Чому в людини буває підвищена самооцінка. Чи потрібно боротися із завищеною самооцінкою? Правила для формування адекватної самооцінки

Доброго часу, дорогі читачі. Сьогодні ми поговоримо про те, що є завищеною самооцінкою. Ви дізнаєтеся, чому вона розвивається, якими ознаками характеризується. Вам стане відомо, як коригувати свою самооцінку.

Що являє собою

Самооцінка завищена – це не правильне уявленняособи про власних силах, можливостях та здібностях, а також значущості в соціумі. Такі люди поводяться гордовито, вони зарозумілі, стосунки з іншими членами суспільства будують лише за наявності особистої вигоди. Така особистість не може здорово оцінювати себе, через що часто потрапляє в неприємні ситуації.

Якщо людину із завищеною самооцінкою не визнають у суспільстві, як лідера, не бачать її значущості, у неї розвивається депресія.

Розрізняють два типи підвищеної самооцінки:

• адекватна - частіше спостерігається у дорослих людей, як результат реальних досягненьв різних сферахжиття;
• неадекватна — найчастіше зустрічається у підлітків та дітей, які нічого не досягли. Є результатом невдоволення своєю особистістю, бажанням приписати чужі заслуги. Варто враховувати, що завищена самооцінка у малюків часто формується під впливом батьків та дідусів із бабусями.

Чому розвивається

Давайте розглянемо, що є причини підвищеної самооцінки.

1. Комплекс неповноцінності може вплинути на те, що у дитини сформується захисний механізм, який змусить думати у тому, що він найголовніший і значимий.
2. Результат психологічної травмиу дитинстві, наявність будь-яких комплексів.
3. Наслідки непомірної опіки батьків, задоволення всіх побажань малюка.
4. Завищена самооцінка може спостерігатися у людей, які якось виділяються із суспільства, наприклад, якщо в чоловічому колективі працює одна жінка.
5. Результат зоряної хвороби.
6. Наслідки підвищених вимог до дитини. Малюк прагне довести батькам, що він справді найкращий, що він все може.
7. Приклад батьків із підвищеною самооцінкою.
8. Привабливі зовнішні дані впливають на формування думки, що людина краща за інших представників своєї статі.
9. Незаслужена похвала батьків і вчителів може викликати почуття своєї переваги.

Характерні прояви

Давайте розглянемо, що являють собою ознаки підвищеної самооцінки.

1. Людина сильно самовпевнена.
2. Він прагне досягти високих результатіву кар'єрі, навіть коли зовсім нездатний це зробити.
3. Абсолютно впевнений у тому, що завжди має рацію. Він не прислухається до чужої думки.
4. Будь-яку критику, спрямовану на його адресу, він відкидає, вважає її невірною та образливою.
5. Не має жодних авторитетів, вважає, що тільки він знає, як треба чинити і як жити.
6. Не прийматиме чужої допомоги, адже він сам усе може.
7. У разі виникнення будь-яких помилок, звинувачує людей, які поруч, але тільки не себе.
8. У розмовної мовичасто є займенники «я».
9. Допущення помилок дуже болісно сприймається. Людина приховує їх до останнього.
10. Останнє слово завжди має бути за ним.
11. Така людина не здатна вибачатися і вибачатися.
12. Постійно змагається з іншими людьми, щоб довести, що він найкращий.
13. Прагне бути ідеальним.
14. Він не здатний прораховувати можливі ризики, через що нерідко потрапляє в колотнечу.
15. Така людина дуже боїться, що в її образі побачать слабку, беззахисну істоту.
16. Таку особистість можна легко назвати егоїстом .
17. Для нього важливо більше говорити, аніж когось слухати.
18. Тон промови завжди зарозумілий, характерні наказні прохання.

Чим небезпечна така самооцінка

1. Людина, яка не може адекватно оцінювати свої сили, бере завдання, які не здатна виконати. Внаслідок цього зриваються робочі проекти, що призводить до деградації на професійній ниві з подальшим руйнуванням кар'єри.
2. Особа, яка не звертає уваги на інших людей, зневажливо ставиться до них, ображає, згодом руйнує можливі соціальні зв'язки, регулярно є учасником конфлікту
3. Така людина вважає себе досконалою, тому не займається саморозвитком. Це призводить до професійної, а також особистісної деградації.
4. Так як він не здатний адекватно реагувати на критику, то поводиться агресивно по відношенню до тієї людини, яка її висловлює.
5. Може початися психоемоційне виснаження, що призведе до розвитку невротичних та психічних розладів.

Метод коригування

1. Повинне прийти усвідомлення того, що всі довкола унікальні, індивідуальні особи. Кожна людина повинна мати свою точку зору.
2. Потрібно навчитися слухати людей, при цьому розуміти те, про що вони говорять, намагатися перейнятися їхніми переживаннями та проблемами.
3. Навчіться піклуватися про інших людей, не забувайте виходити з їхніх потреб, а не своїх.
4. Не нав'язуйте іншим свою думку.
5. Простіше ставтеся до можливим помилкам. Зробіть висновки. Зрозумійте, що всі припускаються промахів.
6. Перестаньте регулярно з усіма сваритись, сперечатися, доводити з піною біля рота свою правоту. Спробуйте вислухати думку співрозмовника.
7. Припиніть з усіма змагатися, живіть своїм життям, не замислюйтесь про успіхи інших людей.
8. Людина повинна навчитися тверезо оцінювати свої можливості, не братися за те, що їй не під силу.
9. Навчіться прислухатися до адекватної критики, робіть висновки, змінюйтесь.
10. Припиніть вихвалятися своїми успіхами перед іншими людьми.
11. Навчіться відповідати за свої вчинки. Людина має розуміти, що не треба звинувачувати когось у своїх невдачах.
12. Повинне прийти розуміння, що можна приймати допомогу від інших людей.
13. Якщо своїми зусиллями не вдається домогтися бажаного результатурекомендується звернутися за допомогою до психолога Фахівець зможе розібратися в справжні причиниформування завищеної самооцінки, навчить, як із нею боротися.

Тепер Ви знаєте, що є характеристика людей із завищеною самооцінкою. Як бачите, вона також є відхиленням від норми і нічим не краща за занижену самооцінку. Намагайтеся контролювати себе, знаходите золоту середину. Ставтеся до інших людей, як до рівних собі.

Підвищена самооцінка особистості (у психології) - це проблема людини, пов'язана з адекватною оцінкою самого себе. На питання про те, висока самооцінка- це добре чи погано, немає однозначної відповіді. У цього явища є як позитивні, так і негативні сторони. До позитивною характеристикоюможна віднести впевненість у собі. Погані характеристики: підвищений рівеньегоїзму, переоцінка власних сил та можливостей.

Ознаки підвищеної самооцінки

Ознаки підвищеної самооцінки проявляються у поведінці людини. Психологія того, як людина оцінює себе, впливає на стосунки з оточуючими людьми. Якщо самовпевненість переважає, виникають проблеми у процесі спілкування. Найгірша з них, коли людина залишається зовсім одна.

Підвищена самооцінка має ознаки:

1. Людина переконана в тому, що завжди має рацію. При цьому на користь альтернативної думки можуть наводитися значні аргументи, проте це не впливає на індивіда.
2. Впевненість у існуванні єдино правильної точки зору - особистої. Людина заперечує існування протилежної думки як такої. Якщо через будь-які обставини йому все ж таки потрібно прийняти чужу точку зору, він все одно вважатиме її невірною.
3. Ще одна характеристика високої самооцінки полягає в тому, щоб залишати за собою останнє слово. Людина впевнена, що тільки вона може робити висновки, визначати подальший хідподій.
4. Одна з ознак самовпевненої особистості – невміння вибачатися, вибачатися.
5. За високої самооцінки людина звинувачує у своїх бідах оточуючих. Якщо щось не виходить, то винні інші люди. Якщо людина досягає якихось вершин, то в цьому лише її заслуга.
6. Індивіду притаманна думка, що звання «найкращий» може носити тільки він і ніхто інший.
7. Велике бажання бути першим у всьому, не допускати помилок.
8. Маючи високу самооцінку, людина висловлює свою думку навіть тоді, коли про це не просять. Він вважає, що оточуючі завжди зацікавлені у його думці з будь-якого питання.
9. У промові часто використовується особистий займенник.
10. За будь-яких невдач, промахів настає почуття дратівливості, розгубленості. Людина легко збивається з курсу.
11. Підвищення самооцінки характеризується зневажливим ставленнямдо чужої критики. Інша думка сприймається як неповага, тому не варто звертати на неї увагу.
12. Нездатність тверезо враховувати ризики. Самовпевнена людиначасто береться за складні справи, які таять у собі певні небезпеки.
13. Боязнь виглядати невпевненим у собі, слабким, безпорадним.
14. Високий рівень егоїзму.
15. Особисті інтереси, потреби завжди стоять на першому місці.
16. Людина часто перебиває співрозмовника, оскільки звик більше говорити, ніж слухати.
17. При ознаках самовпевненості індивід схильний повчати інших, навіть у дрібницях.
18. Зарозумілий тон.

Причини появи підвищеної самооцінки

Найчастіше висока самооцінка формується на момент первинної соціалізації. Завищення думки про себе відбувається у процесі виховання батьками, навчання у дошкільних освітніх установах, школа. Людина з підвищеною самооцінкою в більш зрілому віцівже не здатний зламати усталені у свідомості напрями спілкування з оточуючими.

Причини підвищеної самооцінки криються в наступному:

1. Нарцисизм батьків. Проблема починає зароджуватися під час виховання дітей. Дитина не отримує задоволення емоційних потребналежною мірою, т.к. батьки сприймають його і ставляться до нього як способу самоствердження. Підвищена зарозумілість компенсує нестачу цих позитивних переживань.
2. Причиною завищення самооцінки може стати те, що індивід - перша чи єдина дитина у ній. Особливо дана проблемапроявляється у сім'ях, які довго не могли завести дитину.
3. Проблемою може стати розбещеність у дитинстві. Це відбувається в тих випадках, коли батьки неправильно вибудували взаємини «дитина-дорослий»: приділяли йому надмірну увагу, ставили його інтереси на перше місце, ні в чому не обмежували малюка, задовольняли всі забаганки на першу вимогу, незважаючи ні на що.
4. Зовнішність. У деяких випадках людині властиво вважати себе краще за інших через власну привабливість. Яскрава зовнішністьсприймається людиною як певну перевагу перед оточуючими. Найчастіше така манера поведінки притаманна жінкам, ніж чоловікам.
5. Підвищену самооцінку можуть сформувати викладачі, вчителі. Деякі педагоги виділяють учнів на основі особистих симпатій, високого матеріального, соціального становищабатьків школяра.
6. Відсутність випробувань своїх здібностей. Наприклад, дитина може добре справлятися з навантаженням у звичайній школі, але навчання в більш престижному закладізажадала від нього більше зусиль. Якщо індивід не зустрічає своєму шляху серйозних випробувань, може почати приписувати собі наявність видатних здібностей.
7. Наявність рідкісного природного таланту. Про таких людей часто говорять, що вони унікальні, тому людина складається висока думкапро себе.
8. Фінансова забезпеченість. Коли індивід ні чого не потребує, його самооцінка стає надмірно завищеною.

Особи, які мають підвищена впевненістьу собі, нерідко вступають у конфлікт із людьми, чий рівень самооцінки набагато нижчий за них.

Причину високого рівня зарозумілості у кожному даному випадку можна визначити з допомогою методів психодіагностики.

Підвищена самооцінка у дітей та підлітків

Висока самооцінка формується під впливом певних чинників. Іноді батьки перестараються у прагненні похвалити дитину, через це у дітей складається невірне сприйняття самого себе стосовно оточуючих.

Високий рівень самооцінки у дітей, підлітків складається внаслідок:

1. нарцисизму. Багато батьків вважають, що немає нічого поганого в тому, щоби постійно хвалити підлітків. Однак коли батьки дуже часто загострюють увагу на зовнішності, талантах дитини, у останнього виникає чітке уявлення про те, що він унікальний і має перевагу над оточуючими. Таким чином, підлітки стають самозакоханими «нарцисами».
2. Відсутність покарань. Якщо батьки заохочують своє дитя навіть за найменші успіхи, не звертаючи уваги на провини, у підлітка зростає рівень зарозумілості. При невдачах, промахах дитина шукає причину на боці, але не в собі.

Для формування здорової самооцінкиу дитини рекомендується:

1. Дати можливість підліткам відчути себе захищеними.
2. Дати зрозуміти дитині, що її люблять, приймають у сім'ї, школі тощо. Без цього ототожнення у підлітка може виникнути відчуття самотності, знедоленості.
3. Для хорошого, повноцінного розвитку у дитини мають бути цілі. Так він зможе спрямовувати енергію, думки у правильне русло.
4. Дати дитині можливість самому впоратися із труднощами. Таким чином, у людей формується компетентність, почуття власної сили.
5. Дозволити стати відповідальним. Бути підлітком нелегко. У цьому віці важливо дати зрозуміти дитині, що кожен крок призводить до певним наслідкам. Так він навчиться більш усвідомлено приймати рішення і в разі невдач не шукатиме причини в інших, а візьме всю відповідальність на себе.
6. Дозволити підлітку бути корисним. Коли дитина робить внесок у ту чи іншу діяльність, у неї формується уявлення про те, що її думка теж враховується і має значення.
7. Навчити дитину бути дисциплінованою. Якщо батьки будуть давати реальні оцінки, рекомендації до дії та можливості для перевірки себе в тій чи іншій ситуації, дитина замислюватиметься, розмірковуватиме, знаходитиме рішення проблем, обмірковуватиме наслідки вчинків, які може зробити. Такий вид самоаналізу вкрай необхідний подальшого зростання.
8. Заохочувати реальні досягнення, досягнення.
9. Дати дитині правильне уявлення про невдачі. Важливо пояснити, що промахи – не привід для того, щоб впадати у відчай, а стимул удосконалювати себе, свої навички.

Високий рівень самооцінки у чоловіків

Завищена самооцінка у чоловіків зустрічається часто і є проблемою як для особистості, так і для оточуючих. Така людина звикла завищувати свої переваги.

Висока самооцінка визначається за такими ознаками:

1. Високе відчуття власної значущості.
2. Чоловік зовсім не звертає уваги на критику, навіть аргументовану. Чоловікові не спадає на думку, що він може в чомусь не розбиратися. Він повністю впевнений у тому, що знає все найкраще.
3. Людина може дозволити собі насміхатися з тих, хто, на його думку, не заслуговує на повагу.
4. Потреба постійного захоплення своєю персоною. Якщо цього не відбувається, чоловік занепадає.
5. Прагнення бути найкращим скрізь і у всьому.
6. Впевненість у своїй унікальності та неповторності.
7. Високий рівень самооцінки не дає відчути, що таке співчуття. Якщо це все вже вдається зробити, то таке почуття має короткочасний характер.
8. Переконаність у тому, що всі оточуючі йому заздрять.
9. Демонстрація вигаданих досягнень, щоб підвищити самооцінку.
10. Зарозуміла поведінка, пихатість, яскраво виражений егоїзм.
11. Меркантильні інтереси. Підвищені матеріальні запити, бажання.
12. Дратівливість, злість, якщо хтось виявиться кращим, ніж він.
13. Маскування своїх негативних рис, сторін.
14. Наказний тон спілкування. Такі люди часто вказують іншим, як і що робити.
15. Невміння приймати відмови, невдачі. Якщо ситуація набула неприємних і непередбачених оборотів, чоловік не знає, що робити. Він стає розгубленим і впадає у депресію.
16. Надмірна уразливість. Чоловік легко ображається, якщо не отримує належного замилування своїми «заслугами».
17. Схильність до лайки, скандалів. Такі чоловіки дуже люблять мститись, якщо хтось перейшов їм дорогу.
18. Надмірне самолюбування. Самовпевнені чоловіки вважають, що вони найпривабливіші, і це дає їм право зневажливо ставитись до оточуючих.
19. Потреба в повному контролі. Такі чоловіки відчувають велику потребу у владі. Їм подобається почуватися незалежними. Так вони виявляють свою чоловічу суть. Інакше почуваються враженими, неповноцінними.
20. Ідеалізація себе, свого життя.

Завищена самооцінка у чоловіків породжує таку проблему, як постійне прагнення успіху та загальної любові за всяку ціну. Після того як такий чоловік добивається певного матеріального становищаі займає високе місцеу суспільстві він вважає свої амбіції задоволеними.

Висока самооцінка – це проблема психологічного характеру. Для вирішення знадобиться багато часу та сил. Люди з високою самооцінкою можуть звернутися до психолога за допомогою, головне щоб це було добровільно.

Якщо в людини завищена самооцінка, вона може виконати таку вправу:

• на аркуші паперу необхідно записати 10 основних переваг;
• кожне потрібно оцінити за рівнем виразності за шкалою від 1 до 5;
• потім слід попросити зробити те саме своїх друзів, родичів;
• далі отримані результати порівнюються та аналізуються.

Якщо оцінки сильно відрізняються, треба подумати, чому так сталося. Слід постаратися визначити справжню причинуцих розбіжностей у собі, власній поведінці, а чи не в інших людях.

Правила для формування адекватної самооцінки

Існує кілька правил для формування гарної самооцінки:

1. Значну роль шляху перетворення грає усвідомлення. Важливо тверезо оцінити свої зовнішні та внутрішні дані. Для цього рекомендується частіше дивитися на себе збоку. Потрібно уважно проаналізувати свої слабкі та сильні сторони.
2. Слід навчитися поважати думку оточуючих, цінувати їх переваги. Багато з них можуть бути відмінними фахівцями у своїй галузі.
3. Рекомендується навчитися сприймати конструктивну критику. Образа - найнеправильніша реакція в подібній ситуації.
4. Під час виконання завдань потрібно ставити високі цілі, але в жодному разі не засмучуватися, не панікувати, якщо щось пішло не так.
5. Важливо пам'ятати, що всі мають недоліки.
6. Самокритика - добрі ліки від невірних самооцінок. Вона корисна для роботи над собою та досягнення нових результатів.
7. Рекомендується стати реалістом. Тут важливо розуміння того, що людина не може бути ідеальною завжди і в усьому.
8. У своїй діяльності слід враховувати не лише власне задоволення від виконаної роботи, а й думку оточуючих.
9. Важливо дозволити собі припускатися помилок. Неправильні рішення – не катастрофа, а лише урок на майбутнє. Слід також пам'ятати про особисту відповідальність за всі наслідки.
10. Не рекомендується порівнювати себе з оточуючими, розмірковувати, гарний чи погана людинапрацює поряд з вами.

Завищена самооцінка робить людину зарозумілою, впевненою в тому, що оточуючі люди щось їй винні. Індивід робить неадекватні висновки себе, завищуючи власну значимість. Будь-які відхилення від адекватної самооцінки- Проблема для людини. Завжди важливо тверезо оцінювати себе, свій потенціал.

Ми чуємо часто. У багатьох статтях описано, чому важливо підвищувати впевненість у собі та чим загрожує нам невпевненість.

Однак питання, а чим небезпечна для людини завищена самооцінка? Адже, якщо ми переоцінюємо свої сили і надто впевнені в тому, що нам все під силу, то чи не стане це причиною сильного розчарування. Про це, та багато іншого читайте далі.

• Причини
• Це погано чи добре?
• Як боротися з «нарцисизмом»

Як визначити, завищена чи ні?

Як було зазначено, завищена самооцінка — це переоцінка людиною своїх сил і можливостей. При цьому людина думає, що вона краща, ніж є насправді. Визнати, що є недоліки у такому разі неможливо.

З боку, це бачиться так: людина поводиться самовпевнено, не прислухається ні до чиїх порад, вважає себе правим у будь-якому випадку. Загалом, поведінка типового нарцису з міфів.

Ознаки:

1. Зайва самовпевненість у собі. Зазвичай немає об'єктивних причин;
2. Ігнорування чужої думки, особливо якщо вона не збігається з думкою людини. Не приділяється увага і почуттям оточуючих людей;
3. Егоїстичність. Бачення лише своїх цілей;
4. Відсутність навичок вибачення чи визнання власної неправоти;
5. Суперництво з оточуючими. Причому відбувається на постійній основі;
6. Розмова будуватиметься лише на обговоренні достоїнств, думок та почуттів людини. Переживання та думки оточуючих йому не цікаві;
7. Критика з боку інших вважається ознакою неповаги.

І ще одна відмінна риса- Прагнення бути завжди і в усьому першим.

Таку особистість ніколи не задовольнить почесне друге місце та й приказка «Головне, не перемога, а участь» теж не про таку людину. Вся діяльність спрямована на те, щоб стати переможцем і довести іншим, що він найкращий.

Звернути увагу варто на той факт, що якщо досягти бажаного визнання не вдається, можливе виникнення глибокого депресивного стану.

Причини

До причин розвитку неадекватного оцінювання своїх можливостей та сил відносять:

• Комплекс неповноцінності. Як би не дивно це не звучало, але це найпоширеніша причина. Справа в тому, що людина може довгий часстраждати від невпевненості у собі. Але раптово може прийти рішення припинити це.

Силою волі невпевненість ховається за гордовитість та егоїзм. І виникає така ось цікава захисна реакція. Але людина навряд чи визнається в тому, що не відчуває впевненості;

• Особливості виховання. Наприклад, якщо батьки дуже часто і не по справі хвалять малюка, то він звикає, що він особливий і все робить правильно. І переконати людину у цьому, що іноді може помилятися у разі практично неможливо.

Ось і виходить, що висока самооцінка у дитини плавно перетікає в доросле життя. Тому якщо ви помітили, що у малюка формується дуже велика зарозумілість, то варто приділити більше уваги встановленню меж поведінки та хвалити лише у справі;

• Умови роботи. Наприклад, якщо непоганий фахівець потрапляє в атмосферу, де працівників з його спеціалізацією більше немає (тобто відсутня конкуренція), то можливий розвиток зайвої впевненості у своїх силах;
• Популярність. Це більше стосується людей громадських. Адже якщо щодня у тебе беруть інтерв'ю чи знімають для модних журналів те, як утриматись і не стати надто впевненим у собі. Тому й кажуть, що випробування популярністю витримують не всі.

Це погано чи добре?

У кожного прояву нашої психіки є плюси та мінуси. Щодо надто високого рівня самооцінки у своїх силах, то плюсомможе бути:

• Достатній рівень впевненості, необхідний досягнення своєї мети. Адже іноді нам так не вистачає віри у свої сили, щоб зробити той єдиний, вирішальний крок уперед, висловити свою думку чи захистити те, що для нас є важливим.

А ось у індивіда з занадто високим рівнемупевненості такі проблеми просто не можуть виникнути;

• Можливо швидше досягнення успіху. Адже ви настільки впевнені в собі, що варіант невдачі навіть не розглядається. А в деяких випадках позитивний настрій- Це вже половина справи.

Тепер, що стосується мінусів:

• Неприйняття у суспільстві. Подумайте, як довго вас терпітимуть оточуючі, якщо весь час ставиться до них із зневагою;
• Проблеми з налагодженням дружніх та романтичних відносин. Випливає із попереднього пункту. Якщо люди не терплять нарциса, навряд чи вони захочуть з ним зближуватися;
• Невдачі. Якщо не звертатимемо увагу на обставини, а тільки слідуватимемо за своїми амбіціями, то ризикуємо зрештою опинитися у розбитого корита.

Як бачимо, мінусів більше ніж плюсів. Крім того, досягти успіху чи захистити свої права можна і маючи адекватну самооцінку.

Як боротися з «нарцисизмом»

Якщо, читаючи матеріал, наданий раніше, ви усвідомили, що це схоже на вас, то не варто впадати в паніку. Боротися з такими негативними проявамихарактеру можливо.

Для цього постарайтеся пам'ятати кілька правил:

• Оцінюйте лише свої реальні справи. Пам'ятайте, що бажати чогось більшого добре, але це не означає, що це більше у вас є просто тому, що вам так захотілося.

Тому кожен свій крок у напрямку мрії потрібно розглядати як із боку плюсів (те, що ви зробили та отримали в результаті), так і з боку мінусів (те, чого ви ще не зробили, але обов'язково зробите наступного разу);

• Успішність іншої людини, це не виклик для вас. Постарайтеся сприймати чийсь успіх як саморозвиток і вдалий приклад. Однак це зовсім не означає, що потрібно лізти геть зі шкіри, щоб обскакати більш щасливого знайомого;
• Перегляньте список близьких друзів і зізнайтеся собі, хто з них хвалить вас просто так. Лестощі в даному випадкутільки роздмухує зарозумілість і приховує реальний стан речей.

Тому намагайтеся більше спілкуватися з людьми, здатними сказати вам правду, якою б гіркою вона не була;

• Зізнайтеся собі у своїх недоліках. Не сприймайте їх як щось недостойне. Пам'ятайте, що недоліки дано нам для того, щоб ми розвивалися на шляху їхнього подолання;
• Компроміс - це не визнання вашої невдачі. Скоріше це визнання того, що в інших людей може бути інша думка, і ви готові її почути.

Нагадувати собі про ці великих істинахпотрібно щодня. А якщо з часом ви помітите, що ситуація не змінилася в кращий бікрекомендую звернутися за консультацією до психолога.

Можливо причина в глибинних установках підсвідомості і, вдавшись до допомоги професіонала, можна швидше і ефективніше їх позбутися.

Як спілкуватися з людьми із завищеною самооцінкою

Тут головне, зрозуміти, чи готові ви приймати їх такими, якими вони є. Якщо так, то в моменти особливої ​​міжособистісної напруги нагадуйте собі, що всередині, під усією цією гордістю найчастіше ховається невпевненість і страх залишитися ні з чим.

І за можливості варто звернути увагу «нарциса» на те, як його сприймають оточуючі. Однак робити це потрібно у м'якій формі, без тиску.

А ось намагатися спеціально занизити людині самооцінку за допомогою вказівки на її недоліки не варто. Це може призвести до виникнення або посилення психологічної травми, позбутися якої потім буде досить складно.

Отже, сьогодні ми з вами говорили про те, що таке підвищена самооцінка, до чого вона може привести, що з нею робити і як спілкуватися з людиною, надто впевненою у своїх силах та можливостях.

Сподіваюся, що матеріал був для вас корисним та цікавим. А попереду ще багато нового.

Тому підписуйтесь на оновлення блогу та рекомендуйте цікаві матеріалидрузям у соціальних мережах!

До зустрічі!

З вами була, практикуючий психолог Марія Дубинина

Підвищена самооцінка - це таке переоцінювання свого потенціалу. Схильні до такого явища люди, яких у дитинстві дуже любили, часто хвалили без потреби, постійно твердили, що їхня дитина найкраща, бездоганна. Батьки бажають виростити дітей впевненими в собі та сильними, але коли самі діти не докладають зусиль до вдосконалення, погано вчаться, а їм кажуть, що вони кращі, поступово розвивається надмірно висока самооцінка.

Людина з підвищеною самооцінкою досягає цілей, вона може бути успішною, самостійною, але по відношенню до інших людей стає егоїстом. Часто такі особи «переступають» через суперників або зовсім намагаються нашкодити їм, аби домогтися свого. Їм треба постійно самостверджуватись, тому що вони звикли до похвали та загального визнання - жити з нагромадженими успіхом їм нудно і незрозуміло.

Як розпізнати?

Ознаки підвищеної самооцінки досить одноманітні і зводяться одного поняттю - гордині. Цих людей легко розпізнати, вони не вміють адекватно оцінювати свої сили, а виявляється це так:

• Він упевнений у своїй правоті, навіть якщо факти, що свідчать, говорять про протилежне.
• Всі конфлікти і суперечки повинні закінчуватися його словом, тому часто суперечки з подібними особистостями перетворюються на надто емоційне дійство.
• Він заперечує будь-яку думку - головною може бути тільки його думка.
• У всіх проблемах та неприємностях він звинувачуватиме обставини та інших причетних людей.
• Він ніколи не вибачається, вважаючи це нижче за власну гідність.
• Для нього бути найкращим понад усе, тому безперервне змагання стає його сенсом життя.
• Такі люди висловлюють свою думку навіть у випадках, коли це недоречно чи їхні думки не важливі.
• У розмовах він завжди вимовляє «Я».
• Критика йому безглузда, а будь-які характеристики від сторонніх осіб сприймаються з байдужістю.
• Така людина завжди прагне важких справ, але намагається уникати ризиків.
• Він ніколи не показує себе пригніченим, навіть якщо всередині сповнений розпачу - здатися людям нерішучим є його особистою фобією.
• Особисті інтереси завжди стоять першому плані.
• Він скрізь і у всьому намагається повчати оточуючих.
• У розмовах таких люди завжди перебивають опонентів, намагаючись довести свою думку.
• Будь-які прохання з його боку схожі на накази.

Це основні ознаки завищеної самооцінки, але таким людям навряд чи захочеться наслідувати. Вони індивіди, які ставлять інших нижче себе, а будь-які висловлювання на свою адресу сприймають з агресією, яка навіть не виявляється.

Чому так відбувається?

Причини підвищеної самооцінки криються у вихованні дітей із особливою прагненням забезпечити їх усім, що є. Так, такі діти виростають з помилковим уявленням навколишнього світу - вони вважають, що є кращими за інших, якщо їх бажання виконуються лише за однієї думки.

У дівчат завищена самооцінка може розвинутися через зовнішність - часто ефектні, стрункі і дійсно красиві представниці статі, які приваблюють чоловіків, починають поводитися гордо, використовуючи оточуючих. Вони стають жертвами власних бажань, забуваючи про життєвих принципахі цінностях - всім відомі історії, коли дівчата спокушали та обманювали, домагалися просування по кар'єрних сходахзавдяки спокусі і т.д.

У чоловіків ознаки високої самооцінки полягають у тих же симптомах – їх називають «нарцисами», тому що вони звикли сприймати оточуючих як «сіру масу». Їхня проблема полягає в прагненні домінувати, у тому числі у випадках, коли вони просто не в змозі впоратися з поточними завданнями. За статистикою чоловічу підвищену самооцінкуможна зустріти у кілька разів частіше, ніж жіночу.

Підліткові проблеми

Підвищена самооцінка у підлітка теж нерідка проблема, що зустрічається в сучасному суспільстві. Коли у нього сформувалася висока самооцінка, він стикається з великими проблемами- дитина просто не помічає власних недоліківі ще остаточно усвідомлює, що можна робити у житті, що може призвести до серйозних наслідків. В результаті виникають часті конфлікти з однолітками, з учителями та батьками. У майбутньому їм буде важко справлятися з невдачами, будувати відносини з протилежною статтю та створювати сім'ю.

Коли захоплення дітьми завищено, підлітки ризикують безуспішно пройти період соціалізації - у цьому випадку «найкращий» одного разу може стати одним із багатьох. Завішена самооцінка може швидко трансформуватися у занижену, а її володарка (або власник) зрозуміє, що насправді нічого не вміє.

Щоб цього не сталося, батьки мають хвалити виключно за працю. Найгірша похвала - це оцінка зовнішності дитини, хоча вона не причетна до цього факту. Важливо підтримувати дітей, але з піднімати їх у трон через те, що вони отримали п'ятірку чи написали реферат. Це звичайні шкільні завдання, з якими справляється абсолютно кожний.

Чи варто звертати увагу?

Висока самооцінка – це добре чи погано? Чи є у цьому проблема? Чи у психології просто намагаються привернути увагу? Можливо, немає сенсу шукати, що підвищує гонор? Насправді першим страждає сам власник – люди з високою самооцінкою не можуть приймати адекватних рішень. Самолюбство робить їх заручниками, не дозволяючи діяти результат. Вони живуть в ілюзії, а проживши життя усвідомлюють, що прагнули безглуздих здобутків.

Відчуття переваги заважає їм робити помилки і вчитися на них, отримуючи неоціненний життєвий досвід. Через це у важливих ситуаціях вони просто відмовляються діяти, боячись помилитися та приймати поразку.

Характеристика переоцінених осіб включає внутрішній конфлікт- Вони постійно сумніваються, не знаходячи гармонії. Також ніхто не любить спілкуватися з людьми, які гордо ставляться до оточуючих. Зрозуміло, це стає причиною частих емоційних стресів.

І головне – висока самооцінка заважає розвиватися.Куди прагнути ідеалу? Адже він уже досконалий! Нерідко зустрічаються занадто самовпевнені люди, які знають собі ціну і переконані в особистому успіху, хоча насправді не мають мінімум умінь.

Підвищити самооцінку - значить стати безпринципним людиною, котрій не важливі жодні аргументи. Психологи, які працюють із такими особистостями, переконані, що їх можна змінити, зробивши трохи «простіше». Позбувшись найпотаємнішого комплексу, а саме так і називається висока самооцінка інакше, можна стати набагато щасливішим:

• Важливо не намагатися бути у всьому ідеальним – у світі не існує абсолютних ідеалів.
• Потрібно навчитися миритися з провалами, адже програти може кожен. Будь-які неправильні рішення ведуть нас до подальшій роботінад помилками та майбутнім перемогам.
• Ставтеся реалістично до того, що відбувається.
• Не варто нікому нічого доводити, слід йти лише до власним цілям, не намагаючись бути найкращим скрізь і у всьому.
• Навчившись поважати чужі старання та досвід, можна стати шановним членом суспільства, а не вискочкою. Неможливо вміти робити все краще за інших.
• За невдач слід проаналізувати ситуацію, а пошук винних почати з себе.
• Слід змиритися з вадами, навчившись цінувати себе за переваги. Також не варто наголошувати на недоліках інших, намагаючись за рахунок цього вийти переможцем.
• Самокритика допомагає стати досконалішою.

Що таке підвищена самооцінка для оточуючих? Для родичів, які не можуть піти убік, це важкий тягар. Однак якщо вчасно висловлювати свою думку, дипломатично вказуючи на її недоліки, можливо, вона прислухається та зміниться. Головне, не переходити на крики та скандали, до добра це точно не доведе.

Надмірно гордовитих людей іноді варто пошкодувати, адже вони по суті є жертвами – у них вселили цю самовпевненість, не дозволивши навіть спробувати стати іншими. Тому спокійне ставлення та розуміння переоцінених людей найкращі лікидля них, ніж регулярні закиди та претензії.

«Йому корона на голові тисне», «Небезпечно недооцінювати людину, яка переоцінює себе», «Чим більше людейлюбить самого себе, тим більше він залежить від чужої думки», «Той, хто думає про себе надто багато, надто мало думає»…

Всі ці фрази відображають суть однієї й тієї ж якості особистості. Почуття власної величі, підвищена самооцінка, самовпевненість чи зарозумілість. Понять багато, але позначають вони одне - неадекватне сприйняття себе на тлі інших. Норма це чи патологія? Добре це чи погано? І як поводитися з такими людьми? У психології є відповіді на подібні питання, Треба лише розібратися в них.

Сутність поняття

Завищена самооцінка - це переоцінювання людиною своїх можливостей, орієнтація виключно на успіх будь-якого заходу, в якому він бере участь, ідеалізація власної особистості. Невдачі йому лише випадковість, наслідок несприятливо сформованих обставин і чужих помилок. А критика – лише прояв заздрості з боку інших і несправедливі причіпки.

Таке ставлення нерідко стає причиною виникнення конфліктних ситуацій, у яких люди із завищеною самооцінкою поводяться емоційно, не стримано і не зазнають поразок. Це призводить до труднощів у соціальної адаптації: якщо вони займають керівні пости, стають начальниками-тиранами та деспотами, а якщо ні - залишаються одиначками, тому що спілкуватися з ними оточуючі не хочуть.

Таких людей називають самовпевненими, зарозумілими, самовпевненими. Хоча самі про себе вони вважають за краще говорити в більш позитивному ключі (і це зрозуміло з точки зору їхньої зарозумілості): «знають собі ціну».

За психодіагностичною шкалою розрізняють три рівні підвищеної самооцінки:

1. Вище середнього. Коли людина цінує і поважає себе відповідно до тих висот, яких досягла, але при цьому не завжди готова визнавати власні помилки та слабкості.
2. Високий. Коли зарозумілість йде зсередини і не завжди продиктована реальними успіхами.
3. Неадекватно висока. Коли формується надто завищена самооцінка, заперечується все негативне, у тому числі і правда, а ідеалізований і реальний образмають мало перетинів.

Найпроблемнішим є третій рівень, оскільки нерідко призводить до розладів особистості та поведінки – діагнозу, що потребує психіатричного лікування.

Це добре чи погано?

Завищену самооцінку не можна розглядати лише як негативна якістьособи. У певних ситуаціяхвона може грати позитивну роль. Однак її негативного впливуна людину все-таки більше.

Чому це добре:

• Віра в себе дозволяє досягти висот, побудувати кар'єру.
• Поки інші думають та сумніваються, ці люди активно вирішують проблему.
• Позитивне ставлення до себе не дозволяє звернути з наміченого шляху через критику чи чужу думку.
• Відсутність «самоїдства», надмірного копання в власних помилкахдозволяє зосередитись на чомусь більш важливому.

Чому це погано:

• Задля досягнення мети використовуються будь-які засоби, навіть в обхід встановлених у суспільстві норм.
• Труднощі у соціальній адаптації. Для них існує тільки вона вірна точка зору – власна, вони глухі до прохань та думки інших. Це призводить до самотності. Конфлікти ведуть до психоемоційного виснаження.
• Болюче і агресивне сприйняття критики.
• Нерідкі зриви робочих проектів, оскільки вони беруться за непосильні собі завдання. Це призводить до краху кар'єри.
• Заперечення самовдосконалення, саморозвитку (навіщо, якщо я і так ідеальний?).
• За частих невдач можливі неврози, розлади особистості і навіть суїциди.

Багато залежить від рівня самооцінки. Якщо вона просто вище середнього і співміряється з реальними успіхами, яких досягла людина, вона не спотворює його. Але, якщо йдеться вже про неадекватну поведінку, це може призвести до психічним розладамі у психології як патологія.

Причини

Найчастіше завищена самооцінка формується у дитинстві, у процесі виховання. Але буває і так, що людина приходить до неї набагато пізніше, коли досягає певних висот у кар'єрі і вже не може знизити собі планку, навіть якщо на якомусь етапі не відповідає їй. Психологи називають різні причини:

1. Виховання однієї дитини в сім'ї, яка стає центром всесвіту, коли всі його бажання задовольняються, переваги перебільшуються, а недоліки замовчуються.
2. Виховання первістка, на якого покладаються всі сподівання та надії.
3. Психологічні травми та дитячі комплекси. Завищена самооцінка – спосіб отримання позитивних емоцій, які дитина недоотримала від батьків
4. Комплекс неповноцінності. Коли людина бачить навколо себе успішних і красивих, а сама такою не є, вона починає вигадувати собі якості, якими не володіє. Це служить йому захистом від руйнування.
5. Зовнішня привабливість, що призводить до нарцисизму.
6. Синдром відмінника.
7. В умовах роботи, коли в колективі одна-єдина дівчина (хлопець/людина з вищою освітою/профільний фахівець тощо).
8. Кар'єрний зліт, досягнення певних висот.
9. Надмірне багатство.
10. Лідерські якості.
11. Популярність та впізнаваність: у 99% зірок психологи діагностують підвищену самооцінку.

Це найпоширеніші причини, хоча ситуації у житті набагато багатогранніші. Наприклад, дитина може не мати прекрасних зовнішніх даних і не бути відмінником, але, якщо вчителі з якоїсь іншої причини виділяють її на тлі всього класу, у неї формується завищена самооцінка. Або захоплення селфі, коли всі фотографії ретушуються через фотошоп і набирають тисячі лайків, заважає адекватному сприйняттю власного справжнього образу, насправді далекого від ідеалу.

Ознаки

Цікавий факт: люди із завищеною самооцінкою рідко вважають себе самовпевненими та зарозумілими. Вони вважають, що сприймають себе об'єктивно. А от оточуючим нічого не варто побачити таку людину за першої ж розмови за певними ознаками. Характеристика такого типу особистості досить об'ємна.

Люди із завищеною самооцінкою:

• впевнені у своїй правоті;
• прагнуть нав'язати власну думку;
• залишають за собою останнє слово у будь-якій суперечці;
• не вміють вибачатися, не визнають своїх помилок;
• постійно змагаються з усіма: колегами, друзями і навіть другою половинкою;
• звинувачують у своїх невдачах лише оточуючих;
• не бачать своїх недоліків;
• часто використовують у розмові займенник «я», спілкуються у наказному тоні, постійно перебивають, не дослуховують співрозмовника;
• ніколи не просять допомоги і самі нікому не допомагають;
• не сприймають критику;
• завжди і скрізь висловлюють власну думку, навіть якщо їх про це не питають, навчають інших, усім роздають поради;
• егоїстичні;
• не вміють прораховувати ризики.

Людину із завищеною самооцінкою відрізняє гордовита поведінка, яка часто переходить в агресію. Нарцисів можна дізнатися по великою кількістючасу, яке вони проводять біля дзеркала або з селфі-палицею. Кар'єристи, щоб досягти свого, йдуть по головах інших, використовуючи будь-які способи, і не терплять суперництва. У особистих відносинах для них найважливіше – самоактуалізація, коли інтереси другої половинки повністю нівелюються.

Діагностика

Складність діагностування підвищеної самооцінки у тому, що ознаки психологічної неадекватності добре видно оточуючим, але з самому людині. Говорити йому про те, що він переоцінює себе, свої можливості та потенціал, марно. Він не сприйме це серйозно і точно не піде ні до якого профільного фахівця.

У дитячому віцірозпізнати патологію простіше, оскільки здебільшого сучасних шкілє психологи, які проводять різні опитування та виявляють таких дітей. На жаль, найчастіше все застопорюється на цьому етапі. Діагноз поставлений, організується розмова з батьками, але останні або хочуть бачити проблему (бо самі є прихованою причиноюпідвищеної самооцінки своєї дитини), або вони не мають часу на психотерапію і виправлення ситуації.

У дорослому віці зрозуміти, що у вас підвищена самооцінка, допоможуть або консультація у психолога, або спеціальні тести:

• Морріса Розенберга;
• Дембо-Рубінштейна;
• Сонерсон;
• Пономаренка;
• Горбатова;
• Казанцевої;
• адаптований варіант методики Айзенка;
• Лірі та інші.

Тести дають можливість самостійно виявити патологію та визначити її рівень. Іноді це буває першим кроком на шляху виправлення.

Способи корекції

Корекція підвищеної самооцінки починається з визначення її причин та опису основних якостей особистості. Рідко яка людина справляється з цим самостійно, адже такі люди вважають, що вони не мають недоліків. Якщо рівень зоряної хвороби трохи вищий за середній і є адекватним, то це можливо. Але в інших випадках необхідна обставинна та довга роботаз психологом.

Набагато простіше позбутися завищеної самооцінки у дитячому та підлітковому віці. Особливість роботи психологів із такими дітьми у цьому, що коригується передусім їх поведінка, а оточуючих людей. Батьки та вчителі отримують рекомендації:

• не балувати дитину;
• зменшити кількість вихвалянь. Вони повинні звучати лише у разі реальних та значних досягнень;
• не виділяти його серед інших дітей;
• вказувати на його помилки;
• навчити відповідати за власні помилки.

Паралельно роботі з батьками та вчителями психолог надає дитині допомогу у соціальній адаптації, щоб вона не була ізгоєм, навчився поважати думку інших та завів друзів. Як правило, курс такої комплексної корекції становить від 2 до 6 місяців залежно від занедбаності ситуації.

У дорослому віці боротися із підвищеною самооцінкою набагато складніше. Спочатку людина повинна сама усвідомити проблему і спробувати виявити її причину. Якщо вона сягає корінням у дитинство, краще відразу звернутися до профільного фахівця, оскільки ці випадки важко піддаються корекції. Якщо зарозумілість сформувалося набагато пізніше, можна спробувати самостійно позбутися свого егоїзму за допомогою аутотренінгів та афірмацій.

приклад.Причина підвищеної самооцінки – зовнішня привабливість. Способи корекції:

• порівняти себе з більш гарними людьмизнайти свої недоліки (неправильний прикус, зайва вага, надмірний макіяж, що викликає одяг і т. д.);
• припинити фотошопіти власні фотографії;
• позбутися залежності від соцмереж та селфі-любування;
• переорієнтуватися з зовнішньої красина внутрішню.

Коригування завжди залежить від конкретного випадку. Якщо людина, володіючи і підвищеною самооцінкою, і силою волі, може зайнятися перевихованням себе, то зі сліпим нарцисизмом без залізного характеру шлях лежить виключно через психолога. Бесіди, тестування, робота з близькими, аутотренінги, спрямовані на адекватне та об'єктивне сприйняття самого себе – основні методи лікування таких пацієнтів. Якщо має місце розлад особистості – це вже сфера психотерапії.

Особливі випадки

Діти

Як вже було сказано, підвищена самооцінка у дитини пов'язана з неправильним вихованняму сім'ї чи школою. Тому корекція спрямована перш за все на роботу з батьками та вчителями. Що менше дітям років, то легше проходить курс виправлення. До настання підліткового вікуу них все ще високий авторитет дорослого, тому прищепити йому здорові навички поведінки та спілкування простіше.

Однак і тут батькам доведеться набратися терпіння, тому що потрібно буде буквально ламати і себе (ваша дитина - не виняткова), і своє чадо. Приготуйтеся до сліз, бунту, істериків, але з досвідченим психологомвсі ці кути будуть згладжені.

А ось корекція підвищеної самооцінки підлітків більш скрутна. Патологія у цьому віці має дві спрямованості: синдром відмінника та нарцисизм. З першими працювати простіше, оскільки вони, незважаючи на неадекватне сприйняття своїх досягнень, все ж таки відрізняються високими інтелектуальними здібностямиі за постійних розмов з психологом починають бачити свої недоліки. Як показує практика, деяким достатньо показати результати пройденого тесту, щоб вони зробили відповідні висновки та почали працювати над собою (під керівництвом профільного фахівця, звичайно, і за підтримки батьків та вчителів).

Набагато складніше буває впоратися з нарцисизмом, коли у підлітка непогані зовнішні дані і вважає себе чарівним. По-перше, вони з висоти свого подіуму не помічають та ігнорують решту, тому практично не мають друзів. По-друге, у них неправильно формується шкала цінностей: головною у житті стає зовнішність, а інтелект, характер, внутрішній світзалишаються далеко позаду. Наслідки можуть бути плачевними: любовні невдачі нерідко призводять до суїциду, депресії, анорексії, наркоманії.

Незважаючи на всю серйозність проблеми, психологи мають у своєму арсеналі достатньо коштів, щоб повернути дитину до нормального життя. Головне – зробити це вчасно.

Чоловіки та жінки

Згідно зі статистикою, чоловік із завищеною самооцінкою зустрічається втричі частіше, ніж жінка з таким самим діагнозом. Причина в різниці їх психологічних типів. Дівчата схильні до самокопання і приділяють занадто пильну увагудрібницям та деталям. Навіть через невинного прищика вони починають вважати себе справжніми потворами, а 2-3 зайвих кілограмаперетворюють їх на товстих і безфігурних (на їхню думку). Тому найчастіше представниці слабкої статі мають занижену самооцінку.

Чоловіки завжди зосереджені на виконанні тільки одного завдання. Якщо їм потрібно зробити кар'єру або добитися кохану жінку, навіть із мінімальними інтелектуальними та зовнішніми даними вони будуть йти напролом, щоб отримати бажане. Серед них багато нарцисів. Деякі в дитинстві виховувалися без батька, тож у них сильно жіночий початок- Дається взнаки надмірна опіка мам і бабусь, які голосили: «Ах, який ти у нас чарівний, і красивий, і найкращий». Ця думка залишається в голові хлопчика головною на все життя.

Чоловіки стають нестерпними у спілкуванні двох випадках: якщо вони обіймають керівний пост і якщо вони слабкохарактерна дружина, яка може дати їм відсіч. Вони стають справжніми тиранами. В інших випадках вони переживають свій нарцисизм у собі.

Ознаки підвищеної самооцінки в жінки не залежать від її соціального становища: вона завжди відрізнятиметься стервозним характером, не вміючи приховувати любов до себе. Деякі постійно створюють конфліктні ситуаціїі поводяться агресивно. Інші можуть зверхньо мовчати, але при цьому всім своїм виглядом показувати свою перевагу над усіма іншими. Однак у жінок усі ці прояви найчастіше залишаються на рівні розмов та інтриг. Чоловіки ж в особливо запущених випадках вдаються до крайніх заходів, якщо хтось не визнає їхньої ідеальності: застосовують фізичне (піднімають руку на дружину) або психологічне (влаштовують пресинг на роботі або просто звільняють) насильство.

Як спілкуватися з такими людьми

На жаль, дана проблема стосується не лише тих людей, які страждають на манію величі. Вони роблять нещасним, а іноді й нестерпним життя своїх близьких. Багато хто задається питанням, як спілкуватися з людиною із завищеною самооцінкою, і не завжди знаходять на неї відповіді.

Порада психолога в даному випадку однозначна: якщо це доросла людина, яка має позамежну і неадекватну зарозумілість і від якої ви залежите, - ніяк. Просто піти, навіть якщо для цього треба звільнитися чи розлучитися. Звичайно, можна спробувати записати його до фахівця, але в 90% випадків це марно, оскільки він не здатний усвідомити, що з ним відбувається щось ненормальне.

У деяких ситуаціях можна виробити особливу стратегію поведінки у спілкуванні з такими людьми та спробувати співіснувати з ними поруч.

Наприклад, якщо завищена самооцінка...

• …у підлеглого, а ви начальник

Критикуйте його, ставте місце, частіше вказуйте на помилки. Але все це робити треба в рамках пристойності та коректно.

• …у начальника, а ви підлеглий

Бос повинен висловитися, і не спробуйте суперечити. Але лестити і підтримувати його егоцентризм не треба, просто вислухайте, з'ясуйте вимоги і мовчки виконайте їх.

• …у колеги

Ніколи не вступайте у суперечку, розмовляйте м'яко, але твердо. Найправильніший шаблон фрази при спілкуванні з ним: «Ти, без сумнівів, має рацію, але як ти дивишся на те, щоб…».

• …у родича

Не давайте себе образити, відстоюйте свої переконання, але уникайте конфліктів і не піднімайте голоси.

• …у знайомого

Частіше нагадуйте йому про помилки і промахи, але без приниження гідності і знущань.

• …у хлопця чи дівчини

Якщо любите - терпіть, якщо ні - тікайте від такої людини, поки не узаконили стосунки шлюбом, тому що все життя перебуватимете в його тіні.

• …у законного чоловіка

Якщо не хочете розлучатись, постарайтеся разом записатися до психолога, тому що самостійно коригувати таку патологію складно.

Якщо у вас чоловік страждає на завищену самооцінку, вам доведеться все життя хвалити його і ставити на перше місце, а про власні досягненнязабути. Готові покласти себе на вівтар його кар'єри – це ваш вибір. Набагато гірше, коли чоловік страждає на нарцисизм. Тут будьте готові до постійних зрад, причому не так фізичних, як на відстані. Такі чоловіки люблять флірт та увагу оточуючих. І так, на його вбрання доведеться витрачати чимало грошей, а ви, швидше за все, так і залишитеся сірою мишкою на його тлі.

Якщо на завищену самооцінку страждає дружина, як не дивно, проблем виникає менше. Якщо вона кар'єристка, вона свідомо вибирає собі в чоловіка підкаблучника, який сидітиме з дітьми в декреті, варитиме борщ, займатиметься будинком і не буде ні в чому їй заперечити. Якщо ж захоплена власною зовнішністю, її чоловіком, швидше за все, стане багата людина, яка даватиме їй гроші на вбрання і показуватиме її в суспільстві. В іншому випадку налагодити стосунки з такими жінками дуже складно.

Завищена самооцінка – серйозна соціально-психологічна проблема, загострена у суспільстві. На тлі все зростаючого рівня добробуту, збільшення можливостей стрімкого кар'єрного ростута популяризації соцмереж Велика кількістьлюдей страждають від того, що не можуть адекватно оцінити власний потенціал. Добре, якщо це відбувається в рамках розумного та йде на користь. Але найчастіше це призводить до краху власного его, патологічних розладів особистості, неврозів, депресій і навіть суїциду. Щоб не допустити такого розвитку подій, обов'язкова вчасна психологічна корекціяу профільного спеціаліста.