Особливістю розумової діяльності є. Правила культури розумової діяльності

Спортивна і розумова діяльність... Багато хто сприймає ці два поняття як такі, що не співвідносяться один з одним. Як небо та земля, на перший погляд, співвідноситься голова та ноги. Але, як і хмарочос зв'язаний із землею, так і наша фізична активність пов'язана з інтелектуальною діяльністю. Та не просто пов'язана, а прямо пропорційно впливає!

Не секрет, що люди, які ведуть активний і здоровий образжиття, як правило, набагато інтелектуальніше, ніж ті, хто веде протилежний спосіб життя. Парадоксально, навіть загадково, чи не так?

На жаль, тут немає ніякого чаклунства (а так хочеться вірити в чудеса!). Усе можна пояснити з погляду біології, анатомії. Є особлива закономірність, властива людському організму: під час фізичної активності до людського мозку активніше приливає кров із корисними та поживними речовинами, а найголовніше із киснем. Наш мозок влаштований так, що він не може працювати без кисню, йому необхідний у колосальній кількості. Чим більше киснюнадходить до мозку, тим активніше працює "сіра" речовина, тим самим відбувається процес підвищення розумової активності людини. Є ще маса аргументів, що наводяться біологами на цю тему:

Фізична активність - стимулятор органів та тканин організму
Фізичне навантаження - поштовх до утворення та зростання відгалужень нервових клітин.
Спорт – спосіб самовилікування організму від багатьох хвороб.

Все це веде до того, що стан людського організмупокращується, що, у свою чергу, веде до покращення мозкової діяльності.

До речі, у уважного читача, найімовірніше відразу ж народиться таке запитання: «Отже, спортсмени повинні мати надздібності в плані розумової діяльності»? Однозначно це питання відповісти не можна. І так і ні.

Справді, науково доведено той факт, що у спортсменів набагато вищий, ніж у людей, які не займаються спортом, рівень мозковий активності. Але тоді означає, що всі спортсмени мають бути Ломоносовими та Ейнштейнами?

Мабуть, але не хочуть. Багато спортсменів після тренувань «завалюються» на диван для перегляду цікавого фільму. Куди тут до духовної їжі! Звісно, звинувачувати таких людей не можна, але й виправдовувати також. Адже докласти трохи зусиль – і можна досягти неймовірних висот! Наприклад, як Платон, який був філософом та непоганим борцем або як відомий німецький вчений-фізик В.К.Рентген, який займався альпінізмом, веслуванням, санним спортом, ковзанами. В даний час серед спортсменів також багато таких. різнобічних осіб», які встигають поєднувати кілька абсолютно протилежних видів діяльності.

Якщо розглядати питання з погляду психології, то можна виділити низку причин та наслідків, завдяки яким, на думку психологів, спорт покращує мозкову діяльність:

Найперше і найголовніше - спортивна діяльність вчить людину самоорганізовувати своє життя, правильно розподіляти та використовувати зведений час.
Фізична активність веде до стійкості до стресів, що допомагає людині акцентувати увагу не на своїх переживаннях, а на засвоєнні матеріалу.
Протилежності притягуються. Тіло, що отримало фізичне навантаження, потребує духовної їжі.

Є ще безліч теорій та просто точок зору щодо цієї теми. Однак висновок у них у всіх схожий: спорт позитивно впливає на інтелектуальну активність.

Але які види спорту, у цьому випадку, є найефективнішими?

танці;
гімнастика;
ходьба;
йога;
дихальна гімнастика;
плавання;
теніс;
бадмінтон;
волейбол;
Футбол

На мій погляд, починати потрібно з найпростішого і з найважливішого - дихальної гімнастики. Тільки освоївши її, ви зможете правильно дихати, займаючись фізичними вправами. Нагадаю, що для мозку найголовніше - рясний приплив кисню. Так почніть же «балувати» свій мозок.

Я наведу тут один приклад такої техніки, який, як на мене, здається найефективнішим.

Сонячно-місячне дихання.

Ця техніка ґрунтується на теорії залежності щоденного дихального циклу від сонця, місяця та зірок. Ми дихаємо пріоритетно або лівою або правою ніздрею протягом усього дня. Якщо ми дихаємо правою ніздрею, а ліва «забита», значить, ми надто втомилися, а якщо «забита» права ніздря, то, значить, ми перебуваємо в стані сильного нервової напруги. Щоб гармонізувати наш організм, необхідно виконати такі вправи:

спочатку великим пальцемправої руки необхідно закрити праву ніздрю, вдихати повітря через протилежну ніздрю протягом 2 секунд. Зробіть паузу рівну двом секундам, а потім видихніть повітря рівно за 4 секунди.
Повторіть ті ж маніпуляції, тільки із затиснутою лівою ніздрею.

Вправи слід повторювати по черзі 10-12 разів кожної ніздрі.

Ця вправа дозволяє розслабити організм, вивести зі стану втоми та нервової напруги, тим самим урівноважити роботу лівої та правої ніздрі.

Хочеться повторити, що ця техніка не єдина. Існують цілі комплекси розроблених вправ «на будь-який смак». Дихальну гімнастику можна використовувати як самостійну техніку, і у складі інших вправ.

Після виконання вправ відчули нездужання? Припиніть виконання вправи, заспокойтеся, подумайте про щось хороше, не панікуйте. Якщо ваш стан сильно турбує вас – негайно зверніться до лікаря. Також зверніть увагу, що виконання дихальної гімнастики для деяких осіб може бути не рекомендоване або навіть протипоказане. Якщо у вас є проблеми з серцем або з органами дихання, перш за все, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, адже безпека - понад усе!

Найголовніше - забезпечте у приміщенні приплив свіжого повітря. Найчастіше посміхайтеся, адже все, що викликає у нас позитивні емоціїйде нам на користь. Займайтеся із задоволенням!

Розумова праця

Розумова праця пов'язана з роботою кіркових структур півкуль головного мозку. В інтелектуальній праці переважає інформаційний компонент. Важливою є і психічна складова. Для такого роду праці особливу роль відіграють дві групи психічних явищ: психічні процеси, що включають такі важливі функції, Як увага, пам'ять, емоції та інші, а також психічні властивості особистості працюючого, його індивідуально-типологічні особливості, інтереси, здібності. У розумовій праці велику роль відіграють такі елементи психічної діяльності, як психічні акти, пов'язані з зоровим та слуховим сприйняттям, вольові, сенсомоторні акти Усі види інтелектуальної праці включають вищі психічні функції уваги та пам'яті, а сам процес розумової праці складається з трьох основних компонентів: сприйняття, переробки інформації та прийняття рішень.

Розумова діяльністьхарактеризується значним розмаїттям, але, враховуючи її специфіку (мозок є не тільки регулюючим, а й працюючим органом), вплив такої роботи перш за все позначатиметься функціональному станіЦНС. Первинні функціональні зміни при розумовій праці в організмі виявляються в процесах нервового регулювання, насамперед у динаміці змін вищої нервової діяльності. Перебіг психічних процесів супроводжується активацією відповідної функціональної системи. Так, під час інтелектуальної діяльності процеси активації розвиваються у багатьох зонах мозку, захоплюючи і ліву, і праву півкулі. При різних видах діяльності (перцептивної, моторної тощо) різних областяхКори розвиваються локальні процеси активації.

Розумова діяльність у людини супроводжується змінами функціонального стану різних органівта систем організму. Вона пов'язана з діяльністю нервових клітин головного мозку, що супроводжується посиленням витрати енергії. Але це не завжди відбивається на загальному енергетичному балансі організму. Експериментально встановлено незначне підвищення показників газообміну під час розумової роботи.

Інтелектуальна діяльність відбивається на певних нейродинамічних, нейрофізіологічних станах головного мозку. Ці стани можуть виражатися як посилення кровопостачання мозку, підвищення енергетичного обміну нервових клітин, зміни показників біоелектричної активності мозку. Будь-яка розумова діяльність супроводжується нервово-психічною напругою, оскільки інформація несе не тільки інформаційне, але й велике емоційне навантаження. Розумова робота, пов'язана з нервово-емоційною напругою, викликає підвищення активності симпатико-адреномедулярної, гіпоталамо-гіпофізарної та адренокортикальної систем, оскільки ці системи відіграють провідну роль у механізмах емоцій. Підвищення їхньої активності проявляється у посиленні секреції катехоламінів та глюкокортикоїдів. Тому нервово-психічна напруга супроводжується посиленням діяльності серцево-судинної системи та дихання, підвищенням тонусу мускулатури, енергетичного обміну.

Таким чином, підвищення сумарних витрат у людини за розумової діяльності визначається ступенем нервово-психічної напруженості. Звичайні показники, що характеризують функціональний стан окремих системорганізму (серцево-судинної, дихальної, ЦНС), не відображають інтенсивності розумової роботилюдини.

Короткочасна інтенсивна розумова робота викликає почастішання серцевих скорочень, тривала робота– їхнє уповільнення. При інтелектуальній праці трохи підвищується кров'яний тиск, збільшується кровонаповнення головного мозку, посилюється електрична активність м'язів, що відображає напругу скелетної мускулатури. Різно виражені зрушення вегетативних функцій при розумовій роботі можна пояснити різним емоційним напругою людини, що з умовами роботи. Реакції з боку вегетативних функцій при нервово-психічній емоційній напрузі аналогічні до реакцій, що супроводжують фізичну роботу (тахікардія, підвищення кров'яного тиску, зміна ЕКГ, збільшення легеневої вентиляції, споживання кисню, підвищення температури тіла та ін.). При розумовій роботі, що супроводжується нервово-психічною, емоційною напругою, вегетативні зрушення не носять специфічних характеристик порівняно з фізичною роботою, вони відрізняються кількісними характеристиками.

Отже, відмінності розумової та фізичної роботизнаходяться переважно у сфері змін нейрофізіологічних та психічних процесів.

До розумової праці прийнято відносити роботи, що вимагають переважної напруги ЦНС, психічних функційта емоційної сфери, при невеликому компоненті м'язової діяльності. З урахуванням психофізіологічних особливостей виділяють такі групи розумової праці:

1) праця з переважним напругою розумових процесів, у яких роботи виконуються по заздалегідь розробленому алгоритму. До цієї групи належать такі професії, як інженер, економіст, канцелярський працівник;

2) управлінський працю, що характеризується нерегулярністю навантажень, необхідністю прийняття нестандартних рішень, можливістю виникнення конфліктних ситуацій. Це праця керівних працівників, викладачів;

3) творча праця, для якої характерно створення нових алгоритмів діяльності, а також присутність підвищеної нервово-емоційної напруги. Такою працею займаються науковці, громадсько-політичні діячі, діячі культури та мистецтва;

4) операторську працю;

5) праця учнів, що відрізняється особливою напругою уваги

та пам'яті, високими нервово-емоційними навантаженнями.

А. С. Єгорові В. П. Загрядськийтак охарактеризували основні типи розумової праці:

1) сенсорний тип- прийом інформації по одним каналам зв'язку та передача її у практично незміненому вигляді по інших каналах;

2) сенсомоторний тип – прийом інформації головним чином директивного характеру, вироблення стандартної відповіді. При переважно сенсорному вигляді до людини надходить велика кількість сигналів, кожен з яких несе більшу частинуінформації. У відповідь відбувається стандартна моторна дія (на кшталт «так – ні»). При переважно моторному вигляді до людини надходить послідовний ланцюг сигналів або вже заздалегідь задана послідовність дій, у відповідь на які проводиться велика кількість статичних або динамічних реакцій, часто автоматизованого характеру;

3) логічний тип- Прийом інформації, її переробка, вироблення рішень. Для цього типу характерна велика кількість логічних умов, і його можна поділити на такі підтипи:

а) з стандартним виглядомдіяльності – робота обмежена певним колом наперед відомих логічних умов, у відповідь на які виробляються стандартні реакції;

б) з нестандартним видом діяльності – є велика кількість логічних умов, які завжди можуть бути заздалегідь передбачені, запровадження яких порушує звичайну послідовність дій;

в) з евристичною діяльністю – процес творчого мислення, що дозволяє знаходити оптимальні рішення з низки логічно обумовлених варіантів (пошук заснований на складних асоціаціях, пов'язаних з досвідом, знаннями, з типологічними особливостями нервової системилюдини).

Процес адаптації до розумової діяльностімає свої особливості. Розумова праця відрізняється навантаженням на вищі психічні функції (пам'ять, увага, мислення), високими нервово-емоційними навантаженнями, обмеженим руховим режимом. Часто інформаційна та семантична структураДіяльність впритул наближається до можливості людини щодо здійснення операцій переробки інформації або навіть перевершує її, що в кінцевому підсумку веде до розвитку стану напруженості, коли порушується адекватність ступеня мобілізації функцій виконуваної діяльності. Так, у розумовій праці часто обсяг інформації, що підлягає переробці, перевищує пропускну здатність окремих ланок функціональної системи. Великий обсяг "алфавіту" або складність коду переробки інформації створюють високе навантаженняна центральні ланки функціональних систем, що може виявлятися у напрузі окремих психофізіологічних функцій. Ступінь активації окремих структур функціональних систем переважно обумовлюється виникненням емоційних реакцій, які можуть бути зареєстровані щодо змін ендокринних функцій, діяльності серцево-судинної системи тощо.

Ці особливості розумової праці зумовлюють формування складної системифізіологічних та психічних регулюючих структур. Воно може бути виражене у вигляді активації наявних зв'язків, перебудови або утворення нових зв'язків та ламання старих.

При різних типах розумової діяльності відбувається активація різних ділянок кори головного мозку та підкіркових утворень. Відображенням складних активуючих та гальмівних процесів у корі та інших відділах ЦНС є зміна ЕЕГ та психофізіологічних показників.

У процесі здійснення оціночної, мотиваційної діяльності, пов'язаної з вибором альтернатив, спрямованої організацією нових видів діяльності відповідно до домінуючої потреби, виникає емоційна напруга. Емоційна активація – необхідна ланка під час вирішення суб'єктивно складних розумових завдань, у своїй емоційне рішеннязадач випереджає їхнє інтелектуальне рішення. Таким чином, емоції виступають у ролі організатора цілеспрямованої розумової діяльності, хоча наявність викликаної ними активації не гарантує досягнення вірного результату.

Розумова діяльність, що вимагає вибору альтернатив, вирішення нових завдань, більшою міроювключає механізм, що викликає через лімбіко-ретикулярну систему підвищення рівня готовності до дії та полегшує здійснення цієї дії. Крім того, лімбіко-ретикулярна система грає важливу рольу механізмах активації ЦНС та підвищення ефективності розумової діяльності. Ще одним важливим механізмом забезпечення ефективності розумової діяльності є збільшення кровотоку в нервових центрах, що активно працюють.

Ці зміни відбуваються завдяки тому, що під час напруженої розумової роботи створюється функціональна система, що поєднує вищі нервові центри, які здійснюють роботу безпосередньо, та вегетативні нервові центри, що регулюють підтримку ефективної розумової діяльності.

Таким чином, коливання психофізіологічних параметрів та зміни вегетативних систем мають адаптивний характер та забезпечують необхідний рівень функціонування. фізіологічних системшляхом оптимізації їх активності, що перемежується. З підвищенням інтенсивності розумової діяльності відбувається перебудова функціональної системи: знижується рівень активності неспецифічних функцій, збудливість ЦНС, врівноваженість нервових процесів, активність нервово-м'язового апарату. У той же час специфічні для розумової діяльності вищі психічні функції мають певну стійкість. Щоб забезпечити збільшене навантаження, включається такий фізіологічний механізмяк збільшення міжфункціональних зв'язків.

Розумова працездатністьявляє собою багатовимірне поняття, що включає три основні компоненти: тимчасове навантаження, навантаження зусилля, навантаження психологічного стресу.Показниками розумової працездатності вважають продуктивність, точність, швидкість роботи, точність та швидкість виконання певних операцій. Однак для різних типівскладно виділити єдині показники розумової працездатності. Наприклад, в осіб операторських професій, праця яких характеризується високими вимогами, що пред'являються до сприйняття, мислення, нервово-емоційною напругою, працездатність залежить від рівня психофізіологічних функцій, насамперед уваги та пам'яті, рухливості нервових процесів, швидкості реакції.

При розумовій праці спочатку спостерігається підвищення чутливості аналізаторних систем, зокрема зорової та слухової. Поруч дослідників встановлено, діяльність психічних функцій під впливом розумової роботи зазнає, зазвичай, фазні зміни. На початку роботи увага, запам'ятовування, швидкість виконання тестових завдань та професійна працездатністьзазвичай змінюються у бік поліпшення. Значне ж розумове навантаження зазвичай робить пригнічуючий вплив на психічну діяльність. При цьому кількісні та якісні показникипрацездатності падають. Знижується лабільність зорового аналізатора. Виявляється погіршення функцій уваги (обсяг, концентрація, перемикання), пам'яті (короткочасної та довготривалої), сприйняття, що супроводжується великою кількістю помилок. У творчій працізниження працездатності може виявлятися у появі стереотипності та шаблонності.

Зниження працездатностіта розвиток втоми при розумовій праці проходить через ті ж фази, що і за фізичної. Принципових відмінностей у кривій працездатності при фізичній та розумовій праці немає. Вони є лише в адекватних показниках розумової та фізичної працездатності.

У перший період- Період впрацьовування, що триває від декількох хвилин до однієї години - відбувається постійне підвищенняпрацездатності з певними коливаннями продуктивності роботи, зумовленими пошуком адекватного способу дії. Психофізіологічний зміст цього періоду полягає у формуванні робочої домінанти (об'єднанні нервових центрів у функціональну, цілісну систему), регуляції найважливіших для виконання роботи функцій, виробленні та засвоєнні оптимального ритму роботи. Все це супроводжується певними функціональними зрушеннями та нервово-психічною напругою.

Другий період- Оптимальної працездатності - характеризується стабільною розумовою працездатністю. При цьому зміни показників функцій організму адекватні навантаженню та лежать у межах фізіологічної норми.

За ним слідує третій період- Повної компенсації, який настає непомітно і поступово. Тут виникають початкові ознаки втоми, які можуть компенсуватись вольовим зусиллям людини та позитивною мотивацією до роботи. У цьому вся періоді немає зовнішнього зниження працездатності, а втома проявляється як почуття втоми, спостерігаються великі зрушення вегетативних функцій.

Під час четвертого періоду– нестійкої компенсації – наростає втома, знижується працездатність, але вольове зусилля людини може підтримувати її на певному рівні. Ступінь зниження працездатності та здатність до її компенсації залежать від індивідуальних особливостей. У цей період виражено почуття втоми, спостерігаються різноманітні зміни показників функцій різних систем, особливо тих, що забезпечують виконання роботи, та психічних функцій, які у структурі даної діяльності мають вирішальне значення. Зміни в інших системах мають регуляторне чи компенсаційне значення.

П'ятий період- Період прогресивного зниження працездатності - відрізняється швидко наростаючою втомою, яка виражається в зниженні продуктивності розумової роботи, функціональних зрушеннях, неадекватному виконанні роботи. Під час цього періоду людина не може вольовим зусиллям компенсувати зниження працездатності.

Вікові особливостірозумової працездатностіСлід зауважити, що за результатами деяких досліджень тренування професійно значних функційорганізму людини у процесі трудової діяльності здатна нівелювати їх вікові зміни та зберегти, а іноді й підвищити надійність розумової діяльності в осіб старшого віку, часто за рахунок зниження загальної продуктивності праці.

Методи підвищення розумової працездатності. Найважливішим засобомПідтримання високої працездатності служить чергування розумової праці з фізичним. Найкращі результатидає включення легкого фізичного навантаження у середині або після закінчення розумової роботи, особливо якщо рухова активність недостатня.

Основні умови продуктивності розумової роботи було сформульовано Н. Є. Введенськимще 1911 року:

1) у роботу потрібно входити поступово;

2) необхідно дотримуватися певного ритму роботи, що сприяє виробленню навичок та уповільнює втому;

3) діяльність має бути послідовною, слід регулювати, організовувати та планувати роботу;

4) важливо правильне чергування праці та відпочинку, з урахуванням великої ролі активного відпочинку;

5) діяльність має бути систематичною.

Оптимальна розумова робота та стабільність вищих психічних функцій забезпечуються відповідним рівнем функціонування ЦНС та вегетативної активації. Результати досліджень показують, що найбільш істотні зміни у функціональному стані організму виявляються не так під впливом безпосередньо розумової роботи в звичайних умовах, скільки при дії різних несприятливих факторів, особливо емоціогенних. Тому велика рольналежить також створенню сприятливого психологічного кліматуна виробництві, обліку та впровадження ергономічних засад організації робочого місця.

Як інші методи підвищення розумової працездатності вказують на застосування аутогенних тренувань, використання певної колірної гами та кольорозвукових впливів, що надають сприятливий ефект, вживання тонізуючих засобів.

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Вступ

У людини на різних щаблях історичної та індивідуального розвиткупсихіка має різний зміст та структуру: на ранніх початкових щаблях пізнавальна сторона психіки носить чуттєвий характер, вона виступає у вигляді відчуття та чуттєвого сприйняття; первинний акт людської діяльності має переважно чуттєво-практичний характер. на вищих щабляхрозвитку в пізнавальній стороні психіки все більшої питомої ваги набувають інтелектуальні моменти, спочатку відносно елементарні, безпосередньо вплетені в тканину матеріальну практичної діяльності; потім їх її виділяється, набуваючи відносної самостійності, ідеальної, теоретична діяльність. Однак, при цьому всякий акт конкретної діяльності завжди включає єдність пізнавальних і впливових моментів, і на вищих щаблях пізнання стає все більш дієвим, а дія все більш свідомим.

Виникнення людської свідомостіі людського інтелекту можна правильно пояснити лише залежно від його матеріальної основи, у зв'язку з процесом становлення людини як історичної істоти. Розвиток дедалі досконаліших почуттів було нерозривно пов'язані з розвитком дедалі більше спеціалізованих сенсорних областей у мозку людини, а розвиток дедалі досконаліших рухів - з недостатнім розвитком все більш диференційованої моторної області.

Розвиток трудової діяльності та нові функції, які повинен був прийняти на себе мозок людини у зв'язку з розвитком праці, позначилися на зміні її будови, а розвиток її будови зумовило у свою чергу можливість появи та розвитку нових, дедалі більше складних функцій. Слідом за працею і поряд з ним мова, що виникла в спільній трудовій діяльності, стала істотним стимулом розвитку людського мозку і свідомості. органом свідомої діяльностілюдини є кора великих півкульТому головним є питання про взаємини психіки людини і кори великих півкуль, що конкретизується в науці як питання про функціональну локалізацію або локалізація психічних функцій у корі головного мозку.

До пізнавальної сфери особистості можна віднести увагу, відчуття та сприйняття, пам'ять, мислення, уяву. До індивідуальних проявів і особливостей особистості ставляться воля, почуття, темперамент, характер, здібності кожної людини.

Глава I. Розумова діяльність людини

1.1 Визначення розумової діяльності

Розумова діяльність (як і м'язова) – це діяльність насамперед центральної нервової системи, її вищого відділу – кори людського мозку.

Розумова діяльність, що включає процес моделювання, розвивається на основі функціонування і взаємодії трьох утворень кори головного мозку: сенсорного, нейронного і оперативного полів кори мозку. Закономірності функціонування зазначених утворень мозку відбиваються на моделюючої діяльності. Це означає, що у процесі побудови нової моделі проявляються особливості функціонування оперативного поля, різна швидкістьі повнота прояву інформації, що зберігалася у слідах пам'яті різної міцності, і навіть стан післядії, що виникає у - коркових слідах, охоплених розумовими операціями.

Спрямовано-організована розумова діяльність у процесі пошуку оптимального рішення дозволяє чітко бачити хід рішення поставленого завдання, аналізувати дані у зв'язках та відносинах, організовувати свої дії, виходячи з суті завдання.

Цілеспрямована розумова діяльність по 11 годин на день є дуже напруженою і, звісно, стомлюючою. Але, по-перше, втома від розумової активності, якщо вона не надмірно, - нормально, як і будь-яка втома від роботи. По-друге, сучасні загальні та спеціальні вимоги до фахівця настільки великі, що ледве вистачає і цих 11 годин напруженої щоденної роботи.

Для розумової діяльності потрібно тонко диференційоване збудження обмежених ділянок кори головного мозку та одночасне гальмування інших, розташованих поруч ділянок. Сильні почуттязвязані з високим рівнемзбудження підкіркових центрів. Імпульси з підкірки бомбардують кору мозку, призводячи до її розлитого збудження, і інтелектуальна діяльністьпогіршується. Такою є нейрофізіологічна основа закону Єркесу - Додсона.

1.2 Особливості розумової діяльності

Особливості розумової діяльності колективі визначають і особливості психологічного клімату у ньому. При розумовій діяльності на тлі шуму відбувається зниження темпу роботи, її якості та продуктивності.

Логічність розумової діяльності людини характеризується послідовністю у його викладі думок та концентрацією розуму на чітко визначеному предметі чи явищі.

У процесі розумової діяльності активізуються різні відділи кори головного мозку, в яких зростає ліжечко та споживання кисню; зі збільшенням ступеня розумового чи емоційного напруги спостерігається почастішання пульсу, підвищення артеріального тиску, зростає інтенсивність обмінних процесів.

Оптимальна тривалість спільної розумової діяльності великої кількостілюдей становить лише 40 – 45 хв. Тому через 40 – 60 хв в учасників наради послаблюється увага: виникають шум, зайві рухи, розмови. Якщо й далі продовжувати нараду без перерви, то більшість учасників настає втома. Після 30 - 40-хвилинної перерви у присутніх покращується самопочуття, відновлюється їх нормальний станта обговорення проблем можна продовжити.

Безглуздо стимулювати розумову діяльність людини, яка по професійної підготовки, кваліфікації та за іншими якостями не здатний до даному видудіяльності.

Творчість - це розумова діяльність (праця), у процесі якої створюються за задумом нові цінності, нові відкриття, винаходи, встановлення невідомих наук, фактів, створення нової, цінної людства інформації - твори науки, літератури, мистецтва, технічні рішення.

У всіх галузях розумової діяльності людей існує надзвичайно велика кількість різноманітних процесів, які виконуються за певними правилами.

Психологи свідчать, що розумова діяльність активізується, коли людина стикається з якоюсь скрутою, оскільки для її подолання потрібні певні зусилля. Розум людини тому і стає гострішим, витонченішим, що йому без кінця доводиться стикатися з безліччю труднощів, проблем і необхідністю вирішувати їх.

1.3 Способи стимулювання розумової діяльності

Використання розумових завдань стимулює розумову діяльність учнів, сприяє виробленню умінь точного вираження думки, побудови логічного міркування та переконливої системи аргументації.

Легка м'язова робота стимулює розумову діяльність, а важка, виснажлива робота, навпаки, знижує її, знижує якість. Є дані про те, що для багатьох представників творчої розумової діяльності ходьба була необхідною умовою успішного виконання роботи.

Психологія розглядає пам'ять як властивість розумової діяльності зберігати та відтворювати те, що було у свідомості.

Розділ II. Уява та інтуїція

Фантазія, творча уявадопомагає людині здійснювати її задуми і вигадки, допомагає йому підніматися високо до вершин творчості та науки, підносить його над світом тварин, які живуть лише інстинктами.

Уява здатна жити за своїми, відмінними від логіки законом. Тому такі два поняття, як уява та інтуїції, так схожі і настільки з'єднуються.

Уява та інтуїція нерозривні тому, що уява не підвладна законам логіки. Воно народжене та виховано ходом життя індивіда, засвоєнням накопичених людством культурних та духовних скарбів.

Уява та інтуїція сприяють науковим відкриттям. Відкриття в науці найчастіше досягаються деякою загальною логікою руху: від пошуків та виявлення фактів до спостережень та експериментів, а потім від гіпотез до теорій та передбачень. Але погодьтеся, що логіка є єдиним інструментом людського мислення. Такими додатковими, котрий іноді основними інструментами є уяву та інтуїція. Ніколи не можна недооцінювати роль уяви та інтуїції у наукових дослідженнях. Саме індукція, замість дедукції, яка ґрунтується на уяві та інтуїції, дозволяє здійснювати найбільші завоювання людської думки. Уява та інтуїція лежать у всіх справжніх здобутках науки.

2.1 Інтуїція

Визначення інтуїції.

"Все бере свій початок в інтуїції". Емерсон

У процесі пізнання поряд із раціональними операціями та процедурами беруть участь і нераціональні (останні виробляються різними ділянками мозку на основі певних біосоціальних закономірностей, які діють незалежно від свідомості та волі людини). Творчо-внераціональна сторона процесу пізнання представлена різними психологічними та ірраціональними факторами – такими як воля, фантазія, уява, емоції, інтуїція тощо. Особливо важливу роль процесі пізнання (і насамперед наукового), творчості грає інтуїція.

Інтуїція-здатність розуміння істини шляхом прямого її розсуду без обгрунтування з допомогою докази. Джерело і сутність інтуїції в різних філософських концепціях розглядається по-різному - наприклад, як результат божественного одкровення або інстинкт, безпосередньо визначальний без попереднього навчання форми поведінки індивіда (Бергсон), або як прихований несвідомий першопринцип творчості (Фрейд), однак навіть при різному тлумаченні інтуїції. ітивного пізнання (на відміну опосередкованого фіксованого характеру логічного мислення).

Інтуїція, уява, творче сприйняття чи осмислення, чуття на підсвідомому та свідомому рівнях; розраховує на підсвідому здатність засвоювати важливу інформацію, "обробляти" її, щоб його осяяли ідеї, теорії, концепції, символи, моделі, інтерпретації, можливості, стратегії тощо.

Розум і розумова діяльність займають центральне місце в професійної діяльностілюдини. Інтуїція значно відрізняється від думки, почуття та відчуття, згідно з основною своєю характеристикою це чуття. Значення слова "інтуїція" походить від латинського виразу"у самому тобі". Інтуїтивне чуття є результатом "ідентифікації з", а не "погляду в" предмет уваги. Воно означає, що ти частина чогось. Інтуїтивне – це процес, але не сприйняття, а досвіду та пережитого. Висока мотивація показує, що ця людинамає талант переживання абстрактних ідей, передбачає творчість, концепції, теорії, оцінки та вибір на можливостей. Нові ідеї та креативність мають займати важливе місце у його професії.

Як безпосередній момент пізнання інтуїція поєднує чуттєве та раціональне. Інтуїція не здійснюється в логічно розгорнутому та доказовому вигляді: суб'єкт пізнання здавалося б миттєво охоплює думкою складну ситуацію та відбувається "осяяння". Роль інтуїції особливо велика там, де необхідний вихід межі прийомів пізнання для проникнення у невідоме. У процесі інтуїції відбуваються складні функціональні переходи, в яких на певному етапі розрізнена діяльність з оперування абстрактним і чуттєвим знанням (відповідно здійснювана лівим і правим півкулями головного мозку) раптово об'єднується, призводячи до отримання шуканого результату, до як " перебувало у темряві несвідомої діяльності. Інтуїція не є чимось нерозумним або надрозумним; пояснюється її складність тим, що в процесі інтуїтивного пізнання не усвідомлюються всі ті ознаки, якими здійснюється висновок (робиться висновок), і ті прийоми, за допомогою яких він робиться. Таким чином, інтуїція - особливий типмислення, у якому окремі ланки процесу мислення відбуваються у свідомості більш-менш несвідомо, але гранично ясно усвідомлюється результат думки - істина. Інтуїції достатньо для розсуду істини, але її недостатньо, щоб переконати у своїй правоті (істинності знання) інших і себе.

Помірна мотивація показує, що людина неупереджена, допитлива, креативна і новаторськи налаштована, має нові ідеї та концепції і воліє бути зайнятою творчою або діяльністю, що розвивається Сприйняття, мислення, логіка, рішення і дії цієї людини ґрунтуються на фактах, які вона отримала в результаті особистого досвіду. Досвід є результатом процесу пізнання, розвитку, перетворення здібностей на вміння, які необхідні у професійній діяльності.

Творчість як особливість людської діяльності.

Найважливішою особливістю людської діяльності взагалі (не лише пізнавальної) є творчість – діяльність із пізнання, осмислення та перетворення навколишнього світу. У широкому значеннітворчість створює неповторний симбіоз чуттєвого, раціонального та позараціонального ступеня пізнання. У реальному житті люди стикаються з ситуаціями, що швидко змінюються, вирішуючи які людина приймає моментальні і часто нестандартні рішення, - такий процес може бути названий творчістю. Механізми творчості, його природа вивчалися філософією та наукою, починаючи з епохи античності (творчість як прояв божественного початкуу людині – християнська традиція, творчість як прояв несвідомого – З.Фрейд і т.д.). Механізми творчості досі ґрунтовно не вивчені, проте досить авторитетно можна стверджувати, що творчість є продуктом біосоціальної еволюції людини. Мабуть, творчі можливості людини визначаються як нейрофізіологічними особливостями мозку, а й його " функціональної архітектурою " . Вона є системою організованих і взаємозалежних операцій, здійснюваних різними ділянками мозку, з допомогою яких виробляється переробка знакової інформації, вироблення образів і абстракцій, виклик і переробка зберігається у пам'яті інформації та т.д.

У певному сенсі творчість є механізмом пристосування людини в нескінченно різноманітному і мінливому світі, механізм, що реалізує прийняття нестандартних рішень, що в кінцевому підсумку забезпечує виживання та розвиток людини як біологічного видута соціальної істоти.

Процес творчості не протистоїть чуттєвої та раціональної щаблям пізнання, а доповнює і навіть організує їх. Механізми творчості, протікаючи підсвідомо і не підкоряючись певним правилам і стандартам раціональної діяльності, лише на рівні результатів може бути консолідовані з раціональною діяльністю та включені до неї (це стосується і індивідуальної та колективної творчості).

2.2 Уява

Визначення уяви.

Уява - психічний процес створення образу предмета, ситуації шляхом перебудови наявних уявлень. Образи уяви який завжди відповідають реальності; у них є елементи фантазії, вигадки. Якщо уяву малює свідомості картини, яким нічого чи мало що відповідає насправді, воно носить назву фантазії. Якщо уяву звернене у майбутнє, його називають мрією. Процес уяви завжди протікає у нерозривному зв'язку з двома іншими психічними процесами – пам'яттю та мисленням.

Уява являє собою зміну та перетворення людиною своїх уявлень на основі:

1. вичленування з цілісного образу предмета будь-якого його елемента чи властивості. Таке, наприклад, уявлення однієї форми кам'яної зброї як придатної для різання, інший - як колючої; уявлення про величину палиці як засіб подовжити руку;

2. зміни величини, розмірів об'єктів у бік перебільшення (гіперболу) або применшення її в порівнянні з дійсними та створення таким шляхом всіляких фантастичних образів (велетнів, гномів тощо);

з'єднання у своїй уяві відокремлених з різних об'єктів їх частин або елементів та створення таким шляхом уявного образу, уявлення нового, що не існувало раніше в природі предмета (сфінкс у стародавніх єгиптян, людино-бик у ассирійців, кентавр у стародавніх греків);

3. конструювання предмета у зв'язку з його призначенням, наприклад списи; уявне наділення цієї зброї властивостями ураження мети здалеку (метання) або поблизу (завдання удару, потужного уколу) і у зв'язку з цим надання особливої форми кожному з цих знарядь (легкий дротик і важкий спис);

4. уявного посилення будь-якої якості чи якості, надання цій властивості непропорційно більшого чи особливого значення у характеристиці об'єкта (хитрість у лисиці, боягузливість у зайця);

5. перенесення на інші об'єкти (вождь племені хитрий, як лисиця; вороги боягузливі, як зайці);

6. створення нового образу в результаті узагальнення рис, що спостерігалися у ряду подібних об'єктів (типізація образу в художній літературі; наприклад, літературні героїОнєгін, Печорін, Обломов, Самгін, Корчагін та інші наділені рисами, типовими тієї епохи, того класу, виразниками яких є).

Фізіологічну основу уяви складають залишкові слідові процеси збудження та гальмування, іррадіації та концентрації, позитивної та негативної індукції, аналізу та синтезу у кіркових відділах різних аналізаторів. У результаті цієї складної нервової діяльності і виникають нові, які не мали місця в реальному процесі сприйняття, поєднання тимчасових зв'язків, що утворилися в минулому досвіді, що становлять основу образів уяви.

Класифікація процесів уяви.

За результатами:

Репродуктивне уяву. (відтворення дійсності такою яка вона є).

Продуктивна (творча) уява з відносною новизною образів;

З абсолютною новизною образів.

За ступенем цілеспрямованості:

Активне (довільне) - включає відтворюючу та творчу уяву.

Пасивне (мимовільне) - включає ненавмисне і непередбачуване уяву.

На вигляд образів:

Конкретне

Анотація

За прийомами уяви:

Аглютинація - поєднання непоєднуваних насправді об'єктів;

Гіперболізація - збільшення чи зменшення предмета та його частин;

Схематизація - виділення відмінностей і виявлення характеристик подібності;

Типізація - виділення суттєвого, що повторюється в однорідних явищах.

Види уяви.

Уява є відображенням зовнішнього простору в нових незвичних поєднаннях і зв'язках. Воно займає проміжне положення між сприйняттям та мисленням, мисленням та пам'яттю. Це одне з найзагадковіших психічних явищ. Нам майже нічого не відомо про механізм уяви, його анатомо-фізіологічну основу. Уява властиво лише людині. Воно дозволяє йому вийти за межі реального світуу часі та просторі, дає можливість ще до початку роботи уявити готовий результат праці. Майже вся людська матеріальна та духовна культура є продуктом уяви та творчості людей.

Уява може функціонувати різних рівнях. Їхня відмінність визначається, насамперед, активністю людини.

§ Активна уява- користуючись ним, людина зусиллям волі, власним бажаннямвикликає у себе відповідні образи.

§ Пасивна уява- Його образи виникають спонтанно, крім волі та бажання людини.

§ Продуктивна уява- у ньому дійсність свідомо конструюється людиною, а чи не просто механічно копіюється чи відтворюється. Але при цьому в образі вона все ж таки творчо перетворюється.

§ Репродуктивна уява- ставиться завдання відтворити реальність у тому вигляді, яка вона є, і хоча тут також є елемент фантазії, така уява більше нагадує сприйняття чи пам'ять, ніж творчість.

§ Мимовільна уявайого ще називають пасивними чи ненавмисним уявою - це створення нових образів без будь-яких зовнішніх збудників. Воно полягає у виникненні та комбінуванні уявлень та їх елементів у нові уявлення без певного наміру з боку людини, при ослабленні свідомого контролю з боку за плином своїх уявлень. Найбільш яскраво воно виступає в сновидіннях або в напівсонному, дрімотному стані, коли уявлення виникають спонтанно, змінюються, з'єднуються і змінюються власними силами, приймаючи іноді найфантастичніші форми.

§ Довільна уяваабо, як його ще називають активну чи навмисну уяву – це створення нових образів за допомогою вольових зусиль. Воно є навмисне побудова образів у зв'язку з свідомо поставленим завданням у тому чи іншому виді діяльності.

§ Творча уява- це створення нових образів у процесі творчої діяльностілюдини (у мистецтві, науці тощо). Письменники, художники, скульптори, композитори, прагнучи відобразити життя образах, вдаються до творчої уяви. Вони не просто фотографічно копіюють життя, а створюють художні образи, у яких це життя правдиво відбивається у її найбільш яскравих та узагальнених рисах. Разом про те у цих образах відбиваються особистість письменника, художника, його світогляд, розуміння навколишнього життя, особливості властивого йому художнього стилю.

§ Відтворююча уяваабо репродуктивна уява- це уява з урахуванням прочитаного чи почутого. Воно має місце в тих випадках, коли людина за одним описом має уявити предмет, який ніколи їм раніше не сприймався. Наприклад, він ніколи не бачив моря, але, прочитавши опис його в книзі, може собі уявити море в більш менш яскравих і повних образах.

§ Мріяабо мріяння- це побудова тих образів, які ще здійснені, котрий іноді можуть здійснитися.

Образи, які людина творить у своїх мріях, відрізняються такими особливостями:

1. яскравим, живим, конкретним характером, з багатьма деталями та деталями;

2. емоційної насиченістю образу, його привабливістю для мріє особистості;

3. прагненням поєднати мрії з почуттям упевненості в її здійсненності, з пристрасним прагненням до втілення її в дійсність.

Функції уяви:

1. Образне уявлення дійсності;

2. Регулювання емоційних станів;

3. Довільне регулювання пізнавальних процесівта станів людини;

4. Формування внутрішнього плану действий.

Процеси уяви, як і пам'яті, можуть відрізнятися за рівнем довільності, чи навмисності. Крайнім випадкомМимовільної роботи уяви є сновидіння, у яких образи народжуються ненавмисно і найнесподіваніших і химерних поєднаннях. Мимовільною у своїй основі також є діяльність уяви, що розгортається в напівсонному, дрімотному стані, наприклад, перед засипанням.

Серед різних видів та форм довільної уяви можна виділити відтворюючу уяву, творчу уяву та мрію. Відтворюючу уяву проявляється тоді, коли людині необхідно відтворити уявлення об'єкта, якнайповніше відповідне його опису.

Творча уява характеризується тим, що людина перетворює уявлення та створює нові не за наявним зразком, а самостійно намічаючи контури створюваного образута вибираючи для нього необхідні матеріали.

Особливою формою уяви є мрія – самостійне створення нових образів. Головною особливістю мрії є те, що вона спрямована на майбутню діяльність, тобто. мрія – це уява, спрямоване на бажане майбутнє.

Якщо довільне, чи активне, уяву навмисно, тобто. пов'язане з вольовими проявами людини, то пасивна уява може бути навмисним та ненавмисним. Навмисне пасивне уяву створює образи, які пов'язані з волею. Ці образи отримали назву мрій. У мріях найяскравіше виявляється зв'язок уяви з потребами особистості. Переважання мрій у психічному житті людини може призвести до відриву від реальної дійсності, відходу у вигаданий світ, що, у свою чергу, починає гальмувати психічне і соціальний розвитокцієї людини.

Ненавмисне пасивна уява спостерігається при послабленні діяльності свідомості, її розладах, у напівдрімотному стані, уві сні тощо. Найбільш показовим проявом пасивної уяви є галюцинації, у яких людина сприймають неіснуючі об'єкти. При класифікації видів уяви виходять із двох основних характеристик. Це ступінь прояву вольових зусиль і рівень активності, або усвідомленості.

Роль уяви у різних видах творчої діяльності.

Без багатої уяви будь-яка творча діяльність людини була б неможливою. Це наступним.

По-перше, сам продукт творчості чи майбутня метатворчу діяльність завжди представлені спочатку в уяві творця і тільки потім стають реальністю. Перш ніж намалювати картину, художник у своїй уяві будує її задум.

По-друге, початковий творчий задум чи проект майже будь-коли залишаються незмінними і найчастіше істотно змінюються під час самої творчості. Ця зміна задуманого в ході творчої діяльності є її невід'ємною властивістю і не може відбуватися інакше, як в уяві.

По-третє, здібності, талант будь-якого творця над останню оцінюються людьми саме з багатству його уяви. Що залишиться від картин відомого художникаСальвадора Далі, якщо з його творчості прибрати те, що відноситься до багатої творчої фантазіїсамого художника? Залишити лише те, що стосується високої технічної майстерності його пензля, а це відразу ж поставило б Далі до ряду інших, маловідомих художників, які володіють пензлем не гірше, ніж він.

Прийоми уяви.

Базові прийоми фантазування.

Це найбільш загальні та універсальні прийоми, які застосовуються при вирішенні дуже багатьох творчих завдань: прийом зменшення, збільшення, об'єднання, дроблення, навпаки.

Кожна галузь має свій специфічний набір прийомів творчості.

Прийоми у мистецтві:

1. Аналогія: впливати на органи почуттів другорядним об'єктом, що викликає певні асоціації. Ці асоціації призводять до програмування сприйняття головного об'єкта.

2. Врівноважена композиція: частини витвору мистецтва врівноважують одна одну.

3. Золотий переріз: пропорція, приємна для ока.

Прийоми у журналістиці

1. Намірна помилка: концентрує увагу.

2. Риторичне питання: концентрує увагу.

3. Частина, що повторюється: концентрує увагу.

4. Вступна частина: зменшена версія статті

5. Яскравий заголовок.

6. Несподівана думка.

Розділ III. Тренування та розвиток

свідомість інтелект уява інтуїція

3.1 Методи розвитку уяви

1. Гра "Добре-погано" або "Ланцюжок протиріч":

мета: навчитися знаходити протиріччя об'єктах чи системах.

Метод: одна людина говорить "А" добре тому що "Б". Наступний каже: "Б" - погано тому, що "В". І т.д.

2. Вигадати фантастичну рослину, тварину, явище: мета: навчитися застосовувати прийоми фантазування. Метод: дати таке завдання. Пізніше у процесі освоєння курсу РТВ проаналізувати його виконання. Після вивчення прийомів та методів фантазування – дати подібне завдання ще раз.

3. Аналіз анекдотів, прислів'їв та приказок: мета: навчитися бачити, де застосовуються прийоми та методи фантазування у творчості.

метод: практично кожне прислів'я та приказка заснована на тому чи іншому прийомі. Аналізуючи їх, вчишся виявляти прийоми. В анекдотах корисно аналізувати фінальну частину (яка викликає сміх). Корисне завдання на фантазування – вигадати анекдот самому.

4. Аналіз казок: відокремлення фантастичного від реального:

мета: навчитися бачити, де застосовуються прийоми та методи фантазування у творчості.

Метод: беремо казку і відокремлюємо у ній те, що може статися реально від цього, що є фантастичним. Виходять дві історії.

5. Гра "що змінилося":

мета: розвиток уяви, подолання відсталості мислення.

Метод: людина загадує якісь невидимі зміни для об'єкта, інші гравці повинні задаючи конкретні питання з'ясувати, що саме змінилося в об'єкті.

3.2 Шість способів розвинути інтуїцію

Інтуїція – первинна сила. У цій глибині, за останньою межею, куди не здатний дістатись аналіз, все бере свій початок.

Ральф Волдо Емерсон

1. Вияви безпосередню участь. Уяви себе дома когось іншого. Ще краще - випробувай те саме. Поринь у справу цілком і повністю - це зміцнить твою інтуїцію. Великі воєначальники знають про це. Вилази з бункера, вирушай на передову та дивися, відчувай, дій. Випробуй те саме, що й інші.

2. Дозволь собі відчувати страх і пройди крізь нього. Тобі не подобається страх, правда? Але більшості з нас доводиться з ним жити і знаходити способи перетворити його з ворога на друга. Страх блокує інтуїцію та посилюється, якщо ми йому пручаємося. Дозволь собі відчувати страх. Не пручайся ніякої його частини. Сконцентруйся прямо на ньому і пройди наскрізь до кінця. На виході ти станеш сильнішим і отримаєш відчуття більшої ясності. Дозволивши собі відчувати страх, ти посилиш свою інтуїцію, тому що це навчить тебе чути і приймати свій внутрішній світ таким, яким він є, замість того, щоб з ним боротися.

3. Взаємодіяй з іншими на емоційному рівні. Коли ти контактуєш з іншою людиною - віч-на-віч, по телефону, в онлайні - спробуй розпізнати його емоції. Дай їм назви. Чи здається людина роздратованою, щасливою, сповненою надій, радісною, пригніченою чи сумною? Чим більше ти налаштовуєшся на емоції людей, тим глибше ти розумієш різні ситуації, і краще працює твоя інтуїція. Інтуїтивні передчуття та абстрактні ідеї походять із того ж джерела, де народжуються емоції, тому чим краще ти вмієш визначати емоції людей, тим краще ти зможеш творити та спілкуватися за допомогою інтуїції. Розпізнавати та позначати емоції - як свої, так і оточуючих - ефективна вправа.

4. Відключи внутрішні судження. Коли ти засуджуєш когось чи щось – включаючи себе самого – це прояв не інтуїції, а негативної енергії, яка блокує інтуїцію. Коли твій внутрішній критиккаже: "Він дурень", "Вона потвора", "Я товста" або "Я програю" - зупинись і подумай: "Чому я це сказав? Яка частина мене порушує баланс?" Коли почуєш голос цього критика, зупини його - не затикаючи (це не спрацює, він проявиться десь ще), а спрямовуючи у свідомість позитивне питання. Коли я ловлю себе на думці: "У мене ніколи це не вийде", я свідомо її змінюю: "Як мені це зробити?" Якщо я досить терплячий і прислухаюся до внутрішнього голосу, він підкаже мені, що робити. Коли мій внутрішній критик каже: "Це ніколи не спрацює", я питаю себе: "А яка частина ідеї спрацює?" або "Яка ідея була б кращою?" Коли ти почнеш ставити позитивні питання – твоя підсвідомість видаватиме рішення через інтуїцію.

5. Побудь на самоті. Найкращий спосіб - медитація. Знайди бодай півгодини на день, щоб провести наодинці зі своїми думками. Лео, автор блогу Zen Habits, має кілька відмінних порад, як знайти час для усамітнення (En). Побудь деякий час наодинці зі своїми думками, почуттями, образами. Я провів більшу частину життя, майже не маючи уявлення про все, що відбувається всередині мене. Знаходячи час, щоб прислухатися до свого внутрішнього світу, ти виявиш, наскільки ти насправді дивовижний і чарівна істота. Маючи здатність чути себе на самоті, ти зможеш навчитися чути свій внутрішній голос, навіть коли ти не один, і створювати сильні та привабливі інтуїтивні ідеї саме тоді, коли вони будуть потрібні.

6. Запитуй. У багатьох. Я називаю це інтуїтивним бодібілдінгом. Задавати питання - чудовий спосіб зміцнити інтуїцію. Найсильніші творчі осяянняприходять після довгих сеансів запитань та відповідей. Зберіться групою допитливих людейта обговорюйте складні питання - філософські, наукові, соціологічні, медичні, літературні. Основну силу дають не відповіді, а питання - відкриваючи нерозглянуті шляхи, стимулюючи появу нових питань та відповідей. Навряд чи є кращий спосібтренувати інтуїцію, ніж жваві сеанси запитань та відповідей.

Висновок

Уявлення про людину практично обов'язково передбачає оцінку її розуму. Мабуть, швидше, ніж про характер, про здібності, про наполегливість, люди судять іншого, як кажуть, за розумом. Психологічне знання про людину також полягає, в основному, у відомостях про мислення цієї людини як психічному процесі, про формування та розвиток інтелекту.

Розум людини як лише на рівні повсякденного свідомості сприймається як якесь єдине властивість, а й у науковому розумінні є складне цілісне освіту психіки. Розвинений розум користується образами, поняттями, судженнями, висновками, здатний вибудовувати логічні єпочки від простих до складних концептуальних та теоретичних побудов. При цьому помічено, що один може гнучко користуватися освоєними операціями і швидко перемикатися, встановлюючи зв'язки між думками, інший робить те саме, але значно повільніше.

Існує уявлення про те, що навіть люди з самим високим інтелектомвикористовують можливості свого мозку лише з десяту частку. Значить, у людини є значний резерв, який вона може і повинна використовувати для максимального розвиткусвоїх уроджених здібностей.

Розміщено на Allbest.ru

Подібні документи

Загальна характеристика форм пізнавальної діяльностілюдини – наочних образів та абстрактних думок. Поняття, сутність та характерні риси інтуїції. Особливості організації людського інтелекту. Аналіз та оцінка взаємозв'язку пізнання та свідомості.

реферат, доданий 17.03.2010

Історія розвитку психології. Особистість, її структура. Психологія відчуттів, сприйняття, врахування їхніх закономірностей у діяльності співробітника ОВС. Психологічна характеристика пам'яті, уваги, мислення, інтуїції, уяви. Психологія конфліктного спілкування.

тест, доданий 26.03.2017

Причини розумової відсталості. Класифікація розумової відсталості. Особливості розвитку пізнавальної сфери. Особливості розвитку особистості та емоційно-вольової сфери. Корекція недоліків психофізичного розвиткудитини.

реферат, доданий 15.05.2003

Вивчення відчуття та сприйняття як відображення у свідомості властивостей та якостей предметів чи явищ. Увага як зосередженість свідомості людини певних видах діяльності. Процес уяви та мислення. Значення пам'яті та мови для людини.

реферат, доданий 05.10.2014

Психологічна характеристика відчуття та сприйняття. Поняття та види мислення та уяви. Психологічні особливості пам'яті та уваги. Види відчуттів. Властивості сприйняття. Його залежність від минулого досвіду. Сприйняття часу, простору, рухів.

реферат, доданий 01.07.2008

Проблема розвитку уваги структурі пізнавальної діяльності при розумової відсталості; обґрунтування можливостей корекції та розвитку уваги учнів із порушенням інтелекту в умовах школи-інтернату восьмого виду №3 м. Єлізова Камчатського краю.

дипломна робота , доданий 24.06.2012

Основні етапи розвитку психіки. Поняття відчуття та сприйняття. Розвиток мови у дитини. Загальна характеристика пам'яті. Прояви взаємозв'язку розвитку мозку та свідомості. Уява та творчість. Види та розвиток уваги. Довільні чи вольові дії.

контрольна робота , доданий 22.11.2009

Психологічні властивостіособи. Типологічні особливості характеру. Особливості людського мислення, відчуття, сприйняття, мови, уяви. Запам'ятовування, збереження, впізнавання, пригадування та відтворення як основні процеси пам'яті.

реферат, доданий 05.12.2013

Активізація пізнавальної активностіучнів під час уроків. Психолого-педагогічна характеристика розвитку пізнавальної діяльності дітей Рекомендації щодо формування пізнавальної діяльності дітей з порушеннями інтелекту в корекційних школах.

курсова робота , доданий 28.10.2012

Визначення психології як науки. Виникнення та розвиток психіки у тварин та людини. Вивчення діяльності, сприйняття, уваги, пам'яті, мислення, уяви, особистості, темпераменту, характеру, емоцій та почуттів, волі, мотивації, здібностей.

Предмети та явища дійсності мають такі властивості і відносини, які можна пізнати безпосередньо, за допомогою відчуттів і сприйняттів (колір, звуки, форми, розміщення і переміщення тіл у видимому просторі), і такими властивостями і відносинами, які можна пізнати лише опосередковано і завдяки узагальнення, тобто. за допомогою мислення.

Мислення- це опосередковане та узагальнене відображення дійсності, вид розумової діяльності, що полягає у пізнанні сутності речей та явищ, закономірних зв'язків та відносин між ними.

Вирізняють кілька видів мислення, що відповідають стадіям розвитку людини

Наочно-дійове - генетично найбільш рання форма мислення, що спостерігається у дитини від року до трьох, до оволодіння ним активною мовою. Дитина вже розуміє слова, але для неї вони тісно пов'язані з тим, як вона сприймає предмет, бачить, чує, сприймає її. Наприклад, словом "ключ" він позначає всі блискучі предмети. Одним словом може називати плюшевого песика, шубу і живу кішку, класифікуючи їх за наявності хутра.
Наочно-образне мислення притаманно дітей 4-6 років. У їхній свідомості образ предмета та його назва вже не пов'язана з якимось конкретним предметом; він розуміє, що «дівчинкою» є не лише його сестра, а й істота із сусіднього під'їзду, і малюнок дівчинки у книжці. Але для того, щоб думати та говорити про це, йому дуже важливо бачити предмет розмови.
Словесно-логічне мислення здійснюється за допомогою логічних операційз поняттями, без опори на реальний предметчи конкретний образ. Наприклад, обчислення в умі. Або уявне «програвання» розвитку ситуації. Цей вид мислення характерний для дорослих людей, оскільки він швидший і зручніший, не вимагає зовнішнього антуражу. Щоправда, іноді й дорослій людині, щоб зрозуміти конструкцію чогось, потрібно побачити зображення або зробити якусь дію.

Форма мислення- це спосіб вираження думок чи схема їх побудови. За змістом мислення нескінченно різноманітне, але це різноманіття укладається лише у кілька форм. Існує три форми мислення: поняття, судження та висновок

Концепціяможе виступати як специфічний результат мислення і є узагальненим відображенням класу предметів у їх найбільш загальних та суттєвих особливостях. Завдяки поняттям мислення набуває характеру узагальненого відображення дійсності.

Судження(Висловлювання) - це форма мислення, в якій щось затверджується або заперечується. Судження складається з понять, пов'язаних між собою, виражається у формі речення, може бути істинним чи хибним, простим чи складним.

Висновок- форма мислення, у якій із кількох вихідних суджень (посилок) випливає нове судження (висновок).

Сторінка 1

Розумова діяльність, що включає процес моделювання, розвивається на основі функціонування і взаємодії трьох утворень кори головного мозку: сенсорного, нейронного і оперативного полів кори мозку. Закономірності функціонування зазначених утворень мозку відбиваються на моделюючої діяльності. Це означає, що в процесі побудови нової моделі проявляються особливості функціонування оперативного поля, різна швидкість та повнота прояву інформації, що зберігалася у слідах пам'яті різної міцності, а також стан післядії, що виникає у кіркових слідах, охоплених розумовими операціями.

Розумна діяльність, - з цього виходить Піаже, - не є цілком логічною діяльністю.

Розумова діяльність конструктора не дозволяє нормувальнику бути свідком виникнення, розвитку та дозрівання конструкторського задуму. Він може лише зафіксувати час, котрий знадобився конструктору для реалізації того чи іншого задуму в кресленнях, причому в кожному окремому випадку - різне.

Розумова діяльність машиніста безпосередньо включена у практичні трудові дії та протікає у нерозривному зв'язку з ними. Для нього характерна висока працездатність, опір втоми в умовах траси за певного фізичного навантаження та заданого темпу роботи.

Розумова діяльність машиніста безпосередньо з його трудовими діями. У нього має бути добре розвинене практичне оперативне мислення для самостійного рішеннярізних технологічних завдань.

Розумова діяльність машиніста крана-трубоукладача безпосередньо пов'язана з його практичними діями.

Розумова діяльність операторів різних професій різна за складом та структурою. У типових ЧМС нафтогазовидобувного виробництва оператор виконує перелічені видирозумової діяльності з різною інтенсивністю, за різних витрат часу, інформації, енергії.

Для розумової діяльності потрібно тонко диференційоване збудження обмежених ділянок кори головного мозку та одночасне гальмування інших, розташованих поруч ділянок. Сильні почуття пов'язані із високим рівнем збудження підкіркових центрів. Імпульси з підкірки бомбардують кору мозку, що призводить до її розлитого збудження, і інтелектуальна діяльність погіршується. Такою є нейрофізіологічна основа закону Єркесу - Додсона.