому місцем.
7. 7. Цільова чи мотивована.Наперед сплановані дії проти конкретної людини. Це може бути помста за зраду, бажання принизити будь-кого. Цільову агресію зазвичай виявляють люди, які виховувалися у неблагополучній сім'ї та не знали турботи рідних.

Найбільш поширені види агресії - алкогольна та сімейна. У таких випадках люди часто ігнорують допомогу психологів і якщо напади не торкаються інших, рідні намагаються зберегти це в таємниці. З цієї причини у суспільстві подібні ситуації стали нормою, особливо це стосується чоловічої агресії.

Причини

Неконтрольована агресія може виявлятися за певними психологічних причинабо бути ознакою розвитку серйозної патології:

1. 1. Постійна перевтома та стреси.Через надмірно активний ритм сучасного життялюди постійно недосипають та втомлюються. Це призводить до підвищеної дратівливості та запальності. Зазвичай подібні емоції людина не усвідомлює і коли накопичений негатив виражається у нападах агресії, він не розуміє причини такої реакції.
2. 2. Гіпертиреоз- Гормональні порушення, збій діяльності щитовидної залози. Найчастіше цей синдром зустрічається у жінок. Людина може відчувати голод, але при цьому мати недостатню вагу. Велика кількість їжі, що споживається, ніяк не позначається на фігурі. Симптомами патології є: підвищена нервозність, надмірна активність, почервоніння шкіри та підвищена пітливість.
3. 3. Зайва вага. Надлишковий жир сприяє виробленню естрогенів в організмі, що негативно впливає на психіку. Щоб цього не відбувалося, достатньо позбутися зайвої ваги.
4. 4. Пухлини та травми. Підвищена збудливість часто пов'язані з ураженням кори мозку. При цьому агресія та надмірна активність змінюється апатією. Усі ці симптоми вказують на серйозну травму чи розвиток злоякісного новоутворення.
5. 5. Розлади особистості.Багато людей, які страждають на шизофренію, живуть звичайним життям і не становлять жодної небезпеки для суспільства. У періоди загострення вони відзначається підвищення агресивності, що потребує спеціального лікування.
6. 6. Неврологічні захворювання. Неконтрольовані нападиагресії можуть бути ознакою серйозних патологій і часто призводять до розвитку хвороби Альцгеймера. Пацієнт поступово втрачає сенс життя і замикається у собі. Ознаками патології є підвищена агресивність та часткова втрата пам'яті.
7. 7. Соціопатія, стресові розлади та алкоголізм. До першої відноситься аномалія характеру, коли пацієнт не потребує спілкування і навіть боїться цього. Це вроджена патологія, що з недорозвиненням нервової системи. Стресові розлади призводять до ворожості, особливо коли людина регулярно перебуває у самому центрі проблем. Неконтрольовані спалахи агресії – симптом алкоголізму.



Особливості агресії у чоловіків

Крім перерахованих причин, неконтрольовані спалахиагресії властиві чоловікам-психопатам. Вони відрізняються вираженою емоційністю, відсутністю дисципліни та стриманості. Зазвичай такі люди мають алкогольну залежність, схильність до агресії та конфліктів. Стосовно партнерки психопати часто виявляють надмірну турботуі послужливість: красиво доглядають та посміхаються. Все це нещиро. При такому захворюванні чоловік здатний довго вдавати і обманювати жінку, після чого в припадку може принизити, образити і покинути.

Величезна частка агресивних сплесків у чоловіків посідає гормональні збої.Емоції людини багато в чому залежать від співвідношення важливих гормонів, недолік яких призводить не тільки до агресії, а й до серйозної депресії або важких психіатричних патологій. Гормон тестостерон відповідає за статевий потяг та агресію. Тому дуже грубих та злих чоловіків називають «тестостероновий самець». Недолік серотоніну сприяє розвитку постійної незадоволеності.

Раптова дратівливість у чоловіків може бути ознакою кризи середнього віку.Максималізм, властивим юнакам, минає, і людина починає ретельно зважувати всі свої рішення. Він сумнівається практично у всьому: у кар'єрі, дружині, друзях. Таке самокопання разом із почуттям втрачених можливостей руйнує нервові клітини, роблять чоловіка менш терпимим та комунікабельним. Він думає, що є ще час, щоб одним разом повністю змінити своє життя. Здається, що ніхто цього не розуміє і таких недоброзичливців можна поставити на місце насильно. Такий стан через певний час минає. Важливо розуміти, що періоди депресії – нормальне явище і не привід руйнувати своє життя.

Наступний пік вікової кризи- Пенсія. Чоловіки набагато складніші, ніж жінки переносять цей період. Здається, що життя зупинилося, а оточуючі перестали поважати одразу після виходу на заслужений відпочинок.



У жінок

Жіноча агресія – не завжди самозахист. Одною з важливих причинпсихологи вважають слабкий характер, нерозуміння оточуючих та невміння адаптуватися до життєвих негараздів. Постійні проблеми та відсутність допомоги у їх вирішенні закінчуються емоційними зривами. Агресивна енергія, Спрямована в потрібну сторону, дозволяє жінці не тільки долати труднощі, а й уникати загрози. Фахівці вважають, що недовгі напади агресії здатні активізувати життєву енергію.

Сучасний ритм життя, неприємності у навчанні чи стосунках із хлопцем стають причиною прояву агресії у дівчат та жінок. Вони виправдовують свою поведінку грошовими проблемами чи недоліком кохання та уваги. В результаті зриваються на партнера та дітях. Фізичне насильство - рідкісне явищесеред представниць слабкої статі, але вони можуть свідомо зіпсувати речі або розбити посуд.

Неконтрольовані спалахи агресії часто пов'язані з післяпологовою депресією.Народження малюка, турбота про нього лягає великим тягарем на плечі жінки. У цей період в організмі відбуваються гормональні зміни, мати стає більш чутливою і часто не справляється зі своїми емоціями. Все життя після пологів перевертається з ніг на голову: улюблена робота залишилася в минулому, з'являється неймовірна кількість домашніх турбот, на хобі немає часу і сил. Все це вводить жінку у відчай, вона стає нервовою і зганяє весь негатив не тільки на близьких, а й на дитину.

Щоб полегшити стан та запобігти нападам агресії, необхідно розділити обов'язки на всіх членів сім'ї.

У дітей та підлітків

Немотивовані напади агресії у дитини можуть виникати внаслідок неправильного виховання. Зайва опіка або її відсутність відкладаються у свідомості дитини. Виправити це складно, оскільки діти сприймають подібне ставленнядуже гостро. У хлопчиків пік агресивності відбувається у 13–14 років, у дівчаток – у 11–12. Дитина стає злою після неотримання бажаного результату або зовсім без причини. Усі підлітки впевнені, що їх ніхто не розуміє.

В результаті - постійна дратівливістьта замкнутість. Батькам у таких випадках не варто тиснути на дитину, але пускати все на самоплив теж небезпечно.

Психологи виділяють такі причини, через які виникає дитяча агресія:

• відсутність емоційного зв'язку з близькими;
• агресивна поведінка одного з батьків;
• неповага до дитини;
• вороже чи байдуже ставлення;
• нестача свободи;
• неможливість самореалізації.

Таким чином, спровокувати агресію у дитини можуть самі батьки. Важливо пам'ятати, що відсутність правильного виховання - Головна причинарозвитку патологічного стану, що може спричинити необхідність лікування.

Лікування

Добре, якщо людина лякається своєї люті, побоюється непоправних наслідків, тверезо оцінює ситуацію та шукає допомоги у спеціалістів. Пошук причини агресивної поведінки та її лікування – робота психіатра.

Спеціаліст перевіряє наявність чи відсутність впливу на психіку таких факторів, як травми минулого, гормональні збої, відсутність режиму. Після цього, якщо немає проблем, які необхідно лікувати медикаментами, направляє пацієнта до психолога.

Психолог порекомендує змінити життєвий темп: якомога більше відпочивати, взяти відпустку. Дуже важливо усунути агресію переходом на іншу діяльність: хобі чи спорт, дати вихід негативу за допомогою помірних фізичних навантажень. Сублімувати цей стан можна і в інші емоції, але лише за відсутності небезпеки для оточуючих.

У випадках тяжкого перебігу патології психолог призначає прийом заспокійливих седативних препаратів. Транквілізатори та антидепресанти рекомендуються лише у виняткових ситуаціях. Медикаментозна терапіяу домашніх умовах проводиться під контролем терапевта. Найбільш ефективні методитерапії спалахів агресії: водні процедури, лікувальна фізкультура, масаж.

Довгостроковий контроль гніву

Психологи радять:

1. 1. Перекласти низку обов'язків на підлеглих та інших членів сім'ї.При тяжкій роботі та великій кількості домашніх турбот потрібно скоротити список щоденних справ та залишити час для повноцінного відпочинку.
2. 2. Уникати стресових ситуацій.Потрібно постаратися визначити для себе найбільше часту причинудратівливості. Якщо не подобається їздити в перевантаженому автобусі, пересуватися таксі або ходити пішки. Якщо це вимушене спілкування з неприємним товаришем по службі, знайти іншу роботу, хай із меншою зарплатою. Це допоможе зберегти своє здоров'я, адже наслідками стресу часто стають проблеми із серцем та іншими життєво важливими органами.
3. 3. Спати не менше 7-8 годин на добу.Більшість людей не можуть почуватися добре після 5-годинного сну. Тут не допоможуть кава та енергетики, тому що організм за цей час не відновлюється повністю. В результаті накопичена втома виявляється у нападах гніву та розвитку різних захворювань.
4. 4. За перших ознак роздратування пити трав'яний чай: з м'ятою, мелісою або використовувати заспокійливі препаратина натуральній основі.
5. 5. Навчитися боротися з агресією мирними способами: побити подушку, віджимання, розбити непотрібну тарілку. Головне - нікому не завдати шкоди.
6. 6. Контактувати із водою.Можна промити посуд, прийняти ванну.
7. 7. Вивчити кілька розслаблюючих вправз візуалізації, медитації чи дихальної гімнастики.
8. 8. Сходити на футболі емоційно повболівати за улюблену команду.
9. 9. Зайнятись спортом.Комусь підходять активні вправи (танці, біг), іншим – гімнастика чи йога. Потрібно обережно ставитись до занять боротьбою: деякі її види допомагають позбутися негативних емоцій, інші лише закріплюють фізичну агресію.

Потрібно навчитися правильно та конструктивно конфліктувати з оточуючими – це дозволить врегулювати ситуацію та обійтися без скандалу.

Як швидко впоратися з гнівом

Щоб опанувати самоконтроль, необхідно вивчити спеціальні фрази, підібрані психологами. Їх слід кілька разів уважно повторювати при перших появах гніву:

• якщо не зриватися, можна вийти переможцем із будь-якої ситуації;
• кожен досягає власної метитому немає винних і правих;
• мене не цікавить думка оточуючих, тільки мені відома вся правда про себе;
• не треба нікого обговорювати, лаяти і показувати свою зневагу;
• використовувати у своєму лексиконі лише нейтральні висловлювання, не допускаючи в них сарказму та агресії;
• завжди говорити спокійно, використовуючи мінімум емоцій;
• моя агресія - сигнал до того, що настав час заспокоїтися;
• навіть при прояві злості неможливо досягти мети, тому варто бути спокійним та берегти своє здоров'я.

Психологи радять не тримати в собі накопичений негатив для зниження ризику серйозних ускладнень, що стосуються як психічного, так і фізичного здоров'я. Вчені встановили, що будь-який негатив рано чи пізно вийде назовні, що може бути небезпечним для оточуючих. Тому якщо людина не здатна самостійно контролювати почуття озлобленості та агресію, варто звернутися до психолога.

Складно зрозуміти та прийняти страшні вчинки, здійснені неповнолітніми. Здавалося б, діти – це чистота, доброта та невинність. Але, на жаль, бувають такі ситуації, коли саме підлітки, не замислюючись, роблять жахливі речі.

Лайф спробував розібратися в причинах та наслідках підліткової агресії, а допомагав нам у цьому Дмитро Пінський, психолог та морфолог.

Лайф: Чи залежать раптові спалахиагресії у підлітка від гормональних змінв організмі чи це особливості характеру?

ДП:Дійсно, підростаючий організм, особливо чоловічий, починає посилено виробляти тестостерон – "гормон агресії". У побутовому уявленні, чим цього гормону більше, тим чоловік більш успішний як статевий партнер у дорослому житті (статева поведінка є різновидом агресивного, яке свідомо спрямоване на вторгнення до особистого психофізичного простору іншої людини).

Якщо стан людини, керований, зокрема, гормонами, постійно змінюється для адаптації до змін внутрішньої та зовнішнього середовища(і це нормально, наприклад, коли у хлопчика "включається" агресія, якщо йому треба постояти за себе), то характер - сталий аспект особистості. Обговорюючи таку особливість характеру, як схильність до агресії, слід враховувати комплекс постійних та випадкових причин її розвитку, тобто зрозуміти причинно-наслідковий зв'язок вчинків підлітка. Спалах агресії може бути одноразовим і більше ніколи не повторитися, і його справді можна списати на гормональний сплеск, який підліток ще не навчився контролювати. Але така поведінка може бути і регулярним методом, наприклад, для привернення уваги, прояву невдоволення чи бунтарства. Тому пов'язувати таку поведінку з особливостями характеру не варто доти, доки не буде зрозумілим саме цей зв'язок.

Варто зазначити, що у ранньому віці засвоїти суспільно порицаемые форми взаємодії як і легко, як і схвалювані, а підліток неспроможна ще чітко вибудовувати межі те, що добре, що погано. І тут важливо промовляти з дитиною будь-які його вчинки та дії, щоб у неї формувалося правильне розуміння морально-етичних норм, соціальних правил, критеріїв порядності тощо. Не можна залишати поза увагою спалахи агресії, інакше це може перерости і у вікову катастрофу, а не просто залишитися "дитячою витівкою".

Лайф: А як правильно батькам гасити спалахи гніву, агресії підлітків?

ДП:Насамперед спалахи гніву та агресії треба гасити у самих себе, і бажано ще до зачаття дітей. А якщо дотягнули до ексцесу, то потрібно переключати увагу за допомогою гумору або ще чогось цікавого. Неможливо одним мозком, тим більше зростаючим, отримувати щире задоволення від життя і водночас виявляти неадекватну жорстокість.

Лайф: Якщо дитині не вдалося зупинити і вона в пориві гніву вдарила сестру, родича, розбила комп'ютер і т.д., як розмовляти з дитиною вже після вчиненого?

ДП:Якщо підліток не хотів навмисне завдавати болю чи псувати речі, а справді зірвався і психанул, то, зрозуміло, краще рішення- обійняти, заспокоїти та пошкодувати. Зовсім інша річ, якщо він зробив це свідомо, розуміючи, що робить боляче чи псує предмети. Умисне небажане поведінка необхідно коригувати, але з розумом: агресивна відповідь на агресію допустима лише як мимовільна, миттєва оборонна реакція, з обов'язковим вибаченням. Неприпустимо перетворювати покарання на окремий процесритуал. Тут важливі діалоги, коли і ви, і підліток у спокійному стані. Тільки тоді це буде конструктивно та результативно. Звичайно, якщо ситуація критична та подібні інциденти відбуваються регулярно, без допомоги психолога, а то й психіатра вже не обійтися.

Лайф: Чи можна запобігти спалахам агресії та проявам жорстокості до того, що сталося? Яким чином?

ДП:Зрозуміло, адже агресія є формою адаптації - пристосуванням системи до умов середовища, що змінюються, з метою наближення свого стану і поведінки до оптимального в цьому середовищі. Здатність до адаптації вважається найважливішою властивістювсього живого. Однак, безглуздо чекатиме, що дитина захоче адаптуватися, якщо близькі люди старшого віку, на яких вона дорівнює, наполегливо вимагають адаптації до своїх вимог, але уникають пристосування самих себе до загальним умовам. Таке дводумство здатне лише підірвати їхній педагогічний авторитет в очах дитини і підвести додатковий ґрунт під настання підліткової кризи з її нігілізмом та усуненням референтної групи на однолітків.

Лайф: Чи може така поведінка бути лише у підлітковому віці чи це вже властивість характеру?

ДП: Основні властивостіхарактеру формуються набагато раніше від підліткового віку. Особливість статевого дозрівання полягає не безпосередньо в агресивності, а взагалі в незграбності проявів слабких функцій при вже наявному мотиві ці функції здійснювати по-дорослому, як повноправний член суспільства. Проблеми походять із усього комплексу причин. Є в статистиці таке поняття - "помилка того, хто вижив". Це систематична помилка відбору, коли судження виносять лише за наявними даними, забуваючи врахувати існування інших даних, які потрапили у вибірку. Очевидно, що, крім "раптових" проявів жорстокості, пубертату може супроводжувати своєрідність проявів уваги, чуттєвості, мислення, мови, творчості тощо.

Таким чином, якщо агресивність не властива людині починаючи з трьох років, то навряд чи вона загостриться у майбутньому. Якщо ж, навпаки, така якість спостерігається як одна з постійних рис характеру, це може означати, що до підліткового віку вона майже дозріє та окультуриться, а проблеми, мабуть, почнуться з якогось іншого боку.