Адаптація у школі буває в усіх дітей. Психологічні особливості адаптації дитини до школи

Поради батькам

Як допомогти дитині адаптуватися у школі

22953

як правило, батьків першокласника найсильніше хвилюють питання, пов'язані з навчанням. це, безумовно, важливо, але головне батьківське завдання у цей період – допомогти дитині адаптуватися до школи.

хоча для більшості дітей вступ до школи – це радісна подія, на яку вони дуже чекають (адже для них це означає стати майже дорослими), для будь-якої дитини ця подія є великим стресом, і потрібен час, щоб вона адаптувалася до такої глобальної зміни у своєму житті .

прояви стресу

першокласники переживають стан стресу. це відбувається по-різному. часто це видно неозброєним оком: дитина стає млявою, блідою, у неї можуть з'явитися головний біль або біль у животі, порушується сон, він часто хворіє.

Не завжди батьки розуміють, що зміни у поведінці їхньої дитини – це наслідок стресу. у дитини можуть початися капризи та істерики, або вона раптом починає грубіювати і хамити батькам. якщо це відбулося в перші місяці відвідування школи, не варто списувати таку поведінку на .

слід враховувати, що не завжди стресові прояви носять явно негативний характер. Часто стрес проявляється в тому, що дитина стає напрочуд дисциплінованою: без нагадувань з вечора збирає портфель, схоплюється з ліжка відразу після дзвінка будильника, прагне прийти до школи за півгодини до початку занять. батьки радіють: чудово! пішов до школи і одразу подорослішав!» але не слід впадати в ілюзії. така невластива раніше дитині відповідальність і дисциплінованість говорить про те, що він дуже переживає і хвилюється.

батьки в цей період повинні бути особливо чуйними і дбайливими по відношенню до своєї дитини. будь-які зміни в поведінці їх малюка повинні бути для них сигналом, адже наше завдання не тільки в тому, щоб наші діти отримали гарна освіта, але й у тому, щоб вони зберегли своє фізичне та психічне здоров'я.

Адаптація до школи займає від 2 до 6 місяців. поговоримо про те, як допомогти дитині пройти період адаптації до школи з найменшими втратами.

чи залишати на подовжувачі?

у кожній сім'ї це питання вирішується, природно, відповідно до можливостей самої сім'ї, і все-таки, якщо є хоч якась можливість, то в перші місяці краще, щоб одразу ж після уроків малюк йшов додому.

якщо ви працюєте, то можна спробувати перейти на неповний робочий день на кілька місяців. можливо, бабуся чи ще хтось із родичів зможуть вам допомогти? чи ви домовитеся із сусідкою-пенсіонеркою, щоб вона забирала дитину зі школи? якщо є можливість, то найміть на пару місяців няньку. якщо у вас або у тата є відпустка, то краще його взяти зараз, щоб хоча б протягом перших тижнів дитина могла не відвідувати продовження.

якщо ж такої можливості немає, то обов'язково в перші дні познайомтеся ближче з вихователькою групи продовженого дняі уважно придивіться до її ставлення до дітей.

не сподівайтеся на те, що школа, в яку ви віддали дитину, має гарну репутацію.

навіть у добрій школі високі вимогипред'являються, як правило, до вчителів, а не до вихователям ГПДтому все залежить від особистості конкретного вихователя. хтось ставиться до своїх підопічних із душею, прагне організувати для них цікаві ігри, доброзичливо спілкується.

але бувають і такі, хто дозволяє собі кричати на дітей або може «забути» дитину на вулиці, а у відповідь на скаргу батьків зганяє образу на дитині – тільки їй забороняє протягом усього часу, поки не прийдуть батьки, виходити з класу (мені відомий такий випадок). Вочевидь, що під час адаптації дитини до школи перебування «під крилом» такого педагога просто протипоказано.

фізичне навантаження

Зміни не в рахунок, по-перше, вони короткі, а по-друге, зазвичай у школі дітям під час зміни не дозволяють бігати або грати в занадто рухливі ігри. два уроки фізкультури на тиждень теж не поповнюють дефіциту рухової активності. в результаті, дитина втомлюється від нерухомості, яка поступово стає хронічною.

крім того, у цей період дитина відчуває високе нервове та психічне навантаження, а в цій ситуації рухова активністьє першою «ліками».

обов'язково організуйте дозвілля дитини таким чином, щоб вона компенсувала своє довге сидіння за партою. це може бути басейн, їзда на велосипеді або звичайні рухливі ігри у дворі. в середньому, дитина цього віку повинна перебувати в активному русі не менше 2 годин на день.

якщо є можливість, то до школи і назад краще пройтися пішки. а якщо школа розташована поруч - можна виходити раніше, щоб, зробивши невеликий гачок, прогулятися зайві 15 хвилин.

свіже повітря

помічено, що діти, які відвідують школу, гуляють у середньому 15 хвилин на день. погодьтеся, коли бачиш таку цифру, відчуваєш гіркоту. адже першокласник - ще маленький, і бувати на свіжому повітрійому необхідно так само, як і дошкільнику. дитині, нервова система якої відчуває стрес від навантажень, що звалилися на нього, це необхідно подвійно.

Тепер у зв'язку з новим, шкільним режимом ранкові прогулянки скасовуються, тому в другій половині дня бажано вмістити 2 прогулянки. найкраще першу прогулянку влаштовувати хвилин через 20 після обіду, а другу перед сном, замість сидіння за комп'ютером або телевізором. тим більше, дитині зазвичай не вистачає спілкування наодинці з мамою чи татом, а гуляючи перед сном, можна і поговорити до душі, і пограти небагато. так що така прогулянка слугуватиме одразу двом цілям.

У вихідні дні і в канікули намагайтеся гуляти з дитиною в тому ж режимі, як це відбувалося до школи: вранці та ввечері приблизно по 1.5 години, а в гарну погодупо 2:00.

сон

дуже важливо, щоб у цей період дитина повноцінно висипалася. якщо ж дитина відчуватиме дефіцит сну, то «досипатиме» вона буде на перших двох уроках. Відомо, що ефективність навчання за таких обставин буде надто високою.

Якщо дитина звикла вдень спати, то укладайте її на післяобідній сон.

Дитина цього віку має спати приблизно 11 годин на добу. Постарайтеся, щоб увечері він укладався не пізніше 9 годин.

Намагайтеся, щоб перед відходом до сну дитина не грала в гучні збуджуючі ігри або не грала на комп'ютері.

Перед сном зробіть розслаблюючий масаж, запропонуйте прийняти теплу ванну. дуже хороший розслаблюючий засіб - чашка теплого молока, випита перед сном.

Дитина, що виспалася, зустрічає ранок у радісному настрої. якщо ваша дитина з ранку виглядає похмурою або млявою, то значить відведених для сну годинника їй недостатньо.

Організуйте режим малюка так, щоб він мав достатньо часу перед виходом до школи. дитина не повинна відчувати поспіху і нервувати, вона повинна спокійно привести себе в порядок, поснідати і налаштуватися на робочий день.

домашні завдання

відповідно до закону не можна задавати першокласникам роботу надом у першому півріччі, але не всі вчителі цього дотримуються. тому кілька рекомендацій на цю тему.

Другий пік мозковий активностіприпадає на 14-17 годин (перший - від 9 до 12 години ранку), тому домашнє завданнявиконувати краще у цей проміжок часу.

Перед виконанням домашньої роботидитина повинна не тільки пообідати, а й у обов'язковому порядкупогуляти.

Першокласник не повинен сидіти над домашньою роботою більше години. якщо це не виходить, то є сенс поговорити з учителем.

Буває, що в початковій школідітям задається стільки домашньої роботи, що про розумний час її виконання і говорити не доводиться. Іноді у цій роботі, чесно кажучи, немає серйозної необхідності (наприклад, учень вже добре пише, але вчитель наполягає, щоб усі робочі зошити за прописами були заповнені). припустимо, ви бачите, що дитина протягом години старанно сиділа за уроками, явно вже втомилася, але тут з'ясовується, що ще потрібно вірш до свята вивчити. у цьому випадку, я думаю, не гріх допомогти йому. цим ви не зробите дитину ледарем, зате збережете її здоров'я і не прищепіте огиду до навчання.

Починати домашню роботу краще з читання, а потім робити інші предмети. це допоможе дитині налаштуватись на виконання завдань з інших предметів. якщо малюк хоче почати із завдання, яке в Наразіздається йому цікавішим, то батькам необхідно надати йому у цьому питанні повну свободу.

Під час виконання домашньої роботи влаштовуйте малюкові "зміни" на 10 хвилин. і нехай він звикне, що домашня «змінка» – це сидіння перед телевізором чи комп'ютером. найкраще якщо він пострибає, перекидається або потанцює.

навчання

намагайтеся в цей період менше хвилюватися на цю тему. цікавтеся навчанням свого малюка, але в міру.

не забувайте, що першокласнику дуже складно протягом усього навчального днябути уважним, старанним та акуратним. тому не засмучуйтеся, якщо спочатку він щось забуватиме або не встигати, палички в прописах будуть нерівними, а цифри будуть написані навпаки. нормально розвивається, здорова дитинаНеодмінно з часом навчиться читати, рахувати та писати.

вчителям добре відомо, що чудово встигаюча в початковій школі дівчинка надалі може виявитися дуже посередньою ученицею, і, навпаки, хлопчик, якому важко давалося чистописання, в старшій школіможе вигравати всі олімпіади з математики та фізики.

За жодних обставин не дорікайте дитині за те, що в неї щось погано виходить або вона щось прослухала, або забула.

Не порівнюйте його шкільні успіхи з успіхами інших дітей або своїми власними, коли ви були у його віці, ні на краще, ні на гірший бік.

Не лякайте його двійками, які він отримуватиме, якщо не навчиться писати, вважати і взагалі бути уважним і посидючим, яким належить бути старанному учневі.

Не розповідайте страшилок, типу, «погано будеш вчитися, станеш двірником».

Не нагороджуйте (і тим більше не карайте) за успіхи у навчанні.

Але з цікавістю ставтеся до того, чого малюк навчився, з радістю наголошуйте, якщо щось йому вдалося добре зробити. питайте, що цікавого він сьогодні дізнався, що намалював на уроці малювання, у що грав із друзями на перерві. якщо малюк поділився з вами чимось із почутого на уроці, що видалося йому цікавим, постарайтеся розвинути тему, наприклад, розкажіть ще щось цікаве про це.

насправді першокласник і так страждає від того, що на нього впала ціла купа нових правил, вимог і обов'язків, причому до кінця йому не зрозумілих і не відомих.

малюкові важко впоратися з цим вантажем, він переживає і хвилюється, опинившись у цій новій шкільного життя, і іноді йому потрібно почуватися маленькою дитиною, який нікому нічим зобов'язаний.

1) у перші місяці адаптації до школи надавайте своїй дитині можливість почуватися маленькою, якщо вона цього хоче: садіть до себе на коліна, читайте давно відомі та улюблені віршики або казочки, разом з нею поповзайте по підлозі, граючи в машинки або ляльки, дозволяйте йому заснути у вашому ліжку і т.д.

2) не апелюйте до того, що він тепер школяр та «великий». ви ж не станете сперечатися з тим, що людина не може подорослішати або раптом змінитися, тільки тому, що в неї тепер з'явилася нова роль(Молода дружина не стане прекрасною домашньою господаркою наступного дня після весілля). дитина від таких слів не стане свідомішою, зате під гнітом подібних апеляцій їй буде важче звикнути до нового навантаження.

3) у цей період знизить рівень звичайних вимог, які пред'являються дитині.

4) на додачу до нових шкільних обов'язків не навантажуйте дитину іншими новими вимогами, крім тих, що належать до школи і є обов'язковими. наприклад, приходити до школи до початку уроків – обов'язкова вимога (умовно), а ось приготувати одяг до завтрашнього дня– це поки що не обов'язково.

5) на ці кілька місяців адаптації до школи, відкладіть відвідування додаткових гуртківта секцій, якщо вони не спортивні.

6) якщо ви помітили, що дитина втомилася, не бійтеся залишити її на один день вдома, або дозвольте не готувати домашнє завдання. щоб не виникло непорозумінь, попередьте вчителя дзвінком чи запискою.

7) щоб малюк відчував себе у школі впевненіше, давайте йому собою улюблені іграшки (але не найулюбленіші, оскільки у школі вони можуть загубитися).

8) дайте дитині мобільний телефонщоб у будь-який момент він міг з вами зв'язатися, і ви могли йому допомогти впоратися з проблемою, що виникла.

9) для психологічного комфортудитині дуже важливо, щоб у неї в новому співтоваристві з'явилися друзі та приятелі. поговоріть із самою дитиною, учителем, поспостерігайте за тим, як відбувається спілкування дитини з однокласниками.

якщо ви переконаєтеся, що у цьому питанні вашому чаду потрібна допомога, то надайте її:

Допоможіть дітям обмінятись телефонами;

Давайте дитині з собою невелике частування нових друзів: цукерки, мармеладки тощо.

Давайте дитині з собою маленькі цікаві іграшкищоб на перерві йому було простіше вступити в гру з кимось з інших дітей.

Матеріал для заняття.

Початок осені у багатьох батьків ознаменувався урочистою подією: малюк пішов у перший клас. Зазвичай, до цього довго й готуються і діти, і батьки: відвідують підготовчі курсита заняття, проходять діагностику на психологічну готовністьдо школи. Однак все-таки перехід від дошкільного життядо школи не завжди проходить гладко, тому що його супроводжують психологічні та соціальні проблеми. У першокласника з'являється новий режим дня, обов'язки, що часто викликає втому, дратівливість, примхливість, непослух. Скільки триватиме цей складний період – не можна сказати однозначно, у кожній сім'ї це індивідуально. У сім'ї має царювати така атмосфера, яка сприятиме дитині максимально комфортно вливатися у шкільне життя, процвітаючи на ниві знань. Адже якщо вчасно не підтримати першокласника, то негатив перших складнощів у школі може перерости у стійку ворожість до навчання. Як допомогти маленькому учневіскоріше звикнути до школи, читайте у цій статті.

Адаптація до школи

Адаптація до школи – це перехід дитини до систематичного шкільному навчаннюі звикання його до шкільним умовам. Цей період кожен першокласник переживає по-своєму. До школи більшість дітей відвідували дитячий садок, де кожен день був наповнений іграми та ігровими заняттями, прогулянками, а денний соні повільний режим дня не давали малюкам втомлюватися. У школі все інакше: нові вимоги, інтенсивний режим, потреба все встигати. Як пристосуватися до них? Для цього потрібні сили та час, а головне – розуміння батьків, що це потрібно.

Вважають, що адаптація першокласника триває від перших 10-15 днів до кількох місяців. На це впливають багато факторів, які як специфіка школи, та її рівень підготовленості до школи, обсяг завантаженості та рівень складності. навчального процесута інші. І тут не обійтися без допомоги вчителя та родичів: батьків та бабусь із дідусями.

Проблеми

Навчіть дитину правилам спілкування з однокласниками. Поясніть, як важливо бути ввічливим, уважним до однолітків – і спілкування у школі буде лише на радість.

Психологічна

Для успішної психологічної адаптації важлива доброзичлива та спокійна атмосфера у ній. Не забувайте відпочивати, грати у спокійні ігри, гуляти.

1. Створіть у ній атмосферу благополуччя. Любіть дитину.
2. Формуйте високу самооцінкудитини.
3. Не забувайте, що ваша дитина – самоцінність для батьків.
4. Цікавтеся школою, розпитуйте дитину про події кожного дня.
5. Проводьте час із дитиною після шкільного дня.
6. Не допускайте фізичних заходів впливу на дитину.
7. Враховуйте характер і темперамент дитини – тільки індивідуальний підхід. Поспостерігайте, що в нього краще і швидше виходить, а де слід допомогти, підказати.
8. Надайте першокласнику самостійність в організації власної навчальної діяльності. Контролюйте доцільно.
9. Заохочуйте учня за різні успіхи- не лише за навчальні. Стимулюйте його до досягнення поставленої мети.

Фізіологічна

У період адаптації до школи організм дитини піддається стресу. Медична статистикасвідчить, що серед першокласників завжди є діти, які худнуть, щойно провчившись І чверть, у частини дітей помічається низький артеріальний тиск, а у частини – високий. Головні болі, примхи, невротичні стани- Не повний перелік проблем фізіологічного характеру, які можуть статися з вашою дитиною.

Перш ніж дорікнути дитині в тому, що вона лінується і ухиляється від виконання навчальних обов'язків, Згадайте, які у нього проблеми зі здоров'ям. Нічого складного – просто будьте уважні до свого малюка.

Що порадити батькам першокласника з фізіологічного погляду?

1. Формуйте режим дня першокласника, який відрізняється від режиму дня дошкільника, поступово.
2. Візьміть за правило слідкувати за зміною видів діяльності вдома.
3. Не забувайте про регулярні фізкультхвилинки під час виконання домашнього завдання.
4. Слідкуйте за правильною поставою учня.
5. Правильно висвітлюйте місце, де дитина робить уроки.
6. Слідкуйте за правильним харчуваннямпершокласника. За рекомендацією лікаря – давайте вітамінні препарати.
7. Активізуйте рухову активність дитини.
8. Дотримуйтесь правил здорового снудитини – щонайменше 9,5 годин.
9. Обмежте перегляд телепередач та ігор за комп'ютером.
10. Виховуйте у дитини волю та самостійність.

"Це цікаво! Норма виконання домашнього завдання із першокласником – 40 хвилин».

Соціальна

Діти, які не відвідували дитячий садок, можуть зіткнутися з проблемою спілкування з однокласниками. У дитячому садку дитина проходить процес соціалізації, де він набуває комунікативних навичок та способів побудови відносини в колективі. У школі вчитель який завжди приділяє цьому увагу. Саме тому ваша дитина знову потребуватиме допомоги батьків.

Будьте уважні до повідомлень дитини про її взаємини з однокласниками. Спробуйте допомогти доброю порадою, пошукайте відповідь у психолого-педагогічній літературі. Намагайтеся підказати йому, як подолати конфліктну ситуацію. Підтримуйте і батьками тих дітей, з якими у вашого малюка склалися стосунки. Повідомляйте вчителю про тривожні ситуації. Пам'ятайте про те, як важливо захистити власну дитину, а також навчити її самої долати перешкоди.

Вчіть дитину бути особистістю: мати власну думку, доводити його, але бути толерантним до думок інших.

«Золоте правило виховання. Дитина найбільше потребує любові саме в той час, коли вона найменше її заслуговує».

Отже, якщо ви стали щасливим батьком першокласника, вам допоможуть прості поради, як легко пережити такий відповідальний момент як адаптація до школи:

Не залишайте поза увагою такий відповідальний момент, як початок шкільного життя. Надайте допомогу дитині у подоланні періоду адаптації до школи, підтримайте її, забезпечте необхідні умовипроживання та навчання і побачите, з якою легкістю він навчатиметься, і як розкриватимуться його здібності.

Коли дитина йде в перший клас, дорослим здається, що початок шкільного життя запам'ятається йому як одна з найрадісніших, найщасливіших і найсвітліших подій життя. Безперечно, кожен малюк поспішає з гордістю приміряти на себе роль першокласника, проте дуже часто виявляється, що шкільні правила та порядки далеко не такі радісні та цікаві, як йому хотілося б.

Зміни звичного способу життя - досить стресова ситуація. Особливо сильно ця ситуація може вплинути на психіку, настрій та самопочуття дитини. Коли дитина усвідомлює, що замість ігор, переглядів мультфільмів та прогулянок їй доводиться сидіти на уроках, робити домашнє завдання та готуватися до нового шкільного дня, роль першокласника вже не здається їй такою привабливою, як раніше. Діти будь-який дискомфорт часто виявляється у психосоматичних симптомах. Якщо дитині щось не подобається, вона може почати хворіти, вередувати або замикатися в собі. Все це, як наслідок, призводить до поганої успішності в школі та втрати інтересу до навчання.

Як адаптувати дитину до школи?

Допомогти дитині почуватися комфортно у шкільному середовищі можуть лише батьки. Яким би професійним і уважним був викладач, ставлення дитини до школи багато в чому складається на основі батьківського прикладу. Якщо батьки понад усе ставлять успішність дитини і вважають, що досягти результату вони зможуть лише шляхом суворості, заборони та покарань, процес адаптації першокласника до школи може затягнутися на довгі місяці. Якщо ж батьки зможуть правильно мотивувати дитину та прищепити їй інтерес до навчання, адаптація до нового життя пройде легко та майже непомітно.

Готуємось до школи

Розповідаючи дитині про школу, не намагайтеся прикрасити дійсність. Дитина повинна знати, що школа відкриє їй двері нове життя, де він знайде своїх друзів, навчиться бути дорослим, самостійним, сильним та розумним. Але, разом з тим, малюк повинен розуміти, що для того, щоб досягти успіху, йому потрібно буде виявити дисциплінованість, посидючість та уважність. Постарайтеся якомога раніше залучити майбутнього першокласника до підготовки до шкільного життя. Купуючи канцтовари, шкільний одягта організовуючи шкільне місце, цікавтеся його думкою. Чим раніше дитинапочне виявляти самостійність, тим легше йому звикнути до шкільного життя.

Дозуйте навчання

З приходом першого вересня у дитини кардинально змінюється спосіб життя. І навіть якщо дитина вже звикла до дисципліни, відвідувала дитячий садок або різні гуртки, шкільне життя у багато разів збільшує його звичайне навантаження. Відсидівши кілька годин за партою, малюк просто не може сконцентруватися на засвоєнні. нової інформації. Тому після школи влаштовуйте невелику прогулянку на свіжому повітрі та дозволяйте дитині якийсь час займатися тим, чим їй хочеться. Але, водночас, не затягуйте із виконанням домашніх завдань. Якщо дитині важко за один раз виконати весь обсяг вправ, розбивайте цей процес на кілька частин. Але робіть це так, щоб у малюка залишався час на повноцінний відпочинок.

Складайте графік

Правильно спланований графік – це основа дисципліни, а також гарного психічного та фізичного самопочуття. Ставши школярем, дитині доводиться раніше вставати і, відповідно, лягати раніше. Однак, перейти на новий графік не так просто, як здається. Найкраще привчати дитину до ранніх підйомів за кілька тижнів до початку вересня. Однак, щоб цей процес пройшов безболісно, ​​він має здійснюватись поступово. Кожні три дні будіть малюка на 10 хвилин раніше, ніж він звик прокидатися. У шкільні дніскладіть дитині наочний повноцінний графік. Розпишіть скільки часу він може присвятити на збори, скільки на ігри, а скільки на навчання. Можна додатково придбати іграшковий таймер або пісочний годинник, завдяки яким дитина наочно побачить, куди йде його час. Також дуже важливо, щоб дитина усвідомила цінність свого часу. Поясніть йому, що чим більше він вередує і балується в процесі виконання уроків, тим менше часу він зможе провести за своїми улюбленими заняттями.

Правильне харчування

Освоюючи нові знання, дитина витрачає дуже багато енергії, заповнити яку допоможе лише збалансоване харчування. Слідкуйте, щоб дитина отримувала все необхідні елементиу потрібній кількості. І найголовніше – привчіть його до повноцінного здорового сніданку. Батькам у цій справі також необхідно показати малюкові власний приклад. Навряд чи дитина захоче снідати вівсяною кашею, якщо хтось у цей час воліє харчуватися бутербродом із ковбасою.

Не обмежуйте фізичну активність дитини

З початком шкільного життя фізична активністьдітей різко падає. Багатогодинне сидіння за партою не дуже сприятливо позначається на майбутньому здоров'ї та самопочутті дитини. І, до того ж, малорухливий спосіб життя просто нестерпний гіперактивних дітей. В ідеалі, кілька разів на тиждень школяр повинен відвідувати якусь спортивну секціюзаняття з танців або ходити на плавання в басейні. Якщо ж такої можливості немає, по-перше, щодня робіть з дитиною зарядку, по-друге, гуляйте на свіжому повітрі і частіше ходіть пішки і по-третє, присвячуйте вихідні активному відпочинку.

Не лайте дитину за помилки

Надмірна вимогливість до успішності дитини може розвинути у неї комплекс неповноцінності. Якщо дитині важко дається якийсь предмет – це нормально. У цій ситуації ви повинні допомогти малюкові докласти максимум зусиль для його засвоєння, але в жодному разі не зводити процес виховання до покарання. Також ніколи не карайте першокласника у разі конфліктної ситуації з однокласниками чи вчителем до того моменту, поки ви не з'ясуйте всі подробиці. Якщо ж виявиться, що в конфлікті була винна дитина, просто поясніть йому її помилку. У будь-якій ситуації дитина повинна відчувати вашу підтримку.

Адаптація дитини до школи пройде набагато легше, якщо вона відчуватиме, що ви пишаєтеся нею, незважаючи на її оцінки, поведінку та успішність. Тільки завдяки батьківському розумінню та турботі першокласник зможе повірити у свої сили та з радістю поринути у новий етапсвого життя.

І.А. Галкіна (канд.псіхол.наук)

початок навчання дітейу школі – цікавий, але важкий період як для першокласників, так і їхніх батьків. Змінюється соціальна ситуація, коло спілкування дитини, зростають вимоги щодо неї, з'являються нові обов'язки. Від того, наскільки успішно пройшла адаптація дитини до школи, багато залежить: психологічне самопочуття, навчальна успішність і навіть здоров'я. Адаптація дитини до школи – це складний шляхфізичного та психологічного пристосування до незнайомої обстановки, звикання до шкільного життя, освоєння навчальної діяльності. При вступі до школи дитина стикається з абсолютно незвичними для себе умовами. Основний вид його діяльності змінюється з ігрової на навчальну. З'являється нова соціальна групаоднолітків – клас, у якій треба навчитися спілкуватися та взаємодіяти. Тепер необхідно виконувати безліч нових правил і завдань: на уроках – спокійно та уважно слухати вчителі 40–45 хвилин поспіль, на змінах – дотримуватись дисципліни, а приходячи зі школи – робити домашні завдання. Цей період збігається ще й із кризою 7 років, тому дитині потрібні додаткові сили, щоб звикнути до змін, що відбуваються в його житті. Майже всі першокласники певною мірою зазнають труднощів у період звикання до шкільного життя. Це може проявлятися у підвищеній стомлюваності, поганому апетиті, головних болях, частих перепадах настрою, появі агресії та небажання ходити до школи.

Можна, можливо виділити три види адаптації: психологічну, соціальну та фізіологічну. Психологічна адаптаціяпов'язана з тим, що у першокласників відбувається формування внутрішньої позиціїшколяра, розвиток нових рівнів психічних функцій, Зміна загального емоційного стану. Соціальна адаптація пов'язана з новою соціальною роллюдітей – вони вчаться спілкуватися з однолітками, вчителями, інакше вибудовувати свої стосунки з батьками. Навантаження на плечі дитини лягає і на фізичному плані: новий режим, посилені навантаження на організм Навіть особистісні та емоційні переживаннядитини можуть позначитися на її здоров'я та вплинути на фізіологічну адаптацію до школи. У цій статті ми дамо кілька порад батькам, які, сподіваємось, полегшать процес адаптації дитини до школи.

Як допомогти дитині фізіологічно адаптуватися до школи:

Виробіть правильний режимдня, що відповідає навчанню у школі. Формуйте його поступово, заздалегідь. Бажано лягати спати не пізніше 22.00 і рано вставати. Періоди занять повинні чергуватись з руховою активністю.

Намагайтеся організувати прогулянки не менше двох годин на день.

Обладнайте першокласнику спеціальне місце для занять: щоб уникнути проблем зі здоров'ям, необхідні відповідні меблі та правильне освітлення.

Давайте дитині відпочити після уроків.

Слідкуйте за правильним раціоном дитини, в період адаптації їй потрібно більше вітамінів.

Вимкніть комп'ютер та телевізор перед сном. Це призводить до перезбудження, виснажує нервову систему.

Завчасно прищеплюйте малюку навички особистої гігієни, акуратності, самостійності. Він має вміти обслуговувати себе, прибирати за собою.

Що необхідно виконувати батькам для полегшення психологічної та соціальної адаптаціїдитини до школи:

Допоможіть дитині формувати позитивну самооцінку. Не наводьте приклад інших дітей. Можливі порівняння тільки з власними досягненнямидитини.

Створіть психологічно сприятливу атмосферу у ній. Уникайте конфліктів, додаткових стресів.

Зважайте на індивідуальні особливості дитини: темперамент, характер. Від цього залежить темп його діяльності, особливості засвоєння нової інформації.

По можливості проводите з дитиною більше часу, приділяйте час різноманітному та корисному дозвіллі.

Найчастіше хвалите дитину, причому за всі її досягнення. Вчіть ставити та досягати мети.

Надайте малюку розумну самостійність. Контроль має бути в рамках розумного, це привчить його до самоконтролю та відповідальності. Допоможіть йому, якщо він із чимось не справляється, навчіть та покажіть, як правильно робити, але ніколи не виконуйте все за нього.

Вчіть дитину налагоджувати взаємини з однолітками, підкажіть, як можна вирішувати конфліктні ситуації. Поясніть, як важливо бути чемним, уважним.

Підтримуйте контакт із учителем, не дозволяйте собі висловлюватися про нього неповажно у присутності дитини.

Вчіть дитину бути особистістю: мати власну думку, доводити її, але бути при цьому толерантною до думок інших.

Спокійне, любляче, доброзичливе ставлення батьків допоможе дитині впоратися з непростим періодом звикання до школи, адже якщо вчасно не підтримати першокласника, то негатив перших складнощів у школі може перерости у стійку ворожість до навчання. Якщо першокласник добре почувається, з цікавістю вчиться, має друзів у класі та гарні відносиниз учителем – отже, адаптацію до школи пройдено успішно. Скільки триватиме цей складний період – не можна сказати однозначно. Це від темпераменту дитини, рівня її готовності до шкільного навчання, атмосфери у ній, педагогів, колективу однолітків.

Проходять перші шкільні місяці, і діти поступово вливаються у нове шкільне життя. Придивившись уважніше, серед першокласників можна виділити хлопців із різними рівнями адаптації:

Позитивна адаптація. У дитини складається позитивне сприйняттяшколи та навчання в цілому. Він правильно реагує вимоги, виконує їх. Успішно справляється із навчальним матеріалом, може виконувати ускладнені завдання. Відповідальний, виконавчий, самостійний, ініціативний. Відносини з однокласниками та вчителем сприятливі, користується повагою у класі. Звикання до школи відбувається протягом вересня – жовтня.

Помірна адаптація. Дитина добре відноситься до школи. Має середній навчальний рівеньуспішності, добре справляється з матеріалом, коли вчитель наочно та докладно все пояснює. Може відволікатися, коли відсутня контроль. Складаються добрі взаємини з учителем та багатьма хлопцями. Адаптація займає перше учбове півріччя.

Дезадаптація (порушення адаптації). Складається негативне чи байдуже ставлення до школи. Дитина може приймати навчальний матеріал лише з допомогою вчителя. Завдання додому виконує іноді, постійно відволікається на заняттях, нерідко порушує дисципліну. Може виявляти високу агресивність чи, навпаки, тривожність, невпевненість. Важко сходиться із однокласниками, немає друзів у класному колективі.

Для того, щоб адаптація пройшла спокійно і швидко, бажано, зайнятися підготовкою дітейдо школизаздалегідь. В нашому дитячому розвиваючому центрі«Летиція» є додаткова загальнорозвиваюча програма « Психологічна підготовкадо шкільного навчання: «Радію знання та спілкування»,яка розрахована на дітей віком від 5,5 до 6,5-7 років. Термін навчання дітейза програмою – 9-10 місяців; час навчання – 2 години на тиждень. Програма базується на багаторічному досвіді роботи автора з дошкільнятами даному напрямку. Особливістю програми є поєднання різних психологічних напряміву роботі з дітьми віку підготовчої групизадля досягнення основної мети – якісної гармонійної готовності дитини до шкільного навчання. Програма спирається на уявлення про необхідність об'єднаних зусиль сім'ї та установи, в якій здійснюється підготовка до школи. Особливості програми: облік індивідуальних особливостейта можливостей дітей, чуйність до емоційних станів дитини, контакт та консультативні бесідиз батьками, варіативність змісту та форм проведення занять (використання розвиваючих практичних завдань, творчих вправ, наочності і т.д.). ЦільПрограма полягає в тому, щоб сформувати високий рівень всебічної готовності дитини до систематичного навчання в школі.

Завданняпрограми об'єднуються в три категорії:

1. Навчальні завданняполягають у тому, щоб дитина, освоївши програму, мала всебічну гармонійну готовність до навчання у школі:

потреба у пізнанні, самопізнанні та саморозвитку;

позитивну я-концепцію, впевненість у собі, відкритість до конструктивного спілкування з однолітками та дорослими;

інтелектуальні показники готовності (переважання понятійних форм мислення у пізнанні світу та простору);

базові параметри нейропсихологічної готовності та зрілості (сформованість довільної регуляції психічних функцій, слухового та зорового сприйняття, просторових та зорово-просторових уявлень);

емоційно-особистісні параметри готовності, що виявляються у перевазі позитивних відносиндо школи, однокласників, педагогів, життєдіяльності.

2. Розвиваючі завданняполягають у тому, щоб створити умови для:

розвитку потенційних можливостей дитини, не задіяних раніше у навчальному середовищі дитячого садка чи сім'ї;

розвитку та закріплення базових емоційних складових процесу пізнання та навчання таких, як радість та здивування;

• творчого осмислення процесу пізнання

3. Виховні завданняполягають у тому, щоб сприяти формуванню у дітей поважних відносиндо школи, однокласників, сім'ї та своєї Батьківщини.

По завершенню програми діти легко та із задоволенням переходять до систематичного шкільного навчання та швидко звикають до нових умов. .

Від того, як пройде адаптаціядитини у першому класі, залежатиме його настрій, ставлення до шкільного життя, бажання вчитися і навіть фізичне самопочуття. Надайте всю необхідну допомогу своїй дитині в цей нелегкий період, підтримайте її, і ви побачите, з якою радістю вона ходитиме до школи, і як розкриватимуться її здібності.

Як правильно пережити шкільну адаптаціюразом зі своєю дитиною – першокласником? Така проблема хвилює багатьох батьків, чиї діти стоять на порозі школи. Адаптація (лат. "adapto"(пристосування, звикання) - процес, через який проходить практично кожна людина, потрапляючи в нові умови, наприклад, у зв'язку із зміною місця проживання чи діяльності. У дітей найяскравіше адаптаційні процеси виявляються під час їхнього переходу до шкільного навчання. Ще вчора - це дошкільник, маленька дитина, якого треба опікуватись, а сьогодні - вже школяр і йому пред'являються досить складні вимоги: без запізнень приходити на уроки, виконувати самостійно домашні завдання, чітко дотримуватись шкільних правил. І ще багато чого необхідно виконувати маленькому учневі, для цього від нього вимагається максимальне пристосування до нових умов! Саме тому фахівці попереджають батьків:

Щоб адаптація дитини до школи пройшла швидко та безболісно, ​​треба заздалегідь підготуватись до шкільного навчання.

Все, що важливо знати про шкільну адаптацію

На думку психологів особливості адаптації (терміни, характеристика) визначаються багатьма чинниками. Фахівці вважають важливими з них:

Якщо про значимість сімейних відносині правильне виховання батьки знають досить добре, то про сукупність психологічної, фізіологічної та соціальної готовностідітей більшість із них має невиразне уявлення. Вчителі початкових класівзазначають, що у сім'ях часом не дооцінюють ці види готовності, спрямовуючи всі свої сили на спеціальну підготовку(уміння читати, писати, рахувати). Є навіть такі мами та тати, які не до кінця розуміють, що через адаптаційний період проходять усі маленькі школярі, і вважають, що їхньому чаду це не загрожує. Тим часом одна дитина (підготовлена) адаптується кілька днів, а в іншого звикання займе кілька місяців. Характерні й зміни у поведінці першокласників: одні стають примхливими, дратівливими, інші – млявими, втомленими, треті – навпаки, агресивними, збудженими. Близьким необхідно підтримати дитину в цей момент, зрозуміти її настрій та допомогти подолати всі труднощі звикання. А для того, щоб батькам було легше визначити стан молодшого школярав адаптаційний період можна використовувати простий тест, який допомагає і поспостерігати за своїм учнем, і виявити проблеми пристосування до шкільного життя. Батькам пропонується визначити позиції своєї дитини за такими показниками:

Високий рівень адаптації

Для високого рівнябудуть характерні такі поведінкові реакціїпершокласника, як:

• позитив щодо школи;
• відповідне сприйняття шкільних правил та вказівок педагога;
• легке освоєння програмного матеріалу;
• прагнення до вивчення більш складних знань;
• зацікавленість в уроках;
• самостійне виконаннядомашніх завдань;
• прагнення до виконання класних доручень;

Середній рівень адаптації

Цей рівень вважається нормою, оскільки більшість дітей адаптуються до шкільних умов саме в такий спосіб. Для нього характерні:

• позитивне ставлення до навчання без негативних переживань;
• засвоєння навчального матеріалупри його докладному та наочному викладі;
• оволодіння навчальною програмою;
• самостійне рішення типових завдань;
• виконання завдань, вказівок під контролем вчителя;
• прояв високої зосередженості лише за виконання цікавого завдання;
• підготовка до уроків та виконання домашніх завдань під контролем дорослих;
• сумлінне виконання доручень класу;
• хороші взаємини із однокласниками.

Низький рівень адаптації

Характерний для дітей, на яких можуть впливати певні обставини, наприклад, помилки виховання (розпещеність або, навпаки, знедоленість дитини), несприятлива сімейна обстановка (розлад серед близьких, батько, що п'є), неповідання дитячого садка, особливості нервової системи(Гіперактивність, підвищена збудливість або, навпаки, загальмованість). Діти з низьким рівнем адаптації виявляють:

• негативне чи байдуже ставлення до школи;
• виправдання свого небажання вчитися скаргами на здоров'я;
• переважання пригніченого настрою;
• часті порушеннядисципліни;
• погане засвоєння навчальних предметів;
• невміння самостійно працювати із підручником;
• виконання домашньої роботи лише під тиском дорослого;
• постійна допомога дорослих для розуміння та засвоєння нових знань;
• пасивність та ухилення від класних доручень;
• непопулярність серед однолітків.

Шкільна дезадаптація

Як украй негативний і важкий моментв адаптаційний період - шкільна дезадаптація, що проявляється у наступному поведінці учня:

• невміння організуватись під час навчання;
• повна відсутність мотивації до навчання;
• невміння регулювати увагу, процеси мислення, пам'яті;
• небажання пристосуватися до темпів шкільного життя;
• підвищена стомлюваність, важке вечірнє засинання та ранкове пробудження;
• постійні скаргина вчителів та однокласників, як причина небажання вчитися;
• неуспішність у навчанні.

Важливо:Шановні батьки! Якщо ви помітили, що ваша дитина важко звикає до школи, і визначили низький рівень адаптації, постарайтеся скористатися рекомендаціями фахівців, щоб допомогти першокласнику адаптуватися в нових умовах, якнайшвидше.

Як правильно підготуватися до школи

Щоб близьким було простіше знайти походи до маленького учня в непростий для нього адаптаційний період та підтримати його, фахівці розробили низку важливих рекомендацій. А якщо дитина ще дошкільник, то рекомендації стануть у пригоді для організації. Психологи стверджують, що ступінь адаптації залежить від того, наскільки добре розвинені всі види готовності. психологічний, фізіологічний та соціальний ). Що важливо знати і намагатися дотримуватись у сімейному вихованні?

Психологічна готовність

Шкільні вчителі постійно нагадують батькам, що успішність навчання спирається на сформованість усіх психічних процесів(пам'яті, уваги, мислення, мови) та їх вольової регуляції. Практично всі дорослі розуміють важливість психічного розвиткудітей та відправляють в центри підготовки до школи, де з дітьми інтенсивно займаються кваліфіковані педагоги. А вдома часом забувають про це, вважаючи, що 2 – 3 рази на тиждень достатньо для підготовки до школи. Тим часом робота над формуванням психічних процесів повинна продовжуватися і вдома, оскільки мотивацію до вчення треба постійно підтримувати і вдосконалювати. Це допоможе маленькому учневі швидко адаптуватися до школи, легко засвоювати навчальні предмети та запобігтиме перевтомі, зниження інтересу до вчення. Вчителі також зазначають, що важливо попрацювати не лише над розвитком пам'яті, уваги, мислення, а й над умінням керувати емоціями, оскільки у молодшого школяра процеси збудження поки що переважають процеси гальмування. Отже, треба навчити першокласника правильно реагувати на адекватні оцінки, усвідомлено підкорятися правилам школи, керувати власною працездатністю, перемикаючись з одного виду діяльності на інший.

Фізіологічна готовність

Батькам важливо знати, що під час навчальних чи домашніх занять фізичне навантаження на школяра збільшується, тому що вони повинні сидіти досить довгий часу нерухомій позі, уважно слухати, напружувати зір, слух, багато працювати рукою. У цьому плані рухова активність першокласників знижується, а потреба у русі залишається незмінною. Через таку невідповідність виникають проблеми у фізіологічної адаптаціїдітей, учням потрібен час, щоб адаптуватися. Тому фахівці виділяють кілька етапів звикання:

У вигляді так званої "фізіологічної бурі" , яка припадає на перші три тижні перебування у школі. В цей момент наростає максимальна напруга дитячого організму та всіх його систем, оскільки першокласник стикається з великими навантаженнями у вигляді складних вимог, нових навчальних предметів, збільшення навчального часу. Зокрема, цим медики пояснюють підвищення захворюваності у дітей, загострення хронічних захворювань, порушення сну, зниження апетиту, саме у вересні, після початку навчання

Наступним етапом, що триває три - чотири тижні, фахівці вважають поки ще "нестійке пристосування" .В цей час організм починає виробляти захисні реакціїна важкі умови звикання, "буря" знижується. Щоб у школяра виробилися додаткові ресурси, що допомагають в адаптаційний період, батькам не треба панікувати, вимагати високих оцінок, ревно порівнювати з іншими учнями. Навпаки, треба виявити терпіння та допомогти своїй дитині зміцнити захисні сили організму, наприклад, надати більше можливостейдля відпочинку, правильно організувати чергування занять та прогулянок, запропонувати відволікаючі заходи (ігри, читання веселих книг зі шкільним змістом, перегляд мультиків, розповіді про власне шкільному дитинстві, у вихідні екскурсії).

Головним етапом фахівці вважають "щодо стійке пристосування" , коли дитячий організмреагує на навчальні навантаженнявже з меншою напругою, виробляє відповідні варіантипристосування до нових умов, наприклад, моторика руки стає більш розвиненою, працездатність і посидючість збільшується, розвивається зорово - просторова координація "очей і рука" дружать між собою.

Соціальна готовність

Соціальна адаптація молодших школярів передбачає прагнення першокласника прийняти він складнішу соціальну роль - роль школьника.Вважається, що це заключний етападаптації, оскільки учень вже вміє вибудовувати свої відносини у колективі однокласників, визнає авторитет вчителя, набув деяких навичок навчальної діяльності, познайомився із критеріями самооцінки. Тому, якщо прагнення нової соціальної ролівідсутня у дитини, батькам у адаптаційний період треба допомогти їй адаптуватися. Фахівці пропонують:

• Щоб сформувати навички навчальної діяльності, потрібні успішного навчання, (уміння слухати і чути вчителі, планувати свою роботу, самостійно шукати шляхи, аналізувати отриманий результат, виправляти, якщо є помилки), можна використовувати ігри та вправи, наприклад, "Знайди зайвий предмет", "Знайди скарб за планом", "Та й ні не кажіть", "Чого не вистачає" і багато інших.
• Для створення успішної позиціїсеред однокласників, необхідно навчити дитину встановлювати контакти з іншими хлопцями, контактувати з учителем, бути товариським та цікавим для однокласників. У цьому також допоможуть ігрові завдання, участь в шкільних заходах, святах, сімейні вечори, читання книг ( веселі оповіданняВ. Драгунського, Н. Носова, І. Пивоварової та ін), бесіди з дітьми.
• Дуже важливо сформувати у молодшого школяра вміння адекватно оцінювати свої дії та дії однокласників (за знаннями, уміннями, інтересами). Таке вміння допоможе створити стійку навчальну мотиваціюі знизити тривожність школяра з приводу необгрунтованих домагань більш високу позначку, образи через те, що не похвалили тощо. буд. Це допоможе як дитині, а й батькам, які часом пред'являють до школяра високі вимоги.

Важливо: емоційні стани(позитивні чи негативні), виражені учнями, які адаптуються до школи, будуть головним показником того, як іде їхнє звикання до навчання, однокласників, норм поведінки.

Що можуть зробити батьки, щоб допомогти першокласнику адаптуватись у шкільній обстановці. Фахівцями розроблено рекомендації, якими можна скористатися у сім'ї.

Важливо:Шановні батьки! Пам'ятайте, що адаптація до школи складний часу житті маленького школяра. Перед початком вчення кожна дитина відчуває хвилювання і тривогу, оскільки вона входить у нове життя. Ваше завдання - допомогти йому впоратися з усіма труднощами адаптаційного періоду, Тоді і вчення стане для нього цікавою та захоплюючою справою.